一、枸杞玫瑰花茶怎么泡

材料：干玫瑰、枸杞子、蜂蜜（或冰糖）。

做法(fa)：玫瑰花在開(kai)水(shui)中煮1分鐘，然后(hou)撈出；和枸杞子一起入杯中沸水(shui)沖(chong)泡(pao)；溫熱后(hou)調入蜂蜜（或冰糖）飲用。

二、玫瑰枸杞茶的功效與作用

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玫瑰花茶的功效

1、美容(rong)護(hu)膚。對美容(rong)護(hu)膚深(shen)有(you)研究的(de)你(ni)，一(yi)定會發現玫(mei)瑰(gui)花在美容(rong)護(hu)膚界(jie)的(de)地位。長期飲用玫(mei)瑰(gui)花茶有(you)促進血液循環的(de)心作(zuo)用，能(neng)消除色斑，使臉部呈現白里透紅的(de)效果。玫(mei)瑰(gui)花還能(neng)對抗自由基，減少(shao)女性臉部皺(zhou)紋，延緩肌膚衰老癥(zheng)。

2、調(diao)(diao)養(yang)身體(ti)。玫(mei)瑰(gui)(gui)花茶之所(suo)以能夠成為女性(xing)朋友們的(de)心頭之好，還在于它的(de)營養(yang)價值和醫用(yong)(yong)價值。玫(mei)瑰(gui)(gui)花中含有(you)多種維(wei)生(sheng)素，能夠調(diao)(diao)養(yang)人(ren)體(ti)的(de)一些器官，疏肝解(jie)郁(yu)、行氣活血。月經期間的(de)女性(xing)通過飲用(yong)(yong)玫(mei)瑰(gui)(gui)花茶一定程度上能調(diao)(diao)節內分泌，緩解(jie)煩(fan)躁情緒。

3、調節情(qing)緒。在(zai)工作和生(sheng)活(huo)壓力越來越大的今天，多(duo)喝(he)點玫瑰花茶，可安撫(fu)、穩定情(qing)緒。

枸杞茶的功效

1、抗衰老(lao)。枸(gou)杞子可對抗自由基過(guo)氧(yang)化，減輕(qing)自由基過(guo)氧(yang)化損(sun)傷，從(cong)而有助于延緩衰老(lao)，延長壽(shou)命(ming)。

2、養(yang)肝(gan)明目(mu)。枸(gou)杞(qi)(qi)茶中的枸(gou)杞(qi)(qi)多糖(tang)對實(shi)驗性肝(gan)損傷有保(bao)護(hu)作用，可(ke)降低血清谷丙轉氨酶，促(cu)進肝(gan)損傷的修(xiu)復。因(yin)此實(shi)驗結果表明，枸(gou)杞(qi)(qi)子能抑制(zhi)脂肪在(zai)肝(gan)細胞內沉積(ji)，并促(cu)進肝(gan)細胞新生。

三、玫瑰枸杞茶上火嗎

枸杞、玫瑰都屬(shu)溫性食物，兩者(zhe)結合，無疑是將這種(zhong)溫性放大，因此喝多了(le)是容易引起上火(huo)的(de)。為(wei)了(le)避(bi)免上火(huo)，可以在(zai)沖泡的(de)時候加入(ru)一兩朵(duo)小菊花(hua)，菊花(hua)屬(shu)寒性，可中和枸杞玫瑰花(hua)茶(cha)帶來的(de)熱效應。

四、喝玫瑰枸杞茶的注意事項

1、一般來說，枸杞玫瑰花(hua)茶趁熱飲(yin)用(yong)是最好的了，因為(wei)玫瑰花(hua)在開(kai)水中浸泡得越久，有害物質也有可能(neng)會被浸泡出來，這時候飲(yin)用(yong)是不利于人體健康的。

2、隔夜的枸杞玫瑰花茶(cha)是(shi)不宜飲用的，這時候茶(cha)中(zhong)已(yi)經含(han)有一些(xie)有害物質，長期如(ru)(ru)此飲用會危(wei)害到(dao)身體健康。即便是(shi)喝其(qi)他的茶(cha)類也是(shi)如(ru)(ru)此。

3、另外，枸杞(qi)玫瑰(gui)花(hua)茶也不宜多喝，多喝容易引起身體不適(shi)，建議(yi)每次取至多15克玫瑰(gui)花(hua)及少量(liang)枸杞(qi)即可(ke)。

4、還需(xu)要(yao)注(zhu)意的是，女性在經期的時(shi)候最好不(bu)要(yao)飲用枸杞(qi)玫(mei)瑰花茶，會(hui)導致(zhi)月經量過多(duo)。