滑雪板是一種滑雪運動器材，發明于20世紀初的北歐，用來提高滑雪者在滑雪時的速度。滑雪板的結構由底座、拱形頭、觸點、邊緣、有效邊和彎點構成。滑雪板主要分為滑雪單板和滑雪雙板兩種，隨著科技的不斷進步，滑雪板已經分化為很多不同的種類。詳細>>

常見的(de)滑雪(xue)板類型，大部分雪(xue)友都用這個類型，這種滑雪(xue)板瞄準(zhun)的(de)目標是在任(ren)何地(di)域滑行。

大多(duo)數休閑滑雪者使(shi)用的(de)滑雪板(ban)，非常適合在壓實的(de)雪道(dao)上滑行。

它的(de)(de)設計目標主要(yao)針(zhen)對在(zai)雪(xue)道外滑行，能浮在(zai)各種雪(xue)面上，并能夠輕松改變滑行方向，同時在(zai)壓(ya)實的(de)(de)雪(xue)面上也(ye)能提(ti)供足夠的(de)(de)抓(zhua)地力。

與普通雪(xue)板(ban)(ban)相比，野雪(xue)板(ban)(ban)在頭部(bu)和(he)尾部(bu)最寬處開始向上翹起，能夠幫助雪(xue)板(ban)(ban)更(geng)好地浮在雪(xue)面上，從而提供更(geng)多的操(cao)控能力。高山野雪(xue)板(ban)(ban)比一(yi)般滑雪(xue)板(ban)(ban)硬和(he)長，可以在雪(xue)道(dao)外(wai)高速滑行時增(zeng)加穩定(ding)性，適合(he)極限滑雪(xue)者。

這(zhe)種滑雪板一般(ban)分大(da)(da)回轉(zhuan)和(he)小(xiao)回轉(zhuan)，小(xiao)回轉(zhuan)板靈巧而反應機敏，可以(yi)在堅實的(de)雪面上以(yi)不可思(si)議的(de)速度轉(zhuan)彎；大(da)(da)回轉(zhuan)板穩定性和(he)抓地(di)力更(geng)強。

越野滑雪版的(de)固定器可(ke)以讓(rang)滑雪者的(de)腳后跟(gen)抬起，像平(ping)常跨步走(zou)一樣行(xing)走(zou)，板底刻有紋理能提(ti)供更好的(de)抓(zhua)地力(li)。

登山滑雪活動所使用的滑雪板，更寬的型號，特別是擁有金屬邊刃，可以在崎嶇的地形穿行或者從事滑雪露營活動。詳細>>

據maigoo小編了解，一般來說，越(yue)長(chang)的單板(ban)越(yue)穩定，適(shi)合(he)高(gao)速滑行，越(yue)短的板(ban)子越(yue)機動，適(shi)合(he)公(gong)園和道具上的使用。將板(ban)子立起來，最高(gao)不要(yao)過你的鼻(bi)頭(tou)，最矮不要(yao)低過肩膀(bang)。一般初學者用身高(gao)減去20cm適(shi)合(he)，依據個人(ren)的體(ti)重和偏愛的玩法可高(gao)低浮(fu)動3cm。

將固定(ding)器和靴(xue)(xue)子依照(zhao)習慣(guan)角度擺放好后，是否有過多的部分寬出板面，比如說5個(ge)腳指都在外面，板子就不夠(gou)寬，容易在滑(hua)行的時候(hou)因為無常使用(yong)板邊滑(hua)行而發生事故。當(dang)你(ni)站(zhan)在滑(hua)板上時，你(ni)的靴(xue)(xue)子應該齊(qi)平或稍稍超過邊緣(yuan)。

一般來說，越硬的板子在高速下越穩定，適合速度的堅持。越軟的板子在自由滑的時候越容易完成花式動作，你應該依據自己愛好的滑行方法而選擇不同的硬度。詳細>>

單(dan)(dan)(dan)板(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)和雙(shuang)(shuang)板(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)有(you)著截(jie)然不(bu)同(tong)的感(gan)覺，穿(chuan)(chuan)上雙(shuang)(shuang)板(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)后，站(zhan)立完全不(bu)成問題(ti)，稍(shao)加練(lian)習就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)滑行。而單(dan)(dan)(dan)板(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)則不(bu)同(tong)，穿(chuan)(chuan)上單(dan)(dan)(dan)板(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)后如何站(zhan)穩和滑動就(jiu)是個大問題(ti)。所以(yi)(yi)單(dan)(dan)(dan)板(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)入門(men)比雙(shuang)(shuang)板(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)稍(shao)難，但入門(men)后的進步卻比雙(shuang)(shuang)板(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)快，樂趣也更多，觀賞(shang)性更強。

對于初學者來講單板滑雪比起雙板滑雪更難入門一些，因為雙板的滑行姿態最接近人們正常行走時的狀態：正向前進，雙腳分開；而單板則是側向前進，雙腳被綁住。在靜止的情況下，單板的平衡不太好控制，在滑行中它靠身體重心來控制板子的滑行，即使摔倒后板子與腳也無法分離，這就增添了它的危險性，對于初學者而言，選雙板應該是更容易上手的。詳細>>

滑雪(xue)(xue)板(ban)的(de)選(xuan)擇(ze)首先(xian)要考慮滑雪(xue)(xue)板(ban)的(de)彈(dan)性(xing)，板(ban)材的(de)彈(dan)性(xing)有(you)大有(you)小，初學(xue)者(zhe)應(ying)選(xuan)用(yong)彈(dan)性(xing)較(jiao)大的(de)滑雪(xue)(xue)板(ban)，因(yin)為這(zhe)種板(ban)遇到不平的(de)雪(xue)(xue)而(er)時(shi)不易顛簸，制動(dong)效果(guo)也較(jiao)好，操縱起來比較(jiao)容易。

滑雪(xue)板(ban)的(de)(de)長(chang)度(du)選(xuan)擇主要考慮身高和體(ti)重(zhong)(zhong)因素：參照(zhao)個人身高減去12-15厘米(mi)，就是(shi)合(he)適的(de)(de)滑雪(xue)板(ban)長(chang)度(du)。初學者可以選(xuan)短(duan)一(yi)些的(de)(de)板(ban)，一(yi)般長(chang)度(du)在鎖骨到下巴之間。體(ti)重(zhong)(zhong)方面，偏(pian)瘦的(de)(de)人盡量用稍(shao)微(wei)短(duan)一(yi)點(dian)，靈活(huo)的(de)(de)板(ban)，體(ti)重(zhong)(zhong)偏(pian)胖的(de)(de)人盡量選(xuan)擇稍(shao)微(wei)長(chang)一(yi)點(dian)，硬一(yi)點(dian)的(de)(de)板(ban)。

通常情況下對于女性朋友，以及那些小腳的男性朋友，最好選擇窄板；如果男性大腳（44號以上）或普通腳尺碼但偏胖的人，最好用加寬的板。詳細>>

1、每一(yi)次滑雪(xue)(xue)回來后(hou)，一(yi)定要把(ba)雪(xue)(xue)板從板包里(li)取出，用軟棉布或吸附力強(qiang)的紙擦去(qu)雪(xue)(xue)板上的雪(xue)(xue)水，晾干。

2、晾干后，看是否(fou)有損(sun)傷(shang)。如板面(mian)有損(sun)傷(shang)，可平(ping)放雪(xue)板，除去板面(mian)上多余的物質(zhi)，將準備好的膠(jiao)條點燃并水平(ping)握住(zhu)，將融(rong)化的膠(jiao)條滴在雪(xue)板的傷(shang)痕(hen)處，冷卻。

3、冷卻(que)后，用(yong)鋼刮(gua)板刮(gua)去多(duo)余的膠(jiao)條，如(ru)遇有(you)大面積(ji)的損傷，應由專業人士修補。

4、每次(ci)滑雪(xue)回來(lai)后，還應修復一下(xia)(xia)雪(xue)板(ban)的(de)(de)(de)鋼邊，先用(yong)(yong)一只帶金(jin)鋼石的(de)(de)(de)銼(cuo)刀在受(shou)損(sun)傷(shang)的(de)(de)(de)立(li)刃和橫刃處粗磨一下(xia)(xia)，再(zai)用(yong)(yong)雪(xue)板(ban)修角(jiao)(jiao)器（可調角(jiao)(jiao)度(du)大小，理想的(de)(de)(de)角(jiao)(jiao)度(du)是90度(du)）沿板(ban)的(de)(de)(de)走(zou)向打磨鋼邊，最后，用(yong)(yong)金(jin)鋼石細銼(cuo)刀銼(cuo)掉打磨過(guo)程過(guo)中在鋼刃上留(liu)下(xia)(xia)的(de)(de)(de)痕跡。

5、注意給雪板打蠟，在家里您可以將液態或膏狀的蠟直接涂到雪板上，或將塊狀蠟直接蹭在板面上，液態或膏狀蠟需晾干1—2分鐘，然后用板面拋光擦拋光，這樣可使蠟更好的附在板面上。如果怕損壞滑雪板，maigoo小編建議找專業人士為滑雪板打蠟。詳細>>

滑雪服(fu)一般分為競技(ji)服(fu)和(he)旅游服(fu)。競技(ji)服(fu)根據比賽項目的(de)特點而設計的(de)，注重于運動(dong)成(cheng)績(ji)的(de)提高。旅游服(fu)主要(yao)是保暖、美觀(guan)、舒(shu)適、實(shi)用。

滑雪板種(zhong)類眾(zhong)多，滑雪時應根據(ju)滑雪場地、滑雪運(yun)動的種(zhong)類以及(ji)個(ge)人身(shen)體和(he)愛好來(lai)選擇合適的滑雪板。

由(you)于雪地上陽光反射很(hen)厲害，加(jia)上滑(hua)行(xing)中冷風對眼睛的刺激很(hen)大，所以需要(yao)滑(hua)雪鏡來保(bao)護滑(hua)雪者的眼睛。

固定器(qi)(qi)(qi)也叫脫離器(qi)(qi)(qi)，是連接滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)板和(he)滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)靴的(de)一個(ge)重要的(de)部件(jian)，它對滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)者的(de)人身安全起著重要的(de)保(bao)護作用(yong)(yong)。固定器(qi)(qi)(qi)分(fen)為前后(hou)兩部分(fen)，直接用(yong)(yong)螺(luo)絲固定在滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)板上(shang)，前部固定器(qi)(qi)(qi)不(bu)可移動，后(hou)部固定器(qi)(qi)(qi)可沿滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)板前后(hou)移動，以適應大小不(bu)同的(de)滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)靴。

滑雪(xue)鞋(xie)是參加滑雪(xue)活(huo)動必備的(de)戶外(wai)用品。現代的(de)滑雪(xue)鞋(xie)很(hen)重(zhong)，因為它有內、外(wai)之分。外(wai)層是耐(nai)撞、耐(nai)摔的(de)硬質膠鞋(xie)，而(er)內層則(ze)是保暖舒適，以泡棉(mian)為主的(de)軟質鞋(xie)套。

雪杖是滑雪時(shi)用來支撐前進(jin)、控(kong)制平衡(heng)、引導變向、支撐身體的，是滑雪者控(kong)制重(zhong)心必不(bu)可(ke)少的一(yi)件工具。

除了上述主要戶外滑雪裝備外，還有其他附屬裝備，例如手套、帽子（頭盔）、面護、防曬霜、護臀、護膝等等。詳細>>

往(wang)左后或右(you)后方(fang)(fang)坐(zuo)下(xia)，注(zhu)意絕對(dui)不(bu)可以往(wang)正后方(fang)(fang)坐(zuo)下(xia)，因為往(wang)正后方(fang)(fang)臀部(bu)無法坐(zuo)到(dao)地面，雙(shuang)手擺放于兩側(ce)，不(bu)要被臀部(bu)壓到(dao)了，臀部(bu)著地后，雪(xue)板(ban)的(de)鋼邊也會刮(gua)到(dao)雪(xue)地，造成阻力，進行停止(zhi)雪(xue)板(ban)滑動(dong)。

臀(tun)部(bu)在上方，雪(xue)(xue)板(ban)在下方，雪(xue)(xue)板(ban)靠攏合并(bing)與斜坡呈90度，用手(shou)撐起(qi)臀(tun)部(bu)和身體，蹲在雪(xue)(xue)板(ban)上站起(qi)來(lai)；也(ye)可(ke)以將雪(xue)(xue)杖置(zhi)于身后，用雪(xue)(xue)杖撐起(qi)。

右(you)轉(zhuan)(zhuan)彎，加強左(zuo)腳雪板(ban)(ban)對雪面(mian)的(de)壓力，左(zuo)轉(zhuan)(zhuan)彎則反之。轉(zhuan)(zhuan)彎時(shi)，除了雪板(ban)(ban)對雪面(mian)的(de)加壓外，加壓的(de)腳掌有(you)向內轉(zhuan)(zhuan)向的(de)動作。膝蓋沒有(you)向內壓的(de)動作，保持彎曲即可(ke)。

利用八(ba)字剎車(che)技(ji)術(shu)在(zai)半坡站住(zhu)，板(ban)尾穩(wen)住(zhu)，快速移(yi)動(dong)板(ban)尖，轉動(dong)身體，在(zai)移(yi)動(dong)時(shi)雪(xue)板(ban)始終呈八(ba)字狀，并用邊刃卡住(zhu)雪(xue)面。

初學時先(xian)用八字(zi)剎車法減緩到(dao)一(yi)定(ding)速(su)度，若想向左轉彎，就把身體重心傾向右腳，保持雪(xue)板平(ping)行于雪(xue)面，此時可以張開雙臂感受重力和方向。詳細>>

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