運動護具大全，運動護具分類

頭盔：多為溜冰、滑板、騎(qi)車、攀巖等運動者所用，頭(tou)盔可以減(jian)輕(qing)甚(shen)至消(xiao)除物體對頭(tou)部的(de)(de)撞擊(ji)傷害，以保(bao)(bao)證安全(quan)。頭(tou)盔的(de)(de)減(jian)震作用，分(fen)為軟(ruan)保(bao)(bao)護(hu)和硬保(bao)(bao)護(hu)兩種。軟(ruan)保(bao)(bao)護(hu)在沖(chong)擊(ji)中，通(tong)(tong)過增加沖(chong)擊(ji)距(ju)離減(jian)低沖(chong)撞的(de)(de)力量，撞擊(ji)的(de)(de)動能全(quan)部轉移到頭(tou)部；硬保(bao)(bao)護(hu)沒(mei)有(you)增加沖(chong)擊(ji)距(ju)離，而是通(tong)(tong)過自身的(de)(de)碎裂消(xiao)化(hua)動能。

護眼鏡：護眼鏡是用來保護眼睛(jing)的輔助器材(cai)，主要功(gong)能是防止強(qiang)光和風(feng)沙(sha)對眼睛(jing)傷害。保護眼鏡具有(you)透明度、彈性(xing)較好和不易(yi)破裂(lie)等特(te)點。

護腰：多為舉(ju)重、投擲運動者所用，有(you)些項目運動員在做(zuo)大負荷力量訓練時(shi)也常使用。腰是(shi)人體的中間(jian)環節，當(dang)做(zuo)大負荷力量訓練時(shi)，需(xu)要通過腰這(zhe)個中樞來傳遞，當(dang)腰部力量不夠或動作不正確時(shi)就(jiu)會(hui)受(shou)傷(shang)。使用護腰就(jiu)有(you)效地(di)起著支撐(cheng)、固定(ding)的作用，能有(you)效地(di)防止腰部扭傷(shang)。

護膝：多(duo)為(wei)排球、籃球、羽毛球等(deng)球類運動(dong)(dong)者所采(cai)用(yong)(yong)(yong)，舉重(zhong)、健身等(deng)進行(xing)大負荷(he)運動(dong)(dong)的人也常(chang)常(chang)使(shi)用(yong)(yong)(yong)。使(shi)用(yong)(yong)(yong)護膝(xi)能較好(hao)地固定關(guan)節(jie)(jie)，減(jian)輕運動(dong)(dong)中(zhong)(zhong)關(guan)節(jie)(jie)的碰撞(zhuang)和磨(mo)損，同時(shi)還可以(yi)防止運動(dong)(dong)中(zhong)(zhong)摔傷(shang)時(shi)對表皮的損傷(shang)。

護腕：多為(wei)排球(qiu)、籃球(qiu)、羽毛球(qiu)等(deng)球(qiu)類運動(dong)者所采用。護(hu)腕可以(yi)有效地(di)減輕手(shou)(shou)腕部位的(de)過度(du)屈伸(shen)，特(te)別是網球(qiu)的(de)球(qiu)速非(fei)常快(kuai)，佩(pei)戴(dai)護(hu)腕可以(yi)減少(shao)球(qiu)觸拍(pai)瞬間手(shou)(shou)腕所受到(dao)的(de)沖(chong)擊力，保護(hu)手(shou)(shou)腕。

護踝：一般為田徑項目中短跑(pao)和跳躍運動(dong)者(zhe)采用較(jiao)多。使用護踝(huai)可(ke)以對(dui)踝(huai)關(guan)節(jie)起固定保護作(zuo)(zuo)用，防止踝(huai)關(guan)節(jie)扭傷，還能對(dui)跟(gen)腱起防止過度拉長的(de)作(zuo)(zuo)用。對(dui)踝(huai)關(guan)節(jie)損傷的(de)運動(dong)者(zhe)來(lai)說，它還能有效(xiao)地(di)減(jian)少關(guan)節(jie)活動(dong)的(de)范圍，減(jian)輕疼痛(tong)，加快恢(hui)復。

護腿板：為足球運動者專用。它(ta)主要是防止(zhi)運動員在(zai)踢球或者鏟(chan)球中(zhong)傷及迎面骨，避免和減少(shao)受傷。

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