運動護具大全，運動護具分類

頭盔：多為溜(liu)冰、滑板、騎車(che)、攀巖等運動(dong)者所用(yong)，頭盔可以減(jian)輕甚(shen)至消除物體對頭部的撞擊(ji)傷害，以保(bao)(bao)證安全(quan)。頭盔的減(jian)震作用(yong)，分為軟(ruan)保(bao)(bao)護(hu)和硬保(bao)(bao)護(hu)兩種(zhong)。軟(ruan)保(bao)(bao)護(hu)在沖擊(ji)中(zhong)，通過(guo)增加(jia)沖擊(ji)距離減(jian)低沖撞的力量，撞擊(ji)的動(dong)能全(quan)部轉移(yi)到頭部；硬保(bao)(bao)護(hu)沒有增加(jia)沖擊(ji)距離，而是(shi)通過(guo)自身的碎裂消化動(dong)能。

護眼鏡：護(hu)眼(yan)(yan)(yan)鏡是用來保(bao)護(hu)眼(yan)(yan)(yan)睛的輔助器(qi)材，主要(yao)功能是防(fang)止強光和風沙對眼(yan)(yan)(yan)睛傷害。保(bao)護(hu)眼(yan)(yan)(yan)鏡具有(you)透明度(du)、彈性較好和不(bu)易破裂等特點(dian)。

護腰：多為舉重、投擲運(yun)動者所用，有(you)些項目(mu)運(yun)動員在做大(da)負荷力(li)量訓(xun)練時(shi)也(ye)常使用。腰是人體的中間環節，當做大(da)負荷力(li)量訓(xun)練時(shi)，需要通過(guo)腰這(zhe)個中樞來傳(chuan)遞，當腰部(bu)(bu)力(li)量不夠(gou)或動作(zuo)不正確時(shi)就會(hui)受(shou)傷(shang)。使用護腰就有(you)效(xiao)地起(qi)著支撐、固定的作(zuo)用，能有(you)效(xiao)地防止腰部(bu)(bu)扭傷(shang)。

護膝：多為排球(qiu)、籃球(qiu)、羽毛球(qiu)等球(qiu)類運(yun)(yun)動(dong)者所采用，舉(ju)重、健身等進行大負(fu)荷運(yun)(yun)動(dong)的(de)人也常常使(shi)用。使(shi)用護(hu)膝能較好地固(gu)定關(guan)節(jie)，減輕運(yun)(yun)動(dong)中關(guan)節(jie)的(de)碰撞和(he)磨損，同時(shi)還可以防止運(yun)(yun)動(dong)中摔傷時(shi)對表皮(pi)的(de)損傷。

護腕：多為排球(qiu)(qiu)、籃球(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)等球(qiu)(qiu)類運動者所采用。護(hu)(hu)腕可以有(you)效地減(jian)輕手(shou)腕部位的過度屈伸，特別(bie)是(shi)網球(qiu)(qiu)的球(qiu)(qiu)速非常快，佩戴護(hu)(hu)腕可以減(jian)少(shao)球(qiu)(qiu)觸拍瞬(shun)間(jian)手(shou)腕所受(shou)到的沖擊力，保護(hu)(hu)手(shou)腕。

護踝：一般為田徑項(xiang)目中(zhong)短跑和跳躍運(yun)動者(zhe)采用(yong)(yong)較(jiao)多。使用(yong)(yong)護(hu)踝(huai)(huai)可以對(dui)踝(huai)(huai)關(guan)節(jie)(jie)起固定(ding)保護(hu)作用(yong)(yong)，防(fang)止踝(huai)(huai)關(guan)節(jie)(jie)扭傷，還能(neng)對(dui)跟腱(jian)起防(fang)止過度拉長的(de)作用(yong)(yong)。對(dui)踝(huai)(huai)關(guan)節(jie)(jie)損傷的(de)運(yun)動者(zhe)來說(shuo)，它(ta)還能(neng)有效地(di)減少關(guan)節(jie)(jie)活動的(de)范(fan)圍，減輕疼痛，加快(kuai)恢(hui)復。

護腿板：為足球運動(dong)者專用。它主要是防止運動(dong)員在(zai)踢球或者鏟球中傷及迎(ying)面(mian)骨，避免和減少(shao)受傷。

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