【孕(yun)婦(fu)吃橄(gan)欖油(you)】孕(yun)婦(fu)可以吃橄(gan)欖油(you)嗎 孕(yun)婦(fu)橄(gan)欖油(you)什么時候用

孕婦(fu)(fu)什么(me)時(shi)候開始用(yong)(yong)橄欖(lan)油(you)(you)呢(ni)？孕婦(fu)(fu)可以吃(chi)橄欖(lan)油(you)(you)嗎(ma)？橄欖(lan)油(you)(you)的妙用(yong)(yong)很早(zao)就被古代人發現了，橄欖(lan)油(you)(you)對(dui)人體(ti)的好處多(duo)多(duo)，不但可以吃(chi)，還(huan)可以做(zuo)天然護(hu)膚品(pin)。孕婦(fu)(fu)是(shi)一個特殊人群，在使用(yong)(yong)護(hu)膚品(pin)方(fang)面(mian)要(yao)特別注(zhu)意。懷孕三個月后使用(yong)(yong)橄欖(lan)油(you)(you)安(an)全性相對(dui)比(bi)較(jiao)高，還(huan)能充分(fen)發揮作用(yong)(yong)。下(xia)面(mian)就跟(gen)一起(qi)看看孕婦(fu)(fu)橄欖(lan)油(you)(you)的用(yong)(yong)法吧！

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孕婦可以吃橄欖油嗎?

橄欖油有(you)絕佳的美容(rong)功(gong)效(xiao)，還有(you)理(li)想(xiang)的烹飪(ren)用(yong)途，常食用(yong)橄欖油對(dui)人體也(ye)十分有(you)益。懷孕(yun)期間孕(yun)婦吃橄欖油也(ye)不(bu)例外，同樣好處多多。

1、具有(you)促進胎(tai)(tai)兒(er)發(fa)育的功效：由于橄(gan)欖(lan)油(you)內含有(you)人(ren)體無法合成的亞(ya)麻酸以及(ji)亞(ya)油(you)酸，并且比(bi)值(zhi)與(yu)母(mu)乳相(xiang)似，易吸收。因此在孕(yun)(yun)期孕(yun)(yun)婦吃橄(gan)欖(lan)油(you)有(you)助(zhu)于促進胎(tai)(tai)兒(er)的神經(jing)發(fa)育與(yu)骨(gu)骼生(sheng)長(chang)。

2、具有促進(jin)消化(hua)、預防便(bian)秘的(de)作(zuo)用：因為橄欖油內(nei)不僅含有豐富的(de)各種脂溶性(xing)維生素以及胡蘿卜素等(deng)成分，且不含膽固醇，因此容(rong)易被人體所吸(xi)收(shou)消化(hua)，還有潤腸的(de)功(gong)能(neng)。所以在于(yu)孕期間孕婦吃橄欖油能(neng)夠促進(jin)消化(hua)、預防便(bian)秘。

3、具有(you)美容護(hu)膚的(de)(de)功效：橄(gan)欖油的(de)(de)護(hu)膚作用(yong)眾所皆知，它(ta)富含有(you)豐富的(de)(de)維生素E/K/A/D等以及酚類的(de)抗氧化物質，具(ju)有良(liang)好(hao)的(de)美容(rong)護膚功效。在于孕(yun)期間(jian)孕(yun)婦食(shi)用橄(gan)欖油能夠有助于預防孕(yun)期皮膚變差。

4、具有調(diao)(diao)節孕婦(fu)血壓(ya)的功(gong)效：因(yin)為(wei)橄欖(lan)油的營(ying)養豐富，因(yin)此在于孕期若(ruo)孕婦(fu)能(neng)夠堅持早晚吃一小勺橄欖(lan)油，有調(diao)(diao)節血壓(ya)之功(gong)效。

孕婦橄欖油什么時候用？

孕婦(fu)在懷孕后期皮膚拉伸，易出(chu)現瘙癢和干裂(lie)，用(yong)(yong)橄(gan)欖油擦拭，有預(yu)防和緩解作(zuo)用(yong)(yong)。孕婦(fu)臨產前一(yi)(yi)周，可(ke)(ke)常(chang)用(yong)(yong)橄(gan)欖油涂(tu)抹乳頭(tou)。讓(rang)乳頭(tou)上的老皮和積垢浸泡(pao)掉，也有助于初乳的順暢流出(chu)。還有一(yi)(yi)些孕婦(fu)在懷孕期間會(hui)大便干燥，可(ke)(ke)早晚飲一(yi)(yi)小(xiao)杯橄(gan)欖油。除了排便不(bu)再難，對準媽媽的血壓也會(hui)有很(hen)好的調節作(zuo)用(yong)(yong)。

橄欖油是通(tong)過壓(ya)榨(zha)技術從橄欖果中提(ti)取的(de)，其中維生(sheng)素(su)(su)(su)的(de)含(han)量(liang)非常高(gao)，特別是維生(sheng)素(su)(su)(su)E的(de)含(han)量(liang)，所以(yi)(yi)(yi)在孕早期做菜(cai)時使用橄欖油而放棄植物油可以(yi)(yi)(yi)更好的(de)補(bu)充維生(sheng)素(su)(su)(su)E，大家都知道維生(sheng)素(su)(su)(su)E可以(yi)(yi)(yi)防止流產，在孕早期多吃橄欖油也可以(yi)(yi)(yi)預防流產。

在(zai)使(shi)用方面，懷孕后期(qi)由于皮膚拉伸和(he)干燥，容(rong)易引起(qi)瘙癢，用天然的(de)橄欖(lan)油涂抹按摩(mo)可以緩解，很(hen)多媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)試(shi)了(le)都說很(hen)有效。對(dui)已經形成妊(ren)娠紋的(de)產后媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，用一匙橄欖(lan)油擦于妊(ren)娠紋處，輕(qing)輕(qing)按摩(mo)，長(chang)期(qi)堅(jian)持，可去除妊(ren)娠紋，或使(shi)之變淺。

另外，橄欖油即使被寶(bao)寶(bao)所吸收也(ye)是(shi)只(zhi)有(you)好(hao)處沒有(you)壞處的，因(yin)為橄欖油的不飽和(he)脂肪酸含量和(he)母(mu)乳(ru)是(shi)一樣的，不會對胎(tai)(tai)兒(er)造(zao)成(cheng)(cheng)任何(he)影響，同時孕(yun)婦多吃橄欖油還對孕(yun)婦的胃腸有(you)一定的好(hao)處，幫助食(shi)物的消化，從而促進胎(tai)(tai)兒(er)的營(ying)養吸收，使胎(tai)(tai)兒(er)能更快(kuai)更健康的成(cheng)(cheng)長。

小編總結

孕婦(fu)橄欖油什(shen)么時候(hou)用？孕婦(fu)可(ke)以吃橄欖油嗎？孕婦(fu)吃橄欖油有護膚(fu)美(mei)容、促進(jin)腸胃消化、利于胎兒(er)發育、利于孕婦血壓(ya)調節等好(hao)處(chu)，所以(yi)(yi)有人問孕婦可以(yi)(yi)吃橄欖(lan)(lan)油(you)嗎？答案(an)肯(ken)定是可以(yi)(yi)的，而(er)且懷孕后三個月用橄欖(lan)(lan)油(you)護膚(fu)就可以(yi)(yi)充分(fen)發揮作用，那時就可以(yi)(yi)開始用護膚(fu)橄欖(lan)(lan)油(you)了。