青春期最有效祛痘治療方法

選擇合適的護膚品

皮膚長痘多數是因為敏感肌膚導致，為了降低肌膚發痘率，潔面很重要，對于護膚品上使用也要細心一點，需要注意在長痘痘的地方不要用護膚(fu)品，盡量讓它保持干爽，盡量避免使用刺激性及油膩的護膚品。

嚴禁擠痘痘

青春期長青(qing)春(chun)痘很正常，不長才叫不正常。不要以為把青春痘里面的膿汁和白色油脂粒肌膚來皮膚就好了。這種方法極具傷害肌膚。因為長痘痘的肌膚處于易敏感受刺激的狀態，如果你在用手去擠它，會讓痘痘再次感染，護理不好會留下痘印或者凹洞等。耐心等待2至3周，青春痘(dou)會自然掉落，并(bing)恢(hui)復原來(lai)模樣(yang)。

注意個人衛生

這個道理比較簡單，生活中注意個人衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的(de)(de)時間。如果青春長(chang)在下巴和嘴角(jiao)周邊，請不要穿有衣領(ling)的(de)(de)衣服。因為(wei)衣領(ling)是藏污納垢(gou)的(de)(de)地(di)方，極(ji)度容易因為(wei)摩擦讓痘痘更加(jia)嚴重(zhong)。

健康飲食

不(bu)想(xiang)肌(ji)膚上痘(dou)痘(dou)長的(de)(de)(de)多(duo)，可以多(duo)攝取維生(sheng)素含量多(duo)的(de)(de)(de)蔬菜水(shui)果。并且(qie)保證充足(zu)的(de)(de)(de)睡(shui)眠和正(zheng)常的(de)(de)(de)飲食(shi)習慣，尤其是喜歡(huan)吃辛辣和油膩(ni)食(shi)物(wu)的(de)(de)(de)人，必須(xu)要忌口，才能在美麗的(de)(de)(de)道路上長存。

青春期祛痘要注意以下7點

1、經常用手(shou)摸臉(lian)往(wang)往(wang)容易造成細菌在臉(lian)上肌膚滋生(sheng)(sheng)，從而產生(sheng)(sheng)青春痘(dou)(dou)，頭(tou)發的(de)不潔有時也容易刺激臉(lian)部肌膚，導致痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)滋生(sheng)(sheng)。

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛(mao)巾等要時(shi)常保持(chi)清潔，紫外線具有(you)殺死(si)細菌的效(xiao)果，有(you)陽光(guang)的時(shi)候，多拿出去曝(pu)曬消毒。

3、喜歡吃甜食(shi)也是造(zao)成長青春痘的重要因素，糖分(fen)多的蛋糕及碳水化合(he)物多的點心(xin)最容易造(zao)成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。

4、快餐(can)、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會(hui)造成便秘，會(hui)引來痘(dou)痘(dou)。

5、精神上(shang)的壓(ya)力會造成皮脂分泌旺盛(sheng)，也(ye)是青(qing)春痘(dou)的成因，心情愉快會讓痘(dou)痘(dou)遠(yuan)離。

6、臉部清潔過度，會將皮膚上的保護油脂完全洗(xi)去，造成皮膚太過干(gan)燥，對于(yu)肌膚有很大的傷害，或許會感染(ran)細菌，不可不注意。

7、飲食(shi)要均衡(heng)，盡量少吃(chi)油膩的(de)食(shi)物，多吃(chi)蔬菜、水果，多喝溫水，不要一次吃(chi)得(de)(de)太(tai)多那(nei)些油炸(zha)薯片等油炸(zha)殺傷性(xing)零(ling)食(shi)就少吃(chi)點(dian)，零(ling)食(shi)和水果也得(de)(de)搭配(pei)著(zhu)吃(chi)，煙酒更要遠離(li)。

其實，對于青春(chun)(chun)期的少(shao)(shao)(shao)男(nan)(nan)少(shao)(shao)(shao)女來說，青春(chun)(chun)痘(dou)也只是正常人在青春(chun)(chun)期的正常反應。我們(men)沒有(you)必(bi)要視之過重，甚(shen)至因此(ci)耽誤學業，更不必(bi)因為青春(chun)(chun)痘(dou)而思想焦慮，甚(shen)至引發心理障礙！也許(xu)，作(zuo)為少(shao)(shao)(shao)男(nan)(nan)少(shao)(shao)(shao)女的你，在告別青春(chun)(chun)期的某一(yi)天后會(hui)忽然(ran)發現，臉上(shang)的青春(chun)(chun)痘(dou)早已(yi)消失(shi)不見(jian)了呢！