【頸椎(zhui)康復(fu)枕】頸椎(zhui)康復(fu)枕結構 頸椎(zhui)康復(fu)枕如何使用

頸椎康復枕結構

科學的頸椎康復枕，首先應有科學的內部結構。科學的頸椎康復枕的內部應有兩個頸枕，一軟一硬，使用初期應先用較軟的頸枕，待頸椎適應了以后，再用較硬的頸枕。上述頸枕的位置應較其它位置的填充物硬，用于放置頸部，成年人的頸枕位置的高度應在7～8厘米，強力糾正(zheng)頸(jing)椎變(bian)形的(de)生理曲度(du)和(he)椎間盤(pan)突出，抑(yi)制(zhi)骨(gu)質增生，解除變(bian)形的(de)頸(jing)椎對(dui)血管和(he)神經的(de)壓迫(po);枕頭(tou)(tou)中央(yang)應較低(di)較軟且高度(du)可調(diao)，用于仰臥時放置頭(tou)(tou)部，由于頸(jing)椎(zhui)在不同(tong)的(de)康(kang)(kang)復階段所需的(de)物理牽引力大小是(shi)不同(tong)的(de)，而(er)調(diao)節(jie)枕頭(tou)(tou)中央(yang)高度(du)的(de)目的(de)就是(shi)精確(que)的(de)調(diao)節(jie)枕頭(tou)(tou)對頸(jing)椎(zhui)的(de)物理牽引力的(de)大小，從(cong)而(er)迅速(su)促使頸(jing)椎(zhui)康(kang)(kang)復;枕頭(tou)兩端(duan)應高且松軟，高度與一(yi)側肩寬一(yi)致(zhi)，約(yue)12～15厘(li)米，用于側臥(wo)時放置(zhi)頭部，可保持頸(jing)(jing)椎與(yu)床面平行而不(bu)發生(sheng)側彎，從(cong)而進(jin)一步促(cu)使頸(jing)(jing)椎康復。愛諾康頸(jing)(jing)椎康復枕就(jiu)是(shi)這(zhe)樣(yang)的枕頭，可以(yi)同時用于仰(yang)臥(wo)和側臥(wo)，設計科學、舒眠，能(neng)迅速促(cu)使頸(jing)(jing)椎病康復，效果非常好。

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頸椎康復枕如何使用

頸椎緊貼著圓柱形表面墊在頸后跟靠近肩膀的位置。頭部枕在后方的方形枕墊上，這樣(yang)的(de)(de)(de)姿勢以(yi)方面能(neng)夠牽引和拉伸變形的(de)(de)(de)頸(jing)椎病，又能(neng)防止因頭部的(de)(de)(de)自然重力造成的(de)(de)(de)頸(jing)椎的(de)(de)(de)二(er)次傷(shang)害(hai)。

1、休息(xi)或睡前將頸椎枕墊在頸部或墊在頸后根要(yao)靠(kao)近肩膀(bang)的位置。

2、側睡(shui)姿勢，效果不佳，主(zhu)要(yao)起(qi)緩解都一種睡(shui)姿狀(zhuang)態下(xia)頸椎的(de)疲憊感(gan)和緊(jin)張感(gan)，也符合(he)平時(shi)睡(shui)眠的(de)自然習(xi)慣(guan)。

3、頸椎枕起初1-10天所墊(dian)的(de)位(wei)置應該放(fang)在頸(jing)后根(gen)(gen)的(de)位(wei)置，頸(jing)后根(gen)(gen)的(de)位(wei)置最利于適應，之后可(ke)以根(gen)(gen)據自己最舒適的(de)感覺去(qu)墊(dian)用。

4、使用前幾天，如果有不習慣和不適(shi)的，可(ke)適(shi)當減少使用時(shi)間(jian)(jian)，可(ke)以(yi)(yi)在未入睡(shui)前和休息的時(shi)間(jian)(jian)，適(shi)應性墊于頸后(hou)根(gen)，不需要整晚墊用，等癥(zheng)狀緩解了，可(ke)墊用更(geng)多的時(shi)間(jian)(jian)，具體的墊用時(shi)間(jian)(jian)應在自己(ji)的接受(shou)程度(du)內就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)了。

5、頸(jing)椎枕墊(dian)(dian)于頸(jing)部(bu)有(you)懸空感(gan)，在(zai)頭(tou)部(bu)后仰(yang)重力(li)下(xia)頸(jing)部(bu)會有(you)一點正(zheng)常的(de)酸(suan)痛和(he)麻木感(gan)，不過很快就習慣和(he)癥狀消失，整(zheng)晚(wan)墊(dian)(dian)用(yong)(yong)，特別(bie)是(shi)整(zheng)晚(wan)連續仰(yang)睡(shui)有(you)不適應或有(you)條(tiao)件(jian)的(de)患(huan)者我們(men)建(jian)議每天(tian)分二次(ci)(ci)使用(yong)(yong)，不用(yong)(yong)整(zheng)晚(wan)連續用(yong)(yong)，每天(tian)多次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)仰(yang)睡(shui)時間不用(yong)(yong)太長，如果適應了，可整(zheng)晚(wan)自然仰(yang)睡(shui)和(he)側睡(shui)。

6、患者原來有(you)的頸(jing)椎癥狀(zhuang)，比如：頸(jing)椎疼痛、僵硬(ying)或(huo)(huo)者是暈和發麻感覺等，枕用的前幾(ji)天(tian)應該也會有(you)這樣的癥狀(zhuang)，或(huo)(huo)許可能(neng)會稍加(jia)明(ming)顯一(yi)點都是可能(neng)的，屬(shu)于正常現象，這個(ge)有(you)點像皮膚有(you)外傷,疼(teng)痛還沒(mei)有緩解前擦藥水還是疼(teng)痛是一樣的原理。等10-15天頸椎癥狀(zhuang)稍好。