悠(you)(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)(you)球(qiu)(qiu)，一個大家并(bing)不(bu)陌生(sheng)的字眼，往往被(bei)理解為幼稚的小孩玩具，事實(shi)上(shang)，悠(you)(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)(you)球(qiu)(qiu)被(bei)稱為“世界(jie)上(shang)第二(er)大古老的玩具”。經過許多年的不(bu)斷創(chuang)新與發展(zhan)，悠(you)(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)(you)球(qiu)(qiu)正(zheng)在成為一項風(feng)靡全球(qiu)(qiu)的手上(shang)技巧運動(dong)。你知(zhi)道悠(you)(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)(you)球(qiu)(qiu)怎么玩嗎？下面(mian)，就來看看悠(you)(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)(you)球(qiu)(qiu)招式(shi)大全。
悠(you)悠(you)球(qiu)(qiu)風(feng)(feng)靡全(quan)球(qiu)(qiu)，初學(xue)者如何快(kuai)速(su)掌握悠(you)悠(you)球(qiu)(qiu)基(ji)本招式？小編帶來的悠(you)悠(you)悠(you)球(qiu)(qiu)基(ji)本三十招絕對是不二(er)之選。包括初級：睡眠(mian)、溜(liu)狗、爬行者、拋磚(zhuan)引玉、逃脫、搖籃、衛星回收、升降(jiang)機(ji)、環繞世界、翻(fan)跟斗(dou)3個；中級:UFO飛(fei)碟(die)、巴黎鐵塔(ta)、狗咬、三葉草、翻(fan)跟斗(dou)10個、空(kong)中飛(fei)人、智能(neng)旋(xuan)(xuan)風(feng)(feng)、魔(mo)(mo)術球(qiu)(qiu)、棒球(qiu)(qiu)、翻(fan)跟斗(dou)30個；高(gao)級：玩具風(feng)(feng)車、魔(mo)(mo)術手(shou)套、兩(liang)周(zhou)前地(di)、金蛇狂舞、滾(gun)筒旋(xuan)(xuan)轉、彎月回旋(xuan)(xuan)、原子(zi)裂變(bian)、核子(zi)爆炸、空(kong)中射月、雙手(shou)翻(fan)跟斗(dou)。
抬起手(shou)臂，用腕力(li)把悠悠球向(xiang)下擲(zhi)出。 注意：手(shou)心是(shi)向(xiang)上的！
悠(you)(you)悠(you)(you)球(qiu)拋出(chu)后，手保持水平，手心向(xiang)下。悠(you)(you)悠(you)(you)球(qiu)便(bian)在繩頭處不斷轉動(dong)。(如想悠(you)(you)悠(you)(you)球(qiu)轉得更久，可以作(zuo)45度向(xiang)下拋出(chu)！）
手掌向上輕拉，悠悠球便自(zi)動回轉。
這是(shi)所有招(zhao)式的基礎，要多多練習啊(a)！
先大力使出睡(shui)眠，慢慢將悠悠貼近地面。
悠悠便會向前走(zou)。
在悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)將近(jin)停止轉動(dong)時，手一拉將悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)收回。
先(xian)用力使出"勁力旋(xuan)風"，慢慢將悠(you)(you)悠(you)(you)球(qiu)貼近地面。
悠悠球便會向前走。
身(shen)體同時蹲下，讓悠(you)悠(you)球向(xiang)前滾動。
待(dai)悠悠球(qiu)將(jiang)繩子拉(la)勁(jing)時，手一拉(la)將(jiang)悠悠球(qiu)收回。
手(shou)垂直，手(shou)掌朝向后(hou)上方(fang)握住悠(you)悠(you)球
用力將悠(you)悠(you)球向(xiang)前拋出。
悠(you)悠(you)球會自動(dong)收回，手掌向上接住。
這是一個橫面花式的(de)基礎動作。
抬起右手，將悠悠球放在(zai)約肩膀位(wei)置(zhi)前。
揮手(shou)將悠(you)悠(you)球向(xiang)右(you)拋出，同時伸直手(shou)臂以離心力(li)將悠(you)悠(you)球從右(you)邊帶向(xiang)左邊。
當悠悠球橫(heng)過身體，到達左肩水平位置(zhi)，便可(ke)拉(la)繩將(jiang)球收(shou)回
使出"勁(jing)力(li)旋風(feng)"，在面前(qian)，右(you)手(shou)向前(qian)移動將繩子繞過左手(shou)手(shou)掌。
右手(shou)捉住悠(you)悠(you)球繩上10cm的位置。
右手(shou)(shou)升起，左手(shou)(shou)手(shou)(shou)掌張開向下(xia)，讓(rang)繩子形(xing)成(cheng)一個三角形(xing)。右手(shou)(shou)將悠悠球(qiu)前后擺動(dong)。
使出(chu)"勁力旋(xuan)風"，慢慢將繩圈從右手中指取下。
手指拿住繩圈，然后向(xiang)上收球。
悠悠球會向上(shang)飛起，同時將繩子卷回。待悠悠落下(xia)時接住。
使出(chu)"勁力旋風"，用左手食指將悠悠繩中(zhong)間(jian)位置吊起。
用右手控制(zhi)悠悠繩進入球體縫隙中。
右手向下慢慢拉，悠悠球隨之升起。
將悠悠球向前拋出(chu)，環繞身體(ti)一圈(quan)，將悠悠球從面前位置收回(hui)。
使出"瞬雷出擊"，當(dang)悠(you)(you)悠(you)(you)球回(hui)到手臂內側(ce)時，轉動(dong)手腕將悠(you)(you)悠(you)(you)球再次拋出。
此(ci)動作(zuo)連續(xu)做(zuo)三次，在最后收回(hui)動作(zuo)時，手(shou)要接好悠悠。
好(hao)了，悠(you)(you)悠(you)(you)球基礎動(dong)(dong)(dong)作中的(de)初級動(dong)(dong)(dong)作就是這些了。如果你(ni)學(xue)會了這十個(ge)動(dong)(dong)(dong)作的(de)話，那恭喜(xi)你(ni)達到了悠(you)(you)悠(you)(you)玩(wan)法(fa)的(de)入門級別，花樣無窮的(de)玩(wan)法(fa)正等著你(ni)去發現！
初(chu)級(ji)10招基礎動作是悠(you)(you)悠(you)(you)所有(you)玩法的起步(bu)階段(duan)，所以(yi)都是很簡單的動作。千萬不(bu)要以(yi)為悠(you)(you)悠(you)(you)球(qiu)很無聊而就此(ci)停住腳步(bu)哦！后面的玩法可是很變(bian)態(tai)的，就看你敢(gan)不(bu)敢(gan)嘗試了(le)。
哦，覺得很簡(jian)單？呵(he)呵(he)，接下來(lai)是基礎花式中級(ji)(ji)階(jie)段，難(nan)度跟(gen)初(chu)級(ji)(ji)可是大不(bu)相同(tong)！不(bu)少(shao)人(ren)在中級(ji)(ji)就因為覺得難(nan)度太大，而放棄(qi)玩悠(you)悠(you)了！（不(bu)過在競(jing)技YOYO領域來(lai)看的話，中級(ji)(ji)還是非(fei)常簡(jian)單。當然，你要有合適中級(ji)(ji)招式用的悠(you)悠(you)球(qiu)，別(bie)還拿著初(chu)學用的離(li)合器(qi)來(lai)玩中級(ji)(ji)。。這是題外話）
怎么樣，有挑(tiao)戰的(de)信(xin)心？那(nei)么就接(jie)著看下(xia)去吧。
把悠(you)悠(you)球從右肩向左下方向，傾斜地用力(li)投出(chu)，使悠(you)悠(you)球與地面平行著轉動。
用左手抓住離悠(you)悠(you)球(qiu)15cm-20cm的(de)繩子，把悠(you)悠(you)球(qiu)提上來，并保持橫(heng)向旋轉2-3秒。
放開左手(shou)將悠(you)悠(you)向上拋起，右手(shou)拉繩，令悠(you)悠(you)球收(shou)回到手(shou)中。
使出(chu)"勁力(li)旋風"招式，然后把悠悠繩上端約(yue)20cm左右的(de)地方，放在左手的(de)食指(zhi)和大拇指(zhi)的(de)背面。
把(ba)右手移(yi)到低于左(zuo)手的位置，把(ba)繩掛在(zai)右手的大拇指上。
扭(niu)動(dong)左手，使悠(you)悠(you)繩形成(cheng)交叉狀態。
用左手(shou)的(de)食(shi)指(zhi)和大(da)拇(mu)指(zhi)，抓住離右(you)(you)手(shou)大(da)拇(mu)指(zhi)下方15cm左右(you)(you)的(de)悠悠繩往(wang)上提，并使之通(tong)過左手(shou)的(de)食(shi)指(zhi)和大(da)拇(mu)指(zhi)與(yu)右(you)(you)手(shou)大(da)拇(mu)指(zhi)形(xing)成的(de)三角(jiao)形(xing)的(de)中間。
把悠悠從面(mian)前向(xiang)兩腳之間向(xiang)后擲出。
當悠(you)(you)悠(you)(you)擲至后(hou)面時(shi)，拉(la)動繩子，使之能夠碰到大腿(tui)內側(ce)的褲子褶(zhe)皺。悠(you)(you)悠(you)(you)槽和悠(you)(you)悠(you)(you)繩便便會(hui)拌著(zhu)褲子的布料。
把手(shou)腕放低，手(shou)掌從向(xiang)后的狀態，把悠悠球向(xiang)斜上方擲出(chu)，使(shi)之(zhi)畫(hua)出(chu)橢圓(yuan)型圖案。
不要(yao)用(yong)手(shou)抓住返回的悠悠，轉動(dong)手(shou)腕(wan)將其向前(qian)方擲出(chu)，畫出(chu)第(di)2個橢圓型(xing)圖案。
不要抓住返回的(de)悠(you)(you)悠(you)(you)，再將(jiang)其(qi)向下(xia)方擲出(chu)，使之落在鞋側一(yi)步之前，然(ran)后將(jiang)其(qi)從手掌(zhang)下(xia)方收回。
使出(chu)"瞬(shun)雷出(chu)擊(ji)"，當悠(you)悠(you)球回到手臂內側時，轉動(dong)手腕將悠(you)悠(you)球再次(ci)拋(pao)出(chu)。
此動(dong)作連續做十(shi)次，在最后收回動(dong)作時，手要接好悠悠。
使(shi)出"勁力旋風"招式，邊(bian)用左手(shou)(shou)食(shi)指(zhi)把(ba)悠(you)悠(you)繩(sheng)往上(shang)推，邊(bian)把(ba)右手(shou)(shou)放下。把(ba)放下的右手(shou)(shou)移向前方，使(shi)悠(you)悠(you)繩(sheng)通過悠(you)悠(you)的槽間。沿著悠(you)悠(you)槽，向前方像畫圈一樣地提高右手(shou)(shou)。
把右手(shou)中(zhong)(zhong)指(zhi)放在靠近悠悠球部份的繩子上。邊(bian)用右手(shou)的中(zhong)(zhong)指(zhi)向(xiang)自己(ji)方向(xiang)推(tui)高， 邊(bian)把左手(shou)食(shi)指(zhi)向(xiang)前方推(tui)下(xia)，這(zhe)樣(yang)就(jiu)能輕松地使悠悠跳起。
讓悠(you)悠(you)球落向左(zuo)(zuo)手食(shi)指的前方。把左(zuo)(zuo)手食(shi)指向前方伸(shen)出，右(you)手向自己方向拉， 由(you)于它的反彈(dan)力，使悠(you)悠(you)有力地(di)向上跳(tiao)起。跳(tiao)起的悠(you)悠(you)球，以左(zuo)(zuo)手食(shi)指為(wei)中心轉圈。
轉3圈后，將悠(you)悠(you)繩從(cong)左手食指解開(kai)。收回悠(you)悠(you)球(qiu)完成動作
把(ba)悠(you)悠(you)球(qiu)以“逃脫”用力(li)向右邊投出，將悠(you)悠(you)由右邊帶向左邊。
用左(zuo)手(shou)食指觸及離悠(you)悠(you)球10cm左(zuo)右的悠(you)悠(you)球。讓悠(you)悠(you)繞過食指繼續(xu)向右轉圈， 令其落到悠(you)悠(you)繩上。
拉開兩(liang)手，由于繩(sheng)子被拉緊，使(shi)悠悠彈起。
彈起(qi)的悠(you)悠(you)球，以左手(shou)食指為支點，向外(wai)側甩出。收(shou)回悠(you)悠(you)完成動作。
這(zhe)個動作(zuo)要(yao)練的(de)(de)就(jiu)是一個“準(zhun)(zhun)”字。真正(zheng)做的(de)(de)好了，即使是很窄的(de)(de)的(de)(de)標準(zhun)(zhun)型悠(you)悠(you)，也要(yao)能(neng)正(zheng)確(que)無誤(wu)的(de)(de)搭到繩子上去(qu)。這(zhe)不是一天兩天練的(de)(de)好的(de)(de)，要(yao)有耐(nai)心和(he)心理準(zhun)(zhun)備。
使出"智能旋(xuan)風"招(zhao)式，使悠(you)悠(you)繩通(tong)過(guo)悠(you)悠(you)球槽，兩手高度(du)相同。
把兩手手心(xin)向下，拉一(yi)下悠(you)悠(you)繩(sheng)便把A.B.C三個部份卷起返回(hui)。用兩手接住， 使(shi)悠(you)悠(you)球停止轉動。
左手(shou)的高(gao)度保持不(bu)變，把右(you)手(shou)快速放下，將(jiang)卷起的悠(you)悠(you)繩(sheng)拉出來，悠(you)悠(you)球便重新開始旋轉。收回悠(you)悠(you)球完成(cheng)動作(zuo)。
這是一個難度摩擦動作。
把悠(you)悠(you)球從左肩(jian)位置向右(you)傾斜擲(zhi)出(chu)。
在悠悠傾斜(xie)旋轉的(de)狀態(tai)下(xia)，蹲下(xia)身(shen)子(zi)，使(shi)單邊(bian)膝蓋(gai)著地，把悠悠慢慢放(fang)于(yu)右(you)斜(xie)前(qian)方的(de)地上。
將(jiang)手臂由右邊(bian)向左邊(bian)移(yi)動(dong)，使悠悠球保持傾斜狀態(tai)在(zai)地上轉動(dong)畫出半圓(yuan)。
當球滾至身提左側時，發力(li)拉悠(you)悠(you)繩(sheng)，但(dan)不(bu)要抓回(hui)悠(you)悠(you)，將其(qi)向正(zheng)面斜上方擲出。收(shou)回(hui)悠(you)悠(you)完成動作。
使出(chu)(chu)"瞬雷出(chu)(chu)擊"，當悠(you)悠(you)球(qiu)回到手臂內側時，轉動手腕(wan)將悠(you)悠(you)球(qiu)再次拋(pao)出(chu)(chu)。
此動(dong)作(zuo)連續做(zuo)三十(shi)次(ci)，在最后(hou)收(shou)回(hui)動(dong)作(zuo)時，手要接好(hao)悠悠。
要(yao)(yao)做到三十次閃電快打(da)，就要(yao)(yao)求每次快打(da)都要(yao)(yao)做到正確無(wu)誤。每次出(chu)球的角度，力度，都要(yao)(yao)盡量做到完全相(xiang)同(tong)。當然，一顆穩定而順手的快打(da)專用悠(you)悠(you)會幫到你(ni)不少忙。
看(kan)到這(zhe)(zhe)些動(dong)作，可(ke)能(neng)有些朋友已(yi)經開(kai)(kai)始打退(tui)堂(tang)鼓了(le)吧(ba)？哈哈不用(yong)著急(ji)，這(zhe)(zhe)才剛剛開(kai)(kai)始！后面還有難上(shang)10倍甚至100倍的花(hua)式呢，重溫一(yi)下(xia)上(shang)面的動(dong)作：
其中登(deng)陸系(xi)重要的基(ji)礎花式(shi)有：登(deng)陸月球；智能旋(xuan)風
其中回旋系重要的基礎花式有：閃電快打10次，30次；三葉(xie)草
實際上也(ye)就(jiu)這幾招是必(bi)須要練好的(de)(de)。當然，學會了(le)上面(mian)的(de)(de)花式(shi)的(de)(de)話(hua)，你應該已經可以(yi)在朋友(you)面(mian)前，甚至(zhi)上臺(tai)表演了(le)吧！努力是不(bu)會白(bai)費(fei)的(de)(de)，恭喜！
基礎花式(shi)(shi)——高級(ji)難(nan)(nan)度(du)，是(shi)悠悠球基礎花式(shi)(shi)中(zhong)最難(nan)(nan)的一(yi)個部分。花式(shi)(shi)的時間長度(du)，技巧難(nan)(nan)度(du)，復雜程(cheng)度(du)，都是(shi)初級(ji)和中(zhong)級(ji)所(suo)無法(fa)相比的。
因此，在(zai)學習(xi)高級(ji)花(hua)式前，你必須先具(ju)備扎實的基本(ben)功：
1.勁力(li)旋風(feng)時間起碼達到1分鐘以上
2.登陸月球(qiu)準(zhun)確(que)率達到80%
3.閃電快打左(zuo)右(you)手(shou)30個以上（為(wei)雙手(shou)快打準備(bei)）
使悠悠球處于“勁力旋(xuan)風”狀態，用(yong)左(zuo)手(shou)的大拇指勾起悠悠繩。
迅速放下右(you)手(shou)，讓(rang)悠(you)(you)悠(you)(you)繩在左(zuo)手(shou)指上滑行，把悠(you)(you)悠(you)(you)拉上來。
用左(zuo)手抓住(zhu)悠(you)悠(you)繩(sheng)約(yue)15-20cm的位(wei)置，以此(ci)為中心，利用拉力，讓悠(you)悠(you)球旋轉3圈(quan)以上。
旋轉(zhuan)三圈以上后(hou)，放開(kai)手指，收回悠(you)(you)悠(you)(you)球完(wan)成動作。
看起來這(zhe)似(si)乎是(shi)個很簡單的動(dong)作(zuo)，其實(shi)不(bu)然。要(yao)在揮動(dong)悠(you)悠(you)球(qiu)(qiu)的同時保持(chi)悠(you)悠(you)的高速自轉，就要(yao)求繩(sheng)子不(bu)能摩擦(ca)到(dao)球(qiu)(qiu)體。可(ke)以想象面前有一塊豎直的平(ping)板(ban)，而悠(you)悠(you)球(qiu)(qiu)和(he)繩(sheng)子在轉動(dong)時始終保持(chi)在平(ping)板(ban)內。做到(dao)的話，哪怕甩(shuai)30，50圈也不(bu)是(shi)問題。這(zhe)個動(dong)作(zuo)是(shi)進(jin)行連續登陸類花式的基(ji)礎。
使悠悠球處于"勁(jing)力(li)旋風"狀態，把悠悠繩掛(gua)在手背上。
用右手食(shi)指(zhi)(zhi)，穿過左(zuo)手與(yu)右手中指(zhi)(zhi)之間的(de)(de)(de)悠悠繩(sheng)下(xia)方，勾著(zhu)左(zuo)手大拇指(zhi)(zhi)與(yu)食(shi)指(zhi)(zhi)之間的(de)(de)(de)悠悠繩(sheng)并拉出(chu)來(lai)，就這樣扭轉(zhuan)食(shi)指(zhi)(zhi)，使繩(sheng)子形成圈形，掛在左(zuo)手的(de)(de)(de)食(shi)指(zhi)(zhi)上。
接(jie)著，照樣(yang)把左手的食指與中(zhong)指之間的悠悠繩(sheng)勾(gou)出，同樣(yang)轉成(cheng)圈(quan)形掛在中(zhong)指上。重復以上做法，四只手指都套上了繩(sheng)圈(quan)。脫掉(diao)大拇指上的繩(sheng)圈(quan)，右手拉悠悠繩(sheng)。
掛在左手(shou)四只手(shou)指的繩圈(quan)，就(jiu)好像變魔(mo)術(shu)一(yi)樣一(yi)個接(jie)一(yi)個地(di)解開，悠悠球返回(hui)"勁力旋(xuan)風(feng)"狀態。
一個(ge)難度(du)登陸(lu)動作。在使(shi)用標準型(xing)悠悠時難度(du)加大(da)，使(shi)用超寬碟翼(yi)型(xing)悠悠則難度(du)減低。
按“逃脫(tuo)”的要領，用力把悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)球(qiu)向(xiang)右邊擲(zhi)出，使之成為空轉(zhuan)狀態。在身體正面，把手腕從(cong)右向(xiang)左擺動，使悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)球(qiu)像鐘(zhong)擺一樣畫出半(ban)圓。
當悠悠剛畫出半圓時，迅速把左手食指擋著悠悠繩距離右手約30cm的地方(fang)。
悠(you)(you)悠(you)(you)以左(zuo)手(shou)食(shi)指為軸，剛畫出半圓時，迅速用右手(shou)食(shi)指擋著(zhu)悠(you)(you)悠(you)(you)繩；悠(you)(you)悠(you)(you)以右手(shou)食(shi)指為軸剛畫出半圓時，左(zuo)手(shou)食(shi)指再次擋著(zhu)悠(you)(you)悠(you)(you)繩。
讓以(yi)食指為軸(zhou)旋(xuan)轉的悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)，搭在剛剛觸(chu)及(ji)手指的最前面的悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)繩上。此時悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)繩呈現(xian)兩次對折的狀(zhuang)態。
伸(shen)開兩(liang)臂，全(quan)部向上拋地把搭著(zhu)悠悠的(de)悠悠繩從兩(liang)手的(de)食指脫(tuo)開，收回悠悠完成動作。
這(zhe)個動(dong)作(zuo)的難點在于(yu)第一(yi)次折(zhe)線開始時(shi)對繩子(zi)長度的把(ba)握，以及最后的登陸(lu)要正確無誤地搭(da)在最前(qian)面的一(yi)根繩上。開始用(yong)寬度較大(da)的碟(die)翼(yi)型(xing)悠悠來嘗(chang)嘗(chang)試，會比(bi)較容(rong)易(yi)成功。
利用回(hui)收的難(nan)度調繩動(dong)作(zuo)。使(shi)悠(you)悠(you)處于"勁力(li)旋(xuan)風(feng)"狀態，把右手稍微向右擺動(dong)，讓(rang)悠(you)悠(you)向右邊移動(dong)。
在(zai)向(xiang)右移動的悠(you)悠(you)返回(hui)之前，使勁拉起悠(you)悠(you)，并快(kuai)速(su)把(ba)右手移向(xiang)身體中心(xin)。注：此時悠(you)悠(you)球并沒有被回(hui)收！
然(ran)后悠悠球就像樹立(li)旋(xuan)轉(zhuan)的"天外來客"一樣帶動繩子旋(xuan)轉(zhuan)。
當悠悠球飛到(dao)右(you)手附近時(shi)，收(shou)回悠悠完成動(dong)作 。
同樣，也嘗試把悠悠向左擺(bai)動的技(ji)巧。
這個動作的難(nan)點(dian)在于拉(la)動悠(you)悠(you)令其向(xiang)(xiang)上飛起時，悠(you)悠(you)不能被收回(hui)。向(xiang)(xiang)上拉(la)起悠(you)悠(you)和右手(shou)向(xiang)(xiang)旁邊移動，這兩個動作一(yi)定(ding)要同時進行
使悠(you)悠(you)處于"勁(jing)力旋風"狀態，用左(zuo)手食(shi)指勾著悠(you)悠(you)繩提起來。
把右手的悠(you)(you)悠(you)(you)繩向前面移動，使(shi)之通(tong)過悠(you)(you)悠(you)(you)繩糟(zao)。
就這樣把(ba)右手提(ti)上來，使之(zhi)高于左手食指15cm 左右，把(ba)悠悠繩掛在左手食指上，放低右手。
用右手食指勾出最近(jin)的悠悠繩，右手以(yi)弧形向(xiang)前移動，使右手食指從悠悠的下方通過。
利用(yong)此時悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)的(de)(de)反作用(yong)力(li)，使悠(you)(you)悠(you)(you)從前面的(de)(de)悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)彈出，搭在眼前的(de)(de)悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)上(shang)。
反復進行(xing)以上的(de)動作(zuo)，使悠(you)悠(you)在(zai)悠(you)悠(you)繩(sheng)之(zhi)間(jian)來回(hui)彈跳。
提高右手，利用(yong)反作用(yong)力，使悠(you)悠(you)以左手食指為(wei)軸(zhou)旋轉。 把手掌向上，接回(hui)被拋(pao)出(chu)前方的悠(you)悠(you)。
稍微復雜的縱(zong)向線上(shang)動(dong)作。難(nan)點在于空(kong)轉的時間，落線的準確度，以及控制悠(you)悠(you)不(bu)令其(qi)回(hui)收。 擁有一(yi)顆寬(kuan)幅的強空(kong)轉悠(you)悠(you)，會(hui)使這(zhe)招變得容(rong)易(yi)一(yi)些(xie)。
第二十六級 新月漫游 Moonsault Backflip
以“逃脫”把悠(you)悠(you)用力(li)向右側擲出，接著在身體(ti)正面(mian)，把手腕從右向左甩動，使悠(you)悠(you)畫出半圓形。
悠(you)(you)悠(you)(you)剛畫出(chu)半圓(yuan)時，用左手食指迅速阻(zu)擋悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)距離悠(you)(you)悠(you)(you)約(yue)10cm的位置。悠(you)(you)悠(you)(you)即(ji)繞著食指轉動(dong)，讓悠(you)(you)悠(you)(you)搭(da)在兩手間的悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)上。
左手的位置(zhi)保持不變(bian)，一(yi)邊把右手收攏，一(yi)邊把身體(ti)稍微向左轉，并讓悠(you)悠(you)位于身體(ti)正面。
用(yong)右手(shou)中指觸及悠(you)(you)悠(you)(you)和左(zuo)(zuo)手(shou)間(jian)雙(shuang)重悠(you)(you)悠(you)(you)繩的中心，并向(xiang)前方推(tui)出，使悠(you)(you)悠(you)(you)繞左(zuo)(zuo)手(shou)食(shi)指轉(zhuan)一圈。把右手(shou)向(xiang)上，左(zuo)(zuo)手(shou)向(xiang)下移(yi)動(dong)，使悠(you)(you)悠(you)(you)旋轉(zhuan)一圈。轉(zhuan)完圈后，不要使悠(you)(you)悠(you)(you)停下，立即把右手(shou)向(xiang)后拉，利用(yong)反作用(yong)力把悠(you)(you)悠(you)(you)彈上去。
使悠(you)悠(you)處(chu)于(yu)"勁力(li)旋風"狀態(tai)，用左(zuo)手食指勾著悠(you)悠(you)繩住上提。
把(ba)右(you)(you)(you)手(shou)食指推(tui)壓悠(you)(you)悠(you)(you)繩距(ju)離悠(you)(you)悠(you)(you)10cm左(zuo)右(you)(you)(you)的(de)位置。讓(rang)悠(you)(you)悠(you)(you)繩繞(rao)著右(you)(you)(you)手(shou)食指轉圈(quan)，并搭在(zai)左(zuo)邊(bian)的(de)悠(you)(you)悠(you)(you)繩上，同時提高右(you)(you)(you)手(shou)使之(zhi)與左(zuo)手(shou)的(de)高度一(yi)樣。
把右手向上，左手向下(xia)轉圈(quan)，同(tong)時(shi)利用(yong)(yong)悠(you)(you)悠(you)(you)繩的反(fan)作用(yong)(yong)力(li)把悠(you)(you)悠(you)(you)彈出，并使之(zhi)搭在(zai)前面的悠(you)(you)悠(you)(you)繩上。
把左手(shou)食指靠在前面的雙重悠悠繩上，左手(shou)向(xiang)上及右手(shou)向(xiang)下轉圈。
兩手轉圈之時，利用(yong)悠(you)悠(you)繩的反作用(yong)力(li)把(ba)悠(you)悠(you)彈(dan)出，并使之搭在(zai)對面左邊的悠(you)悠(you)繩上。
在(zai)悠(you)(you)(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)(you)(you)球(qiu)落在(zai)下(xia)面時(shi)，用右手(shou)食指勾住眼前兩條悠(you)(you)(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)(you)(you)繩并往上提(ti)，轉動兩手(shou)，使(shi)悠(you)(you)(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)(you)(you)旋轉兩圈。在(zai)悠(you)(you)(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)(you)(you)轉到下(xia)面時(shi)停止旋轉。
把卷(juan)在右手食(shi)指上的悠(you)(you)悠(you)(you)繩拔脫。提(ti)高右手，利用反作用力，使悠(you)(you)悠(you)(you)球繞著左(zuo)手食(shi)指旋轉。
把(ba)手掌向上，接(jie)回被甩向前面的悠(you)(you)悠(you)(you)完(wan)成動作。
使(shi)悠悠球(qiu)處于"勁力(li)旋風(feng)"狀態，用左手食指勾著悠悠球(qiu)繩住上提(ti)。
把右手(shou)食(shi)指(zhi)(zhi)推壓悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)繩(sheng)距離(li)悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)球10cm左(zuo)右的(de)位置(zhi)。讓悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)繩(sheng)繞(rao)著(zhu)右手(shou)食(shi)指(zhi)(zhi)轉圈(quan)，并搭在左(zuo)邊的(de)悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)繩(sheng)上，同(tong)時提(ti)高右手(shou)使之與左(zuo)手(shou)的(de)高度一樣(yang)。
把兩手轉(zhuan)動，使悠悠球旋轉(zhuan)一圈。
就(jiu)這樣不要停止左(zuo)手的(de)動作，繼續轉動左(zuo)手，使之(zhi)從悠(you)悠(you)球的(de)寸下方穿過，同時利用悠(you)悠(you)繩的(de)反作用力把悠(you)悠(you)球彈(dan)出(chu)后(hou)使之(zhi)搭在前面(mian)的(de)悠(you)悠(you)繩上(shang)。
左手轉到上面時(shi)，立即把(ba)右手從悠(you)(you)悠(you)(you)球的(de)(de)下方穿過，同時(shi)利(li)用悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)的(de)(de)反作用力(li)把(ba)悠(you)(you)悠(you)(you)球彈出，搭(da)在前(qian)面的(de)(de)悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)上。
右手轉到上面時(shi)，立即把(ba)右手從悠悠球(qiu)的(de)下方(fang)穿過，同時(shi)利用(yong)悠悠繩的(de)反作用(yong)力把(ba)悠悠彈出，搭在前面的(de)悠悠繩上。
讓(rang)悠(you)悠(you)球在悠(you)悠(you)繩上(shang)來回彈跳三(san)次(ci)以上(shang)。
在左提高右手(shou)(shou)，由于反(fan)作用力，悠(you)悠(you)球繞著(zhu)左手(shou)(shou)食指轉動。收回被甩(shuai)向前面的悠(you)悠(you)完成動作。
這(zhe)個動(dong)作在核子(zi)裂變的(de)基礎(chu)上，又作了加強(qiang)。兩手(shou)手(shou)指的(de)移(yi)動(dong)，和(he)球(qiu)的(de)彈跳順(shun)序是完成動(dong)作的(de)關鍵(jian)。
放下右(you)手，以手掌(zhang)向(xiang)(xiang)后的資勢把悠悠球向(xiang)(xiang)前拋出。
不(bu)要用(yong)手(shou)接著返回的悠(you)悠(you)球，利用(yong)手(shou)腕力把悠(you)悠(you)向(xiang)后拋高(gao)，使其(qi)畫出月(yue)牙形圖案。
不要用手(shou)接著(zhu)從(cong)上面返回(hui)的悠(you)悠(you)球，再利用手(shou)腕力把悠(you)悠(you)拋向前(qian)方，使其再畫出(chu)月(yue)牙形(xing)圖案。
充分發揮(hui)手腕的(de)(de)(de)力量，使悠(you)悠(you)球(qiu)畫出(chu)三次(ci)以上的(de)(de)(de)月牙形圖案。 最后(hou)把手掌向上，收回(hui)悠(you)悠(you)完成動作。在第一下拋出(chu)悠(you)悠(you)時力度稍(shao)輕，這樣更容(rong)易回(hui)轉悠(you)悠(you)。這個動作要(yao)想順(shun)利完成，回(hui)收穩定而且輕便的(de)(de)(de)悠(you)悠(you)球(qiu)會(hui)幫到不少忙。
兩(liang)手(shou)各持一個悠(you)悠(you)球。放下右(you)手(shou)，以(yi)手(shou)掌向后的姿勢向前方拋出(chu)悠(you)悠(you)球。
右手的(de)(de)悠(you)悠(you)球(qiu)剛回到手邊時，與剛才右手的(de)(de)動作一樣(yang)把左(zuo)手的(de)(de)悠(you)悠(you)球(qiu)向前方拋出。
不要接住剛才回(hui)到右手(shou)邊(bian)的悠悠，做(zuo)出(chu)閃電快打動作。
使左(zuo)右悠悠球交替做(zuo)出(chu)閃(shan)電(dian)快打(da)動作，兩手各(ge)重復五次以上(shang)。
最(zui)后把(ba)手掌向上收回悠悠球(qiu)完成動作。
要想(xiang)順(shun)利完成(cheng)雙手快打(da)(da)，應(ying)使用(yong)兩只完全相同，回(hui)收靈敏度良好(hao)的快打(da)(da)專用(yong)悠(you)(you)悠(you)(you)。練習(xi)前(qian)應(ying)先(xian)保證左右手均能熟練的做出快打(da)(da)動(dong)作
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