【孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)吃橄(gan)欖油】孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)可以吃橄(gan)欖油嗎 孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)橄(gan)欖油什么時候用

孕(yun)婦(fu)(fu)什(shen)么時候開始(shi)用(yong)橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)油(you)呢？孕(yun)婦(fu)(fu)可(ke)以吃橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)油(you)嗎？橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)油(you)的妙用(yong)很早就被古(gu)代(dai)人發(fa)現了，橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)油(you)對人體(ti)的好處多(duo)多(duo)，不但(dan)可(ke)以吃，還(huan)可(ke)以做(zuo)天然護膚品。孕(yun)婦(fu)(fu)是一個特殊人群，在使用(yong)護膚品方(fang)面(mian)要(yao)特別注意。懷孕(yun)三個月后使用(yong)橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)油(you)安全性(xing)相對比較高，還(huan)能充分發(fa)揮作用(yong)。下面(mian)就跟一起看看孕(yun)婦(fu)(fu)橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)油(you)的用(yong)法吧！

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孕婦可以吃橄欖油嗎?

橄欖油有(you)絕佳的(de)美(mei)容功(gong)效，還有(you)理想的(de)烹飪用途，常食(shi)用橄欖油對人體也十分有(you)益。懷(huai)孕期間孕婦(fu)吃(chi)橄欖油也不例(li)外，同樣好處多(duo)多(duo)。

1、具有促(cu)進胎兒發(fa)育的功效：由于橄欖(lan)油(you)內含有人體(ti)無法合成的亞麻酸以及亞油(you)酸，并且比值與母乳相似，易吸收。因此在孕期孕婦吃橄欖(lan)油(you)有助于促(cu)進胎兒的神(shen)經發(fa)育與骨骼生長。

2、具(ju)有促進消(xiao)化、預(yu)防便秘的作(zuo)用：因(yin)為橄(gan)欖(lan)油(you)內(nei)不僅含有豐(feng)富的各種脂溶性維生素以及(ji)胡蘿卜素等成分，且不含膽固醇(chun)，因(yin)此(ci)容易被人體所(suo)吸(xi)收消(xiao)化，還有潤腸的功(gong)能(neng)。所(suo)以在于孕期間孕婦吃橄(gan)欖(lan)油(you)能(neng)夠促進消(xiao)化、預(yu)防便秘。

3、具(ju)有美容護(hu)膚(fu)(fu)的功效：橄欖油的護(hu)膚(fu)(fu)作用眾所皆知(zhi)，它富(fu)含(han)有豐富(fu)的維生素E/K/A/D等以及酚類(lei)的抗氧(yang)化物(wu)質(zhi)，具有良好的美容護膚(fu)功效。在于(yu)孕期間孕婦食用橄欖(lan)油能夠有助于(yu)預防孕期皮膚(fu)變(bian)差(cha)。

4、具有調節孕(yun)婦血(xue)壓(ya)的(de)功效：因為橄(gan)欖油的(de)營養豐富，因此在于(yu)孕(yun)期若孕(yun)婦能夠堅持(chi)早(zao)晚(wan)吃一小(xiao)勺(shao)橄(gan)欖油，有調節血(xue)壓(ya)之功效。

孕婦橄欖油什么時候用？

孕(yun)(yun)婦在(zai)懷孕(yun)(yun)后期(qi)皮膚拉(la)伸，易(yi)出(chu)現瘙癢和干裂，用橄欖油擦拭，有(you)預防(fang)和緩解(jie)作用。孕(yun)(yun)婦臨產前一(yi)(yi)周(zhou)，可常用橄欖油涂抹(mo)乳(ru)頭。讓乳(ru)頭上的老(lao)皮和積(ji)垢浸(jin)泡掉，也有(you)助(zhu)于初(chu)乳(ru)的順暢(chang)流出(chu)。還有(you)一(yi)(yi)些孕(yun)(yun)婦在(zai)懷孕(yun)(yun)期(qi)間會大便(bian)干燥，可早晚飲一(yi)(yi)小杯橄欖油。除了排便(bian)不再難，對(dui)準媽(ma)媽(ma)的血壓也會有(you)很好的調節作用。

橄欖(lan)油(you)是(shi)通過壓榨技(ji)術(shu)從(cong)橄欖(lan)果中(zhong)提取的(de)(de)，其中(zhong)維生素(su)的(de)(de)含(han)量非常高，特別是(shi)維生素(su)E的(de)(de)含(han)量，所(suo)以(yi)在孕早期做菜時使用橄欖(lan)油(you)而放棄(qi)植物油(you)可(ke)以(yi)更好的(de)(de)補充維生素(su)E，大家都知道維生素(su)E可(ke)以(yi)防止(zhi)流產(chan)，在孕早期多吃橄欖(lan)油(you)也可(ke)以(yi)預防流產(chan)。

在使用(yong)方(fang)面，懷孕后期(qi)由于(yu)皮膚拉(la)伸和干燥，容易引起瘙(sao)癢，用(yong)天然的橄(gan)欖(lan)油(you)涂抹(mo)按摩(mo)可(ke)以緩解，很多媽(ma)媽(ma)試了都(dou)說很有(you)效。對(dui)已經(jing)形(xing)成妊(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)的產后媽(ma)媽(ma)，用(yong)一匙橄(gan)欖(lan)油(you)擦于(yu)妊(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)處，輕輕按摩(mo)，長(chang)期(qi)堅持，可(ke)去除妊(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)，或使之變淺。

另外，橄欖油即使被寶寶所吸收也是(shi)只有好處沒有壞處的(de)(de)(de)(de)(de)，因為橄欖油的(de)(de)(de)(de)(de)不飽(bao)和(he)脂肪(fang)酸含量和(he)母乳是(shi)一樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)，不會對胎兒造成(cheng)任何影響，同時孕婦多吃橄欖油還對孕婦的(de)(de)(de)(de)(de)胃腸有一定的(de)(de)(de)(de)(de)好處，幫助食(shi)物(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)消(xiao)化，從而促進胎兒的(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)養(yang)吸收，使胎兒能更快更健康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)長(chang)。

小編總結

孕(yun)婦橄(gan)欖油(you)什么時候(hou)用？孕(yun)婦可以吃橄(gan)欖油(you)嗎？孕(yun)婦吃橄欖油有護膚(fu)美(mei)容、促進腸胃消化、利于(yu)胎兒(er)發(fa)育、利于(yu)孕婦(fu)血壓調節等(deng)好處(chu)，所以(yi)有人問孕婦(fu)可(ke)(ke)以(yi)吃(chi)橄欖(lan)(lan)油嗎？答案肯定(ding)是可(ke)(ke)以(yi)的，而且懷孕后三個月(yue)用(yong)橄欖(lan)(lan)油護膚(fu)就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)充分發(fa)揮作用(yong)，那時就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)開始(shi)用(yong)護膚(fu)橄欖(lan)(lan)油了(le)。