1、有利于(yu)睡(shui)眠。睡(shui)衣質地柔和，穿著舒適，既利于(yu)入眠，又(you)利于(yu)熟睡(shui)。

2、可防多種(zhong)疾病(bing)。人(ren)在睡眠時，毛孔開放，易(yi)受(shou)風寒，比如傷風感冒(mao)就與(yu)睡后受(shou)涼有關(guan)；中(zhong)、老年常見的(de)肩周(zhou)炎也與(yu)睡眠時肩部受(shou)寒有關(guan)；冠心(xin)病(bing)人(ren)受(shou)冷(leng)刺激后易(yi)發(fa)生心(xin)絞痛等癥(zheng)狀。而(er)穿睡衣可有效地(di)抵御睡后的(de)風寒。

3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。【詳細】

1、裸睡有(you)種無拘無束的(de)(de)自由(you)快感(gan)， 有(you)利于增強皮(pi)腺(xian)和(he)(he)汗腺(xian)的(de)(de)分泌，有(you)利于皮(pi)膚的(de)(de)排泄和(he)(he)再生。有(you)利于神經的(de)(de)調節，有(you)利于增強適應和(he)(he)免疫能力。

2、裸(luo)睡對(dui)治療緊(jin)張性(xing)疾病的(de)療效極(ji)高，特別是(shi)腹部內臟神經系統方面的(de)緊(jin)張狀態容(rong)易得(de)到消(xiao)除，還能促進血液循環，使慢性(xing)便秘、慢性(xing)腹瀉以(yi)及腰(yao)痛、頭痛等疾病得(de)到較大程度的(de)改善。 同(tong)時(shi)，裸(luo)睡對(dui)失眠的(de)人(ren)也會有一定的(de)安撫作用。

3、裸睡不(bu)但使人意外(wai)感到溫(wen)暖和舒適，連(lian)婦科常見的腰痛及(ji)生理性月經痛也(ye)得到了(le)減輕，以往因(yin)手腳冰涼(liang)而(er)久(jiu)久(jiu)不(bu)能入睡的婦女，采取裸睡方(fang)式后，很快就(jiu)能入睡了(le)。

4、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。【詳細】

純棉睡衣

優點：純棉(mian)睡衣有良好(hao)的吸濕(shi)透(tou)氣(qi)性(xing)，輕柔(rou)親肌，可(ke)以(yi)給您(nin)帶來完美舒適體驗(yan)。而且純棉(mian)睡衣是以(yi)棉(mian)花為原(yuan)料(liao)紡織(zhi)而成，天然、無污(wu)染，不刺激皮膚(fu)，穿著更(geng)安全；

缺點：純(chun)棉睡衣容易(yi)皺且不容易(yi)撫(fu)平、還易(yi)縮水、易(yi)變(bian)形，如(ru)果是質(zhi)量比較差的純(chun)棉睡衣，洗幾次就會變(bian)得比較難看。

真絲睡衣

優點：真絲，在人(ren)(ren)們(men)的印(yin)象里，高(gao)貴典雅(ya)，而且昂(ang)貴的價錢讓很多人(ren)(ren)望而卻步。真絲睡衣(yi)特有的珍珠般光(guang)澤，將它的華(hua)麗與高(gao)檔盡情(qing)展(zhan)現。真絲睡衣(yi)手感滑爽、柔軟，有良(liang)好的吸濕性、透(tou)氣性、還具有良(liang)好護膚(fu)保健作(zuo)用。

缺(que)點：真絲睡(shui)衣比較嬌(jiao)貴，在(zai)洗滌的(de)過程中(zhong)要尤(you)為注(zhu)意。

蕾絲睡衣

優(you)點：蕾(lei)絲(si)睡衣一(yi)直憑借它特有的(de)浪漫、性感深(shen)受很多女性青睞。蕾(lei)絲(si)面料輕薄、透(tou)氣，夏天穿(chuan)會比(bi)較涼爽;而且穿(chuan)在身上非常(chang)輕盈(ying)，沒有絲(si)毫的(de)沉重感。與純棉相比(bi)，蕾(lei)絲(si)睡衣不(bu)(bu)容(rong)易(yi)(yi)皺，不(bu)(bu)容(rong)易(yi)(yi)縮水，穿(chuan)起來自(zi)由輕松。

缺點：蕾絲屬于化纖(xian)面料(liao)，對身(shen)體有(you)一定的刺激，不過隨(sui)著(zhu)科技(ji)研(yan)發能力增強，這(zhe)種刺激性將會降到最低(di)點。

網紗睡衣

優(you)點：網(wang)紗睡衣的(de)面(mian)料成分一(yi)(yi)般是錦綸(lun)與氨(an)綸(lun)。錦綸(lun)最大的(de)優(you)點就是強度高(gao)、耐(nai)磨性(xing)好;而(er)氨(an)綸(lun)則有優(you)良的(de)彈性(xing)，集兩(liang)者優(you)勢于一(yi)(yi)體的(de)網(wang)紗睡衣，質量好，耐(nai)穿(chuan);彈性(xing)佳，讓您伸展自如。另外(wai)，網(wang)紗睡衣的(de)透氣性(xing)也比較好，表面(mian)隱約(yue)的(de)光澤透出一(yi)(yi)種高(gao)檔時尚感。

缺點：錦綸久曬就會變黃，和氨綸一樣強度差，吸濕不好。【詳細】

吊帶式裙裝

吊(diao)(diao)帶(dai)式(shi)(shi)睡(shui)衣多用于(yu)夏(xia)季。由于(yu)夏(xia)季炎熱，汗水(shui)常常將人們的(de)內(nei)衣打濕。所(suo)以，既要(yao)解決汗濕的(de)問題，又要(yao)考(kao)慮美觀，于(yu)是(shi)，吊(diao)(diao)帶(dai)式(shi)(shi)睡(shui)衣登場亮相了。主要(yao)是(shi)吊(diao)(diao)帶(dai)式(shi)(shi)背心和短(duan)褲和吊(diao)(diao)帶(dai)式(shi)(shi)裙。

分體式套裝

分體(ti)式睡衣的(de)最大優點是(shi)穿著舒(shu)適行動方(fang)便。居家大多數都愿意選擇這種(zhong)(zhong)款式的(de)睡衣。分體(ti)式睡衣的(de)款式主要體(ti)現(xian)在上衣領型(xing)的(de)變化(hua)上。小(xiao)西服(fu)領式的(de)上衣是(shi)最常見的(de)一種(zhong)(zhong)領型(xing)，寬(kuan)松的(de)設計(ji)，兩個大貼(tie)兜充(chong)分體(ti)現(xian)出(chu)了實用的(de)價值(zhi)。

連身式睡袍

睡(shui)袍(pao)的(de)(de)(de)款式(shi)幾乎是沒有多大的(de)(de)(de)變化，一根腰(yao)帶橫腰(yao)攔截(jie)，將睡(shui)袍(pao)與(yu)肌(ji)膚擁抱(bao)在一起。讓(rang)肌(ji)膚徹(che)底(di)地感(gan)(gan)受睡(shui)袍(pao)柔軟(ruan)里襯的(de)(de)(de)撫摸。由于這(zhe)是一種較為(wei)單一的(de)(de)(de)款式(shi)，于是，睡(shui)袍(pao)便在無形之中被人為(wei)地男(nan)性化了。睡(shui)袍(pao)的(de)(de)(de)柔軟(ruan)與(yu)男(nan)人的(de)(de)(de)剛性的(de)(de)(de)完(wan)美組(zu)合，往往被人們理想地認為(wei)穿睡(shui)袍(pao)的(de)(de)(de)男(nan)人溫柔而性感(gan)(gan)。【詳細】

1、睡衣并非家居服，冬季也別太厚

睡衣(yi)只在睡眠時穿著(zhu)，不宜(yi)過厚(hou)。尤其(qi)是(shi)冬天，輕薄或稍有些(xie)厚(hou)度的(de)睡衣(yi)才更適合睡眠，太厚(hou)的(de)睡衣(yi)透氣性差，會妨礙皮膚正常(chang)呼吸和汗液蒸(zheng)發，反(fan)而不夠保(bao)暖，也(ye)會讓你的(de)睡眠質(zhi)量下降(jiang)。

2、睡衣顏色宜淺淡，材質首選全棉

粉(fen)紅(hong)、淡(dan)(dan)綠和米黃等(deng)淡(dan)(dan)雅的色(se)(se)彩，更(geng)有益睡眠；鮮紅(hong)、深藍等(deng)色(se)(se)彩，不利于情緒(xu)放(fang)松，影響夜間休息，所以睡衣(yi)最好選素淡(dan)(dan)的色(se)(se)彩。

全棉睡衣吸濕性(xing)好，而(er)且柔軟透(tou)氣(qi)，不易刺激皮膚(fu)，貼身穿(chuan)著更舒適、安全。化(hua)纖材(cai)質的(de)睡衣在冬季易起靜電(dian)，不適合選擇；麻質睡衣會影響睡眠，也(ye)應(ying)該排除。

3、分體睡衣更方便，尺寸寬松些好

睡衣(yi)款式(shi)可以(yi)分(fen)成三種：吊帶式(shi)、分(fen)體式(shi)和連身式(shi)睡袍。冬季(ji)更適合選(xuan)擇分(fen)體式(shi)睡衣(yi)，不僅(jin)穿(chuan)著舒適，行動起來也更方(fang)便。

在(zai)尺寸上，睡衣(yi)不(bu)(bu)宜過(guo)小、過(guo)緊或剛剛好(hao)，相對(dui)寬松比較好(hao)，穿著入睡時(shi)不(bu)(bu)會有束縛感。

4、睡衣要勤換勤洗，在陰涼處晾干

睡衣(yi)要(yao)勤(qin)換(huan)勤(qin)洗(xi)，油性皮膚的人至少一周應該換(huan)洗(xi)一次。睡衣(yi)和(he)內衣(yi)一樣，不宜(yi)在(zai)陽(yang)光下暴(bao)曬，因(yin)為日曬會縮短衣(yi)物(wu)壽命(ming)，最好(hao)是(shi)在(zai)陰涼(liang)處(chu)晾干。【詳細】

1.清洗(xi)睡衣時，應該用冷(leng)水或者(zhe)40度以下(xia)的溫水和一般(ban)的中性洗(xi)滌劑(ji)或者(zhe)內衣專用洗(xi)滌劑(ji)，用手輕按清洗(xi)睡衣。

2.使(shi)用洗滌劑時，量(liang)不能太多，否則會給睡(shui)衣質地帶(dai)來負擔，損害睡(shui)衣的穿(chuan)著壽命(ming)。

3.清洗睡衣(yi)時，應該在溫水中放(fang)(fang)入(ru)洗滌劑(ji)，待(dai)完(wan)全溶解后才能將睡衣(yi)放(fang)(fang)進溫水中。

4.切忌洗滌劑不能(neng)直接與睡衣接觸，避免睡衣褪色(se)或者顏色(se)不均勻。

5.清洗(xi)睡(shui)(shui)衣(yi)時勿使(shi)用漂白劑(ji)(ji)，因為含氯漂白劑(ji)(ji)會損害(hai)衣(yi)物的面料甚至使(shi)睡(shui)(shui)衣(yi)變黃。

6.由于日曬容易是睡衣變質、變黃，影響它的使用壽命，所以清洗完畢的睡衣應該放在陰涼處晾干。【詳細】