當歸對卵巢有好處嗎

女性卵巢的保護可以從很多方面來注意，不過最為關鍵的就是飲食方面因為它是最直接的影響方式。因此在食用任何食物之前都是需要去了解這些食物的營養價值，和具有什么樣的功效。那么當歸對卵巢有好處嗎?

當歸對子宮卵巢平滑肌的作用

當歸含有興奮和抑制子宮平滑肌的兩種成分，能促進子宮收縮，具(ju)有雙向性(xing)作用。

抑制(zhi)(zhi)成分(fen)主要為揮(hui)發油(you)，興奮成分(fen)為水溶(rong)性或醇溶(rong)性而乙醚(mi)不溶(rong)性的非揮(hui)發性物質(zhi)。當歸揮(hui)發油(you)對兔、豚鼠(shu)、小(xiao)鼠(shu)、大鼠(shu)、狗等動物未孕、早孕、晚(wan)孕、產后(hou)的離體(ti)子(zi)宮均有直接(jie)抑制(zhi)(zhi)作用，使節律性收縮逐漸變小(xiao)至消失，呈弛緩狀態。并對抗(kang)垂體(ti)后(hou)葉素(su)(su)、組胺、腎(shen)上(shang)腺素(su)(su)及乙酰(xian)膽堿等引起的子(zi)宮收縮。

當(dang)歸對卵巢(chao)是(shi)有(you)(you)好處的(de)(de)(de)(de)，它可以(yi)(yi)有(you)(you)效的(de)(de)(de)(de)幫助起到子宮(gong)卵巢(chao)平(ping)滑肌的(de)(de)(de)(de)作用，所以(yi)(yi)適量的(de)(de)(de)(de)去食用當(dang)歸是(shi)有(you)(you)益(yi)身體健康的(de)(de)(de)(de)。不過在(zai)平(ping)常的(de)(de)(de)(de)生(sheng)活中，女性想要好的(de)(de)(de)(de)保(bao)護好卵巢(chao)的(de)(de)(de)(de)功(gong)能，那么可以(yi)(yi)堅持(chi)每天飲(yin)用以(yi)(yi)下食物(wu)。

女人多吃什么對卵巢好

在日(ri)常生活中，豆類制品，堅持每天喝豆漿，因大豆中含(han)有大豆異黃酮，對女性有卵(luan)巢有很好的保護作用。一般女性到(dao)中年以后，卵(luan)巢功能(neng)開(kai)始衰退，這時排卵(luan)數減少，激素(su)分泌水平下甚至(zhi)月經停止(zhi)，乳房松軟(ruan)萎(wei)縮，其他(ta)性征(zheng)退化，內外(wai)生殖(zhi)器(qi)萎(wei)縮，女性也漸(jian)漸(jian)失(shi)去往日(ri)青春(chun)光彩。因此，中年女性要特別注意保養(yang)卵(luan)巢，保養(yang)得當(dang)的話能(neng)延緩衰老、維(wei)持女性的特有性征(zheng)，這方便在國內還沒有受到(dao)重視。

1、適(shi)(shi)當服(fu)(fu)用維(wei)(wei)C和維(wei)(wei)E：每天(tian)服(fu)(fu)用90毫克的(de)(de)維(wei)(wei)生素C和30毫克的(de)(de)維(wei)(wei)生素E。單純地(di)依(yi)靠(kao)從食物(wu)中獲(huo)取是不夠的(de)(de)，所以最好咨詢醫生適(shi)(shi)量服(fu)(fu)用藥片或制劑來補充。

2、補充葉(xie)酸：適(shi)當增加(jia)富含葉(xie)酸的(de)食(shi)(shi)物(wu)，能降低卵巢癌的(de)發(fa)生率(lv)，至(zhi)于(yu)葉(xie)酸，它是一種水溶(rong)性(xing)的(de)維生素B，富含于(yu)綠色蔬菜、柑橘類水果及(ji)全谷類食(shi)(shi)物(wu)中(zhong)。

3、注(zhu)重高(gao)鈣飲(yin)食(shi)：調查結果(guo)表明每日攝(she)取(qu)高(gao)鈣食(shi)物的(de)人(ren)會比(bi)攝(she)取(qu)鈣質不足的(de)人(ren)降低46%的(de)卵巢癌的(de)發(fa)生率。

4、多吃胡蘿卜：每周平均吃5次胡蘿卜的(de)女性，其患卵巢癌的(de)可能性比(bi)普通女性降低50%。

5、經常(chang)食用富含(han)植物性雌激素(su)的(de)食物對卵巢保(bao)養也有比(bi)較好的(de)作用。喝(he)豆(dou)漿(jiang)可以增加雌激素(su)對保(bao)養子宮和(he)卵巢有很好的(de)療效。用大豆(dou)、紅豆(dou)、黑豆(dou)每天打豆(dou)漿(jiang)喝(he)，是非常(chang)安全(quan)的(de)補充植物性雌激素(su)的(de)方(fang)式，應長(chang)期(qi)堅持。

女人什么時候吃當歸好

青年女性：當歸調經、治痛經

痛經(jing)是青年(nian)女性的(de)常見問題(ti)，當歸有緩解子(zi)宮平(ping)滑(hua)肌痙攣的(de)作用，可活血化瘀，所以調經(jing)治痛經(jing)效果(guo)不錯。

醫(yi)界稱之為“婦科養(yang)血(xue)(xue)第一方(fang)”的“四物湯”就是由當歸等四物組成。有一句話這樣說，“一切補(bu)血(xue)(xue)諸方(fang)，又(you)當從(cong)此四物而化也。”主要(yao)是滋補(bu)血(xue)(xue)氣(qi)、使經(jing)血(xue)(xue)排出暢通，也可改(gai)善手腳冰冷，進補(bu)時還可以與雞(ji)肉、排骨一起燉煮(zhu)。

專家解讀：從四物(wu)湯(tang)方(fang)義來看，熟地以(yi)補(bu)(bu)血(xue)(xue)為主，有補(bu)(bu)腎填(tian)精(jing)的作用；當歸補(bu)(bu)血(xue)(xue)、活血(xue)(xue)，補(bu)(bu)陰中之陽；川芎、芍藥能緩血(xue)(xue)管痙攣，增加動脈供血(xue)(xue)。全(quan)方(fang)盡屬血(xue)(xue)分(fen)藥，構成了治血(xue)(xue)要劑。但(dan)經期不宜(yi)食(shi)用。

中年女性：養血、活血又養顏

人到(dao)中(zhong)年(nian)，閉經、黃褐斑、蝴蝶斑等也(ye)會悄(qiao)然而至。當歸不僅有活血(xue)(xue)的(de)作用來治療婦科的(de)瘀血(xue)(xue)病(bing)，還可以促使(shi)血(xue)(xue)液(ye)循環，保持血(xue)(xue)液(ye)通暢，讓人看起來氣色好，面如桃花。孫思邈在《千金翼(yi)方》中(zhong)就(jiu)有記載，說當歸是抗(kang)老消(xiao)斑、美容(rong)健膚的(de)“婦人面藥”。

專(zhuan)家解讀：當歸粉(fen)(fen)泡水還可以美(mei)容(rong)養(yang)顏。用量(liang)因(yin)人(ren)的體質而異，我們可從2克、3克起(qi)步，每天將2~3克的當歸粉(fen)(fen)擱在杯子里，熱(re)水沖泡使(shi)其融化即可飲用。長期服用，能起(qi)到一定的保(bao)健作用。

老年女性：補血養氣最保健

老年人一般都有很多病癥夾雜纏身，難免體弱氣虛，八珍湯可作為老年女性的良藥，它主要由四物（當歸、熟地、川芎、炒芍）加四君子（黨參、茯苓、白朮、炙甘草）組成，不僅補血效果(guo)好，在(zai)養氣方面也(ye)更是神效。