青春期最有效祛痘治療方法

選擇合適的護膚品

皮膚長痘多數是因為敏感肌膚導致，為了降低肌膚發痘率，潔面很重要，對于護膚品上使用也要細心一點，需要注意在長痘痘的地方不要用護(hu)膚(fu)品，盡量讓它保持干爽，盡量避免使用刺激性及油膩的護膚品。

嚴禁擠痘痘

青春期長青春(chun)痘(dou)很正常，不長才叫不正常。不要以為把青春痘里面的膿汁和白色油脂粒肌膚來皮膚就好了。這種方法極具傷害肌膚。因為長痘痘的肌膚處于易敏感受刺激的狀態，如果你在用手去擠它，會讓痘痘再次感染，護理不好會留下痘印或者凹洞等。耐心等待2至3周，青春痘會自然掉落，并恢復原來模樣。

注意個人衛生

這個道理比較簡單，生活中注意個人衛生習慣，決定了青春痘在(zai)(zai)臉上停(ting)留的(de)時間。如果青春(chun)長在(zai)(zai)下(xia)巴和嘴角(jiao)周(zhou)邊，請不(bu)要穿有衣(yi)(yi)領的(de)衣(yi)(yi)服。因為衣(yi)(yi)領是藏污納垢的(de)地方，極度容(rong)易因為摩(mo)擦(ca)讓(rang)痘痘更加嚴重。

健康飲食

不想肌膚(fu)上痘痘長(chang)的(de)多(duo)(duo)，可以多(duo)(duo)攝取(qu)維(wei)生素含(han)量多(duo)(duo)的(de)蔬菜水(shui)果。并且保證(zheng)充足的(de)睡眠和(he)正常的(de)飲食習慣，尤其是喜(xi)歡吃辛辣和(he)油膩食物的(de)人，必(bi)須(xu)要忌(ji)口，才能在(zai)美麗的(de)道路上長(chang)存。

青春期祛痘要注意以下7點

1、經常用(yong)手摸臉(lian)往往容易造成細(xi)菌在(zai)臉(lian)上肌膚(fu)滋(zi)生(sheng)(sheng)，從而產(chan)生(sheng)(sheng)青春(chun)痘(dou)，頭發的不潔(jie)有時也容易刺激臉(lian)部肌膚(fu)，導(dao)致痘(dou)痘(dou)滋(zi)生(sheng)(sheng)。

2、被子、床單、枕頭(tou)、洗臉毛巾等(deng)要時(shi)常保持清(qing)潔(jie)，紫外線具有殺死細菌(jun)的效(xiao)果(guo)，有陽光的時(shi)候，多拿出去曝曬消(xiao)毒。

3、喜歡吃甜(tian)食(shi)也是造(zao)成長青春(chun)痘的(de)(de)重要因(yin)素，糖分多(duo)的(de)(de)蛋(dan)糕及碳水化合物(wu)多(duo)的(de)(de)點(dian)心最(zui)容(rong)易造(zao)成青春(chun)痘。另外，花生(sheng)等果仁類也應(ying)盡量少吃。

4、快餐、零食等垃圾食品(pin)，容易(yi)造成(cheng)便秘(mi)；愛(ai)吃宵夜(ye)不僅對胃不好，而且會(hui)(hui)造成(cheng)便秘(mi)，會(hui)(hui)引來痘痘。

5、精神上的壓(ya)力(li)會造(zao)成(cheng)皮(pi)脂(zhi)分泌旺盛(sheng)，也是青(qing)春痘(dou)的成(cheng)因，心情愉快會讓痘(dou)痘(dou)遠(yuan)離。

6、臉部清潔過度，會將(jiang)皮(pi)膚(fu)上的(de)保護(hu)油脂完全洗去，造成皮(pi)膚(fu)太過干燥(zao)，對于肌膚(fu)有很大的(de)傷害，或許會感(gan)染細菌，不(bu)可(ke)不(bu)注意。

7、飲食要(yao)均衡，盡量(liang)少吃(chi)(chi)油膩的食物，多(duo)(duo)吃(chi)(chi)蔬菜、水果(guo)，多(duo)(duo)喝溫水，不(bu)要(yao)一次吃(chi)(chi)得太多(duo)(duo)那些油炸(zha)薯片等油炸(zha)殺(sha)傷性零(ling)(ling)食就少吃(chi)(chi)點，零(ling)(ling)食和水果(guo)也得搭(da)配著吃(chi)(chi)，煙酒更要(yao)遠離(li)。

其(qi)實，對于(yu)青(qing)(qing)春期(qi)的(de)(de)少(shao)(shao)男少(shao)(shao)女來說，青(qing)(qing)春痘(dou)也(ye)只是正常人在青(qing)(qing)春期(qi)的(de)(de)正常反應。我們沒有必要視(shi)之(zhi)過(guo)重，甚至因此耽(dan)誤學業，更(geng)不必因為(wei)(wei)青(qing)(qing)春痘(dou)而思(si)想焦慮，甚至引發心理障(zhang)礙(ai)！也(ye)許，作為(wei)(wei)少(shao)(shao)男少(shao)(shao)女的(de)(de)你，在告(gao)別青(qing)(qing)春期(qi)的(de)(de)某一天后會(hui)忽(hu)然發現，臉上的(de)(de)青(qing)(qing)春痘(dou)早已消失不見了呢！