運動護具大全，運動護具分類

頭盔：多為(wei)溜(liu)冰、滑板、騎車、攀巖(yan)等運動者所用(yong)，頭(tou)盔(kui)可以減輕甚至(zhi)消(xiao)除物體對頭(tou)部(bu)的撞(zhuang)擊傷害(hai)，以保(bao)證安(an)全(quan)。頭(tou)盔(kui)的減震作用(yong)，分為(wei)軟(ruan)保(bao)護(hu)(hu)(hu)和硬保(bao)護(hu)(hu)(hu)兩種(zhong)。軟(ruan)保(bao)護(hu)(hu)(hu)在(zai)沖擊中，通(tong)過增加沖擊距離減低(di)沖撞(zhuang)的力量(liang)，撞(zhuang)擊的動能全(quan)部(bu)轉移到頭(tou)部(bu)；硬保(bao)護(hu)(hu)(hu)沒有(you)增加沖擊距離，而是通(tong)過自(zi)身的碎裂(lie)消(xiao)化動能。

護眼鏡：護眼(yan)(yan)鏡(jing)是(shi)用來保護眼(yan)(yan)睛的輔助器材，主(zhu)要功能是(shi)防止強光和(he)風沙對眼(yan)(yan)睛傷害。保護眼(yan)(yan)鏡(jing)具有透明度、彈(dan)性較好和(he)不易(yi)破(po)裂(lie)等特點(dian)。

護腰：多為舉重、投擲(zhi)運動者所用，有(you)些項目運動員在做大(da)負荷力(li)量訓(xun)練時(shi)也(ye)常(chang)使(shi)用。腰是人體的(de)中間環節，當做大(da)負荷力(li)量訓(xun)練時(shi)，需要(yao)通(tong)過(guo)腰這個中樞來傳遞(di)，當腰部(bu)(bu)力(li)量不夠或(huo)動作不正確(que)時(shi)就會受(shou)傷。使(shi)用護腰就有(you)效地起著支撐、固定的(de)作用，能有(you)效地防止腰部(bu)(bu)扭傷。

護膝：多為排球、籃(lan)球、羽毛球等(deng)球類(lei)運(yun)動者(zhe)所采(cai)用(yong)，舉重(zhong)、健身等(deng)進行(xing)大(da)負(fu)荷運(yun)動的人也常(chang)常(chang)使(shi)用(yong)。使(shi)用(yong)護(hu)膝能較好地固定關節(jie)，減輕運(yun)動中(zhong)關節(jie)的碰撞(zhuang)和磨(mo)損，同時(shi)還(huan)可以防止運(yun)動中(zhong)摔傷(shang)時(shi)對表皮的損傷(shang)。

護腕：多為排球、籃球、羽(yu)毛球等球類運動者所(suo)(suo)采用(yong)。護(hu)腕(wan)可(ke)以(yi)有效地減輕手(shou)(shou)腕(wan)部位(wei)的過度屈伸，特別是(shi)網球的球速非常(chang)快，佩戴護(hu)腕(wan)可(ke)以(yi)減少球觸拍瞬間手(shou)(shou)腕(wan)所(suo)(suo)受到的沖擊力，保護(hu)手(shou)(shou)腕(wan)。

護踝：一般為田徑項目中短跑和跳躍運動(dong)者(zhe)采用(yong)較多。使用(yong)護踝可以對踝關(guan)節(jie)起固定(ding)保護作(zuo)用(yong)，防止踝關(guan)節(jie)扭傷，還能(neng)對跟腱起防止過度拉長的作(zuo)用(yong)。對踝關(guan)節(jie)損傷的運動(dong)者(zhe)來說，它(ta)還能(neng)有效地減(jian)少關(guan)節(jie)活動(dong)的范圍，減(jian)輕(qing)疼痛(tong)，加快恢(hui)復。

護腿板：為足球運動者專(zhuan)用。它(ta)主要是防(fang)止運動員在踢球或者鏟(chan)球中傷及迎面(mian)骨，避免和減少受傷。

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