【孕婦吃橄(gan)欖油】孕婦可(ke)以吃橄(gan)欖油嗎 孕婦橄(gan)欖油什么(me)時候用

孕(yun)婦(fu)(fu)什么時(shi)候開始(shi)用(yong)橄欖(lan)(lan)油(you)(you)呢？孕(yun)婦(fu)(fu)可以吃橄欖(lan)(lan)油(you)(you)嗎？橄欖(lan)(lan)油(you)(you)的妙(miao)用(yong)很早就(jiu)被(bei)古代人(ren)發現了，橄欖(lan)(lan)油(you)(you)對人(ren)體的好處多多，不但(dan)可以吃，還可以做天(tian)然護膚品。孕(yun)婦(fu)(fu)是(shi)一(yi)個(ge)(ge)特殊人(ren)群，在使(shi)用(yong)護膚品方面要特別注意。懷孕(yun)三個(ge)(ge)月后使(shi)用(yong)橄欖(lan)(lan)油(you)(you)安(an)全(quan)性相對比較(jiao)高，還能(neng)充分發揮作用(yong)。下面就(jiu)跟一(yi)起看看孕(yun)婦(fu)(fu)橄欖(lan)(lan)油(you)(you)的用(yong)法(fa)吧！

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孕婦可以吃橄欖油嗎?

橄欖油有絕佳的(de)(de)美容功(gong)效，還有理想的(de)(de)烹(peng)飪用(yong)途，常食用(yong)橄(gan)欖(lan)油對人體(ti)也(ye)十分(fen)有益。懷孕期間孕婦(fu)吃橄(gan)欖(lan)油也(ye)不(bu)例外，同(tong)樣好(hao)處多多。

1、具(ju)有(you)促進胎兒發(fa)育(yu)的(de)功效：由于(yu)橄欖(lan)油內含有(you)人體無(wu)法合成的(de)亞(ya)(ya)麻酸(suan)以及亞(ya)(ya)油酸(suan)，并且比值與母乳相(xiang)似，易吸收。因此在(zai)孕期孕婦吃橄欖(lan)油有(you)助于(yu)促進胎兒的(de)神經發(fa)育(yu)與骨骼生長。

2、具有促進消(xiao)化(hua)、預防便秘的(de)作用：因為(wei)橄(gan)欖油內不僅含有豐(feng)富的(de)各種脂溶性維生素以(yi)及(ji)胡蘿卜素等成分，且不含膽固醇，因此容易被(bei)人體所吸收消(xiao)化(hua)，還(huan)有潤(run)腸的(de)功能。所以(yi)在于孕期(qi)間孕婦(fu)吃橄(gan)欖油能夠促進消(xiao)化(hua)、預防便秘。

3、具有(you)美容護膚(fu)的功(gong)效：橄欖(lan)油的護膚(fu)作用眾所皆知，它富(fu)含有(you)豐(feng)富(fu)的維生素E/K/A/D等以及酚類的抗氧化物質，具有良好的美容(rong)護膚(fu)功(gong)效。在于孕期間孕婦(fu)食用橄欖(lan)油能夠有助于預(yu)防孕期皮膚(fu)變(bian)差。

4、具(ju)有調節孕(yun)婦血壓的功效：因為橄(gan)欖油(you)的營養豐富，因此(ci)在于孕(yun)期若孕(yun)婦能夠堅持早晚吃一小勺橄(gan)欖油(you)，有調節血壓之功效。

孕婦橄欖油什么時候用？

孕婦在懷孕后期皮膚拉(la)伸，易出現瘙癢和(he)干裂，用橄(gan)(gan)欖(lan)油(you)擦拭，有(you)(you)預防和(he)緩解(jie)作(zuo)用。孕婦臨(lin)產前一周，可(ke)常用橄(gan)(gan)欖(lan)油(you)涂抹(mo)乳頭。讓乳頭上的老皮和(he)積垢浸(jin)泡掉，也有(you)(you)助于初乳的順暢流出。還有(you)(you)一些孕婦在懷孕期間會大便干燥(zao)，可(ke)早晚飲一小杯橄(gan)(gan)欖(lan)油(you)。除(chu)了(le)排便不再難，對準(zhun)媽(ma)媽(ma)的血壓也會有(you)(you)很(hen)好的調節作(zuo)用。

橄(gan)欖油(you)(you)是通過壓(ya)榨技術從橄(gan)欖果中提(ti)取的(de)，其中維(wei)生素的(de)含(han)量(liang)非常高，特別是維(wei)生素E的(de)含(han)量(liang)，所以(yi)在孕早期做(zuo)菜(cai)時使用(yong)橄(gan)欖油(you)(you)而放棄植物(wu)油(you)(you)可以(yi)更好的(de)補充維(wei)生素E，大家都知道維(wei)生素E可以(yi)防(fang)(fang)止流產，在孕早期多吃橄(gan)欖油(you)(you)也(ye)可以(yi)預(yu)防(fang)(fang)流產。

在使(shi)用方(fang)面，懷孕后期(qi)由(you)于皮膚(fu)拉伸(shen)和干燥，容易引起瘙癢，用天然的橄(gan)欖油涂抹按(an)摩可(ke)以緩解(jie)，很多媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)試了都說(shuo)很有效。對已經形成妊娠(shen)紋的產(chan)后媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，用一匙橄(gan)欖油擦(ca)于妊娠(shen)紋處(chu)，輕輕按(an)摩，長期(qi)堅持，可(ke)去除妊娠(shen)紋，或使(shi)之變(bian)淺。

另外，橄欖油即使(shi)被寶寶所(suo)吸(xi)收(shou)(shou)也是只有好處沒有壞(huai)處的，因為橄(gan)欖油(you)的不(bu)飽(bao)和脂肪(fang)酸含量和母(mu)乳是一樣的，不(bu)會對(dui)胎兒造成任何影響，同時孕(yun)婦(fu)多(duo)吃橄(gan)欖油(you)還(huan)對(dui)孕(yun)婦(fu)的胃腸有一定的好處，幫助食物的消(xiao)化，從(cong)而促(cu)進胎兒的營養吸(xi)收(shou)(shou)，使(shi)胎兒能更快更健康(kang)的成長。

小編總結

孕婦(fu)橄欖(lan)油什么時候用(yong)？孕婦(fu)可以吃(chi)橄欖(lan)油嗎(ma)？孕婦(fu)吃(chi)橄欖油有護膚美容、促進腸胃消化、利于(yu)(yu)胎兒發(fa)育(yu)、利于(yu)(yu)孕婦(fu)(fu)血壓調節等好處，所以(yi)有人問(wen)孕婦(fu)(fu)可(ke)(ke)以(yi)吃(chi)橄欖油嗎？答案肯定(ding)是可(ke)(ke)以(yi)的，而且懷(huai)孕后三個月用(yong)橄欖油護膚就可(ke)(ke)以(yi)充分發(fa)揮(hui)作(zuo)用(yong)，那時就可(ke)(ke)以(yi)開始(shi)用(yong)護膚橄欖油了。