老年人為什么容易感冒咳嗽

在引起感冒的病毒中，流感病毒和鼻病毒是我國引起感冒和慢支急性發作的主要病毒；副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等也可引起感冒。輕者僅表現為(wei)鼻塞、流(liu)涕(ti)、喉干 、咽痛等不適。若(ruo)出現發熱、咳嗽(sou)、咯痰及全(quan)身(shen)酸痛則多已影響到(dao)氣管、支氣管。有時老年(nian)人(ren)感(gan)(gan)冒可表現為(wei)周身(shen)乏(fa)力疲勞感(gan)(gan)，或僅有(you)輕(qing)微頭暈、思睡，若此時(shi)未能(neng)給予治療，進一步發展就會(hui)出(chu)現咳嗽、咯痰，如果老(lao)年人既往就患(huan)有(you)“老(lao)慢支(zhi)”，就有(you)可能(neng)被誤認為(wei)是慢性支(zhi)氣(qi)管急性發(fa)作。據臨(lin)床統計表明(ming)，慢(man)性支氣(qi)管炎首次發(fa)病時，有感(gan)冒史者占(zhan)56.4%；因感(gan)冒引(yin)起慢(man)性支氣(qi)管炎急性發(fa)作者占(zhan)65.4%。

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老年人由于呼吸系統功能的減退及全身免疫力下降，不但易于患感冒，還會因感冒而并發支氣管炎、肺炎，甚至繼發肺膿腫；若原有肺部疾患者，會使原(yuan)病情加(jia)重；有心臟(zang)病者會使(shi)原(yuan)有的心臟(zang)病惡化(hua)，進(jin)而誘發心絞痛(tong)、心功能(neng)不全(quan)等。另(ling)外老年人得了感(gan)(gan)冒后，恢復較年輕人明顯慢，多在2～3周(zhou)才(cai)能(neng)得到基本恢復，有的則需幾個月(yue)的時間，周(zhou)身(shen)乏(fa)力(li)疲(pi)勞感(gan)(gan)、頭暈等癥狀才(cai)能(neng)完(wan)全(quan)消失。可(ke)見，預防感(gan)(gan)冒比(bi)治療感(gan)(gan)冒顯得更為(wei)重要。

要預防感(gan)冒的(de)發生，提前采取有效的(de)預防措施十分重(zhong)要。如(ru)老年人平(ping)日要多注意天氣的(de)變化，適時添減衣服(fu)，避(bi)免著涼。季(ji)節轉(zhuan)換時更(geng)應(ying)倍加小心，不可隨意(yi)更換著衣。另外，應盡量少去或不去流動人口較多的場所，如(ru)商場、車站(zhan)、集市，以(yi)防被傳染上感冒及其他病菌。

老年人感冒吃什么藥

感冒藥的作用多是減輕癥狀。一(yi)(yi)般而言，只要無并(bing)發(fa)癥，患(huan)者注意(yi)休息(xi)、多飲水、進食(shi)(shi)易消(xiao)化(hua)食(shi)(shi)物(wu)、補(bu)充營養、保(bao)持口(kou)腔(qiang)鼻腔(qiang)清潔，一(yi)(yi)周(zhou)左右即可(ke)痊愈(yu)。但是，老年人抵(di)抗力較弱，感冒的病程相對(dui)更長，而且易出現并(bing)發(fa)癥，因此應適當進行藥物(wu)治療。

由于(yu)老(lao)年人組織器(qi)官(guan)逐步老(lao)化(hua)，功能逐步降低，各類藥(yao)物在體內的(de)代謝、運轉分布與作(zuo)用強度都比較特(te)殊(shu)，某些(xie)感(gan)冒藥(yao)會對肝(gan)、腎、腦等重要器(qi)官(guan)產生(sheng)不同程度的(de)損害(hai)，所以老(lao)年人感(gan)冒后(hou)要更慎重地選擇感(gan)冒藥(yao)。

給老(lao)人選(xuan)擇口(kou)服感冒(mao)藥時(shi)，主要考(kao)慮兩個“注意”。一(yi)是老(lao)年人有高血(xue)壓、冠心(xin)病的(de)，盡量不要選(xuan)用含麻黃堿成分的(de)感冒(mao)藥。因為麻黃堿可以促使心(xin)率(lv)加快(kuai)，血(xue)壓升高。

老人感冒咳嗽怎么辦

老年(nian)人抵抗力以及(ji)(ji)機體的(de)(de)恢(hui)復能(neng)力都相對要(yao)弱。上呼吸道的(de)(de)炎癥(zheng)感染導致(zhi)的(de)(de)慢性咽喉炎可能(neng)是咳(ke)嗽(sou)的(de)(de)主(zhu)要(yao)原因，建議(yi)合理的(de)(de)使用抗生素及(ji)(ji)止(zhi)咳(ke)化痰(tan)的(de)(de)中藥制劑。也可參考以下：

1、咽喉炎引起的咳嗽(sou)，采取(qu)局(ju)部霧化理療、戒(jie)煙、戒(jie)辛辣(la)食物，使用少量抗過敏(min)性藥(yao)物；

2、呼吸道感(gan)(gan)染(ran)后的慢性咳嗽(sou)，主要(yao)使用抗(kang)(kang)過(guo)敏藥物，如(ru)撲爾(er)敏、賽庚啶、息斯敏或特非拉丁睡前服用1片，3 4天多數可以獲得滿意療(liao)效；對(dui)于難治性的病例(li)，使用少量(liang)的糖皮質激(ji)素。如(ru)有咳痰、痰液粘稠、或黃痰者，說明(ming)有支氣管感(gan)(gan)染(ran)存在(zai)，應加用抗(kang)(kang)生素治療(liao)。

另(ling)外老年人的(de)(de)身體(ti)狀況會隨著年齡的(de)(de)增長而(er)下降(jiang)，特別(bie)是不注意身體(ti)的(de)(de)。經常感冒咳嗽(sou)，表示身體(ti)的(de)(de)免疫力下降(jiang)，容易受到外來細菌的(de)(de)侵害(hai)。最好的(de)(de)辦法是充足(zu)的(de)(de)睡眠，進行適量的(de)(de)運動，還(huan)有均衡(heng)的(de)(de)營(ying)養，吃多點水果(guo)蔬(shu)菜有幫助的(de)(de)！

老年人感冒吃什么

雞湯

喝雞(ji)湯能夠預(yu)防感(gan)(gan)冒和流感(gan)(gan)等上呼吸道感(gan)(gan)染性疾(ji)病。

溫馨提示：可減(jian)少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次(ci)數(shu)，緩解感冒(mao)帶來的痛(tong)苦。

因為雞(ji)肉中(zhong)含有人體所必需的多種氨(an)基酸(suan)，營養豐富，特別是其中(zhong)所含的的半胱氨(an)酸(suan)，可(ke)以增強 機體的免疫力。此外，喝雞(ji)湯對感染(ran)后(hou)加(jia)速痊愈也有積極作用。

綠茶

綠茶不但提神清心、護(hu)齒明目(mu)，所含(han)的(de)抗氧化劑(ji)還(huan)有助于增強人體的(de)免疫功能(neng)，抵抗病毒(du)細菌的(de)侵襲(xi)。

含鋅食物

鋅(xin)是(shi)人體不可缺少的(de)微量元素，人體中許多種酶必須有鋅(xin)參與才能(neng)發(fa) 揮作用，鋅(xin)對(dui)調(diao)節(jie)免疫功(gong)(gong)能(neng)十分重要。此外，它還有另(ling)一個(ge)功(gong)(gong)能(neng)，就是(shi)抗感染。

鋅不但能直接抑制病毒的(de)產生，還(huan)能增強機體細胞(bao)的(de)免疫功能，特別是(shi)吞噬(shi)細胞(bao)的(de)功能。

老年人感冒要注意什么

日常飲食中應有充足的蛋白質，如豆制品、魚肉、牛奶、瘦(shou)肉、蛋(dan)類等，也可適(shi)當補充維生(sheng)素(su)類，尤其(qi)是維生(sheng)素(su)A和C。

初期宜食清(qing)淡(dan)及促進發(fa)汗(han)的食品，可(ke)飲(yin)生(sheng)姜、紅糖(tang)茶發(fa)汗(han)；亦可(ke)飲(yin)服紅棗、生(sheng)姜湯，以增強抵(di)抗力(li)。還可(ke)用蔥白適量(liang)與米煮成粥食用。

患者宜進食藕(ou)粉、牛(niu)奶、稀飯、米(mi)湯、新鮮蔬菜和水(shui)果。油膩(ni)的食物在胃內滯留(liu)時間較長，難以消(xiao)化，所以在食欲恢(hui)復之前最好不(bu)要吃。

老年人如何預防感冒

1、積(ji)(ji)極鍛煉。積(ji)(ji)極的(de)鍛煉能(neng)改(gai)善人(ren)體(ti)的(de)生理功(gong)能(neng)，增強體(ti)質和抗(kang)病能(neng)力(li)。作為高齡(ling)的(de)老(lao)人(ren)，不宜(yi)去(qu)室外鍛煉，應在室內進行。如走走步、搓搓手、原地(di)踏步走、甩手運動、深呼吸運動或靜氣功(gong)等均是鍛煉身(shen)體(ti)的(de)好項目。

2、預(yu)防傳(chuan)染(ran)。感冒(mao)是由病毒或(huo)細菌引起的呼吸道傳(chuan)染(ran)病，患者打噴嚏或(huo)咳嗽時(shi)，病毒可隨著噴出的分泌物(wu)而飄浮在(zai)空氣中，具有較強的傳(chuan)染(ran)性。因(yin)此，家人(ren)及(ji)親屬如患感冒(mao)時(shi)，應盡量(liang)注意隔(ge)離(li)，避(bi)免傳(chuan)染(ran)給老人(ren)。

3、避免受(shou)寒(han)。眾所(suo)周(zhou)知(zhi)，人(ren)體受(shou)寒(han)后易患感冒。人(ren)體遭受(shou)寒(han)冷的襲(xi)擊后，免疫力可(ke)在短時間內(nei)迅速下降，上呼(hu)吸道的防御功能減弱，平(ping)時存于(yu)鼻、咽、喉部的病毒和細菌(jun)會乘虛而(er)入使(shi)人(ren)發病。由此(ci)可(ke)見，高齡老人(ren)尤(you)應(ying)注意御寒(han)保暖，避免因(yin)受(shou)寒(han)而(er)引發感冒。

老年人如何提高免疫力

1、借助睡眠

睡眠(mian)與(yu)人體免疫(yi)(yi)力密切相(xiang)關。著名免疫(yi)(yi)學家通過“自我睡眠”試(shi)驗發(fa)現，良好(hao)的睡眠可使體內的兩種(zhong)(zhong)淋巴細(xi)(xi)胞數量明(ming)顯(xian)上升。而醫學專家的研究(jiu)表明(ming)，睡眠時(shi)人體會產生一種(zhong)(zhong)稱為胞壁酸的睡眠因(yin)子，此因(yin)子促使白血球增多，巨噬細(xi)(xi)胞活躍，肝臟解毒功(gong)能增強，從而將侵入的細(xi)(xi)菌和病毒消(xiao)滅。

2、保持樂觀情緒

樂觀的(de)態(tai)度可以維持人體(ti)于一個(ge)最佳的(de)狀態(tai)，尤其是(shi)在現今社會(hui)，人們(men)面(mian)臨的(de)壓力很(hen)大，巨大的(de)心理壓力會(hui)導致對人體(ti)免(mian)疫系統有抑制(zhi)作用(yong)的(de)荷爾蒙成分增(zeng)多(duo)，所以容(rong)易受到感冒或(huo)其它(ta)疾(ji)病(bing)的(de)侵襲。

3、限制飲酒

每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不(bu)要超(chao)過250毫(hao)升，啤酒不要(yao)超過1瓶，因(yin)為酒精對人體(ti)的每一部(bu)分(fen)都會產生消極影響。即使喝葡(pu)萄酒可(ke)以(yi)降低膽固醇(chun)，也應該限制每天一杯，過量飲(yin)用會給血液(ye)與心臟等器官造成(cheng)很(hen)大(da)破(po)壞。

4、參加運動

專家進行的(de)3項研(yan)究指出，每(mei)天運動30到(dao)45分鐘(zhong)，每周5天，持續12周后，免疫細胞(bao)數目會(hui)增(zeng)加，抵抗(kang)力也相對增(zeng)加。運動(dong)只要心跳加速即可(ke)，晚餐后散步就很(hen)適合。

5、補充維生素

每天(tian)適(shi)當補充(chong)維(wei)生(sheng)素和(he)礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害(hai)的(de)武器，包括干擾(rao)素及各(ge)類(lei)免疫(yi)細胞的(de)數量與活力都和(he)維(wei)生(sheng)素與礦物質有關。

6、改善體內生態環境

用(yong)微生態制劑提高免(mian)疫力的研究和使用(yong)由來已久。研究表(biao)明，以腸道(dao)雙(shuang)歧桿(gan)菌、乳酸桿(gan)菌為代表(biao)的有(you)益菌群(qun)具有(you)廣譜的免(mian)疫原(yuan)性，能刺激負責人體免(mian)疫的淋巴(ba)細(xi)胞(bao)分裂(lie)繁殖，同時(shi)還能調動非特(te)異性免(mian)疫系統，去(qu)“吃”掉包括病毒(du)、細菌、衣原(yuan)體等在內的(de)各種(zhong)可(ke)致病的(de)外(wai)來(lai)微(wei)(wei)生(sheng)物，產(chan)生(sheng)多種(zhong)抗體，提高人體免疫能力。對于(yu)健康人來(lai)說(shuo)，不妨“食療”，多吃些(xie)乳酸菌飲料；而健康邊緣人群(qun)，可(ke)以(yi)用(yong)微(wei)(wei)生(sheng)態(tai)制(zhi)劑來(lai)調(diao)節(jie)體內微(wei)(wei)生(sheng)態(tai)平衡(heng)。