皮(pi)膚(fu)干燥是指皮(pi)膚(fu)缺乏水(shui)分令(ling)人感覺不適(shi)的現象。其癥狀主要為皮(pi)膚(fu)發(fa)緊(jin)、個(ge)別部位干燥脫(tuo)皮(pi)、洗澡過后全身發(fa)癢(yang)。年齡增長、氣候(hou)變化(hua)、睡眠不足、過度疲(pi)勞、洗澡水(shui)過熱(re)、洗滌(di)用(yong)品堿性強等都是導致皮(pi)膚(fu)干燥的重要原因。預防(fang)措施為加強皮(pi)膚(fu)的日(ri)常(chang)護理保養，合理調(diao)節飲食結(jie)構，堅持(chi)多喝水(shui)等。

皮(pi)膚(fu)干燥(zao)是指(zhi)因(yin)季節變(bian)(bian)化，缺水和貧血等原因(yin)，使(shi)得皮(pi)膚(fu)變(bian)(bian)厚(hou)、變(bian)(bian)粗糙。秋冬(dong)季節，人體的(de)皮(pi)脂、水份分泌會逐漸減少，皮(pi)膚(fu)明(ming)顯(xian)變(bian)(bian)得干燥(zao)，稱為干性皮(pi)膚(fu)，尤(you)其(qi)是中老年人因(yin)水份大量減少，皮(pi)膚(fu)表(biao)層會顯(xian)得更粗燥(zao)，會常看見他們(men)的(de)手腳(jiao)、小腿(tui)處會有干裂(lie)、發癢的(de)情形，在(zai)無(wu)法忍受干癢，會不斷(duan)的(de)去抓癢，造成皮(pi)膚(fu)有傷口，引(yin)起發炎或流膿。

該多補充水份和維生素：

一、牛奶—增(zeng)強皮(pi)(pi)膚張力：牛奶是(shi)皮(pi)(pi)膚在晚上最喜愛的食品。它能改善皮(pi)(pi)膚細胞活躍(yue)度(du)，有延緩皮(pi)(pi)膚朽邁(mai)、增(zeng)強皮(pi)(pi)膚張力、消除小(xiao)皺(zhou)紋等功效(xiao)。

二、大豆―防止色素沉著：于皮膚大豆中含有豐富的維生素E，不僅(jin)能夠破壞自由基(ji)的化學(xue)活(huo)性，從(cong)而抑制皮(pi)膚(fu)朽邁，更能防止色素沉著于皮(pi)膚(fu)。

三、肉(rou)皮―充盈皮膚(fu)肉(rou)皮：是富含膠原蛋(dan)白和彈(dan)性(xing)蛋(dan)白的食品。膠原蛋(dan)白能使細胞變得(de)飽(bao)滿，從而充盈皮膚(fu)、減少皺紋；彈(dan)性(xing)蛋(dan)白則可(ke)增加皮膚(fu)彈(dan)性(xing)。

該圖片由注冊用戶"漫談人生"提供，版權聲明反饋

二、中老年皮膚干燥護理注意

冬(dong)季應減少沐浴，一般每周一次(ci)即可要(yao)用中性(xing)肥皂(zao)不要(yao)用堿性(xing)肥皂(zao)。浴后或定時揉搓皮膚(fu)，改善皮膚(fu)血(xue)運營養，減緩退變。避免(mian)搔抓，尤其不能用“癢(yang)(yang)癢(yang)(yang)橈”過度搔癢(yang)(yang)，感(gan)受(shou)器受(shou)損后瘙癢(yang)(yang)會越發加重。可使用大量潤膚劑(ji)，以凡士林(lin)的作用最好(hao)。絕(jue)不可用刺激(ji)性涂(tu)抹劑(ji)，包括(kuo)酒精、漂白劑(ji)或(huo)氨制劑(ji)，那樣反而引起接觸(chu)性皮炎，加重瘙癢(yang)(yang)。

化纖內(nei)衣內(nei)褲也常引(yin)起瘙癢(yang)，故中(zhong)老年(nian)人在選擇生(sheng)(sheng)活(huo)用品時應(ying)特別注意藥物(wu)性(xing)瘙癢(yang)亦(yi)多(duo)見于(yu)中(zhong)老年(nian)人，因其用藥廣泛(fan)復(fu)雜，許多(duo)口服和可注射的藥物(wu)（包括維生(sheng)(sheng)素(su)(su)、抗生(sheng)(sheng)素(su)(su)、利尿藥和抗精神病藥）都(dou)可引(yin)起一(yi)些敏感(gan)者出(chu)現(xian)瘙癢(yang)。

所以，在(zai)瘙癢(yang)找不到原因時(shi)，不妨核查—下你所用的藥品，辦法是輪流(liu)停藥或換(huan)藥，找出致樣的根(gen)源。而有些疾(ji)病(bing)也能引(yin)起全身(shen)性(xing)皮膚瘙癢，如神經衰弱、膽(dan)道阻塞性(xing)疾(ji)病(bing)、內(nei)臟腫瘤、糖尿病(bing)等，應及時(shi)占醫(yi)院檢查，以免耽誤治療。中老(lao)年人如何預防皮膚干燥

出(chu)現手足裂(lie)口時，甘(gan)油、凡士林、橄(gan)欖油等都(dou)可以涂(tu)(tu)用(yong)，每天外(wai)涂(tu)(tu)1～2次(ci)即(ji)可。而(er)一些含有激素類(lei)的藥物，如摻有“松”類(lei)激素的復方軟膏(gao)，則要(yao)慎重使用(yong)。

當皮膚(fu)增厚嚴重、手足(zu)皸(jun)裂程度明顯、瘙(sao)癢難忍時，可以使用(yong)，一旦癥狀好轉，就應改用(yong)不(bu)含(han)激(ji)素(su)的(de)軟膏。因為如(ru)果繼續(xu)使用(yong)，激(ji)素(su)會讓皮膚(fu)變薄(bo)、毛(mao)細(xi)血(xue)管(guan)擴張，不(bu)利于裂口的(de)恢復(fu)。嚴重的(de)手足(zu)裂口，則應該在(zai)醫生(sheng)指導下用(yong)藥(yao)。如(ru)5~10%水楊(yang)酸(suan)軟膏、10~15%尿素(su)軟膏(gao)等；倘若裂口(kou)大(da)而深，可用傷濕止(zhi)痛膏(gao)貼患(huan)處或進行包扎。很多(duo)中老(lao)(lao)年人的(de)手(shou)腳(jiao)都會出現裂口(kou)，涂點藥(yao)好(hao)了，但過一段時間(jian)又犯了，非常讓人苦(ku)惱(nao)。對中老(lao)(lao)年人來說，手(shou)腳(jiao)裂口(kou)用藥(yao)不能見好(hao)就收，涂藥(yao)最好(hao)堅持1-2個(ge)月，這樣才能防止手腳裂口反復(fu)發作(zuo)。

三、小結

相信大家對老年人皮膚干燥怎么辦也都一目了然了，老年人需要從生活起居的(de)(de)調理和改(gai)善入(ru)(ru)手，多(duo)攝入(ru)(ru)充足的(de)(de)維生素和營養成分，多(duo)補充水分，每天注意肌膚的(de)(de)正確保(bao)養，才(cai)能逐漸的(de)(de)改(gai)善干燥的(de)(de)現(xian)象，也(ye)能讓自己的(de)(de)肌膚更加的(de)(de)水嫩有彈(dan)性。