【頸椎(zhui)康復(fu)(fu)枕】頸椎(zhui)康復(fu)(fu)枕結構 頸椎(zhui)康復(fu)(fu)枕如何使(shi)用(yong)

頸椎康復枕結構

科學的頸椎康復枕，首先應有科學的內部結構。科學的頸椎康復枕的內部應有兩個頸枕，一軟一硬，使用初期應先用較軟的頸枕，待頸椎適應了以后，再用較硬的頸枕。上述頸枕的位置應較其它位置的填充物硬，用于放置頸部，成年人的頸枕位置的高度應在7～8厘米，強力糾正頸椎變形的(de)生理曲度和(he)椎間(jian)盤突出，抑制骨(gu)質(zhi)增(zeng)生，解(jie)除變形的(de)頸椎對血管和(he)神(shen)經的(de)壓迫;枕頭(tou)中(zhong)央(yang)應較低(di)較軟且高度可調(diao)，用于仰臥時放(fang)置頭(tou)部，由于頸(jing)椎在(zai)不同(tong)的(de)(de)康復階(jie)段(duan)所需的(de)(de)物理牽引力(li)大(da)小(xiao)(xiao)是(shi)不同(tong)的(de)(de)，而調(diao)節枕頭(tou)中(zhong)央(yang)高度的(de)(de)目的(de)(de)就是(shi)精確的(de)(de)調(diao)節枕頭(tou)對頸(jing)椎的(de)(de)物理牽引力(li)的(de)(de)大(da)小(xiao)(xiao)，從而迅速促使頸(jing)椎康復;枕頭(tou)兩端應高且松軟，高度(du)與一側(ce)肩寬一致，約12～15厘米(mi)，用于側臥時放置頭部，可保持頸椎(zhui)與床面平行而不發生側彎(wan)，從而進一步(bu)促使(shi)頸椎(zhui)康(kang)(kang)復(fu)。愛諾康(kang)(kang)頸椎(zhui)康(kang)(kang)復(fu)枕(zhen)就(jiu)是這樣的枕(zhen)頭，可以(yi)同時用于仰臥和(he)側臥，設計(ji)科學、舒眠，能迅速促使(shi)頸椎(zhui)病康(kang)(kang)復(fu)，效果非常(chang)好。

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頸椎康復枕如何使用

頸椎緊貼著圓柱形表面墊在頸后跟靠近肩膀的位置。頭部枕在后方的方形枕墊上，這(zhe)樣的姿(zi)勢以方面能(neng)夠牽引和(he)拉(la)伸變(bian)形(xing)的頸椎(zhui)病，又能(neng)防止因頭部的自然重力造成的頸椎(zhui)的二(er)次(ci)傷害。

1、休息或睡(shui)前將頸(jing)椎(zhui)枕墊在(zai)頸(jing)部或墊在(zai)頸(jing)后根要(yao)靠近肩膀(bang)的(de)位置。

2、側睡(shui)姿勢(shi)，效果不佳，主要起緩(huan)解都一(yi)種睡(shui)姿狀(zhuang)態下頸椎(zhui)的疲(pi)憊感(gan)和緊張感(gan)，也符合平(ping)時睡(shui)眠的自然習慣。

3、頸椎枕起初1-10天所墊的(de)位置應該放在頸(jing)后(hou)根(gen)的(de)位置，頸(jing)后(hou)根(gen)的(de)位置最利于適應，之(zhi)后(hou)可以根(gen)據自己最舒適的(de)感覺去墊用。

4、使用前幾(ji)天，如果有(you)不(bu)(bu)習慣和(he)(he)不(bu)(bu)適的(de)，可(ke)適當減少使用時(shi)間(jian)，可(ke)以在未入睡前和(he)(he)休息的(de)時(shi)間(jian)，適應(ying)性墊于頸后(hou)根，不(bu)(bu)需要整(zheng)晚墊用，等癥狀緩解(jie)了，可(ke)墊用更(geng)多的(de)時(shi)間(jian)，具體的(de)墊用時(shi)間(jian)應(ying)在自己的(de)接(jie)受程度內就可(ke)以了。

5、頸椎枕(zhen)墊于頸部有懸空(kong)感，在頭(tou)部后仰(yang)(yang)重力下頸部會有一點正常的酸痛和(he)(he)麻木感，不過(guo)很快就習慣和(he)(he)癥狀消失，整(zheng)(zheng)晚(wan)墊用，特別是(shi)整(zheng)(zheng)晚(wan)連續仰(yang)(yang)睡(shui)有不適(shi)應(ying)(ying)或有條件的患者我們建議每(mei)(mei)天(tian)分二次(ci)(ci)(ci)使用，不用整(zheng)(zheng)晚(wan)連續用，每(mei)(mei)天(tian)多次(ci)(ci)(ci)，每(mei)(mei)次(ci)(ci)(ci)仰(yang)(yang)睡(shui)時間不用太長，如果適(shi)應(ying)(ying)了，可整(zheng)(zheng)晚(wan)自(zi)然仰(yang)(yang)睡(shui)和(he)(he)側睡(shui)。

6、患(huan)者原(yuan)來有(you)的(de)頸(jing)(jing)椎癥狀，比如：頸(jing)(jing)椎疼痛、僵硬或者是(shi)暈和發麻感覺等，枕用的(de)前(qian)幾(ji)天應(ying)該也會有(you)這樣的(de)癥狀，或許可(ke)能會稍加(jia)明顯一點都是(shi)可(ke)能的(de)，屬于正常現象，這個有(you)點像皮膚有(you)外傷,疼(teng)痛(tong)還沒有緩解前擦藥水還是疼(teng)痛(tong)是一樣(yang)的原理。等10-15天頸椎(zhui)癥狀稍好。