1、有利于睡眠。睡衣質地(di)柔和，穿著舒適，既利于入(ru)眠，又(you)利于熟睡。

2、可防多種疾病(bing)。人在睡(shui)眠(mian)時，毛孔開放，易受(shou)(shou)風寒，比如(ru)傷風感冒就(jiu)與(yu)睡(shui)后受(shou)(shou)涼(liang)有關；中、老年常見的(de)肩周(zhou)炎也與(yu)睡(shui)眠(mian)時肩部受(shou)(shou)寒有關；冠心病(bing)人受(shou)(shou)冷刺激后易發生心絞痛等(deng)癥狀。而穿睡(shui)衣可有效(xiao)地抵御睡(shui)后的(de)風寒。

3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。【詳細】

1、裸睡有(you)種無拘無束的自由(you)快感， 有(you)利于增強皮腺(xian)和汗腺(xian)的分泌，有(you)利于皮膚的排(pai)泄和再生。有(you)利于神經的調節(jie)，有(you)利于增強適(shi)應和免疫能(neng)力。

2、裸睡對(dui)治療(liao)緊張性(xing)疾病的療(liao)效極高，特(te)別是腹(fu)部內臟(zang)神經(jing)系(xi)統方面的緊張狀態容易得到消(xiao)除，還能(neng)促進血液循環，使慢(man)性(xing)便秘、慢(man)性(xing)腹(fu)瀉(xie)以(yi)及腰痛(tong)、頭痛(tong)等疾病得到較大程度的改善。 同時，裸睡對(dui)失眠的人也會(hui)有一定的安撫(fu)作用。

3、裸睡(shui)不但使人意外(wai)感到溫暖和舒適，連(lian)婦科常見的腰痛及生(sheng)理性月經(jing)痛也得(de)到了(le)(le)減輕，以往(wang)因手腳冰涼而久(jiu)久(jiu)不能入睡(shui)的婦女，采取(qu)裸睡(shui)方(fang)式(shi)后，很快就能入睡(shui)了(le)(le)。

4、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。【詳細】

純棉睡衣

優(you)點：純(chun)棉睡衣有(you)良好的吸濕(shi)透(tou)氣性，輕柔親肌，可以給(gei)您(nin)帶來完美舒(shu)適體驗。而(er)且純(chun)棉睡衣是以棉花為原(yuan)料紡(fang)織而(er)成，天然、無污染，不刺激(ji)皮(pi)膚，穿著更安(an)全；

缺點：純(chun)棉睡衣容(rong)易(yi)皺且(qie)不容(rong)易(yi)撫平、還(huan)易(yi)縮水、易(yi)變形，如(ru)果是質量比較差(cha)的純(chun)棉睡衣，洗幾(ji)次(ci)就(jiu)會變得比較難看(kan)。

真絲睡衣

優(you)點：真(zhen)絲(si)，在人(ren)們的印象里，高(gao)貴典雅，而且昂貴的價(jia)錢讓很(hen)多(duo)人(ren)望而卻步。真(zhen)絲(si)睡衣(yi)特有的珍(zhen)珠般光澤，將它的華(hua)麗與高(gao)檔盡情展(zhan)現。真(zhen)絲(si)睡衣(yi)手(shou)感滑爽、柔軟(ruan)，有良(liang)好(hao)的吸濕(shi)性、透氣(qi)性、還(huan)具有良(liang)好(hao)護膚保健作用(yong)。

缺點：真絲睡衣比較(jiao)嬌(jiao)貴，在洗(xi)滌的(de)過程中(zhong)要(yao)尤為注意。

蕾絲睡衣

優點：蕾絲睡衣一直憑借它(ta)特(te)有(you)的浪漫(man)、性感(gan)深(shen)受很(hen)多女性青睞。蕾絲面料輕薄、透氣，夏天(tian)穿(chuan)會(hui)比(bi)較(jiao)涼爽;而且(qie)穿(chuan)在身上非常(chang)輕盈，沒有(you)絲毫的沉重感(gan)。與純棉(mian)相比(bi)，蕾絲睡衣不(bu)容(rong)易(yi)皺，不(bu)容(rong)易(yi)縮水，穿(chuan)起來自(zi)由輕松。

缺點(dian)：蕾(lei)絲屬于化纖面料，對身(shen)體有(you)一定的刺(ci)激，不過隨著科(ke)技研(yan)發能力(li)增強，這種刺(ci)激性將會(hui)降到(dao)最(zui)低點(dian)。

網紗睡衣

優(you)(you)點：網紗睡衣的(de)(de)面(mian)料成分一(yi)(yi)(yi)般是(shi)錦(jin)綸與氨(an)綸。錦(jin)綸最大的(de)(de)優(you)(you)點就是(shi)強度(du)高、耐(nai)磨性(xing)好;而氨(an)綸則有優(you)(you)良(liang)的(de)(de)彈性(xing)，集兩者優(you)(you)勢于一(yi)(yi)(yi)體的(de)(de)網紗睡衣，質量好，耐(nai)穿(chuan);彈性(xing)佳，讓您(nin)伸展自如。另(ling)外，網紗睡衣的(de)(de)透氣(qi)性(xing)也(ye)比較好，表面(mian)隱約的(de)(de)光(guang)澤透出一(yi)(yi)(yi)種(zhong)高檔時尚感。

缺點：錦綸久曬就會變黃，和氨綸一樣強度差，吸濕不好。【詳細】

吊帶式裙裝

吊(diao)帶(dai)式(shi)睡(shui)衣(yi)多用于夏季(ji)。由于夏季(ji)炎熱(re)，汗水常(chang)常(chang)將人們的內衣(yi)打濕。所以，既要解決汗濕的問題，又要考慮美觀，于是，吊(diao)帶(dai)式(shi)睡(shui)衣(yi)登場亮相了(le)。主要是吊(diao)帶(dai)式(shi)背心(xin)和(he)短褲和(he)吊(diao)帶(dai)式(shi)裙(qun)。

分體式套裝

分(fen)(fen)體(ti)式(shi)(shi)睡衣的(de)(de)(de)最大優點是穿著舒(shu)適行(xing)動方便。居(ju)家大多數(shu)都愿意(yi)選擇這種(zhong)款(kuan)式(shi)(shi)的(de)(de)(de)睡衣。分(fen)(fen)體(ti)式(shi)(shi)睡衣的(de)(de)(de)款(kuan)式(shi)(shi)主要體(ti)現(xian)在上衣領型的(de)(de)(de)變(bian)化上。小(xiao)西服領式(shi)(shi)的(de)(de)(de)上衣是最常見的(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)領型，寬松(song)的(de)(de)(de)設(she)計，兩個(ge)大貼(tie)兜充分(fen)(fen)體(ti)現(xian)出(chu)了實用的(de)(de)(de)價值。

連身式睡袍

睡袍(pao)的(de)(de)(de)款式(shi)幾(ji)乎是(shi)沒有(you)多大的(de)(de)(de)變化，一根腰帶(dai)橫腰攔截，將(jiang)睡袍(pao)與肌膚(fu)擁抱(bao)在(zai)一起(qi)。讓(rang)肌膚(fu)徹底地感(gan)(gan)受睡袍(pao)柔軟里襯的(de)(de)(de)撫摸。由于(yu)(yu)這是(shi)一種較為單一的(de)(de)(de)款式(shi)，于(yu)(yu)是(shi)，睡袍(pao)便在(zai)無形之中被(bei)人為地男性(xing)化了(le)。睡袍(pao)的(de)(de)(de)柔軟與男人的(de)(de)(de)剛性(xing)的(de)(de)(de)完(wan)美組合，往往被(bei)人們理想地認為穿睡袍(pao)的(de)(de)(de)男人溫柔而性(xing)感(gan)(gan)。【詳(xiang)細】

1、睡衣并非家居服，冬季也別太厚

睡衣只(zhi)在睡眠(mian)時穿著，不宜過(guo)厚。尤其是冬天，輕薄或稍有些厚度的(de)睡衣才(cai)更(geng)適合睡眠(mian)，太厚的(de)睡衣透(tou)氣性差，會妨礙皮(pi)膚正(zheng)常呼吸和汗液蒸(zheng)發，反(fan)而不夠保暖(nuan)，也會讓你的(de)睡眠(mian)質量下降。

2、睡衣顏色宜淺淡，材質首選全棉

粉紅、淡(dan)(dan)綠(lv)和米黃(huang)等(deng)淡(dan)(dan)雅的(de)色(se)彩，更(geng)有益睡眠(mian)；鮮紅、深藍等(deng)色(se)彩，不(bu)利于情緒放(fang)松，影響(xiang)夜間休息，所以(yi)睡衣最好選素(su)淡(dan)(dan)的(de)色(se)彩。

全(quan)棉睡(shui)(shui)衣(yi)吸濕性好，而且(qie)柔軟透氣，不(bu)易(yi)刺(ci)激皮膚，貼身穿著更舒適(shi)、安全(quan)。化纖(xian)材質的睡(shui)(shui)衣(yi)在冬季易(yi)起靜(jing)電(dian)，不(bu)適(shi)合選擇；麻質睡(shui)(shui)衣(yi)會影響睡(shui)(shui)眠(mian)，也應該排除。

3、分體睡衣更方便，尺寸寬松些好

睡衣款(kuan)式(shi)(shi)可以分(fen)成三種：吊(diao)帶式(shi)(shi)、分(fen)體式(shi)(shi)和連身式(shi)(shi)睡袍。冬季更(geng)適(shi)合選擇分(fen)體式(shi)(shi)睡衣，不僅穿著舒適(shi)，行動起來(lai)也更(geng)方便(bian)。

在尺寸(cun)上，睡(shui)衣不(bu)宜過小、過緊或剛剛好，相(xiang)對(dui)寬(kuan)松(song)比較好，穿著入睡(shui)時(shi)不(bu)會有束縛感。

4、睡衣要勤換勤洗，在陰涼處晾干

睡衣(yi)要勤(qin)換(huan)(huan)勤(qin)洗，油性皮膚的人(ren)至少一周(zhou)應該換(huan)(huan)洗一次。睡衣(yi)和內衣(yi)一樣，不宜(yi)在陽光下暴曬，因(yin)為日曬會(hui)縮短衣(yi)物壽命，最好是在陰涼(liang)處(chu)晾干。【詳(xiang)細】

1.清洗(xi)睡衣(yi)時，應該(gai)用(yong)冷水(shui)或(huo)者(zhe)40度以下的溫水(shui)和一般(ban)的中性洗(xi)滌劑或(huo)者(zhe)內衣(yi)專用(yong)洗(xi)滌劑，用(yong)手輕(qing)按清洗(xi)睡衣(yi)。

2.使用洗滌(di)劑時，量不能太多，否則會給睡(shui)衣質地帶來負擔，損害睡(shui)衣的穿著壽命。

3.清洗(xi)睡衣(yi)時，應該在溫(wen)水中放入洗(xi)滌劑(ji)，待(dai)完全溶解后才能將睡衣(yi)放進(jin)溫(wen)水中。

4.切忌洗滌劑不(bu)能直(zhi)接與(yu)睡衣接觸，避免睡衣褪色或者顏色不(bu)均(jun)勻。

5.清洗睡(shui)(shui)衣(yi)時(shi)勿使(shi)用漂白劑，因為含氯漂白劑會(hui)損害(hai)衣(yi)物的(de)面料甚(shen)至使(shi)睡(shui)(shui)衣(yi)變黃。

6.由于日曬容易是睡衣變質、變黃，影響它的使用壽命，所以清洗完畢的睡衣應該放在陰涼處晾干。【詳細】