頭發常見問題

頭發出油

頭發油(you)(you)不油(you)(you)取(qu)決于你頭皮(pi)油(you)(you)脂分泌(mi)情況。想要(yao)改善頭皮(pi)油(you)(you)膩(ni)，首先要(yao)從飲食(shi)等問題上注意避免油(you)(you)膩(ni)辛辣食(shi)物。除(chu)了避免外(wai)界(jie)刺激頭皮(pi)之(zhi)外(wai)，建議適當增加洗發頻率(lv)，使用針對性的(de)油(you)(you)脂平(ping)衡(heng)產品(pin)，維護好頭皮(pi)出油(you)(you)平(ping)衡(heng)。洗發頻率(lv)也不能過高，最多一天兩次。

掉發

夏季身體處于新城代謝旺盛期，頭部(bu)油脂分泌增加，所(suo)以(yi)此時脫發現象加重是較(jiao)為正常的。不(bu)(bu)過，如(ru)果每(mei)天脫發超過100根(gen)，就值得您注意(yi)了。一方面可能是脂溢性脫發，也(ye)有可能是蛋白質供給不(bu)(bu)足(zu)，太陽直接暴曬(shai)，吃(chi)冷飲過多(duo)等，所(suo)以(yi)如(ru)果您夏季脫發較(jiao)為嚴重，還(huan)須要多(duo)注意(yi)日(ri)常護理細節。

頭發毛躁

夏日在(zai)陽光(guang)暴曬下，頭(tou)發(fa)非常容易(yi)變(bian)得毛糙(cao)干枯。年(nian)齡的(de)變(bian)化(hua)、外部環境與作息(xi)膳食都能直接導致頭(tou)發(fa)的(de)狀態(tai)，也(ye)許你的(de)頭(tou)皮狀態(tai)開始變(bian)化(hua)。當然夏日出門(men)前建議涂抹一些(xie)頭(tou)發(fa)的(de)精油產品，順柔亮(liang)澤秀發(fa)還(huan)能一定(ding)程度抵御陽光(guang)侵襲。或(huo)是(shi)可以透(tou)氣的(de)帽(mao)子(zi)或(huo)是(shi)頭(tou)巾也(ye)是(shi)時髦(mao)又實用！

頭皮紅腫

頭皮長(chang)痘不一定是油脂分泌過旺，也有可能(neng)是對外界刺激的敏感反應(ying)，遇(yu)到這種情況你應(ying)該選擇舒緩殺菌的洗護產品(pin)。

頭屑

有頭屑(xie)就要多洗(xi)幾次頭？錯！尤(you)其在干(gan)(gan)燥的(de)夏天就更加(jia)(jia)錯，過度洗(xi)頭尤(you)其洗(xi)發(fa)(fa)水中(zhong)含有化學成分，會更加(jia)(jia)刺激頭發(fa)(fa)發(fa)(fa)干(gan)(gan)造成更多頭屑(xie)。要減(jian)少(shao)洗(xi)發(fa)(fa)的(de)次數，以避免具有保護頭發(fa)(fa)作用的(de)頭皮油脂的(de)流失。頻繁洗(xi)頭發(fa)(fa)，也會增(zeng)加(jia)(jia)頭發(fa)(fa)的(de)被(bei)牽拉程度，加(jia)(jia)重脫發(fa)(fa)現(xian)象(xiang)。

頭發分叉

修復需要從發心(xin)開始，補充氨(an)基(ji)酸與(yu)角質蛋白是(shi)首選，選擇修復功能的專業(ye)產品，并注(zhu)意飲(yin)食(shi)與(yu)作息。

其實無論什么樣的頭發問題，其歸根到底便是洗發水使(shi)用(yong)，洗(xi)發水用(yong)不(bu)(bu)對，不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)會(hui)起到保(bao)護頭發的作用(yong)還會(hui)對頭發產生一定的傷害。

夏季如何護理

1、飲食護理

蛋白質、維生素和碘是(shi)頭發正常(chang)生長(chang)所(suo)必須的(de)營養素。主要是(shi)靠肉類(lei)來獲取，但是(shi)現在夏季炎熱很(hen)多(duo)人不愿意吃些油(you)膩的(de)東(dong)西，那么(me)可以多(duo)喝(he)牛(niu)奶、豆漿和魚肉和蔬菜。

綠(lv)色(se)(se)蔬菜(cai)(cai)：菠菜(cai)(cai)、韭菜(cai)(cai)、芹菜(cai)(cai)、圓辣椒(jiao)、綠(lv)蘆筍等，綠(lv)色(se)(se)蔬菜(cai)(cai)能美(mei)化皮膚，有(you)助于黑色(se)(se)素的運動，使頭發(fa)永(yong)葆黑色(se)(se)，并且，由于這些(xie)蔬菜(cai)(cai)中含(han)有(you)豐富的纖維質(zhi)，能不斷增加頭發(fa)的數量。

豆(dou)類：大豆(dou)可起(qi)到增(zeng)加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用(yong)，防止分叉或斷(duan)裂。

海(hai)藻類：海(hai)菜、海(hai)帶、裙(qun)帶菜等含(han)有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促(cu)進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發。

補充(chong)鐵(tie)質(zhi)(zhi)——根據科學家(jia)研究，脫發人士中，缺鐵(tie)者占30％，因此，患(huan)者要多吃(chi)含鐵(tie)質(zhi)(zhi)豐富的食物(wu)，如黃(huang)豆(dou)、黑(hei)豆(dou)、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡(hu)蘿卜(bu)、馬鈴薯(shu)等。

補碘——頭發的(de)光澤與甲狀(zhuang)腺的(de)作用有(you)(you)關，補碘能增強甲狀(zhuang)腺的(de)功能，有(you)(you)利(li)于頭發健(jian)美。脫發女性(xing)可多吃(chi)海帶、紫菜、牡(mu)蠣(li)等食(shi)品。

補充維生(sheng)(sheng)素E——因(yin)為維生(sheng)(sheng)素E可(ke)以抵抗毛(mao)(mao)(mao)發衰(shuai)老(lao)，促(cu)進毛(mao)(mao)(mao)母細胞分裂，使毛(mao)(mao)(mao)發生(sheng)(sheng)長。可(ke)多(duo)吃鮮萵苣、青色卷心(xin)菜、黑芝麻(ma)等。

2、勤洗發

我(wo)們人(ren)體分泌的(de)(de)(de)油脂和日常生活中(zhong)頭發(fa)(fa)中(zhong)的(de)(de)(de)灰塵，都會(hui)影響頭發(fa)(fa)的(de)(de)(de)生長(chang)，及時的(de)(de)(de)清理這些贓物，頭發(fa)(fa)就能夠在健康的(de)(de)(de)環境下生長(chang)。

啤(pi)酒(jiu)護發(fa)。先將(jiang)頭(tou)(tou)發(fa)洗凈(jing)(jing)，擦(ca)干，然后(hou)將(jiang)啤(pi)酒(jiu)均勻地涂搽在頭(tou)(tou)發(fa)上，并進(jin)行揉搓按摩，使其(qi)滲透根。10分鐘后(hou)用(yong)清水洗凈(jing)(jing)，這樣(yang)不僅(jin)使頭(tou)(tou)發(fa)光(guang)亮(liang)，而且能防(fang)止頭(tou)(tou)發(fa)干枯(ku)脫落，促(cu)進(jin)頭(tou)(tou)發(fa)生長。

茶水護發 在洗完頭(tou)發以后，再用茶水沖洗，可使頭(tou)發烏黑柔軟，富有(you)光澤(ze)。

醋蛋(dan)護(hu)發(fa)(fa) 先在洗(xi)(xi)發(fa)(fa)液中加入少(shao)許蛋(dan)白，調勻(yun)后(hou)洗(xi)(xi)發(fa)(fa)，并輕輕按摩頭皮。然后(hou)洗(xi)(xi)凈，用(yong)新(xin)鮮蛋(dan)黃調入少(shao)量醋，使其充分混合，順發(fa)(fa)絲慢慢涂抹，用(yong)濕毛巾包(bao)1小時，再用(yong)清水洗(xi)(xi)凈。此法最適宜于干(gan)性和發(fa)(fa)質較硬的頭發(fa)(fa)。

蔥泥護(hu)發 先將圓(yuan)蔥搗成泥狀，用紗(sha)布包好，用它輕輕拍打頭(tou)皮(pi)，使圓(yuan)蔥汁液(ye)均(jun)勻(yun)地敷在頭(tou)皮(pi)和頭(tou)發上。過幾小時(shi)后，再(zai)將頭(tou)發洗凈，這樣能消除(chu)令人討(tao)厭的頭(tou)皮(pi)屑。

蜜蛋(dan)(dan)油(you)護發 用一(yi)匙(chi)(chi)蜂蜜，一(yi)個(ge)生雞蛋(dan)(dan)蛋(dan)(dan)黃、一(yi)匙(chi)(chi)植物油(you)、兩匙(chi)(chi)洗發液和適量蔥頭(tou)(tou)(tou)汁放在(zai)一(yi)起(qi)，充分攪勻，涂抹在(zai)頭(tou)(tou)(tou)皮上。戴上塑(su)料薄(bo)膜帽子，再在(zai)帽子外不斷用濕(shi)毛巾熱敷。過(guo)一(yi)兩個(ge)小時，將頭(tou)(tou)(tou)發洗凈。如(ru)果堅(jian)持每天(tian)一(yi)次，過(guo)一(yi)段時間(jian)，可以緩(huan)解(jie)頭(tou)(tou)(tou)發稀疏癥狀。

3、注意防曬，游泳按摩

夏(xia)天到(dao)了(le)很多(duo)美女把(ba)防曬(shai)(shai)工作都提上(shang)了(le)日程(cheng)，防曬(shai)(shai)霜、防曬(shai)(shai)服樣(yang)(yang)樣(yang)(yang)俱全(quan)，可是唯獨(du)沒有做到(dao)頭(tou)發的防曬(shai)(shai)工作。夏(xia)季陽光強烈(lie)紫外線直射頭(tou)部，熱輻(fu)射對(dui)頭(tou)部皮膚產生強烈(lie)刺(ci)激容易(yi)引起(qi)頭(tou)發脫落。

游(you)(you)泳時水(shui)(shui)能滋(zi)潤按摩頭(tou)部，經(jing)常游(you)(you)泳頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)會長得(de)特(te)別快速且濃密。但是(shi)(shi)要(yao)注意，下水(shui)(shui)前(qian)用(yong)淡水(shui)(shui)沖洗頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)。不(bu)管(guan)去(qu)泳池還是(shi)(shi)海邊，下水(shui)(shui)前(qian)先用(yong)淡水(shui)(shui)沖洗頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)。這樣做(zuo)是(shi)(shi)為(wei)了(le)防止那(nei)些傷害頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)的物(wu)質附著或(huo)滲(shen)透(tou)進你的頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)。為(wei)什(shen)么？把你的頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)想象(xiang)成(cheng)一塊海綿，當它(ta)已經(jing)吸飽了(le)干凈的水(shui)(shui)分，那(nei)么吸收海水(shui)(shui)或(huo)泳池水(shui)(shui)的量當然要(yao)少得(de)多。