當歸對卵巢有好處嗎

女性卵巢的保護可以從很多方面來注意，不過最為關鍵的就是飲食方面因為它是最直接的影響方式。因此在食用任何食物之前都是需要去了解這些食物的營養價值，和具有什么樣的功效。那么當歸對卵巢有好處嗎?

當歸對子宮卵巢平滑肌的作用

當歸(gui)含有(you)興奮和(he)抑制子(zi)宮平滑肌的兩種(zhong)成分，能(neng)促進(jin)子(zi)宮收(shou)縮(suo)，具有(you)雙向性作用。

抑(yi)制成分主(zhu)要為揮(hui)發(fa)油(you)(you)，興奮成分為水溶性(xing)(xing)或醇溶性(xing)(xing)而乙醚(mi)不溶性(xing)(xing)的(de)非(fei)揮(hui)發(fa)性(xing)(xing)物(wu)質(zhi)。當歸揮(hui)發(fa)油(you)(you)對(dui)兔、豚鼠(shu)、小鼠(shu)、大鼠(shu)、狗等動物(wu)未(wei)孕、早孕、晚(wan)孕、產后(hou)的(de)離體(ti)子宮均有(you)直(zhi)接(jie)抑(yi)制作(zuo)用，使節律性(xing)(xing)收縮(suo)逐(zhu)漸變小至消失，呈弛緩狀態。并對(dui)抗垂(chui)體(ti)后(hou)葉素、組胺(an)、腎上腺素及乙酰膽堿(jian)等引起的(de)子宮收縮(suo)。

當(dang)歸對卵(luan)(luan)巢是有好處的(de)(de)(de)，它(ta)可以有效的(de)(de)(de)幫(bang)助起(qi)到子宮卵(luan)(luan)巢平(ping)(ping)滑肌的(de)(de)(de)作用(yong)，所(suo)以適量的(de)(de)(de)去食用(yong)當(dang)歸是有益身體健(jian)康的(de)(de)(de)。不過(guo)在平(ping)(ping)常的(de)(de)(de)生(sheng)活中，女性想要(yao)好的(de)(de)(de)保護好卵(luan)(luan)巢的(de)(de)(de)功能，那(nei)么可以堅持每天飲用(yong)以下食物(wu)。

女人多吃什么對卵巢好

在(zai)日常生活中(zhong)，豆類(lei)制品(pin)，堅(jian)持每天喝豆漿(jiang)，因大豆中(zhong)含有(you)大豆異(yi)黃酮(tong)，對女(nv)(nv)性(xing)有(you)卵(luan)(luan)巢(chao)有(you)很好的保(bao)護作用。一般女(nv)(nv)性(xing)到(dao)中(zhong)年以后，卵(luan)(luan)巢(chao)功能開始衰退，這時排卵(luan)(luan)數減少，激素分(fen)泌水(shui)平下(xia)甚至月經停止，乳(ru)房松軟萎(wei)縮(suo)，其(qi)他(ta)性(xing)征退化，內(nei)外生殖(zhi)器萎(wei)縮(suo)，女(nv)(nv)性(xing)也漸漸失去往日青(qing)春光彩(cai)。因此，中(zhong)年女(nv)(nv)性(xing)要(yao)特別注意保(bao)養(yang)卵(luan)(luan)巢(chao)，保(bao)養(yang)得當(dang)的話能延(yan)緩衰老(lao)、維持女(nv)(nv)性(xing)的特有(you)性(xing)征，這方便(bian)在(zai)國內(nei)還沒有(you)受到(dao)重視。

1、適當服(fu)用(yong)維C和(he)(he)維E：每天服(fu)用(yong)90毫克(ke)的(de)維生素C和(he)(he)30毫克(ke)的(de)維生素E。單純地依靠從食物中獲取是不(bu)夠的(de)，所以最好咨詢醫生適量服(fu)用(yong)藥片或制劑來(lai)補充。

2、補充葉酸：適當增加富含葉酸的(de)食(shi)物，能降低卵巢癌的(de)發生率，至于葉酸，它是一種水溶性的(de)維(wei)生素(su)B，富含于綠色蔬菜、柑橘(ju)類水果及全谷(gu)類食(shi)物中。

3、注(zhu)重高(gao)鈣飲(yin)食(shi)：調(diao)查(cha)結果表明每日攝(she)取高(gao)鈣食(shi)物的人會比攝(she)取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

4、多吃胡蘿(luo)(luo)卜：每周平均吃5次胡蘿(luo)(luo)卜的女性(xing)，其患(huan)卵巢癌的可能性(xing)比普通(tong)女性(xing)降低50%。

5、經(jing)常(chang)食(shi)用(yong)富(fu)含植(zhi)物性雌(ci)(ci)激素(su)的食(shi)物對卵(luan)巢保(bao)養也(ye)有比較(jiao)好的作(zuo)用(yong)。喝豆(dou)漿可以增(zeng)加雌(ci)(ci)激素(su)對保(bao)養子宮和卵(luan)巢有很(hen)好的療(liao)效(xiao)。用(yong)大豆(dou)、紅豆(dou)、黑豆(dou)每天打(da)豆(dou)漿喝，是(shi)非常(chang)安全(quan)的補充植(zhi)物性雌(ci)(ci)激素(su)的方(fang)式，應(ying)長期堅(jian)持。

女人什么時候吃當歸好

青年女性：當歸調經、治痛經

痛經是(shi)青年女性的常見問題，當歸有緩解子宮平滑肌痙攣的作用，可活血化瘀，所以調經治(zhi)痛經效果不錯(cuo)。

醫界(jie)稱之為“婦科(ke)養血(xue)第一方”的“四物(wu)湯”就是由當歸等四物(wu)組(zu)成。有一句(ju)話(hua)這樣說，“一切(qie)補血(xue)諸方，又當從此四物(wu)而(er)化也。”主要是滋補血(xue)氣、使經血(xue)排出暢通(tong)，也可改(gai)善手(shou)腳冰冷(leng)，進補時(shi)還可以(yi)與雞肉、排骨一起燉煮(zhu)。

專家解讀：從四物湯方(fang)義來看，熟(shu)地以補(bu)(bu)血(xue)(xue)為主，有補(bu)(bu)腎填精的作用(yong)；當歸補(bu)(bu)血(xue)(xue)、活血(xue)(xue)，補(bu)(bu)陰(yin)中之陽(yang)；川芎、芍藥能緩血(xue)(xue)管痙攣，增(zeng)加(jia)動脈供血(xue)(xue)。全方(fang)盡屬血(xue)(xue)分藥，構成了治血(xue)(xue)要劑(ji)。但經期不宜食(shi)用(yong)。

中年女性：養血、活血又養顏

人(ren)到中(zhong)年，閉(bi)經、黃褐斑(ban)、蝴蝶斑(ban)等也會悄然(ran)而至。當歸不僅有活血(xue)的(de)作用來(lai)治療婦科的(de)瘀(yu)血(xue)病(bing)，還可(ke)以促使血(xue)液(ye)循環，保持血(xue)液(ye)通暢，讓人(ren)看起來(lai)氣色(se)好，面(mian)(mian)如桃花。孫思邈在《千金翼方》中(zhong)就有記載(zai)，說當歸是抗老消(xiao)斑(ban)、美容健(jian)膚(fu)的(de)“婦人(ren)面(mian)(mian)藥”。

專家解讀：當歸(gui)粉泡水還可(ke)以美(mei)容養顏。用(yong)量因人的(de)體質而異，我們可(ke)從2克(ke)、3克(ke)起(qi)步，每(mei)天將(jiang)2~3克(ke)的(de)當歸(gui)粉擱在(zai)杯子(zi)里，熱水沖泡使其融(rong)化即(ji)可(ke)飲用(yong)。長期服用(yong)，能起(qi)到(dao)一定的(de)保健(jian)作用(yong)。

老年女性：補血養氣最保健

老年人一般都有很多病癥夾雜纏身，難免體弱氣虛，八珍湯可作為老年女性的良藥，它主要由四物（當歸、熟地、川芎、炒芍）加四君子（黨參、茯苓、白朮、炙甘草）組成，不僅補血效果好，在養氣(qi)方面也更是神效。