1、Keep app

Keep是一款目前非常受歡迎的移動健身指導健身應用，是一個移動的健身教練，keep是一款用戶(hu)可以隨時隨地進行鍛煉并記錄用戶(hu)個人(ren)的(de)(de)健身(shen)訓練進程的(de)(de)健身(shen)APP，同(tong)時它還能給用戶(hu)量身(shen)定制健身(shen)減肥(fei)計劃。Keep是目前健身(shen)app排行榜上使用人(ren)數最多的(de)(de)健身(shen)類(lei)應用軟件(jian)。

Keep 作(zuo)為(wei)一款(kuan)移動健(jian)身(shen)指導應用，可以隨時隨地鍛煉，每(mei)日(ri)記錄你的訓練進程(cheng)，針對不同的人制定不同的健(jian)身(shen)減肥計劃，通過Keep和好友對比(bi)每(mei)天(tian)的變化過程(cheng)。

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功能介紹：

（1）熱門課程：HIIT燃(ran)脂(zhi)、腹肌(ji)撕(si)裂者、人魚線(xian)雕刻、生理期舒(shu)緩(huan)、7分(fen)鐘晨間操，多健身訓練(lian)，供你選(xuan)擇。

（2）訓(xun)練(lian)計劃針對不同人群、各(ge)種器械和健身目標組合(he)編排，適用廣泛的健身場景。

（3）真人同步訓練，記錄進度。

（4）全(quan)程語音督導(dao)，自(zi)動(dong)同步進度，無(wu)需(xu)自(zi)己背動(dong)作，記組數。

（5）分享健身(shen)成果，一起進步。

（6）圖片分享，社區互(hu)動，結識同(tong)樣熱愛運動的(de)朋友，讓(rang)堅持(chi)健(jian)身不再孤(gu)獨。

2、火辣健身app

火辣(la)(la)健(jian)(jian)身是一(yi)款專注于(yu)為用戶(hu)提供人魚馬(ma)甲(jia)線訓練，打造(zao)魔鬼身材的(de)(de)(de)(de)健(jian)(jian)身APP，對(dui)于(yu)拿下想要(yao)擁有熱辣(la)(la)身材的(de)(de)(de)(de)姑娘們來(lai)(lai)說是最適合不過(guo)了，在火辣(la)(la)健(jian)(jian)身上有很多的(de)(de)(de)(de)優質免(mian)費(fei)的(de)(de)(de)(de)運動健(jian)(jian)身視(shi)頻教程，用戶(hu)需(xu)要(yao)做的(de)(de)(de)(de)就是每天堅持跟著APP來(lai)(lai)進行健(jian)(jian)身。

功能介紹：

（1）提供(gong)不斷更(geng)新的優質視頻課(ke)程，幫助(zhu)制定(ding)健身(shen)計劃.

（2）記(ji)錄你的運動(dong)(dong)，曬出你的身(shen)材，你的第一個(ge)5公(gong)里，你的運動(dong)(dong)裝備，你的體型變(bian)化，你的馬(ma)甲線，人(ren)魚線，大長(chang)腿，小(xiao)蠻腰。

（3）幫你找到志同道合的運動伙伴，促進個人社交。

（4）活力值排名(ming)激勵(li)你每天堅持運動。

3、健身寶典

這款(kuan)健身(shen)APP原(yuan)本是(shi)(shi)一款(kuan)非(fei)常受(shou)歡迎的健身(shen)類應用軟件(jian)(jian)，大概是(shi)(shi)創作者(zhe)太懶(lan)了，沒怎么維護，加上現在層出不窮的健身(shen)APP應用，使得這款(kuan)APP被(bei)很多人拋棄了，但是(shi)(shi)這款(kuan)APP應用的確是(shi)(shi)一款(kuan)非(fei)常的方便實用的健身(shen)軟件(jian)(jian)。

功能介紹：

（1）健身(shen)視頻教程。

（2）健身計(ji)劃設置。

（3）健身記(ji)錄日志。

（4）健身健康(kang)資(zi)訊(xun)。

用戶可以通過該軟件學習(xi)健(jian)身(shen)動(dong)(dong)作規范，設置自己(ji)的健(jian)身(shen)計劃(hua)，記錄自己(ji)的健(jian)身(shen)活動(dong)(dong)數據，以及(ji)閱覽(lan)健(jian)康健(jian)身(shen)方面知識訊息。

4、FitTime app

FitTimeapp是一款專業的(de)運動、健身(shen)、減肥(fei)、瑜伽(jia)訓練手機(ji)應用，FitTimeapp帶(dai)給你卓越(yue)的(de)原創(chuang)健身(shen)、瑜伽(jia)視頻訓練計劃，讓你把家變成健身(shen)房(fang)，足不(bu)出戶享受明星教練的(de)課程，在家輕(qing)松減肥(fei)、瘦身(shen)、增肌、塑形。

功能介紹：

（1）健身視頻(pin)(pin)：所有(you)健身視頻(pin)(pin)均由(you)明星教練真人錄制，帶你(ni)全程完成(cheng)訓練。教練與你(ni)一起流汗，而不(bu)是呆板地重復動作(zuo)演示。改(gai)變體型不(bu)是動作(zuo)的模(mo)仿，教練隨時指出動作(zuo)要點、發(fa)力點，幫助(zhu)你(ni)找到正確的發(fa)力感受，有(you)效避免訓練傷害，優化你(ni)的訓練效果。

（2）訓(xun)練(lian)計劃(hua)：讀(du)取(qu)健康數據(ju)（HealthKitAPI），根據(ju)你(ni)的身體(ti)特點與需(xu)求，推(tui)薦專業的訓(xun)練(lian)計劃(hua)。包含各種類(lei)型的訓(xun)練(lian)計劃(hua)，減肥、燃(ran)脂、瑜伽、普(pu)拉提、增(zeng)肌等等訓(xun)練(lian)課(ke)程(cheng)應(ying)有盡有。訓(xun)練(lian)安(an)排循序(xu)漸進，從易到難，逐步進階。

（3）健身資(zi)訊：豐富的(de)健康營(ying)養知識，不(bu)僅教你怎么(me)練，更(geng)教你怎么(me)吃，消滅飲食誤(wu)區(qu)、控制熱量和(he)卡路(lu)里。明星教練對訓(xun)練過程中的(de)疑惑和(he)難點，現在進(jin)行專業解答。真(zhen)實的(de)勵志故(gu)事與成功經驗分(fen)享，看看小伙伴(ban)們如(ru)何告別臃腫，獲得人魚線和(he)馬(ma)甲線。

（4）運(yun)動(dong)社區：有(you)趣、有(you)料的(de)(de)運(yun)動(dong)知識，豐(feng)富多彩的(de)(de)社區活動(dong)。與教練和小伙伴(ban)的(de)(de)實時互動(dong)交流，教練親自(zi)解答問題。Po圖(tu)、打卡、留言(yan)、點(dian)贊，找到志同道(dao)合的(de)(de)健友伙伴(ban)，分享(xiang)成功經驗，相(xiang)互鼓勵共同成長。

5、六塊腹肌教練RuntasticSixPack

這(zhe)(zhe)款健身軟件(jian)的(de)側(ce)重點(dian)跟名(ming)字(zi)一樣(yang)，就是想要給(gei)用戶(hu)打造六塊(kuai)腹肌，這(zhe)(zhe)款APP非(fei)常具有(you)特色的(de)一點(dian)是，里面的(de)教學視頻的(de)教練人(ren)物(wu)都是各(ge)種(zhong)非(fei)常高質(zhi)量的(de)男女漫畫(hua)人(ren)物(wu)。對(dui)(dui)于那些想要練就六塊(kuai)腹肌的(de)用戶(hu)來說，這(zhe)(zhe)款APP是一款比較實用又有(you)針(zhen)對(dui)(dui)性(xing)的(de)APP。

功能介紹：

（1）男女漫(man)畫人(ren)物帶(dai)領你一步(bu)步(bu)完成大(da)量(liang)的核心(xin)肌群練習(xi)。

（2）50多個HD（1080p）高清腹肌健身訓練(lian)教學視頻。

（3）可(ke)調節的(de)運(yun)動難度，三個科學訓(xun)練的(de)等(deng)級。

（4）六(liu)塊腹肌的10周訓練計劃。

（5）預定義的健身訓練，包括(kuo)：7分鐘，Insanity（瘋狂健身），ShapeUp（形態訓練），

SixPackJunkie（六塊(kuai)腹肌迷）及(ji)更多健(jian)身訓(xun)練。

（6）我(wo)的健身訓(xun)練：為你的目標區域(yu)，減肥(fei)目標和日程(cheng)表創建(jian)個性化(hua)定制的鍛煉方案。為你的個人健身水平篩選練習.

（7）60多個獨(du)特的“每日小(xiao)貼士”消息(xi)。

（8）提高整體(ti)(ti)健身(shen)水平(ping)，肌(ji)肉力(li)量以(yi)及(ji)纖體(ti)(ti)塑身(shen)，穩定度和體(ti)(ti)重管理。

（9）使用詳細圖像(xiang)來追蹤六塊腹肌訓練進程和(he)整體進展。

6、Feel

Feel是一款減肥健(jian)身計步(bu)軌跡的(de)客戶(hu)端(duan)應用(yong)，這款APP的(de)側(ce)重點(dian)是關注健(jian)身減肥的(de)計步(bu)軌跡，它可以(yi)隨時隨地監測用(yong)戶(hu)的(de)運動(dong)(dong)心率，給用(yong)戶(hu)比較全面的(de)健(jian)康運動(dong)(dong)數據記錄，用(yong)戶(hu)在運動(dong)(dong)的(de)過程中時刻都可以(yi)知道自己的(de)健(jian)身狀(zhuang)況，可以(yi)說(shuo)是非常實用(yong)了。

功能介紹：

（1）記錄跑(pao)步(bu)(bu)，健(jian)身，減肥計劃，計步(bu)(bu)，心率，卡(ka)路里(li)的(de)運動健(jian)康(kang)。

（2）針對不同(tong)的(de)目(mu)標，為您(nin)定制(zhi)個性化(hua)的(de)健康生活計(ji)劃(hua)，任您(nin)選擇運(yun)動(dong)健身類計(ji)劃(hua)，生活習(xi)慣類計(ji)劃(hua)，特別關(guan)愛類計(ji)劃(hua)等。

（3）通(tong)過各種記錄工(gong)具和(he)激勵(li)手段幫您實現(xian)目標。貼心激勵(li)打(da)卡功能，讓(rang)您感(gan)受到自己的(de)每一點進步；提醒(xing)功能，讓(rang)您的(de)健康(kang)計(ji)劃不會半途(tu)而廢；成就體(ti)系，讓(rang)您的(de)努力能收獲(huo)榮譽和(he)驚喜(xi)。

（4）分(fen)享(xiang)社(she)區，一起進(jin)步(bu)在“一起”版塊，您會發現并結交(jiao)很多(duo)和您一樣熱愛生活的(de)朋友，更有豐富(fu)的(de)主題活動，精致(zhi)的(de)熱門精選(xuan)，讓你大飽眼(yan)福(fu)；

7、Try健身app

Try健身app是一款健身運動軟件，是個能(neng)幫助(zhu)你(ni)制定專(zhuan)業健(jian)身(shen)(shen)計劃、提供小白健(jian)身(shen)(shen)功能(neng)的(de)健(jian)身(shen)(shen)軟件。此外Try健(jian)身(shen)(shen)app還包含豐富(fu)的(de)課程，擁(yong)有健(jian)身(shen)(shen)達人社(she)區等。

功能介紹：

（1）打開(kai)軟件，填寫(xie)資料(liao)，做完體能(neng)測試就能(neng)獲(huo)得專家傾心為你打造(zao)的私人健(jian)身計(ji)劃。

（2）開辟達人社(she)區(qu)，培(pei)養(yang)鍛(duan)煉(lian)習慣(guan)，每(mei)日打卡鍛(duan)煉(lian)后分享到(dao)圈子，向千萬人秀(xiu)出自己。點贊(zan)評(ping)論關注，在社(she)區(qu)里，有(you)一群人在和你一起戰斗。

（3）提供健(jian)身資(zi)訊(xun)，解決困惑、幫你制定健(jian)身食譜、分享正確的(de)運動方法(fa)和成功案例(li)。

8、薄荷健身

薄(bo)荷(he)APP是一款專注(zhu)于(yu)教(jiao)人(ren)(ren)減(jian)肥(fei)的健身(shen)APP，是一款在國內評(ping)價很高的實(shi)用(yong)性(xing)APP，在薄(bo)荷(he)健身(shen)APP上，除了有(you)各種(zhong)減(jian)肥(fei)健身(shen)的教(jiao)學視頻外(wai)，還有(you)個(ge)性(xing)化(hua)的為個(ge)人(ren)(ren)每天記(ji)錄體重，攝入熱量，消耗熱量的記(ji)錄，同時還有(you)很多(duo)食物熱量庫，對(dui)于(yu)自己不確定熱量的食物都可以去查查看。分(fen)享(xiang)也(ye)是薄(bo)荷(he)的一大特(te)點，現在的薄(bo)荷(he)健身(shen)已經不僅僅是一個(ge)健身(shen)APP，它(ta)還是一個(ge)減(jian)肥(fei)社區(qu)。

功能介紹：

（1）新增或編輯自己的健康習慣，比如“不(bu)吃零(ling)食”、“每天跑步40min”、“每天散步半小時(shi)”等等。

（2）記(ji)錄(lu)自(zi)(zi)己每天(tian)的(de)體(ti)重變化，建議每周固定的(de)時間(jian)稱體(ti)重；同時可(ke)以點擊“圍度記(ji)錄(lu)”記(ji)錄(lu)自(zi)(zi)己的(de)各個圍度。

（3）記錄(lu)自己(ji)每天的飲食(shi)及運動(dong)記錄(lu)，能夠很(hen)清楚的看到(dao)自己(ji)攝入(ru)和(he)消耗的能量(liang)；而且APP提(ti)供了(le)“飲食(shi)分(fen)析”的功(gong)能，可以根(gen)據你的飲食(shi)分(fen)析三餐比例及營養(yang)比例。