夏(xia)天防曬是(shi)每(mei)個人都(dou)應該有的(de)基本(ben)常識，單從陽光(guang)的(de)火辣程度我們便能感(gan)到自(zi)己的(de)肌膚在發生(sheng)變(bian)化(hua)，更別說隱藏其中真正(zheng)的(de)“皮膚殺(sha)手”紫外線了。如(ru)何選購防曬霜？防曬霜SPF和PA值是(shi)什么(me)意思？本(ben)專題，小編教(jiao)你選擇適合自(zi)己的(de)防曬霜(shuang)，想要輕松出門嗨，快往這里(li)看過來(lai)！
大家都知道傷害我們皮膚的“兇手”主要是紫外線，那么它是怎么“行兇”的呢？這主要是紫外線中的UVA、UVB造成的。UVA照射在我們的皮膚上會使得皮膚變黑，膠原蛋白變性，是導致肌膚衰老的兇手；UVB則可在短時間內把皮膚曬紅、曬傷。下面我們一起來看看怎樣選購防曬霜。
SPF代表防曬霜(shuang)對UVB的這(zhe)比率(lv)和遮蔽時間
遮蔽率(lv)=（SPF-1）/SPF*100%
（例(li)如(ru)：SPF30的遮蔽率(lv)為96.7%）
遮蔽(bi)時(shi)間=SPF*10min
（例如(ru)：SPF30=300min）
一個(ge)+等(deng)于延長(chang)2-4倍(bei)被曬黑(hei)時間
PA+是抗曬
PA++是相當抗曬
PA+++是(shi)超級防曬
SPF不是越(yue)(yue)高越(yue)(yue)好，越(yue)(yue)高其他添加物就越(yue)(yue)多，對肌(ji)膚(fu)的(de)負擔較(jiao)大。實際(ji)上個(ge)人(ren)的(de)膚(fu)質(zhi)、日曬反應、皮膚(fu)色澤(ze)、活(huo)動(dong)狀況及流汗狀況都可以(yi)作為選擇防曬霜SPF值的(de)參(can)考,
美(mei)國產的和(he)部分歐洲產的都不是PA。比如水寶寶，寫了"Broad Spectrum"（廣譜防曬）還有(you)"Extra UVA protection"，是能放UVA的，歐系防曬看UVA星(xing)(xing)星(xing)(xing)，星(xing)(xing)星(xing)(xing)越多防曬越厲(li)害(hai)。
只(zhi)在(zai)上(shang)下班的路上(shang)接(jie)觸陽光的上(shang)班族，接(jie)觸紫外線(xian)的時間較少，SPF值在(zai)15以下即可，以臉(lian)部防曬為主。
在(zai)野外游玩、海濱(bin)游泳時，防曬(shai)品的(de)SPF值(zhi)要在(zai)30以上。游泳時最(zui)好選用防水的(de)防曬(shai)護(hu)膚品。
在戶外工作(zuo)的時(shi)候(hou)由于長時(shi)間暴(bao)露在紫外線下(xia)，SPF值(zhi)應該在50以(yi)上，且(qie)以(yi)能夠(gou)隔離保(bao)濕的為(wei)佳。
防(fang)曬(shai)對于每個(ge)愛(ai)美的人來(lai)說都是一門必修(xiu)課，從(cong)上面我們可(ke)以(yi)看出防(fang)曬(shai)霜(shuang)(shuang)(shuang)其實(shi)并(bing)非SPF值越(yue)高防(fang)曬(shai)能力(li)就越(yue)強。防(fang)曬(shai)霜(shuang)(shuang)(shuang)涂抹的最佳(jia)時機是在出門前的20分鐘，同時防(fang)曬(shai)霜(shuang)(shuang)(shuang)并(bing)不是越(yue)厚越(yue)好，而由于眼部肌膚脆弱銘感，我們在涂抹防(fang)曬(shai)霜(shuang)(shuang)(shuang)的時候萬(wan)不可(ke)直接用于眼睛周(zhou)圍(wei)，可(ke)以(yi)以(yi)墨鏡來(lai)阻(zu)止眼睛曬(shai)傷。
安熱沙
雅漾
曼秀雷敦
碧柔
怡思丁
蘇菲娜
資生堂
玉蘭油
妮維雅
確美同
