掉頭發很厲害怎么辦？每天洗頭梳頭都發現一把一把的脫發，很多人會十分恐慌自己再這么掉下去是不是會禿了？如果每天脫發超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫發。下面來看看脫發嚴重怎么辦？脫發怎么辦？治療脫發的最好方法吧！

一、脫發嚴重怎么辦？

第一，保(bao)持(chi)樂(le)觀(guan)的(de)心情，不要把掉(diao)發(fa)問題看得太嚴重，影響情緒。對生(sheng)活保(bao)持(chi)樂(le)觀(guan)的(de)態(tai)度和(he)保(bao)持(chi)愉快的(de)情緒，有助于頭發(fa)健康生(sheng)長。

第二，按摩頭皮(pi)。每天睡(shui)覺前和次日起床(chuang)后，用雙手(shou)的指頭揉(rou)搓(cuo)頭皮(pi)，先自前額經頭頂到(dao)枕部每次2～4分鐘，每分鐘來(lai)回揉搓30～40次，以后(hou)逐步延(yan)長到(dao)每(mei)次5～10分鐘(zhong)。只要長期(qi)堅持下(xia)去(qu)，待三四年后便可(ke)滿頭黑發(fa)。頭皮(pi)按摩法(fa)對血液循(xun)環有很好的促進作用，對頭皮(pi)和頭發(fa)的保健(jian)。

第(di)三，掉頭發的原(yuan)因(yin)與營養(yang)有關，與精神(shen)緊張或突(tu)然的精神(shen)刺(ci)激也有很大關系，可查血微(wei)量元素。可在掉頭發的地方(fang)經(jing)常用生姜擦一(yi)擦，可促(cu)進(jin)頭發生長，飲食營養(yang)要全面，適當多(duo)吃些硬殼類食物，適當吃些黑(hei)芝(zhi)麻。

二、治療脫發的最好方法

脫發對(dui)于很多(duo)人來說都(dou)(dou)是一大煩惱，尤其是女性。那么要治(zhi)療(liao)脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)，首先我(wo)們(men)來了(le)解(jie)一下引(yin)(yin)起(qi)脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)的(de)(de)病因是什么。引(yin)(yin)起(qi)脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)的(de)(de)誘(you)因有很多(duo)，一般認為與患者(zhe)的(de)(de)營養因素(su)、遺(yi)傳(chuan)內分泌，精神壓力(li)因素(su)等有關(guan)(guan)。關(guan)(guan)于治(zhi)療(liao)脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)有很多(duo)種方法，民(min)間的(de)(de)生發(fa)(fa)術或者(zhe)通過(guo)手術治(zhi)療(liao)在(zai)一定程度上都(dou)(dou)能有所功效。患者(zhe)應根據(ju)個人情況有的(de)(de)放矢(shi)地進行選擇適合的(de)(de)治(zhi)療(liao)方法。

由營養(yang)因素引起的脫發(fa)，應調理好身體，均(jun)衡營養(yang)，多(duo)(duo)吃補腎的食(shi)品，因為頭(tou)和腎相關，可以多(duo)(duo)吃芝麻，核桃.何首烏(wu)，黑豆等。適當補充蛋白質(zhi)，B族維(wei)生素及維(wei)生素C和鈣，并保持心(xin)情愉快，少吃(chi)辛辣刺激性的和油脂(zhi)過高的食物(wu)，保證充足的睡眠(mian)。可在掉頭(tou)發的地方經常(chang)用生(sheng)姜擦(ca)一擦(ca)，可促進頭(tou)發生(sheng)長。

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藥物治(zhi)療也是有效的治(zhi)療方法之(zhi)一(yi)，但治(zhi)療的時間較長(chang)。患者(zhe)在開始藥物治(zhi)療后(hou)應該堅持(chi)，不能半途(tu)而(er)廢，才(cai)能看到效果。

植(zhi)發(fa)(fa)(fa)是(shi)(shi)近年來新起的(de)一(yi)種(zhong)治(zhi)(zhi)療方法(fa)，其實是(shi)(shi)一(yi)項微創自體毛囊移(yi)植(zhi)手(shou)術(shu)。治(zhi)(zhi)療過程(cheng)是(shi)(shi)將患(huan)者枕后(hou)部的(de)健康的(de)毛囊組織提取出來，經過專業的(de)培養和處理之后(hou)，種(zhong)植(zhi)到脫(tuo)發(fa)(fa)(fa)區域，植(zhi)入的(de)毛發(fa)(fa)(fa)具有原有毛發(fa)(fa)(fa)的(de)一(yi)切(qie)生物學(xue)特性，不(bu)受體內雄性激素影響，不(bu)會再次掉落，可以從根(gen)本上解決了(le)脫(tuo)發(fa)(fa)(fa)煩(fan)惱(nao)。其效果明顯，但花費(fei)巨大(da)。這是(shi)(shi)個不(bu)錯的(de)治(zhi)(zhi)療方法(fa)，有脫(tuo)發(fa)(fa)(fa)煩(fan)惱(nao)的(de)人士可以嘗試。

三、脫發怎么辦

對于(yu)掉頭發這件(jian)事兒來說(shuo)，多少才算(suan)是嚴重呢?給個最簡單的標準，脫發。在翻看的大多數報道文章中都認為，一般情況下，只要每天掉頭發不超過100根，都是正常(chang)的。如(ru)果每天脫發(fa)超過100根，且(qie)持(chi)續(xu)超(chao)過兩(liang)個月(yue)以上，基本可以確診脫發(fa)。脫發(fa)的原因很多(duo)，包(bao)括先天性、遺傳(chuan)性、免(mian)疫性、化學性、季節性等(deng)原因。除遺傳(chuan)、病理因素外(wai)，目前造成脫發(fa)現(xian)象主要是精神壓(ya)力、不(bu)規律作息、不(bu)健康(kang)的飲(yin)食等(deng)。

1、有病治病

很多疾病(bing)(bing)(bing)是(shi)會讓(rang)人掉(diao)頭(tou)發增多甚至脫(tuo)發的(de)，把原發病(bing)(bing)(bing)治好了自然就(jiu)解決了掉(diao)頭(tou)發的(de)問(wen)題。缺(que)鐵(tie)性貧血、甲狀腺機(ji)能(neng)減退(tui)、頭(tou)皮疾病(bing)(bing)(bing)及真菌感(gan)染、紅斑(ban)狼瘡(chuang)等都(dou)是(shi)惹掉(diao)發的(de)疾病(bing)(bing)(bing)。

2、少折騰頭發

頭(tou)發(fa)(fa)(fa)梳洗燙染過頻也容易損(sun)害(hai)發(fa)(fa)(fa)質及發(fa)(fa)(fa)根。染發(fa)(fa)(fa)、吹(chui)(chui)染和(he)燙發(fa)(fa)(fa)等過程中(zhong)產(chan)生的熱量(liang)和(he)使用(yong)的化學品(pin)會導致頭(tou)發(fa)(fa)(fa)易斷易脫(tuo)。因此，少(shao)做頭(tou)發(fa)(fa)(fa)，吹(chui)(chui)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)時用(yong)吹(chui)(chui)風機低(di)檔位、少(shao)染發(fa)(fa)(fa)都能幫助減少(shao)脫(tuo)發(fa)(fa)(fa)危險。

3、改變生活方式

如(ru)果(guo)掉頭發(fa)厲(li)害，但(dan)還沒到脫發(fa)的程度(du)，除了個體(ti)差異等(deng)不可(ke)控因素外，想(xiang)改(gai)善就改(gai)試試調整下精神壓(ya)力(li)大(da)、不規律作息、不健(jian)康(kang)的飲食等(deng)諸如(ru)此類的生活方式。仍然每天都高壓(ya)力(li)、不好好吃飯睡覺、那用什么也(ye)擋不住掉頭發(fa)。

4、別亂減肥

頭(tou)發(fa)(fa)的(de)(de)主(zhu)要成分是一種叫做魚朊的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質，其由蛋(dan)白(bai)質和銅(tong)、鐵(tie)、鋅等微量元素(su)組(zu)成，而如(ru)果為減(jian)肥過(guo)度的(de)(de)節(jie)食，這些營養物質就會(hui)攝入不足(zu)，頭(tou)發(fa)(fa)也會(hui)出現營養不良(liang)而脫落(luo)。所(suo)以，減(jian)肥可以別過(guo)度哦。

5、如果是遺傳的話

紐約蒙(meng)特菲奧里醫學(xue)中心皮膚病學(xue)專(zhuan)家帕(pa)米拉·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫發可能從20歲就(jiu)已(yi)開始(shi)。脫(tuo)發基因可能會(hui)來自父親(qin)或母親(qin)，如果雙親(qin)都脫(tuo)發，子女脫(tuo)發危險就(jiu)更(geng)大。如果真的確(que)診是遺傳因素，那就(jiu)每天兩次(ci)用米諾(nuo)地爾涂抹頭(tou)皮(孕期和哺乳期禁用)，男(nan)性也可口(kou)服非那雄胺。但，這(zhe)個還是在醫生(sheng)的指導下使用(yong)(yong)，別(bie)亂(luan)用(yong)(yong)藥。