心理咨詢的過程是怎樣的

建立心理咨詢關系

1、咨詢關(guan)系：指心理咨詢師與求助者之間的相互關(guan)系。

2、心理咨詢的(de)核心內容：建立良好的(de)咨(zi)詢關系。

3、對確立咨詢關(guan)系起關(guan)鍵(jian)作用的因素是第一印象。

商定心理咨詢目標

1、全面(mian)掌握求(qiu)(qiu)助者的有關資料，列出(chu)求(qiu)(qiu)助者的全部問題

2、判斷求助者心理問題的類型和嚴重(zhong)程度

3、選(xuan)擇優先解(jie)決的(de)問題(ti)

4、向求(qiu)助者說明有效咨詢目標的(de)基本要素(su)

5、近期目標和遠期目標的整合

制定個體心理咨詢方案

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1、診斷(duan)階段：此階段的內容包(bao)括建立咨詢關(guan)系，收集相關(guan)信息，進(jin)行心理診斷(duan)，調(diao)整求助(zhu)動機(ji)，確立咨詢目標，制定實施方案(an)等一系列步(bu)驟。

2、咨詢階段(duan)：這是心理咨詢最核(he)心、最重要(yao)的(de)(de)實質(zhi)性階段(duan)，咨詢師的(de)(de)主(zhu)要(yao)任(ren)務是幫助求助者分析和解決問題(ti)，改(gai)變(bian)其不適應的(de)(de)認知、情緒或行為。

3、鞏固階段：這(zhe)一階段是(shi)(shi)咨(zi)(zi)詢的(de)(de)(de)總結、提高階段。這(zhe)里(li)的(de)(de)(de)結束(shu)有兩種，一種是(shi)(shi)一次咨(zi)(zi)詢的(de)(de)(de)結束(shu)，另一種是(shi)(shi)整個咨(zi)(zi)詢的(de)(de)(de)結束(shu)。

實施咨詢方案

1、咨詢師務(wu)必清楚：咨詢中應(ying)以促進求助者(zhe)的成長為主，自(zi)己去探(tan)索解決(jue)自(zi)身的問題(ti)，并由(you)此獲得心理(li)成長，最(zui)終擁有健康快樂的人(ren)生(sheng)。

2、通過(guo)咨詢(xun)(xun)師的支持(chi)和(he)(he)鼓勵，求助者具有了(le)克服困難的信(xin)心(xin)和(he)(he)勇氣，敢(gan)于面對困難、解決困難，克服阻礙(ai)咨詢(xun)(xun)順利進行的種(zhong)種(zhong)不利因(yin)素，使咨詢(xun)(xun)得以順利進行。

心理咨詢效果的評估

心理咨(zi)詢(xun)(xun)效(xiao)(xiao)果(guo)評(ping)定并(bing)不(bu)是一定到結束才做，在咨(zi)詢(xun)(xun)的(de)過程中就(jiu)應(ying)該(gai)不(bu)斷地(di)總結效(xiao)(xiao)果(guo)，及時進行調(diao)整(zheng)。但結束前的(de)評(ping)定是對整(zheng)個咨(zi)詢(xun)(xun)過程成效(xiao)(xiao)的(de)評(ping)價(jia)，更(geng)全(quan)面、更(geng)重要。

咨詢(xun)效果(guo)的(de)評價內(nei)容應圍繞咨詢(xun)目標展開，只有(you)實現(xian)咨詢(xun)目標，才是咨詢(xun)效果(guo)的(de)直接體(ti)現(xian)。

心理咨詢療法有哪些

精神分析療法

精(jing)神(shen)分析(xi)療(liao)(liao)法(fa)主要是(shi)把來(lai)(lai)(lai)訪(fang)者(zhe)(zhe)所不知曉的(de)(de)(de)癥狀產生(sheng)的(de)(de)(de)真正原因和(he)(he)意(yi)(yi)(yi)義，通(tong)過(guo)(guo)挖掘潛意(yi)(yi)(yi)識(shi)的(de)(de)(de)心理(li)過(guo)(guo)程將其(qi)“召回”到意(yi)(yi)(yi)識(shi)范圍內，使來(lai)(lai)(lai)訪(fang)者(zhe)(zhe)了解(jie)癥狀的(de)(de)(de)真實意(yi)(yi)(yi)義，以(yi)便(bian)使癥狀消(xiao)失。通(tong)過(guo)(guo)挖掘來(lai)(lai)(lai)訪(fang)者(zhe)(zhe)潛意(yi)(yi)(yi)識(shi)中的(de)(de)(de)心理(li)矛(mao)盾(dun)和(he)(he)沖突，找到致病(bing)的(de)(de)(de)癥結(jie)，并把它們帶到意(yi)(yi)(yi)識(shi)領域中來(lai)(lai)(lai)，使來(lai)(lai)(lai)訪(fang)者(zhe)(zhe)對此有所領悟，在現(xian)實原則的(de)(de)(de)指(zhi)導下得以(yi)糾正和(he)(he)消(xiao)除，從而建立良(liang)好、健康(kang)的(de)(de)(de)心理(li)結(jie)構(gou)，達到心理(li)健康(kang)。其(qi)咨詢的(de)(de)(de)基本目標是(shi)使潛意(yi)(yi)(yi)識(shi)意(yi)(yi)(yi)識(shi)化，使潛意(yi)(yi)(yi)識(shi)沖突表面化，從而幫助來(lai)(lai)(lai)訪(fang)者(zhe)(zhe)重(zhong)新認識(shi)或(huo)重(zhong)建人格，克服其(qi)潛意(yi)(yi)(yi)識(shi)沖突。咨詢過(guo)(guo)程中咨訪(fang)雙方要相(xiang)互信任，又要保(bao)持一(yi)定距離，避免來(lai)(lai)(lai)訪(fang)者(zhe)(zhe)產生(sheng)某種(zhong)形式的(de)(de)(de)抗拒。 精(jing)神(shen)分析(xi)療(liao)(liao)法(fa)包(bao)括(kuo)以(yi)下幾(ji)種(zhong)方法(fa)。

1、自由聯想

自由聯想(xiang)(xiang)是(shi)精(jing)神分析治療(liao)的基(ji)本(ben)方法，是(shi)在(zai)(zai)了(le)解來(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)(zhe)基(ji)本(ben)情況以后，讓來(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)(zhe)躺在(zai)(zai)一個安靜、光(guang)線(xian)適(shi)(shi)當的房間內或(huo)坐(zuo)在(zai)(zai)舒適(shi)(shi)的沙發上，咨詢(xun)者(zhe)(zhe)站在(zai)(zai)或(huo)坐(zuo)在(zai)(zai)其后而不是(shi)前面，然(ran)后讓來(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)(zhe)打(da)消顧慮，盡情傾訴(su)他想(xiang)(xiang)要(yao)說的話。咨詢(xun)者(zhe)(zhe)不要(yao)隨意打(da)斷來(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)(zhe)的話，對他所講的內容(rong)不加評論，鼓勵(li)其大膽地說，必要(yao)時可進行(xing)適(shi)(shi)當的引導。

2、疏導宣泄

疏(shu)導宣泄是通過痛快淋漓的(de)(de)(de)傾訴，將(jiang)心(xin)(xin)頭的(de)(de)(de)郁悶和內心(xin)(xin)深(shen)處的(de)(de)(de)隱私痛快地訴說出來，一吐(tu)為快，從(cong)而恢(hui)復心(xin)(xin)理(li)平衡，防止發生身心(xin)(xin)疾病(bing)。要有效地引(yin)導患者傾訴心(xin)(xin)中的(de)(de)(de)苦悶，以達到心(xin)(xin)理(li)宣泄的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。

3、認知與領悟

精(jing)神分析(xi)理論(lun)認為，當(dang)前心(xin)(xin)理疾病(bing)的(de)根(gen)源在過(guo)(guo)去的(de)經(jing)歷(li)之(zhi)中，甚至可以回溯到幼年(nian)時期。過(guo)(guo)去的(de)焦慮經(jing)驗因(yin)種(zhong)種(zhong)原因(yin)被壓抑(yi)到潛意(yi)識層(ceng)面而(er)使患者(zhe)“遺忘”。通(tong)過(guo)(guo)精(jing)神分析(xi)，引起(qi)來(lai)訪者(zhe)的(de)回憶(yi)、聯想，將潛意(yi)識層(ceng)中的(de)病(bing)因(yin)“召回”到意(yi)識領域，使之(zhi)意(yi)識到這些心(xin)(xin)靈深處(chu)的(de)“病(bing)根(gen)”與當(dang)前疾病(bing)之(zhi)間(jian)的(de)因(yin)果關(guan)系，在理智上、情感上真正(zheng)達到認識和領悟，這時癥狀便失去了存在的(de)意(yi)義而(er)自然消失。當(dang)然，這種(zhong)領悟是通(tong)過(guo)(guo)醫生的(de)分析(xi)、解(jie)釋和治(zhi)療而(er)實現的(de)。

4、暗示療法

心理暗(an)(an)示(shi)(shi)(shi)是指通過語(yu)言或動(dong)作，以含蓄(xu)的(de)(de)方式，對(dui)(dui)自己和(he)(he)他(ta)人的(de)(de)認識(shi)、情感、意(yi)(yi)志以及(ji)行為產生(sheng)影響。受暗(an)(an)示(shi)(shi)(shi)者(zhe)的(de)(de)心態改(gai)變是下意(yi)(yi)識(shi)的(de)(de)，其受影響的(de)(de)過程(cheng)是不(bu)(bu)自覺的(de)(de)。暗(an)(an)示(shi)(shi)(shi)療法(fa)在(zai)癔病治療中(zhong)經(jing)常(chang)使用(yong)，其療效非常(chang)明(ming)顯。暗(an)(an)示(shi)(shi)(shi)內容應當針對(dui)(dui)來訪者(zhe)的(de)(de)具體(ti)情況(kuang)，有針對(dui)(dui)性(xing)地選(xuan)擇語(yu)言和(he)(he)方式，靈活機智地使用(yong)暗(an)(an)示(shi)(shi)(shi)性(xing)語(yu)言。 精神(shen)分析療法(fa)在(zai)對(dui)(dui)小(xiao)學(xue)生(sheng)進行心理咨詢的(de)(de)過程(cheng)中(zhong)要慎用(yong)，因為小(xiao)學(xue)生(sheng)的(de)(de)年齡尚(shang)小(xiao)，心理發育(yu)還不(bu)(bu)成熟，對(dui)(dui)自身的(de)(de)心理問題還無法(fa)作出正確的(de)(de)估計。對(dui)(dui)小(xiao)學(xue)生(sheng)使用(yong)精神(shen)分析療法(fa)要視具體(ti)情形而(er)定，不(bu)(bu)能(neng)一(yi)概而(er)論。

行為療法

行(xing)為(wei)(wei)(wei)療(liao)(liao)法(fa)也叫行(xing)為(wei)(wei)(wei)矯正(zheng)法(fa)，它是(shi)建(jian)立在行(xing)為(wei)(wei)(wei)學(xue)習理(li)論(lun)基礎上的一種(zhong)心理(li)咨(zi)詢方法(fa)。其基本(ben)認識是(shi)：異常(chang)行(xing)為(wei)(wei)(wei)和正(zheng)常(chang)行(xing)為(wei)(wei)(wei)一樣，是(shi)通(tong)(tong)過(guo)學(xue)習、訓(xun)練后天培養而獲得的，自然也可以通(tong)(tong)過(guo)學(xue)習和訓(xun)練來改變(bian)或消失。 行(xing)為(wei)(wei)(wei)療(liao)(liao)法(fa)是(shi)所有心理(li)咨(zi)詢方法(fa)中應用(yong)最廣的一種(zhong)，其中包括了許多(duo)經(jing)典的具體方法(fa)。

1、系統脫敏法

系(xi)統(tong)(tong)脫(tuo)敏法在行(xing)為(wei)治療(liao)中(zhong)占有重要地位。這種(zhong)方法主要是(shi)(shi)誘導來(lai)(lai)(lai)訪(fang)者緩慢地暴(bao)露出(chu)(chu)(chu)(chu)導致神(shen)經癥焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)的情境(jing)，并通(tong)過(guo)心理的放(fang)松(song)狀(zhuang)態(tai)來(lai)(lai)(lai)對抗(kang)這種(zhong)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)情緒，從而達到(dao)消除神(shen)經癥的目(mu)的。其(qi)基(ji)本原理是(shi)(shi)，人和(he)動物(wu)的肌肉放(fang)松(song)狀(zhuang)態(tai)與焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)情緒狀(zhuang)態(tai)是(shi)(shi)一對抗(kang)過(guo)程(cheng)，一種(zhong)狀(zhuang)態(tai)的出(chu)(chu)(chu)(chu)現會對另一種(zhong)狀(zhuang)態(tai)起抑制作用(yong)。系(xi)統(tong)(tong)脫(tuo)敏法一般(ban)包括三個步(bu)驟。一是(shi)(shi)排列出(chu)(chu)(chu)(chu)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)的等級(ji)(ji)層次表(biao)，即(ji)(ji)找(zhao)出(chu)(chu)(chu)(chu)使來(lai)(lai)(lai)訪(fang)者感(gan)到(dao)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)的事(shi)(shi)件，并用(yong)0～100表(biao)示(shi)出(chu)(chu)(chu)(chu)對每一事(shi)(shi)件感(gan)到(dao)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)的主觀(guan)(guan)程(cheng)度(du)(du)。其(qi)中(zhong)，。為(wei)心情平(ping)靜(jing)，25為(wei)輕度(du)(du)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)，50為(wei)中(zhong)度(du)(du)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)，75為(wei)高度(du)(du)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)，100為(wei)極度(du)(du)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)。然后(hou)將(jiang)標出(chu)(chu)(chu)(chu)的焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)事(shi)(shi)件按等級(ji)(ji)程(cheng)度(du)(du)由(you)弱到(dao)強依次排列。二是(shi)(shi)進(jin)(jin)行(xing)放(fang)松(song)訓(xun)練(lian)，以全身肌肉能迅速進(jin)(jin)入松(song)弛狀(zhuang)態(tai)為(wei)合格，一般(ban)要6～10次練(lian)習(xi)，每次需時(shi)30分鐘，每天12次。三是(shi)(shi)進(jin)(jin)入系(xi)統(tong)(tong)脫(tuo)敏過(guo)程(cheng)，進(jin)(jin)行(xing)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)反應(ying)與肌肉放(fang)松(song)技術的結合訓(xun)練(lian)。系(xi)統(tong)(tong)脫(tuo)敏可分為(wei)想(xiang)象系(xi)統(tong)(tong)脫(tuo)敏和(he)現實系(xi)統(tong)(tong)脫(tuo)敏。想(xiang)象系(xi)統(tong)(tong)脫(tuo)敏的過(guo)程(cheng)即(ji)(ji)讓來(lai)(lai)(lai)訪(fang)者處于全身肌肉放(fang)松(song)狀(zhuang)態(tai)下(xia)，由(you)咨詢(xun)者口頭描述，讓來(lai)(lai)(lai)訪(fang)者進(jin)(jin)行(xing)想(xiang)象，從最低層開始，想(xiang)象30秒，停止想(xiang)象時(shi)報告此時(shi)感(gan)到(dao)主觀(guan)(guan)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)的等級(ji)(ji)分數，以不感(gan)到(dao)緊張害怕為(wei)止，再進(jin)(jin)入下(xia)一個層次，如此漸進(jin)(jin)直到(dao)通(tong)過(guo)最后(hou)一個層次。系(xi)統(tong)(tong)脫(tuo)敏法可以治療(liao)學(xue)生考試(shi)焦(jiao)(jiao)(jiao)慮(lv)和(he)社交恐懼。

2、滿灌療法

滿灌(guan)療法也叫(jiao)暴露療法、沖擊療法。同(tong)系(xi)統脫(tuo)(tuo)敏法類(lei)似之(zhi)(zhi)處都是(shi)鼓勵(li)來(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)去(qu)接觸(chu)自己敏感的(de)(de)對(dui)象，在接觸(chu)中(zhong)實現脫(tuo)(tuo)敏；不(bu)同(tong)之(zhi)(zhi)處是(shi)開始就(jiu)讓(rang)來(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)進入自己最恐懼(ju)或焦慮的(de)(de)情境之(zhi)(zhi)中(zhong)，給他(ta)一(yi)個強(qiang)烈(lie)的(de)(de)沖擊，同(tong)時不(bu)允許其(qi)(qi)采取堵(du)耳、閉眼、哭(ku)喊等逃避(bi)行為。其(qi)(qi)基本(ben)原(yuan)理(li)是(shi)，快速、充分地向來(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)呈現他(ta)害怕(pa)(pa)的(de)(de)刺(ci)激，實際體(ti)(ti)驗后他(ta)感到并不(bu)是(shi)那么害怕(pa)(pa)，恐懼(ju)感就(jiu)會慢(man)慢(man)消除。刺(ci)激的(de)(de)出現要堅持(chi)到來(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)對(dui)此(ci)刺(ci)激習以(yi)為常為止。采用(yong)滿灌(guan)療法應事先將治療方(fang)式與來(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)講(jiang)清，征得同(tong)意后方(fang)可進行。滿灌(guan)療法適合于對(dui)有(you)焦慮和(he)恐懼(ju)傾向的(de)(de)來(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)使用(yong)。具體(ti)(ti)運用(yong)時，要考慮來(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)的(de)(de)文化程(cheng)度、受暗示(shi)程(cheng)度、導致心理(li)問題的(de)(de)原(yuan)因(yin)和(he)身體(ti)(ti)狀態等多種因(yin)素。對(dui)體(ti)(ti)質虛弱、有(you)心臟(zang)病、承受能力(li)差的(de)(de)來(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)，要慎用(yong)這種方(fang)法。

3、厭惡療法

厭(yan)(yan)(yan)惡(e)(e)(e)療法是(shi)將(jiang)某些不(bu)愉(yu)快(kuai)的刺(ci)(ci)(ci)激通過直接(jie)作用或間(jian)接(jie)想象(xiang)，與來訪(fang)(fang)者(zhe)需(xu)改(gai)變(bian)的行(xing)(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)癥狀聯系起來，使其(qi)最終因感到(dao)厭(yan)(yan)(yan)惡(e)(e)(e)而放棄這(zhe)種(zhong)行(xing)(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)。其(qi)基本(ben)原理是(shi)，將(jiang)來訪(fang)(fang)者(zhe)的不(bu)良(liang)(liang)行(xing)(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)與某些不(bu)愉(yu)快(kuai)的、令(ling)人厭(yan)(yan)(yan)惡(e)(e)(e)的刺(ci)(ci)(ci)激相(xiang)結合，形成(cheng)一個新的條件(jian)反射，用來對(dui)抗原有(you)的不(bu)良(liang)(liang)行(xing)(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)，進(jin)而最終消(xiao)除(chu)這(zhe)種(zhong)不(bu)良(liang)(liang)行(xing)(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)。常用的厭(yan)(yan)(yan)惡(e)(e)(e)性(xing)刺(ci)(ci)(ci)激有(you)物(wu)理刺(ci)(ci)(ci)激（如電(dian)擊(ji)、橡皮(pi)圈彈(dan)痛(tong)等）、化學刺(ci)(ci)(ci)激（如嘔吐劑等）和想象(xiang)中(zhong)的厭(yan)(yan)(yan)惡(e)(e)(e)性(xing)刺(ci)(ci)(ci)激（如口述某些厭(yan)(yan)(yan)惡(e)(e)(e)情(qing)境(jing)，然后與想象(xiang)中(zhong)的刺(ci)(ci)(ci)激聯系在(zai)一起）。在(zai)進(jin)行(xing)(xing)(xing)心理咨(zi)詢時，厭(yan)(yan)(yan)惡(e)(e)(e)性(xing)刺(ci)(ci)(ci)激應該達到(dao)足夠的強度(du)，通過刺(ci)(ci)(ci)激能使來訪(fang)(fang)者(zhe)產生痛(tong)苦或厭(yan)(yan)(yan)惡(e)(e)(e)反應，直到(dao)不(bu)良(liang)(liang)行(xing)(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)消(xiao)失為(wei)(wei)(wei)止。

4、獎勵強化法

這是一種(zhong)通過獎勵(即(ji)強化(hua)(hua))而形成某種(zhong)期(qi)(qi)望出現的(de)(de)(de)適(shi)應性行為的(de)(de)(de)方法，即(ji)當來訪者(zhe)(zhe)一出現某種(zhong)預期(qi)(qi)的(de)(de)(de)良(liang)好(hao)表現時，立(li)即(ji)給予獎勵，使該行為得以(yi)強化(hua)(hua)。代幣(bi)實際上是一種(zhong)可(ke)以(yi)在某一范圍內兌換(huan)(huan)為物品(pin)的(de)(de)(de)券，可(ke)以(yi)是小紅(hong)旗、有分值(zhi)的(de)(de)(de)小卡片等。咨詢者(zhe)(zhe)用代幣(bi)作(zuo)為獎勵，強化(hua)(hua)來訪者(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)期(qi)(qi)待行為，然(ran)后來訪者(zhe)(zhe)可(ke)以(yi)用獲得的(de)(de)(de)代幣(bi)換(huan)(huan)取自己喜歡的(de)(de)(de)東西。要(yao)注意將(jiang)代幣(bi)與來訪者(zhe)(zhe)感(gan)興趣并想得到的(de)(de)(de)東西聯(lian)系起來，并建立(li)一定的(de)(de)(de)代幣(bi)兌換(huan)(huan)規則(ze)。

5、放松療法

放(fang)(fang)松(song)訓練(lian)的基(ji)本原理是，放(fang)(fang)松(song)狀態下(xia)大腦皮層的喚醒水平下(xia)降(jiang)，興奮性降(jiang)低，全(quan)身肌肉放(fang)(fang)松(song)，緊張(zhang)情緒得到緩解，以增(zeng)進身心健康。放(fang)(fang)松(song)訓練(lian)的基(ji)本步驟是：

(1)選(xuan)擇(ze)一個安靜(jing)整潔、光線柔和的房間，讓來訪者舒服地躺在沙發上，閉上眼(yan)睛；

(2)體驗(yan)緊(jin)張、放(fang)松(song)的(de)感覺，然后(hou)逐步進行(xing)(xing)主要肌(ji)(ji)肉(rou)的(de)緊(jin)張和(he)放(fang)松(song)練習。每一部(bu)分肌(ji)(ji)肉(rou)群(qun)的(de)訓練過(guo)程為(wei)集中注(zhu)意一肌(ji)(ji)肉(rou)緊(jin)張一保(bao)持(chi)緊(jin)張一解除(chu)緊(jin)張一肌(ji)(ji)肉(rou)松(song)弛。 行(xing)(xing)為(wei)療法在小學(xue)生心(xin)理咨詢中經常使(shi)(shi)用。恰當地使(shi)(shi)用行(xing)(xing)為(wei)療法矯治小學(xue)生的(de)不良行(xing)(xing)為(wei)習慣，幫助(zhu)其養成良好的(de)學(xue)習和(he)生活習慣，對兒童(tong)的(de)成長(chang)有很大的(de)幫助(zhu)作用。

人本主義療法

以人為中心的人本主義療法主要有兩種形式：一是患者中心治療，一般用于有心理沖突或心理疾病的來訪者；二是通過交朋友小組進行小團體治療，主要解決交往障礙和社會生活中存在的心理問題。

患者(zhe)中(zhong)心(xin)(xin)(xin)療(liao)(liao)法(fa)指(zhi)(zhi)在(zai)人(ren)(ren)(ren)本主(zhu)(zhu)義治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)思想(xiang)指(zhi)(zhi)導(dao)(dao)下的(de)(de)(de)(de)(de)(de)個別談話治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)。在(zai)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)過(guo)(guo)程(cheng)中(zhong)貫徹非(fei)指(zhi)(zhi)導(dao)(dao)性(xing)原則，討論(lun)問(wen)題的(de)(de)(de)(de)(de)(de)思路(lu)由來(lai)訪者(zhe)主(zhu)(zhu)導(dao)(dao)，治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)過(guo)(guo)程(cheng)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)中(zhong)心(xin)(xin)(xin)人(ren)(ren)(ren)物是來(lai)訪者(zhe)而不(bu)是咨詢(xun)(xun)(xun)者(zhe)。非(fei)指(zhi)(zhi)導(dao)(dao)性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)患者(zhe)中(zhong)心(xin)(xin)(xin)療(liao)(liao)法(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)基(ji)本假設是：人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)身內部有(you)理解(jie)自(zi)己并改造(zao)自(zi)我(wo)概念和指(zhi)(zhi)導(dao)(dao)自(zi)己行(xing)為的(de)(de)(de)(de)(de)(de)廣(guang)闊能(neng)源(yuan)；只要(yao)提供適宜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)環(huan)境氣(qi)氛(fen)，這(zhe)(zhe)(zhe)些能(neng)源(yuan)就(jiu)能(neng)開發出來(lai)。這(zhe)(zhe)(zhe)種適宜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)氣(qi)氛(fen)主(zhu)(zhu)要(yao)有(you)三條(tiao)：真(zhen)誠、無條(tiao)件(jian)關懷和移情的(de)(de)(de)(de)(de)(de)理解(jie)。在(zai)咨詢(xun)(xun)(xun)過(guo)(guo)程(cheng)中(zhong)要(yao)求咨詢(xun)(xun)(xun)者(zhe)努力創造(zao)這(zhe)(zhe)(zhe)種適宜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)環(huan)境氣(qi)氛(fen)，使來(lai)訪者(zhe)體(ti)(ti)會到自(zi)己在(zai)咨詢(xun)(xun)(xun)過(guo)(guo)程(cheng)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)主(zhu)(zhu)體(ti)(ti)地位，積極主(zhu)(zhu)動地講述自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)理問(wen)題，并在(zai)咨詢(xun)(xun)(xun)者(zhe)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)引導(dao)(dao)下尋(xun)求解(jie)決問(wen)題的(de)(de)(de)(de)(de)(de)方法(fa)。 交(jiao)(jiao)朋友(you)(you)小(xiao)(xiao)組(zu)(zu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)員由背景或問(wen)題相似(si)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)組(zu)(zu)成(cheng)，如不(bu)善于(yu)(yu)與人(ren)(ren)(ren)交(jiao)(jiao)往、有(you)一定社交(jiao)(jiao)恐懼心(xin)(xin)(xin)理的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)，或不(bu)習(xi)慣與異性(xing)相處和交(jiao)(jiao)往的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)等(deng)。參(can)加人(ren)(ren)(ren)數(shu)在(zai)十人(ren)(ren)(ren)左(zuo)右。參(can)加者(zhe)雖然有(you)一定心(xin)(xin)(xin)理障礙，但病情不(bu)太嚴重，他可以坐下來(lai)參(can)加小(xiao)(xiao)組(zu)(zu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)談話而不(bu)會因(yin)為有(you)妄想(xiang)或奇異行(xing)為而影響(xiang)集體(ti)(ti)行(xing)動。交(jiao)(jiao)朋友(you)(you)小(xiao)(xiao)組(zu)(zu)一般由咨詢(xun)(xun)(xun)人(ren)(ren)(ren)員擔任(ren)主(zhu)(zhu)持(chi)人(ren)(ren)(ren)。主(zhu)(zhu)持(chi)人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)作用在(zai)于(yu)(yu)促進組(zu)(zu)內成(cheng)員之間的(de)(de)(de)(de)(de)(de)建設性(xing)關系，建立融(rong)洽而無拘束的(de)(de)(de)(de)(de)(de)氣(qi)氛(fen)，使參(can)加小(xiao)(xiao)組(zu)(zu)活動的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)逐漸(jian)消除(chu)(chu)防范(fan)心(xin)(xin)(xin)理，達到能(neng)相互吐露真(zhen)情，建立較(jiao)深的(de)(de)(de)(de)(de)(de)感情關系。通過(guo)(guo)交(jiao)(jiao)朋友(you)(you)小(xiao)(xiao)組(zu)(zu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)活動，消除(chu)(chu)心(xin)(xin)(xin)理障礙，增進心(xin)(xin)(xin)理健康(kang)。

人(ren)本主(zhu)(zhu)義療法(fa)強(qiang)調(diao)來(lai)(lai)訪者的(de)(de)(de)主(zhu)(zhu)觀(guan)能動性，對人(ren)采取(qu)積(ji)(ji)極樂觀(guan)的(de)(de)(de)看(kan)法(fa)，注重(zhong)個人(ren)的(de)(de)(de)內在價值和主(zhu)(zhu)觀(guan)體驗(yan)，強(qiang)調(diao)咨(zi)詢關系(xi)的(de)(de)(de)重(zhong)要性，強(qiang)調(diao)以咨(zi)詢者的(de)(de)(de)態度為中心(xin)。這(zhe)些(xie)觀(guan)點都強(qiang)烈沖(chong)擊著心(xin)理(li)(li)(li)咨(zi)詢的(de)(de)(de)理(li)(li)(li)論和方(fang)法(fa)，有一定的(de)(de)(de)積(ji)(ji)極價值，但(dan)不(bu)適(shi)合處理(li)(li)(li)危(wei)機中需給予(yu)某些(xie)指導性策略的(de)(de)(de)來(lai)(lai)訪者，不(bu)適(shi)合無法(fa)通(tong)過口語(yu)表達的(de)(de)(de)來(lai)(lai)訪者

認知療法

認(ren)(ren)(ren)知(zhi)(zhi)理(li)論認(ren)(ren)(ren)為人的(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)來自人對所遭遇的(de)(de)(de)事情(qing)(qing)的(de)(de)(de)信念、評價(jia)、解釋或(huo)哲學觀點，而非來自事情(qing)(qing)本身。情(qing)(qing)緒(xu)和行(xing)為受制于認(ren)(ren)(ren)知(zhi)(zhi)，認(ren)(ren)(ren)知(zhi)(zhi)是人心(xin)理(li)活動(dong)的(de)(de)(de)決定因素，認(ren)(ren)(ren)知(zhi)(zhi)療法就(jiu)是通(tong)過改(gai)變人的(de)(de)(de)認(ren)(ren)(ren)知(zhi)(zhi)過程和由(you)這一過程中(zhong)所產(chan)生的(de)(de)(de)觀念來糾(jiu)正本人的(de)(de)(de)適應(ying)不良的(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)或(huo)行(xing)為。治療的(de)(de)(de)目標不僅僅是針對行(xing)為、情(qing)(qing)緒(xu)這些外在表現，而且分析病人的(de)(de)(de)思維活動(dong)和應(ying)付現實的(de)(de)(de)策略，找出錯誤(wu)的(de)(de)(de)認(ren)(ren)(ren)知(zhi)(zhi)加以糾(jiu)正。

1、生物反饋療法

是在行為(wei)療法(fa)的(de)(de)基礎(chu)上發展起來的(de)(de)一(yi)種治(zhi)療技術，實(shi)(shi)驗(yan)證明，心(xin)理(li)（情(qing)緒）反應(ying)和(he)生(sheng)理(li)（內(nei)(nei)(nei)臟）活(huo)動(dong)(dong)之間存在著一(yi)定(ding)的(de)(de)關聯，心(xin)理(li)社會因素通(tong)過(guo)意識影響情(qing)緒反應(ying)，使不受意識支(zhi)配的(de)(de)內(nei)(nei)(nei)臟活(huo)動(dong)(dong)發生(sheng)異常(chang)(chang)改變，導致疾(ji)病的(de)(de)發生(sheng)。生(sheng)物(wu)反饋(kui)療法(fa)將正常(chang)(chang)屬于無(wu)意識的(de)(de)生(sheng)理(li)活(huo)動(dong)(dong)置(zhi)于意識控(kong)制(zhi)之下，通(tong)過(guo)生(sheng)物(wu)反饋(kui)訓練建立(li)新的(de)(de)行為(wei)模式，實(shi)(shi)現有(you)意識地控(kong)制(zhi)內(nei)(nei)(nei)臟活(huo)動(dong)(dong)和(he)腺體的(de)(de)分泌。適應(ying)癥(zheng)：原發性(xing)高血(xue)壓、支(zhi)氣管哮喘、緊(jin)(jin)張性(xing)頭痛、血(xue)管性(xing)頭痛、雷諾氏病，能緩解(jie)緊(jin)(jin)張、焦慮狀態、抑郁狀態、治(zhi)療失眠。

2、家庭治療與夫妻治療

家(jia)(jia)(jia)庭(ting)(ting)(ting)治療(liao)是(shi)一(yi)種以家(jia)(jia)(jia)庭(ting)(ting)(ting)的對象，協調家(jia)(jia)(jia)庭(ting)(ting)(ting)各(ge)成員(yuan)間(jian)的人(ren)際關系(xi)，通過交流，扮演角色(se)，建立(li)聯盟，達到認同等方(fang)式，運用(yong)家(jia)(jia)(jia)庭(ting)(ting)(ting)各(ge)成員(yuan)之間(jian)的個性(xing)(xing)、行為模式相互(hu)(hu)影響互(hu)(hu)為連鎖的效(xiao)應，改進(jin)家(jia)(jia)(jia)庭(ting)(ting)(ting)心理(li)功能，促進(jin)家(jia)(jia)(jia)庭(ting)(ting)(ting)成員(yuan)的心理(li)健康。夫(fu)妻(qi)(qi)治療(liao)（也(ye)叫婚姻治療(liao)）是(shi)家(jia)(jia)(jia)庭(ting)(ting)(ting)治療(liao)的一(yi)種特(te)殊模式。適(shi)應癥：家(jia)(jia)(jia)庭(ting)(ting)(ting)治療(liao)：家(jia)(jia)(jia)庭(ting)(ting)(ting)危(wei)機、子女學習困難(nan)、子女行為障礙(ai)。夫(fu)妻(qi)(qi)治療(liao)：婚煙危(wei)機、夫(fu)妻(qi)(qi)適(shi)應困難(nan)、性(xing)(xing)心理(li)障礙(ai)、性(xing)(xing)變態。

3、森田療法

具有神(shen)經質(zhi)傾向(xiang)的(de)人(ren)求生欲望強烈，內省(sheng)力(li)強，將專注力(li)指向(xiang)自(zi)己(ji)的(de)生命安全，當專注力(li)過(guo)分集(ji)中在某(mou)種內感(gan)不適上，這(zhe)些(xie)不適就會越演越烈，形成惡性循環。森田(tian)療(liao)法就是要打(da)破(po)這(zhe)種精神(shen)交互(hu)作用，同(tong)時(shi)協調欲望和壓抑(yi)之間的(de)相互(hu)拮抗關系，主張順(shun)應自(zi)然、為所當為。適應癥： 神(shen)經質(zhi)、強迫癥、疑病癥、焦(jiao)慮癥、抑(yi)郁性神(shen)經癥。

4、催眠療法

通過催眠方法，將人誘導進入(ru)一(yi)種特殊(shu)的(de)意識狀態(tai)，將醫生的(de)言語或動(dong)作整合入(ru)患者的(de)思維和情感，從而產生治(zhi)療(liao)效果。適應癥：癔病、疑病癥、恐怖(bu)癥、身心疾病。

5、藥物治療

通過針對(dui)(dui)心理(li)疾病(bing)患(huan)者的不同精神(shen)狀態，使用少量、短程(cheng)的藥(yao)物治療，可以顯著改善患(huan)者生活質(zhi)量，穩定情(qing)緒，一些(xie)滋心補腦類藥(yao)物對(dui)(dui)提供記憶力(li)、改善心境、消除情(qing)緒憂郁(yu)、焦(jiao)慮(lv)、強(qiang)迫(po)、神(shen)經衰(shuai)弱等有著者效果。藥(yao)物治療適應癥(zheng)(zheng)：強(qiang)迫(po)癥(zheng)(zheng)、恐(kong)怖癥(zheng)(zheng)、焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)(zheng)、抑(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)、神(shen)經衰(shuai)弱等神(shen)經官(guan)能(neng)癥(zheng)(zheng)，慢性非器質(zhi)性疼痛(tong)、偏頭痛(tong)、神(shen)經性厭食癥(zheng)(zheng)、胃痙攣、神(shen)經性嘔吐等心身疾病(bing)與心身障(zhang)礙，失眠、口吃、抑(yi)郁(yu)、恐(kong)懼、性功能(neng)障(zhang)礙構(gou)等癥(zheng)(zheng)。