睡覺不老實的人蓋什么被子好

1、羊毛被

羊(yang)毛(mao)(mao)被能夠吸除相當于本身重量三分(fen)之一(yi)的濕氣(qi)，睡起來(lai)(lai)舒(shu)適(shi)保暖。而且羊(yang)毛(mao)(mao)還具(ju)有很(hen)好的懸(xuan)垂性，因此貼(tie)身性較(jiao)好，非常適(shi)合睡覺愛動(dong)不老實的人，比如喜歡蹬被子的小(xiao)孩，可以防(fang)止早上(shang)起來(lai)(lai)著涼(liang)感冒哦。

2、羽絨被

羽絨被的(de)(de)(de)保(bao)(bao)暖(nuan)性高(gao)，彈性強，蓬松(song)度(du)高(gao)，而且(qie)具有輕(qing)．柔．軟(ruan)的(de)(de)(de)特點。以(yi)含絨率為(wei)50%的(de)(de)(de)羽(yu)(yu)絨測試，它的(de)(de)(de)輕(qing)盈蓬松(song)度(du)相當于棉花的(de)(de)(de)2.8倍，羊毛的(de)(de)(de)2.2倍。同樣體積(ji)的(de)(de)(de)天然(ran)羽(yu)(yu)絨被子，羽(yu)(yu)絨被的(de)(de)(de)重量最輕(qing)，約為(wei)棉被的(de)(de)(de)1/3，羊毛絲(si)被的(de)(de)(de)1/2，所(suo)以(yi)羽(yu)(yu)絨被不但輕(qing)柔保(bao)(bao)暖(nuan)，而且(qie)觸膚感(gan)也好。

3、蠶絲被

蠶絲被即(ji)以(yi)蠶絲(si)為填充物(wu)的被子。蠶絲(si)被具有(you)貼身(shen)保暖、蓬松輕(qing)柔、透氣保健、深睡眠(mian)等得(de)天獨厚(hou)的品質和優點。

蠶絲是自然(ran)界中集輕(qing)、柔、細為(wei)一體(ti)的(de)(de)天然(ran)纖(xian)維(wei)，素有"人(ren)體(ti)第二皮膚"的(de)(de)美譽，被(bei)業界稱為(wei)"纖(xian)維(wei)皇后"。其主要成分為(wei)純天然(ran)動物蛋白纖(xian)維(wei)，其構造和(he)人(ren)類的(de)(de)皮膚是最(zui)相(xiang)近的(de)(de)，有87%是一模(mo)一樣的(de)(de)，內含多種人(ren)體(ti)必(bi)須的(de)(de)氨基酸，有防風(feng)、除(chu)濕、安神、滋(zi)養及平(ping)衡人(ren)體(ti)肌膚的(de)(de)功效。

4、駝毛被

駝(tuo)毛(mao)是指雙峰(feng)駱(luo)駝(tuo)在脫毛(mao)期間(jian)梳抓下來的絨毛(mao)，其纖維外觀細長，有光澤，呈淡棕色。

由于駱駝(tuo)生活(huo)的(de)環境(jing)是太陽輻(fu)射(she)強烈、晝夜溫差極大且(qie)干旱(han)的(de)沙漠，所(suo)以駝(tuo)毛有理想的(de)保(bao)溫和調濕功(gong)能。

駝毛纖維密度高，用(yong)在(zai)被芯里保暖性(xing)極佳，透氣性(xing)好(hao)，有良好(hao)的彈性(xing)與蓬松感。

5、駝絨被

駝絨被(bei)(bei)的保暖性非常好，又能(neng)堅持蓬(peng)松度(du)。單從保暖性和蓬(peng)松度(du)上看只(zhi)有羽(yu)絨才具(ju)有的長處(chu)，但羽(yu)絨不貼體(ti)，不抱身，有種空蕩(dang)蕩(dang)輕飄飄的空蕩(dang)感，而有些人的皮(pi)膚也會對羽(yu)絨過敏。駝絨被(bei)(bei)有一種貼身貼體(ti)的溫暖溫柔感，這是羽(yu)絨被(bei)(bei)所沒有的。

睡覺不老實、愛動怎么辦？

1、睡(shui)覺分為深淺睡(shui)眠2種(zhong)(zhong)，淺睡(shui)眠的(de)你大腦皮層(ceng)還處于興奮的(de)狀(zhuang)態，就(jiu)(jiu)會導致一(yi)(yi)些相應(ying)的(de)肢體(ti)部位跟著動(dong)起(qi)來，亂(luan)動(dong)還有一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)原因(yin)(yin)就(jiu)(jiu)是(shi)因(yin)(yin)為身(shen)體(ti)的(de)某些部分受到了(le)擠壓(ya)，為了(le)睡(shui)得更加(jia)舒(shu)適(shi)，你的(de)肢體(ti)會自然調節到舒(shu)適(shi)的(de)狀(zhuang)態，其實(shi)這樣的(de)情(qing)況是(shi)很好解決的(de)，睡(shui)覺之前用(yong)熱(re)水泡泡腳，這樣血液得到了(le)循(xun)環(huan)，睡(shui)覺自然就(jiu)(jiu)變得很香啦，還有就(jiu)(jiu)是(shi)可以(yi)多(duo)多(duo)運動(dong)，或者是(shi)睡(shui)前喝一(yi)(yi)杯牛(niu)奶也(ye)可以(yi)緩(huan)解癥(zheng)狀(zhuang)。

2、睡(shui)覺(jue)愛亂動(dong)跟血(xue)(xue)(xue)虛也是有關的(de)，睡(shui)覺(jue)后(hou)血(xue)(xue)(xue)液都(dou)歸(gui)于肝，相對(dui)來說，供應肢體(ti)的(de)血(xue)(xue)(xue)相對(dui)不足，血(xue)(xue)(xue)虛生風，引起肢體(ti)動(dong)。而且(qie)也與鈣有關，有可能有低鈣血(xue)(xue)(xue)癥，身(shen)體(ti)缺乏鈣所導致(zhi)，平常可以(yi)適(shi)當補充鈣，多食用補血(xue)(xue)(xue)的(de)食物(wu)或者用藥物(wu)調理。

3、壓力太大也(ye)會造成睡(shui)覺(jue)愛亂(luan)動的情況，平時注意調整心(xin)態(tai)，睡(shui)覺(jue)就是放(fang)松的時間，不(bu)要(yao)讓煩心(xin)的事情影響睡(shui)眠質量，睡(shui)覺(jue)也(ye)不(bu)能睡(shui)太多，太多反而會導致身(shen)體困乏，睡(shui)不(bu)著(zhu)就會亂(luan)動。