老年人為什么容易感冒(mao)咳(ke)嗽

在引起感冒的病毒中，流感病毒和鼻病毒是我國引起感冒和慢支急性發作的主要病毒；副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等也可引起感冒。輕者僅表現(xian)為鼻塞、流涕、喉(hou)干(gan) 、咽痛等不適。若(ruo)出現(xian)發熱、咳(ke)嗽、咯痰及全身酸痛則多(duo)已(yi)影響到氣管、支氣管。有時老年人感(gan)冒可(ke)表現(xian)為周(zhou)身乏力疲勞感(gan)，或僅(jin)有輕(qing)微頭(tou)暈(yun)、思睡(shui)，若(ruo)此時未能給予治療，進一步發(fa)展就(jiu)會(hui)出現咳(ke)嗽、咯(ge)痰，如果老(lao)年人既往就(jiu)患(huan)有“老(lao)慢(man)支”，就(jiu)有可能被誤認為是慢(man)性支氣(qi)管(guan)急性發(fa)作(zuo)(zuo)。據(ju)臨床(chuang)統(tong)計表明，慢性支(zhi)氣(qi)管(guan)炎首次(ci)發(fa)病時，有(you)感(gan)冒史者占56.4%；因感(gan)冒引(yin)起慢性支(zhi)氣(qi)管(guan)炎急性發(fa)作(zuo)(zuo)者占65.4%。

該圖片由注冊用戶"晴子"提供，版權聲明反饋

老年人由于呼吸系統功能的減退及全身免疫力下降，不但易于患感冒，還會因感冒而并發支氣管炎、肺炎，甚至繼發肺膿腫；若原有肺部疾患者，會使原(yuan)(yuan)病情加重；有心(xin)臟病者會使原(yuan)(yuan)有的(de)心(xin)臟病惡化，進而(er)誘發(fa)心(xin)絞(jiao)痛(tong)、心(xin)功能不全等。另外老年(nian)人得(de)了感(gan)(gan)冒后(hou)，恢復較年(nian)輕人明(ming)顯慢，多在2～3周(zhou)才(cai)能得(de)到基(ji)本恢復，有的(de)則需幾個月的(de)時間(jian)，周(zhou)身(shen)乏力疲勞感(gan)(gan)、頭暈等癥狀才(cai)能完全消(xiao)失。可見，預(yu)防感(gan)(gan)冒比治療感(gan)(gan)冒顯得(de)更為(wei)重要(yao)。

要(yao)預防(fang)感冒的發生(sheng)，提前(qian)采取有(you)效(xiao)的預防(fang)措施十分重要(yao)。如老(lao)年人平(ping)日(ri)要(yao)多注意天氣的變(bian)化，適時添減衣服，避免著涼。季(ji)節(jie)轉換時更應倍(bei)加小心，不(bu)可隨(sui)意(yi)更(geng)換著(zhu)衣。另外，應盡量少去或不(bu)去流動人口較多的場所(suo)，如商場、車站、集市(shi)，以(yi)防(fang)被傳染上(shang)感冒及(ji)其(qi)他病菌。

老年人感冒吃什么藥

感冒藥的(de)作用(yong)多(duo)是減輕癥(zheng)狀。一般而言，只要無(wu)并(bing)發癥(zheng)，患者(zhe)注意休(xiu)息(xi)、多(duo)飲水、進食易消化(hua)食物(wu)(wu)、補充營(ying)養、保持口腔(qiang)鼻(bi)腔(qiang)清(qing)潔，一周左右即可(ke)痊愈(yu)。但是，老年人抵抗(kang)力較(jiao)弱，感(gan)冒的(de)病(bing)程相對(dui)更長(chang)，而且易出現并(bing)發癥(zheng)，因此(ci)應適當(dang)進行藥物(wu)(wu)治療(liao)。

由(you)于老(lao)年人(ren)組織器官逐步老(lao)化，功能(neng)逐步降(jiang)低(di)，各類藥(yao)物(wu)在體內的(de)代謝、運轉分布(bu)與作用強度都比較特殊(shu)，某些(xie)感冒藥(yao)會(hui)對肝、腎、腦等重(zhong)(zhong)要器官產生不同程(cheng)度的(de)損害，所以老(lao)年人(ren)感冒后要更慎重(zhong)(zhong)地選擇(ze)感冒藥(yao)。

給老人選擇口(kou)服感(gan)冒(mao)(mao)藥時(shi)，主要(yao)考慮(lv)兩個“注意”。一是老年人有高血(xue)壓(ya)、冠(guan)心(xin)病的，盡量不要(yao)選用含麻(ma)黃堿(jian)成分的感(gan)冒(mao)(mao)藥。因為麻(ma)黃堿(jian)可(ke)以促使心(xin)率(lv)加快，血(xue)壓(ya)升高。

老人感冒咳嗽怎么辦

老(lao)年人抵(di)抗(kang)力(li)以及機體的(de)恢(hui)復能力(li)都(dou)相對要弱。上呼吸道的(de)炎癥感染導致的(de)慢性咽(yan)喉炎可能是咳嗽的(de)主要原因，建議合理的(de)使用抗(kang)生素及止咳化(hua)痰(tan)的(de)中藥(yao)制劑。也可參考以下(xia)：

1、咽喉(hou)炎(yan)引起的咳嗽(sou)，采(cai)取局部霧化理療、戒(jie)煙、戒(jie)辛辣食物(wu)，使用少量抗過敏性藥物(wu)；

2、呼吸道感(gan)染后的慢(man)性咳嗽，主要使用(yong)抗過敏(min)藥(yao)物，如(ru)撲爾敏(min)、賽庚啶、息斯敏(min)或特非拉丁睡前服用(yong)1片(pian)，3 4天(tian)多數可以獲(huo)得滿意療效；對于難(nan)治性的病例，使用(yong)少量的糖皮質激素(su)。如(ru)有(you)(you)咳痰(tan)(tan)、痰(tan)(tan)液粘稠、或黃痰(tan)(tan)者，說明有(you)(you)支(zhi)氣(qi)管(guan)感(gan)染存在(zai)，應加用(yong)抗生素(su)治療。

另外老年人的(de)身體狀況會隨著(zhu)年齡的(de)增長而下降，特別是不注意身體的(de)。經常感冒(mao)咳(ke)嗽，表(biao)示身體的(de)免疫力(li)下降，容易受到外來(lai)細菌(jun)的(de)侵害。最好的(de)辦法是充足的(de)睡(shui)眠(mian)，進行適量的(de)運動，還有均(jun)衡的(de)營養，吃多(duo)點水果蔬菜有幫(bang)助的(de)！

老年人感冒吃什么

雞湯

喝(he)雞(ji)湯能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。

溫(wen)馨提示：可(ke)減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次(ci)數，緩解(jie)感(gan)冒帶來的痛苦。

因為雞肉中含有人體所必需的(de)(de)多種氨(an)基酸，營養豐富，特別是其中所含的(de)(de)的(de)(de)半胱氨(an)酸，可以(yi)增強(qiang) 機(ji)體的(de)(de)免疫(yi)力。此外，喝雞湯對感染(ran)后加(jia)速痊(quan)愈也有積極作(zuo)用。

綠茶

綠茶不但提神(shen)清心、護齒明(ming)目，所(suo)含的(de)抗氧化(hua)劑還有(you)助(zhu)于增強人體(ti)的(de)免疫功能(neng)，抵(di)抗病毒細菌的(de)侵襲。

含鋅食物

鋅(xin)(xin)是人體不可缺少的微量(liang)元素，人體中許多種酶(mei)必須有鋅(xin)(xin)參與才能發(fa) 揮作用，鋅(xin)(xin)對調節免疫功能十分重要。此外，它還有另一個(ge)功能，就是抗感染。

鋅不(bu)但(dan)能直接抑制病毒的產生，還能增強機(ji)體細(xi)胞的免(mian)疫(yi)功能，特別是吞噬細(xi)胞的功能。

老年人感冒要注意什么

日常飲食中應有充足的蛋白質，如豆制品、魚肉、牛奶、瘦肉、蛋類等，也可(ke)適當補(bu)充維生(sheng)素類，尤其是(shi)維生(sheng)素A和C。

初期(qi)宜食(shi)清(qing)淡及促進發汗(han)的食(shi)品(pin)，可飲生姜、紅糖茶發汗(han)；亦可飲服紅棗(zao)、生姜湯(tang)，以增強(qiang)抵抗力(li)。還可用(yong)蔥白(bai)適(shi)量(liang)與米煮成粥食(shi)用(yong)。

患者宜(yi)進(jin)食(shi)(shi)(shi)藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油(you)膩的(de)食(shi)(shi)(shi)物在(zai)胃內滯留(liu)時間較長，難以(yi)消(xiao)化，所以(yi)在(zai)食(shi)(shi)(shi)欲恢復之前(qian)最好不(bu)要吃。

老年人如何預防感冒

1、積極鍛煉(lian)。積極的(de)鍛煉(lian)能(neng)改善(shan)人體的(de)生(sheng)理功能(neng)，增強(qiang)體質和抗病能(neng)力(li)。作為高齡的(de)老人，不宜(yi)去室外鍛煉(lian)，應在(zai)室內進(jin)行。如走走步、搓搓手(shou)、原地(di)踏步走、甩手(shou)運動(dong)(dong)、深呼吸運動(dong)(dong)或靜氣(qi)功等均是(shi)鍛煉(lian)身體的(de)好(hao)項目。

2、預防傳染(ran)。感(gan)冒是由病毒或細菌引起的(de)呼吸道傳染(ran)病，患者(zhe)打噴(pen)(pen)嚏或咳嗽時(shi)(shi)，病毒可隨著噴(pen)(pen)出(chu)的(de)分泌物而飄(piao)浮在空氣中，具有較強的(de)傳染(ran)性(xing)。因此(ci)，家人及(ji)親屬如患感(gan)冒時(shi)(shi)，應盡量注(zhu)意隔離，避免傳染(ran)給老(lao)人。

3、避免受寒。眾所周知，人體受寒后易患感冒(mao)。人體遭受寒冷(leng)的襲擊(ji)后，免疫力可(ke)在短時間內迅速下降(jiang)，上呼吸(xi)道的防御(yu)功能(neng)減(jian)弱，平時存于鼻、咽、喉部的病毒和(he)細(xi)菌會(hui)乘虛(xu)而(er)(er)入(ru)使人發病。由此可(ke)見，高(gao)齡(ling)老人尤應注(zhu)意御(yu)寒保(bao)暖(nuan)，避免因受寒而(er)(er)引發感冒(mao)。

老年人如何提高免疫力

1、借助睡眠

睡(shui)眠(mian)與人體免疫(yi)力(li)密切相關。著(zhu)名免疫(yi)學家通(tong)過“自我睡眠”試(shi)驗(yan)發現，良(liang)好的(de)睡眠可使體內的(de)兩(liang)種淋巴(ba)細胞(bao)(bao)數量(liang)明顯上(shang)升(sheng)。而(er)醫學專(zhuan)家的(de)研究(jiu)表明，睡眠時人體會產生一種稱(cheng)為胞(bao)(bao)壁酸的(de)睡眠因(yin)子，此因(yin)子促使白血球增(zeng)多，巨噬細胞(bao)(bao)活躍，肝臟解毒功能(neng)增(zeng)強，從(cong)而(er)將侵入(ru)的(de)細菌和病(bing)毒消滅。

2、保持樂觀情緒

樂觀的(de)態(tai)度可以維持人(ren)(ren)體(ti)于(yu)一個(ge)最佳(jia)的(de)狀(zhuang)態(tai)，尤其是在現今(jin)社會(hui)，人(ren)(ren)們(men)面臨的(de)壓力很(hen)大，巨大的(de)心理(li)壓力會(hui)導致對人(ren)(ren)體(ti)免疫系統(tong)有抑制作用(yong)的(de)荷爾蒙成分增多，所以容(rong)易受(shou)到感(gan)冒或其它(ta)疾病的(de)侵襲。

3、限制飲酒

每天飲低度白酒不要超過100毫升(sheng)，黃(huang)酒(jiu)不要超過250毫升，啤酒不(bu)要(yao)超(chao)過1瓶(ping)，因為酒精對人體(ti)的每(mei)(mei)一部分都(dou)會(hui)產生消極影響。即使喝葡(pu)萄酒可以降低膽(dan)固(gu)醇(chun)，也應該(gai)限制每(mei)(mei)天一杯，過量(liang)飲用會(hui)給血液與心臟等器官(guan)造(zao)成很大破壞。

4、參加運動

專家進行的3項研究指出，每天(tian)運(yun)動30到45分鐘，每周(zhou)5天，持續12周(zhou)后(hou)，免疫細(xi)胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動(dong)只要心(xin)跳加速即可，晚餐后(hou)散步就很(hen)適合(he)。

5、補充維生素

每天適當補充維生(sheng)素和礦物質(zhi)。專家指出，身體(ti)抵抗外來侵(qin)害的武器，包括(kuo)干擾素及各類免疫細胞的數量(liang)與活力都和維生(sheng)素與礦物質(zhi)有關。

6、改善體內生態環境

用微生態制劑(ji)提高免疫(yi)(yi)力的(de)(de)研究(jiu)和使用由(you)來已久。研究(jiu)表明(ming)，以(yi)腸道(dao)雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的(de)(de)有益菌群具有廣譜的(de)(de)免疫(yi)(yi)原性，能刺激負責人體免疫(yi)(yi)的(de)(de)淋巴細胞分(fen)裂繁(fan)殖，同時還(huan)能調動非(fei)特異性免疫(yi)(yi)系(xi)統，去“吃”掉包(bao)括病毒、細菌、衣原體(ti)等在(zai)內(nei)的各種可(ke)致病的外來(lai)(lai)微(wei)生物，產生多種抗體(ti)，提高人體(ti)免疫能力。對于(yu)健康(kang)人來(lai)(lai)說(shuo)，不妨“食(shi)療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康(kang)邊緣人群，可(ke)以用微(wei)生態制(zhi)劑來(lai)(lai)調(diao)節體(ti)內(nei)微(wei)生態平衡。