【孕(yun)婦(fu)(fu)吃橄(gan)欖油(you)(you)】孕(yun)婦(fu)(fu)可以吃橄(gan)欖油(you)(you)嗎 孕(yun)婦(fu)(fu)橄(gan)欖油(you)(you)什么時候用

孕婦(fu)(fu)(fu)什么時候開始用橄欖(lan)(lan)油(you)呢？孕婦(fu)(fu)(fu)可以吃橄欖(lan)(lan)油(you)嗎？橄欖(lan)(lan)油(you)的(de)妙用很早就被古代人發現了，橄欖(lan)(lan)油(you)對人體的(de)好處多(duo)多(duo)，不但可以吃，還(huan)可以做天然護(hu)膚品。孕婦(fu)(fu)(fu)是一(yi)個特(te)殊人群(qun)，在使(shi)用護(hu)膚品方面要特(te)別注(zhu)意。懷孕三(san)個月后使(shi)用橄欖(lan)(lan)油(you)安全性相對比較(jiao)高，還(huan)能(neng)充分發揮(hui)作(zuo)用。下面就跟(gen)一(yi)起看看孕婦(fu)(fu)(fu)橄欖(lan)(lan)油(you)的(de)用法吧(ba)！

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孕婦可以吃橄欖油嗎?

橄欖油有(you)絕佳的美容功(gong)效(xiao)，還有(you)理(li)想的烹飪用途(tu)，常食用橄(gan)欖(lan)油(you)對人體也十分(fen)有(you)益。懷孕期間孕婦吃橄(gan)欖(lan)油(you)也不例外，同樣好處(chu)多多。

1、具(ju)有(you)促(cu)進(jin)胎兒發育(yu)的功(gong)效：由(you)于橄欖油內含有(you)人(ren)體無(wu)法合成的亞麻(ma)酸(suan)以(yi)及亞油酸(suan)，并且比值與母乳相似(si)，易(yi)吸(xi)收。因此在孕(yun)期孕(yun)婦吃(chi)橄欖油有(you)助于促(cu)進(jin)胎兒的神經發育(yu)與骨骼生長。

2、具有促(cu)(cu)進(jin)消化、預防(fang)便秘的作用：因為橄欖油內不(bu)僅含有豐富的各種脂溶(rong)性維生素以及胡蘿卜素等(deng)成分，且不(bu)含膽(dan)固醇(chun)，因此容易(yi)被人體所(suo)(suo)吸收消化，還有潤腸的功(gong)能(neng)。所(suo)(suo)以在于孕期間孕婦吃橄欖油能(neng)夠促(cu)(cu)進(jin)消化、預防(fang)便秘。

3、具有美容護膚(fu)的功效：橄欖(lan)油(you)的護膚(fu)作用眾所皆知，它富含有豐(feng)富的維生(sheng)素E/K/A/D等(deng)以及酚類的抗(kang)氧(yang)化物質(zhi)，具有良(liang)好的美容護膚功效(xiao)。在(zai)于孕期(qi)間孕婦食用橄欖油能夠有助于預(yu)防孕期(qi)皮膚變差。

4、具有(you)(you)調節(jie)孕(yun)婦(fu)血壓的功效：因(yin)為橄欖(lan)油(you)的營養豐富，因(yin)此在于孕(yun)期若孕(yun)婦(fu)能夠(gou)堅持早晚(wan)吃一小(xiao)勺橄欖(lan)油(you)，有(you)(you)調節(jie)血壓之功效。

孕婦橄欖油什么時候用？

孕婦(fu)在(zai)懷孕后期皮膚拉(la)伸，易(yi)出現瘙(sao)癢(yang)和干裂，用橄欖油(you)擦(ca)拭，有(you)預防和緩(huan)解作(zuo)用。孕婦(fu)臨產前一(yi)周(zhou)，可常(chang)用橄欖油(you)涂抹乳(ru)頭。讓乳(ru)頭上(shang)的(de)(de)老皮和積垢浸(jin)泡掉，也有(you)助于初乳(ru)的(de)(de)順暢流(liu)出。還有(you)一(yi)些孕婦(fu)在(zai)懷孕期間會(hui)大便(bian)(bian)干燥，可早晚(wan)飲一(yi)小杯橄欖油(you)。除了(le)排(pai)便(bian)(bian)不(bu)再難，對準媽媽的(de)(de)血壓(ya)也會(hui)有(you)很好的(de)(de)調節作(zuo)用。

橄欖油(you)是通過壓(ya)榨技術從橄欖果中(zhong)(zhong)提取(qu)的，其中(zhong)(zhong)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)的含量(liang)非常(chang)高(gao)，特別是維(wei)(wei)生(sheng)素(su)E的含量(liang)，所以在孕早期(qi)做菜時使用(yong)橄欖油(you)而放棄植物油(you)可(ke)(ke)以更好(hao)的補充維(wei)(wei)生(sheng)素(su)E，大家都知(zhi)道(dao)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)E可(ke)(ke)以防(fang)止(zhi)流產(chan)，在孕早期(qi)多吃(chi)橄欖油(you)也可(ke)(ke)以預防(fang)流產(chan)。

在使用方面，懷孕后(hou)期(qi)由于(yu)皮膚拉伸和干燥，容(rong)易引起瘙癢，用天然的(de)橄(gan)欖油涂抹按摩可以緩(huan)解，很多媽媽試了(le)都說很有效。對已經(jing)形成妊(ren)娠(shen)紋(wen)的(de)產后(hou)媽媽，用一匙橄(gan)欖油擦于(yu)妊(ren)娠(shen)紋(wen)處，輕輕按摩，長期(qi)堅(jian)持(chi)，可去除妊(ren)娠(shen)紋(wen)，或使之變淺(qian)。

另外，橄欖油即使被(bei)寶(bao)寶(bao)所吸收(shou)也是只有(you)好處(chu)沒有(you)壞處(chu)的(de)(de)，因(yin)為(wei)橄欖(lan)油的(de)(de)不(bu)飽(bao)和(he)脂(zhi)肪酸含(han)量和(he)母乳是一樣的(de)(de)，不(bu)會對胎兒(er)造(zao)成任何影響，同(tong)時孕(yun)婦(fu)(fu)多吃橄欖(lan)油還對孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)(de)胃腸有(you)一定的(de)(de)好處(chu)，幫助(zhu)食(shi)物的(de)(de)消化，從而促進胎兒(er)的(de)(de)營養吸收(shou)，使胎兒(er)能更快更健康的(de)(de)成長。

小編總結

孕婦(fu)橄(gan)欖油什么時(shi)候用？孕婦(fu)可以(yi)吃(chi)橄(gan)欖油嗎？孕婦(fu)吃(chi)橄欖油有護(hu)(hu)膚(fu)美(mei)容、促進腸胃消化、利于(yu)胎兒發育、利于(yu)孕婦血壓調節(jie)等(deng)好處，所(suo)以(yi)有人問(wen)孕婦可(ke)以(yi)吃橄(gan)欖(lan)(lan)油嗎？答案(an)肯定是(shi)可(ke)以(yi)的，而且(qie)懷孕后三個月用橄(gan)欖(lan)(lan)油護(hu)(hu)膚(fu)就(jiu)可(ke)以(yi)充分發揮作用，那(nei)時就(jiu)可(ke)以(yi)開始用護(hu)(hu)膚(fu)橄(gan)欖(lan)(lan)油了。