1、Keep app

Keep是一款目前非常受歡迎的移動健身指導健身應用，是一個移動的健身教練，keep是一款用(yong)戶(hu)可以隨(sui)時隨(sui)地進(jin)行鍛煉(lian)并記錄用(yong)戶(hu)個人的(de)健(jian)(jian)(jian)身(shen)訓(xun)練進(jin)程的(de)健(jian)(jian)(jian)身(shen)APP，同時它(ta)還能給用(yong)戶(hu)量身(shen)定制(zhi)健(jian)(jian)(jian)身(shen)減肥計劃。Keep是目前健(jian)(jian)(jian)身(shen)app排行榜(bang)上使用(yong)人數最多(duo)的(de)健(jian)(jian)(jian)身(shen)類應用(yong)軟件(jian)。

Keep 作為一款移(yi)動健身指(zhi)導(dao)應用，可以隨時隨地鍛煉，每日記錄你的(de)訓(xun)練進程，針對不同的(de)人制(zhi)定不同的(de)健身減肥計劃，通(tong)過(guo)Keep和好友(you)對比每天的(de)變化(hua)過(guo)程。

該圖片由注冊用戶"力與美"提供，版權聲明反饋

功能介紹：

（1）熱門課程：HIIT燃脂、腹(fu)肌(ji)撕(si)裂者、人(ren)魚(yu)線雕刻(ke)、生(sheng)理期(qi)舒緩(huan)、7分鐘晨間操，多健身訓練，供你(ni)選擇。

（2）訓練計劃針對不同人(ren)群、各(ge)種器械和健身(shen)目標組合編排，適用廣泛的健身(shen)場景。

（3）真人同步訓練(lian)，記錄(lu)進度。

（4）全程語(yu)音督導，自(zi)動同步進度，無(wu)需自(zi)己背動作(zuo)，記組數。

（5）分(fen)享健(jian)身成果，一起進步。

（6）圖片分享，社區互動，結識同樣熱愛運(yun)動的朋友，讓(rang)堅持健身不(bu)再孤(gu)獨。

2、火辣健身app

火辣(la)健(jian)身是(shi)一(yi)款(kuan)專注于(yu)為用戶提供人魚馬甲線訓練，打造魔(mo)鬼身材的(de)(de)健(jian)身APP，對于(yu)拿下(xia)想要擁有(you)(you)熱(re)辣(la)身材的(de)(de)姑娘們(men)來(lai)說是(shi)最(zui)適合(he)不過了(le)，在火辣(la)健(jian)身上有(you)(you)很多的(de)(de)優質免費的(de)(de)運動健(jian)身視頻(pin)教程，用戶需(xu)要做的(de)(de)就是(shi)每天堅持跟(gen)著APP來(lai)進行(xing)健(jian)身。

功能介紹：

（1）提供不斷更(geng)新的優質視頻課程(cheng)，幫助制定健身計劃.

（2）記(ji)錄你的(de)運動，曬出(chu)你的(de)身(shen)材(cai)，你的(de)第一(yi)個5公(gong)里(li)，你的(de)運動裝備，你的(de)體型變化(hua)，你的(de)馬甲線(xian)，人魚線(xian)，大長腿，小蠻腰。

（3）幫你找到志同道合(he)的運動伙伴，促進個(ge)人社交(jiao)。

（4）活力(li)值排名激勵你每天堅持運動。

3、健身寶典

這(zhe)款健(jian)身APP原本(ben)是(shi)一款非常(chang)受歡迎的(de)健(jian)身類(lei)應(ying)用軟件，大概是(shi)創作者太懶了，沒怎(zen)么維護，加上現在層(ceng)出(chu)不窮的(de)健(jian)身APP應(ying)用，使得這(zhe)款APP被很(hen)多(duo)人拋棄了，但是(shi)這(zhe)款APP應(ying)用的(de)確是(shi)一款非常(chang)的(de)方便實(shi)用的(de)健(jian)身軟件。

功能介紹：

（1）健身視(shi)頻教程。

（2）健身計劃設(she)置。

（3）健身記錄日(ri)志(zhi)。

（4）健身(shen)健康資(zi)訊(xun)。

用戶可以通過該軟件學習健(jian)身(shen)動作(zuo)規范，設置自己的健(jian)身(shen)計劃，記錄自己的健(jian)身(shen)活(huo)動數據，以及閱(yue)覽健(jian)康健(jian)身(shen)方面(mian)知識(shi)訊息。

4、FitTime app

FitTimeapp是(shi)一款專(zhuan)業的(de)(de)運動、健身、減肥、瑜(yu)伽訓練手(shou)機應用(yong)，FitTimeapp帶給(gei)你卓越的(de)(de)原(yuan)創(chuang)健身、瑜(yu)伽視(shi)頻訓練計(ji)劃，讓你把(ba)家變成健身房，足不出戶享(xiang)受明星教(jiao)練的(de)(de)課程，在家輕(qing)松減肥、瘦身、增肌、塑形(xing)。

功能介紹：

（1）健身視(shi)頻：所有健身視(shi)頻均由明星教(jiao)練(lian)真人錄制(zhi)，帶你(ni)全程完(wan)成訓練(lian)。教(jiao)練(lian)與你(ni)一(yi)起流汗，而不是呆板地(di)重復動作演示。改變體型(xing)不是動作的模仿，教(jiao)練(lian)隨時指出(chu)動作要點、發(fa)力點，幫助你(ni)找(zhao)到正確的發(fa)力感受，有效避免訓練(lian)傷害(hai)，優化(hua)你(ni)的訓練(lian)效果。

（2）訓(xun)(xun)練計劃：讀取健康(kang)數(shu)據（HealthKitAPI），根據你的身體特點與需求，推薦專業(ye)的訓(xun)(xun)練計劃。包含各(ge)種類型的訓(xun)(xun)練計劃，減肥、燃(ran)脂、瑜(yu)伽、普拉提、增肌等(deng)等(deng)訓(xun)(xun)練課(ke)程應(ying)有盡有。訓(xun)(xun)練安排循序漸進，從易到難(nan)，逐(zhu)步進階。

（3）健身(shen)資(zi)訊：豐富的健康營養知識，不(bu)僅(jin)教(jiao)你怎(zen)么(me)(me)練(lian)，更教(jiao)你怎(zen)么(me)(me)吃，消滅(mie)飲食誤區、控制熱(re)量(liang)和(he)卡路里。明星教(jiao)練(lian)對訓練(lian)過程中的疑惑和(he)難點，現在(zai)進(jin)行專業解答。真實的勵志故事與成(cheng)功(gong)經驗分享，看看小(xiao)伙伴們(men)如何告別臃腫，獲得(de)人魚線和(he)馬(ma)甲線。

（4）運動(dong)社區(qu)：有趣、有料的運動(dong)知識(shi)，豐富多(duo)彩的社區(qu)活動(dong)。與教練和小伙(huo)伴的實時互動(dong)交流(liu)，教練親(qin)自(zi)解答問題(ti)。Po圖、打卡、留言(yan)、點(dian)贊，找到志同道合的健友伙(huo)伴，分享成功經驗，相互鼓勵共同成長。

5、六塊腹肌教練RuntasticSixPack

這(zhe)款(kuan)健身軟(ruan)件的(de)側重(zhong)點跟名(ming)字一樣(yang)，就是(shi)想要給用戶(hu)打造六塊腹肌(ji)，這(zhe)款(kuan)APP非(fei)(fei)常具有特色的(de)一點是(shi)，里面(mian)的(de)教學視頻(pin)的(de)教練(lian)(lian)人(ren)物(wu)都是(shi)各種非(fei)(fei)常高質量的(de)男(nan)女漫(man)畫人(ren)物(wu)。對于那些想要練(lian)(lian)就六塊腹肌(ji)的(de)用戶(hu)來說，這(zhe)款(kuan)APP是(shi)一款(kuan)比較實用又(you)有針(zhen)對性的(de)APP。

功能介紹：

（1）男女漫畫人物(wu)帶領你一步步完成大量的核心肌(ji)群(qun)練習。

（2）50多個HD（1080p）高(gao)清腹肌健身訓練(lian)教學視頻。

（3）可調節的運動難度，三個科(ke)學訓練的等級。

（4）六塊腹肌的10周訓練計劃。

（5）預定(ding)義的健身(shen)訓(xun)練(lian)，包(bao)括：7分鐘，Insanity（瘋狂健身(shen)），ShapeUp（形態訓(xun)練(lian)），

SixPackJunkie（六(liu)塊腹肌迷）及更多健身(shen)訓練。

（6）我的健身訓(xun)練：為你的目(mu)標(biao)(biao)區域，減肥(fei)目(mu)標(biao)(biao)和日(ri)程表創建(jian)個性化定制(zhi)的鍛煉(lian)方(fang)案。為你的個人健身水平篩選練習.

（7）60多個獨(du)特的“每日小貼士”消(xiao)息。

（8）提高整體(ti)健(jian)身(shen)(shen)水平，肌(ji)肉力量以及纖體(ti)塑身(shen)(shen)，穩定度和(he)體(ti)重(zhong)管理。

（9）使用詳細圖像來追(zhui)蹤六塊腹肌訓(xun)練進(jin)程和整體進(jin)展(zhan)。

6、Feel

Feel是一款(kuan)減肥(fei)健身(shen)(shen)計(ji)步軌跡(ji)的(de)(de)客戶端應(ying)用(yong)，這款(kuan)APP的(de)(de)側重點是關注健身(shen)(shen)減肥(fei)的(de)(de)計(ji)步軌跡(ji)，它可(ke)以(yi)隨時隨地監測用(yong)戶的(de)(de)運動(dong)心率，給(gei)用(yong)戶比較全面的(de)(de)健康運動(dong)數據(ju)記錄(lu)，用(yong)戶在運動(dong)的(de)(de)過程中時刻都可(ke)以(yi)知道自己的(de)(de)健身(shen)(shen)狀況，可(ke)以(yi)說是非常(chang)實用(yong)了。

功能介紹：

（1）記錄跑步，健(jian)身，減(jian)肥計劃，計步，心率，卡(ka)路里的運動健(jian)康。

（2）針對不同的目標，為您定制個性化的健康(kang)生活計(ji)劃(hua)，任您選擇運動健身類(lei)計(ji)劃(hua)，生活習(xi)慣類(lei)計(ji)劃(hua)，特別關(guan)愛類(lei)計(ji)劃(hua)等(deng)。

（3）通過各種記錄(lu)工具和激勵(li)(li)手段幫您(nin)(nin)實(shi)現目標。貼心激勵(li)(li)打卡(ka)功(gong)能，讓(rang)您(nin)(nin)感受到自己(ji)的(de)每一點進步；提醒功(gong)能，讓(rang)您(nin)(nin)的(de)健康(kang)計(ji)劃不(bu)會半途而廢；成就體(ti)系，讓(rang)您(nin)(nin)的(de)努(nu)力能收獲榮譽和驚喜。

（4）分享社區，一(yi)(yi)起進步在(zai)“一(yi)(yi)起”版塊，您(nin)會發現(xian)并結交很多和(he)您(nin)一(yi)(yi)樣熱愛(ai)生活的朋友，更有豐(feng)富的主題活動，精致的熱門精選，讓你大飽眼福；

7、Try健身app

Try健身app是一款健身運動軟件，是(shi)個(ge)能(neng)幫助你(ni)制定專業健身(shen)(shen)計(ji)劃(hua)、提供小白健身(shen)(shen)功能(neng)的(de)健身(shen)(shen)軟件。此外Try健身(shen)(shen)app還包含豐富的(de)課(ke)程(cheng)，擁有健身(shen)(shen)達人社區(qu)等。

功能介紹：

（1）打(da)開(kai)軟件，填寫資料，做完體(ti)能(neng)測試就(jiu)能(neng)獲得專(zhuan)家傾心為你(ni)打(da)造的私人健身計(ji)劃。

（2）開辟(pi)達人(ren)社(she)區，培養鍛(duan)煉習(xi)慣，每(mei)日打卡鍛(duan)煉后分享到圈子，向千(qian)萬(wan)人(ren)秀(xiu)出自己(ji)。點(dian)贊評論關注，在(zai)社(she)區里(li)，有一(yi)群(qun)人(ren)在(zai)和你一(yi)起戰斗。

（3）提供健(jian)身資訊，解決(jue)困惑、幫你制(zhi)定健(jian)身食(shi)譜(pu)、分享正確的(de)運(yun)動方法(fa)和(he)成功案(an)例(li)。

8、薄荷健身

薄(bo)荷(he)APP是一款專(zhuan)注于教(jiao)人(ren)減(jian)(jian)(jian)肥的(de)健(jian)(jian)身(shen)APP，是一款在國內(nei)評價很高的(de)實用性APP，在薄(bo)荷(he)健(jian)(jian)身(shen)APP上，除了有(you)各(ge)種減(jian)(jian)(jian)肥健(jian)(jian)身(shen)的(de)教(jiao)學視頻外，還(huan)(huan)有(you)個性化的(de)為(wei)個人(ren)每天記(ji)錄體重，攝入(ru)熱(re)量(liang)(liang)，消耗熱(re)量(liang)(liang)的(de)記(ji)錄，同時還(huan)(huan)有(you)很多食物熱(re)量(liang)(liang)庫，對(dui)于自己(ji)不(bu)確定熱(re)量(liang)(liang)的(de)食物都可以(yi)去(qu)查查看。分(fen)享也是薄(bo)荷(he)的(de)一大特點，現在的(de)薄(bo)荷(he)健(jian)(jian)身(shen)已經(jing)不(bu)僅僅是一個健(jian)(jian)身(shen)APP，它還(huan)(huan)是一個減(jian)(jian)(jian)肥社(she)區(qu)。

功能介紹：

（1）新(xin)增或編輯自己的健(jian)康習慣，比如(ru)“不(bu)吃零食”、“每天跑步40min”、“每天散步半小時(shi)”等等。

（2）記(ji)錄(lu)(lu)自己(ji)每(mei)天的體重變化，建議每(mei)周固定(ding)的時間(jian)稱體重；同時可以點(dian)擊“圍度記(ji)錄(lu)(lu)”記(ji)錄(lu)(lu)自己(ji)的各(ge)個圍度。

（3）記(ji)(ji)錄自(zi)己每天(tian)的(de)飲食(shi)及(ji)運動記(ji)(ji)錄，能夠很清楚的(de)看到自(zi)己攝(she)入和消耗(hao)的(de)能量(liang)；而且APP提供了“飲食(shi)分析”的(de)功(gong)能，可以根(gen)據(ju)你的(de)飲食(shi)分析三餐比(bi)例(li)及(ji)營養比(bi)例(li)。