經常吃口香糖有什么危害

1、容易胖

口(kou)香糖會(hui)越(yue)(yue)嚼越(yue)(yue)餓(e)(e)，相信大家(jia)都有過(guo)這種(zhong)(zhong)體會(hui)，在饑(ji)(ji)餓(e)(e)時(shi)(shi)，或者是(shi)飯前(qian)長時(shi)(shi)間(jian)嚼口(kou)香糖，會(hui)讓你(ni)產(chan)生一種(zhong)(zhong)饑(ji)(ji)餓(e)(e)感(gan)，而且這種(zhong)(zhong)饑(ji)(ji)餓(e)(e)感(gan)很難(nan)忍受，讓你(ni)控(kong)制不住(zhu)去(qu)吃其(qi)他(ta)東(dong)西，長期這樣下去(qu)，很容易(yi)導致肥胖。之所以會(hui)越(yue)(yue)嚼越(yue)(yue)餓(e)(e)，是(shi)因為嘴巴經(jing)過(guo)長時(shi)(shi)間(jian)咀嚼口(kou)香糖，會(hui)反射性地分泌大量胃酸，使消化酶增加(jia)，然后(hou)你(ni)會(hui)泛起(qi)惡心，反酸水等癥狀的饑(ji)(ji)餓(e)(e)，尤其(qi)有胃病的人群，癥狀會(hui)更(geng)加(jia)嚴(yan)峻。

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2、口香糖會引起腹脹

口香糖(tang)的(de)危(wei)害有(you)哪些(xie)呢？嚼(jiao)口香糖(tang)會(hui)增加唾液分泌(mi)，讓(rang)口腔(qiang)長期(qi)處(chu)于高代謝狀態，分泌(mi)太多(duo)不(bu)必要的(de)唾液對身體實(shi)際上(shang)是沒有(you)什(shen)么好處(chu)的(de)，而且如(ru)果你喜歡在戶外嚼(jiao)，會(hui)讓(rang)胃里灌(guan)進很多(duo)空氣，引起(qi)腹(fu)脹現象(xiang)。

3、口香糖會損害牙齒

口(kou)香糖(tang)(tang)中(zhong)加有(you)糖(tang)(tang)精、色素、香料、抗氧(yang)化劑等成分，在(zai)細菌的(de)作用下能形成一種高黏(nian)(nian)性不溶(rong)(rong)于水的(de)多(duo)糖(tang)(tang)物(wu)質(zhi)，黏(nian)(nian)附于牙齒表面，進而形成牙菌斑。牙菌斑能發酵產酸，使牙齒表面的(de)礦物(wu)質(zhi)溶(rong)(rong)解(jie)，導致齲齒產生。如(ru)果(guo)是薄荷口(kou)味(wei)的(de)口(kou)香糖(tang)(tang)，經(jing)常咀嚼還會損壞口(kou)腔(qiang)黏(nian)(nian)膜，因為薄荷味(wei)口(kou)香糖(tang)(tang)有(you)一定(ding)的(de)腐蝕性。

5、影響臉部外觀

很多人認(ren)為木(mu)糖(tang)醇口香糖(tang)能夠防止蛀(zhu)牙，因此會(hui)經(jing)常(chang)食用。實際上，嘴巴經(jing)常(chang)大量(liang)地做咀(ju)嚼(jiao)運動，會(hui)使您的咀(ju)嚼(jiao)肌更加發達，導致臉(lian)部變大。兒童(tong)經(jing)常(chang)吃口香糖(tang)，還有(you)可能會(hui)使頜面部發育不均，造(zao)成牙頜畸(ji)形。

吃口香糖要注意哪些事項

1、糖(tang)尿病人和齲(qu)齒(chi)病人不(bu)要(yao)吃有糖(tang)口(kou)香(xiang)糖(tang)，因為有糖(tang)口(kou)香(xiang)糖(tang)的糖(tang)分比較高，會導致齲(qu)齒(chi)和加重糖(tang)尿病。當然，及時(shi)是(shi)無糖(tang)口(kou)香(xiang)糖(tang)也要(yao)適量食(shi)用。

2、口香糖的食用(yong)注意事項(xiang)有哪些？腸胃(wei)不好(hao)的人群不要吃口香糖，經常吃口香糖會導致(zhi)空氣吞(tun)咽入肚(du)，發生腹(fu)痛和脹氣。

3、幼(you)兒不(bu)能吃口(kou)香糖，因為低齡(ling)幼(you)兒氣(qi)管狹小(xiao)，吞咽功能沒(mei)有發育(yu)完全(quan)，所以(yi)容易堵住氣(qi)管，而且幼(you)兒無(wu)法控制自己的(de)咀嚼動作，會把口(kou)香糖吞進(jin)去。

4、咀嚼口香(xiang)糖有助于減壓(ya)，但每(mei)次最好只嚼幾(ji)分(fen)(fen)鐘，最多(duo)不要超過15分(fen)(fen)鐘，否則容(rong)易導致下鄂關節(jie)疼痛。

5、吃口香糖要(yao)注意什么呢(ni)？用汞合金補過的牙的人不要(yao)吃口香糖，因為嚼口香糖會(hui)導致補牙材料中(zhong)汞釋放，時間長汞進入人體(ti)會(hui)導致精神病等慢性(xing)病。

6、不(bu)要(yao)長時(shi)間(jian)(jian)嚼口香糖，有可(ke)能養成睡夢中磨牙的習(xi)慣(guan)，從(cong)而影響孩子的睡眠質量，建議咀(ju)嚼口香糖的時(shi)間(jian)(jian)不(bu)要(yao)超過15分鐘。