胸(xiong)罩（Brassiere）是女性(xing)使用(yong)的內(nei)衣(yi)之一，又稱奶頭(tou)布(bu)、乳罩、奶罩或文胸等，功能是用以遮蔽及支撐乳房。[1] 胸罩”一詞(ci)據說第一次出現(xian)在1907年，那(nei)年美國版的時(shi)尚雜志《VOUGE》印有(you)這(zhe)個"bra"字眼(yan)，"bra"（胸罩）這個詞(ci)并于(yu)1911年被正(zheng)式(shi)載入(ru)牛津詞典。胸罩起源說法(fa)不一(yi)，但多認(ren)為源自法國(guo)，稱之為“Brassière”（簡稱為“Bra”）。中世紀的(de)歐洲貴族流行穿(chuan)一種非常緊身(shen)的(de)束(shu)衣，后來因束(shu)衣太麻煩，改用兩條手帕制成胸衣，成為(wei)了現代胸罩的雛(chu)型(xing)。

女性的乳房大部(bu)分是脂肪組織，有一(yi)些韌帶與皮膚提供內部支(zhi)撐(cheng)。但是這些支撐有時候不(bu)夠(gou)支撐乳房(fang)（特別是對年長女性(xing)來(lai)說）或是不讓乳房移動，因此造成疼痛不適。穿胸罩的主要原因，就是提供乳房外部支撐，增加舒適性與活動力。

按外形設計分

*無肩帶胸罩

大多以鋼圈來支撐胸部，便(bian)于搭配露肩(jian)及寬(kuan)領性感的服飾。

*魔術胸罩

在罩杯內側裝(zhuang)入襯墊，藉以(yi)提(ti)升并托高胸(xiong)部，可表現胸(xiong)形及深墜的乳(ru)溝。

*無縫胸罩

罩杯表面是(shi)無(wu)縫(feng)處理(li)，中間(jian)縫(feng)入厚的綿墊，胸下(xia)圍之土臺(tai)也(ye)是(shi)無縫處理，適合搭配緊身服飾。

*前扣胸罩

指鉤扣安裝于前方之胸罩(zhao)，一般便于穿著，也具有集中效果。

*長束型文胸

長束型文胸是標準胸罩一種，罩杯下端之(zhi)土臺較長，能把腹部(bu)、背(bei)部(bu)贅肉及多(duo)余的脂肪往(wang)胸部(bu)集(ji)中(zhong)。

*無肩帶長型胸罩

可(ke)以調整腹部、腰部之贅肉，表現出女性優(you)美曲線，多用來搭配性感服(fu)飾(shi)，如晚禮服(fu)等。

*休閑型胸罩

休閑(xian)型胸罩一般都是用(yong)來(lai)搭(da)配服飾(shi)或平(ping)日居(ju)家休閑(xian)而穿(chuan)著的。

按包裹程度分

*全罩胸罩

全罩胸罩可以(yi)將乳(ru)房全部包于罩杯內，具有支撐與提升集中的(de)效果，是最具功能形(xing)的(de)罩杯。任(ren)何體(ti)型皆適(shi)合，尤其適(shi)合乳(ru)房豐滿(man)及肉質柔(rou)軟的(de)人。

*3/4罩杯胸罩

3/4罩杯胸(xiong)罩是(shi)常見胸(xiong)罩中，集中效果(guo)最好的(de)款式，可(ke)以(yi)讓(rang)乳(ru)溝(gou)明(ming)顯(xian)的(de)顯(xian)現(xian)出來。任何體形皆適合。

*1/2罩杯胸罩

1/2罩(zhao)(zhao)杯(bei)胸罩(zhao)(zhao)有(you)利(li)于搭配服(fu)裝。通常可以(yi)將肩帶(dai)取下，成為無肩帶(dai)內衣，機能(neng)性雖較弱，但(dan)提升的(de)效果不(bu)錯，胸部(bu)嬌小者穿(chuan)著(zhu)后會(hui)顯得較豐(feng)滿。

（注：以上，僅(jin)為常見分類(lei)）

胸罩(zhao)型(xing)號是由胸罩(zhao)尺寸和罩(zhao)杯尺寸兩部分構(gou)成的。通常所說的女性胸圍，是指沿女性乳頭繞胸(xiong)一周(zhou)的(de)長度(du)。胸(xiong)罩尺寸指女(nv)性下胸(xiong)圍，即沿女(nv)性乳(ru)根繞胸(xiong)一周(zhou)的(de)長度(du)。罩杯尺寸是指女(nv)性的(de)胸(xiong)圍減去下胸(xiong)圍的(de)差。

胸罩型號確定

1、用尺子測(ce)(ce)量(liang)胸圍、下胸圍。乳(ru)房下垂者應(ying)把(ba)乳(ru)房推高至正常位置后測(ce)(ce)量(liang)。

2、確定胸罩(zhao)的罩(zhao)杯(bei)。罩(zhao)杯(bei)尺寸=胸圍-下胸圍。罩杯一般用A、B、C等(deng)大寫英文(wen)字母表示，每2.5cm為一級(ji)，AA最(zui)小為(wei)7.5cm，A為10cm，B是(shi)12.5cm，C是(shi)15cm，D是17.5cm，E是(shi)20cm，再往上就算是特種尺寸了。

3、下(xia)胸圍(wei)加(jia)上罩(zhao)杯代碼就是胸罩(zhao)型號。

后扣式

1.讓手臂穿(chuan)過肩帶并將肩帶置(zhi)放在肩膀上。使(shi)用雙手(shou)支撐胸罩的下圍，身體微微向前(qian)傾并將乳房(fang)緊貼于罩杯里。

2.身體立直。雙手移至背部(bu)并扣緊(jin)胸罩(zhao)。調整肩帶至舒服的位置(zhi)及適中的長度并避免(mian)胸罩(zhao)緊(jin)緊(jin)夾著肌膚。

3.調整肩帶至舒服的(de)位(wei)置(zhi)及(ji)適(shi)中的(de)長(chang)度并避免胸罩緊緊夾著肌(ji)膚。

4.讓身體微(wei)微(wei)前(qian)傾(qing)。將手臂內側背(bei)部和腋下多余的脂肪推向(xiang)乳房并緊貼于罩杯里。

5.身體立直。再調整(zheng)和確保乳頭處(chu)于(yu)罩(zhao)杯的正中央。

6.將兩邊的肩帶向上和向后拉以挺實(shi)乳房。調整后系帶以達到舒適的位置。

7.重新調整(zheng)和確保您的胸(xiong)罩系帶包圍身體軀(qu)干于相等(deng)的位置上(shang)。

8.身(shen)體立直。再次(ci)做最(zui)后一次(ci)的調整確保(bao)乳房(fang)舒適地緊貼(tie)罩杯(bei)。

前扣式

1、身(shen)體向前傾，然雙臂穿(chuan)過肩帶(dai)。

2、將(jiang)乳房完全套入罩杯內。

3、扣好前扣，然后(hou)將罩杯外圍(wei)肌肉推進罩杯內。

無肩帶式

1、身體前傾(qing)，扣(kou)好(hao)后部搭扣(kou)。

2、將乳房及外圍肌肉完全套入罩杯內，然后站直身體，調整罩杯下緣位置。稍作動態，確定胸圍不移位。【詳細>>】

一看：胸罩(zhao)左右罩(zhao)杯是否(fou)有偏差，布紋(wen)是否(fou)對稱；前后吊扣是否(fou)細滑(hua)，以免刮傷皮膚。

二摸(mo)：胸罩面料(liao)要能吸(xi)汗，不會產生靜電；里料(liao)以純棉為好(hao)，做工(gong)要精細平整(zheng)。

三(san)拉(la)：胸罩(zhao)肩帶、側翼彈性(xing)強(qiang)、柔(rou)軟性(xing)好，隨身體的(de)運動(dong)要能伸(shen)縮(suo)自如。

四試：胸罩肩帶調整的位(wei)置要落在肩窩處，這樣既(ji)舒服(fu)又(you)可以保持文(wen)胸的彈性；文(wen)胸邊面弧度(du)要與(yu)身(shen)體(ti)側面的弧度(du)貼(tie)切吻合；花邊要柔軟，無刺癢感覺。