擊(ji)高(gao)(gao)(gao)球(qiu)(qiu)(qiu)是(shi)后場擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)技術(shu)之(zhi)一，高(gao)(gao)(gao)球(qiu)(qiu)(qiu)為(wei)分(fen)為(wei)高(gao)(gao)(gao)遠(yuan)(yuan)球(qiu)(qiu)(qiu)和平高(gao)(gao)(gao)球(qiu)(qiu)(qiu)。擊(ji)高(gao)(gao)(gao)遠(yuan)(yuan)球(qiu)(qiu)(qiu)就(jiu)是(shi)把球(qiu)(qiu)(qiu)打的(de)又高(gao)(gao)(gao)又遠(yuan)(yuan)，球(qiu)(qiu)(qiu)飛(fei)至對(dui)方底線(xian)是(shi)從高(gao)(gao)(gao)球(qiu)(qiu)(qiu)發展而來，它飛(fei)行的(de)速度比高(gao)(gao)(gao)遠(yuan)(yuan)球(qiu)(qiu)(qiu)快(kuai)，弧線(xian)比高(gao)(gao)(gao)遠(yuan)(yuan)球(qiu)(qiu)(qiu)低，是(shi)后場進(jin)攻的(de)有效技術(shu)之(zhi)一。擊(ji)高(gao)(gao)(gao)球(qiu)(qiu)(qiu)可分(fen)為(wei)正手(shou)、頭(tou)頂、反手(shou)擊(ji)直線(xian)和對(dui)角線(xian)高(gao)(gao)(gao)球(qiu)(qiu)(qiu)。
正手擊直線高球和對角線高球
起(qi)跳后手(shou)(shou)腕控(kong)制(zhi)球(qiu)(qiu)拍對準來球(qiu)(qiu)路線(xian)，快(kuai)速揮拍擊(ji)打球(qiu)(qiu)的后部(bu)，球(qiu)(qiu)即沿著(zhu)直線(xian)飛(fei)(fei)行;若(ruo)手(shou)(shou)腕控(kong)制(zhi)拍面(mian)擊(ji)球(qiu)(qiu)托(tuo)的右(you)下方，球(qiu)(qiu)則沿著(zhu)對角線(xian)方向(xiang)飛(fei)(fei)行。擊(ji)球(qiu)(qiu)后，手(shou)(shou)臂隨慣性(xing)自然(ran)回收至胸前。
頭頂擊直線高球和對角高球
如果對(dui)方(fang)過來的球(qiu)飛往后場區，那么擊球(qiu)點應(ying)該選擇在頭(tou)頂上(shang)前方(fang)的部位(wei)，用力揮(hui)拍(pai)鞭擊球(qiu)托后部，使(shi)球(qiu)沿直線高飛過網。
頭(tou)頂(ding)擊(ji)對(dui)角高球，握拍手法略有不同，用拇指和食指向(xiang)左(zuo)捻動(dong)(dong)拍柄，使(shi)虎(hu)口對(dui)準拍靠外(wai)的小棱邊，球拍仍由右后(hou)繞(rao)過頭(tou)頂(ding)，小臂向(xiang)前(qian)方內(nei)旋(xuan)(xuan)帶(dai)動(dong)(dong)手腕(wan)收(shou)發力，形成鞭擊(ji)，擊(ji)球托的左(zuo)后(hou)部。擊(ji)球后(hou)，小臂內(nei)旋(xuan)(xuan)較名顯，慣性作用較大，手臂自然往前(qian)擺動(dong)(dong)。
該圖片由注冊用戶"Jane"提供，版權聲明反饋
反手擊高遠球
如果(guo)對方的(de)來(lai)球(qiu)(qiu)向(xiang)左后(hou)(hou)場區的(de)時候，要迅(xun)速把身體轉向(xiang)后(hou)(hou)方，移動到(dao)適合的(de)擊球(qiu)(qiu)位(wei)置，背對球(qiu)(qiu)網，反手握(wo)拍(pai)，沿半弧(hu)形擊球(qiu)(qiu)，把球(qiu)(qiu)擊向(xiang)后(hou)(hou)上方。
正手吊直線球和對角線球
吊直線球(qiu)時，擊(ji)球(qiu)用(yong)力的方(fang)向(xiang)(xiang)是朝前下(xia)方(fang)，但(dan)是擊(ji)球(qiu)瞬(shun)間(jian)，小臂突(tu)然(ran)減速，用(yong)手(shou)腕的閃動(dong)向(xiang)(xiang)下(xia)輕(qing)輕(qing)切擊(ji)球(qiu)托的右側后下(xia)方(fang)，使球(qiu)越網后即下(xia)落；吊對角線球(qiu)時，擊(ji)球(qiu)用(yong)力的方(fang)向(xiang)(xiang)是對角線斜下(xia)方(fang)。
頭頂吊直線球和頭頂吊對角線球
擊(ji)球動作幾乎和頭(tou)頂直線高遠球相(xiang)似，只是擊(ji)球的(de)瞬(shun)間，小臂突然內旋(xuan)并往(wang)前下方揮拍，手(shou)腕的(de)外伸(shen)后展(zhan)帶(dai)動球拍輕點球托的(de)左側后下部，球沿直線飛行。
反手吊直線球和反手吊對角線球
反手吊(diao)直線(xian)(xian)(xian)球(qiu)(qiu)和(he)反手吊(diao)對(dui)(dui)(dui)角線(xian)(xian)(xian)球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)擊球(qiu)(qiu)前的(de)(de)(de)動作同反手擊高球(qiu)(qiu)動作類(lei)似。不同的(de)(de)(de)是小臂要上擺，用拇指內側頂住拍柄，手腕向后“甩腕”輕擊球(qiu)(qiu)托的(de)(de)(de)后下部位，使球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)飛行方(fang)向朝(chao)著直線(xian)(xian)(xian)和(he)對(dui)(dui)(dui)角線(xian)(xian)(xian)和(he)對(dui)(dui)(dui)角線(xian)(xian)(xian)方(fang)向落(luo)到對(dui)(dui)(dui)角線(xian)(xian)(xian)方(fang)向落(luo)到對(dui)(dui)(dui)方(fang)網(wang)前。
騰空突擊扣殺
除了上述三種扣殺技術外，還有一種扣殺是比賽中經常會用到的，它就是騰空突擊扣殺技術。當對手擊出弧度較低的平高球時，身體騰空，上體后仰成反弓形，肩盡量后拉，擊球時，小臂快速舉起，手腕從后伸到旋內、小臂跟著屈收壓腕鞭打，高速向前下擊球。
搓球是用(yong)球(qiu)(qiu)拍搓(cuo)擊球(qiu)(qiu)的左或(huo)右側下部與(yu)球(qiu)(qiu)托底部，使球(qiu)(qiu)向右側或(huo)左側旋轉(zhuan)與(yu)翻滾(gun)過網(wang)。搓(cuo)球(qiu)(qiu)有正手(shou)搓(cuo)球(qiu)(qiu)和反手(shou)搓(cuo)球(qiu)(qiu)
1）正手(shou)搓球(qiu)(qiu)：側身對(dui)右(you)邊網前，正手(shou)握(wo)拍(pai)(pai)。球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)隨著前臂伸向右(you)前上方斜(xie)舉(ju)。當球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)舉(ju)至(zhi)最(zui)高點時，前臂向外旋轉(zhuan)，手(shou)腕由(you)后伸至(zhi)稍內收閃動，握(wo)拍(pai)(pai)手(shou)的(de)(de)食指(zhi)和拇(mu)指(zhi)夾住拍(pai)(pai)，中(zhong)指(zhi)、無名指(zhi)和小指(zhi)輕(qing)握(wo)拍(pai)(pai)柄，使(shi)(shi)球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)在手(shou)腕和手(shou)指(zhi)的(de)(de)揮擺(bai)用力下，搓擊來(lai)球(qiu)(qiu)的(de)(de)右(you)下底(di)部，使(shi)(shi)球(qiu)(qiu)旋轉(zhuan)翻(fan)滾過網。
2）反手搓(cuo)球：擊(ji)球前(qian)前(qian)臂稍(shao)往上舉，手腕(wan)前(qian)屈，手背約(yue)與網同高，而拍(pai)面低于網頂，反拍(pai)面迎球。搓(cuo)球時，主要靠前(qian)臂的(de)前(qian)伸(shen)外旋和手腕(wan)由內收至外展的(de)合力，搓(cuo)擊(ji)球的(de)右側后底部，使球側旋滾(gun)動過(guo)網。
抽(chou)球是把在身體左(zuo)、右兩側，肩(jian)以下，腰以上的來球平掃過去。有正手抽(chou)球和反手抽(chou)球兩種
1）正(zheng)手(shou)(shou)抽球(qiu)：站在右場區(qu)中部，兩腳平行開立稍(shao)寬(kuan)于(yu)(yu)肩，重心在兩腳間，微屈膝收腹，正(zheng)手(shou)(shou)握拍舉于(yu)(yu)右肩前(qian)。擊(ji)球(qiu)前(qian)肘關節前(qian)擺，前(qian)臂稍(shao)往后帶(dai)外(wai)旋，手(shou)(shou)腕稍(shao)外(wai)展(zhan)至(zhi)后伸，引拍至(zhi)體后。擊(ji)球(qiu)時前(qian)臂內(nei)旋，手(shou)(shou)腕伸直(zhi)閃動(dong)，手(shou)(shou)指(zhi)抓緊拍柄，球(qiu)拍由右后往右前(qian)方高速(su)平掃蓋擊(ji)來球(qiu)。擊(ji)球(qiu)后手(shou)(shou)臂左(zuo)擺，左(zuo)腳往左(zuo)前(qian)方邁(mai)一步，右腳跟一步回中心位置。
2）反手抽球(qiu)(qiu)：右腳(jiao)前(qian)交叉在(zai)左(zuo)側(ce)前(qian)，重心在(zai)左(zuo)腳(jiao)上，右手反手握拍在(zai)左(zuo)側(ce)前(qian)。擊(ji)球(qiu)(qiu)前(qian)肘(zhou)部稍(shao)上抬，前(qian)臂內旋，手腕(wan)(wan)外展，引拍至左(zuo)側(ce)。擊(ji)球(qiu)(qiu)時，在(zai)髓的右轉帶動下，前(qian)臂外旋，手腕(wan)(wan)由外展到伸(shen)直閃動，揮拍擊(ji)球(qiu)(qiu)托(tuo)的底部。擊(ji)球(qiu)(qiu)后，球(qiu)(qiu)拍隨身體(ti)的回動收回到右側(ce)前(qian)。
殺(sha)球是把對(dui)方擊來的球在盡量(liang)高的擊球點上斜壓下去。這種球力量(liang)大(da)，弧線(xian)(xian)(xian)直(zhi)(zhi)，落地快，給對(dui)方的威脅很(hen)大(da)。它是進攻的主要技(ji)術。殺(sha)球分為(wei)正手(shou)殺(sha)直(zhi)(zhi)線(xian)(xian)(xian)和對(dui)角線(xian)(xian)(xian)球。頭頂(ding)殺(sha)直(zhi)(zhi)線(xian)(xian)(xian)和對(dui)角線(xian)(xian)(xian)球、正手(shou)騰空突擊殺(sha)直(zhi)(zhi)線(xian)(xian)(xian)球和反手(shou)殺(sha)直(zhi)(zhi)線(xian)(xian)(xian)球。
1）正(zheng)(zheng)手(shou)殺(sha)(sha)直線(xian)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)（側身起跳(tiao)(tiao)）：準備姿(zi)勢和(he)(he)動(dong)作要領與正(zheng)(zheng)手(shou)擊(ji)高(gao)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)大體(ti)(ti)相同(tong)。步子到位(wei)后，屈膝下(xia)(xia)降重(zhong)心，準備起跳(tiao)(tiao)。側身起跳(tiao)(tiao)時，往(wang)(wang)右(you)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)方(fang)(fang)提(ti)肩(jian)帶動(dong)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)臂(bei)(bei)、前(qian)(qian)臂(bei)(bei)和(he)(he)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)舉，以便向上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)伸(shen)展(zhan)身體(ti)(ti)。起跳(tiao)(tiao)后，身體(ti)(ti)后仰挺(ting)胸(xiong)(xiong)成反弓形(xing)。接著右(you)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)臂(bei)(bei)往(wang)(wang)右(you)后上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)擺起，前(qian)(qian)臂(bei)(bei)自然后擺，手(shou)腕后伸(shen)，前(qian)(qian)臂(bei)(bei)帶動(dong)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)由上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)往(wang)(wang)后下(xia)(xia)揮動(dong)，這(zhe)時握拍(pai)要松。隨后凌空轉體(ti)(ti)收腹(fu)帶動(dong)右(you)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)臂(bei)(bei)往(wang)(wang)右(you)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)擺起，肘部(bu)領先，前(qian)(qian)臂(bei)(bei)全速往(wang)(wang)前(qian)(qian)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)揮動(dong)，帶動(dong)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)高(gao)速前(qian)(qian)揮。當擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)點在肩(jian)的(de)前(qian)(qian)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)方(fang)(fang)時，前(qian)(qian)臂(bei)(bei)內旋(xuan)，腕前(qian)(qian)屈微收，閃腕發力殺(sha)(sha)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。這(zhe)時手(shou)指要突然抓緊拍(pai)柄，把手(shou)腕的(de)爆發力集中到擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)點上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)。球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)和(he)(he)擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)方(fang)(fang)向水平(ping)面(mian)的(de)夾角小于90度，球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)正(zheng)(zheng)面(mian)擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)托的(de)后部(bu)，使球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)直線(xian)下(xia)(xia)行(xing)。殺(sha)(sha)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)后，前(qian)(qian)臂(bei)(bei)隨慣性往(wang)(wang)體(ti)(ti)前(qian)(qian)收。在回位(wei)過程中將球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)回收至胸(xiong)(xiong)前(qian)(qian)。
2）正手(shou)殺(sha)(sha)對(dui)角線球(qiu)(qiu)(qiu)（側身起跳）：準(zhun)備(bei)姿勢(shi)和動(dong)作要(yao)領(ling)(ling)與(yu)正手(shou)殺(sha)(sha)直(zhi)線球(qiu)(qiu)(qiu)相同。不同點是(shi)起跳后身體(ti)向(xiang)(xiang)左前(qian)方轉動(dong)用(yong)力，協助手(shou)臂向(xiang)(xiang)對(dui)角方向(xiang)(xiang)擊球(qiu)(qiu)(qiu)。頭(tou)頂殺(sha)(sha)直(zhi)線和對(dui)角線球(qiu)(qiu)(qiu)：動(dong)作要(yao)領(ling)(ling)和準(zhun)備(bei)姿勢(shi)與(yu)頭(tou)頂擊高球(qiu)(qiu)(qiu)相同。不同點是(shi)揮拍(pai)擊球(qiu)(qiu)(qiu)時，要(yao)集中全力往直(zhi)線方向(xiang)(xiang)或對(dui)角方向(xiang)(xiang)下(xia)壓，球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)面和擊球(qiu)(qiu)(qiu)方向(xiang)(xiang)水平面的夾角小于90。
3）反(fan)手(shou)殺直線球(qiu)(qiu)：準備姿勢和動作要(yao)領與(yu)反(fan)拍(pai)擊高(gao)球(qiu)(qiu)相同(tong)。不同(tong)點是擊球(qiu)(qiu)前的(de)揮(hui)拍(pai)用力要(yao)大，擊球(qiu)(qiu)瞬間球(qiu)(qiu)拍(pai)與(yu)殺球(qiu)(qiu)方(fang)向的(de)水平面夾(jia)角(jiao)小于90度。
推球是把對(dui)方(fang)擊來的(de)網(wang)前球推擊到(dao)對(dui)方(fang)的(de)后(hou)場(chang)兩(liang)底(di)角(jiao)去。球飛(fei)行(xing)的(de)弧線較(jiao)低平，速度較(jiao)快。
1）正手推球：
站在(zai)右(you)網前(qian)，球(qiu)拍(pai)(pai)(pai)向(xiang)右(you)側前(qian)上舉(ju)。在(zai)肘關節微屈回收(shou)時，前(qian)臂稍(shao)外(wai)旋，手(shou)(shou)腕(wan)稍(shao)向(xiang)后(hou)側，球(qiu)拍(pai)(pai)(pai)也隨之(zhi)往右(you)下后(hou)擺，拍(pai)(pai)(pai)面正對來球(qiu)。這(zhe)時，小指(zhi)和(he)(he)無名(ming)指(zhi)稍(shao)松開，使拍(pai)(pai)(pai)柄稍(shao)離開魚際肌，拇(mu)指(zhi)和(he)(he)食指(zhi)向(xiang)外(wai)捻(nian)動(dong)拍(pai)(pai)(pai)柄，拍(pai)(pai)(pai)面更為后(hou)仰(yang)。推(tui)球(qiu)時，身體稍(shao)往前(qian)移(yi)，右(you)前(qian)臂往前(qian)伸(shen)并(bing)帶內旋，手(shou)(shou)腕(wan)和(he)(he)手(shou)(shou)指(zhi)控制拍(pai)(pai)(pai)面角度，手(shou)(shou)腕(wan)由后(hou)伸(shen)至伸(shen)直并(bing)閃腕(wan)，食指(zhi)向(xiang)前(qian)壓(ya)，小指(zhi)和(he)(he)無名(ming)指(zhi)突(tu)然握緊拍(pai)(pai)(pai)柄，拍(pai)(pai)(pai)子急速(su)地由右(you)經前(qian)上至左的揮動(dong)推(tui)球(qiu)，使球(qiu)沿邊線飛向(xiang)對方后(hou)場底(di)角。在(zai)口動(dong)過程中，拍(pai)(pai)(pai)子回收(shou)。
2）反手推對角線球：
站在左(zuo)網前(qian)(qian)，以反手(shou)握(wo)拍前(qian)(qian)臂往(wang)前(qian)(qian)上方(fang)伸舉(ju)。在前(qian)(qian)臂稍(shao)向左(zuo)胸前(qian)(qian)收(shou)引，肘關(guan)節微屈，手(shou)腕外(wai)展時，變成反手(shou)推球的(de)握(wo)拍法，球拍松(song)握(wo)，反拍面(mian)迎球。當前(qian)(qian)臂前(qian)(qian)伸并帶外(wai)旋，手(shou)腕由(you)外(wai)展到(dao)伸直閃腕，中指、無名指和(he)小指突(tu)然握(wo)緊(jin)拍柄，拇指頂(ding)壓，往(wang)右前(qian)(qian)方(fang)揮拍時，推擊(ji)球托的(de)左(zuo)側后部，使球沿對角線方(fang)向飛行。擊(ji)球后，手(shou)臂回(hui)收(shou)，恢復擊(ji)球前(qian)(qian)的(de)準(zhun)備姿勢(shi)。
挑球是把(ba)對(dui)(dui)方(fang)擊(ji)來的(de)吊球或(huo)網前球挑高回擊(ji)到對(dui)(dui)方(fang)后(hou)場(chang)去，這(zhe)是在比較被動(dong)的(de)情況下采取(qu)的(de)一(yi)種防守(shou)性技術。挑球有(you)正手挑球和(he)反(fan)手挑球兩種。
1）正手挑球
正手握拍舉(ju)在胸(xiong)前。右(you)(you)(you)腳(jiao)向(xiang)阿前跨出(chu)一大步，左腳(jiao)在后(hou)，側身向(xiang)阿，重心(xin)在右(you)(you)(you)腳(jiao)上(shang)。同時右(you)(you)(you)臂向(xiang)后(hou)擺(bai)，自然伸腕(wan)，使球拍后(hou)引。然后(hou)以肘關節為(wei)軸，屈臂內旋，并握緊球拍，用(yong)食指及手腕(wan)的力量(liang)，將球向(xiang)前上(shang)方擊出(chu)。
2）反手挑球
反(fan)手握(wo)拍(pai)(pai)舉(ju)在胸前(qian)。右(you)腳(jiao)向左(zuo)前(qian)方跨出一(yi)大步，重心(xin)放(fang)在右(you)腳(jiao)上(shang)。同時右(you)肩向網，屈肘(zhou)(zhou)引拍(pai)(pai)至左(zuo)肩旁，然后以肘(zhou)(zhou)關節為軸，握(wo)拍(pai)(pai)經體前(qian)由下往上(shang)，用拇指(zhi)第一(yi)指(zhi)節壓住拍(pai)(pai)柄的寬面，用力將(jiang)球擊出。
撲(pu)球(qiu)：對方(fang)發(fa)網(wang)前(qian)球(qiu)或回擊網(wang)前(qian)球(qiu)時(shi)，在球(qiu)剛越到網(wang)頂即(ji)迅速(su)上網(wang)向斜(xie)下撲(pu)壓，謂之撲(pu)球(qiu)。撲(pu)球(qiu)有正手和反手兩種方(fang)法。
1）正手(shou)撲(pu)球(qiu)(qiu)：右(you)腳(jiao)蹬步(bu)上(shang)網，身體右(you)側前傾(qing)，手(shou)舉球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)于右(you)肩上(shang)方(fang)。擊球(qiu)(qiu)時(shi)，利(li)用手(shou)腕(wan)由后伸(shen)到前屈收腕(wan)的力量，帶動球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)向(xiang)下撲(pu)擊球(qiu)(qiu)。如(ru)果球(qiu)(qiu)離網頂(ding)較(jiao)近，靠手(shou)腕(wan)從右(you)前向(xiang)左前“滑動”擊球(qiu)(qiu)。
2）反(fan)手撲球(qiu)：右腳跨(kua)至左(zuo)(zuo)前(qian)再蹬跳(tiao)上(shang)網，身體(ti)右側前(qian)傾，反(fan)手握拍舉(ju)于(yu)左(zuo)(zuo)前(qian)上(shang)方。擊(ji)球(qiu)時，前(qian)臂伸直外旋帶(dai)動手腕內收(shou)至外展(zhan)，拇指頂壓加(jia)速揮(hui)拍撲球(qiu)。若來球(qiu)靠近(jin)網頂，手腕可(ke)外展(zhan)由左(zuo)(zuo)向右拉切擊(ji)球(qiu)，以免觸(chu)網。擊(ji)球(qiu)后，右腳著地屈(qu)膝(xi)緩沖，回收(shou)球(qiu)拍于(yu)體(ti)前(qian)。
勾球(qiu)是(shi)把在本方右（左(zuo)(zuo)）邊的網前球(qiu)擊到(dao)對方左(zuo)(zuo)（右）邊網前去的技術動(dong)作。勾球(qiu)分正手和反手兩種。
1）正(zheng)手勾球(qiu)(qiu)：用并(bing)步(bu)加蹬跨步(bu)上(shang)右(you)網(wang)前(qian)。球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)(pai)隨前(qian)臂(bei)往右(you)前(qian)斜上(shang)舉。在前(qian)臂(bei)前(qian)伸(shen)時稍(shao)有外(wai)旋，手腕微后(hou)伸(shen)，握拍(pai)(pai)(pai)手將拍(pai)(pai)(pai)柄(bing)(bing)稍(shao)向(xiang)外(wai)捻動(dong)，使(shi)拇指貼在拍(pai)(pai)(pai)柄(bing)(bing)的寬(kuan)面(mian)上(shang)，食指的第二指關節貼在拍(pai)(pai)(pai)柄(bing)(bing)背面(mian)的寬(kuan)面(mian)上(shang)，拍(pai)(pai)(pai)柄(bing)(bing)不觸掌心。球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)(pai)隨著(zhu)向(xiang)右(you)側(ce)前(qian)揮(hui)動(dong)，拍(pai)(pai)(pai)面(mian)朝著(zhu)對方(fang)右(you)網(wang)前(qian)。擊球(qiu)(qiu)時，靠前(qian)臂(bei)稍(shao)有內(nei)旋往左(zuo)拉(la)收，手腕由稍(shao)后(hou)伸(shen)至內(nei)收閃腕，揮(hui)拍(pai)(pai)(pai)撥擊球(qiu)(qiu)托(tuo)的右(you)側(ce)下部，使(shi)球(qiu)(qiu)向(xiang)對方(fang)網(wang)前(qian)掠網(wang)墜落。擊球(qiu)(qiu)后(hou)，球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)(pai)回(hui)收至右(you)肩前(qian)。
對業余羽毛球愛好者而(er)言，要想在短(duan)時間內提高球藝，可采用(yong)一(yi)些較(jiao)實用(yong)的方法(fa)，下面我們就向大家(jia)推薦一(yi)個(ge)16條法(fa)則。
1、力(li)爭在(zai)身體前上方(fang)擊(ji)球，千萬不(bu)要讓球落至頸部以下高度，否(fou)則回擊(ji)的球就(jiu)沒有攻擊(ji)力(li)。
2、握拍手盡可能保(bao)持放松(song)，以便最大限度地(di)發揮手腕的力量。
3、在單打(da)時(shi)(shi)，每次擊球(qiu)后應(ying)立即(ji)回(hui)到(dao)中心位(wei)置(zhi)。在雙打(da)防守時(shi)(shi)則(ze)應(ying)回(hui)到(dao)與(yu)同伴平行的位(wei)置(zhi)，而在雙打(da)進攻時(shi)(shi)則(ze)應(ying)與(yu)同伴保(bao)持前(qian)后的位(wei)置(zhi)，在雙打(da)發球(qiu)時(shi)(shi)，發一短(duan)(duan)球(qiu)后應(ying)立即(ji)向前(qian)封(feng)網以防對手(shou)打(da)短(duan)(duan)球(qiu)回(hui)擊。
4、在單打時(shi)，除非(fei)扣(kou)球(qiu)(qiu)，千(qian)萬不要(yao)把球(qiu)(qiu)打在對方的中場，盡(jin)可(ke)能(neng)打兩角(jiao)。
5、在進行有力的正手或反手擊球時(shi)，身體應向擊球一(yi)側轉動以便站(zhan)穩雙腳。
6、單打發球(qiu)(qiu)要盡(jin)量高而遠，雙(shuang)打發球(qiu)(qiu)要短，球(qiu)(qiu)的飛(fei)行路線(xian)要貼(tie)近球(qiu)(qiu)網的上緣，發球(qiu)(qiu)要多(duo)變(bian)。
7、在規(gui)則允許的(de)范圍內(nei)盡(jin)可能多用(yong)假(jia)動(dong)作迷惑對(dui)方，但事先(xian)不(bu)要流露自(zi)己的(de)意(yi)圖。
8、打(da)高遠球時(shi)，要準(zhun)確地判斷球的飛(fei)行方向，球要盡可能打(da)得高而且接近對方底線。
9、吊網(wang)前(qian)球(qiu)時，球(qiu)的路線要短(duan)，并盡可能靠近(jin)球(qiu)網(wang)。
10、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
11、當你一時不(bu)知(zhi)所(suo)措或需要(yao)短暫(zan)的(de)喘息機會，可打一高(gao)遠球，然后(hou)回(hui)到本場中心(xin)位置。
12、對于初(chu)學者(zhe)來說，反(fan)手(shou)端(duan)線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點(dian)。
13、在(zai)前場回擊高球(qiu)時，應盡量采用扣球(qiu)，扣球(qiu)是(shi)重要的得分手段，但(dan)不要在(zai)底(di)線處擊出(chu)高而短的球(qiu)，這通常是(shi)給對手殺球(qiu)機會的。
14、許多運(yun)動員有(you)自己(ji)的特有(you)打法，因此要善于判(pan)斷球的落(luo)點，及時進(jin)入適宜的位置(zhi)，但千(qian)萬不要過早暴露自己(ji)的動向。
15、在雙(shuang)打接發球時，要舉起球拍迫(po)使對方(fang)發低(di)球，如果對方(fang)的發球過(guo)高(gao)，立即(ji)上(shang)前撲殺(sha)。
16、如果(guo)你正(zheng)在(zai)得(de)分，不要改變打法，如果(guo)正(zheng)在(zai)失利，則應立(li)即(ji)調整文質彬(bin)彬(bin)法，如果(guo)你的(de)連(lian)續(xu)進攻(gong)沒有(you)奏效，可打一高遠球，然(ran)后尋找(zhao)戰機重新(xin)發起進攻(gong)。
1、逼反手
就所有(you)的(de)運動員而言，后(hou)場的(de)反(fan)(fan)手擊(ji)球(qiu)總是或多或少(shao)地(di)弱于(yu)正手擊(ji)球(qiu)，相(xiang)對進攻性不強(qiang)，球(qiu)路也(ye)較(jiao)簡(jian)單(dan)(由于(yu)生理解(jie)剖結構(gou)的(de)限制(zhi))，有(you)的(de)運動員還(huan)不能在后(hou)場用反(fan)(fan)手把球(qiu)打到(dao)對方(fang)端線，所以對于(yu)對方(fang)的(de)反(fan)(fan)手要毫(hao)不放松(song)地(di)加以攻擊(ji)。
(1)調開對方位置
使對(dui)方反(fan)(fan)手區露出空檔，然后把球打(da)到反(fan)(fan)手區，迫使對(dui)方使用反(fan)(fan)拍(pai)擊球。
(2)對反(fan)手較差的(de)對手
后場(chang)(chang)反(fan)手(shou)(shou)較差的(de)(de)(de)人，經常使(shi)(shi)用頭頂擊(ji)(ji)球、側(ce)身擊(ji)(ji)球、側(ce)身弓(gong)擊(ji)(ji)球來(lai)彌補反(fan)手(shou)(shou)的(de)(de)(de)不足。由于頭頂、側(ce)身擊(ji)(ji)反(fan)手(shou)(shou)區(qu)(qu)時，身體重(zhong)心(xin)、身體位(wei)置(zhi)要偏向(xiang)(xiang)左場(chang)(chang)區(qu)(qu)的(de)(de)(de)邊(bian)線(xian)，因(yin)而可(ke)以重(zhong)復(fu)攻(gong)擊(ji)(ji)對(dui)(dui)方的(de)(de)(de)反(fan)手(shou)(shou)區(qu)(qu)，使(shi)(shi)其身體為(wei)(wei)止(zhi)遠離中(zhong)心(xin)。這樣(yang)本(ben)來(lai)是(shi)對(dui)(dui)方優點的(de)(de)(de)正手(shou)(shou)區(qu)(qu)就出現大片的(de)(de)(de)空檔，成了被攻(gong)擊(ji)(ji)的(de)(de)(de)目標。當(dang)對(dui)(dui)方打來(lai)半(ban)場(chang)(chang)高球的(de)(de)(de)時，扣殺(sha)落點的(de)(de)(de)選(xuan)擇應是(shi)∶如(ru)對(dui)(dui)方移動慢，扣殺(sha)落點應在他剛離開的(de)(de)(de)為(wei)(wei)止(zhi)。因(yin)為(wei)(wei)在快(kuai)速移動中(zhong)要馬(ma)上停(ting)住再回轉身來(lai)接殺(sha)球是(shi)很困難的(de)(de)(de)。迫使(shi)(shi)對(dui)(dui)方在后場(chang)(chang)用反(fan)拍(pai)擊(ji)(ji)球時，要主動向(xiang)(xiang)前移動位(wei)置(zhi)，封(feng)住網前，當(dang)對(dui)(dui)方在后場(chang)(chang)用反(fan)手(shou)(shou)吊直線(xian)或(huo)對(dui)(dui)角網前球時，就可(ke)以很快(kuai)上前撲殺(sha)或(huo)搓、勾(gou)，為(wei)(wei)下一(yi)拍(pai)創造(zao)主動的(de)(de)(de)機會。
2、平高球壓底線
用(yong)快速、準確的(de)平(ping)高(gao)(gao)球打到對方后場兩角，在(zai)對方不能(neng)攔截的(de)前提下盡量(liang)降(jiang)低球的(de)飛行弧線，把對方緊壓(ya)在(zai)底(di)線，當對方回擊半場高(gao)(gao)球時(shi)，就(jiu)可以扣殺進攻(gong)。使用(yong)平(ping)高(gao)(gao)球壓(ya)底(di)線時(shi)，如配合劈吊和劈殺可增加平(ping)高(gao)(gao)球的(de)戰術效果(guo)。一般情況下，平(ping)高(gao)(gao)球的(de)落點和殺、吊的(de)落點拉得越(yue)開效果(guo)越(yue)好。
3、拉、吊結合殺球
此(ci)戰(zhan)(zhan)術(shu)是把球(qiu)(qiu)準確地打(da)(da)到(dao)對方場(chang)區的(de)四(si)個角(jiao)(jiao)上，使(shi)對方每(mei)次擊(ji)球(qiu)(qiu)都(dou)要在(zai)場(chang)上來回奔跑。使(shi)用(yong)這種戰(zhan)(zhan)術(shu)時，對不同(tong)特點的(de)對手(shou)要采(cai)用(yong)不同(tong)的(de)拉(la)、吊方法。對后(hou)(hou)退步(bu)法慢的(de)可(ke)以多(duo)(duo)(duo)打(da)(da)前(qian)、后(hou)(hou)場(chang)；對盲目跑動(dong)滿場(chang)飛(fei)的(de)可(ke)使(shi)用(yong)重(zhong)復(fu)球(qiu)(qiu)和假動(dong)作；對靈活(huo)性差(cha)(cha)的(de)應多(duo)(duo)(duo)打(da)(da)對角(jiao)(jiao)線，盡(jin)量使(shi)對方多(duo)(duo)(duo)轉身；對后(hou)(hou)場(chang)反手(shou)差(cha)(cha)的(de)仍通過拉(la)開后(hou)(hou)攻反手(shou)；對體(ti)力不好的(de)可(ke)用(yong)多(duo)(duo)(duo)拍拉(la)、吊來消耗其體(ti)力，然后(hou)(hou)戰(zhan)(zhan)勝之(zhi)。如(ru)能熟練地使(shi)用(yong)平高球(qiu)(qiu)、劈吊和網前(qian)搓、推、勾技術(shu)，快速(su)拉(la)開對方，伺機突擊(ji)扣(kou)殺，則這一戰(zhan)(zhan)術(shu)能收到(dao)更好的(de)效果。
4、吊、殺上網
先(xian)在(zai)后(hou)場以輕殺(sha)、點殺(sha)、劈殺(sha)配合吊球(qiu)(qiu)把球(qiu)(qiu)下(xia)壓，落(luo)點要選(xuan)擇在(zai)場地(di)兩邊，使對(dui)方被動(dong)回球(qiu)(qiu)。對(dui)方還(huan)擊網(wang)前(qian)球(qiu)(qiu)時，迅速上網(wang)以貼(tie)網(wang)的搓球(qiu)(qiu)，或(huo)(huo)勾對(dui)角(jiao)，或(huo)(huo)快速平推創造半(ban)場扣(kou)殺(sha)機會；若(ruo)對(dui)方在(zai)網(wang)前(qian)挑高(gao)球(qiu)(qiu)，可在(zai)其(qi)向(xiang)(xiang)后(hou)退的過程(cheng)中把球(qiu)(qiu)直接(jie)殺(sha)向(xiang)(xiang)他的身上。
5、過渡球
首先要(yao)明確過渡球(qiu)(qiu)是為(wei)了擺脫(tuo)被(bei)動(dong)，為(wei)下一(yi)拍的(de)(de)(de)(de)反攻(gong)積(ji)極(ji)創造(zao)條件。怎樣(yang)才能變被(bei)動(dong)為(wei)主(zhu)動(dong)是比賽中的(de)(de)(de)(de)重(zhong)(zhong)要(yao)一(yi)環。被(bei)動(dong)時(shi)(shi)(shi)要(yao)做到(dao)∶首先爭取時(shi)(shi)(shi)間調(diao)整(zheng)好(hao)自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)為(wei)止(zhi)和(he)控制(zhi)住身體(ti)的(de)(de)(de)(de)重(zhong)(zhong)心(xin)(xin)。從網(wang)前(qian)或后(hou)場底(di)線(xian)擊(ji)出高遠球(qiu)(qiu)是被(bei)動(dong)時(shi)(shi)(shi)常用的(de)(de)(de)(de)手段。當處于不停地(di)跑(pao)動(dong)追球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)(de)狀態時(shi)(shi)(shi)，或身體(ti)重(zhong)(zhong)心(xin)(xin)失去控制(zhi)時(shi)(shi)(shi)，都可以(yi)打出高遠球(qiu)(qiu)，以(yi)贏得時(shi)(shi)(shi)間，恢復身體(ti)重(zhong)(zhong)心(xin)(xin)，調(diao)整(zheng)自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)處境。其次，利用球(qiu)(qiu)路變化打亂對(dui)方(fang)的(de)(de)(de)(de)進攻(gong)步(bu)驟。在接殺(sha)球(qiu)(qiu)或接吊(diao)球(qiu)(qiu)時(shi)(shi)(shi)要(yao)把(ba)球(qiu)(qiu)還(huan)擊(ji)到(dao)遠離(li)對(dui)方(fang)的(de)(de)(de)(de)地(di)方(fang)，以(yi)破壞對(dui)方(fang)吊(diao)、殺(sha)上網(wang)的(de)(de)(de)(de)連續快(kuai)速(su)進攻(gong)。如果對(dui)方(fang)吊(diao)、殺(sha)球(qiu)(qiu)后(hou)盲目(mu)上網(wang)，而(er)自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)為(wei)止(zhi)較好(hao)時(shi)(shi)(shi)，則可把(ba)球(qiu)(qiu)還(huan)擊(ji)到(dao)對(dui)方(fang)底(di)線(xian)。
6、防守反攻
這一戰術是(shi)對(dui)(dui)(dui)付那(nei)種盲目進(jin)攻(gong)而(er)體力又差的對(dui)(dui)(dui)手。比(bi)賽開始(shi)，先(xian)以高球誘(you)使對(dui)(dui)(dui)方進(jin)攻(gong)，在對(dui)(dui)(dui)方只顧進(jin)攻(gong)而(er)疏于了(le)自(zi)己的防守時(shi)(shi)，即可突(tu)擊進(jin)攻(gong)。或者在對(dui)(dui)(dui)方體力下降(jiang)、速度減(jian)慢時(shi)(shi)再發動進(jin)攻(gong)。這種開始(shi)固守、乘虛而(er)入、以逸待勞、后發制(zhi)人的戰術有(you)時(shi)(shi)效果也較好。
中場擊球(qiu)(qiu)(qiu)技術(shu)大致(zhi)可分為(wei)：擋網前(qian)球(qiu)(qiu)(qiu)技術(shu)、挑高球(qiu)(qiu)(qiu)技術(shu)、抽球(qiu)(qiu)(qiu)技術(shu)、快打技術(shu)
1）正手擋直(zhi)線網(wang)前球技(ji)術
該(gai)技術多用于(yu)接(jie)對方(fang)殺(sha)球(qiu)(qiu)。接(jie)球(qiu)(qiu)前(qian)(qian)(qian)用接(jie)殺(sha)球(qiu)(qiu)的步(bu)法(fa)移至右(you)場邊線，身體(ti)右(you)傾，手臂(bei)右(you)伸(shen)，前(qian)(qian)(qian)臂(bei)外(wai)旋、手腕外(wai)展。擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)時，前(qian)(qian)(qian)臂(bei)內旋稍(shao)翻腕帶(dai)動球(qiu)(qiu)拍(pai)由右(you)下(xia)向(xiang)(xiang)(xiang)前(qian)(qian)(qian)止方(fang)推(tui)送(song)擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)，把球(qiu)(qiu)擋向(xiang)(xiang)(xiang)直線網(wang)(wang)前(qian)(qian)(qian)。可以在擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)時前(qian)(qian)(qian)臂(bei)由外(wai)旋到內收，帶(dai)動球(qiu)(qiu)拍(pai)由右(you)向(xiang)(xiang)(xiang)前(qian)(qian)(qian)切送(song)擋直線網(wang)(wang)前(qian)(qian)(qian)。擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)后，身體(ti)左(zuo)轉成正面對網(wang)(wang)，然后右(you)腳上(shang)前(qian)(qian)(qian)一步(bu)，球(qiu)(qiu)拍(pai)隨(sui)身體(ti)向(xiang)(xiang)(xiang)左(zuo)轉收至體(ti)前(qian)(qian)(qian).
2）正手擋對角(jiao)網前(qian)球技術(shu)準備姿(zi)勢同(tong)上。
揮拍擊球(qiu)時(shi)，在肘關節屈收(shou)的(de)(de)同時(shi)前臂稍旋內(nei)，手(shou)腕由后伸到內(nei)收(shou)閃動擊球(qiu)托(tuo)的(de)(de)右側。擊球(qiu)點在右側前，手(shou)腕、手(shou)指(zhi)控(kong)制拍面角度，使球(qiu)向對角線網前墜落(luo)。
3）反手擋直(zhi)線網前球技(ji)術
同正(zheng)手(shou)，也是(shi)多用于接殺球(qiu)(qiu)(qiu)。首先用接殺球(qiu)(qiu)(qiu)的步法移(yi)至(zhi)左(zuo)場區邊線，身體(ti)左(zuo)轉(zhuan)(zhuan)前傾，右肩對網(wang)，右肘彎(wan)曲，手(shou)腕外展，引(yin)拍(pai)至(zhi)左(zuo)肩前上方。擊球(qiu)(qiu)(qiu)時，借對方來球(qiu)(qiu)(qiu)的沖力(li)，以前臂帶動球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)由左(zuo)上方向左(zuo)前方用拇指的頂力(li)揮拍(pai)輕擊球(qiu)(qiu)(qiu)托(tuo)，把球(qiu)(qiu)(qiu)擋回直(zhi)線網(wang)前。擊球(qiu)(qiu)(qiu)后，身體(ti)右轉(zhuan)(zhuan)成正(zheng)面對網(wang)，球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)隨(sui)著身體(ti)的移(yi)動收至(zhi)體(ti)前。
4）反手擋勾對角網(wang)前球技術(shu)
用反(fan)手勾對(dui)角接殺(sha)球握拍(pai)法。擊球時，手腕由外展到后伸閃(shan)動揮(hui)拍(pai)球托的左側下部，使球向對(dui)角網前墜(zhui)落(luo)。
1）正手接(jie)殺挑直線后(hou)場高球(qiu)
當對方殺右邊線(xian)球(qiu)(qiu)(qiu)時，右腳向(xiang)(xiang)右側跨一大(da)步到(dao)位(wei)。隨步法移動(dong)往側引(yin)拍(pai)(pai)(pai)，右臂稍向(xiang)(xiang)右后擺的同時稍帶有(you)(you)外(wai)旋，手(shou)腕(wan)后伸(shen)到(dao)最大(da)限度，使(shi)球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)(pai)迅(xun)速后擺，緊跟著(zhu)右前臂急速向(xiang)(xiang)前揮(hui)動(dong)時略有(you)(you)外(wai)旋，手(shou)腕(wan)從后伸(shen)到(dao)伸(shen)直閃(shan)腕(wan)，這時，肘起著(zhu)"支點"的作用(yong)，拍(pai)(pai)(pai)面對準(zhun)來球(qiu)(qiu)(qiu)，擊球(qiu)(qiu)(qiu)托(tuo)的中下部，使(shi)球(qiu)(qiu)(qiu)向(xiang)(xiang)直線(xian)高遠方向(xiang)(xiang)飛行。擊球(qiu)(qiu)(qiu)后，前臂內旋，球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)(pai)往體前上方揮(hui)動(dong)，球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)(pai)回收至體前。
2）反手接殺挑后(hou)場高球(qiu)
擊(ji)球前，前臂(bei)(bei)內旋，手腕(wan)外展(zhan)(zhan)，引拍(pai)至(zhi)左側前。擊(ji)球時，上(shang)臂(bei)(bei)支(zhi)撐，前臂(bei)(bei)急速往右前方(fang)揮擺，手腕(wan)由(you)外展(zhan)(zhan)至(zhi)后伸閃動，握緊(jin)球拍(pai)，加(jia)上(shang)拇指(zhi)的頂(ding)力，全速揮拍(pai)擊(ji)球，使(shi)球向(xiang)直(zhi)線(xian)方(fang)向(xiang)飛行(xing)。若向(xiang)對角線(xian)方(fang)向(xiang)揮拍(pai)，則球向(xiang)對角線(xian)方(fang)向(xiang)飛行(xing)。
1）正手平抽球
兩腳平等站(zhan)立(li)稍(shao)寬(kuan)于(yu)肩，右腳稍(shao)向右側(ce)邁出一小(xiao)步，同時上體稍(shao)往右側(ce)傾，右臂向右側(ce)上擺，球拍隨著上舉，肘關節保持一定角度，擊球前(qian)肘關節前(qian)擺，前(qian)臂稍(shao)往后帶(dai)外(wai)旋，手腕稍(shao)外(wai)展后伸，引拍至體后。
擊(ji)球時前(qian)臂內旋，手腕(wan)伸直閃動(dong)，手指抓緊(jin)拍(pai)柄，球拍(pai)由右(you)后往右(you)前(qian)方高速平掃來來球。擊(ji)球后，球拍(pai)順勢蓋過(guo)去向左(zuo)邊擺(bai)，左(zuo)腳往左(zuo)前(qian)跟進一步，準備(bei)迎(ying)擊(ji)第(di)二次(ci)來球。
2）反手平抽球
右(you)腳前交叉在左(zuo)(zuo)側(ce)(ce)前，重心在左(zuo)(zuo)腳上，右(you)手反手握拍(pai)(pai)在左(zuo)(zuo)側(ce)(ce)前。擊球(qiu)(qiu)前肘部(bu)稍上抬(tai)，前臂(bei)內旋，手腕外展，引(yin)拍(pai)(pai)至(zhi)左(zuo)(zuo)側(ce)(ce)。擊球(qiu)(qiu)時，在髖的右(you)轉帶(dai)動下，前臂(bei)外旋，手腕由外展到伸直閃動，揮拍(pai)(pai)球(qiu)(qiu)托的底部(bu)。擊球(qiu)(qiu)后(hou)，球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)隨身體的回(hui)(hui)動收(shou)回(hui)(hui)到右(you)側(ce)(ce)前。
1）正手快打
兩腳分開，右腳稍前，左腳在后，兩膝成半蹲式，正面握拍，舉起球拍，球拍上舉經過頭頂，往頭后引至右側下方，手握拍較松。當判斷來球是在頭頂上方時，身體稍往前移，同時左腳往前跨一小步，右腳稍微伸直，成左弓箭步，把擊球點選在右肩的前上方。上臂向前上方抬起，肘彎曲，前臂稍后擺帶有外旋，引拍于頭后。擊球時前臂向前，手腕由后伸至前屈閃動揮拍擊球托的后部，使球平直、急速地飛向對方中場區的附近。擊球后，球拍隨勢前蓋，右腳往左前邁一步，站在中線兩側稍偏后的位置上，球拍由左下回舉起至前上(shang)方，準備迎擊下一次的來球。
2）反手快打
兩腳平行站在左(zuo)(zuo)(zuo)場(chang)(chang)區(qu)，重心在右腳，舉(ju)(ju)拍(pai)于右側(ce)前(qian)。當判斷來球(qiu)(qiu)(qiu)是在左(zuo)(zuo)(zuo)場(chang)(chang)區(qu)，右前(qian)臂(bei)(bei)往左(zuo)(zuo)(zuo)擺(bai)，身體(ti)稍向(xiang)左(zuo)(zuo)(zuo)轉至(zhi)右肩對網(wang)，左(zuo)(zuo)(zuo)腳也(ye)往左(zuo)(zuo)(zuo)側(ce)邁一小(xiao)步，前(qian)臂(bei)(bei)內旋(xuan)，手(shou)(shou)腕外展(zhan)引拍(pai)于左(zuo)(zuo)(zuo)側(ce)后。擊球(qiu)(qiu)(qiu)時，前(qian)臂(bei)(bei)外旋(xuan)，手(shou)(shou)腕伸直閃動，手(shou)(shou)指突然抓(zhua)緊拍(pai)柄，前(qian)蓋(gai)球(qiu)(qiu)(qiu)托后部，使球(qiu)(qiu)(qiu)比較平直地向(xiang)前(qian)飛行。擊球(qiu)(qiu)(qiu)后，球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)由右下回(hui)舉(ju)(ju)至(zhi)前(qian)上方，準備下一次擊球(qiu)(qiu)(qiu)。
發(fa)球搶攻(gong)(gong)是比賽(sai)的重(zhong)要(yao)得(de)分手段，發(fa)球可根據對(dui)手的站(zhan)位。回擊球的習(xi)慣(guan)球路、反擊能(neng)力(li)(li)、打(da)法特點(dian)、精神和(he)心(xin)理狀態(tai)等情況，運(yun)(yun)用不同的發(fa)球方法，以(yi)(yi)取得(de)前幾拍的主動權。通過這一(yi)戰術的運(yun)(yun)用，打(da)亂對(dui)方的整(zheng)個(ge)戰略部署(shu)，造成對(dui)方措手不及。特別是在關鍵(jian)時(shi)刻，運(yun)(yun)用發(fa)球搶攻(gong)(gong)戰術能(neng)達到不同的效果；在相持時(shi)可以(yi)(yi)用它來打(da)開僵(jiang)持的局面，力(li)(li)爭主動；領先時(shi)可以(yi)(yi)用它來乘勝追擊，一(yi)鼓作氣戰勝對(dui)手；落后時(shi)可以(yi)(yi)用它來做最后的拼(pin)搏，力(li)(li)挽狂瀾，反敗為勝。
（1）發(fa)前(qian)場區搶攻戰術
發(fa)前場區球(qiu)有(you)發(fa)1號區球(qiu)，1、2號之間(jian)區球(qiu)，發(fa)追身(shen)球(qiu)。
發前(qian)(qian)場區(qu)球(qiu)的目的主要(yao)是為了限制(zhi)對方(fang)馬上進行(xing)攻擊，另一(yi)(yi)個(ge)目的是通過準確。有意識地判斷對方(fang)的回擊球(qiu)路，從(cong)而組(zu)織和發動快速(su)強有力的搶攻，達到直接得(de)分或獲(huo)得(de)第二次攻擊機會(hui)。＝發前(qian)(qian)場區(qu)球(qiu)在一(yi)(yi)般情況下要(yao)以發1、2號區(qu)之間的球(qiu)和追(zhui)身球(qiu)為主，這樣比較穩妥，不至于(yu)造成失誤(wu)。
（2）發平高球捎攻戰術
發(fa)(fa)(fa)平高(gao)球(qiu)有發(fa)(fa)(fa)3號區(qu)，發(fa)(fa)(fa)4號區(qu)，發(fa)(fa)(fa)3、4號區(qu)之間三種(zhong)平高(gao)球(qiu)。
發(fa)平高球搶(qiang)(qiang)攻(gong)戰術(shu)和發(fa)前場區搶(qiang)(qiang)攻(gong)戰術(shu)的(de)不同點(dian)在于(yu)發(fa)前場區搶(qiang)(qiang)攻(gong)可直接抓住戰機(ji)進行(xing)搶(qiang)(qiang)攻(gong)，而發(fa)平高球搶(qiang)(qiang)攻(gong)則要通過(guo)守中反(fan)攻(gong)的(de)手(shou)段才(cai)能獲得搶(qiang)(qiang)攻(gong)的(de)機(ji)會。
發平高(gao)球(qiu)的(de)目的(de)：一是為(wei)了配(pei)合發前場區球(qiu)搶攻(gong)；二是讓對(dui)(dui)手進(jin)(jin)(jin)行盲目進(jin)(jin)(jin)攻(gong)或在我方(fang)判(pan)斷的(de)范(fan)圍(wei)之(zhi)中進(jin)(jin)(jin)攻(gong)，使發球(qiu)方(fang)能(neng)從防守快(kuai)速(su)轉入進(jin)(jin)(jin)攻(gong)；三是造(zao)成(cheng)對(dui)(dui)方(fang)由于(yu)失(shi)去控制而直接(jie)失(shi)誤。
（3）發平(ping)射球主要是發3號(hao)區平(ping)射球
發平射(she)球(qiu)戰術的(de)(de)目(mu)的(de)(de)：一是為了偷襲，如(ru)對(dui)方(fang)反應慢，或(huo)站位偏邊(bian)線，3號區空(kong)隙大(da)時，偷襲3號區成功率可能大(da)；二是為了逼(bi)對(dui)方(fang)進行(xing)平抽快打的(de)(de)打法；三是為了把(ba)對(dui)方(fang)逼(bi)至后場區而造(zao)成網前區的(de)(de)空(kong)隙。
2、接發球搶攻戰術的應變
接發球搶攻戰術是接發球戰術中最易得分最有威脅(xie)的(de)一種(zhong)戰術(shu)。但是，前(qian)提是對方發球(qiu)的(de)質量欠佳。如發高球(qiu)時(shi)(shi)落點(dian)不(bu)到位；發前(qian)場(chang)區球(qiu)過(guo)網時(shi)(shi)過(guo)高；發平射球(qiu)時(shi)(shi)速(su)度(du)不(bu)快，角度(du)不(bu)佳；發平高球(qiu)時(shi)(shi)節奏、落點(dian)、弧(hu)度(du)不(bu)佳等都會(hui)給接發球(qiu)搶攻造成機會(hui)。
離開(kai)了這一前提(ti)條(tiao)件(jian)(jian)而盲目(mu)地(di)進行搶攻(gong)，效果(guo)就(jiu)差，成功(gong)率就(jiu)低。除(chu)此以(yi)外，還(huan)要有積極(ji)的。大(da)膽(dan)的搶攻(gong)意識。要獲得(de)搶攻(gong)戰(zhan)術的成功(gong)（得(de)分(fen)）還(huan)得(de)根據自(zi)己(ji)的技(ji)術特點(dian)和身體(ti)條(tiao)件(jian)(jian)，同時(shi)結合對(dui)方(fang)的技(ji)術特點(dian)。身體(ti)條(tiao)件(jian)(jian)和心理(li)素質。例如，當對(dui)方(fang)從(cong)右場區發(fa)(fa)一平高(gao)球落點(dian)欠佳(jia)，已(yi)造成我方(fang)發(fa)(fa)動搶攻(gong)的極(ji)好時(shi)機，就(jiu)要運用自(zi)己(ji)最擅長的技(ji)術，抓(zhua)住對(dui)方(fang)的弱(ruo)點(dian)，果(guo)斷(duan)大(da)膽(dan)地(di)搶攻(gong)。
搶(qiang)(qiang)(qiang)攻戰術(shu)的(de)完成大都要(yao)由兩(liang)三拍搶(qiang)(qiang)(qiang)攻球路(lu)的(de)組織才(cai)能(neng)奏效。所以一(yi)(yi)旦發(fa)動搶(qiang)(qiang)(qiang)攻就要(yao)加快(kuai)速度，擴大控制(zhi)面，抓住(zhu)對方(fang)的(de)弱點或(huo)習慣路(lu)線(xian)一(yi)(yi)攻到底，一(yi)(yi)氣呵成完成，個組合的(de)搶(qiang)(qiang)(qiang)攻戰術(shu)。
尤尼克斯
威克多
亞獅龍
李寧
川崎
凱勝
紅雙喜
威爾勝
索牌
高纖
