胸罩（Brassiere）是女性(xing)使(shi)用的內(nei)衣之一，又稱(cheng)奶頭布、乳罩、奶罩或文胸等，功能(neng)是(shi)用以遮蔽及支(zhi)撐乳房(fang)。[1] 胸罩(zhao)”一詞(ci)據說第(di)一次(ci)出現(xian)在1907年(nian)，那年(nian)美(mei)國版的時(shi)尚雜志《VOUGE》印(yin)有這個"bra"字眼(yan)，"bra"（胸(xiong)罩(zhao)）這個詞并于(yu)1911年被正式載入(ru)牛津詞典。胸罩(zhao)起源說法不一，但多認為源自法國，稱之為“Brassière”（簡稱為“Bra”）。中世紀的歐洲貴族流行穿(chuan)一種非常緊身的束(shu)衣，后來因束(shu)衣太麻煩(fan)，改用兩條(tiao)手帕制(zhi)成(cheng)胸衣(yi)，成為了現代胸罩的(de)雛型。

女性(xing)的乳房(fang)大部分是脂肪組織(zhi)，有一些韌帶與(yu)皮(pi)膚提(ti)供(gong)內部支(zhi)撐(cheng)。但是(shi)這些支(zhi)撐有時候不(bu)夠支(zhi)撐乳(ru)房（特別(bie)是(shi)對年長(chang)女性來說）或(huo)是(shi)不讓乳房移動，因此造成疼痛不適。穿胸罩的主要原因，就是提供乳房外部支撐，增加舒適性與活動力。

按外形設計分

*無肩帶胸罩

大(da)多以(yi)鋼圈(quan)來(lai)支撐(cheng)胸部，便于(yu)搭配露(lu)肩及寬領性感的(de)服飾。

*魔術胸罩

在罩(zhao)杯內(nei)側裝入襯墊，藉以提升并托高(gao)胸部，可表現胸形及(ji)深墜的(de)乳溝。

*無縫胸罩

罩杯表(biao)面是(shi)無縫處理，中間縫入(ru)厚的(de)綿(mian)墊，胸(xiong)下圍之土臺(tai)也是無縫處理，適合搭配緊身服(fu)飾。

*前扣胸罩

指鉤扣安裝于(yu)前方之胸罩，一般(ban)便于(yu)穿著(zhu)，也具(ju)有(you)集中效果。

*長束型文胸

長束(shu)型(xing)文胸(xiong)是(shi)標(biao)準胸(xiong)罩一種，罩杯下端之土臺較長，能把腹部、背部贅(zhui)肉及多余的脂肪往胸(xiong)部集中。

*無肩帶長型胸罩

可(ke)以調整腹部、腰(yao)部之贅肉，表現出女性(xing)優美曲線，多用來搭配性感(gan)服飾，如晚禮服等。

*休閑型胸罩

休(xiu)閑(xian)型胸罩一般都是用來搭配服飾或平日居家休(xiu)閑(xian)而穿著的。

按包裹程度分

*全罩胸罩

全罩胸罩可以將乳房全部包于罩杯內，具有支撐與提升(sheng)集中的(de)(de)(de)效(xiao)果，是最具功(gong)能形的(de)(de)(de)罩杯。任(ren)何(he)體型(xing)皆適合，尤(you)其適合乳房豐滿及肉質柔軟的(de)(de)(de)人(ren)。

*3/4罩杯胸罩

3/4罩杯胸罩(zhao)是常見(jian)胸罩(zhao)中，集中效(xiao)果最好的款式，可以讓乳溝明顯(xian)的顯(xian)現出來。任何體(ti)形皆(jie)適合(he)。

*1/2罩杯胸罩

1/2罩杯胸罩有利于(yu)搭配服裝。通(tong)常可以將肩帶(dai)取(qu)下(xia)，成為(wei)無肩帶(dai)內衣，機(ji)能性(xing)雖較弱，但提升的效果不錯，胸部嬌小(xiao)者穿著后會顯得較豐(feng)滿。

（注：以上，僅(jin)為常見(jian)分類）

胸罩(zhao)型(xing)號是由胸罩(zhao)尺寸和罩(zhao)杯尺寸兩(liang)部分構成的。通(tong)常所說的女性(xing)胸圍，是指沿(yan)女性(xing)乳(ru)頭繞(rao)胸一周(zhou)的(de)長(chang)度。胸罩尺(chi)寸指(zhi)女性下胸圍(wei)，即(ji)沿女性乳根繞(rao)胸一周(zhou)的(de)長(chang)度。罩杯尺(chi)寸是指(zhi)女性的(de)胸圍(wei)減去下胸圍(wei)的(de)差(cha)。

胸罩型號確定

1、用尺子測量胸圍、下胸圍。乳房下垂者應把(ba)乳房推高(gao)至正常位置后(hou)測量。

2、確定胸罩的罩杯(bei)(bei)。罩杯(bei)(bei)尺(chi)寸=胸圍-下胸圍。罩杯一般(ban)用A、B、C等大寫英文字母表示(shi)，每(mei)2.5cm為一級(ji)，AA最小為7.5cm，A為10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是(shi)20cm，再往上(shang)就算(suan)是特種尺寸了。

3、下胸(xiong)圍加(jia)上(shang)罩(zhao)杯代碼就是(shi)胸(xiong)罩(zhao)型號。

后扣式

1.讓手臂穿過肩帶并將(jiang)肩(jian)帶置放在(zai)肩(jian)膀上。使用雙手支撐胸罩的(de)下圍，身(shen)體微微向(xiang)前傾并將(jiang)乳房緊貼于罩杯里。

2.身體立直(zhi)。雙手移至背(bei)部并(bing)扣(kou)緊胸(xiong)罩(zhao)。調整肩帶至舒服的位置及適中的長度并(bing)避(bi)免胸(xiong)罩(zhao)緊緊夾著肌膚(fu)。

3.調整肩(jian)帶至舒服的位置(zhi)及(ji)適(shi)中(zhong)的長(chang)度并(bing)避免胸罩緊緊夾著(zhu)肌(ji)膚。

4.讓身體微微前(qian)傾。將手臂內側背部和腋(ye)下多余的脂肪推向乳房并緊貼于罩杯里。

5.身體立直。再(zai)調整(zheng)和確(que)保乳頭處于罩杯的正(zheng)中央(yang)。

6.將兩邊(bian)的肩帶向(xiang)上和(he)向(xiang)后(hou)拉以挺實乳房。調整后(hou)系帶以達到舒(shu)適的位置。

7.重新調整和確保您的(de)胸罩系帶包(bao)圍(wei)身體軀干于(yu)相等的(de)位置上(shang)。

8.身體立直。再次(ci)做最后一次(ci)的(de)調整確(que)保乳房舒適地緊貼罩(zhao)杯。

前扣式

1、身體向前傾，然雙臂穿過肩(jian)帶。

2、將乳(ru)房完(wan)全(quan)套入罩(zhao)杯內。

3、扣好前扣，然(ran)后將(jiang)罩杯外圍肌肉推進罩杯內。

無肩帶式

1、身體前傾，扣(kou)好后部搭(da)扣(kou)。

2、將乳房及外圍肌肉完全套入罩杯內，然后站直身體，調整罩杯下緣位置。稍作動態，確定胸圍不移位。【詳細>>】

一(yi)看：胸罩(zhao)左右罩(zhao)杯是否(fou)有偏差，布紋是否(fou)對稱；前后吊扣是否(fou)細(xi)滑，以免(mian)刮傷(shang)皮膚。

二(er)摸：胸罩面料要能吸汗，不會(hui)產生靜(jing)電；里料以純(chun)棉為好，做工要精細(xi)平整。

三(san)拉：胸(xiong)罩(zhao)肩帶(dai)、側(ce)翼彈性強、柔軟性好，隨身(shen)體的運(yun)動要能伸縮自如。

四試：胸罩肩(jian)帶調整的(de)位(wei)置要落(luo)在肩(jian)窩(wo)處，這樣(yang)既舒服(fu)又可(ke)以(yi)保持文(wen)胸的彈性；文胸邊面(mian)弧度(du)要與身體(ti)側面(mian)的弧度(du)貼(tie)切吻合(he)；花邊要柔軟，無刺癢感覺(jue)。