【小孩(hai)打(da)羽(yu)毛球(qiu)】小孩(hai)打(da)羽(yu)毛球(qiu)的(de)好處有哪(na)些 孩(hai)子學羽(yu)毛球(qiu)的(de)最佳年齡是多大

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一、孩子學習羽毛球的最佳年齡

羽毛球是一(yi)項(xiang)球類(lei)運動，也是一(yi)項(xiang)技巧類(lei)的游戲項(xiang)目(mu)。6歲以(yi)(yi)后(hou)的孩子(zi)，在力量上基本可(ke)以(yi)(yi)滿足項(xiang)目(mu)需求了，俗話說“能扛(kang)得動拍子(zi)了”。當然(ran)，個體差異很大，不是每個孩子(zi)都可(ke)以(yi)(yi)在6歲的時(shi)候開始練習的。因(yin)此(ci)，主要是看你家孩子(zi)的發(fa)育是否可(ke)以(yi)(yi)扛(kang)得動拍子(zi)，與身(shen)高無關。

二、小孩打羽毛球的好處

1、鍛煉孩子心肺功能

孩子通過(guo)打羽毛(mao)球(qiu)，加大運動量(liang)，自(zi)然是鍛(duan)煉孩子的心肺(fei)功能，而且，這(zhe)項運動消(xiao)耗體(ti)力(li)很大，會(hui)讓心跳更加有力(li)，承受力(li)和耐久力(li)都會(hui)大大提(ti)高(gao)。

2、提高孩子身體素質

小孩(hai)子(zi)打(da)羽毛球，會讓(rang)身體(ti)很放松，很舒展，可以幫助孩(hai)子(zi)預防脊(ji)椎疾病，對頸(jing)椎也是非常有好處的，所(suo)以，父母應該(gai)讓(rang)孩(hai)子(zi)多打(da)打(da)羽毛球，對身體(ti)有好處。

3、使孩子大腦反應變快

家長(chang)讓(rang)(rang)孩子(zi)打(da)羽毛(mao)球，還有一(yi)個非常好的(de)好處，就(jiu)是(shi)可以(yi)讓(rang)(rang)孩子(zi)的(de)頭腦反應加(jia)(jia)快(kuai)。因(yin)為，孩子(zi)在打(da)球中不知不覺(jue)就(jiu)提高了反應速度，變得更(geng)加(jia)(jia)靈(ling)活。

4、可以增長孩子身高

孩子打羽毛球，不僅要經(jing)常做(zuo)跳躍(yue)運(yun)動，而且還要更多地去拉伸(shen)大(da)腿內側(ce)以及膝蓋周圍的韌帶(dai)，不停的移動步伐，這些對于孩(hai)子(zi)長高非常有幫助。

5、增強孩子抗壓能力

體育比賽(sai)自(zi)然需(xu)要(yao)引入競爭機(ji)制，那么，孩子在練習的過程中，自(zi)然少不了贏(ying)球(qiu)和(he)輸球(qiu)，久而久之，孩子的抗(kang)壓(ya)能力就會比其(qi)他孩子要(yao)好一些。