睡覺不老實的人蓋什么被子好

1、羊毛被

羊(yang)毛(mao)被能夠(gou)吸除相當于本身(shen)重(zhong)量三分之(zhi)一的(de)濕氣(qi)，睡(shui)起來舒適(shi)保暖。而且羊(yang)毛(mao)還具有很好的(de)懸垂性，因此貼身(shen)性較好，非常適(shi)合睡(shui)覺愛動不(bu)老實的(de)人，比(bi)如(ru)喜歡蹬(deng)被子的(de)小孩，可以防止(zhi)早上起來著涼感(gan)冒哦。

2、羽絨被

羽絨被的(de)(de)保暖(nuan)性高，彈性強(qiang)，蓬(peng)松(song)度高，而且(qie)具有輕(qing)．柔．軟(ruan)的(de)(de)特點。以含(han)絨(rong)率為(wei)50%的(de)(de)羽(yu)絨(rong)測試，它(ta)的(de)(de)輕(qing)盈蓬(peng)松(song)度相當于棉(mian)花的(de)(de)2.8倍，羊毛(mao)(mao)的(de)(de)2.2倍。同(tong)樣體(ti)積的(de)(de)天(tian)然羽(yu)絨(rong)被(bei)子，羽(yu)絨(rong)被(bei)的(de)(de)重(zhong)量最輕(qing)，約為(wei)棉(mian)被(bei)的(de)(de)1/3，羊毛(mao)(mao)絲被(bei)的(de)(de)1/2，所以羽(yu)絨(rong)被(bei)不但輕(qing)柔保暖(nuan)，而且(qie)觸膚感(gan)也好。

3、蠶絲被

蠶絲被即以蠶絲為(wei)填充物的(de)被子。蠶絲被具有貼(tie)身保暖(nuan)、蓬松輕柔、透(tou)氣保健(jian)、深睡眠等得天獨厚的(de)品質(zhi)和優點。

蠶絲是自然界(jie)中集輕、柔、細(xi)為(wei)一(yi)體(ti)的(de)天然纖維，素(su)有"人(ren)(ren)體(ti)第二皮(pi)膚(fu)"的(de)美(mei)譽，被業(ye)界(jie)稱為(wei)"纖維皇后(hou)"。其(qi)主要成分為(wei)純天然動物(wu)蛋白纖維，其(qi)構造和人(ren)(ren)類的(de)皮(pi)膚(fu)是最(zui)相近的(de)，有87%是一(yi)模一(yi)樣的(de)，內含多種人(ren)(ren)體(ti)必須(xu)的(de)氨(an)基酸，有防風(feng)、除濕、安神、滋養及平衡人(ren)(ren)體(ti)肌膚(fu)的(de)功效。

4、駝毛被

駝毛(mao)是(shi)指雙峰駱駝在(zai)脫(tuo)毛(mao)期間梳抓(zhua)下來的絨(rong)毛(mao)，其纖維外觀細長，有光澤，呈淡棕色。

由于駱駝生活的(de)環境是太陽輻射強烈、晝夜溫差極大(da)且干旱(han)的(de)沙漠，所以駝毛有(you)理(li)想的(de)保溫和調濕功能(neng)。

駝毛纖維密度高，用在被芯里保暖性極(ji)佳，透氣性好(hao)(hao)，有良好(hao)(hao)的彈(dan)性與蓬松感(gan)。

5、駝絨被

駝(tuo)絨(rong)(rong)(rong)被(bei)的保暖性非常好(hao)，又能堅持蓬松度。單從保暖性和蓬松度上(shang)看(kan)只有(you)羽絨(rong)(rong)(rong)才具有(you)的長處，但羽絨(rong)(rong)(rong)不貼(tie)體，不抱身(shen)，有(you)種空(kong)蕩(dang)蕩(dang)輕飄飄的空(kong)蕩(dang)感，而有(you)些人的皮膚(fu)也會(hui)對羽絨(rong)(rong)(rong)過敏。駝(tuo)絨(rong)(rong)(rong)被(bei)有(you)一種貼(tie)身(shen)貼(tie)體的溫(wen)暖溫(wen)柔(rou)感，這是羽絨(rong)(rong)(rong)被(bei)所沒(mei)有(you)的。

睡覺不老實、愛動怎么辦？

1、睡覺分(fen)為深淺(qian)睡眠2種(zhong)，淺(qian)睡眠的你大腦皮層(ceng)還處(chu)于興奮(fen)的狀(zhuang)態(tai)，就會導致一些(xie)相應的肢體(ti)部位跟(gen)著動起來，亂動還有(you)(you)一種(zhong)原(yuan)因就是(shi)因為身體(ti)的某些(xie)部分(fen)受到(dao)了(le)擠壓(ya)，為了(le)睡得更加(jia)舒適，你的肢體(ti)會自(zi)然調節到(dao)舒適的狀(zhuang)態(tai)，其實這(zhe)(zhe)樣的情況是(shi)很(hen)好解決(jue)的，睡覺之(zhi)前用熱水泡泡腳，這(zhe)(zhe)樣血液得到(dao)了(le)循(xun)環，睡覺自(zi)然就變得很(hen)香啦，還有(you)(you)就是(shi)可(ke)以多多運動，或者是(shi)睡前喝(he)一杯牛奶也可(ke)以緩解癥狀(zhuang)。

2、睡(shui)覺愛(ai)亂動跟血(xue)虛(xu)也(ye)是有(you)關的，睡(shui)覺后血(xue)液都歸于肝，相(xiang)對(dui)來說，供(gong)應肢(zhi)(zhi)體的血(xue)相(xiang)對(dui)不足，血(xue)虛(xu)生風，引起(qi)肢(zhi)(zhi)體動。而且(qie)也(ye)與鈣有(you)關，有(you)可能有(you)低鈣血(xue)癥，身體缺(que)乏鈣所導致，平常可以適當補(bu)充鈣，多食用(yong)補(bu)血(xue)的食物(wu)(wu)或者用(yong)藥物(wu)(wu)調理。

3、壓(ya)力太大(da)也會造成睡覺(jue)愛亂(luan)動(dong)的(de)情(qing)況，平時注意調整心(xin)態，睡覺(jue)就是放松的(de)時間，不(bu)要讓煩(fan)心(xin)的(de)事情(qing)影(ying)響睡眠質量，睡覺(jue)也不(bu)能睡太多(duo)，太多(duo)反而會導致身體困乏，睡不(bu)著就會亂(luan)動(dong)。