掉頭發很厲害怎么辦？每天洗頭梳頭都發現一把一把的脫發，很多人會十分恐慌自己再這么掉下去是不是會禿了？如果每天脫發超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫發。下面來看看脫發嚴重怎么辦？脫發怎么辦？治療脫發的最好方法吧！

一、脫發嚴重怎么辦？

第一，保(bao)持(chi)樂(le)觀(guan)的心情，不要把(ba)掉(diao)發問(wen)題看得太嚴重，影響情緒(xu)。對生活保(bao)持(chi)樂(le)觀(guan)的態(tai)度和保(bao)持(chi)愉快的情緒(xu)，有(you)助(zhu)于頭(tou)發健康生長。

第二，按摩(mo)頭(tou)(tou)(tou)皮。每天睡覺前(qian)和次日起床(chuang)后，用雙手的指頭(tou)(tou)(tou)揉搓(cuo)頭(tou)(tou)(tou)皮，先自前(qian)額經頭(tou)(tou)(tou)頂到枕(zhen)部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐(zhu)步延長到每次5～10分鐘(zhong)。只(zhi)要長期堅(jian)持下去，待三四年后便可(ke)滿頭黑發(fa)。頭皮按(an)摩(mo)法對血液循環(huan)有很好的(de)促進作用，對頭皮和頭發(fa)的(de)保健(jian)。

第三，掉(diao)頭(tou)發(fa)的(de)原(yuan)因與營養有(you)關(guan)，與精神緊(jin)張(zhang)或突然的(de)精神刺激也有(you)很(hen)大(da)關(guan)系，可(ke)查血(xue)微量(liang)元素。可(ke)在掉(diao)頭(tou)發(fa)的(de)地方經常用(yong)生姜擦(ca)一擦(ca)，可(ke)促進頭(tou)發(fa)生長，飲食營養要全(quan)面(mian)，適當多吃些硬殼類食物(wu)，適當吃些黑芝麻。

二、治療脫發的最好方法

脫發對于很多(duo)人(ren)來說都(dou)是(shi)一大煩惱，尤其是(shi)女性。那么(me)要治療脫(tuo)發，首(shou)先(xian)我們來了解一下引(yin)起脫(tuo)發的(de)(de)病(bing)因是(shi)什么(me)。引(yin)起脫(tuo)發的(de)(de)誘因有很多(duo)，一般認為與患者的(de)(de)營(ying)養因素(su)、遺傳內(nei)分(fen)泌(mi)，精(jing)神壓(ya)力因素(su)等(deng)有關。關于治療脫(tuo)發有很多(duo)種方法(fa)，民間的(de)(de)生發術(shu)或者通過手術(shu)治療在一定程度上都(dou)能(neng)有所功(gong)效。患者應(ying)根據個人(ren)情況有的(de)(de)放矢地(di)進行(xing)選擇(ze)適合的(de)(de)治療方法(fa)。

由營養因素(su)引起的脫發(fa)，應調(diao)理好身體，均衡營養，多吃補腎(shen)的食(shi)品，因為頭和腎(shen)相關，可以多吃芝麻，核桃(tao).何首烏，黑豆等。適當補充蛋白質，B族維(wei)生(sheng)素(su)及(ji)維(wei)生(sheng)素(su)C和鈣，并保持心情(qing)愉快，少吃辛辣刺激(ji)性的(de)和油脂過高的(de)食物，保證(zheng)充足的(de)睡眠。可(ke)在掉頭發(fa)的(de)地方經常用(yong)生(sheng)姜擦(ca)一擦(ca)，可(ke)促進頭發(fa)生(sheng)長。

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藥物治療也是有效的治療方法之一，但治療的時間較長。患者在開始藥物治療后應該堅持，不能半(ban)途而廢，才能看到效果。

植發(fa)是近年來新起(qi)的(de)一(yi)種(zhong)治(zhi)療方法，其(qi)實是一(yi)項微創(chuang)自(zi)體毛(mao)囊移植手術。治(zhi)療過(guo)程是將患(huan)者(zhe)枕后(hou)部的(de)健康的(de)毛(mao)囊組織提取出來，經過(guo)專業(ye)的(de)培養和處理(li)之后(hou)，種(zhong)植到脫(tuo)發(fa)區(qu)域，植入的(de)毛(mao)發(fa)具有原有毛(mao)發(fa)的(de)一(yi)切生物(wu)學特性，不(bu)受體內雄性激素影響，不(bu)會再次掉(diao)落，可以從根本上解決(jue)了脫(tuo)發(fa)煩惱。其(qi)效果明顯，但花費(fei)巨大。這是個不(bu)錯(cuo)的(de)治(zhi)療方法，有脫(tuo)發(fa)煩惱的(de)人士可以嘗試。

三、脫發怎么辦

對于掉(diao)頭(tou)發這件事兒(er)來(lai)說(shuo)，多少(shao)才算是嚴重呢?給個最簡單的標準，脫發。在翻看的大多數報道文章中都認為，一般情況下，只要每天掉頭發不超過100根(gen)，都是正(zheng)常(chang)的。如果每天脫發超過100根，且持續超過兩(liang)個(ge)月以(yi)上，基本可(ke)以(yi)確診(zhen)脫(tuo)發(fa)。脫(tuo)發(fa)的原因很多，包括先天性(xing)(xing)、遺(yi)傳性(xing)(xing)、免疫性(xing)(xing)、化學(xue)性(xing)(xing)、季節(jie)性(xing)(xing)等原因。除遺(yi)傳、病(bing)理因素(su)外，目前造成脫(tuo)發(fa)現象(xiang)主要是精神壓力、不(bu)規律作(zuo)息、不(bu)健康的飲食(shi)等。

1、有病治病

很多疾(ji)(ji)病是(shi)會(hui)讓人掉頭發增多甚(shen)至(zhi)脫發的，把原發病治好了自然就(jiu)解(jie)決(jue)了掉頭發的問題。缺鐵(tie)性貧(pin)血(xue)、甲狀腺(xian)機(ji)能(neng)減退、頭皮疾(ji)(ji)病及真菌感染、紅(hong)斑(ban)狼瘡等都(dou)是(shi)惹掉發的疾(ji)(ji)病。

2、少折騰頭發

頭(tou)發(fa)梳(shu)洗燙(tang)染過頻也容易(yi)損害發(fa)質及發(fa)根。染發(fa)、吹染和(he)燙(tang)發(fa)等過程中產(chan)生的熱量和(he)使用(yong)的化學(xue)品會導致頭(tou)發(fa)易(yi)斷易(yi)脫。因此，少(shao)做(zuo)頭(tou)發(fa)，吹頭(tou)發(fa)時用(yong)吹風機(ji)低(di)檔位、少(shao)染發(fa)都(dou)能幫助減少(shao)脫發(fa)危險。

3、改變生活方式

如(ru)果(guo)掉頭(tou)發厲(li)害，但還沒(mei)到(dao)脫發的程(cheng)度(du)，除(chu)了個(ge)體差異等(deng)(deng)不(bu)可控因素外，想改(gai)善(shan)就改(gai)試(shi)試(shi)調整下精(jing)神壓力(li)(li)大、不(bu)規律作息、不(bu)健康的飲食等(deng)(deng)諸如(ru)此類的生活方(fang)式(shi)。仍(reng)然每天都高壓力(li)(li)、不(bu)好(hao)好(hao)吃飯睡(shui)覺(jue)、那用什么也擋不(bu)住(zhu)掉頭(tou)發。

4、別亂減肥

頭(tou)發的(de)主要成分(fen)是一種叫做魚朊(ruan)的(de)蛋(dan)白質(zhi)，其由蛋(dan)白質(zhi)和銅(tong)、鐵、鋅等微量元素(su)組成，而如果(guo)為減(jian)肥過度(du)的(de)節食，這些營養(yang)物質(zhi)就會(hui)攝入(ru)不(bu)足，頭(tou)發也會(hui)出(chu)現(xian)營養(yang)不(bu)良而脫(tuo)落。所以，減(jian)肥可以別過度(du)哦。

5、如果是遺傳的話

紐約蒙特菲奧里醫學中心皮膚(fu)病學專家帕米(mi)拉(la)·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫發可能從20歲就(jiu)已開始。脫發(fa)(fa)基因可能(neng)會來自(zi)父親(qin)或母親(qin)，如(ru)果(guo)雙親(qin)都脫發(fa)(fa)，子(zi)女脫發(fa)(fa)危(wei)險就(jiu)更(geng)大。如(ru)果(guo)真的確診(zhen)是遺傳因素，那就(jiu)每天兩次用米諾(nuo)地爾(er)涂抹頭皮(孕期(qi)和哺乳期(qi)禁用)，男性(xing)也可(ke)口(kou)服(fu)非(fei)那雄胺(an)。但，這個(ge)還是(shi)在醫(yi)生的指導下使用(yong)，別亂用(yong)藥。