睡覺不老實的人蓋什么被子好

1、羊毛被

羊(yang)毛被能夠吸除相當于本身(shen)重量三分之(zhi)一的濕氣，睡起來舒適保(bao)暖(nuan)。而且羊(yang)毛還具有很好的懸垂性(xing)，因此(ci)貼身(shen)性(xing)較好，非常適合睡覺愛動不老實的人，比如(ru)喜歡蹬(deng)被子的小孩，可(ke)以防止(zhi)早上起來著涼感冒哦。

2、羽絨被

羽絨被的(de)保(bao)暖性(xing)高，彈性(xing)強(qiang)，蓬松度(du)高，而且具有(you)輕．柔．軟的(de)特點(dian)。以含絨(rong)率為(wei)50%的(de)羽絨(rong)測試，它(ta)的(de)輕盈蓬松度(du)相當于棉花的(de)2.8倍(bei)，羊毛的(de)2.2倍(bei)。同樣體積的(de)天然(ran)羽絨(rong)被(bei)子，羽絨(rong)被(bei)的(de)重量(liang)最(zui)輕，約為(wei)棉被(bei)的(de)1/3，羊毛絲被(bei)的(de)1/2，所以羽絨(rong)被(bei)不但(dan)輕柔保(bao)暖，而且觸膚感(gan)也好。

3、蠶絲被

蠶絲被即以蠶(can)絲(si)為填(tian)充物(wu)的被子。蠶(can)絲(si)被具有貼身保暖(nuan)、蓬松(song)輕柔(rou)、透氣保健(jian)、深睡眠(mian)等(deng)得天獨厚的品質(zhi)和(he)優點。

蠶絲是(shi)自然界中集輕、柔、細為一(yi)體的(de)(de)天然纖(xian)(xian)維(wei)，素有"人(ren)體第二(er)皮(pi)膚"的(de)(de)美(mei)譽，被業界稱為"纖(xian)(xian)維(wei)皇(huang)后"。其主要成分為純天然動物蛋白纖(xian)(xian)維(wei)，其構造和(he)人(ren)類的(de)(de)皮(pi)膚是(shi)最相近(jin)的(de)(de)，有87%是(shi)一(yi)模一(yi)樣的(de)(de)，內含多種人(ren)體必須的(de)(de)氨基酸，有防風、除(chu)濕、安神、滋養及平衡(heng)人(ren)體肌(ji)膚的(de)(de)功(gong)效(xiao)。

4、駝毛被

駝毛(mao)是指雙(shuang)峰(feng)駱(luo)駝在(zai)脫毛(mao)期(qi)間梳抓(zhua)下來的絨毛(mao)，其纖維外觀細長(chang)，有光澤，呈(cheng)淡棕(zong)色。

由于駱(luo)駝生活的(de)環(huan)境(jing)是太陽輻(fu)射強烈、晝夜(ye)溫差極大(da)且干旱的(de)沙(sha)漠，所以駝毛有理(li)想的(de)保溫和(he)調濕功能(neng)。

駝毛纖維密度高(gao)，用在被芯里保暖(nuan)性(xing)極佳(jia)，透氣性(xing)好，有良好的彈性(xing)與蓬(peng)松(song)感。

5、駝絨被

駝(tuo)絨(rong)被(bei)的保(bao)(bao)暖(nuan)(nuan)性非常好，又能堅持蓬松度(du)。單從保(bao)(bao)暖(nuan)(nuan)性和(he)蓬松度(du)上(shang)看只(zhi)有(you)(you)羽絨(rong)才具有(you)(you)的長處，但(dan)羽絨(rong)不(bu)貼體，不(bu)抱身，有(you)(you)種空蕩(dang)蕩(dang)輕飄(piao)飄(piao)的空蕩(dang)感，而有(you)(you)些人的皮膚也會對(dui)羽絨(rong)過敏。駝(tuo)絨(rong)被(bei)有(you)(you)一種貼身貼體的溫(wen)暖(nuan)(nuan)溫(wen)柔感，這是羽絨(rong)被(bei)所(suo)沒有(you)(you)的。

睡覺不老實、愛動怎么辦？

1、睡覺分(fen)為(wei)深淺(qian)睡眠(mian)2種，淺(qian)睡眠(mian)的(de)(de)你大腦(nao)皮層還(huan)處于興奮的(de)(de)狀態(tai)，就(jiu)會導致一(yi)些相應的(de)(de)肢體部位(wei)跟著動(dong)起來，亂(luan)動(dong)還(huan)有(you)一(yi)種原(yuan)因(yin)就(jiu)是因(yin)為(wei)身體的(de)(de)某些部分(fen)受到了擠壓，為(wei)了睡得(de)更加舒適(shi)，你的(de)(de)肢體會自(zi)然(ran)(ran)調節到舒適(shi)的(de)(de)狀態(tai)，其實這樣的(de)(de)情況是很好解(jie)決(jue)的(de)(de)，睡覺之(zhi)前用熱水泡(pao)泡(pao)腳，這樣血液(ye)得(de)到了循環，睡覺自(zi)然(ran)(ran)就(jiu)變得(de)很香(xiang)啦(la)，還(huan)有(you)就(jiu)是可以多多運動(dong)，或者(zhe)是睡前喝一(yi)杯牛奶也可以緩(huan)解(jie)癥(zheng)狀。

2、睡(shui)覺愛亂動跟血虛(xu)也是有(you)關的，睡(shui)覺后(hou)血液都(dou)歸于肝，相對來說，供應肢體的血相對不足，血虛(xu)生風(feng)，引(yin)起肢體動。而(er)且(qie)也與鈣有(you)關，有(you)可能(neng)有(you)低鈣血癥，身體缺乏鈣所導致，平常可以適當(dang)補充鈣，多食(shi)用補血的食(shi)物(wu)或者用藥物(wu)調(diao)理。

3、壓力太大也(ye)會(hui)造(zao)成睡覺(jue)愛亂動的情況，平(ping)時(shi)注意調(diao)整心(xin)(xin)態，睡覺(jue)就是放松的時(shi)間，不要(yao)讓煩(fan)心(xin)(xin)的事情影(ying)響睡眠質量，睡覺(jue)也(ye)不能睡太多，太多反而(er)會(hui)導致身體困乏(fa)，睡不著就會(hui)亂動。