掉頭發很厲害怎么辦？每天洗頭梳頭都發現一把一把的脫發，很多人會十分恐慌自己再這么掉下去是不是會禿了？如果每天脫發超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫發。下面來看看脫發嚴重怎么辦？脫發怎么辦？治療脫發的最好方法吧！

一、脫發嚴重怎么辦？

第一，保持(chi)樂觀(guan)的心情，不要把掉發問題看得太嚴重，影響情緒(xu)。對生活保持(chi)樂觀(guan)的態(tai)度(du)和(he)保持(chi)愉快的情緒(xu)，有(you)助于(yu)頭發健康(kang)生長。

第(di)二，按摩頭(tou)皮(pi)。每(mei)天(tian)睡覺前和(he)次(ci)日起床后，用雙手的指頭(tou)揉搓頭(tou)皮(pi)，先(xian)自前額經(jing)頭(tou)頂到(dao)枕部每(mei)次(ci)2～4分(fen)鐘，每分(fen)鐘來回揉(rou)搓30～40次，以(yi)后逐(zhu)步延長到(dao)每次5～10分鐘。只要(yao)長(chang)期(qi)堅持下去，待三四年后便可滿頭(tou)黑發(fa)。頭(tou)皮按(an)摩法對血液循環(huan)有很好的促(cu)進作用，對頭(tou)皮和頭(tou)發(fa)的保健。

第三，掉頭(tou)發的原因與營(ying)養(yang)有(you)(you)關，與精神(shen)緊張或(huo)突然的精神(shen)刺激也有(you)(you)很大(da)關系，可查血(xue)微(wei)量元(yuan)素。可在掉頭(tou)發的地方經(jing)常(chang)用(yong)生(sheng)姜擦一擦，可促進頭(tou)發生(sheng)長，飲(yin)食營(ying)養(yang)要全面，適當多吃些硬(ying)殼類食物，適當吃些黑芝(zhi)麻。

二、治療脫發的最好方法

脫發對于很(hen)多(duo)人來說都(dou)是一(yi)大煩(fan)惱，尤其是女性。那么要治(zhi)療脫發(fa)，首(shou)先(xian)我們來了解一(yi)下(xia)引起脫發(fa)的病(bing)因是什(shen)么。引起脫發(fa)的誘因有(you)很(hen)多(duo)，一(yi)般(ban)認(ren)為(wei)與患者(zhe)的營養因素(su)、遺傳內(nei)分泌(mi)，精神(shen)壓力(li)因素(su)等(deng)有(you)關(guan)。關(guan)于治(zhi)療脫發(fa)有(you)很(hen)多(duo)種方法(fa)，民間的生(sheng)發(fa)術或者(zhe)通過(guo)手術治(zhi)療在一(yi)定程度上都(dou)能有(you)所功效。患者(zhe)應根(gen)據個人情況有(you)的放矢地進行選擇適(shi)合的治(zhi)療方法(fa)。

由營養因素引起的脫發，應調理(li)好身(shen)體，均(jun)衡(heng)營養，多吃(chi)補腎的食(shi)品(pin)，因為頭和(he)腎相關，可以多吃(chi)芝麻，核桃.何首(shou)烏，黑豆等。適當(dang)補充蛋白質，B族維生(sheng)素及維生(sheng)素C和鈣，并保持心情愉快，少吃(chi)辛辣(la)刺激性的(de)和油脂過高的(de)食物，保證充足的(de)睡眠。可在掉頭(tou)發(fa)的(de)地(di)方經常用生姜(jiang)擦一擦，可促進(jin)頭(tou)發(fa)生長。

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藥物治(zhi)(zhi)療(liao)也是有效的治(zhi)(zhi)療(liao)方(fang)法之一，但治(zhi)(zhi)療(liao)的時間較長。患者(zhe)在(zai)開始藥物治(zhi)(zhi)療(liao)后應該堅持，不能半途(tu)而(er)廢，才能看到效果。

植發是近年來(lai)新起的(de)(de)一(yi)(yi)種治(zhi)(zhi)療方法，其實(shi)是一(yi)(yi)項(xiang)微創自體(ti)毛囊(nang)(nang)移(yi)植手術(shu)。治(zhi)(zhi)療過程是將患者枕后部的(de)(de)健康的(de)(de)毛囊(nang)(nang)組織提取出來(lai)，經過專業的(de)(de)培養(yang)和處(chu)理之后，種植到脫發區域，植入的(de)(de)毛發具有(you)原有(you)毛發的(de)(de)一(yi)(yi)切生物學特性(xing)，不受體(ti)內雄性(xing)激(ji)素影響(xiang)，不會再次掉落(luo)，可以從根本(ben)上解決(jue)了脫發煩惱。其效果明(ming)顯，但花(hua)費(fei)巨大。這是個不錯的(de)(de)治(zhi)(zhi)療方法，有(you)脫發煩惱的(de)(de)人士可以嘗試。

三、脫發怎么辦

對于掉(diao)頭發(fa)這件事(shi)兒來說，多少才算是(shi)嚴重(zhong)呢?給個最簡單的標準，脫發。在翻看的大多數報道文章中都認為，一般情況下，只要每天掉頭發不超過100根，都(dou)是正(zheng)常的(de)。如果每天脫發超過(guo)100根，且持續(xu)超過(guo)兩個(ge)月(yue)以(yi)上，基本可以(yi)確診(zhen)脫發(fa)。脫發(fa)的原因很多，包(bao)括先天性(xing)、遺(yi)(yi)傳(chuan)性(xing)、免疫性(xing)、化(hua)學性(xing)、季(ji)節性(xing)等原因。除遺(yi)(yi)傳(chuan)、病理因素外，目前造成脫發(fa)現象主要是精神壓(ya)力(li)、不規律作息、不健康的飲食等。

1、有病治病

很多疾病(bing)是會讓人掉(diao)頭發(fa)增多甚至脫發(fa)的(de)，把原發(fa)病(bing)治好了(le)自(zi)然就解(jie)決了(le)掉(diao)頭發(fa)的(de)問題(ti)。缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病(bing)及真菌(jun)感(gan)染、紅(hong)斑狼瘡(chuang)等都(dou)是惹掉(diao)發(fa)的(de)疾病(bing)。

2、少折騰頭發

頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)梳(shu)洗(xi)燙染(ran)過(guo)頻也容易損(sun)害發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)質及發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)根。染(ran)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)、吹(chui)染(ran)和燙發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)等過(guo)程中產生的熱(re)量和使用的化學(xue)品會導致頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)易斷(duan)易脫(tuo)。因此，少(shao)做頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)，吹(chui)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)時用吹(chui)風機低檔位(wei)、少(shao)染(ran)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)都(dou)能幫助減少(shao)脫(tuo)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)危險(xian)。

3、改變生活方式

如果(guo)掉頭發厲害，但(dan)還沒到脫發的程度，除了個體差(cha)異(yi)等不(bu)可控因素外(wai)，想改善就改試試調整下精(jing)神壓(ya)力大、不(bu)規律作(zuo)息、不(bu)健康的飲食(shi)等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓(ya)力、不(bu)好(hao)好(hao)吃(chi)飯睡(shui)覺、那用什么也擋不(bu)住掉頭發。

4、別亂減肥

頭發的主要成(cheng)分是一種(zhong)叫做魚朊的蛋白(bai)質(zhi)，其由蛋白(bai)質(zhi)和銅、鐵、鋅等微量元素組成(cheng)，而(er)(er)如果為減肥(fei)過(guo)度的節食(shi)，這(zhe)些營養(yang)物(wu)質(zhi)就(jiu)會攝入不足(zu)，頭發也會出現營養(yang)不良而(er)(er)脫落。所以，減肥(fei)可以別過(guo)度哦。

5、如果是遺傳的話

紐(niu)約蒙特菲奧里醫學(xue)中心(xin)皮膚病(bing)學(xue)專家帕(pa)米拉·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫發可能從20歲就(jiu)已開始。脫(tuo)發基(ji)因(yin)可能(neng)會來(lai)自(zi)父親(qin)或母親(qin)，如(ru)果(guo)雙親(qin)都(dou)脫(tuo)發，子女脫(tuo)發危險就(jiu)更大。如(ru)果(guo)真的確診是(shi)遺傳因(yin)素，那就(jiu)每(mei)天兩(liang)次(ci)用米(mi)諾地爾(er)涂抹頭皮(孕期(qi)和(he)哺乳期(qi)禁用)，男性也可口(kou)服非(fei)那雄胺。但，這個還是在醫生(sheng)的(de)指導(dao)下使用(yong)，別亂(luan)用(yong)藥。