嬰兒皮(pi)膚干(gan)燥

1、肌膚薄嫩：寶寶的皮膚厚度只(zhi)有成年人(ren)的(de)1/3，因此任何一點刺激都有可能引起寶(bao)寶(bao)皮膚(fu)的(de)不適(shi)，如氣候的(de)變化(hua)、衣服厚度及材質的(de)改變等等，都會使寶(bao)寶(bao)的(de)皮膚(fu)受傷。

2、皮(pi)脂分(fen)泌少：寶(bao)寶(bao)從(cong)出生到2個(ge)月左右的這段時間(jian)(jian)里，由于有胎兒時期從(cong)媽媽那里獲取的激(ji)素(su)做保(bao)護(hu)，皮(pi)脂分(fen)泌還會(hui)比較旺盛。但(dan)從(cong)這段時間(jian)(jian)之后，原來(lai)的“保(bao)護(hu)罩”逐漸消失，寶(bao)寶(bao)的皮(pi)脂分(fen)泌會(hui)迅速降低，因此容易(yi)變得干燥和(he)粗糙。

3、水(shui)(shui)分(fen)需求大：寶(bao)寶(bao)的(de)汗孔(kong)密度(du)高，而(er)往(wang)往(wang)又特(te)別好動，從(cong)而(er)造成(cheng)寶(bao)寶(bao)體內的(de)水(shui)(shui)分(fen)蒸發量大，對水(shui)(shui)分(fen)的(de)需求也(ye)就更多。如果補水(shui)(shui)不及時，寶(bao)寶(bao)的(de)皮膚就很容易出現(xian)狀(zhuang)況。

4、氣候、環境(jing)等(deng)外界(jie)因素變(bian)化(hua)：秋季(ji)(ji)以后降水量減少，太陽照射強烈，空(kong)氣也變(bian)得不像夏季(ji)(ji)般(ban)濕潤，而寶寶的(de)肌膚調節(jie)能力和(he)抵抗能力都還弱小，因此干(gan)燥(zao)也就(jiu)成為了(le)寶寶皮膚的(de)普遍現象。

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1、正確(que)使用潤(run)膚(fu)(fu)產品(pin)：寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)皮(pi)膚(fu)(fu)的真皮(pi)及纖維組織較薄，非常(chang)幼嫩敏(min)感，而且抵抗干燥環境能力較差。含天然(ran)滋潤(run)成分的乳液(ye)（潤(run)膚(fu)(fu)露）、潤(run)膚(fu)(fu)霜一般含有保濕因子，能有效滋潤(run)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的皮(pi)膚(fu)(fu)；潤(run)膚(fu)(fu)油一般含有天然(ran)礦物油，能夠預防干裂，滋潤(run)皮(pi)膚(fu)(fu)的效果(guo)更強。

2、外(wai)出注意(yi)做(zuo)好(hao)防曬(shai)(shai)：寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)色(se)素層較薄，皮膚(fu)色(se)素細胞較少(shao)，容易(yi)受陽(yang)光中紫外(wai)線灼(zhuo)傷。陽(yang)光雖有利于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)健康成長，但(dan)陽(yang)光中的(de)紫外(wai)線會損傷寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)肌膚(fu)中的(de)天(tian)然組織(zhi)。所以在外(wai)出時給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)涂些防曬(shai)(shai)護膚(fu)品是必不可(ke)少(shao)的(de)。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)防曬(shai)(shai)要(yao)選用專(zhuan)業嬰(ying)兒防曬(shai)(shai)潤膚(fu)露。

3、留下天然保護膜：寶寶皮膚發育不完全，控制酸堿能力差，他只是靠皮膚表面的一層酸性保護膜來保護皮膚。可使用嬰兒沐浴露系列或嬰兒香皂等純凈溫和的產品為寶寶沐浴，徹底清潔寶寶肌膚的同時，給寶寶肌膚留下天然保護膜，滋潤幼滑，同時有效抵御細菌。【詳細>>】

孕婦皮膚(fu)干燥(zao)

1、到了冬天，孕婦的(de)皮膚(fu)會呈現酸(suan)(suan)性，所以孕婦一定(ding)要為(wei)自己準備一款適(shi)合自己的(de)孕婦專用的(de)，弱(ruo)酸(suan)(suan)性的(de)沐浴露(lu)。洗澡(zao)的(de)時候(hou)最(zui)合適(shi)的(de)水(shui)(shui)溫應(ying)該和體溫相(xiang)近，不能用太(tai)熱的(de)水(shui)(shui)來用力搓澡(zao)，這樣可以避免皮膚(fu)受(shou)到傷害而引起(qi)皮膚(fu)瘙癢問題。

2、孕婦可以適當的涂抹一些孕婦專用的潤膚霜到皮膚上，使得皮膚表面形成一層防止水分蒸發的保護層，這樣就比較不容易出現皮膚瘙癢問題了。孕婦的肌膚都會比平時更加敏感，所以孕婦選擇的護膚品避免產品中(zhong)含有刺(ci)激成(cheng)分(fen)，而如果是從大(da)豆(dou)、大(da)米中(zhong)提取精華用于孕婦護膚相(xiang)對(dui)來說更具(ju)溫和性。

3、孕婦堅持一天一洗一換(huan)衣(yi)服，且選擇穿(chuan)柔軟寬松(song)的(de)棉(mian)質衣(yi)服，可(ke)以預防皮膚受到(dao)刺激而(er)引起瘙癢問題。

4、預(yu)防皮膚瘙癢，多(duo)吃一些富含植物(wu)(wu)脂肪的食(shi)物(wu)(wu)也(ye)可(ke)以很好地預(yu)防。比(bi)如：芒果(guo)、菠蘿、椰子(zi)等(deng)。孕婦一定(ding)要少(shao)吃麻辣(la)燙、墨魚等(deng)一些辛(xin)辣(la)刺激、過敏性高的食(shi)物(wu)(wu)。

5、室內空氣保持在一定的濕度是一個讓孕婦的皮膚保持充足水分的一個很好的方式。具體做法有兩種：簡便易行的方式是在屋里放一個加濕器；經濟實用的方式是在房間里邊養一盆水養植物。【詳細>>】

老人(ren)皮膚干燥瘙癢

1、洗(xi)澡方法正確：次數(shu)不(bu)宜(yi)過頻，一般(ban)每(mei)周1~2次為宜(yi)。洗(xi)澡的(de)水(shui)溫(wen)不(bu)宜(yi)過高，一般(ban)以35-37攝(she)氏(shi)度為宜(yi)，忌(ji)用(yong)(yong)熱水(shui)燙澡。每(mei)次洗(xi)澡時間也(ye)不(bu)宜(yi)過長，以15-20分鐘為好。避免用(yong)(yong)堿性較大的(de)肥皂或洗(xi)浴(yu)用(yong)(yong)品，表面油脂去除后(hou)(hou)會加重(zhong)皮(pi)(pi)膚(fu)干燥，如果已(yi)經有嚴重(zhong)的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)干燥可以只用(yong)(yong)清水(shui)沖洗(xi)即可，浴(yu)后(hou)(hou)立(li)即全身涂(tu)抹保濕霜，保護皮(pi)(pi)膚(fu)屏(ping)障。

2、加強皮膚(fu)(fu)保(bao)濕：老年人油脂(zhi)分泌少，皮膚(fu)(fu)干燥，因此需要額外給(gei)予(yu)一(yi)(yi)些保(bao)濕乳劑(ji)，使皮膚(fu)(fu)保(bao)持一(yi)(yi)定的濕度(du)和滋(zi)潤度(du)，有利(li)于防(fang)止皮膚(fu)(fu)瘙癢。尤其是(shi)每次洗澡后(hou)馬上在(zai)身(shen)體各部位涂上護膚(fu)(fu)膏，并輕(qing)輕(qing)按(an)摩，讓皮膚(fu)(fu)完全吸(xi)收。

3、健康(kang)合理飲(yin)食(shi)(shi)：老年(nian)人平日營養要(yao)充分(fen)，膳食(shi)(shi)調配要(yao)適當(dang)，飲(yin)食(shi)(shi)宜清淡，不(bu)要(yao)吃(chi)得太(tai)咸、太(tai)膩，少(shao)吃(chi)或不(bu)吃(chi)辛辣(la)等刺激性食(shi)(shi)物，多吃(chi)新鮮的黃綠色蔬菜，不(bu)喝酒，少(shao)飲(yin)或不(bu)飲(yin)濃茶和濃咖啡(fei)。

4、保持生活規律：皮膚瘙癢在生活不規律、睡眠不佳、休息不好，甚至心情不舒暢時往往會加重。故老年人必須注意生活規律，按時睡覺，不要過度勞累，保持大便通暢。【詳細>>】

女士皮膚(fu)干(gan)燥

1、補充水(shui)分：要有(you)充足(zu)的飲水(shui)，并多吃水(shui)果，并適當的用保濕護膚劑，不(bu)使用含(han)有(you)酒精的化妝(zhuang)水(shui)。

2、選擇適合的(de)潔面(mian)乳：選擇親水(shui)性高，不含油(you)脂的(de)潔面(mian)乳，或者對皮膚刺激(ji)小含有甘油(you)的(de)香皂。

3、溫(wen)和清潔皮膚(fu)：洗臉時注意輕柔，可在水(shui)中(zhong)加(jia)入(ru)兩滴保(bao)濕精油，使潔面(mian)乳(ru)中(zhong)的(de)補水(shui)因(yin)子充分(fen)滲入(ru)皮膚(fu)，起(qi)到潔面(mian)與補水(shui)的(de)雙重(zhong)功效(xiao)。

4、化妝水(shui)的使(shi)(shi)用：使(shi)(shi)用含(han)有保濕成分的化妝水(shui)，如果(guo)肌膚過于(yu)干燥(zao)，每日可使(shi)(shi)用2-3次。

5、早晚(wan)(wan)護膚：早晨用(yong)冷(leng)霜或者乳液滋潤皮膚，晚(wan)(wan)上用(yong)修復乳液、營養性化妝水保養。

6、使用深層(ceng)補水面(mian)膜：每次20-30分(fen)鐘。

7、注(zhu)意飲食(shi)(shi)：多食(shi)(shi)用維生素、脂(zhi)肪含量高(gao)的食(shi)(shi)物(wu)，如牛奶、雞(ji)蛋、香菇、魚類等。

8、保持室內空氣濕度：持室內空氣濕度，冬季可用加濕器。【詳細>>】

男士(shi)皮膚干燥

1、飲(yin)食上面(mian)下工(gong)夫：多喝水質好的溫涼(liang)開水，要少吃辛辣(la)食品、牛羊肉和蔥(cong)、蒜等刺激(ji)性(xing)的食物(wu)。西(xi)紅柿可(ke)以(yi)健胃消食，抗衰(shuai)老(lao)；胡蘿卜可(ke)以(yi)減輕皮膚干燥。

2、外在工夫(fu)不(bu)可(ke)省：像用空調所引起的皮膚失水(shui)，可(ke)以用噴霧式礦(kuang)泉水(shui)來補充水(shui)份(fen)，之后(hou)再用潤膚品鎖住噴上的水(shui)份(fen)。

3、水嫩肌膚洗出(chu)來：到(dao)了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含(han)涼性(xing)物質(zhi)的浴液暫時收(shou)起來，把滋潤的浴液拿出(chu)來。不要用(yong)堿性(xing)大的肥皂(zao)，否(fou)則皮膚容易干燥脫屑(xie)。試(shi)試(shi)用(yong)橄欖油做護膚品。

4、涂抹霜(shuang)：冬天空氣干燥，會從人體的肌(ji)膚帶走更多的水分(fen)。這時候涂抹保濕霜(shuang)，這樣能(neng)夠有效的鎖住肌(ji)膚中(zhong)的水分(fen)。

5、養成(cheng)良好的作息(xi)習慣(guan)：白(bai)天工作疲勞，加(jia)上晚上睡眠(mian)時間又不足，會(hui)(hui)讓(rang)身體遭受更大的傷害，人體的血液循(xun)環也變慢。當人體不健康是，我(wo)們的肌(ji)(ji)膚也會(hui)(hui)失(shi)去活力，容易出(chu)現肌(ji)(ji)膚粗(cu)糙(cao)、干燥的現象。

6、多喝水：在冬季每天要保證有足夠的飲水量，同時多吃一些水分多的蔬菜水果以補充體內水分。【詳細>>】

秋冬(dong)皮膚(fu)干燥(zao)

1、勤補水(shui)(shui)：每天喝8大(da)杯(bei)水(shui)(shui)，讓自(zi)己的(de)(de)肌膚水(shui)(shui)分充盈。除了多(duo)飲水(shui)(shui)，還應注意配置(zhi)合理的(de)(de)飲食營(ying)養結構，需多(duo)補充含(han)骨膠原(yuan)、粘多(duo)糖、卵磷脂、維生(sheng)素、礦(kuang)物質豐富的(de)(de)食品，以改善皮膚的(de)(de)營(ying)養，增強皮膚的(de)(de)儲水(shui)(shui)能力。

2、防曬護理：即使沒有陽光，使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，防曬是每個季節要做的必修課，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶(dai)好其他(ta)的防曬(shai)工(gong)具(ju)，盡可避免紫外(wai)線的侵蝕。

3、面(mian)膜呵護(hu)：干燥(zao)的空氣，致使肌(ji)膚(fu)(fu)水(shui)分大量流失(shi)，顯得更(geng)加(jia)干燥(zao)、水(shui)油(you)不平(ping)衡，從而導致面(mian)色(se)灰暗(an)，毒(du)素排出不順暢，針對這種(zhong)情況，在(zai)睡前可以敷上一片保(bao)濕(shi)面(mian)膜，能夠在(zai)短時(shi)間內為為肌(ji)膚(fu)(fu)補(bu)水(shui)，讓肌(ji)膚(fu)(fu)享受滋潤，一周做2-3次(ci)即可。

4、護膚產品(pin)：秋冬換(huan)季要將護膚品(pin)換(huan)成保濕力(li)度更高的面霜，另外，身體乳、眼霜、肌底液這(zhe)些補水(shui)保濕的產品(pin)都(dou)要用起來(lai)。