當歸對卵巢有好處嗎

女性卵巢的保護可以從很多方面來注意，不過最為關鍵的就是飲食方面因為它是最直接的影響方式。因此在食用任何食物之前都是需要去了解這些食物的營養價值，和具有什么樣的功效。那么當歸對卵巢有好處嗎?

當歸對子宮卵巢平滑肌的作用

當歸含有(you)興奮(fen)和抑制子(zi)宮平滑肌的兩種成分，能(neng)促進子(zi)宮收縮(suo)，具有(you)雙向性作(zuo)用。

抑制(zhi)成分主要為(wei)揮(hui)發(fa)油(you)，興奮成分為(wei)水溶性或醇溶性而乙(yi)醚不溶性的(de)非揮(hui)發(fa)性物質。當歸(gui)揮(hui)發(fa)油(you)對(dui)兔、豚鼠(shu)、小(xiao)鼠(shu)、大鼠(shu)、狗等動物未孕(yun)(yun)、早孕(yun)(yun)、晚孕(yun)(yun)、產(chan)后的(de)離體(ti)(ti)子宮(gong)均有(you)直接抑制(zhi)作用，使節律性收縮逐漸變(bian)小(xiao)至消(xiao)失(shi)，呈弛(chi)緩狀態。并(bing)對(dui)抗垂體(ti)(ti)后葉(xie)素、組胺(an)、腎上(shang)腺(xian)素及乙(yi)酰(xian)膽堿等引起的(de)子宮(gong)收縮。

當歸對卵(luan)巢是有好處(chu)的，它可以(yi)有效的幫助(zhu)起(qi)到子宮卵(luan)巢平滑(hua)肌(ji)的作用(yong)，所以(yi)適量的去食(shi)用(yong)當歸是有益(yi)身(shen)體(ti)健康的。不過在(zai)平常(chang)的生活(huo)中，女(nv)性想(xiang)要好的保護好卵(luan)巢的功能，那么可以(yi)堅(jian)持每天飲用(yong)以(yi)下食(shi)物。

女人多吃什么對卵巢好

在日(ri)常生(sheng)活中(zhong)，豆類制品，堅持每天喝豆漿，因大豆中(zhong)含有大豆異黃酮，對(dui)女(nv)性(xing)有卵巢(chao)(chao)有很好的保護(hu)作用。一般女(nv)性(xing)到(dao)中(zhong)年(nian)以后，卵巢(chao)(chao)功能開始衰退，這(zhe)時(shi)排卵數減少(shao)，激素分(fen)泌水平下甚至月經停止，乳房松軟萎(wei)縮，其他性(xing)征退化(hua)，內(nei)外生(sheng)殖器萎(wei)縮，女(nv)性(xing)也漸(jian)漸(jian)失去(qu)往(wang)日(ri)青春光彩。因此，中(zhong)年(nian)女(nv)性(xing)要(yao)特別注意保養卵巢(chao)(chao)，保養得當的話能延緩(huan)衰老、維持女(nv)性(xing)的特有性(xing)征，這(zhe)方便在國內(nei)還沒有受到(dao)重視。

1、適當服用(yong)(yong)維C和(he)維E：每天(tian)服用(yong)(yong)90毫克的維生素(su)C和(he)30毫克的維生素(su)E。單純(chun)地依靠從食物中(zhong)獲取是不(bu)夠的，所以最好(hao)咨詢醫生適量服用(yong)(yong)藥片或制劑來補充。

2、補充葉酸(suan)：適當增加富(fu)含(han)葉酸(suan)的食(shi)物，能降(jiang)低卵(luan)巢癌的發生率，至于葉酸(suan)，它是一種水溶性的維生素B，富(fu)含(han)于綠色蔬菜、柑橘(ju)類(lei)水果(guo)及(ji)全(quan)谷類(lei)食(shi)物中(zhong)。

3、注重高鈣(gai)飲食：調(diao)查結果表明每日攝(she)取(qu)高鈣(gai)食物(wu)的人(ren)會比(bi)攝(she)取(qu)鈣(gai)質不足的人(ren)降(jiang)低46%的卵(luan)巢癌(ai)的發(fa)生率。

4、多吃胡蘿卜(bu)：每周平(ping)均吃5次胡蘿卜(bu)的女(nv)(nv)性(xing)，其患卵巢癌的可能性(xing)比普通(tong)女(nv)(nv)性(xing)降低50%。

5、經常食(shi)用富含植物性雌激(ji)素的食(shi)物對卵(luan)巢(chao)保(bao)養也(ye)有(you)比較好(hao)(hao)的作(zuo)用。喝豆(dou)漿可以增加雌激(ji)素對保(bao)養子宮和卵(luan)巢(chao)有(you)很好(hao)(hao)的療效。用大(da)豆(dou)、紅豆(dou)、黑(hei)豆(dou)每天(tian)打(da)豆(dou)漿喝，是非常安全的補(bu)充(chong)植物性雌激(ji)素的方式(shi)，應長(chang)期堅持(chi)。

女人什么時候吃當歸好

青年女性：當歸調經、治痛經

痛經是青年女性的常見問題，當歸有(you)緩解子(zi)宮平滑(hua)肌(ji)痙攣的作用(yong)，可活血化瘀，所(suo)以(yi)調(diao)經治(zhi)痛經效果不錯。

醫界稱之為“婦科養(yang)血(xue)第一方(fang)”的“四物(wu)湯”就(jiu)是由(you)當歸等四物(wu)組成。有一句(ju)話這樣說，“一切補血(xue)諸方(fang)，又(you)當從此四物(wu)而(er)化也(ye)(ye)。”主要是滋補血(xue)氣(qi)、使經(jing)血(xue)排出(chu)暢通(tong)，也(ye)(ye)可改善手腳冰冷，進(jin)補時還(huan)可以與雞(ji)肉、排骨一起燉煮。

專家解讀：從四物(wu)湯方義來看，熟(shu)地以補(bu)血(xue)(xue)(xue)為(wei)主(zhu)，有補(bu)腎(shen)填(tian)精的(de)作用；當(dang)歸補(bu)血(xue)(xue)(xue)、活血(xue)(xue)(xue)，補(bu)陰中之陽；川(chuan)芎、芍藥能緩血(xue)(xue)(xue)管痙攣，增加(jia)動脈供血(xue)(xue)(xue)。全方盡屬(shu)血(xue)(xue)(xue)分(fen)藥，構(gou)成了治血(xue)(xue)(xue)要劑(ji)。但經期不宜(yi)食(shi)用。

中年女性：養血、活血又養顏

人到中年，閉經、黃(huang)褐斑(ban)、蝴蝶斑(ban)等也會悄然而(er)至。當(dang)歸不僅有活(huo)血的作用來治療婦科的瘀血病，還可以促使血液循環(huan)，保持血液通(tong)暢(chang)，讓(rang)人看起來氣色(se)好，面如桃花。孫思邈在《千金翼(yi)方》中就有記(ji)載，說當(dang)歸是抗老(lao)消(xiao)斑(ban)、美容健膚的“婦人面藥(yao)”。

專家解讀：當歸(gui)粉(fen)泡水還(huan)可(ke)以美容養顏。用(yong)(yong)(yong)量(liang)因(yin)人的(de)體質而異，我們(men)可(ke)從2克(ke)、3克(ke)起(qi)步，每天(tian)將2~3克(ke)的(de)當歸(gui)粉(fen)擱在(zai)杯子里，熱水沖(chong)泡使其融化(hua)即可(ke)飲用(yong)(yong)(yong)。長期(qi)服用(yong)(yong)(yong)，能起(qi)到(dao)一定的(de)保健作用(yong)(yong)(yong)。

老年女性：補血養氣最保健

老年人一般都有很多病癥夾雜纏身，難免體弱氣虛，八珍湯可作為老年女性的良藥，它主要由四物（當歸、熟地、川芎、炒芍）加四君子（黨參、茯苓、白朮、炙甘草）組成，不僅補血效(xiao)果好，在養氣方面(mian)也更(geng)是神效(xiao)。