掉頭發很厲害怎么辦？每天洗頭梳頭都發現一把一把的脫發，很多人會十分恐慌自己再這么掉下去是不是會禿了？如果每天脫發超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫發。下面來看看脫發嚴重怎么辦？脫發怎么辦？治療脫發的最好方法吧！

一、脫發嚴重怎么辦？

第一，保持(chi)樂(le)觀的(de)(de)心情(qing)，不要(yao)把掉發問題看(kan)得太(tai)嚴重，影響情(qing)緒(xu)。對(dui)生活保持(chi)樂(le)觀的(de)(de)態度和保持(chi)愉快的(de)(de)情(qing)緒(xu)，有助于頭發健康生長。

第二，按摩(mo)頭(tou)皮。每天(tian)睡覺前和(he)次日起床后，用雙(shuang)手(shou)的指頭(tou)揉(rou)搓(cuo)頭(tou)皮，先自前額經頭(tou)頂到枕部每次2～4分鐘(zhong)，每分鐘(zhong)來(lai)回(hui)揉搓(cuo)30～40次(ci)，以(yi)后(hou)逐步延長到每次(ci)5～10分(fen)鐘。只要長期堅(jian)持下(xia)去，待三四(si)年后便可滿頭黑發。頭皮按摩法對(dui)血液循環有(you)很(hen)好的促(cu)進作(zuo)用(yong)，對(dui)頭皮和(he)頭發的保(bao)健。

第三，掉頭(tou)發的原(yuan)因與營養(yang)有關(guan)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guan)系，可查(cha)血(xue)微量元素。可在掉頭(tou)發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭(tou)發生長，飲食(shi)營養(yang)要全面，適當多吃些(xie)(xie)硬殼類食(shi)物，適當吃些(xie)(xie)黑芝麻。

二、治療脫發的最好方法

脫發對于很多人來說都是一大煩(fan)惱，尤其是女性。那么要治療脫發(fa)(fa)，首先我們來了解(jie)一下引起(qi)脫發(fa)(fa)的(de)病因(yin)是什么。引起(qi)脫發(fa)(fa)的(de)誘(you)因(yin)有(you)很多，一般認為與患者(zhe)的(de)營養(yang)因(yin)素、遺傳(chuan)內分泌，精神(shen)壓力(li)因(yin)素等有(you)關(guan)。關(guan)于治療脫發(fa)(fa)有(you)很多種(zhong)方法(fa)，民(min)間(jian)的(de)生(sheng)發(fa)(fa)術或(huo)者(zhe)通過手術治療在(zai)一定程度上(shang)都能有(you)所功效。患者(zhe)應根據個人情況有(you)的(de)放(fang)矢地(di)進行選擇適(shi)合的(de)治療方法(fa)。

由營養因素引(yin)起的(de)脫發，應(ying)調理好身(shen)體，均(jun)衡營養，多(duo)吃補(bu)腎(shen)的(de)食(shi)品，因為頭和腎(shen)相關，可(ke)以(yi)多(duo)吃芝(zhi)麻，核桃.何首(shou)烏(wu)，黑豆等。適當補充蛋白質，B族(zu)維生(sheng)素(su)及維生(sheng)素(su)C和(he)鈣，并保(bao)持心(xin)情愉快，少吃辛辣刺激(ji)性的和(he)油脂過高的食物，保(bao)證充足(zu)的睡眠。可在掉頭發的地方經常(chang)用(yong)生姜擦一擦，可促進頭發生長。

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藥物治療(liao)也是有效的(de)治療(liao)方法(fa)之一，但治療(liao)的(de)時(shi)間較長(chang)。患者在開始(shi)藥物治療(liao)后(hou)應(ying)該(gai)堅持(chi)，不能(neng)半途而(er)廢，才能(neng)看到(dao)效果。

植(zhi)發(fa)是近年來(lai)新起的(de)一(yi)種治(zhi)療方(fang)(fang)法，其(qi)(qi)實是一(yi)項微(wei)創自(zi)體(ti)毛囊移植(zhi)手術。治(zhi)療過(guo)程是將患(huan)者枕后部(bu)的(de)健康(kang)的(de)毛囊組(zu)織提取出來(lai)，經(jing)過(guo)專業的(de)培養(yang)和處理之(zhi)后，種植(zhi)到(dao)脫(tuo)(tuo)發(fa)區域，植(zhi)入的(de)毛發(fa)具(ju)有原有毛發(fa)的(de)一(yi)切(qie)生物學特性(xing)(xing)，不受體(ti)內雄性(xing)(xing)激素影響，不會(hui)再次掉落，可(ke)以從根本上解決了脫(tuo)(tuo)發(fa)煩惱(nao)。其(qi)(qi)效果明顯，但花(hua)費巨(ju)大。這是個不錯(cuo)的(de)治(zhi)療方(fang)(fang)法，有脫(tuo)(tuo)發(fa)煩惱(nao)的(de)人士(shi)可(ke)以嘗試。

三、脫發怎么辦

對(dui)于掉頭發這(zhe)件事兒(er)來(lai)說，多少才算是嚴重呢?給個最簡單的標準，脫發。在翻看的大多數報道文章中都認為，一般情況下，只要每天掉頭發不超過100根(gen)，都是正常的。如(ru)果每(mei)天脫發超過100根，且(qie)持續超(chao)過兩個(ge)月以(yi)上，基本可以(yi)確診脫(tuo)發。脫(tuo)發的(de)原因很多，包括先(xian)天性、遺傳性、免疫性、化(hua)學性、季(ji)節性等(deng)原因。除(chu)遺傳、病理因素外，目前造成脫(tuo)發現(xian)象主要是精(jing)神(shen)壓(ya)力、不(bu)規律作息(xi)、不(bu)健康的(de)飲食(shi)等(deng)。

1、有病治病

很多疾(ji)病(bing)是會讓人(ren)掉頭發(fa)(fa)增(zeng)多甚至(zhi)脫(tuo)發(fa)(fa)的(de)，把原發(fa)(fa)病(bing)治好了自然就解決(jue)了掉頭發(fa)(fa)的(de)問(wen)題。缺鐵(tie)性(xing)貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾(ji)病(bing)及(ji)真菌感染、紅(hong)斑狼(lang)瘡等都是惹掉發(fa)(fa)的(de)疾(ji)病(bing)。

2、少折騰頭發

頭發(fa)梳洗燙染過(guo)(guo)頻也容易損害發(fa)質及發(fa)根。染發(fa)、吹(chui)(chui)染和(he)燙發(fa)等過(guo)(guo)程中產(chan)生(sheng)的(de)熱(re)量和(he)使用的(de)化學品會導(dao)致頭發(fa)易斷易脫。因此，少(shao)做頭發(fa)，吹(chui)(chui)頭發(fa)時用吹(chui)(chui)風機低檔位、少(shao)染發(fa)都能(neng)幫助減(jian)少(shao)脫發(fa)危險。

3、改變生活方式

如果掉頭發厲害，但還沒到脫發的(de)程度，除(chu)了個體差異等不(bu)可控因素(su)外，想(xiang)改善就改試(shi)試(shi)調整下(xia)精神(shen)壓力(li)大、不(bu)規律作息、不(bu)健康(kang)的(de)飲食等諸(zhu)如此類的(de)生活方式。仍然每天都高(gao)壓力(li)、不(bu)好好吃飯(fan)睡覺(jue)、那用什么也擋不(bu)住(zhu)掉頭發。

4、別亂減肥

頭發(fa)的主要成(cheng)分是一種(zhong)叫(jiao)做魚朊的蛋(dan)白質，其由蛋(dan)白質和銅、鐵、鋅(xin)等(deng)微(wei)量元素組成(cheng)，而如果為(wei)減(jian)肥過度的節食，這(zhe)些(xie)營(ying)養物質就會攝入不足，頭發(fa)也會出現營(ying)養不良而脫落(luo)。所以，減(jian)肥可以別過度哦。

5、如果是遺傳的話

紐約蒙特(te)菲奧里(li)醫學(xue)(xue)中(zhong)心皮膚病(bing)學(xue)(xue)專(zhuan)家帕米拉·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫發可能從20歲(sui)就已開始。脫(tuo)發(fa)基因可能會(hui)來自父親(qin)或母(mu)親(qin)，如果雙親(qin)都脫(tuo)發(fa)，子女脫(tuo)發(fa)危險就更大。如果真的確診是遺傳因素，那就每天兩(liang)次用米諾地爾涂抹頭皮(孕期和(he)哺乳期禁用)，男性(xing)也可口(kou)服非那(nei)雄胺。但(dan)，這個還(huan)是在醫生的指導下使用，別亂用藥。