【頸(jing)(jing)椎(zhui)康(kang)復(fu)枕】頸(jing)(jing)椎(zhui)康(kang)復(fu)枕結構 頸(jing)(jing)椎(zhui)康(kang)復(fu)枕如何(he)使用

頸椎康復枕結構

科學的頸椎康復枕，首先應有科學的內部結構。科學的頸椎康復枕的內部應有兩個頸枕，一軟一硬，使用初期應先用較軟的頸枕，待頸椎適應了以后，再用較硬的頸枕。上述頸枕的位置應較其它位置的填充物硬，用于放置頸部，成年人的頸枕位置的高度應在7～8厘米，強力糾(jiu)正(zheng)頸椎(zhui)變(bian)(bian)形的(de)生理曲度和(he)椎(zhui)間盤突(tu)出(chu)，抑制骨質增生，解除(chu)變(bian)(bian)形的(de)頸椎(zhui)對(dui)血管和(he)神經的(de)壓迫;枕(zhen)頭(tou)中(zhong)央應較低較軟且高(gao)度可調(diao)，用于(yu)仰臥時放置頭(tou)部，由于(yu)頸椎在不同的康復階段所需的物理(li)牽(qian)引(yin)力(li)(li)大(da)小是(shi)不同的，而(er)(er)調(diao)節(jie)枕(zhen)頭(tou)中(zhong)央高(gao)度的目的就是(shi)精確的調(diao)節(jie)枕(zhen)頭(tou)對頸椎的物理(li)牽(qian)引(yin)力(li)(li)的大(da)小，從而(er)(er)迅速促使頸椎康復;枕(zhen)頭兩端應高(gao)且(qie)松軟，高(gao)度與一側(ce)肩寬一致，約12～15厘(li)米，用于側(ce)(ce)臥時(shi)放置頭(tou)部，可(ke)保持頸椎(zhui)(zhui)(zhui)與床面平行而(er)不發(fa)生側(ce)(ce)彎(wan)，從而(er)進一步促使頸椎(zhui)(zhui)(zhui)康復。愛諾康頸椎(zhui)(zhui)(zhui)康復枕就是這樣的枕頭(tou)，可(ke)以(yi)同(tong)時(shi)用于仰(yang)臥和側(ce)(ce)臥，設計科(ke)學(xue)、舒眠，能迅速促使頸椎(zhui)(zhui)(zhui)病康復，效果非(fei)常好。

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頸椎康復枕如何使用

頸椎緊貼著圓柱形表面墊在頸后跟靠近肩膀的位置。頭部枕在后方的方形枕墊上，這(zhe)樣的(de)姿(zi)勢以方面能夠牽引和拉伸(shen)變(bian)形的(de)頸椎病，又能防止因頭部的(de)自(zi)然重(zhong)力造成的(de)頸椎的(de)二次傷害。

1、休息或睡前將頸椎枕墊(dian)在頸部或墊(dian)在頸后根要靠(kao)近肩(jian)膀的位置。

2、側睡(shui)(shui)姿(zi)勢，效果不佳(jia)，主要起緩解都(dou)一(yi)種睡(shui)(shui)姿(zi)狀態下頸椎的疲憊感和緊張感，也符合平時睡(shui)(shui)眠的自然習慣。

3、頸椎枕起(qi)初1-10天所墊(dian)的(de)(de)位(wei)(wei)置應該放在(zai)頸后(hou)(hou)根的(de)(de)位(wei)(wei)置，頸后(hou)(hou)根的(de)(de)位(wei)(wei)置最(zui)利于適(shi)應，之后(hou)(hou)可(ke)以根據(ju)自(zi)己最(zui)舒適(shi)的(de)(de)感覺去墊(dian)用。

4、使用(yong)前幾天(tian)，如果有不習慣和(he)(he)不適(shi)的(de)，可(ke)適(shi)當減少使用(yong)時間，可(ke)以(yi)在(zai)未(wei)入(ru)睡前和(he)(he)休息的(de)時間，適(shi)應(ying)性墊(dian)(dian)于頸后(hou)根，不需(xu)要(yao)整晚墊(dian)(dian)用(yong)，等癥狀(zhuang)緩解了(le)，可(ke)墊(dian)(dian)用(yong)更多的(de)時間，具體的(de)墊(dian)(dian)用(yong)時間應(ying)在(zai)自己的(de)接受程度內就可(ke)以(yi)了(le)。

5、頸(jing)椎枕墊于(yu)頸(jing)部(bu)有懸空感，在頭部(bu)后仰重力(li)下(xia)頸(jing)部(bu)會有一點正常的酸痛(tong)和(he)麻(ma)木感，不(bu)過很快(kuai)就習(xi)慣和(he)癥狀消(xiao)失，整(zheng)(zheng)晚墊用(yong)(yong)，特別是(shi)整(zheng)(zheng)晚連續仰睡有不(bu)適應或(huo)有條件(jian)的患(huan)者(zhe)我們建議每天分二次(ci)(ci)使(shi)用(yong)(yong)，不(bu)用(yong)(yong)整(zheng)(zheng)晚連續用(yong)(yong)，每天多次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)仰睡時間不(bu)用(yong)(yong)太長，如果適應了，可(ke)整(zheng)(zheng)晚自然仰睡和(he)側(ce)睡。

6、患者原來有的(de)頸椎癥狀，比如：頸椎疼痛、僵硬或(huo)者是暈(yun)和(he)發(fa)麻感覺等，枕(zhen)用(yong)的(de)前幾天應(ying)該也會(hui)有這樣的(de)癥狀，或(huo)許可能會(hui)稍加明顯(xian)一點(dian)都是可能的(de)，屬(shu)于正常現象，這個有點(dian)像皮膚有外傷,疼痛還沒有緩解前擦藥水還是疼痛是一(yi)樣的原理。等10-15天頸(jing)椎癥狀稍(shao)好。