1、有利于(yu)睡眠(mian)。睡衣質(zhi)地(di)柔和，穿(chuan)著舒適(shi)，既(ji)利于(yu)入眠(mian)，又利于(yu)熟睡。

2、可防多種(zhong)疾病。人(ren)在睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)時(shi)，毛(mao)孔(kong)開放，易受(shou)風(feng)寒(han)，比如傷風(feng)感冒就與(yu)(yu)睡(shui)(shui)(shui)后(hou)受(shou)涼有關；中、老年常見的肩(jian)(jian)周炎也與(yu)(yu)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)時(shi)肩(jian)(jian)部受(shou)寒(han)有關；冠心病人(ren)受(shou)冷(leng)刺激后(hou)易發生心絞痛等(deng)癥狀。而(er)穿睡(shui)(shui)(shui)衣可有效地抵御睡(shui)(shui)(shui)后(hou)的風(feng)寒(han)。

3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。【詳細】

1、裸睡有(you)種(zhong)無拘無束的(de)(de)自由快感， 有(you)利于(yu)增(zeng)強(qiang)(qiang)皮腺(xian)和(he)汗腺(xian)的(de)(de)分泌，有(you)利于(yu)皮膚的(de)(de)排泄和(he)再生。有(you)利于(yu)神經的(de)(de)調節，有(you)利于(yu)增(zeng)強(qiang)(qiang)適應(ying)和(he)免疫(yi)能力。

2、裸睡對治療緊張性疾病的(de)(de)療效極高(gao)，特別是腹部內臟(zang)神經(jing)系統方面的(de)(de)緊張狀態容易得到消除，還能促進血(xue)液循環，使慢性便秘(mi)、慢性腹瀉(xie)以及腰痛、頭痛等疾病得到較(jiao)大(da)程度的(de)(de)改善。 同時，裸睡對失(shi)眠的(de)(de)人也會有一定的(de)(de)安撫作用。

3、裸睡(shui)(shui)不(bu)但使(shi)人意外感到(dao)溫(wen)暖(nuan)和舒適(shi)，連婦科常見(jian)的(de)腰痛及生理性月經痛也得到(dao)了(le)減輕，以往因手腳冰涼而久久不(bu)能(neng)(neng)入(ru)睡(shui)(shui)的(de)婦女(nv)，采取裸睡(shui)(shui)方式后，很快就能(neng)(neng)入(ru)睡(shui)(shui)了(le)。

4、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。【詳細】

純棉睡衣

優點：純(chun)棉睡衣(yi)有良好的吸(xi)濕(shi)透氣(qi)性，輕(qing)柔親肌，可以給您帶來(lai)完(wan)美(mei)舒適(shi)體驗。而(er)且純(chun)棉睡衣(yi)是以棉花為(wei)原料紡織而(er)成(cheng)，天(tian)然、無污染，不刺激皮膚(fu)，穿著更(geng)安(an)全；

缺點：純(chun)棉(mian)睡衣容(rong)易皺且不容(rong)易撫(fu)平(ping)、還易縮水(shui)、易變(bian)形，如果是(shi)質量比較差的純(chun)棉(mian)睡衣，洗幾次(ci)就會變(bian)得比較難看。

真絲睡衣

優點：真(zhen)絲，在(zai)人們(men)的印象里(li)，高貴典雅(ya)，而且昂(ang)貴的價錢讓很多人望(wang)而卻步。真(zhen)絲睡(shui)衣(yi)特有的珍(zhen)珠般光澤，將(jiang)它的華麗與高檔盡情展現。真(zhen)絲睡(shui)衣(yi)手感滑爽、柔(rou)軟，有良好(hao)(hao)的吸濕性、透氣性、還具有良好(hao)(hao)護膚保健作用。

缺(que)點：真絲睡衣比較(jiao)嬌(jiao)貴，在(zai)洗滌的(de)過程中(zhong)要尤為注意。

蕾絲睡衣

優點：蕾(lei)絲睡(shui)(shui)衣一(yi)直憑借(jie)它特有(you)的(de)浪漫、性感深受很(hen)多女性青睞(lai)。蕾(lei)絲面料輕薄(bo)、透(tou)氣，夏(xia)天(tian)穿會(hui)比(bi)較涼爽;而且(qie)穿在身上(shang)非(fei)常輕盈，沒(mei)有(you)絲毫的(de)沉重感。與(yu)純棉(mian)相比(bi)，蕾(lei)絲睡(shui)(shui)衣不容易皺，不容易縮水，穿起(qi)來自由輕松。

缺(que)點(dian)：蕾絲(si)屬(shu)于(yu)化(hua)纖面(mian)料，對身(shen)體有一定的刺激(ji)，不過隨著科技研發能力(li)增強，這種刺激(ji)性將會(hui)降(jiang)到最低(di)點(dian)。

網紗睡衣

優點：網(wang)紗睡衣的面(mian)料成分一(yi)般是錦綸(lun)與氨綸(lun)。錦綸(lun)最大的優點就(jiu)是強度高、耐(nai)磨性(xing)好;而氨綸(lun)則(ze)有優良的彈性(xing)，集兩者優勢于一(yi)體的網(wang)紗睡衣，質量好，耐(nai)穿(chuan);彈性(xing)佳，讓您伸展自如。另外，網(wang)紗睡衣的透氣(qi)性(xing)也比較(jiao)好，表面(mian)隱約的光澤透出一(yi)種高檔時(shi)尚感。

缺點：錦綸久曬就會變黃，和氨綸一樣強度差，吸濕不好。【詳細】

吊帶式裙裝

吊(diao)(diao)帶(dai)式睡(shui)衣(yi)多用于(yu)夏季。由于(yu)夏季炎(yan)熱，汗(han)水常(chang)常(chang)將人們的(de)(de)內衣(yi)打濕。所以，既要(yao)解決汗(han)濕的(de)(de)問題(ti)，又要(yao)考慮美觀(guan)，于(yu)是(shi)，吊(diao)(diao)帶(dai)式睡(shui)衣(yi)登場(chang)亮相了。主要(yao)是(shi)吊(diao)(diao)帶(dai)式背心和(he)短褲和(he)吊(diao)(diao)帶(dai)式裙。

分體式套裝

分體(ti)(ti)式(shi)(shi)睡衣(yi)(yi)的(de)最(zui)大(da)優(you)點是穿著舒適行(xing)動方便。居家大(da)多數都愿意選擇這(zhe)種(zhong)款(kuan)(kuan)式(shi)(shi)的(de)睡衣(yi)(yi)。分體(ti)(ti)式(shi)(shi)睡衣(yi)(yi)的(de)款(kuan)(kuan)式(shi)(shi)主要(yao)體(ti)(ti)現在上衣(yi)(yi)領型的(de)變化上。小(xiao)西服領式(shi)(shi)的(de)上衣(yi)(yi)是最(zui)常見的(de)一種(zhong)領型，寬松(song)的(de)設計，兩(liang)個大(da)貼兜(dou)充分體(ti)(ti)現出了實用的(de)價值。

連身式睡袍

睡袍(pao)(pao)(pao)的(de)款(kuan)式(shi)幾乎是沒(mei)有多大的(de)變化，一根腰帶橫腰攔(lan)截，將睡袍(pao)(pao)(pao)與(yu)(yu)肌(ji)膚(fu)擁抱在一起。讓肌(ji)膚(fu)徹底地感受睡袍(pao)(pao)(pao)柔軟里襯的(de)撫摸(mo)。由(you)于這是一種較為(wei)單一的(de)款(kuan)式(shi)，于是，睡袍(pao)(pao)(pao)便(bian)在無形之中被人(ren)為(wei)地男(nan)性化了。睡袍(pao)(pao)(pao)的(de)柔軟與(yu)(yu)男(nan)人(ren)的(de)剛性的(de)完美組合(he)，往往被人(ren)們理想地認為(wei)穿睡袍(pao)(pao)(pao)的(de)男(nan)人(ren)溫柔而性感。【詳細】

1、睡衣并非家居服，冬季也別太厚

睡(shui)(shui)(shui)衣(yi)只(zhi)在睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)時穿著，不(bu)宜過厚(hou)。尤(you)其是冬(dong)天，輕薄或稍有(you)些(xie)厚(hou)度的睡(shui)(shui)(shui)衣(yi)才更適合睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)，太厚(hou)的睡(shui)(shui)(shui)衣(yi)透(tou)氣性差，會妨礙皮膚正(zheng)常(chang)呼吸(xi)和汗液蒸(zheng)發，反而(er)不(bu)夠保暖，也會讓你的睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)質量下降(jiang)。

2、睡衣顏色宜淺淡，材質首選全棉

粉紅(hong)、淡綠和(he)米黃(huang)等淡雅的(de)色(se)彩(cai)(cai)，更有益睡眠；鮮紅(hong)、深藍等色(se)彩(cai)(cai)，不利于情緒(xu)放松(song)，影響夜間(jian)休息，所以(yi)睡衣最(zui)好選素淡的(de)色(se)彩(cai)(cai)。

全棉(mian)睡衣(yi)吸濕性(xing)好，而且柔(rou)軟透(tou)氣，不易刺激皮(pi)膚，貼身(shen)穿著更舒適(shi)、安全。化纖材質(zhi)的睡衣(yi)在冬季易起(qi)靜(jing)電，不適(shi)合選擇；麻質(zhi)睡衣(yi)會影響(xiang)睡眠，也應該排除(chu)。

3、分體睡衣更方便，尺寸寬松些好

睡衣(yi)款式(shi)可以分(fen)成三種(zhong)：吊(diao)帶式(shi)、分(fen)體式(shi)和連身式(shi)睡袍(pao)。冬(dong)季更(geng)適(shi)合選擇(ze)分(fen)體式(shi)睡衣(yi)，不僅穿著舒適(shi)，行(xing)動(dong)起來也更(geng)方便。

在尺寸上，睡衣不宜過小(xiao)、過緊(jin)或剛剛好(hao)，相對寬松比較好(hao)，穿著(zhu)入睡時(shi)不會有束縛感。

4、睡衣要勤換勤洗，在陰涼處晾干

睡(shui)衣(yi)要勤換勤洗，油性皮膚(fu)的人至少一(yi)周應該換洗一(yi)次。睡(shui)衣(yi)和內衣(yi)一(yi)樣，不宜(yi)在(zai)陽(yang)光下(xia)暴曬，因(yin)為(wei)日曬會縮短(duan)衣(yi)物(wu)壽命，最好是在(zai)陰涼(liang)處晾干(gan)。【詳(xiang)細】

1.清洗睡(shui)衣時，應(ying)該用(yong)(yong)冷水或者(zhe)40度(du)以下的溫(wen)水和一般的中(zhong)性洗滌(di)(di)劑或者(zhe)內衣專用(yong)(yong)洗滌(di)(di)劑，用(yong)(yong)手輕按(an)清洗睡(shui)衣。

2.使用洗滌劑時，量不能太多(duo)，否(fou)則會給睡(shui)衣(yi)質地帶(dai)來負擔，損害(hai)睡(shui)衣(yi)的穿著(zhu)壽(shou)命。

3.清洗(xi)睡衣時，應(ying)該在溫水中放入洗(xi)滌劑，待完全(quan)溶(rong)解后(hou)才能將睡衣放進溫水中。

4.切忌洗滌劑不能直接與睡衣接觸(chu)，避(bi)免睡衣褪色或(huo)者(zhe)顏(yan)色不均勻。

5.清洗睡衣時勿使(shi)(shi)用漂(piao)白(bai)劑，因為(wei)含(han)氯(lv)漂(piao)白(bai)劑會(hui)損害衣物的面料(liao)甚至使(shi)(shi)睡衣變黃。

6.由于日曬容易是睡衣變質、變黃，影響它的使用壽命，所以清洗完畢的睡衣應該放在陰涼處晾干。【詳細】