男人皮膚干燥是什么原因

1、脂肪過多

隨著生活節(jie)奏的(de)(de)加快(kuai)，忙碌致使生活諸多習(xi)慣發生紊亂現象，就連(lian)日常飲食(shi)也有所變(bian)化。現代(dai)人(ren)都是以(yi)加工及即(ji)食(shi)食(shi)品(pin)代(dai)替(ti)正餐，飲食(shi)中會缺乏人(ren)體所需的(de)(de)維生素和礦物(wu)質的(de)(de)攝取，尤其是不吃(chi)(chi)早餐，或(huo)者晚餐吃(chi)(chi)太多、太晚，以(yi)及偏愛煎(jian)炸熏(xun)烤食(shi)物(wu)的(de)(de)人(ren)群，這些都會造成(cheng)肌(ji)膚衰老的(de)(de)問題。

使用(yong)過(guo)多的(de)(de)(de)(de)油脂，不(bu)但不(bu)有利于(yu)身體健康，對(dui)皮膚衰老會(hui)起到加速(su)的(de)(de)(de)(de)作用(yong)。脂肪令細(xi)胞功能(neng)混亂(luan)，易于(yu)癌變。食用(yong)錯(cuo)誤類型的(de)(de)(de)(de)脂肪會(hui)引(yin)起一系列的(de)(de)(de)(de)連(lian)鎖反應(ying)，在這(zhe)些反應(ying)中游離(li)基(ji)破壞(huai)細(xi)胞，毀壞(huai)并耗盡細(xi)胞的(de)(de)(de)(de)生命。所以，進(jin)入人體內的(de)(de)(de)(de)脂肪量，一個人衰老的(de)(de)(de)(de)速(su)度和患病(bing)機會(hui)大小(xiao)的(de)(de)(de)(de)關鍵。

2、水分攝入少

皮(pi)膚(fu)的(de)水(shui)潤與(yu)人體正常攝入水(shui)分(fen)(fen)的(de)量有密切的(de)關系(xi)，水(shui)分(fen)(fen)又與(yu)皮(pi)膚(fu)中(zhong)的(de)油脂(zhi)分(fen)(fen)泌有關聯，三者之間互(hu)聯。水(shui)是生命之源。讓肌膚(fu)及時補(bu)充足夠(gou)的(de)水(shui)分(fen)(fen)，才是護 膚(fu)之道的(de)關鍵所在。水(shui)分(fen)(fen)如果攝取(qu)不(bu)夠(gou)，會導致油脂(zhi)分(fen)(fen)泌量不(bu)足，皮(pi)膚(fu)就很容易脫水(shui)，所以每(mei)天必須強(qiang)迫(po)自(zi)己喝6至8杯的(de)水(shui)，但是不(bu)要喝富含咖啡因的(de)飲料。

3、毒素無法排除體外

體內(nei)毒(du)素產(chan)生并非只是(shi)(shi)自身(shen)排(pai)毒(du)系統紊亂(luan)造成，其主要原(yuan)因是(shi)(shi)便秘所致。

便(bian)秘會(hui)(hui)(hui)讓皮膚(fu)(fu)變(bian)得(de)暗淡無(wu)光，宿便(bian)就會(hui)(hui)(hui)累積在(zai)腸壁(bi)中。宿便(bian)累積于大腸就會(hui)(hui)(hui)形成毒素，過后(hou)會(hui)(hui)(hui)讓人(ren)體大量吸收(shou)。這些毒素若(ruo)被人(ren)體吸收(shou)后(hou)，就會(hui)(hui)(hui)降(jiang)低人(ren)體的抵抗力(li)及免疫力(li)。便(bian)秘的時候最容(rong)易(yi)皮膚(fu)(fu)干(gan)燥，臉頰長出黃褐斑(ban)，容(rong)易(yi)生出青春痘(dou)嚴(yan)重(zhong)者有口臭(chou)、體臭(chou)等。

很多(duo)人都有皮膚干燥的(de)(de)現象，使得(de)我們保濕美容的(de)(de)計劃受到影響，人與人的(de)(de)皮膚不同，所以(yi)皮膚干燥的(de)(de)原因(yin)也會有差異，我們要先了解清楚自(zi)己是什么(me)原因(yin)，再選擇合(he)適我們的(de)(de)方法。皮膚干燥的(de)(de)應(ying)對方法

有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水份流 失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水份。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水 份流失，就形成了干燥。

皮膚干燥的應對方法

有(you)沒有(you)細膩水靈的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚關鍵在于皮(pi)(pi)膚中的(de)(de)(de)(de)含水量。皮(pi)(pi)膚包括(kuo)表(biao)皮(pi)(pi)、真(zhen)皮(pi)(pi)和皮(pi)(pi)下組織(zhi)等幾部(bu)分。表(biao)皮(pi)(pi)的(de)(de)(de)(de)最外側有(you)一層角質層，表(biao)面的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)脂(zhi)膜(mo)起到防(fang)止(zhi)肌膚水份流 失(shi)的(de)(de)(de)(de)作用。角質層內(nei)部(bu)還有(you)一種細胞間脂(zhi)質，維持肌膚內(nei)的(de)(de)(de)(de)水份。當肌膚的(de)(de)(de)(de)新陳代(dai)謝變得遲緩時，皮(pi)(pi)脂(zhi)膜(mo)產生的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)脂(zhi)就(jiu)會慢慢減少，再加上(shang)其他的(de)(de)(de)(de)一些外界刺激，水份流失(shi)，就(jiu)形成(cheng)了干燥。

1、飲食上面下工夫

要(yao)想有水(shui)嫩肌(ji)膚，首先要(yao)從(cong)飲食(shi)上(shang)下工夫，多(duo)(duo)喝水(shui)質好的(de)溫涼(liang)開水(shui)現(xian)代人為求方便而(er)吃的(de)很多(duo)(duo)脫水(shui)加(jia)工的(de)精致食(shi)物會直接影(ying)響(xiang)水(shui)份的(de)吸收，使(shi)身(shen)體慢(man)(man)慢(man)(man)處(chu)于缺(que)水(shui)狀(zhuang)態(tai)，皮膚失(shi)去(qu)光澤，要(yao)少吃辛辣食(shi)品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的(de)食(shi)物。西紅(hong)柿可以健胃消食(shi)，抗衰老；胡蘿卜(bu)可以減輕皮膚干燥。

2、外在工夫不可省

另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起(qi)的皮膚失水(shui)，可以(yi)用噴霧式礦泉水(shui)來補充(chong)水(shui)份，之后再用潤膚品(pin)鎖住噴上的水(shui)份。

3、水嫩肌膚洗出來

到(dao)了秋天，首(shou)先要改變(bian)洗浴的(de)(de)習慣，含涼性物質的(de)(de)浴液暫時收起來(lai)，把(ba)滋潤的(de)(de)浴液拿(na)出(chu)來(lai)。不要用堿性大的(de)(de)肥皂，否則(ze)皮膚容易(yi)干燥(zao)脫(tuo)屑。

試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干(gan)燥有不錯的療效。用方(fang)(fang)糖潤膚是老一(yi)代人的“秘方(fang)(fang)”，把一(yi)塊方(fang)(fang)糖溶在(zai)一(yi)盆熱水里然后擦身，護膚效果非常(chang)好。

4、涂抹霜

冬天空(kong)氣(qi)干(gan)燥，會從(cong)人(ren)體的(de)肌膚帶走更多的(de)水分(fen)。這(zhe)時候涂(tu)抹保(bao)濕(shi)霜，這(zhe)樣能夠有效的(de)鎖住肌膚中的(de)水分(fen)。

5、養成良好的作息習慣

白天(tian)工作疲勞(lao)，加上(shang)晚上(shang)睡眠時間又不(bu)足(zu)，會(hui)讓身(shen)體遭受更大的(de)傷害(hai)，人體的(de)血液循環也(ye)變慢(man)。當人體不(bu)健(jian)康是，我(wo)們的(de)肌膚也(ye)會(hui)失(shi)去(qu)活力，容易出現(xian)肌膚粗糙、干燥的(de)現(xian)象。

6、多喝水

在冬季每天(tian)要保證有足夠的(de)飲水量，同時多吃一些水分多的(de)蔬菜(cai)水果以補充體(ti)內(nei)水分。

7、自制補水面膜

海藻具有很好的補水功效，所以適當的敷海藻面膜也可以(yi)緩解肌(ji)膚干(gan)燥的現象。首先，將適量的海(hai)藻粉(fen)倒入(ru)面膜碗中，然后(hou)(hou)往海(hai)藻粉(fen)中加入(ru)適量的清(qing)水(shui)(shui)，一邊加水(shui)(shui)一邊攪拌。攪拌好之后(hou)(hou)就(jiu)可以(yi)敷在(zai)臉上了，大約20分鐘之后(hou)(hou)就(jiu)可以(yi)用清(qing)水(shui)(shui)清(qing)洗干(gan)凈了。建議大家(jia)每星期做1-2次喲！

8、甘油潤膚

使(shi)用方法：一(yi)份甘(gan)油和兩份水一(yi)起混合，再加入幾滴(di)醋(cu)，均勻攪(jiao)拌(ban)好之后就(jiu)可(ke)以用來擦拭肌膚。