【頸(jing)椎(zhui)(zhui)康復枕】頸(jing)椎(zhui)(zhui)康復枕結構(gou) 頸(jing)椎(zhui)(zhui)康復枕如何使(shi)用

頸椎康復枕結構

科學的頸椎康復枕，首先應有科學的內部結構。科學的頸椎康復枕的內部應有兩個頸枕，一軟一硬，使用初期應先用較軟的頸枕，待頸椎適應了以后，再用較硬的頸枕。上述頸枕的位置應較其它位置的填充物硬，用于放置頸部，成年人的頸枕位置的高度應在7～8厘米，強力(li)糾(jiu)正頸(jing)椎變形的(de)生(sheng)理曲度和椎間盤突出，抑制骨質增生(sheng)，解(jie)除變形的(de)頸(jing)椎對血管和神經(jing)的(de)壓(ya)迫;枕頭中(zhong)央應較(jiao)低較(jiao)軟且高(gao)度可調(diao)，用(yong)于仰臥(wo)時放置(zhi)頭部，由于頸(jing)椎在不同的(de)(de)康復階(jie)段(duan)所(suo)需的(de)(de)物(wu)理牽(qian)引力(li)大小是(shi)不同的(de)(de)，而調(diao)節(jie)枕頭中(zhong)央高(gao)度的(de)(de)目(mu)的(de)(de)就是(shi)精確的(de)(de)調(diao)節(jie)枕頭對頸(jing)椎的(de)(de)物(wu)理牽(qian)引力(li)的(de)(de)大小，從而迅速促(cu)使頸(jing)椎康復;枕頭兩(liang)端應(ying)高且松(song)軟，高度(du)與一側肩(jian)寬(kuan)一致，約(yue)12～15厘米，用(yong)于側臥(wo)時放(fang)置頭部，可保持(chi)頸(jing)(jing)椎(zhui)與(yu)床面平行而不(bu)發生側彎，從(cong)而進一(yi)步(bu)促使頸(jing)(jing)椎(zhui)康(kang)(kang)復。愛諾康(kang)(kang)頸(jing)(jing)椎(zhui)康(kang)(kang)復枕就是這(zhe)樣的枕頭，可以同時用(yong)于仰臥(wo)和側臥(wo)，設計科(ke)學、舒眠，能迅速(su)促使頸(jing)(jing)椎(zhui)病康(kang)(kang)復，效(xiao)果非常好。

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頸椎康復枕如何使用

頸椎緊貼著圓柱形表面墊在頸后跟靠近肩膀的位置。頭部枕在后方的方形枕墊上(shang)，這樣的姿勢以方(fang)面能(neng)夠牽引(yin)和拉伸變形的頸椎病，又能(neng)防止因頭部的自(zi)然重力造(zao)成的頸椎的二次傷害。

1、休息(xi)或(huo)睡前(qian)將(jiang)頸(jing)椎枕墊在頸(jing)部或(huo)墊在頸(jing)后(hou)根要靠近肩(jian)膀(bang)的位(wei)置。

2、側睡(shui)姿勢，效(xiao)果(guo)不佳(jia)，主要起緩解都一種睡(shui)姿狀態下頸椎(zhui)的(de)疲憊(bei)感(gan)(gan)和(he)緊張感(gan)(gan)，也(ye)符(fu)合(he)平時睡(shui)眠(mian)的(de)自然習慣。

3、頸椎枕起初1-10天所墊的位(wei)置應該(gai)放(fang)在(zai)頸后根(gen)的位(wei)置，頸后根(gen)的位(wei)置最(zui)利于(yu)適應，之后可(ke)以根(gen)據自(zi)己最(zui)舒適的感覺去墊用。

4、使用(yong)(yong)前幾天，如果有不習(xi)慣和不適(shi)的，可(ke)適(shi)當減少使用(yong)(yong)時間(jian)，可(ke)以(yi)在(zai)(zai)未(wei)入睡(shui)前和休息的時間(jian)，適(shi)應性墊于頸后根，不需要整晚墊用(yong)(yong)，等癥狀(zhuang)緩解了，可(ke)墊用(yong)(yong)更(geng)多的時間(jian)，具體(ti)的墊用(yong)(yong)時間(jian)應在(zai)(zai)自己的接受程度內(nei)就可(ke)以(yi)了。

5、頸(jing)椎枕(zhen)墊(dian)于(yu)頸(jing)部有懸空感，在(zai)頭部后仰重力下頸(jing)部會有一點正(zheng)常(chang)的(de)(de)酸(suan)痛(tong)和麻(ma)木(mu)感，不(bu)(bu)(bu)過很快就習慣和癥狀消失，整(zheng)(zheng)晚(wan)墊(dian)用(yong)(yong)，特別(bie)是(shi)整(zheng)(zheng)晚(wan)連續仰睡(shui)(shui)有不(bu)(bu)(bu)適應或有條件的(de)(de)患者我們(men)建議每(mei)天(tian)分二次使(shi)用(yong)(yong)，不(bu)(bu)(bu)用(yong)(yong)整(zheng)(zheng)晚(wan)連續用(yong)(yong)，每(mei)天(tian)多(duo)次，每(mei)次仰睡(shui)(shui)時(shi)間不(bu)(bu)(bu)用(yong)(yong)太長(chang)，如果適應了，可整(zheng)(zheng)晚(wan)自然仰睡(shui)(shui)和側睡(shui)(shui)。

6、患者原(yuan)來有的頸椎癥狀(zhuang)，比如(ru)：頸椎疼痛、僵硬或者是暈和發(fa)麻感覺等，枕用的前幾天應該(gai)也會有這樣的癥狀(zhuang)，或許可能(neng)會稍加明顯一點都是可能(neng)的，屬于正常現象，這個有點像皮膚有外傷,疼(teng)痛還沒有(you)緩解(jie)前擦(ca)藥水(shui)還是疼(teng)痛是一樣(yang)的原(yuan)理。等(deng)10-15天(tian)頸椎癥狀稍好。