死魚眼怎么辦？
一、轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正(zheng)下(xia)方(fang)(fang)(fang)(fang)，緩慢轉(zhuan)至(zhi)(zhi)(zhi)左方(fang)(fang)(fang)(fang)，再(zai)轉(zhuan)至(zhi)(zhi)(zhi)凝視正(zheng)上方(fang)(fang)(fang)(fang)，至(zhi)(zhi)(zhi)右(you)(you)方(fang)(fang)(fang)(fang)，最后回(hui)到(dao)凝視正(zheng)下(xia)方(fang)(fang)(fang)(fang)，這(zhe)樣，先順時(shi)針(zhen)轉(zhuan)9圈。再(zai)讓眼睛(jing)由凝視下(xia)方(fang)(fang)(fang)(fang)，轉(zhuan)至(zhi)(zhi)(zhi)右(you)(you)方(fang)(fang)(fang)(fang)，至(zhi)(zhi)(zhi)上方(fang)(fang)(fang)(fang)，至(zhi)(zhi)(zhi)左方(fang)(fang)(fang)(fang)，再(zai)回(hui)到(dao)下(xia)方(fang)(fang)(fang)(fang)，這(zhe)樣，再(zai)逆時(shi)針(zhen)方(fang)(fang)(fang)(fang)向轉(zhuan)6圈。總共做(zuo)4次。每次轉(zhuan)動，眼球(qiu)都應盡可(ke)能地達到(dao)極限。這(zhe)種轉(zhuan)眼法可(ke)以(yi)鍛煉眼肌，改(gai)善營(ying)養，使眼靈活自如(ru)，炯炯有神。
二、眼(yan)呼吸(xi)凝神法(fa)選空氣(qi)清新(xin)處，或坐或立，全身(shen)放松，二目平視(shi)前方(fang)，徐徐將氣(qi)吸(xi)足，眼(yan)睛(jing)隨(sui)之睜大，稍停片刻，然后(hou)將氣(qi)徐徐呼出，眼(yan)睛(jing)也(ye)隨(sui)之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼(yan)法此法最好坐(zuo)著(zhu)做，全身放松，閉上雙眼(yan)，然后快速相互(hu)摩擦兩(liang)(liang)掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼(yan)，熱散后兩(liang)(liang)手猛然拿開，兩(liang)(liang)眼(yan)也同(tong)時用勁一(yi)睜(zheng)，如(ru)此3～5次，能促進眼(yan)睛血液循(xun)環，增進新陳代(dai)謝。
四、洗眼(yan)法(fa)先將臉(lian)(lian)(lian)盆消毒后(hou)，倒入溫水(shui)(shui)，調節好(hao)水(shui)(shui)溫，把臉(lian)(lian)(lian)放入水(shui)(shui)里，在(zai)水(shui)(shui)中睜(zheng)開眼(yan)睛，使眼(yan)球上(shang)下左(zuo)右(you)各(ge)移動(dong)9次，然(ran)后(hou)再順時(shi)針、逆時(shi)針旋轉9次。剛開始，水(shui)(shui)進入眼(yan)里，眼(yan)睛難(nan)受無比，但隨著眼(yan)球的(de)轉動(dong)，眼(yan)睛會慢慢覺得非常舒服。在(zai)做這一(yi)動(dong)作時(shi)，若(ruo)感到呼(hu)吸(xi)困難(nan)，不妨從臉(lian)(lian)(lian)盆中抬起臉(lian)(lian)(lian)來，在(zai)外深呼(hu)吸(xi)一(yi)下。此法(fa)，能洗去(qu)眼(yan)中的(de)有(you)害(hai)物質(zhi)和灰(hui)塵(chen)，還(huan)對輕(qing)度(du)白(bai)內障有(you)效(xiao)，并能改(gai)善(shan)散光(guang)、遠視(shi)、近視(shi)的(de)屈光(guang)不正程(cheng)度(du)。
這(zhe)種由于戴眼(yan)(yan)鏡導致的(de)眼(yan)(yan)睛(jing)變形，只能減少眼(yan)(yan)鏡的(de)次(ci)數(shu)，慢(man)慢(man)的(de)調(diao)整(zheng)過來。醫學上還沒有專門針對這(zhe)類癥狀的(de)治療方法(fa)，平(ping)時(shi)你可以適量的(de)做(zuo)(zuo)做(zuo)(zuo)，眼(yan)(yan)球的(de)按摩，手掌壓(ya)住眼(yan)(yan)球，大約五(wu)秒后放開，這(zhe)樣循環幾次(ci)。
注意到眼科可(ke)以激光(guang)治(zhi)療(liao)，另外注意服枸杞子(zi)枸杞子(zi)具有(you)清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤(chi)多淚(lei)，防止(zhi)視力減弱。因(yin)為它含有(you)豐富(fu)的胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵等，是健(jian)康眼睛的必需營養(yang)。
轉(zhuan)眼(yan)(yan)法選一安靜(jing)場所(suo)，或坐或站(zhan)，全身放松，清除雜念，二(er)目睜開(kai)，頭頸不(bu)動(dong)，獨轉(zhuan)眼(yan)(yan)球。先將(jiang)眼(yan)(yan)睛凝(ning)視(shi)正(zheng)(zheng)下方(fang)，緩慢轉(zhuan)至(zhi)(zhi)左方(fang)，再(zai)轉(zhuan)至(zhi)(zhi)凝(ning)視(shi)正(zheng)(zheng)上方(fang)，至(zhi)(zhi)右(you)方(fang)，最后回到凝(ning)視(shi)正(zheng)(zheng)下方(fang)，這(zhe)(zhe)樣，先順時針轉(zhuan)9圈(quan)。再(zai)讓眼(yan)(yan)睛由凝(ning)視(shi)下方(fang)，轉(zhuan)至(zhi)(zhi)右(you)方(fang)，至(zhi)(zhi)上方(fang)，至(zhi)(zhi)左方(fang)，再(zai)回到下方(fang)，這(zhe)(zhe)樣，再(zai)逆(ni)時針方(fang)向轉(zhuan)6圈(quan)。總(zong)共做(zuo)4次。每次轉(zhuan)動(dong)，眼(yan)(yan)球都(dou)應盡(jin)可能地達到極限。
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