經常吃口香糖有什么危害

1、容易胖

口(kou)(kou)香(xiang)糖會(hui)越嚼(jiao)越餓(e)，相信大(da)家(jia)都有(you)過這(zhe)種(zhong)(zhong)體會(hui)，在饑餓(e)時(shi)，或者是飯前長(chang)時(shi)間嚼(jiao)口(kou)(kou)香(xiang)糖，會(hui)讓(rang)你(ni)產生一種(zhong)(zhong)饑餓(e)感，而(er)且這(zhe)種(zhong)(zhong)饑餓(e)感很難忍受，讓(rang)你(ni)控(kong)制不住去(qu)吃其(qi)他東(dong)西，長(chang)期這(zhe)樣下去(qu)，很容(rong)易(yi)導致肥胖。之所以會(hui)越嚼(jiao)越餓(e)，是因為嘴巴經過長(chang)時(shi)間咀嚼(jiao)口(kou)(kou)香(xiang)糖，會(hui)反(fan)射性地分泌(mi)大(da)量胃酸，使消化酶增加，然后你(ni)會(hui)泛起(qi)惡心，反(fan)酸水(shui)等癥(zheng)(zheng)狀的饑餓(e)，尤其(qi)有(you)胃病的人群，癥(zheng)(zheng)狀會(hui)更(geng)加嚴峻。

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2、口香糖會引起腹脹

口(kou)香糖的(de)危害有哪些呢？嚼口(kou)香糖會(hui)增加(jia)唾(tuo)液分泌，讓(rang)口(kou)腔長期處(chu)于(yu)高代謝狀態，分泌太多(duo)不(bu)必要的(de)唾(tuo)液對(dui)身(shen)體實際(ji)上是沒有什么好處(chu)的(de)，而且如(ru)果你(ni)喜歡在戶(hu)外嚼，會(hui)讓(rang)胃里(li)灌進很(hen)多(duo)空(kong)氣，引起腹脹(zhang)現象(xiang)。

3、口香糖會損害牙齒

口(kou)(kou)(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)中加有糖(tang)精、色素、香(xiang)料、抗氧化劑等(deng)成(cheng)分(fen)，在細菌(jun)的作用下(xia)能形成(cheng)一種高黏(nian)性不溶于水的多糖(tang)物(wu)質，黏(nian)附于牙(ya)(ya)齒表面(mian)，進而(er)形成(cheng)牙(ya)(ya)菌(jun)斑。牙(ya)(ya)菌(jun)斑能發酵產酸，使牙(ya)(ya)齒表面(mian)的礦物(wu)質溶解，導致齲齒產生。如果是薄(bo)荷(he)口(kou)(kou)(kou)(kou)味的口(kou)(kou)(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)，經常咀嚼還(huan)會損壞(huai)口(kou)(kou)(kou)(kou)腔(qiang)黏(nian)膜(mo)，因為薄(bo)荷(he)味口(kou)(kou)(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)有一定的腐蝕性。

5、影響臉部外觀

很多人(ren)認為(wei)木糖醇口(kou)香糖能夠防止蛀牙，因此會經常(chang)食用。實際上，嘴巴(ba)經常(chang)大(da)量地做咀嚼(jiao)運動，會使您的咀嚼(jiao)肌更加發達，導致臉部(bu)變大(da)。兒(er)童經常(chang)吃口(kou)香糖，還(huan)有可能會使頜面部(bu)發育不均，造成牙頜畸形。

吃口香糖要注意哪些事項

1、糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)病(bing)(bing)人和(he)齲齒(chi)(chi)病(bing)(bing)人不要吃(chi)有糖(tang)(tang)(tang)口(kou)香糖(tang)(tang)(tang)，因為有糖(tang)(tang)(tang)口(kou)香糖(tang)(tang)(tang)的糖(tang)(tang)(tang)分比較高，會導致齲齒(chi)(chi)和(he)加(jia)重(zhong)糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)病(bing)(bing)。當(dang)然，及時是無糖(tang)(tang)(tang)口(kou)香糖(tang)(tang)(tang)也要適量食用。

2、口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)的食用注意事項有(you)哪些(xie)？腸胃不(bu)好的人(ren)群不(bu)要吃(chi)口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)，經(jing)常吃(chi)口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)會導致空(kong)氣(qi)(qi)吞(tun)咽入肚，發生(sheng)腹痛(tong)和脹氣(qi)(qi)。

3、幼兒不能吃(chi)口香糖，因為低齡(ling)幼兒氣(qi)管狹小，吞咽功能沒(mei)有發育完全(quan)，所以(yi)容易(yi)堵住氣(qi)管，而(er)且幼兒無(wu)法控制自己的咀嚼動作(zuo)，會把口香糖吞進去(qu)。

4、咀嚼(jiao)口香(xiang)糖(tang)有助于減壓，但(dan)每次最(zui)好只(zhi)嚼(jiao)幾分鐘，最(zui)多(duo)不要超(chao)過(guo)15分鐘，否則容易(yi)導致下鄂(e)關節疼痛。

5、吃口香糖(tang)要注意什么(me)呢？用汞合(he)金補過的(de)牙(ya)的(de)人(ren)不(bu)要吃口香糖(tang)，因為嚼口香糖(tang)會導(dao)致補牙(ya)材料中汞釋放(fang)，時(shi)間長(chang)汞進入人(ren)體會導(dao)致精神病等慢(man)性病。

6、不(bu)要長時間嚼口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)，有可能養成睡(shui)夢(meng)中磨牙的習慣，從(cong)而(er)影(ying)響孩子的睡(shui)眠質量(liang)，建議咀嚼口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)的時間不(bu)要超過15分(fen)鐘。