皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)干燥是指(zhi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)缺乏(fa)水分令(ling)人(ren)感(gan)覺不(bu)適(shi)的現象。其癥狀主(zhu)要為皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)發(fa)緊、個別部(bu)位干燥脫(tuo)皮(pi)(pi)(pi)、洗(xi)澡過后全身發(fa)癢。年齡增長、氣候變化(hua)、睡眠不(bu)足、過度疲勞、洗(xi)澡水過熱、洗(xi)滌用品堿性強等(deng)都(dou)是導致(zhi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)干燥的重要原因。預防措(cuo)施為加強皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)的日常(chang)護理保(bao)養(yang)，合理調節飲食結構，堅持多(duo)喝水等(deng)。

皮(pi)(pi)(pi)膚干(gan)(gan)燥是指因季節變(bian)化(hua)，缺水(shui)(shui)(shui)和貧血等(deng)原因，使得(de)皮(pi)(pi)(pi)膚變(bian)厚、變(bian)粗糙。秋(qiu)冬季節，人體的皮(pi)(pi)(pi)脂、水(shui)(shui)(shui)份(fen)分泌會(hui)(hui)逐漸減(jian)少，皮(pi)(pi)(pi)膚明顯變(bian)得(de)干(gan)(gan)燥，稱為干(gan)(gan)性皮(pi)(pi)(pi)膚，尤其是中(zhong)老年人因水(shui)(shui)(shui)份(fen)大(da)量(liang)減(jian)少，皮(pi)(pi)(pi)膚表層會(hui)(hui)顯得(de)更粗燥，會(hui)(hui)常看見他們的手腳、小(xiao)腿處會(hui)(hui)有干(gan)(gan)裂(lie)、發癢的情形，在無(wu)法忍受干(gan)(gan)癢，會(hui)(hui)不斷的去抓癢，造成(cheng)皮(pi)(pi)(pi)膚有傷口，引起(qi)發炎或流膿。

該多補充水份和維生素：

一、牛奶—增強皮膚(fu)張力(li)：牛奶是(shi)皮膚(fu)在晚上最喜愛的食品。它能(neng)改善(shan)皮膚(fu)細胞活(huo)躍度(du)，有延(yan)緩皮膚(fu)朽(xiu)邁、增強皮膚(fu)張力(li)、消除(chu)小皺紋(wen)等功效(xiao)。

二、大豆―防止色素沉著：于皮膚大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性(xing)，從而抑制(zhi)皮(pi)膚朽邁，更能防(fang)止色素沉著于皮(pi)膚。

三、肉皮(pi)―充盈(ying)(ying)皮(pi)膚(fu)肉皮(pi)：是(shi)富含膠原蛋(dan)白(bai)和(he)彈(dan)性(xing)蛋(dan)白(bai)的食品。膠原蛋(dan)白(bai)能使細胞(bao)變(bian)得飽滿，從(cong)而充盈(ying)(ying)皮(pi)膚(fu)、減少皺(zhou)紋(wen)；彈(dan)性(xing)蛋(dan)白(bai)則可增加皮(pi)膚(fu)彈(dan)性(xing)。

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二、中老年皮膚干燥護理注意

冬季應減少(shao)沐浴，一般每周一次即可要用中性(xing)肥(fei)(fei)皂不要用堿性(xing)肥(fei)(fei)皂。浴后或定時揉搓皮膚(fu)，改善皮膚(fu)血運(yun)營養，減緩退變(bian)。避免搔抓，尤其不能用“癢(yang)癢(yang)橈”過(guo)度搔癢(yang)，感受器受損后瘙(sao)癢(yang)會(hui)越發(fa)加重。可使用大量潤膚劑(ji)，以凡士林的作用最(zui)好。絕不可用刺激性(xing)涂抹(mo)劑(ji)，包(bao)括酒精、漂白劑(ji)或氨制劑(ji)，那(nei)樣反(fan)而引起(qi)接觸(chu)性(xing)皮炎(yan)，加重瘙(sao)癢(yang)。

化纖內衣內褲也常引起(qi)瘙癢，故(gu)中老(lao)年人(ren)在選擇(ze)生(sheng)(sheng)活用品(pin)時(shi)應特別注(zhu)意藥(yao)(yao)(yao)物性(xing)瘙癢亦多(duo)見于中老(lao)年人(ren)，因(yin)其用藥(yao)(yao)(yao)廣泛(fan)復雜(za)，許多(duo)口服和可注(zhu)射的藥(yao)(yao)(yao)物（包(bao)括維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)、抗生(sheng)(sheng)素(su)、利尿(niao)藥(yao)(yao)(yao)和抗精神病藥(yao)(yao)(yao)）都(dou)可引起(qi)一些敏感者出現瘙癢。

所(suo)以，在瘙癢找(zhao)不到原因時(shi)，不妨核查(cha)—下你所用的(de)藥品，辦(ban)法是輪流停藥或換(huan)藥，找出致樣的(de)根源。而有些疾病也能引起全(quan)身性(xing)皮(pi)膚瘙癢，如神經衰弱、膽(dan)道阻(zu)塞性(xing)疾病、內(nei)臟腫(zhong)瘤、糖(tang)尿病等，應及(ji)時占(zhan)醫院檢查，以免(mian)耽誤治療。中(zhong)老年人如何預(yu)防皮(pi)膚干燥

出現(xian)手足裂口時，甘油(you)、凡士林(lin)、橄欖油(you)等都(dou)可以涂用，每天外涂1～2次(ci)即可。而一些含有激素類的(de)藥(yao)物，如摻(chan)有“松”類激素的(de)復方軟膏，則要慎重使(shi)用(yong)。

當皮膚增厚嚴(yan)重(zhong)、手足皸裂(lie)(lie)程度明顯、瘙(sao)癢難忍時，可以(yi)使(shi)用(yong)(yong)，一旦癥狀好轉，就應(ying)改用(yong)(yong)不含激素(su)的(de)(de)軟膏。因為(wei)如(ru)果繼續使(shi)用(yong)(yong)，激素(su)會讓皮膚變薄、毛細血管擴張，不利于(yu)裂(lie)(lie)口的(de)(de)恢(hui)復。嚴(yan)重(zhong)的(de)(de)手足裂(lie)(lie)口，則應(ying)該在醫生(sheng)指導下用(yong)(yong)藥。如(ru)5~10%水楊酸軟膏(gao)、10~15%尿素軟膏等(deng)；倘若裂口(kou)大而深，可用(yong)傷濕止痛(tong)膏貼患處或進行包扎(zha)。很多中老年人的手腳(jiao)都(dou)會出現裂口(kou)，涂(tu)(tu)點藥(yao)好了(le)，但(dan)過(guo)一段時間(jian)又犯了(le)，非常(chang)讓(rang)人苦惱。對中老年人來說，手腳(jiao)裂口(kou)用(yong)藥(yao)不能見好就收(shou)，涂(tu)(tu)藥(yao)最好堅持1-2個月，這樣(yang)才能(neng)防止手腳裂口(kou)反復發(fa)作。

三、小結

相信大家對老年人皮膚干燥怎么辦也都一目了然了，老年人需要從生活起居的(de)調理和改(gai)善入手(shou)，多(duo)攝入充足(zu)的(de)維生素和營養成分，多(duo)補充水分，每天注(zhu)意肌膚(fu)的(de)正確(que)保養，才能逐漸的(de)改(gai)善干(gan)燥的(de)現(xian)象(xiang)，也(ye)能讓(rang)自己的(de)肌膚(fu)更加的(de)水嫩有彈性(xing)。