【苦(ku)味(wei)零食(shi)】苦(ku)味(wei)零食(shi)有哪些 這些苦(ku)味(wei)零食(shi)你吃(chi)過嗎

黑巧克力

黑(hei)(hei)(hei)(hei)巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)即純巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)和牛(niu)奶巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)口味不(bu)同。兩(liang)者的(de)(de)(de)區別(bie)是，黑(hei)(hei)(hei)(hei)巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)的(de)(de)(de)脂(zhi)肪(fang)要低于牛(niu)奶巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)（黑(hei)(hei)(hei)(hei)巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)每100克(ke)(ke)(ke)含(han)24克(ke)(ke)(ke)脂(zhi)肪(fang)，而牛(niu)奶巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)含(han)33克(ke)(ke)(ke)），而且黑(hei)(hei)(hei)(hei)巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)所含(han)的(de)(de)(de)鹽分少（12微克(ke)(ke)(ke)對84微克(ke)(ke)(ke)）、糖分多（64克(ke)(ke)(ke)對55克(ke)(ke)(ke)）。真正會吃巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)的(de)(de)(de)人都(dou)只(zhi)喜(xi)歡黑(hei)(hei)(hei)(hei)巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)。有(you)些巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)美食家還定期聚會以專(zhuan)門品嘗各(ge)種名巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)。就像名葡萄酒和好(hao)咖啡一樣，根據可(ke)可(ke)豆產(chan)地(di)的(de)(de)(de)不(bu)同和研制(zhi)方法的(de)(de)(de)差異，黑(hei)(hei)(hei)(hei)巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)也有(you)很(hen)多很(hen)出名的(de)(de)(de)品種。

適(shi)量吃黑巧克力(li)（沒有(you)添加(jia)牛奶的巧克力(li)）可以增(zeng)加(jia)血液中的抗氧化成分類黃酮，防止發(fa)生心臟病。

苦蕎麥

苦蕎(qiao)麥(mai)，別名菠麥(mai)、烏麥(mai)、花蕎(qiao)等，《本(ben)草綱目》記載：苦蕎(qiao)麥(mai)性味苦、平、寒，有益氣(qi)(qi)力、續精神、利耳(er)目、降(jiang)氣(qi)(qi)寬(kuan)腸健胃的作(zuo)用。傳統醫(yi)學(xue)和(he)現代醫(yi)學(xue)都證實(shi)苦蕎(qiao)麥(mai)具(ju)有降(jiang)血糖、降(jiang)血脂、降(jiang)尿糖、防便(bian)秘等功效，被權威專家稱為“三降(jiang)食品(pin)”和(he)“21世紀人類(lei)的健康食品(pin)”。

咖啡

咖啡(fei)吸引人的(de)(de)(de)魅力到(dao)底是什么？那恰如其分(fen)的(de)(de)(de)酸苦味，芬芳的(de)(de)(de)香(xiang)醇(chun)。咖啡(fei)含有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)營養成(cheng)分(fen)。咖啡(fei)的(de)(de)(de)煙堿酸含有(you)維(wei)他命B，烘焙后的(de)(de)(de)咖啡(fei)豆(dou)含量(liang)更(geng)高。并(bing)且(qie)有(you)游離(li)脂肪酸、咖啡(fei)因、單寧酸等(deng)。不僅(jin)可以消(xiao)除(chu)疲勞、幫助消(xiao)化，還(huan)可以促進(jin)代謝，解酒(jiu)、開胃(wei)促食、消(xiao)脂消(xiao)積(ji)、利竅除(chu)濕、活血(xue)化淤、息風止痙等(deng)作用。

杏仁

杏(xing)(xing)仁(ren)的(de)營(ying)養價值豐富，杏(xing)(xing)仁(ren)含有(you)豐富的(de)單不飽和(he)脂肪(fang)酸，有(you)益于心臟健(jian)康；含有(you)維(wei)生素E等抗(kang)氧化物質(zhi)，能預(yu)防疾病和(he)早衰。杏(xing)(xing)仁(ren)中含蛋(dan)白質(zhi)27％、脂肪(fang)53％、碳水化合物11％，每百克杏(xing)(xing)仁(ren)中含鈣111毫(hao)(hao)(hao)克，磷385毫(hao)(hao)(hao)克，鐵70毫(hao)(hao)(hao)克，還含有(you)一定(ding)量的(de)胡蘿卜(bu)素，抗(kang)壞血酸及苦(ku)杏(xing)(xing)仁(ren)甙等，可以控制體(ti)重，促進皮(pi)(pi)膚微循環，使皮(pi)(pi)膚紅潤光澤，具有(you)美容(rong)的(de)功效。

辣木籽

辣木籽是純(chun)天(tian)然綠色食品，含有人體(ti)所需的全部營(ying)養物質，它可取代(dai)復合維生素、鈣(gai)片、魚肝(gan)油(you)等。

特別(bie)對高血壓、高血脂(zhi)、糖尿病(bing)、痛風等有很好的效果。

辣木籽可(ke)協(xie)助改善、預防疾(ji)病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可(ke)用來治(zhi)療(liao)肝(gan)臟、脾(pi)臟、經絡等特殊(shu)部(bu)位的疾(ji)病。它還具有(you)治(zhi)療(liao)口臭和醒酒等作用。

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