經常吃口香糖有什么危害

1、容易胖

口(kou)(kou)香糖會越(yue)嚼越(yue)餓(e)，相信大(da)家都有過這種(zhong)體(ti)會，在饑(ji)(ji)餓(e)時，或(huo)者是(shi)飯(fan)前(qian)長時間嚼口(kou)(kou)香糖，會讓你(ni)產(chan)生(sheng)一種(zhong)饑(ji)(ji)餓(e)感，而且這種(zhong)饑(ji)(ji)餓(e)感很難忍受，讓你(ni)控制不(bu)住去吃(chi)其(qi)他東西，長期這樣下去，很容易導(dao)致肥胖。之所(suo)以會越(yue)嚼越(yue)餓(e)，是(shi)因為嘴巴經過長時間咀(ju)嚼口(kou)(kou)香糖，會反射性(xing)地分泌大(da)量(liang)胃酸，使消化酶(mei)增(zeng)加，然后你(ni)會泛(fan)起惡心，反酸水等癥狀的饑(ji)(ji)餓(e)，尤(you)其(qi)有胃病的人群，癥狀會更加嚴峻。

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2、口香糖會引起腹脹

口香(xiang)糖的危害有(you)哪些呢？嚼(jiao)口香(xiang)糖會增加唾液(ye)分泌，讓(rang)口腔(qiang)長期處于高代(dai)謝狀態，分泌太多(duo)不必要的唾液(ye)對身體實際(ji)上是沒有(you)什么(me)好處的，而且如果你喜(xi)歡在戶外嚼(jiao)，會讓(rang)胃里灌(guan)進很多(duo)空氣，引起腹(fu)脹現(xian)象。

3、口香糖會損害牙齒

口(kou)香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化劑等成(cheng)分，在細菌(jun)的(de)(de)作用(yong)下能形成(cheng)一(yi)(yi)種高(gao)黏性不(bu)溶于水的(de)(de)多(duo)糖物質，黏附于牙(ya)(ya)齒(chi)表面(mian)，進而形成(cheng)牙(ya)(ya)菌(jun)斑。牙(ya)(ya)菌(jun)斑能發酵產酸，使(shi)牙(ya)(ya)齒(chi)表面(mian)的(de)(de)礦物質溶解，導致齲齒(chi)產生。如果是薄荷口(kou)味(wei)的(de)(de)口(kou)香糖，經常(chang)咀嚼(jiao)還(huan)會損壞口(kou)腔黏膜(mo)，因為薄荷味(wei)口(kou)香糖有一(yi)(yi)定的(de)(de)腐蝕性。

5、影響臉部外觀

很多人認為木糖(tang)(tang)醇口香(xiang)糖(tang)(tang)能夠防止蛀牙，因此會(hui)經常(chang)食(shi)用(yong)。實際上(shang)，嘴巴經常(chang)大(da)量地(di)做咀嚼運動，會(hui)使您(nin)的(de)咀嚼肌更加(jia)發達，導致臉部變大(da)。兒童經常(chang)吃口香(xiang)糖(tang)(tang)，還有可能會(hui)使頜面部發育不均，造成牙頜畸形。

吃口香糖要注意哪些事項

1、糖(tang)(tang)尿病(bing)人和(he)齲齒病(bing)人不(bu)要吃(chi)有糖(tang)(tang)口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)，因為有糖(tang)(tang)口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)的糖(tang)(tang)分比較高，會導致齲齒和(he)加(jia)重糖(tang)(tang)尿病(bing)。當(dang)然(ran)，及時是無糖(tang)(tang)口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)也要適量食用。

2、口香(xiang)糖(tang)的食用注意事項有哪些？腸胃不(bu)好(hao)的人群(qun)不(bu)要(yao)吃口香(xiang)糖(tang)，經(jing)常吃口香(xiang)糖(tang)會導致空氣吞咽入(ru)肚(du)，發生腹(fu)痛和(he)脹(zhang)氣。

3、幼兒不(bu)能(neng)吃(chi)口香(xiang)糖，因為低齡幼兒氣(qi)管(guan)狹小，吞咽功(gong)能(neng)沒有發育完(wan)全，所以容(rong)易堵住氣(qi)管(guan)，而且幼兒無法控制自(zi)己(ji)的咀嚼動作，會把口香(xiang)糖吞進去(qu)。

4、咀嚼口香糖有(you)助于(yu)減壓，但每次最好(hao)只(zhi)嚼幾(ji)分鐘(zhong)，最多不要超(chao)過15分鐘(zhong)，否則容易導致下鄂(e)關節疼痛。

5、吃口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)要注意什么呢(ni)？用(yong)汞合金補過的牙的人(ren)不要吃口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)，因(yin)為嚼口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)會導致補牙材料中(zhong)汞釋(shi)放，時間長汞進入(ru)人(ren)體會導致精神病等(deng)慢性病。

6、不(bu)要長時(shi)間(jian)嚼口(kou)香(xiang)糖，有可能養成睡夢中磨牙的(de)習慣，從而影響(xiang)孩子的(de)睡眠質量，建議咀嚼口(kou)香(xiang)糖的(de)時(shi)間(jian)不(bu)要超過15分鐘。