睡覺不老實的人蓋什么被子好

1、羊毛被

羊毛(mao)被能夠吸除相(xiang)當于本(ben)身重量(liang)三分(fen)之一(yi)的(de)(de)濕氣，睡起來(lai)舒適(shi)保暖。而(er)且羊毛(mao)還具有很好(hao)的(de)(de)懸(xuan)垂性(xing)，因此貼身性(xing)較好(hao)，非常適(shi)合(he)睡覺愛動不老實(shi)的(de)(de)人，比如(ru)喜(xi)歡蹬(deng)被子的(de)(de)小(xiao)孩，可以(yi)防止(zhi)早上(shang)起來(lai)著(zhu)涼(liang)感冒哦。

2、羽絨被

羽絨被的保暖性(xing)高，彈性(xing)強，蓬(peng)松度高，而且(qie)具有輕．柔．軟的特點。以(yi)含絨(rong)(rong)率為(wei)50%的羽(yu)絨(rong)(rong)測試，它的輕盈蓬(peng)松度相當(dang)于(yu)棉花的2.8倍，羊毛的2.2倍。同樣體積的天然羽(yu)絨(rong)(rong)被(bei)(bei)(bei)子，羽(yu)絨(rong)(rong)被(bei)(bei)(bei)的重量最輕，約為(wei)棉被(bei)(bei)(bei)的1/3，羊毛絲被(bei)(bei)(bei)的1/2，所以(yi)羽(yu)絨(rong)(rong)被(bei)(bei)(bei)不但輕柔保暖，而且(qie)觸膚感也好。

3、蠶絲被

蠶絲被即以蠶(can)絲(si)為填(tian)充物的(de)被(bei)子。蠶(can)絲(si)被(bei)具有貼身保暖、蓬松輕柔、透氣(qi)保健(jian)、深睡眠(mian)等得天獨(du)厚的(de)品質(zhi)和優點。

蠶絲是自然(ran)界(jie)中集輕、柔、細(xi)為(wei)一體的(de)天(tian)然(ran)纖(xian)維，素有"人(ren)體第二皮膚"的(de)美譽，被(bei)業界(jie)稱為(wei)"纖(xian)維皇后"。其(qi)主(zhu)要成分為(wei)純天(tian)然(ran)動物(wu)蛋(dan)白纖(xian)維，其(qi)構(gou)造和(he)人(ren)類的(de)皮膚是最相近(jin)的(de)，有87%是一模一樣(yang)的(de)，內含(han)多種人(ren)體必須的(de)氨(an)基(ji)酸，有防風、除濕、安神、滋養及平衡人(ren)體肌膚的(de)功效。

4、駝毛被

駝毛(mao)是指(zhi)雙(shuang)峰駱駝在脫毛(mao)期間(jian)梳抓下來的絨毛(mao)，其纖維外觀細(xi)長，有光澤，呈淡棕色。

由于駱駝生活的(de)環(huan)境是太陽(yang)輻射強烈、晝夜溫(wen)(wen)差極大且干旱的(de)沙漠，所以駝毛有理想的(de)保(bao)溫(wen)(wen)和調濕功能。

駝毛纖維密(mi)度高，用在(zai)被芯里(li)保暖性(xing)極佳，透氣性(xing)好，有良好的彈性(xing)與蓬松感。

5、駝絨被

駝絨(rong)被(bei)的保(bao)暖性非常好(hao)，又能堅持蓬松(song)度(du)。單從(cong)保(bao)暖性和蓬松(song)度(du)上看只有(you)(you)羽(yu)絨(rong)才具有(you)(you)的長處(chu)，但(dan)羽(yu)絨(rong)不(bu)貼(tie)體(ti)(ti)，不(bu)抱(bao)身，有(you)(you)種空蕩(dang)蕩(dang)輕飄(piao)飄(piao)的空蕩(dang)感，而(er)有(you)(you)些(xie)人的皮膚也(ye)會對羽(yu)絨(rong)過敏。駝絨(rong)被(bei)有(you)(you)一(yi)種貼(tie)身貼(tie)體(ti)(ti)的溫(wen)暖溫(wen)柔感，這是羽(yu)絨(rong)被(bei)所(suo)沒(mei)有(you)(you)的。

睡覺不老實、愛動怎么辦？

1、睡(shui)覺(jue)分為深淺(qian)睡(shui)眠2種(zhong)，淺(qian)睡(shui)眠的(de)(de)你大腦皮層還(huan)(huan)處于興奮(fen)的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)，就(jiu)會導致一(yi)些相(xiang)應的(de)(de)肢(zhi)體部(bu)位跟著動起來，亂動還(huan)(huan)有(you)一(yi)種(zhong)原因(yin)就(jiu)是(shi)(shi)因(yin)為身(shen)體的(de)(de)某些部(bu)分受到了(le)擠壓，為了(le)睡(shui)得(de)更加舒適，你的(de)(de)肢(zhi)體會自(zi)然調節到舒適的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)，其實這樣的(de)(de)情況是(shi)(shi)很好解決的(de)(de)，睡(shui)覺(jue)之前用熱(re)水泡(pao)泡(pao)腳，這樣血(xue)液得(de)到了(le)循環，睡(shui)覺(jue)自(zi)然就(jiu)變得(de)很香啦，還(huan)(huan)有(you)就(jiu)是(shi)(shi)可以(yi)多多運(yun)動，或(huo)者是(shi)(shi)睡(shui)前喝(he)一(yi)杯牛奶(nai)也可以(yi)緩解癥狀(zhuang)。

2、睡覺愛亂動(dong)跟血虛也是有關的，睡覺后血液都歸于肝，相(xiang)對(dui)來說，供(gong)應肢(zhi)(zhi)體(ti)的血相(xiang)對(dui)不足，血虛生風，引起肢(zhi)(zhi)體(ti)動(dong)。而且也與(yu)鈣(gai)有關，有可(ke)能有低鈣(gai)血癥，身體(ti)缺乏鈣(gai)所(suo)導(dao)致，平常可(ke)以適當補充鈣(gai)，多食(shi)用(yong)補血的食(shi)物(wu)或者用(yong)藥物(wu)調理。

3、壓力太(tai)大也會造(zao)成(cheng)睡(shui)覺(jue)愛亂(luan)動的(de)情況，平(ping)時(shi)注意調整心(xin)態，睡(shui)覺(jue)就(jiu)(jiu)是放松的(de)時(shi)間(jian)，不要(yao)讓煩心(xin)的(de)事情影響睡(shui)眠(mian)質量，睡(shui)覺(jue)也不能睡(shui)太(tai)多(duo)，太(tai)多(duo)反(fan)而會導致身(shen)體困乏(fa)，睡(shui)不著就(jiu)(jiu)會亂(luan)動。