1、有利于(yu)睡(shui)眠。睡(shui)衣質地柔和(he)，穿著舒(shu)適，既利于(yu)入眠，又(you)利于(yu)熟(shu)睡(shui)。

2、可防多種疾病。人(ren)在睡眠時(shi)，毛(mao)孔開放，易(yi)受風(feng)寒，比如傷風(feng)感冒就與睡后受涼有關(guan)；中、老年常(chang)見的肩(jian)周(zhou)炎(yan)也與睡眠時(shi)肩(jian)部受寒有關(guan)；冠心(xin)病人(ren)受冷刺激后易(yi)發生(sheng)心(xin)絞(jiao)痛(tong)等癥狀。而穿(chuan)睡衣可有效地抵御睡后的風(feng)寒。

3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。【詳細】

1、裸睡有(you)(you)種(zhong)無拘無束的(de)自由快感， 有(you)(you)利(li)于增強皮腺和汗腺的(de)分泌(mi)，有(you)(you)利(li)于皮膚的(de)排泄和再生。有(you)(you)利(li)于神經的(de)調節，有(you)(you)利(li)于增強適(shi)應(ying)和免疫能力(li)。

2、裸睡對治療緊(jin)張性疾病(bing)的(de)(de)療效極(ji)高，特別(bie)是(shi)腹(fu)部內(nei)臟神經(jing)系(xi)統方面的(de)(de)緊(jin)張狀(zhuang)態容易得(de)到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹(fu)瀉(xie)以及腰痛(tong)、頭痛(tong)等疾病(bing)得(de)到較大程度的(de)(de)改善。 同時，裸睡對失眠(mian)的(de)(de)人也(ye)會有一定(ding)的(de)(de)安撫作用(yong)。

3、裸睡(shui)不(bu)(bu)但使人意外(wai)感到溫暖和舒適，連(lian)婦科常見的腰(yao)痛及生理性(xing)月經痛也得到了減(jian)輕，以往因(yin)手腳冰涼(liang)而久(jiu)久(jiu)不(bu)(bu)能入睡(shui)的婦女(nv)，采取裸睡(shui)方式(shi)后，很快就能入睡(shui)了。

4、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。【詳細】

純棉睡衣

優點：純棉睡衣有良好的吸(xi)濕透氣(qi)性，輕柔親(qin)肌，可以給您帶來完美舒適(shi)體驗。而(er)且純棉睡衣是以棉花為原料紡織而(er)成(cheng)，天然、無污染，不刺激皮膚，穿著更安全(quan)；

缺(que)點(dian)：純(chun)棉睡衣容易皺且不容易撫平、還(huan)易縮水、易變(bian)形，如果(guo)是(shi)質量比較差的純(chun)棉睡衣，洗幾次就會變(bian)得比較難看。

真絲睡衣

優點(dian)：真絲(si)，在(zai)人(ren)們的(de)印象里，高貴典雅，而且(qie)昂貴的(de)價(jia)錢讓很(hen)多人(ren)望(wang)而卻步。真絲(si)睡衣(yi)特有的(de)珍珠般光澤，將它的(de)華麗(li)與高檔盡情展現。真絲(si)睡衣(yi)手感滑爽、柔軟，有良好的(de)吸(xi)濕(shi)性、透氣性、還具有良好護(hu)膚保(bao)健作用(yong)。

缺點：真絲睡(shui)衣比較嬌貴，在(zai)洗滌(di)的(de)過程(cheng)中要尤為注(zhu)意。

蕾絲睡衣

優點(dian)：蕾(lei)絲睡衣(yi)一直憑借它特有(you)的浪漫(man)、性感深受(shou)很多女性青睞。蕾(lei)絲面(mian)料(liao)輕(qing)薄、透氣，夏天穿會比較涼爽(shuang);而且穿在(zai)身上非(fei)常輕(qing)盈，沒有(you)絲毫(hao)的沉(chen)重感。與純棉相比，蕾(lei)絲睡衣(yi)不(bu)容(rong)易(yi)皺，不(bu)容(rong)易(yi)縮水，穿起(qi)來自由輕(qing)松(song)。

缺點(dian)：蕾絲屬(shu)于化纖面料，對身體有(you)一定的刺激，不過隨著(zhu)科技(ji)研發(fa)能力增(zeng)強，這(zhe)種刺激性(xing)將會降(jiang)到最低(di)點(dian)。

網紗睡衣

優點(dian)：網紗睡(shui)(shui)衣(yi)的面料(liao)成分一般(ban)是錦綸(lun)與氨綸(lun)。錦綸(lun)最大的優點(dian)就(jiu)是強(qiang)度高、耐磨性(xing)好;而氨綸(lun)則有優良的彈性(xing)，集兩者優勢(shi)于一體(ti)的網紗睡(shui)(shui)衣(yi)，質(zhi)量好，耐穿;彈性(xing)佳，讓您(nin)伸展自如。另外，網紗睡(shui)(shui)衣(yi)的透氣性(xing)也比(bi)較好，表面隱約的光澤透出一種高檔時(shi)尚(shang)感。

缺點：錦綸久曬就會變黃，和氨綸一樣強度差，吸濕不好。【詳細】

吊帶式裙裝

吊(diao)帶(dai)(dai)式睡衣多用于(yu)夏(xia)季。由于(yu)夏(xia)季炎熱，汗(han)水常常將人們的(de)內衣打濕。所以(yi)，既(ji)要解決汗(han)濕的(de)問(wen)題，又要考慮美觀，于(yu)是，吊(diao)帶(dai)(dai)式睡衣登場(chang)亮相了。主(zhu)要是吊(diao)帶(dai)(dai)式背心和(he)短褲和(he)吊(diao)帶(dai)(dai)式裙。

分體式套裝

分(fen)體式(shi)(shi)睡(shui)(shui)衣(yi)的最(zui)(zui)大優點是(shi)穿(chuan)著舒適行動方(fang)便。居(ju)家(jia)大多數(shu)都(dou)愿(yuan)意選擇(ze)這種款式(shi)(shi)的睡(shui)(shui)衣(yi)。分(fen)體式(shi)(shi)睡(shui)(shui)衣(yi)的款式(shi)(shi)主要體現在上衣(yi)領(ling)(ling)型的變化(hua)上。小西服領(ling)(ling)式(shi)(shi)的上衣(yi)是(shi)最(zui)(zui)常見的一種領(ling)(ling)型，寬松的設計(ji)，兩個大貼兜充(chong)分(fen)體現出了(le)實用的價值。

連身式睡袍

睡(shui)袍的款式幾乎是(shi)(shi)沒有多大的變化(hua)，一(yi)(yi)根腰帶橫(heng)腰攔截，將睡(shui)袍與肌膚(fu)擁抱在一(yi)(yi)起。讓肌膚(fu)徹底地感受睡(shui)袍柔軟里襯的撫摸。由于(yu)這是(shi)(shi)一(yi)(yi)種較為單一(yi)(yi)的款式，于(yu)是(shi)(shi)，睡(shui)袍便(bian)在無(wu)形(xing)之中被人(ren)為地男(nan)性化(hua)了。睡(shui)袍的柔軟與男(nan)人(ren)的剛性的完美組合，往往被人(ren)們理想地認(ren)為穿睡(shui)袍的男(nan)人(ren)溫柔而性感。【詳細(xi)】

1、睡衣并非家居服，冬季也別太厚

睡(shui)衣(yi)只在睡(shui)眠時(shi)穿(chuan)著，不宜過(guo)厚(hou)。尤其是冬天，輕薄或稍有些厚(hou)度的(de)(de)睡(shui)衣(yi)才(cai)更(geng)適合睡(shui)眠，太厚(hou)的(de)(de)睡(shui)衣(yi)透氣性(xing)差(cha)，會妨(fang)礙皮(pi)膚(fu)正常呼(hu)吸和汗液蒸(zheng)發，反而不夠保(bao)暖，也(ye)會讓(rang)你的(de)(de)睡(shui)眠質量下降。

2、睡衣顏色宜淺淡，材質首選全棉

粉紅、淡(dan)綠和(he)米黃等淡(dan)雅(ya)的(de)色(se)彩，更有益睡眠；鮮紅、深(shen)藍等色(se)彩，不(bu)利于(yu)情緒放松，影響夜間休息，所以睡衣最好選(xuan)素淡(dan)的(de)色(se)彩。

全棉睡衣吸濕(shi)性(xing)好，而且(qie)柔軟透氣，不易(yi)刺(ci)激皮膚(fu)，貼(tie)身穿(chuan)著更舒適(shi)、安(an)全。化纖(xian)材質(zhi)的睡衣在冬季易(yi)起靜電，不適(shi)合選擇(ze)；麻質(zhi)睡衣會影(ying)響睡眠(mian)，也應該排除。

3、分體睡衣更方便，尺寸寬松些好

睡(shui)衣款(kuan)式可以(yi)分成三種：吊帶(dai)式、分體(ti)式和連身(shen)式睡(shui)袍(pao)。冬季更適合選(xuan)擇分體(ti)式睡(shui)衣，不僅穿著舒(shu)適，行動起來也更方便。

在尺寸上(shang)，睡(shui)衣不(bu)宜(yi)過(guo)小、過(guo)緊或剛(gang)剛(gang)好，相(xiang)對寬松比(bi)較好，穿著入睡(shui)時不(bu)會有束縛感。

4、睡衣要勤換勤洗，在陰涼處晾干

睡(shui)衣要勤(qin)換勤(qin)洗(xi)(xi)，油性皮膚的人(ren)至少一周應(ying)該(gai)換洗(xi)(xi)一次。睡(shui)衣和內衣一樣，不宜(yi)在陽(yang)光下暴曬，因(yin)為(wei)日曬會縮短衣物壽命(ming)，最好是在陰涼處晾干。【詳細】

1.清洗睡衣(yi)(yi)時，應該用冷水(shui)(shui)或(huo)(huo)者40度(du)以下的溫(wen)水(shui)(shui)和(he)一般的中性(xing)洗滌(di)劑或(huo)(huo)者內衣(yi)(yi)專用洗滌(di)劑，用手輕按(an)清洗睡衣(yi)(yi)。

2.使用洗滌劑(ji)時(shi)，量不能(neng)太多，否則會給睡衣質地(di)帶來(lai)負(fu)擔，損害(hai)睡衣的穿著(zhu)壽命(ming)。

3.清洗睡衣時，應該在溫(wen)水(shui)中(zhong)放入洗滌劑，待完(wan)全溶解后才能將(jiang)睡衣放進溫(wen)水(shui)中(zhong)。

4.切忌洗(xi)滌劑不能直(zhi)接與睡衣(yi)接觸，避免睡衣(yi)褪色(se)或者顏色(se)不均勻。

5.清(qing)洗睡衣(yi)時勿使用漂白劑，因為含氯漂白劑會損害衣(yi)物(wu)的面料甚至使睡衣(yi)變黃。

6.由于日曬容易是睡衣變質、變黃，影響它的使用壽命，所以清洗完畢的睡衣應該放在陰涼處晾干。【詳細】