1、Keep app

Keep是一款目前非常受歡迎的移動健身指導健身應用，是一個移動的健身教練，keep是一款用(yong)(yong)戶(hu)(hu)可以隨(sui)時(shi)隨(sui)地進行(xing)鍛煉并記錄用(yong)(yong)戶(hu)(hu)個人的(de)健身訓(xun)練進程的(de)健身APP，同時(shi)它還能給用(yong)(yong)戶(hu)(hu)量(liang)身定制健身減肥計劃。Keep是目前(qian)健身app排(pai)行(xing)榜(bang)上使(shi)用(yong)(yong)人數最多的(de)健身類(lei)應用(yong)(yong)軟件。

Keep 作(zuo)為一款移動(dong)健身指導應用，可以隨(sui)時隨(sui)地鍛煉，每日(ri)記錄你的(de)訓(xun)練進程，針對(dui)不(bu)同的(de)人制定不(bu)同的(de)健身減肥(fei)計劃，通過Keep和好友對(dui)比每天的(de)變化過程。

該圖片由注冊用戶"力與美"提供，版權聲明反饋

功能介紹：

（1）熱門(men)課程(cheng)：HIIT燃脂(zhi)、腹肌撕裂者、人魚線雕(diao)刻、生理期舒緩、7分鐘晨間操，多健身(shen)訓(xun)練(lian)，供(gong)你選擇(ze)。

（2）訓練計劃針對不同人群、各種器械和健(jian)身(shen)目標組合編(bian)排(pai)，適用廣泛的(de)健(jian)身(shen)場景(jing)。

（3）真人同步訓(xun)練，記錄進(jin)度。

（4）全程(cheng)語音(yin)督導(dao)，自動(dong)同(tong)步(bu)進度，無需(xu)自己背(bei)動(dong)作，記(ji)組數。

（5）分(fen)享健身成果，一起(qi)進步。

（6）圖片分享(xiang)，社(she)區(qu)互動，結識同樣熱愛運動的朋友，讓堅持(chi)健(jian)身不再孤獨。

2、火辣健身app

火辣健身(shen)是(shi)一(yi)款(kuan)專(zhuan)注于為用(yong)戶提供人魚馬甲(jia)線訓練，打造魔鬼身(shen)材的(de)健身(shen)APP，對于拿下想要擁有(you)熱辣身(shen)材的(de)姑娘們來說是(shi)最適(shi)合(he)不過(guo)了，在火辣健身(shen)上有(you)很多的(de)優質(zhi)免費(fei)的(de)運動健身(shen)視頻教程，用(yong)戶需(xu)要做(zuo)的(de)就(jiu)是(shi)每天堅持跟著(zhu)APP來進(jin)行健身(shen)。

功能介紹：

（1）提供(gong)不(bu)斷更(geng)新的優質視頻(pin)課程，幫助(zhu)制(zhi)定健(jian)身計劃.

（2）記錄你(ni)(ni)(ni)的(de)運(yun)動，曬(shai)出你(ni)(ni)(ni)的(de)身材，你(ni)(ni)(ni)的(de)第一個5公里，你(ni)(ni)(ni)的(de)運(yun)動裝備，你(ni)(ni)(ni)的(de)體型(xing)變化，你(ni)(ni)(ni)的(de)馬(ma)甲線(xian)，人(ren)魚線(xian)，大長腿(tui)，小(xiao)蠻腰。

（3）幫你(ni)找到志同道(dao)合的運動伙伴，促(cu)進個人社交。

（4）活力值排(pai)名激(ji)勵你每天堅持運動。

3、健身寶典

這款(kuan)健(jian)身(shen)APP原本是一款(kuan)非常受歡迎的(de)(de)健(jian)身(shen)類應(ying)(ying)用軟件(jian)，大概(gai)是創作者太懶了(le)，沒怎么維護(hu)，加上現(xian)在(zai)層出(chu)不窮的(de)(de)健(jian)身(shen)APP應(ying)(ying)用，使得這款(kuan)APP被很多(duo)人拋(pao)棄了(le)，但是這款(kuan)APP應(ying)(ying)用的(de)(de)確是一款(kuan)非常的(de)(de)方便實(shi)用的(de)(de)健(jian)身(shen)軟件(jian)。

功能介紹：

（1）健身(shen)視頻教程。

（2）健身計劃設(she)置。

（3）健身記錄日志。

（4）健(jian)身健(jian)康資(zi)訊(xun)。

用(yong)戶(hu)可(ke)以(yi)通過該軟件學習健(jian)身(shen)(shen)(shen)動作規范，設(she)置(zhi)自己的健(jian)身(shen)(shen)(shen)計劃，記錄自己的健(jian)身(shen)(shen)(shen)活動數據，以(yi)及閱覽健(jian)康健(jian)身(shen)(shen)(shen)方面知識訊息。

4、FitTime app

FitTimeapp是一款專業的(de)運動、健(jian)(jian)身、減(jian)(jian)肥、瑜伽訓練(lian)手機(ji)應用，FitTimeapp帶(dai)給你(ni)卓越的(de)原創(chuang)健(jian)(jian)身、瑜伽視頻訓練(lian)計劃，讓你(ni)把家變成健(jian)(jian)身房，足不出戶享(xiang)受明星教練(lian)的(de)課(ke)程，在家輕松減(jian)(jian)肥、瘦身、增肌、塑形。

功能介紹：

（1）健身(shen)視頻：所有健身(shen)視頻均由明星教(jiao)練(lian)真人錄制，帶(dai)你(ni)全(quan)程完成訓(xun)(xun)練(lian)。教(jiao)練(lian)與(yu)你(ni)一起流汗，而不是(shi)呆板地重復動(dong)(dong)作演示。改變體型不是(shi)動(dong)(dong)作的模仿，教(jiao)練(lian)隨時指(zhi)出動(dong)(dong)作要點、發力點，幫助你(ni)找到正確的發力感受(shou)，有效避(bi)免訓(xun)(xun)練(lian)傷害，優化你(ni)的訓(xun)(xun)練(lian)效果(guo)。

（2）訓(xun)(xun)練(lian)計(ji)劃(hua)(hua)：讀取(qu)健康數(shu)據(ju)（HealthKitAPI），根據(ju)你(ni)的身(shen)體(ti)特(te)點與需求(qiu)，推薦專業的訓(xun)(xun)練(lian)計(ji)劃(hua)(hua)。包含各種類型的訓(xun)(xun)練(lian)計(ji)劃(hua)(hua)，減肥、燃脂、瑜伽、普(pu)拉提(ti)、增肌(ji)等(deng)等(deng)訓(xun)(xun)練(lian)課程應有(you)盡有(you)。訓(xun)(xun)練(lian)安排循序漸(jian)進(jin)，從(cong)易到難(nan)，逐步(bu)進(jin)階。

（3）健身資訊：豐富的健康營養知(zhi)識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃(chi)，消(xiao)滅飲食誤區、控制熱量(liang)和(he)卡路里。明星教練對(dui)訓(xun)練過程中的疑惑和(he)難點，現在進行專業解答(da)。真實的勵志故事與成功經(jing)驗(yan)分享，看看小伙伴們如何告別臃(yong)腫，獲得人魚線(xian)和(he)馬甲線(xian)。

（4）運(yun)動社(she)區：有(you)趣、有(you)料的運(yun)動知識，豐富多彩(cai)的社(she)區活動。與教練(lian)和(he)小伙伴的實時互動交流，教練(lian)親自解(jie)答問(wen)題。Po圖、打卡、留言、點贊，找到志同道合(he)的健(jian)友伙伴，分享成功(gong)經驗，相互鼓勵共同成長。

5、六塊腹肌教練RuntasticSixPack

這(zhe)款健身軟件的側重(zhong)點跟(gen)名字一(yi)(yi)樣，就是(shi)想要(yao)給用戶(hu)打造六(liu)塊腹肌，這(zhe)款APP非常具(ju)有特(te)色的一(yi)(yi)點是(shi)，里(li)面的教學視頻的教練(lian)(lian)人物都是(shi)各種非常高質量的男女漫畫人物。對于(yu)那些想要(yao)練(lian)(lian)就六(liu)塊腹肌的用戶(hu)來說，這(zhe)款APP是(shi)一(yi)(yi)款比較實用又(you)有針(zhen)對性(xing)的APP。

功能介紹：

（1）男女漫(man)畫人物帶(dai)領你(ni)一步步完(wan)成(cheng)大量的核心肌群練習。

（2）50多(duo)個HD（1080p）高清腹(fu)肌(ji)健身訓練教(jiao)學視頻。

（3）可調(diao)節(jie)的運動難度，三個科學訓練的等(deng)級。

（4）六塊腹肌的10周訓練(lian)計劃(hua)。

（5）預(yu)定義的健身訓(xun)練，包括：7分鐘，Insanity（瘋狂健身），ShapeUp（形(xing)態訓(xun)練），

SixPackJunkie（六塊腹肌迷）及更多健身(shen)訓練。

（6）我的健身訓(xun)練：為(wei)你的目標區域，減肥目標和(he)日程(cheng)表(biao)創(chuang)建個性化定制的鍛煉方案。為(wei)你的個人健身水平篩選(xuan)練習.

（7）60多個(ge)獨特的“每日小貼士”消息(xi)。

（8）提高整體(ti)健身(shen)(shen)水平，肌肉力量以(yi)及纖(xian)體(ti)塑身(shen)(shen)，穩定度和體(ti)重管(guan)理(li)。

（9）使(shi)用(yong)詳細(xi)圖像來追蹤六(liu)塊腹肌訓練進程(cheng)和整體進展。

6、Feel

Feel是(shi)(shi)一款減肥健(jian)(jian)(jian)身計(ji)步軌跡的(de)客(ke)戶(hu)(hu)端(duan)應用，這(zhe)款APP的(de)側重點(dian)是(shi)(shi)關注健(jian)(jian)(jian)身減肥的(de)計(ji)步軌跡，它可(ke)(ke)以隨(sui)時隨(sui)地監測用戶(hu)(hu)的(de)運(yun)動(dong)心率，給用戶(hu)(hu)比較全面的(de)健(jian)(jian)(jian)康(kang)運(yun)動(dong)數據記錄(lu)，用戶(hu)(hu)在運(yun)動(dong)的(de)過程(cheng)中時刻都可(ke)(ke)以知(zhi)道自己的(de)健(jian)(jian)(jian)身狀況，可(ke)(ke)以說是(shi)(shi)非常(chang)實用了。

功能介紹：

（1）記錄跑步，健身，減(jian)肥計劃(hua)，計步，心率，卡(ka)路里(li)的運動(dong)健康。

（2）針對不(bu)同的目標，為(wei)您(nin)定制個性化(hua)的健康(kang)生活(huo)計(ji)劃(hua)，任您(nin)選擇運動健身類計(ji)劃(hua)，生活(huo)習慣類計(ji)劃(hua)，特別關愛類計(ji)劃(hua)等。

（3）通(tong)過各種記錄工具(ju)和(he)激勵手段幫您(nin)(nin)(nin)實現目標。貼心激勵打(da)卡(ka)功能，讓(rang)您(nin)(nin)(nin)感受到自己(ji)的每一點進步；提(ti)醒功能，讓(rang)您(nin)(nin)(nin)的健康計(ji)劃不會半途而廢；成就(jiu)體系，讓(rang)您(nin)(nin)(nin)的努(nu)力能收獲榮譽(yu)和(he)驚喜。

（4）分享社區，一起(qi)進步在“一起(qi)”版塊，您會發(fa)現并結交很多和您一樣熱愛生活(huo)的朋友，更有豐富的主題(ti)活(huo)動(dong)，精(jing)(jing)致的熱門精(jing)(jing)選，讓你大飽眼福；

7、Try健身app

Try健身app是一款健身運動軟件，是個能(neng)幫(bang)助你制定專業(ye)健(jian)身(shen)計劃、提供小白健(jian)身(shen)功能(neng)的健(jian)身(shen)軟(ruan)件。此(ci)外Try健(jian)身(shen)app還包含(han)豐富(fu)的課程，擁有健(jian)身(shen)達(da)人社區等。

功能介紹：

（1）打開(kai)軟(ruan)件，填寫資料，做完(wan)體能測試就能獲得專家傾心為你打造的私人健身(shen)計劃。

（2）開辟(pi)達人社區，培養鍛煉習慣，每日打卡鍛煉后分享到圈子，向千萬人秀出自(zi)己(ji)。點贊(zan)評(ping)論(lun)關注，在(zai)社區里，有一(yi)群人在(zai)和你一(yi)起戰斗。

（3）提供健(jian)身(shen)資(zi)訊(xun)，解決困(kun)惑(huo)、幫你制定健(jian)身(shen)食譜、分享正確的運(yun)動方法(fa)和成功案例。

8、薄荷健身

薄荷(he)APP是(shi)(shi)一(yi)(yi)款(kuan)專注于(yu)教人(ren)減肥的(de)健身(shen)(shen)APP，是(shi)(shi)一(yi)(yi)款(kuan)在國內評價很(hen)高(gao)的(de)實用(yong)性(xing)APP，在薄荷(he)健身(shen)(shen)APP上，除了有各種減肥健身(shen)(shen)的(de)教學視頻(pin)外，還有個(ge)性(xing)化的(de)為個(ge)人(ren)每天記錄體重，攝入熱(re)(re)量(liang)，消耗熱(re)(re)量(liang)的(de)記錄，同(tong)時還有很(hen)多食(shi)物(wu)(wu)熱(re)(re)量(liang)庫，對(dui)于(yu)自己不(bu)確定熱(re)(re)量(liang)的(de)食(shi)物(wu)(wu)都可以(yi)去查查看。分(fen)享(xiang)也是(shi)(shi)薄荷(he)的(de)一(yi)(yi)大特點，現在的(de)薄荷(he)健身(shen)(shen)已經不(bu)僅僅是(shi)(shi)一(yi)(yi)個(ge)健身(shen)(shen)APP，它(ta)還是(shi)(shi)一(yi)(yi)個(ge)減肥社(she)區。

功能介紹：

（1）新(xin)增或編輯自己的(de)健康習慣，比如“不吃零食(shi)”、“每(mei)天跑步40min”、“每(mei)天散步半小(xiao)時”等(deng)等(deng)。

（2）記錄(lu)自己(ji)每天的體重變化，建議每周固定的時間稱體重；同時可以點擊“圍(wei)(wei)度記錄(lu)”記錄(lu)自己(ji)的各(ge)個圍(wei)(wei)度。

（3）記錄自己每天(tian)的飲食及(ji)運(yun)動記錄，能夠很清楚(chu)的看到自己攝入和消耗的能量；而且APP提供了(le)“飲食分析(xi)”的功能，可以根據你的飲食分析(xi)三餐比例及(ji)營養比例。