經常吃口香糖有什么危害

1、容易胖

口(kou)香(xiang)糖會(hui)(hui)(hui)越(yue)嚼(jiao)越(yue)餓，相(xiang)信大家(jia)都有過這(zhe)種體會(hui)(hui)(hui)，在饑餓時(shi)，或者(zhe)是飯前長時(shi)間嚼(jiao)口(kou)香(xiang)糖，會(hui)(hui)(hui)讓你(ni)產(chan)生一種饑餓感(gan)，而(er)且這(zhe)種饑餓感(gan)很(hen)難忍受，讓你(ni)控制不住去吃(chi)其他東西，長期這(zhe)樣下去，很(hen)容易導致肥(fei)胖。之所以(yi)會(hui)(hui)(hui)越(yue)嚼(jiao)越(yue)餓，是因為嘴巴經過長時(shi)間咀嚼(jiao)口(kou)香(xiang)糖，會(hui)(hui)(hui)反(fan)射(she)性(xing)地分(fen)泌(mi)大量胃酸(suan)，使(shi)消化酶增加(jia)，然后(hou)你(ni)會(hui)(hui)(hui)泛起惡心，反(fan)酸(suan)水(shui)等癥狀(zhuang)的(de)饑餓，尤(you)其有胃病的(de)人群，癥狀(zhuang)會(hui)(hui)(hui)更加(jia)嚴峻。

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2、口香糖會引起腹脹

口(kou)香糖的危害有(you)哪些(xie)呢？嚼(jiao)(jiao)口(kou)香糖會(hui)增(zeng)加(jia)唾液分泌，讓(rang)口(kou)腔(qiang)長期處(chu)于高代謝狀態，分泌太(tai)多不必要的唾液對身(shen)體(ti)實際上是沒有(you)什么好處(chu)的，而且如果你喜(xi)歡在(zai)戶外嚼(jiao)(jiao)，會(hui)讓(rang)胃里灌進很多空氣，引起腹(fu)脹現象。

3、口香糖會損害牙齒

口(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)中加有(you)(you)糖(tang)精、色(se)素、香(xiang)(xiang)料(liao)、抗(kang)氧化劑等成(cheng)分，在細(xi)菌(jun)的(de)作用(yong)下能形成(cheng)一種高黏(nian)(nian)性不溶于水的(de)多糖(tang)物質，黏(nian)(nian)附于牙(ya)齒表面，進(jin)而(er)形成(cheng)牙(ya)菌(jun)斑(ban)。牙(ya)菌(jun)斑(ban)能發酵(jiao)產酸(suan)，使牙(ya)齒表面的(de)礦物質溶解，導致(zhi)齲(qu)齒產生。如果是薄荷口(kou)(kou)(kou)味(wei)(wei)的(de)口(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)，經(jing)常咀嚼還(huan)會損(sun)壞口(kou)(kou)(kou)腔黏(nian)(nian)膜，因(yin)為薄荷味(wei)(wei)口(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)有(you)(you)一定的(de)腐蝕性。

5、影響臉部外觀

很多人認(ren)為木糖醇口(kou)香(xiang)糖能夠(gou)防止蛀牙(ya)，因此會經(jing)常(chang)食用(yong)。實際(ji)上，嘴巴經(jing)常(chang)大量地做咀嚼(jiao)運動，會使(shi)您的咀嚼(jiao)肌更加發達，導致(zhi)臉部(bu)變大。兒(er)童經(jing)常(chang)吃口(kou)香(xiang)糖，還有可能會使(shi)頜面部(bu)發育不均，造成牙(ya)頜畸形。

吃口香糖要注意哪些事項

1、糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)病人和齲齒病人不要吃有(you)糖(tang)(tang)(tang)口香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)，因為(wei)有(you)糖(tang)(tang)(tang)口香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)的糖(tang)(tang)(tang)分比較高，會導致齲齒和加(jia)重糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)病。當然，及時是無糖(tang)(tang)(tang)口香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)也要適量食用。

2、口香(xiang)糖的(de)食用注意(yi)事項(xiang)有哪些？腸胃不好的(de)人群不要(yao)吃口香(xiang)糖，經常(chang)吃口香(xiang)糖會導致空(kong)氣吞咽入肚，發生腹痛和脹氣。

3、幼兒(er)不能吃(chi)口(kou)香糖(tang)，因為(wei)低齡幼兒(er)氣管(guan)狹(xia)小，吞咽(yan)功能沒有(you)發育完全(quan)，所(suo)以容易堵住氣管(guan)，而且幼兒(er)無法控制自己的咀嚼動作(zuo)，會把口(kou)香糖(tang)吞進去。

4、咀嚼口香(xiang)糖有助于減壓，但每次最(zui)好只嚼幾分(fen)鐘，最(zui)多不要超過15分(fen)鐘，否則容易導(dao)致下(xia)鄂(e)關(guan)節疼痛。

5、吃口香糖(tang)要注意什么(me)呢？用汞合(he)金補(bu)過的牙的人(ren)(ren)不要吃口香糖(tang)，因為嚼口香糖(tang)會導(dao)致補(bu)牙材料中(zhong)汞釋放，時間長汞進入人(ren)(ren)體會導(dao)致精神病(bing)等(deng)慢性病(bing)。

6、不(bu)要長時間嚼(jiao)口香糖(tang)，有可能養成睡(shui)(shui)夢(meng)中磨牙的習(xi)慣，從而影響(xiang)孩(hai)子的睡(shui)(shui)眠質量，建議(yi)咀嚼(jiao)口香糖(tang)的時間不(bu)要超過15分鐘(zhong)。