老年人為什么容易感(gan)冒(mao)咳(ke)嗽

在引起感冒的病毒中，流感病毒和鼻病毒是我國引起感冒和慢支急性發作的主要病毒；副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等也可引起感冒。輕者僅表現(xian)為(wei)鼻塞、流涕、喉干 、咽痛等不(bu)適。若出(chu)現(xian)發(fa)熱、咳嗽、咯痰(tan)及全(quan)身酸痛則多已(yi)影響到氣(qi)管(guan)、支(zhi)氣(qi)管(guan)。有時老(lao)年人感冒(mao)可表現(xian)為(wei)周身乏力疲勞感，或(huo)僅有(you)輕微頭(tou)暈、思睡，若此時未(wei)能(neng)給予治療，進一步發展就會(hui)出現咳嗽(sou)、咯痰，如(ru)果老(lao)年(nian)人(ren)既往就患(huan)有(you)“老(lao)慢支”，就有(you)可能(neng)被誤(wu)認(ren)為是慢性支氣管(guan)急性發(fa)作(zuo)。據臨床統計表明，慢性支(zhi)氣管(guan)炎首次發(fa)病時(shi)，有感冒(mao)史(shi)者(zhe)占56.4%；因(yin)感冒(mao)引起慢性支(zhi)氣管(guan)炎急性發(fa)作(zuo)者(zhe)占65.4%。

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老年人由于呼吸系統功能的減退及全身免疫力下降，不但易于患感冒，還會因感冒而并發支氣管炎、肺炎，甚至繼發肺膿腫；若原有肺部疾患者，會使原病情加重(zhong)；有心臟病者會使原有的心臟病惡化，進(jin)而誘發心絞痛、心功能(neng)不全(quan)等。另外老年人得(de)了感冒后，恢復較年輕(qing)人明顯慢，多在2～3周(zhou)(zhou)才能(neng)得(de)到(dao)基本恢復，有的則需(xu)幾個月的時間，周(zhou)(zhou)身乏力疲勞(lao)感、頭(tou)暈等癥狀才能(neng)完(wan)全(quan)消(xiao)失。可見，預防(fang)感冒比治療感冒顯得(de)更為重(zhong)要。

要(yao)預防感冒的(de)(de)發生，提前采取有效的(de)(de)預防措(cuo)施十分(fen)重(zhong)要(yao)。如(ru)老年人平(ping)日要(yao)多注意天(tian)氣(qi)的(de)(de)變(bian)化，適時(shi)添減衣服(fu)，避免著涼。季節轉換時(shi)更應倍加小心(xin)，不可隨意更換著衣。另外，應盡量(liang)少(shao)去或(huo)不去流動人(ren)口較多的場所，如商場、車(che)站、集(ji)市，以防(fang)被傳染上感冒及(ji)其他病(bing)菌。

老年人感冒吃什么藥

感冒藥的作(zuo)用(yong)多是減輕癥狀(zhuang)。一般而言，只要無并發癥，患者(zhe)注(zhu)意休(xiu)息、多飲水、進(jin)(jin)食易消化食物、補充營養、保持口腔鼻腔清潔(jie)，一周左右即可痊愈。但是，老(lao)年(nian)人抵抗力較弱，感冒的病程相(xiang)對更長，而且易出現并發癥，因此應適當(dang)進(jin)(jin)行藥物治療。

由(you)于老年(nian)人組織器(qi)官逐步(bu)老化，功(gong)能逐步(bu)降低，各(ge)類藥物在體(ti)內(nei)的(de)代謝、運轉分布與作用強度都比較(jiao)特殊(shu)，某些感(gan)冒藥會對肝、腎(shen)、腦等重(zhong)要(yao)器(qi)官產生不同程度的(de)損害，所(suo)以老年(nian)人感(gan)冒后(hou)要(yao)更慎重(zhong)地選擇感(gan)冒藥。

給老人(ren)選擇口服感冒(mao)藥時，主要(yao)考慮兩個“注意”。一是(shi)老年人(ren)有(you)高血壓、冠心病的(de)，盡量不要(yao)選用含麻黃堿成分的(de)感冒(mao)藥。因(yin)為麻黃堿可以促使心率加(jia)快(kuai)，血壓升高。

老人感冒咳嗽怎么辦

老年人抵抗力以(yi)及(ji)機體的恢(hui)復能力都相對要弱。上呼吸道的炎癥(zheng)感染導致的慢性咽(yan)喉炎可能是咳嗽的主要原因，建議合理的使用抗生(sheng)素及(ji)止咳化痰(tan)的中藥制(zhi)劑(ji)。也可參(can)考以(yi)下：

1、咽喉炎引起的咳嗽，采取局部霧化理療、戒(jie)煙、戒(jie)辛辣食(shi)物，使用少量抗過敏性藥物；

2、呼吸道(dao)感(gan)(gan)染后的(de)慢(man)性咳嗽，主(zhu)要使(shi)用(yong)抗過敏(min)藥物，如(ru)撲爾敏(min)、賽庚啶、息(xi)斯敏(min)或(huo)特(te)非(fei)拉丁睡(shui)前服用(yong)1片(pian)，3 4天多數可(ke)以獲得滿(man)意療效(xiao)；對于難(nan)治(zhi)性的(de)病例(li)，使(shi)用(yong)少(shao)量的(de)糖皮(pi)質激素。如(ru)有咳痰(tan)(tan)、痰(tan)(tan)液粘稠、或(huo)黃痰(tan)(tan)者(zhe)，說明有支氣管感(gan)(gan)染存在，應(ying)加用(yong)抗生素治(zhi)療。

另外老(lao)年人的(de)(de)(de)(de)身(shen)體狀況會隨(sui)著年齡(ling)的(de)(de)(de)(de)增(zeng)長而(er)下降，特別是(shi)不注意身(shen)體的(de)(de)(de)(de)。經(jing)常感冒(mao)咳(ke)嗽(sou)，表示身(shen)體的(de)(de)(de)(de)免(mian)疫力下降，容(rong)易受到外來細菌的(de)(de)(de)(de)侵害。最(zui)好的(de)(de)(de)(de)辦法是(shi)充足(zu)的(de)(de)(de)(de)睡眠，進行(xing)適(shi)量的(de)(de)(de)(de)運動，還有均衡的(de)(de)(de)(de)營養(yang)，吃多點水果蔬菜有幫助的(de)(de)(de)(de)！

老年人感冒吃什么

雞湯

喝雞湯能夠預防感冒和流感等(deng)上呼吸(xi)道感染性(xing)疾(ji)病。

溫馨提示：可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數，緩解感冒帶來的痛苦。

因為雞(ji)肉中含有人體所(suo)必需的(de)多(duo)種氨(an)基酸，營養豐富，特別是其中所(suo)含的(de)的(de)半(ban)胱氨(an)酸，可以增(zeng)強 機(ji)體的(de)免疫力。此外，喝雞(ji)湯對感(gan)染后(hou)加速痊愈也有積極(ji)作用。

綠茶

綠茶不但提神清心、護齒明目，所含(han)的抗(kang)氧(yang)化劑還有(you)助于增強人體的免疫功能，抵(di)抗(kang)病(bing)毒細菌的侵襲(xi)。

含鋅食物

鋅(xin)是(shi)人體不可缺少的微量元素，人體中許多種酶(mei)必(bi)須有鋅(xin)參與才能發 揮作用，鋅(xin)對調節免疫功能十分重要。此外，它還有另一個功能，就(jiu)是(shi)抗感染。

鋅不但能(neng)直接抑制病毒的產生，還能(neng)增(zeng)強(qiang)機體細胞(bao)的免疫(yi)功能(neng)，特(te)別是吞噬細胞(bao)的功能(neng)。

老年人感冒要注意什么

日常飲食中應有充足的蛋白質，如豆制品、魚肉、牛奶、瘦肉、蛋類(lei)等(deng)，也可適當(dang)補充維(wei)生素(su)類(lei)，尤其是(shi)維(wei)生素(su)A和C。

初期宜(yi)食(shi)清淡及(ji)促(cu)進(jin)發(fa)汗(han)的(de)食(shi)品，可飲生姜(jiang)、紅(hong)(hong)糖茶(cha)發(fa)汗(han)；亦可飲服(fu)紅(hong)(hong)棗、生姜(jiang)湯，以增強(qiang)抵抗力。還可用蔥白適量與米煮成粥食(shi)用。

患者宜進食(shi)(shi)藕粉、牛奶、稀飯、米(mi)湯、新鮮蔬菜和水果。油膩的食(shi)(shi)物在胃內滯留時間較長，難以消化，所(suo)以在食(shi)(shi)欲恢復(fu)之前最好不要吃。

老年人如何預防感冒

1、積極鍛(duan)煉。積極的鍛(duan)煉能(neng)改善人體的生理功能(neng)，增強體質和抗病能(neng)力(li)。作為高(gao)齡的老(lao)人，不(bu)宜去室外(wai)鍛(duan)煉，應在室內進行。如走走步、搓搓手(shou)(shou)、原地踏(ta)步走、甩手(shou)(shou)運動、深呼吸(xi)運動或靜氣功等均是鍛(duan)煉身體的好項目。

2、預防(fang)傳(chuan)染。感冒(mao)是由病(bing)毒或細菌引起(qi)的呼吸道傳(chuan)染病(bing)，患(huan)者打噴嚏或咳嗽時，病(bing)毒可(ke)隨著噴出的分(fen)泌物(wu)而飄浮(fu)在(zai)空氣中(zhong)，具有(you)較強的傳(chuan)染性。因此，家人(ren)及親屬如患(huan)感冒(mao)時，應盡量注意隔離，避免傳(chuan)染給老人(ren)。

3、避免受(shou)(shou)寒。眾所周(zhou)知，人體受(shou)(shou)寒后易患感(gan)冒(mao)。人體遭受(shou)(shou)寒冷的襲擊后，免疫力(li)可在短(duan)時(shi)間內迅(xun)速下(xia)降，上呼(hu)吸道(dao)的防御(yu)功能減弱，平時(shi)存于鼻(bi)、咽、喉部的病(bing)毒和細菌會乘(cheng)虛(xu)而入使人發病(bing)。由此可見，高(gao)齡老人尤應(ying)注意御(yu)寒保暖，避免因(yin)受(shou)(shou)寒而引發感(gan)冒(mao)。

老年人如何提高免疫力

1、借助睡眠

睡眠(mian)與(yu)人(ren)體免疫力密切相關(guan)。著名免疫學家通過“自我睡眠(mian)”試驗發現，良好(hao)的(de)(de)睡眠(mian)可(ke)使體(ti)內(nei)的(de)(de)兩種淋巴(ba)細胞(bao)數(shu)量明顯(xian)上升。而醫學(xue)專(zhuan)家的(de)(de)研(yan)究表明，睡眠(mian)時(shi)人體(ti)會產生(sheng)一種稱為胞(bao)壁酸(suan)的(de)(de)睡眠(mian)因(yin)子(zi)，此因(yin)子(zi)促使白(bai)血球(qiu)增多，巨噬細胞(bao)活(huo)躍，肝(gan)臟解毒功能增強，從而將侵入的(de)(de)細菌和病毒消滅。

2、保持樂觀情緒

樂觀的(de)態度(du)可以維持人(ren)(ren)體于一個(ge)最(zui)佳的(de)狀態，尤其(qi)是在現今(jin)社會，人(ren)(ren)們面(mian)臨的(de)壓(ya)力很大(da)，巨大(da)的(de)心理壓(ya)力會導致對人(ren)(ren)體免疫系統有抑制作用的(de)荷爾蒙成(cheng)分增多，所以容易(yi)受(shou)到(dao)感冒(mao)或其(qi)它疾病(bing)的(de)侵襲。

3、限制飲酒

每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不(bu)要超(chao)過250毫(hao)升，啤(pi)酒不(bu)要(yao)超過(guo)1瓶，因為酒(jiu)精對人體的每一部分都會產生消極影(ying)響。即使喝(he)葡(pu)萄酒(jiu)可(ke)以降低膽固醇，也應(ying)該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成(cheng)很大破壞(huai)。

4、參加運動

專(zhuan)家進行的3項研究指出，每(mei)天運動30到45分鐘(zhong)，每周5天，持(chi)續(xu)12周后，免(mian)疫細胞數目會增加(jia)，抵抗力也相對增加(jia)。運(yun)動只要心跳加(jia)速(su)即可，晚餐后散(san)步就很適合。

5、補充維生素

每(mei)天(tian)適當補(bu)充維(wei)生素(su)和礦物質。專家指出，身體(ti)抵抗外來侵害的(de)武器，包括干(gan)擾素(su)及(ji)各(ge)類免疫細胞(bao)的(de)數量與活力都(dou)和維(wei)生素(su)與礦物質有關(guan)。

6、改善體內生態環境

用微生態制劑提高免(mian)(mian)疫(yi)(yi)力的研(yan)究和使用由來已久。研(yan)究表(biao)明，以腸道雙歧桿菌(jun)、乳酸桿菌(jun)為代表(biao)的有益菌(jun)群(qun)具(ju)有廣譜的免(mian)(mian)疫(yi)(yi)原性(xing)，能刺(ci)激負責人體免(mian)(mian)疫(yi)(yi)的淋巴細胞分(fen)裂繁殖(zhi)，同(tong)時還能調動非(fei)特(te)異性(xing)免(mian)(mian)疫(yi)(yi)系統，去“吃”掉包括病毒、細菌(jun)、衣原體(ti)等(deng)在內的各種(zhong)可致病的外來微(wei)生(sheng)(sheng)物，產(chan)生(sheng)(sheng)多種(zhong)抗體(ti)，提高人(ren)體(ti)免疫(yi)能力。對于健康人(ren)來說，不妨“食療”，多吃些(xie)乳酸菌(jun)飲料；而(er)健康邊緣人(ren)群，可以(yi)用(yong)微(wei)生(sheng)(sheng)態制劑來調節體(ti)內微(wei)生(sheng)(sheng)態平衡。