男人皮膚干燥是什么原因

1、脂肪過多

隨著生(sheng)活節奏的(de)加快，忙碌致使生(sheng)活諸多習慣發(fa)生(sheng)紊(wen)亂現(xian)象，就連日常飲食(shi)也有所(suo)變化。現(xian)代(dai)人(ren)(ren)都是以加工(gong)及即食(shi)食(shi)品代(dai)替正餐，飲食(shi)中會(hui)缺乏人(ren)(ren)體(ti)所(suo)需的(de)維生(sheng)素和礦物質的(de)攝取，尤其是不吃(chi)早餐，或(huo)者晚餐吃(chi)太多、太晚，以及偏愛煎炸熏烤(kao)食(shi)物的(de)人(ren)(ren)群，這些都會(hui)造成肌(ji)膚(fu)衰老(lao)的(de)問題(ti)。

使用(yong)過多(duo)的(de)(de)(de)油脂(zhi)(zhi)，不但不有利于身體健(jian)康，對皮膚衰老會(hui)(hui)起到加速(su)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。脂(zhi)(zhi)肪令細胞功能混亂，易于癌(ai)變。食用(yong)錯誤類型的(de)(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪會(hui)(hui)引起一(yi)系列的(de)(de)(de)連鎖反應，在這些(xie)反應中游離基破壞細胞，毀壞并耗盡細胞的(de)(de)(de)生命。所以(yi)，進(jin)入人(ren)體內的(de)(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪量，一(yi)個(ge)人(ren)衰老的(de)(de)(de)速(su)度(du)和患病機會(hui)(hui)大小的(de)(de)(de)關鍵。

2、水分攝入少

皮(pi)膚(fu)的(de)水(shui)(shui)潤(run)與(yu)人體正常攝入(ru)水(shui)(shui)分(fen)的(de)量有密切的(de)關(guan)(guan)系，水(shui)(shui)分(fen)又與(yu)皮(pi)膚(fu)中的(de)油(you)脂(zhi)分(fen)泌有關(guan)(guan)聯，三者之間(jian)互(hu)聯。水(shui)(shui)是(shi)生(sheng)命之源。讓肌膚(fu)及時補充足夠的(de)水(shui)(shui)分(fen)，才是(shi)護 膚(fu)之道的(de)關(guan)(guan)鍵所(suo)在。水(shui)(shui)分(fen)如果攝取不(bu)夠，會導致油(you)脂(zhi)分(fen)泌量不(bu)足，皮(pi)膚(fu)就很容易脫(tuo)水(shui)(shui)，所(suo)以每天(tian)必(bi)須強迫自己(ji)喝6至8杯的(de)水(shui)(shui)，但是(shi)不(bu)要喝富含咖(ka)啡因(yin)的(de)飲料。

3、毒素無法排除體外

體內毒素產生并非只是自(zi)身排毒系(xi)統紊亂造成，其(qi)主要原(yuan)因(yin)是便秘所(suo)致。

便(bian)秘會(hui)讓(rang)皮膚變得(de)暗淡無(wu)光，宿便(bian)就會(hui)累積在腸壁(bi)中。宿便(bian)累積于大腸就會(hui)形成(cheng)毒素，過后(hou)會(hui)讓(rang)人(ren)體(ti)大量吸(xi)收。這些(xie)毒素若被人(ren)體(ti)吸(xi)收后(hou)，就會(hui)降低(di)人(ren)體(ti)的(de)抵抗力(li)及免疫(yi)力(li)。便(bian)秘的(de)時候最(zui)容易皮膚干燥，臉頰(jia)長(chang)出黃(huang)褐斑，容易生(sheng)出青(qing)春(chun)痘嚴重(zhong)者有口臭、體(ti)臭等。

很多(duo)人都有皮(pi)(pi)膚干燥(zao)的(de)現象，使(shi)得我(wo)們保(bao)濕美容的(de)計劃受到影響，人與人的(de)皮(pi)(pi)膚不同(tong)，所(suo)以(yi)皮(pi)(pi)膚干燥(zao)的(de)原因也會有差異，我(wo)們要(yao)先(xian)了解(jie)清楚自己是什么原因，再選擇合適(shi)我(wo)們的(de)方法(fa)。皮(pi)(pi)膚干燥(zao)的(de)應(ying)對方法(fa)

有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水份流 失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水份。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水 份流失，就形成了干燥。

皮膚干燥的應對方法

有沒有細膩水(shui)(shui)靈的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)關鍵在于(yu)皮(pi)膚(fu)中的(de)(de)(de)(de)含水(shui)(shui)量。皮(pi)膚(fu)包括表皮(pi)、真(zhen)皮(pi)和皮(pi)下(xia)組織(zhi)等幾部分。表皮(pi)的(de)(de)(de)(de)最外(wai)側有一層角質層，表面的(de)(de)(de)(de)皮(pi)脂(zhi)膜起到防止肌膚(fu)水(shui)(shui)份(fen)流(liu) 失(shi)的(de)(de)(de)(de)作用。角質層內部還(huan)有一種細胞(bao)間脂(zhi)質，維持肌膚(fu)內的(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)份(fen)。當(dang)肌膚(fu)的(de)(de)(de)(de)新陳代謝變得遲(chi)緩時，皮(pi)脂(zhi)膜產(chan)生的(de)(de)(de)(de)皮(pi)脂(zhi)就會慢(man)慢(man)減少，再加(jia)上(shang)其(qi)他的(de)(de)(de)(de)一些(xie)外(wai)界刺激，水(shui)(shui)份(fen)流(liu)失(shi)，就形成了干燥。

1、飲食上面下工夫

要想(xiang)有水(shui)嫩肌(ji)膚(fu)(fu)，首(shou)先要從飲(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)上下工夫，多(duo)喝水(shui)質(zhi)好的溫涼開(kai)水(shui)現代(dai)人為求方便而吃的很多(duo)脫水(shui)加工的精致(zhi)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物會直(zhi)接影響(xiang)水(shui)份的吸收，使身體慢(man)慢(man)處于缺水(shui)狀態，皮膚(fu)(fu)失去光澤，要少吃辛辣食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品、牛(niu)羊肉(rou)和蔥、蒜等刺激性的食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物。西紅柿可以健胃消食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，抗衰(shuai)老(lao)；胡蘿卜可以減輕(qing)皮膚(fu)(fu)干(gan)燥(zao)。

2、外在工夫不可省

另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的(de)皮(pi)膚(fu)失水(shui)(shui)，可(ke)以用噴霧式礦泉水(shui)(shui)來補充(chong)水(shui)(shui)份(fen)，之后再用潤膚(fu)品鎖住噴上的(de)水(shui)(shui)份(fen)。

3、水嫩肌膚洗出來

到了秋天，首先(xian)要改變(bian)洗浴的(de)習慣，含涼性(xing)物質的(de)浴液(ye)暫時收起(qi)來(lai)，把滋潤的(de)浴液(ye)拿出來(lai)。不要用堿性(xing)大的(de)肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑(xie)。

試試用橄欖油(you)做(zuo)護膚品。橄欖油(you)中的維生素A、D、E對皮膚干燥有不錯的療效。用方(fang)(fang)糖潤(run)膚是老一(yi)代(dai)人的“秘(mi)方(fang)(fang)”，把一(yi)塊方(fang)(fang)糖溶在(zai)一(yi)盆(pen)熱水里然后(hou)擦(ca)身(shen)，護膚效果非常好(hao)。

4、涂抹霜

冬天空氣干燥，會從人體的(de)肌(ji)膚(fu)帶走(zou)更多的(de)水(shui)分。這時候涂抹保濕霜，這樣(yang)能夠有效的(de)鎖住肌(ji)膚(fu)中的(de)水(shui)分。

5、養成良好的作息習慣

白天工作(zuo)疲勞，加上晚上睡眠時間又不(bu)足，會(hui)讓身體(ti)遭受(shou)更大的(de)傷害，人(ren)體(ti)的(de)血液循環(huan)也變慢。當人(ren)體(ti)不(bu)健康是，我們的(de)肌(ji)膚(fu)(fu)也會(hui)失去活力(li)，容易出現(xian)肌(ji)膚(fu)(fu)粗糙、干燥的(de)現(xian)象。

6、多喝水

在冬(dong)季每天要保證有足夠的飲(yin)水量，同(tong)時多(duo)(duo)吃一些水分多(duo)(duo)的蔬菜水果以補充(chong)體內水分。

7、自制補水面膜

海藻具有很好的補水功效，所以適當的敷海藻面膜也可以(yi)緩解肌膚干燥(zao)的現(xian)象。首先，將適(shi)量的海(hai)藻粉倒入(ru)面膜碗(wan)中，然后往海(hai)藻粉中加入(ru)適(shi)量的清(qing)水，一(yi)邊(bian)加水一(yi)邊(bian)攪拌。攪拌好之后就可以(yi)敷(fu)在臉上了(le)，大約20分(fen)鐘(zhong)之后就可以(yi)用(yong)清(qing)水清(qing)洗干凈了(le)。建議大家每星期(qi)做1-2次喲(yo)！

8、甘油潤膚

使用(yong)方法：一份甘油和(he)兩(liang)份水(shui)一起混合，再加入(ru)幾滴醋，均勻(yun)攪(jiao)拌好(hao)之后就可(ke)以用(yong)來擦拭肌膚。