死魚眼怎么辦？
一、轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正(zheng)下(xia)(xia)方(fang)，緩慢轉至(zhi)(zhi)(zhi)左(zuo)方(fang)，再(zai)(zai)轉至(zhi)(zhi)(zhi)凝視正(zheng)上方(fang)，至(zhi)(zhi)(zhi)右方(fang)，最后回到(dao)(dao)凝視正(zheng)下(xia)(xia)方(fang)，這(zhe)樣，先順(shun)時針轉9圈(quan)。再(zai)(zai)讓眼(yan)睛由凝視下(xia)(xia)方(fang)，轉至(zhi)(zhi)(zhi)右方(fang)，至(zhi)(zhi)(zhi)上方(fang)，至(zhi)(zhi)(zhi)左(zuo)方(fang)，再(zai)(zai)回到(dao)(dao)下(xia)(xia)方(fang)，這(zhe)樣，再(zai)(zai)逆時針方(fang)向轉6圈(quan)。總(zong)共做4次。每次轉動，眼(yan)球都應盡可能地達到(dao)(dao)極限。這(zhe)種轉眼(yan)法可以鍛煉(lian)眼(yan)肌，改善營養，使眼(yan)靈活自如，炯炯有神。
二、眼(yan)呼(hu)吸(xi)凝神法(fa)選(xuan)空氣(qi)清新處，或(huo)坐或(huo)立，全(quan)身放松，二目平視前方(fang)，徐(xu)徐(xu)將(jiang)氣(qi)吸(xi)足，眼(yan)睛(jing)隨之睜大，稍停片刻，然(ran)后將(jiang)氣(qi)徐(xu)徐(xu)呼(hu)出，眼(yan)睛(jing)也隨之慢慢微閉，連續(xu)做9次。
三、熨(yun)眼(yan)法(fa)此法(fa)最好坐著(zhu)做，全(quan)身放(fang)松，閉上雙(shuang)眼(yan)，然后快(kuai)速相(xiang)互摩擦兩掌，使之(zhi)生熱，趁熱用雙(shuang)手捂住(zhu)雙(shuang)眼(yan)，熱散后兩手猛然拿開(kai)，兩眼(yan)也同時用勁一(yi)睜，如此3～5次，能(neng)促進(jin)眼(yan)睛血液循環，增進(jin)新陳代謝。
四、洗(xi)眼(yan)(yan)法先(xian)將臉(lian)盆消毒(du)后(hou)，倒入(ru)溫水(shui)(shui)，調節好水(shui)(shui)溫，把臉(lian)放入(ru)水(shui)(shui)里，在水(shui)(shui)中(zhong)睜開(kai)眼(yan)(yan)睛，使眼(yan)(yan)球上下左右各移(yi)動9次(ci)，然后(hou)再順(shun)時針、逆時針旋轉9次(ci)。剛開(kai)始，水(shui)(shui)進入(ru)眼(yan)(yan)里，眼(yan)(yan)睛難(nan)受無比，但隨(sui)著眼(yan)(yan)球的轉動，眼(yan)(yan)睛會慢慢覺(jue)得非(fei)常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸(xi)困難(nan)，不妨從臉(lian)盆中(zhong)抬起臉(lian)來，在外深呼吸(xi)一下。此法，能(neng)洗(xi)去眼(yan)(yan)中(zhong)的有害(hai)物質和灰塵，還對(dui)輕度(du)白內障(zhang)有效，并能(neng)改善散(san)光、遠視、近視的屈光不正程(cheng)度(du)。
這種由于戴眼鏡導致的(de)(de)眼睛變形，只能減少眼鏡的(de)(de)次數，慢(man)慢(man)的(de)(de)調整(zheng)過來。醫學上(shang)還沒有專門針對(dui)這類癥狀的(de)(de)治療(liao)方法，平時你(ni)可以適(shi)量(liang)的(de)(de)做(zuo)做(zuo)，眼球的(de)(de)按(an)摩，手掌壓住眼球，大約五秒后放開，這樣循環幾次。
注(zhu)意(yi)到(dao)眼科可以激(ji)光(guang)治療，另外注(zhu)意(yi)服枸(gou)(gou)杞子枸(gou)(gou)杞子具有清肝(gan)明目及潤腸的功(gong)效，能改善眼睛腫痛(tong)、紅赤多淚(lei)，防(fang)止視力減(jian)弱。因為它含(han)有豐富的胡蘿卜素、維生(sheng)素、鈣、鐵(tie)等(deng)，是健康(kang)眼睛的必需營(ying)養。
轉(zhuan)眼(yan)法選一安靜場所，或(huo)坐或(huo)站(zhan)，全身放(fang)松，清除雜念，二目睜(zheng)開，頭頸不動，獨轉(zhuan)眼(yan)球(qiu)。先將眼(yan)睛凝(ning)視正(zheng)下(xia)方(fang)，緩慢(man)轉(zhuan)至(zhi)左方(fang)，再轉(zhuan)至(zhi)凝(ning)視正(zheng)上(shang)方(fang)，至(zhi)右方(fang)，最(zui)后回到凝(ning)視正(zheng)下(xia)方(fang)，這(zhe)樣，先順時針轉(zhuan)9圈(quan)。再讓眼(yan)睛由凝(ning)視下(xia)方(fang)，轉(zhuan)至(zhi)右方(fang)，至(zhi)上(shang)方(fang)，至(zhi)左方(fang)，再回到下(xia)方(fang)，這(zhe)樣，再逆時針方(fang)向轉(zhuan)6圈(quan)。總共做4次。每次轉(zhuan)動，眼(yan)球(qiu)都應盡可能地達到極限。
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