睡覺不老實的人蓋什么被子好

1、羊毛被

羊(yang)毛被能夠吸除相當(dang)于本身(shen)重量三分之一的(de)濕氣，睡(shui)起(qi)來(lai)舒適保(bao)暖(nuan)。而(er)且羊(yang)毛還具(ju)有很好的(de)懸垂性，因此貼身(shen)性較好，非常適合睡(shui)覺愛(ai)動不老實的(de)人，比如喜歡蹬(deng)被子的(de)小孩，可以防(fang)止早上起(qi)來(lai)著涼感冒哦。

2、羽絨被

羽絨被的(de)(de)(de)保(bao)暖性高(gao)，彈性強，蓬松度高(gao)，而(er)且具有(you)輕(qing)．柔．軟(ruan)的(de)(de)(de)特點。以含(han)絨(rong)率為(wei)50%的(de)(de)(de)羽(yu)(yu)絨(rong)測(ce)試，它的(de)(de)(de)輕(qing)盈蓬松度相(xiang)當于棉花(hua)的(de)(de)(de)2.8倍，羊(yang)毛的(de)(de)(de)2.2倍。同樣體積的(de)(de)(de)天(tian)然羽(yu)(yu)絨(rong)被(bei)子，羽(yu)(yu)絨(rong)被(bei)的(de)(de)(de)重(zhong)量最輕(qing)，約為(wei)棉被(bei)的(de)(de)(de)1/3，羊(yang)毛絲被(bei)的(de)(de)(de)1/2，所以羽(yu)(yu)絨(rong)被(bei)不但輕(qing)柔保(bao)暖，而(er)且觸(chu)膚感也好。

3、蠶絲被

蠶絲被即以蠶絲為填(tian)充物的被子(zi)。蠶絲被具有貼身保暖、蓬松輕(qing)柔(rou)、透氣保健、深睡眠等得天獨厚的品質和優點。

蠶絲是(shi)自(zi)然界中集輕(qing)、柔、細為(wei)一(yi)體的天然纖(xian)維，素(su)有"人體第二皮膚(fu)"的美譽(yu)，被業界稱為(wei)"纖(xian)維皇后"。其主要(yao)成分為(wei)純天然動物蛋白纖(xian)維，其構造和人類(lei)的皮膚(fu)是(shi)最相近的，有87%是(shi)一(yi)模一(yi)樣的，內含多種人體必須的氨基(ji)酸，有防(fang)風、除(chu)濕、安神、滋(zi)養及平衡人體肌膚(fu)的功效。

4、駝毛被

駝(tuo)(tuo)毛是(shi)指雙峰駱駝(tuo)(tuo)在脫毛期間梳抓下(xia)來(lai)的絨毛，其(qi)纖維(wei)外觀(guan)細長，有光澤，呈淡棕色(se)。

由于駱駝生(sheng)活的環境(jing)是(shi)太陽(yang)輻射強烈、晝夜溫差極大且干旱的沙漠，所以(yi)駝毛有(you)理想的保溫和調濕功能。

駝(tuo)毛纖維密度高，用在被芯里保暖性(xing)極佳，透氣性(xing)好，有良好的彈性(xing)與蓬松(song)感。

5、駝絨被

駝(tuo)絨(rong)被的(de)(de)(de)保暖(nuan)性非(fei)常好，又能堅持蓬松度。單從保暖(nuan)性和(he)蓬松度上看只有(you)(you)羽(yu)絨(rong)才具有(you)(you)的(de)(de)(de)長處(chu)，但羽(yu)絨(rong)不貼體(ti)，不抱(bao)身，有(you)(you)種(zhong)空蕩(dang)(dang)(dang)蕩(dang)(dang)(dang)輕飄(piao)飄(piao)的(de)(de)(de)空蕩(dang)(dang)(dang)感，而有(you)(you)些人的(de)(de)(de)皮膚也(ye)會(hui)對羽(yu)絨(rong)過(guo)敏。駝(tuo)絨(rong)被有(you)(you)一種(zhong)貼身貼體(ti)的(de)(de)(de)溫(wen)暖(nuan)溫(wen)柔感，這是羽(yu)絨(rong)被所沒(mei)有(you)(you)的(de)(de)(de)。

睡覺不老實、愛動怎么辦？

1、睡(shui)覺(jue)分(fen)為(wei)深淺(qian)睡(shui)眠(mian)(mian)2種(zhong)，淺(qian)睡(shui)眠(mian)(mian)的(de)你大(da)腦皮層還處于興奮的(de)狀態，就會導致(zhi)一些相應的(de)肢體部(bu)位跟著動起來，亂動還有一種(zhong)原因就是(shi)因為(wei)身體的(de)某(mou)些部(bu)分(fen)受到(dao)了(le)擠壓，為(wei)了(le)睡(shui)得更(geng)加舒適(shi)，你的(de)肢體會自然(ran)調(diao)節到(dao)舒適(shi)的(de)狀態，其(qi)實這(zhe)樣的(de)情況是(shi)很好解(jie)決的(de)，睡(shui)覺(jue)之前用熱水(shui)泡泡腳，這(zhe)樣血液(ye)得到(dao)了(le)循環，睡(shui)覺(jue)自然(ran)就變得很香啦，還有就是(shi)可以多多運動，或者是(shi)睡(shui)前喝一杯牛奶也可以緩解(jie)癥(zheng)狀。

2、睡覺愛亂(luan)動(dong)跟(gen)血(xue)(xue)虛(xu)也(ye)是有關(guan)的(de)，睡覺后血(xue)(xue)液(ye)都歸于(yu)肝(gan)，相對來說，供(gong)應肢體的(de)血(xue)(xue)相對不足，血(xue)(xue)虛(xu)生風，引起肢體動(dong)。而且也(ye)與鈣有關(guan)，有可能有低鈣血(xue)(xue)癥，身體缺乏鈣所導致，平(ping)常可以適(shi)當(dang)補充鈣，多食用補血(xue)(xue)的(de)食物(wu)或(huo)者用藥物(wu)調(diao)理。

3、壓(ya)力太大(da)也(ye)會(hui)造成睡(shui)(shui)覺愛亂動(dong)的情況，平時注意調整心態，睡(shui)(shui)覺就(jiu)是放松的時間，不(bu)要讓煩心的事情影響睡(shui)(shui)眠質(zhi)量，睡(shui)(shui)覺也(ye)不(bu)能睡(shui)(shui)太多，太多反(fan)而(er)會(hui)導致身(shen)體困乏，睡(shui)(shui)不(bu)著(zhu)就(jiu)會(hui)亂動(dong)。