頭發常見問題

頭發出油

頭(tou)(tou)發油(you)不油(you)取決(jue)于你頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)油(you)脂(zhi)分泌情況。想要改善頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)油(you)膩，首先要從飲食等(deng)問題(ti)上(shang)注意避免(mian)油(you)膩辛辣食物。除了(le)避免(mian)外(wai)界刺激頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)之(zhi)外(wai)，建議適當增加洗(xi)發頻率，使用針(zhen)對性的油(you)脂(zhi)平衡產品(pin)，維(wei)護好(hao)頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)出油(you)平衡。洗(xi)發頻率也不能過高(gao)，最多一(yi)天(tian)兩次。

掉發

夏季身體處(chu)于新城代謝旺盛期，頭(tou)部油脂分泌增加(jia)，所以此時脫(tuo)(tuo)發(fa)現(xian)象加(jia)重是較(jiao)為(wei)正常的。不(bu)過，如(ru)果每天脫(tuo)(tuo)發(fa)超過100根，就(jiu)值得您注意了。一方面可(ke)(ke)能是脂溢(yi)性脫(tuo)(tuo)發(fa)，也有可(ke)(ke)能是蛋白質供(gong)給不(bu)足，太(tai)陽直(zhi)接(jie)暴曬，吃冷飲過多等(deng)，所以如(ru)果您夏季脫(tuo)(tuo)發(fa)較(jiao)為(wei)嚴(yan)重，還須要多注意日常護理細(xi)節。

頭發毛躁

夏日在(zai)陽光暴(bao)曬下(xia)，頭(tou)(tou)發(fa)(fa)非(fei)常容易變得毛糙干(gan)枯。年(nian)齡的(de)變化、外部(bu)環(huan)境(jing)與(yu)作息膳食(shi)都能直接(jie)導致頭(tou)(tou)發(fa)(fa)的(de)狀態，也(ye)許你的(de)頭(tou)(tou)皮狀態開始變化。當然夏日出門前建議涂抹一(yi)些頭(tou)(tou)發(fa)(fa)的(de)精油(you)產(chan)品(pin)，順柔亮澤秀(xiu)發(fa)(fa)還(huan)能一(yi)定(ding)程度抵御陽光侵襲。或是(shi)(shi)(shi)可以透(tou)氣的(de)帽子(zi)或是(shi)(shi)(shi)頭(tou)(tou)巾也(ye)是(shi)(shi)(shi)時髦又實用！

頭皮紅腫

頭皮長(chang)痘不一定是(shi)(shi)油脂分(fen)泌過(guo)旺，也(ye)有可能是(shi)(shi)對外(wai)界刺激的敏感反應，遇到(dao)這種情(qing)況你(ni)應該選擇舒緩殺(sha)菌的洗護產品。

頭屑

有(you)頭(tou)(tou)屑(xie)就(jiu)要(yao)多(duo)洗幾次(ci)頭(tou)(tou)？錯！尤其在干燥的夏天就(jiu)更加(jia)錯，過度(du)洗頭(tou)(tou)尤其洗發(fa)(fa)水中含有(you)化(hua)學(xue)成分，會(hui)更加(jia)刺激(ji)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)發(fa)(fa)干造成更多(duo)頭(tou)(tou)屑(xie)。要(yao)減少洗發(fa)(fa)的次(ci)數，以避免具有(you)保護頭(tou)(tou)發(fa)(fa)作(zuo)用的頭(tou)(tou)皮油脂的流失。頻繁洗頭(tou)(tou)發(fa)(fa)，也(ye)會(hui)增(zeng)加(jia)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)的被牽拉程度(du)，加(jia)重(zhong)脫發(fa)(fa)現(xian)象。

頭發分叉

修(xiu)(xiu)復(fu)需(xu)要從(cong)發心(xin)開始，補充氨基酸與角質蛋(dan)白是首選(xuan)，選(xuan)擇修(xiu)(xiu)復(fu)功能的專業產品(pin)，并注意飲食與作息(xi)。

其實無論什么樣的頭發問題，其歸根到底便是洗發水使用，洗發水用不(bu)對，不(bu)僅不(bu)會起到保(bao)護頭發的作用還會對頭發產生(sheng)一(yi)定的傷害。

夏季如何護理

1、飲食護理

蛋(dan)白質、維生素和碘(dian)是(shi)頭發正常生長所必須(xu)的營養素。主要是(shi)靠(kao)肉類來獲取，但是(shi)現在(zai)夏季(ji)炎熱很多人不愿意(yi)吃些油膩的東西(xi)，那么可(ke)以多喝牛奶、豆漿和魚肉和蔬菜。

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍(sun)等，綠色蔬菜能(neng)美化(hua)皮膚，有助于黑色素的運動(dong)，使頭發永葆(bao)黑色，并且，由(you)于這些(xie)蔬菜中含(han)有豐(feng)富(fu)的纖(xian)維質，能(neng)不斷增(zeng)加頭發的數量。

豆類：大(da)豆可起(qi)到增加(jia)頭發的光澤，彈力和滑潤等作(zuo)用，防止分叉或斷裂。

海(hai)藻類：海(hai)菜、海(hai)帶(dai)、裙帶(dai)菜等含有豐(feng)富的(de)鈣、鉀、碘等物質。能促(cu)進腦神經(jing)細胞的(de)新陳代謝，還(huan)可預防(fang)白(bai)發。

補(bu)充(chong)鐵(tie)質——根據科學家研究，脫發人士中(zhong)，缺鐵(tie)者占30％，因此，患者要(yao)多吃(chi)含鐵(tie)質豐富的食物，如黃豆(dou)、黑豆(dou)、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉(li)魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

補碘——頭發(fa)的(de)光澤與(yu)甲狀腺的(de)作用有(you)關，補碘能增(zeng)強甲狀腺的(de)功(gong)能，有(you)利于頭發(fa)健(jian)美。脫發(fa)女性可多吃(chi)海帶(dai)、紫(zi)菜、牡蠣等食(shi)品(pin)。

補(bu)充維(wei)生素E——因(yin)為維(wei)生素E可以抵(di)抗毛(mao)發衰老，促進毛(mao)母細胞分(fen)裂，使毛(mao)發生長。可多吃鮮萵(wo)苣、青色卷心菜、黑芝麻(ma)等。

2、勤洗發

我們(men)人(ren)體分泌的(de)(de)油脂和日常生(sheng)(sheng)活中頭(tou)發中的(de)(de)灰塵，都會影響頭(tou)發的(de)(de)生(sheng)(sheng)長，及時的(de)(de)清理(li)這(zhe)些贓物，頭(tou)發就能夠在健康的(de)(de)環境下(xia)生(sheng)(sheng)長。

啤(pi)酒護(hu)發(fa)。先(xian)將頭(tou)(tou)發(fa)洗凈，擦干(gan)，然(ran)后將啤(pi)酒均勻地涂搽在頭(tou)(tou)發(fa)上，并進(jin)行揉搓按(an)摩，使(shi)其滲透(tou)根。10分鐘后用清水洗凈，這樣(yang)不(bu)僅(jin)使(shi)頭(tou)(tou)發(fa)光亮，而且(qie)能防止頭(tou)(tou)發(fa)干(gan)枯脫落，促進(jin)頭(tou)(tou)發(fa)生長。

茶水護發 在洗完頭(tou)發以后，再(zai)用茶水沖(chong)洗，可使頭(tou)發烏黑柔軟(ruan)，富(fu)有光澤。

醋蛋護(hu)發(fa)(fa) 先在(zai)洗(xi)發(fa)(fa)液中加入少許蛋白，調(diao)勻(yun)后洗(xi)發(fa)(fa)，并輕輕按摩頭(tou)皮。然后洗(xi)凈，用新鮮蛋黃調(diao)入少量醋，使其充分混(hun)合，順發(fa)(fa)絲慢慢涂抹(mo)，用濕毛巾包(bao)1小時，再(zai)用清水洗(xi)凈。此法最適宜(yi)于(yu)干(gan)性(xing)和(he)發(fa)(fa)質較(jiao)硬的頭(tou)發(fa)(fa)。

蔥泥護(hu)發(fa) 先將(jiang)圓蔥搗成泥狀，用紗(sha)布包好(hao)，用它(ta)輕輕拍打頭(tou)皮，使圓蔥汁液均勻地敷在(zai)頭(tou)皮和頭(tou)發(fa)上。過幾小時后，再將(jiang)頭(tou)發(fa)洗凈，這樣能(neng)消(xiao)除令人討厭(yan)的(de)頭(tou)皮屑(xie)。

蜜(mi)蛋(dan)油護(hu)發 用一(yi)(yi)匙蜂(feng)蜜(mi)，一(yi)(yi)個(ge)生雞蛋(dan)蛋(dan)黃、一(yi)(yi)匙植物油、兩匙洗(xi)發液和適(shi)量蔥頭(tou)汁放(fang)在一(yi)(yi)起(qi)，充(chong)分攪勻，涂(tu)抹在頭(tou)皮上。戴上塑料薄膜帽(mao)子，再(zai)在帽(mao)子外不斷用濕毛(mao)巾(jin)熱敷。過(guo)一(yi)(yi)兩個(ge)小(xiao)時，將(jiang)頭(tou)發洗(xi)凈(jing)。如(ru)果堅持(chi)每天一(yi)(yi)次，過(guo)一(yi)(yi)段(duan)時間，可(ke)以緩解頭(tou)發稀疏癥狀(zhuang)。

3、注意防曬，游泳按摩

夏天到(dao)了很多(duo)美(mei)女把防曬工作(zuo)都提上(shang)了日(ri)程，防曬霜、防曬服樣樣俱全(quan)，可(ke)是(shi)唯獨沒有做到(dao)頭(tou)發的防曬工作(zuo)。夏季(ji)陽光強烈紫外線直射頭(tou)部(bu)，熱輻射對頭(tou)部(bu)皮膚產生強烈刺激容(rong)易引起頭(tou)發脫落。

游泳(yong)(yong)時水(shui)(shui)能滋潤按摩頭(tou)(tou)(tou)(tou)部，經(jing)常游泳(yong)(yong)頭(tou)(tou)(tou)(tou)發會(hui)長得(de)特別快(kuai)速且濃密。但是要注意(yi)，下水(shui)(shui)前(qian)用淡(dan)(dan)水(shui)(shui)沖(chong)(chong)洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)發。不管去(qu)泳(yong)(yong)池(chi)還是海邊，下水(shui)(shui)前(qian)先用淡(dan)(dan)水(shui)(shui)沖(chong)(chong)洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)發。這樣做是為了(le)防止那些(xie)傷害(hai)頭(tou)(tou)(tou)(tou)發的(de)(de)物質附著(zhu)或(huo)滲透進你(ni)的(de)(de)頭(tou)(tou)(tou)(tou)發。為什么？把你(ni)的(de)(de)頭(tou)(tou)(tou)(tou)發想象成(cheng)一塊海綿，當它已經(jing)吸飽了(le)干(gan)凈的(de)(de)水(shui)(shui)分，那么吸收(shou)海水(shui)(shui)或(huo)泳(yong)(yong)池(chi)水(shui)(shui)的(de)(de)量當然要少(shao)得(de)多。