掉頭發很厲害怎么辦？每天洗頭梳頭都發現一把一把的脫發，很多人會十分恐慌自己再這么掉下去是不是會禿了？如果每天脫發超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫發。下面來看看脫發嚴重怎么辦？脫發怎么辦？治療脫發的最好方法吧！

一、脫發嚴重怎么辦？

第一，保持(chi)樂觀(guan)的心情(qing)，不(bu)要把掉發問題看得太(tai)嚴重，影(ying)響情(qing)緒。對生活(huo)保持(chi)樂觀(guan)的態度和(he)保持(chi)愉快的情(qing)緒，有助于頭發健康生長。

第二，按摩頭(tou)皮。每(mei)天睡覺前和次(ci)日起床后，用雙手(shou)的指頭(tou)揉搓(cuo)頭(tou)皮，先自(zi)前額經頭(tou)頂到(dao)枕部每(mei)次(ci)2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后(hou)逐步延長到(dao)每(mei)次5～10分鐘。只要長期堅(jian)持(chi)下去，待三(san)四(si)年(nian)后便可滿頭黑發。頭皮按(an)摩法對血液循(xun)環有很好的促進作用，對頭皮和(he)頭發的保健(jian)。

第三(san)，掉(diao)頭發(fa)(fa)的(de)原因(yin)與營(ying)養(yang)有(you)關，與精(jing)神緊張或突然的(de)精(jing)神刺(ci)激也有(you)很(hen)大關系，可查(cha)血微量元素。可在(zai)掉(diao)頭發(fa)(fa)的(de)地(di)方經常用生姜擦一擦，可促進頭發(fa)(fa)生長，飲食(shi)(shi)營(ying)養(yang)要全(quan)面，適(shi)當多吃些硬(ying)殼(ke)類(lei)食(shi)(shi)物，適(shi)當吃些黑芝麻。

二、治療脫發的最好方法

脫發對于很(hen)多(duo)人來(lai)說都是一(yi)大煩惱，尤其是女(nv)性。那么要治療脫(tuo)發(fa)，首先我們來(lai)了解一(yi)下引(yin)起脫(tuo)發(fa)的(de)病因是什么。引(yin)起脫(tuo)發(fa)的(de)誘因有很(hen)多(duo)，一(yi)般認為與患(huan)者的(de)營養(yang)因素、遺傳內分泌，精神(shen)壓力(li)因素等有關(guan)。關(guan)于治療脫(tuo)發(fa)有很(hen)多(duo)種方(fang)法，民間的(de)生發(fa)術(shu)或者通過手術(shu)治療在一(yi)定程度上都能有所(suo)功效。患(huan)者應(ying)根據個人情況有的(de)放矢地(di)進行選擇適合的(de)治療方(fang)法。

由營養因素(su)引起的脫發，應調理好身體，均衡營養，多吃補腎的食品(pin)，因為頭(tou)和腎相關(guan)，可以多吃芝麻，核(he)桃.何首烏，黑豆等。適當補充蛋白質，B族維生(sheng)素及維生(sheng)素C和鈣，并保(bao)持心(xin)情愉快，少吃辛辣刺(ci)激(ji)性(xing)的和油脂過高的食物，保(bao)證(zheng)充足的睡眠。可(ke)(ke)在(zai)掉(diao)頭(tou)發(fa)的地方經常用生姜擦(ca)一(yi)擦(ca)，可(ke)(ke)促進頭(tou)發(fa)生長。

該圖片由注冊用戶"Jane"提供，版權聲明反饋

藥物治(zhi)療(liao)(liao)也(ye)是有效的治(zhi)療(liao)(liao)方法之一，但治(zhi)療(liao)(liao)的時間較長。患(huan)者在(zai)開始(shi)藥物治(zhi)療(liao)(liao)后(hou)應該(gai)堅(jian)持(chi)，不能半(ban)途而(er)廢，才能看(kan)到效果。

植發是(shi)近年來新起的(de)(de)(de)一(yi)(yi)種(zhong)治療(liao)(liao)方法，其實(shi)是(shi)一(yi)(yi)項微創自(zi)體毛(mao)囊移(yi)植手術。治療(liao)(liao)過程是(shi)將(jiang)患者枕后部的(de)(de)(de)健(jian)康的(de)(de)(de)毛(mao)囊組織提(ti)取出來，經過專業的(de)(de)(de)培養和處理之后，種(zhong)植到脫(tuo)發區(qu)域，植入的(de)(de)(de)毛(mao)發具有(you)原有(you)毛(mao)發的(de)(de)(de)一(yi)(yi)切生物學特性，不(bu)(bu)(bu)受體內雄(xiong)性激素(su)影響，不(bu)(bu)(bu)會再次掉(diao)落(luo)，可(ke)以(yi)從根本(ben)上解(jie)決了脫(tuo)發煩惱。其效果明(ming)顯(xian)，但(dan)花費巨大。這(zhe)是(shi)個不(bu)(bu)(bu)錯的(de)(de)(de)治療(liao)(liao)方法，有(you)脫(tuo)發煩惱的(de)(de)(de)人士可(ke)以(yi)嘗試。

三、脫發怎么辦

對于掉頭(tou)發這件事兒來說，多少才(cai)算是嚴重呢?給個最簡單的標準，脫發。在翻看的大多數報道文章中都認為，一般情況下，只要每天掉頭發不超過100根(gen)，都是正常的。如果每天脫發(fa)超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫(tuo)發(fa)。脫(tuo)發(fa)的原(yuan)(yuan)因很多(duo)，包(bao)括(kuo)先天性(xing)、遺(yi)傳性(xing)、免疫性(xing)、化學(xue)性(xing)、季節性(xing)等原(yuan)(yuan)因。除遺(yi)傳、病理因素外，目前造成脫(tuo)發(fa)現象主要(yao)是(shi)精神壓力、不(bu)規律(lv)作息(xi)、不(bu)健康的飲(yin)食(shi)等。

1、有病治病

很多(duo)疾(ji)病(bing)是會讓人掉頭(tou)發增多(duo)甚至脫發的(de)，把(ba)原發病(bing)治好了自然就(jiu)解決(jue)了掉頭(tou)發的(de)問題。缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭(tou)皮(pi)疾(ji)病(bing)及真菌(jun)感染、紅斑(ban)狼瘡等都是惹(re)掉發的(de)疾(ji)病(bing)。

2、少折騰頭發

頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)梳洗燙(tang)染過(guo)頻也容(rong)易損害發(fa)(fa)(fa)質及發(fa)(fa)(fa)根。染發(fa)(fa)(fa)、吹(chui)染和(he)燙(tang)發(fa)(fa)(fa)等過(guo)程中(zhong)產(chan)生的熱量和(he)使用(yong)的化學品會導致(zhi)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)易斷易脫。因此，少(shao)(shao)做頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)，吹(chui)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)時(shi)用(yong)吹(chui)風(feng)機低檔位、少(shao)(shao)染發(fa)(fa)(fa)都(dou)能(neng)幫助減少(shao)(shao)脫發(fa)(fa)(fa)危險。

3、改變生活方式

如果掉頭(tou)發厲害，但還(huan)沒到脫(tuo)發的程度，除了個體差異等不(bu)可控因素外，想(xiang)改(gai)善就改(gai)試試調(diao)整下精神壓(ya)力大、不(bu)規律作息(xi)、不(bu)健(jian)康的飲食等諸如此類的生活(huo)方(fang)式。仍然每天都(dou)高壓(ya)力、不(bu)好(hao)好(hao)吃飯睡覺、那用什么也擋不(bu)住(zhu)掉頭(tou)發。

4、別亂減肥

頭(tou)發(fa)的(de)主要成(cheng)分是(shi)一種叫做(zuo)魚朊(ruan)的(de)蛋白質(zhi)，其由蛋白質(zhi)和銅、鐵(tie)、鋅等微量元素(su)組成(cheng)，而如果為減肥(fei)過度的(de)節(jie)食，這些營(ying)養物質(zhi)就會攝入(ru)不(bu)足，頭(tou)發(fa)也會出現營(ying)養不(bu)良而脫落。所以(yi)，減肥(fei)可以(yi)別過度哦。

5、如果是遺傳的話

紐約蒙特菲奧(ao)里醫學中心皮膚病學專(zhuan)家帕米拉·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫發可能從20歲就已開(kai)始(shi)。脫(tuo)發(fa)基因可能會來自(zi)父親或母親，如果雙(shuang)親都脫(tuo)發(fa)，子女脫(tuo)發(fa)危險就更大。如果真(zhen)的確(que)診是遺傳因素，那就每天兩(liang)次用米諾地爾(er)涂抹(mo)頭(tou)皮(孕期和哺乳(ru)期禁用)，男性也(ye)可口服非那雄胺。但，這個(ge)還是在醫生的(de)指導下(xia)使用，別亂(luan)用藥。