男人皮膚干燥是什么原因

1、脂肪過多

隨著生(sheng)活(huo)節奏的(de)(de)(de)加快，忙碌致使(shi)生(sheng)活(huo)諸多習慣發(fa)生(sheng)紊亂(luan)現象，就(jiu)連日常(chang)飲食(shi)(shi)也有(you)所變化。現代人都(dou)是以加工及即食(shi)(shi)食(shi)(shi)品代替(ti)正(zheng)餐，飲食(shi)(shi)中會(hui)缺(que)乏(fa)人體所需的(de)(de)(de)維生(sheng)素和礦物質的(de)(de)(de)攝取，尤其是不吃(chi)早(zao)餐，或者晚餐吃(chi)太多、太晚，以及偏愛煎炸(zha)熏烤食(shi)(shi)物的(de)(de)(de)人群，這(zhe)些(xie)都(dou)會(hui)造(zao)成肌膚衰老的(de)(de)(de)問題。

使(shi)用(yong)過多的(de)(de)(de)油脂(zhi)(zhi)，不但不有(you)利于身體(ti)健康，對皮膚衰老(lao)會(hui)起(qi)到加速的(de)(de)(de)作用(yong)。脂(zhi)(zhi)肪令(ling)細胞(bao)功能混亂，易(yi)于癌變。食(shi)用(yong)錯誤類(lei)型(xing)的(de)(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪會(hui)引起(qi)一系列的(de)(de)(de)連鎖(suo)反(fan)應(ying)，在(zai)這些反(fan)應(ying)中游離基(ji)破壞細胞(bao)，毀壞并(bing)耗盡(jin)細胞(bao)的(de)(de)(de)生命。所以，進入人體(ti)內的(de)(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪量(liang)，一個人衰老(lao)的(de)(de)(de)速度和患病機會(hui)大小(xiao)的(de)(de)(de)關鍵。

2、水分攝入少

皮膚的(de)水(shui)(shui)(shui)潤與(yu)人(ren)體正常攝入水(shui)(shui)(shui)分的(de)量有密切的(de)關(guan)系，水(shui)(shui)(shui)分又與(yu)皮膚中的(de)油(you)脂分泌有關(guan)聯，三(san)者之間互聯。水(shui)(shui)(shui)是(shi)生(sheng)命之源。讓肌膚及時(shi)補充足夠(gou)的(de)水(shui)(shui)(shui)分，才是(shi)護(hu) 膚之道的(de)關(guan)鍵所(suo)在。水(shui)(shui)(shui)分如果攝取不(bu)夠(gou)，會導致油(you)脂分泌量不(bu)足，皮膚就很容易(yi)脫水(shui)(shui)(shui)，所(suo)以每(mei)天必(bi)須強迫自(zi)己喝(he)(he)6至8杯(bei)的(de)水(shui)(shui)(shui)，但是(shi)不(bu)要喝(he)(he)富含咖啡(fei)因的(de)飲料。

3、毒素無法排除體外

體內毒(du)素產(chan)生并非只是自身排毒(du)系統(tong)紊亂造成(cheng)，其主要原因是便秘所致(zhi)。

便秘會(hui)讓(rang)皮(pi)膚變得暗淡無光，宿便就會(hui)累(lei)積(ji)在腸壁中。宿便累(lei)積(ji)于大(da)腸就會(hui)形成毒素(su)(su)，過后(hou)會(hui)讓(rang)人體(ti)大(da)量(liang)吸收。這些毒素(su)(su)若被人體(ti)吸收后(hou)，就會(hui)降低人體(ti)的(de)(de)抵抗力及免(mian)疫力。便秘的(de)(de)時候最容易皮(pi)膚干燥，臉頰長出黃褐斑(ban)，容易生出青春痘(dou)嚴(yan)重者有口臭、體(ti)臭等。

很多人都有皮膚干燥(zao)的現象，使得我(wo)們保濕美容的計劃受到影(ying)響，人與人的皮膚不同(tong)，所(suo)以皮膚干燥(zao)的原因(yin)也(ye)會有差異，我(wo)們要先了解(jie)清楚自己是什么原因(yin)，再(zai)選(xuan)擇合(he)適(shi)我(wo)們的方(fang)法(fa)。皮膚干燥(zao)的應(ying)對方(fang)法(fa)

有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水份流 失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水份。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水 份流失，就形成了干燥。

皮膚干燥的應對方法

有(you)沒有(you)細膩水(shui)靈的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)關鍵在于皮(pi)膚(fu)(fu)中的(de)(de)(de)(de)含水(shui)量。皮(pi)膚(fu)(fu)包括(kuo)表皮(pi)、真皮(pi)和皮(pi)下組織(zhi)等幾部(bu)分。表皮(pi)的(de)(de)(de)(de)最外側(ce)有(you)一層角質層，表面的(de)(de)(de)(de)皮(pi)脂(zhi)膜起到防止(zhi)肌膚(fu)(fu)水(shui)份(fen)流 失的(de)(de)(de)(de)作用。角質層內部(bu)還有(you)一種(zhong)細胞間脂(zhi)質，維持肌膚(fu)(fu)內的(de)(de)(de)(de)水(shui)份(fen)。當肌膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)新陳代(dai)謝變得遲緩(huan)時，皮(pi)脂(zhi)膜產生的(de)(de)(de)(de)皮(pi)脂(zhi)就會(hui)慢慢減少(shao)，再加上其他的(de)(de)(de)(de)一些外界刺激，水(shui)份(fen)流失，就形(xing)成了干(gan)燥。

1、飲食上面下工夫

要(yao)(yao)想有水(shui)嫩肌膚(fu)(fu)，首(shou)先要(yao)(yao)從飲食上下工夫，多喝水(shui)質好的(de)溫(wen)涼開水(shui)現(xian)代人為求(qiu)方便而吃(chi)的(de)很多脫水(shui)加工的(de)精致(zhi)食物會直接影響水(shui)份的(de)吸收，使(shi)身(shen)體慢(man)慢(man)處于缺水(shui)狀(zhuang)態，皮膚(fu)(fu)失(shi)去(qu)光澤，要(yao)(yao)少(shao)吃(chi)辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的(de)食物。西紅柿可(ke)以(yi)健(jian)胃消食，抗衰(shuai)老；胡蘿(luo)卜(bu)可(ke)以(yi)減輕皮膚(fu)(fu)干燥。

2、外在工夫不可省

另外，外在工夫也很重要，像用空調所引(yin)起的皮膚失(shi)水(shui)，可以用噴霧式礦泉水(shui)來補充水(shui)份，之后再(zai)用潤(run)膚品鎖住(zhu)噴上的水(shui)份。

3、水嫩肌膚洗出來

到了秋(qiu)天，首先要改變洗浴(yu)的(de)習慣，含涼性物質的(de)浴(yu)液暫時(shi)收起來，把滋潤的(de)浴(yu)液拿出來。不要用堿性大的(de)肥皂，否則皮膚(fu)容易(yi)干燥(zao)脫屑。

試(shi)試(shi)用(yong)(yong)橄欖油做護膚品。橄欖油中(zhong)的(de)(de)維生素(su)A、D、E對皮膚干燥有不錯的(de)(de)療(liao)效。用(yong)(yong)方(fang)糖潤膚是老一代人的(de)(de)“秘方(fang)”，把一塊(kuai)方(fang)糖溶在一盆熱水里然后擦(ca)身，護膚效果非常(chang)好。

4、涂抹霜

冬(dong)天空氣干燥，會(hui)從人體的(de)肌膚(fu)帶(dai)走更多的(de)水分。這時候涂(tu)抹保濕霜，這樣能夠有效的(de)鎖住肌膚(fu)中(zhong)的(de)水分。

5、養成良好的作息習慣

白(bai)天工作疲勞，加上(shang)晚(wan)上(shang)睡眠時間又不(bu)足(zu)，會讓身體(ti)遭受更(geng)大的(de)傷害，人體(ti)的(de)血液循(xun)環也(ye)變(bian)慢。當人體(ti)不(bu)健康(kang)是，我們的(de)肌膚也(ye)會失去活力(li)，容易出現肌膚粗(cu)糙、干燥(zao)的(de)現象。

6、多喝水

在冬季每天要(yao)保證有足(zu)夠的(de)飲(yin)水(shui)量，同時多吃一些水(shui)分多的(de)蔬菜水(shui)果以補充體內水(shui)分。

7、自制補水面膜

海藻具有很好的補水功效，所以適當的敷海藻面膜也可以(yi)緩解(jie)肌膚(fu)干(gan)(gan)燥的現象。首先，將適量(liang)的海(hai)(hai)藻粉(fen)倒入面膜碗中，然后(hou)往海(hai)(hai)藻粉(fen)中加入適量(liang)的清(qing)(qing)水，一邊(bian)加水一邊(bian)攪(jiao)拌。攪(jiao)拌好之后(hou)就可以(yi)敷(fu)在臉上了(le)，大約20分鐘之后(hou)就可以(yi)用清(qing)(qing)水清(qing)(qing)洗(xi)干(gan)(gan)凈(jing)了(le)。建議大家每星期做1-2次(ci)喲！

8、甘油潤膚

使用方法：一(yi)份甘油(you)和兩份水(shui)一(yi)起混合(he)，再加入幾滴醋，均勻攪拌好之后(hou)就可以(yi)用來擦拭肌膚。