青春期最有效祛痘治療方法

選擇合適的護膚品

皮膚長痘多數是因為敏感肌膚導致，為了降低肌膚發痘率，潔面很重要，對于護膚品上使用也要細心一點，需要注意在長痘痘的地方不要用護膚(fu)品，盡量讓它保持干爽，盡量避免使用刺激性及油膩的護膚品。

嚴禁擠痘痘

青春期長青春痘很正常，不長才叫不正常。不要以為把青春痘里面的膿汁和白色油脂粒肌膚來皮膚就好了。這種方法極具傷害肌膚。因為長痘痘的肌膚處于易敏感受刺激的狀態，如果你在用手去擠它，會讓痘痘再次感染，護理不好會留下痘印或者凹洞等。耐心等待2至3周，青春痘會(hui)自(zi)然掉落(luo)，并恢復(fu)原(yuan)來模(mo)樣。

注意個人衛生

這個道理比較簡單，生活中注意個人衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春長在下巴(ba)和(he)嘴角周邊，請不(bu)要穿有衣(yi)(yi)領的衣(yi)(yi)服。因為衣(yi)(yi)領是藏(zang)污納垢的地方，極度容易(yi)因為摩擦(ca)讓痘痘更加嚴重。

健康飲食

不想肌膚上痘(dou)痘(dou)長的(de)多，可以多攝取(qu)維生素含量多的(de)蔬菜水果。并且(qie)保證充足的(de)睡眠(mian)和(he)(he)正常的(de)飲食(shi)習(xi)慣，尤其(qi)是喜歡吃辛辣和(he)(he)油膩食(shi)物的(de)人，必(bi)須要忌口，才能在美麗的(de)道路上長存。

青春期祛痘要注意以下7點

1、經常用(yong)手摸臉往往容易造成細菌在(zai)臉上肌膚滋(zi)生，從而產(chan)生青春痘(dou)，頭發的不潔有時(shi)也容易刺激臉部肌膚，導(dao)致痘(dou)痘(dou)滋(zi)生。

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常(chang)保(bao)持清潔，紫外線具有殺死細(xi)菌的效(xiao)果(guo)，有陽光(guang)的時候，多拿出(chu)去曝曬消毒(du)。

3、喜歡吃(chi)甜食也(ye)是造成長青春痘的(de)重要因素，糖分(fen)多的(de)蛋糕(gao)及(ji)碳水(shui)化合物(wu)多的(de)點心最(zui)容易(yi)造成青春痘。另外(wai)，花生(sheng)等果(guo)仁類也(ye)應盡量少吃(chi)。

4、快餐、零(ling)食等(deng)垃圾食品(pin)，容易造(zao)(zao)成(cheng)便秘；愛吃宵(xiao)夜不(bu)(bu)僅對胃不(bu)(bu)好，而(er)且會(hui)造(zao)(zao)成(cheng)便秘，會(hui)引(yin)來痘(dou)痘(dou)。

5、精神上的(de)壓力(li)會造成皮脂分泌(mi)旺(wang)盛，也是青春痘(dou)的(de)成因(yin)，心情愉快會讓痘(dou)痘(dou)遠離。

6、臉部(bu)清潔過度，會將(jiang)皮膚(fu)上的保護油(you)脂完全洗去，造成皮膚(fu)太過干燥，對于肌膚(fu)有很大的傷害，或許會感(gan)染細菌，不(bu)可不(bu)注意。

7、飲食(shi)要均衡，盡量(liang)少(shao)吃油膩(ni)的(de)食(shi)物(wu)，多吃蔬菜(cai)、水(shui)果(guo)，多喝溫(wen)水(shui)，不(bu)要一次吃得(de)太多那些油炸薯片等油炸殺傷性零(ling)食(shi)就少(shao)吃點(dian)，零(ling)食(shi)和水(shui)果(guo)也得(de)搭配著吃，煙酒更要遠離。

其(qi)實，對(dui)于(yu)青(qing)(qing)春期(qi)(qi)的(de)少(shao)(shao)男少(shao)(shao)女(nv)來說，青(qing)(qing)春痘(dou)也只是正常(chang)(chang)人在(zai)青(qing)(qing)春期(qi)(qi)的(de)正常(chang)(chang)反(fan)應。我們沒有(you)必要(yao)視之過重，甚至因此耽誤學(xue)業，更不(bu)必因為(wei)(wei)青(qing)(qing)春痘(dou)而思想(xiang)焦慮，甚至引發心理(li)障礙！也許(xu)，作為(wei)(wei)少(shao)(shao)男少(shao)(shao)女(nv)的(de)你(ni)，在(zai)告別青(qing)(qing)春期(qi)(qi)的(de)某一天后會(hui)忽然發現，臉上的(de)青(qing)(qing)春痘(dou)早已消失不(bu)見了(le)呢(ni)！