老年人為什么容易感冒咳嗽

在引起感冒的病毒中，流感病毒和鼻病毒是我國引起感冒和慢支急性發作的主要病毒；副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等也可引起感冒。輕者僅表現為鼻塞、流涕、喉干 、咽痛等(deng)不適。若出現發熱、咳嗽(sou)、咯(ge)痰及全(quan)身酸(suan)痛則多已影(ying)響到氣(qi)管、支氣(qi)管。有時老年人感冒可(ke)表現為周身乏(fa)力疲勞感，或僅有輕微頭暈、思睡，若此(ci)時未能給予治療，進一步發展就(jiu)會出(chu)現咳嗽、咯痰，如果(guo)老年人既(ji)往就(jiu)患(huan)有“老慢(man)支”，就(jiu)有可能被誤認為是慢(man)性支氣(qi)管(guan)急(ji)性(xing)發(fa)作(zuo)。據臨床統計(ji)表明(ming)，慢性(xing)支氣(qi)管(guan)炎(yan)首次(ci)發(fa)病時，有(you)感(gan)(gan)冒(mao)史者占56.4%；因感(gan)(gan)冒(mao)引起(qi)慢性(xing)支氣(qi)管(guan)炎(yan)急(ji)性(xing)發(fa)作(zuo)者占65.4%。

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老年人由于呼吸系統功能的減退及全身免疫力下降，不但易于患感冒，還會因感冒而并發支氣管炎、肺炎，甚至繼發肺膿腫；若原有肺部疾患者，會使原病情加重；有心(xin)(xin)臟病者(zhe)會使(shi)原有的(de)心(xin)(xin)臟病惡(e)化，進而誘發心(xin)(xin)絞(jiao)痛、心(xin)(xin)功能不(bu)全等。另外老(lao)年人得(de)(de)了感冒(mao)后，恢復較(jiao)年輕(qing)人明顯(xian)慢，多(duo)在(zai)2～3周才能得(de)(de)到(dao)基本恢復，有的(de)則需幾(ji)個(ge)月(yue)的(de)時間，周身乏力疲勞感、頭暈等癥狀才能完(wan)全消(xiao)失。可見，預防感冒(mao)比治療感冒(mao)顯(xian)得(de)(de)更(geng)為重要。

要(yao)(yao)預(yu)防感(gan)冒的發生，提前采(cai)取有(you)效的預(yu)防措施十分重要(yao)(yao)。如老(lao)年人平日要(yao)(yao)多注(zhu)意天氣的變化，適(shi)時(shi)添減(jian)衣服，避免(mian)著涼。季節(jie)轉換(huan)時(shi)更應(ying)倍加小(xiao)心(xin)，不可隨意更換(huan)著衣。另外，應盡量少去(qu)或不去(qu)流動人口(kou)較多的場所，如商場、車(che)站、集市，以(yi)防被傳染上感冒及(ji)其他(ta)病菌。

老年人感冒吃什么藥

感冒藥的作用多是減輕癥(zheng)狀(zhuang)。一(yi)般(ban)而言，只要無并(bing)發(fa)癥(zheng)，患(huan)者注(zhu)意(yi)休息、多飲水、進(jin)食易消化(hua)食物、補充營養(yang)、保持口腔鼻腔清(qing)潔，一(yi)周(zhou)左右即(ji)可痊愈。但是，老年人抵抗(kang)力較(jiao)弱(ruo)，感冒的病程相對更長(chang)，而且易出現并(bing)發(fa)癥(zheng)，因此應(ying)適當進(jin)行藥物治(zhi)療。

由于老(lao)(lao)年人組織(zhi)器官逐步老(lao)(lao)化，功(gong)能逐步降低，各類藥物(wu)在體內的(de)代(dai)謝、運(yun)轉分布與作用強度都(dou)比(bi)較特殊，某些(xie)感(gan)冒藥會(hui)對肝、腎(shen)、腦等重(zhong)要器官產(chan)生不同程度的(de)損害，所以老(lao)(lao)年人感(gan)冒后要更慎(shen)重(zhong)地(di)選擇(ze)感(gan)冒藥。

給老人選(xuan)(xuan)擇口服感(gan)冒藥(yao)時，主要(yao)考慮兩個“注意”。一(yi)是老年人有高血壓(ya)、冠(guan)心病的(de)，盡量(liang)不要(yao)選(xuan)(xuan)用含麻黃堿成分的(de)感(gan)冒藥(yao)。因為麻黃堿可以(yi)促(cu)使心率加快，血壓(ya)升高。

老人感冒咳嗽怎么辦

老年人抵抗(kang)力(li)以及(ji)機體的恢復能(neng)力(li)都(dou)相(xiang)對(dui)要(yao)弱。上呼吸道(dao)的炎(yan)(yan)癥感染(ran)導致的慢性咽喉炎(yan)(yan)可能(neng)是咳嗽的主要(yao)原因，建(jian)議合理的使(shi)用抗(kang)生(sheng)素(su)及(ji)止(zhi)咳化(hua)痰的中藥制劑。也可參(can)考(kao)以下：

1、咽喉(hou)炎引起的(de)咳(ke)嗽，采取局部霧化理療、戒(jie)煙、戒(jie)辛辣食物，使用(yong)少(shao)量抗過敏性藥物；

2、呼(hu)吸道感染后的慢(man)性咳(ke)嗽，主要(yao)使(shi)用抗過敏(min)藥物，如撲爾敏(min)、賽庚啶、息斯敏(min)或(huo)(huo)特(te)非拉丁睡前(qian)服用1片，3 4天多數(shu)可以獲得滿意療(liao)效；對于(yu)難(nan)治性的病例，使(shi)用少量的糖皮質激素(su)。如有咳(ke)痰(tan)、痰(tan)液粘稠、或(huo)(huo)黃痰(tan)者，說明有支氣管感染存(cun)在，應加用抗生(sheng)素(su)治療(liao)。

另外老年人(ren)的身(shen)體狀況會隨著年齡的增長(chang)而下降，特別是不注意身(shen)體的。經常感冒咳嗽，表示身(shen)體的免(mian)疫力下降，容(rong)易(yi)受到外來(lai)細菌的侵害。最(zui)好的辦法是充足的睡眠，進行適量的運動(dong)，還有均(jun)衡的營(ying)養，吃多點水果蔬菜有幫助的！

老年人感冒吃什么

雞湯

喝雞(ji)湯能夠預(yu)防感冒和流感等上呼(hu)吸道感染性疾病。

溫馨提(ti)示：可減少呼吸道中的黏液分(fen)泌物及咳嗽(sou)次數(shu)，緩解感(gan)冒(mao)帶來的痛苦。

因為雞(ji)肉(rou)中(zhong)含(han)有人體(ti)(ti)所必需的(de)(de)多種(zhong)氨(an)基酸，營養豐富，特別是其(qi)中(zhong)所含(han)的(de)(de)的(de)(de)半(ban)胱氨(an)酸，可(ke)以(yi)增強(qiang) 機體(ti)(ti)的(de)(de)免疫力。此外，喝雞(ji)湯對感(gan)染后加速痊愈也有積極作用。

綠茶

綠茶不但(dan)提神(shen)清心、護齒明目，所(suo)含的抗氧(yang)化(hua)劑還有助(zhu)于增強人(ren)體的免疫(yi)功能，抵抗病毒(du)細菌的侵(qin)襲。

含鋅食物

鋅是人體不可缺少的微量元素，人體中許多種酶必須有(you)鋅參與(yu)才能發 揮作用，鋅對調節免(mian)疫(yi)功能十分重要。此外，它(ta)還有(you)另一個功能，就是抗感染。

鋅(xin)不但能(neng)(neng)直接抑制(zhi)病毒的(de)產生，還能(neng)(neng)增強機體細(xi)胞(bao)的(de)免疫功能(neng)(neng)，特別是吞噬細(xi)胞(bao)的(de)功能(neng)(neng)。

老年人感冒要注意什么

日常飲食中應有充足的蛋白質，如豆制品、魚肉、牛奶、瘦(shou)肉、蛋(dan)類等，也可適當補充維生(sheng)素(su)(su)類，尤其是維生(sheng)素(su)(su)A和C。

初(chu)期宜食清淡(dan)及促進(jin)發汗的食品，可飲生姜、紅糖茶發汗；亦可飲服紅棗、生姜湯，以增強抵抗(kang)力。還可用蔥白適量與(yu)米煮成(cheng)粥食用。

患者宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬(shu)菜(cai)和水果。油膩(ni)的食物在(zai)胃內滯留(liu)時間較長，難以(yi)消化，所以(yi)在(zai)食欲恢復之前最好不要吃(chi)。

老年人如何預防感冒

1、積極鍛(duan)(duan)煉(lian)。積極的(de)鍛(duan)(duan)煉(lian)能(neng)(neng)改善人體的(de)生理功能(neng)(neng)，增強體質和(he)抗病(bing)能(neng)(neng)力。作為(wei)高齡的(de)老人，不宜去(qu)室外(wai)鍛(duan)(duan)煉(lian)，應在(zai)室內進行。如走走步(bu)、搓搓手、原地踏(ta)步(bu)走、甩(shuai)手運動、深呼吸運動或靜(jing)氣功等(deng)均是鍛(duan)(duan)煉(lian)身體的(de)好(hao)項(xiang)目。

2、預防傳染(ran)。感(gan)冒(mao)是由病毒或(huo)細菌(jun)引起的(de)呼吸道傳染(ran)病，患者打噴嚏(ti)或(huo)咳嗽時(shi)，病毒可隨著噴出的(de)分泌(mi)物而飄浮在(zai)空氣中，具有較強的(de)傳染(ran)性。因此，家人及親屬如患感(gan)冒(mao)時(shi)，應盡量(liang)注意(yi)隔離，避免傳染(ran)給老(lao)人。

3、避免受寒(han)。眾(zhong)所周(zhou)知(zhi)，人(ren)體受寒(han)后易患(huan)感冒。人(ren)體遭受寒(han)冷的(de)襲擊后，免疫力可在短時(shi)間內迅速下降，上(shang)呼吸道的(de)防(fang)御功能減弱，平時(shi)存于鼻、咽、喉(hou)部的(de)病毒和細菌(jun)會乘虛(xu)而(er)入(ru)使人(ren)發(fa)(fa)病。由此可見(jian)，高齡(ling)老(lao)人(ren)尤應注意御寒(han)保暖，避免因受寒(han)而(er)引(yin)發(fa)(fa)感冒。

老年人如何提高免疫力

1、借助睡眠

睡(shui)眠與人體(ti)免疫(yi)力密切相關。著名(ming)免疫(yi)學家通過“自我睡(shui)(shui)眠”試(shi)驗發現，良好(hao)的(de)(de)睡(shui)(shui)眠可使體內的(de)(de)兩種淋巴細胞(bao)數(shu)量明(ming)(ming)顯上升。而醫學專家的(de)(de)研究表明(ming)(ming)，睡(shui)(shui)眠時人體會產生一種稱為胞(bao)壁酸的(de)(de)睡(shui)(shui)眠因(yin)子，此因(yin)子促使白血球(qiu)增(zeng)(zeng)多，巨(ju)噬細胞(bao)活躍，肝臟解毒功能(neng)增(zeng)(zeng)強，從而將侵入的(de)(de)細菌和病毒消滅。

2、保持樂觀情緒

樂觀的(de)態(tai)度可以(yi)(yi)維持人體于一個最佳的(de)狀態(tai)，尤其是(shi)在(zai)現今社(she)會，人們面臨的(de)壓力很(hen)大，巨大的(de)心理(li)壓力會導(dao)致(zhi)對人體免疫系統有抑制作用(yong)的(de)荷爾蒙成分增多，所(suo)以(yi)(yi)容易(yi)受到感冒或其它疾病的(de)侵襲(xi)。

3、限制飲酒

每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒(jiu)精對人體的每一部分都會產生消極(ji)影響。即使喝葡(pu)萄酒(jiu)可以降低膽(dan)固(gu)醇，也應該限制(zhi)每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。

4、參加運動

專(zhuan)家(jia)進(jin)行的3項研(yan)究指出，每天運動30到45分(fen)鐘，每周(zhou)5天，持續12周后，免疫(yi)細胞(bao)數目會增加，抵抗(kang)力也相對增加。運動(dong)只(zhi)要心跳加速即(ji)可，晚餐后散步就很(hen)適(shi)合(he)。

5、補充維生素

每天適當補(bu)充維生素(su)和(he)礦物(wu)質(zhi)。專家指出，身體抵抗(kang)外來(lai)侵害(hai)的武器(qi)，包括干擾素(su)及(ji)各類免疫細胞的數量(liang)與(yu)活力(li)都(dou)和(he)維生素(su)與(yu)礦物(wu)質(zhi)有關。

6、改善體內生態環境

用微生態(tai)制劑提高免疫(yi)力的研究和使(shi)用由來(lai)已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌(jun)(jun)、乳酸桿菌(jun)(jun)為代(dai)表的有益菌(jun)(jun)群具有廣譜的免疫(yi)原(yuan)性(xing)(xing)，能刺激負責人(ren)體(ti)免疫(yi)的淋巴細胞分裂(lie)繁殖，同(tong)時(shi)還能調動非特異(yi)性(xing)(xing)免疫(yi)系統，去“吃”掉包括(kuo)病毒、細(xi)菌、衣原體(ti)等在(zai)內的各(ge)種可(ke)致病的外來(lai)(lai)微(wei)生(sheng)物，產(chan)生(sheng)多(duo)種抗體(ti)，提(ti)高人(ren)體(ti)免疫能力。對于健康(kang)人(ren)來(lai)(lai)說，不妨(fang)“食療(liao)”，多(duo)吃些(xie)乳酸(suan)菌飲料；而健康(kang)邊(bian)緣人(ren)群，可(ke)以用微(wei)生(sheng)態制劑來(lai)(lai)調節體(ti)內微(wei)生(sheng)態平衡。