運動護具大全，運動護具分類

頭盔：多為溜(liu)冰、滑板、騎(qi)車、攀巖等(deng)運動者(zhe)所用，頭(tou)盔(kui)(kui)可以(yi)減輕(qing)甚至消除物(wu)體對頭(tou)部的撞擊傷害(hai)，以(yi)保(bao)證安全。頭(tou)盔(kui)(kui)的減震作用，分為軟保(bao)護和硬(ying)保(bao)護兩(liang)種。軟保(bao)護在沖(chong)(chong)擊中，通(tong)過增加沖(chong)(chong)擊距離減低沖(chong)(chong)撞的力量，撞擊的動能全部轉移(yi)到(dao)頭(tou)部；硬(ying)保(bao)護沒有增加沖(chong)(chong)擊距離，而是通(tong)過自(zi)身(shen)的碎(sui)裂消化動能。

護眼鏡：護眼(yan)鏡是(shi)用來(lai)保(bao)護眼(yan)睛的輔助(zhu)器材，主要功能是(shi)防止強(qiang)光和風沙對眼(yan)睛傷(shang)害。保(bao)護眼(yan)鏡具(ju)有透明度(du)、彈性較好和不易破裂等特點。

護腰：多(duo)為舉重、投(tou)擲(zhi)運(yun)動者所用(yong)，有(you)些項目運(yun)動員在做(zuo)大負(fu)(fu)荷力量(liang)訓(xun)練時也常使用(yong)。腰是人體(ti)的(de)中(zhong)(zhong)間環節，當做(zuo)大負(fu)(fu)荷力量(liang)訓(xun)練時，需要通過腰這個(ge)中(zhong)(zhong)樞(shu)來傳遞，當腰部(bu)力量(liang)不(bu)夠或動作不(bu)正確時就會受傷。使用(yong)護腰就有(you)效地起著支撐(cheng)、固定的(de)作用(yong)，能有(you)效地防止腰部(bu)扭(niu)傷。

護膝：多(duo)為排球(qiu)、籃球(qiu)、羽毛球(qiu)等(deng)球(qiu)類運(yun)(yun)動(dong)者所采(cai)用(yong)，舉重、健身(shen)等(deng)進(jin)行大負(fu)荷運(yun)(yun)動(dong)的(de)人也常常使(shi)用(yong)。使(shi)用(yong)護(hu)膝能較好(hao)地(di)固定關(guan)節，減輕運(yun)(yun)動(dong)中(zhong)關(guan)節的(de)碰撞和磨損，同(tong)時還可以防(fang)止運(yun)(yun)動(dong)中(zhong)摔傷時對表皮(pi)的(de)損傷。

護腕：多(duo)為排球(qiu)(qiu)、籃(lan)球(qiu)(qiu)、羽(yu)毛球(qiu)(qiu)等(deng)球(qiu)(qiu)類運動者所(suo)采用。護腕(wan)可以有效地減輕手腕(wan)部位的過度屈伸(shen)，特別是(shi)網球(qiu)(qiu)的球(qiu)(qiu)速非常快(kuai)，佩戴護腕(wan)可以減少(shao)球(qiu)(qiu)觸拍瞬間手腕(wan)所(suo)受到的沖擊力，保護手腕(wan)。

護踝：一(yi)般為田徑項目中短跑(pao)和跳躍運動者采(cai)用(yong)較多。使用(yong)護踝可以對(dui)踝關(guan)節(jie)起(qi)固定保護作用(yong)，防止(zhi)踝關(guan)節(jie)扭傷(shang)，還(huan)能對(dui)跟(gen)腱起(qi)防止(zhi)過度拉(la)長(chang)的(de)(de)作用(yong)。對(dui)踝關(guan)節(jie)損傷(shang)的(de)(de)運動者來說，它還(huan)能有效(xiao)地(di)減少關(guan)節(jie)活動的(de)(de)范(fan)圍，減輕(qing)疼痛，加快(kuai)恢復。

護腿板：為足球運動者專用(yong)。它主(zhu)要是防止運動員在踢球或(huo)者鏟球中傷(shang)及迎面(mian)骨，避(bi)免和減少受傷(shang)。

運動護具知識課堂>>