老年人為什么容易感冒(mao)咳嗽(sou)

在引起感冒的病毒中，流感病毒和鼻病毒是我國引起感冒和慢支急性發作的主要病毒；副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等也可引起感冒。輕者僅表(biao)現(xian)為鼻塞、流涕、喉干 、咽痛等不適(shi)。若出現(xian)發熱(re)、咳嗽(sou)、咯痰及全身酸痛則多已影響到氣管、支(zhi)氣管。有時老年人(ren)感冒可表(biao)現(xian)為周身乏力(li)疲(pi)勞感，或僅(jin)有輕微(wei)頭暈、思睡，若此時未(wei)能(neng)給(gei)予治療，進一步發展(zhan)就會出現咳嗽(sou)、咯痰，如(ru)果老年人既往就患有“老慢(man)支(zhi)”，就有可能(neng)被誤認為是慢(man)性支(zhi)氣(qi)管急性發作。據臨床統(tong)計表明，慢性支氣(qi)管炎(yan)首(shou)次發病時，有感(gan)冒(mao)(mao)史者(zhe)占(zhan)56.4%；因感(gan)冒(mao)(mao)引起慢性支氣(qi)管炎(yan)急性發作者(zhe)占(zhan)65.4%。

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老年人由于呼吸系統功能的減退及全身免疫力下降，不但易于患感冒，還會因感冒而并發支氣管炎、肺炎，甚至繼發肺膿腫；若原有肺部疾患者，會使原病(bing)(bing)情加重(zhong)；有(you)(you)心(xin)臟病(bing)(bing)者(zhe)會使原有(you)(you)的(de)心(xin)臟病(bing)(bing)惡化(hua)，進(jin)而誘發心(xin)絞痛、心(xin)功能(neng)(neng)不全等。另外老(lao)年人(ren)得(de)了感冒后，恢復較年輕(qing)人(ren)明(ming)顯慢，多在2～3周才能(neng)(neng)得(de)到基(ji)本恢復，有(you)(you)的(de)則需幾個月的(de)時(shi)間，周身乏力疲勞(lao)感、頭(tou)暈等癥狀才能(neng)(neng)完全消失。可見(jian)，預防感冒比治(zhi)療感冒顯得(de)更為重(zhong)要(yao)。

要(yao)預(yu)防感冒的(de)發生(sheng)，提(ti)前(qian)采取(qu)有效的(de)預(yu)防措施十分重要(yao)。如老(lao)年人平日要(yao)多注意天氣的(de)變(bian)化(hua)，適(shi)時添減衣服，避免著涼。季(ji)節轉(zhuan)換時更應(ying)倍加小(xiao)心，不(bu)可隨(sui)意更換著衣。另外，應盡量少去(qu)或(huo)不(bu)去(qu)流動人口較多的(de)場所(suo)，如商(shang)場、車站、集(ji)市，以(yi)防被傳染上感(gan)冒(mao)及其他病菌(jun)。

老年人感冒吃什么藥

感冒藥的作用多是減輕癥狀。一般而(er)言，只要無并(bing)發癥，患(huan)者注意休息、多飲水、進食易消(xiao)化食物、補(bu)充營養、保持(chi)口腔(qiang)鼻腔(qiang)清潔(jie)，一周左(zuo)右即可(ke)痊愈。但是，老年人抵(di)抗力(li)較弱，感(gan)冒的病程相(xiang)對更(geng)長，而(er)且易出現并(bing)發癥，因此(ci)應適當(dang)進行藥(yao)物治療。

由于老年(nian)人組織器(qi)官逐步老化，功能逐步降(jiang)低，各類藥物(wu)在(zai)體內的代(dai)謝、運轉分布與作用(yong)強度都比較特(te)殊，某些(xie)感冒(mao)藥會對肝、腎(shen)、腦等重(zhong)要器(qi)官產生不同程度的損害(hai)，所以(yi)老年(nian)人感冒(mao)后要更(geng)慎重(zhong)地選擇感冒(mao)藥。

給老人選擇(ze)口服感冒藥(yao)時(shi)，主要考慮兩(liang)個“注意”。一是老年人有高(gao)血壓、冠心病的(de)，盡量(liang)不要選用含麻黃(huang)(huang)堿(jian)成分的(de)感冒藥(yao)。因為麻黃(huang)(huang)堿(jian)可以促使心率加快，血壓升高(gao)。

老人感冒咳嗽怎么辦

老(lao)年(nian)人抵(di)抗力以(yi)(yi)及機(ji)體的(de)恢復(fu)能(neng)力都相對(dui)要弱。上呼吸道的(de)炎癥感染(ran)導致的(de)慢性咽喉炎可能(neng)是(shi)咳嗽的(de)主要原因，建議合(he)理的(de)使用(yong)抗生(sheng)素及止(zhi)咳化痰的(de)中藥(yao)制劑。也可參考以(yi)(yi)下：

1、咽喉炎引(yin)起的咳嗽，采取局(ju)部霧(wu)化(hua)理療、戒(jie)(jie)煙(yan)、戒(jie)(jie)辛辣食物(wu)，使用(yong)少(shao)量抗過敏性藥物(wu)；

2、呼吸道感染(ran)后的慢性(xing)(xing)咳嗽，主(zhu)要(yao)使(shi)用抗(kang)(kang)過敏(min)藥物，如撲爾敏(min)、賽庚啶(ding)、息斯敏(min)或特非拉丁睡前服用1片，3 4天(tian)多數可以獲得滿意療(liao)效；對于難治性(xing)(xing)的病例(li)，使(shi)用少量(liang)的糖皮質激素(su)。如有咳痰(tan)、痰(tan)液粘稠、或黃痰(tan)者(zhe)，說明有支氣(qi)管感染(ran)存在(zai)，應加用抗(kang)(kang)生素(su)治療(liao)。

另外老(lao)年人(ren)的(de)身體狀況會隨(sui)著年齡的(de)增長而下降，特別是(shi)不(bu)注意身體的(de)。經常感冒咳嗽，表示(shi)身體的(de)免疫力下降，容易受(shou)到外來細菌的(de)侵害。最好的(de)辦法是(shi)充足的(de)睡眠，進行適(shi)量的(de)運動，還有(you)均衡的(de)營養(yang)，吃多(duo)點水果蔬(shu)菜(cai)有(you)幫助的(de)！

老年人感冒吃什么

雞湯

喝雞湯(tang)能夠(gou)預(yu)防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病(bing)。

溫馨提示：可減少呼(hu)吸道中的黏(nian)液分泌物及咳嗽次數，緩解感冒帶來的痛(tong)苦。

因為雞肉中含有人體(ti)所(suo)必需的(de)(de)多(duo)種氨基(ji)酸，營養(yang)豐富，特別是其中所(suo)含的(de)(de)的(de)(de)半胱氨酸，可以增強(qiang) 機體(ti)的(de)(de)免疫力。此外，喝雞湯對(dui)感染后加速痊愈也有積極作用。

綠茶

綠茶不但提神清心、護齒明(ming)目，所含(han)的(de)抗(kang)氧化(hua)劑還有助于增強人(ren)體的(de)免疫功能，抵(di)抗(kang)病(bing)毒(du)細(xi)菌的(de)侵(qin)襲(xi)。

含鋅食物

鋅是人(ren)體不可缺少的微量元素，人(ren)體中許多種酶必須有鋅參與才能(neng)發(fa) 揮作用(yong)，鋅對調節(jie)免(mian)疫功能(neng)十分(fen)重要。此外，它還(huan)有另一個(ge)功能(neng)，就是抗感染。

鋅(xin)不但能(neng)直接抑制病毒的產生，還(huan)能(neng)增強機體細胞的免疫功能(neng)，特別是吞噬細胞的功能(neng)。

老年人感冒要注意什么

日常飲食中應有充足的蛋白質，如豆制品、魚肉、牛奶、瘦肉(rou)、蛋類(lei)等，也可適當補充(chong)維生(sheng)素類(lei)，尤(you)其是維生(sheng)素A和C。

初(chu)期宜(yi)食清淡(dan)及促(cu)進發汗的食品，可飲生姜、紅(hong)糖茶發汗；亦可飲服紅(hong)棗、生姜湯(tang)，以增強抵抗力。還可用蔥白適量與米煮(zhu)成粥食用。

患(huan)者宜進食藕粉、牛奶、稀(xi)飯(fan)、米湯(tang)、新鮮蔬菜和水果。油膩的食物在(zai)胃內滯(zhi)留時間較長，難以消(xiao)化，所以在(zai)食欲恢復之(zhi)前最(zui)好不要吃。

老年人如何預防感冒

1、積極(ji)鍛(duan)(duan)煉(lian)。積極(ji)的鍛(duan)(duan)煉(lian)能(neng)改善人體的生理(li)功(gong)能(neng)，增(zeng)強體質和抗病(bing)能(neng)力。作為高齡(ling)的老人，不宜去室外(wai)鍛(duan)(duan)煉(lian)，應在室內(nei)進行(xing)。如走(zou)走(zou)步、搓(cuo)搓(cuo)手、原地踏步走(zou)、甩手運動、深呼吸運動或靜氣功(gong)等均是(shi)鍛(duan)(duan)煉(lian)身(shen)體的好項目(mu)。

2、預防(fang)傳染。感(gan)冒是由(you)病(bing)毒(du)或細菌引起的呼吸道(dao)傳染病(bing)，患者打噴嚏或咳嗽時，病(bing)毒(du)可(ke)隨著噴出的分泌物而(er)飄浮在空氣中，具(ju)有(you)較強的傳染性。因此，家(jia)人(ren)及親屬如(ru)患感(gan)冒時，應盡量注意隔離，避(bi)免傳染給老(lao)人(ren)。

3、避免(mian)(mian)受寒(han)。眾所周知，人體受寒(han)后易患感(gan)冒。人體遭受寒(han)冷的襲擊后，免(mian)(mian)疫(yi)力可(ke)在短時間內迅速下降(jiang)，上呼吸道的防(fang)御(yu)功(gong)能減弱，平時存于鼻、咽、喉部(bu)的病(bing)毒和細菌(jun)會乘虛而(er)入(ru)使人發(fa)(fa)病(bing)。由此可(ke)見，高齡老人尤應注意御(yu)寒(han)保暖，避免(mian)(mian)因受寒(han)而(er)引發(fa)(fa)感(gan)冒。

老年人如何提高免疫力

1、借助睡眠

睡眠(mian)與人(ren)體免疫力密切相關。著名免疫學家通過“自我(wo)睡眠”試驗(yan)發現，良好的睡眠可使體(ti)內的兩種(zhong)(zhong)淋巴細胞(bao)(bao)數量明顯上升。而(er)醫學專家的研究(jiu)表(biao)明，睡眠時人體(ti)會產生一種(zhong)(zhong)稱為胞(bao)(bao)壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球(qiu)增(zeng)多(duo)，巨噬細胞(bao)(bao)活躍，肝(gan)臟(zang)解毒功能(neng)增(zeng)強，從而(er)將侵入(ru)的細菌和(he)病(bing)毒消滅。

2、保持樂觀情緒

樂(le)觀的(de)(de)態(tai)度可以(yi)(yi)維(wei)持人體于一個最佳的(de)(de)狀態(tai)，尤其是在現(xian)今社(she)會，人們(men)面臨的(de)(de)壓(ya)力很大，巨大的(de)(de)心理壓(ya)力會導(dao)致對人體免疫系統有抑(yi)制作用(yong)的(de)(de)荷爾蒙成分增多，所(suo)以(yi)(yi)容易受到感(gan)冒或(huo)其它(ta)疾(ji)病的(de)(de)侵襲。

3、限制飲酒

每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過(guo)250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒(jiu)精對人體的每一部分都會產生(sheng)消極影響。即使喝葡萄酒(jiu)可以(yi)降低(di)膽(dan)固醇(chun)，也(ye)應該限制每天一杯，過(guo)量(liang)飲用會給血(xue)液與心臟等器官造成很大破(po)壞。

4、參加運動

專(zhuan)家進行的3項研(yan)究指出，每天運動30到45分鐘(zhong)，每周(zhou)5天(tian)，持(chi)續(xu)12周后(hou)，免(mian)疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只(zhi)要心跳加速(su)即可，晚餐后(hou)散步就很適合(he)。

5、補充維生素

每天適當補充維(wei)生素(su)(su)和礦物質。專家(jia)指(zhi)出，身體抵抗外來侵害的(de)武器，包括干(gan)擾素(su)(su)及各類免疫(yi)細(xi)胞的(de)數量與活力都和維(wei)生素(su)(su)與礦物質有關。

6、改善體內生態環境

用(yong)微生態制(zhi)劑提高免(mian)(mian)疫力的研究(jiu)和使用(yong)由(you)來已久。研究(jiu)表明，以(yi)腸道雙(shuang)歧桿(gan)菌(jun)、乳酸桿(gan)菌(jun)為代表的有益菌(jun)群(qun)具有廣(guang)譜的免(mian)(mian)疫原性(xing)，能(neng)刺激(ji)負責人(ren)體免(mian)(mian)疫的淋巴細(xi)胞分(fen)裂(lie)繁(fan)殖，同時還能(neng)調動非特異性(xing)免(mian)(mian)疫系(xi)統，去“吃(chi)”掉(diao)包括(kuo)病毒、細菌(jun)、衣(yi)原體(ti)(ti)等(deng)在內的各種(zhong)可(ke)致病的外來(lai)微生物，產生多種(zhong)抗(kang)體(ti)(ti)，提高人體(ti)(ti)免疫能(neng)力。對(dui)于健(jian)康(kang)人來(lai)說，不妨“食(shi)療(liao)”，多吃(chi)些乳(ru)酸菌(jun)飲(yin)料；而(er)健(jian)康(kang)邊緣(yuan)人群，可(ke)以用微生態(tai)制劑(ji)來(lai)調節體(ti)(ti)內微生態(tai)平衡。