當歸對卵巢有好處嗎

女性卵巢的保護可以從很多方面來注意，不過最為關鍵的就是飲食方面因為它是最直接的影響方式。因此在食用任何食物之前都是需要去了解這些食物的營養價值，和具有什么樣的功效。那么當歸對卵巢有好處嗎?

當歸對子宮卵巢平滑肌的作用

當歸含有興奮(fen)和抑制(zhi)子宮平滑肌的兩種成分，能促(cu)進子宮收縮，具有雙(shuang)向性作用。

抑(yi)制(zhi)成分主要(yao)為揮發油，興奮成分為水溶性或醇溶性而乙醚(mi)不溶性的非揮發性物質。當歸揮發油對兔、豚鼠、小(xiao)鼠、大(da)鼠、狗(gou)等動物未(wei)孕、早(zao)孕、晚孕、產后(hou)的離體子宮均有(you)直接抑(yi)制(zhi)作(zuo)用，使節律性收縮(suo)逐漸變小(xiao)至消失，呈弛緩狀態。并對抗垂體后(hou)葉素、組胺、腎上腺素及乙酰膽堿等引(yin)起(qi)的子宮收縮(suo)。

當(dang)(dang)歸對卵(luan)(luan)巢(chao)是(shi)有好(hao)處(chu)的(de)，它(ta)可以(yi)有效的(de)幫助(zhu)起到子宮卵(luan)(luan)巢(chao)平滑(hua)肌的(de)作用(yong)，所以(yi)適量(liang)的(de)去食(shi)用(yong)當(dang)(dang)歸是(shi)有益身體(ti)健(jian)康的(de)。不過在平常的(de)生活中(zhong)，女性想要好(hao)的(de)保(bao)護(hu)好(hao)卵(luan)(luan)巢(chao)的(de)功能，那么可以(yi)堅持(chi)每天飲(yin)用(yong)以(yi)下食(shi)物(wu)。

女人多吃什么對卵巢好

在日(ri)常生活中，豆(dou)類制品，堅持每天喝豆(dou)漿，因(yin)大(da)豆(dou)中含有(you)大(da)豆(dou)異(yi)黃(huang)酮，對女性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)有(you)卵(luan)(luan)巢(chao)有(you)很好的保(bao)護(hu)作用。一(yi)般女性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)到中年(nian)以(yi)后(hou)，卵(luan)(luan)巢(chao)功能開始衰退，這(zhe)時(shi)排卵(luan)(luan)數(shu)減(jian)少，激素分泌(mi)水平下甚至月經停止，乳房松軟萎縮(suo)，其他(ta)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)征退化，內外生殖器(qi)萎縮(suo)，女性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)也漸(jian)漸(jian)失(shi)去往日(ri)青春光彩。因(yin)此，中年(nian)女性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)要特別注意保(bao)養卵(luan)(luan)巢(chao)，保(bao)養得(de)當的話能延緩衰老、維持女性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)的特有(you)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)征，這(zhe)方便在國內還沒有(you)受到重(zhong)視。

1、適當(dang)服(fu)用(yong)維(wei)C和維(wei)E：每天服(fu)用(yong)90毫(hao)克的(de)維(wei)生(sheng)素C和30毫(hao)克的(de)維(wei)生(sheng)素E。單純地依靠從(cong)食(shi)物(wu)中獲取是不夠(gou)的(de)，所以最好咨詢醫生(sheng)適量服(fu)用(yong)藥片或(huo)制劑(ji)來補充。

2、補充葉酸(suan)(suan)：適當(dang)增加富(fu)含(han)葉酸(suan)(suan)的(de)(de)食(shi)物，能(neng)降(jiang)低(di)卵(luan)巢癌的(de)(de)發生率，至于葉酸(suan)(suan)，它(ta)是一種(zhong)水溶性(xing)的(de)(de)維生素B，富(fu)含(han)于綠色蔬(shu)菜、柑橘類水果(guo)及(ji)全谷類食(shi)物中(zhong)。

3、注重高鈣(gai)飲食：調查結果表明(ming)每日攝(she)取(qu)高鈣(gai)食物(wu)的人(ren)(ren)會比(bi)攝(she)取(qu)鈣(gai)質不(bu)足的人(ren)(ren)降(jiang)低46%的卵巢癌的發生率。

4、多吃胡(hu)蘿卜(bu)：每周平均(jun)吃5次胡(hu)蘿卜(bu)的(de)女性，其患卵(luan)巢癌的(de)可(ke)能(neng)性比普通女性降低(di)50%。

5、經常食用(yong)(yong)(yong)富含植物性(xing)雌(ci)激素的食物對卵巢保養也有比較(jiao)好(hao)的作用(yong)(yong)(yong)。喝豆(dou)漿可以增加雌(ci)激素對保養子宮(gong)和(he)卵巢有很好(hao)的療效(xiao)。用(yong)(yong)(yong)大豆(dou)、紅(hong)豆(dou)、黑豆(dou)每天打豆(dou)漿喝，是(shi)非常安全的補充植物性(xing)雌(ci)激素的方式(shi)，應(ying)長(chang)期(qi)堅持。

女人什么時候吃當歸好

青年女性：當歸調經、治痛經

痛經(jing)是青年女性的(de)常(chang)見問題，當歸有緩(huan)解子宮平滑肌痙攣的(de)作用，可活血化瘀(yu)，所以調經(jing)治痛經(jing)效果不錯。

醫界稱之為“婦科養血(xue)(xue)第一方”的“四物(wu)(wu)湯(tang)”就(jiu)是由當(dang)歸等四物(wu)(wu)組(zu)成(cheng)。有一句話(hua)這樣說，“一切(qie)補血(xue)(xue)諸(zhu)方，又當(dang)從(cong)此四物(wu)(wu)而化(hua)也。”主要是滋補血(xue)(xue)氣(qi)、使經血(xue)(xue)排(pai)出暢通，也可(ke)改(gai)善手腳冰冷，進補時還可(ke)以與雞肉、排(pai)骨一起燉煮。

專家(jia)解讀：從四物湯方義來看，熟地(di)以補(bu)血為主，有補(bu)腎填精(jing)的作用；當歸補(bu)血、活血，補(bu)陰中之陽；川芎、芍藥能緩血管(guan)痙攣，增加(jia)動(dong)脈供(gong)血。全方盡(jin)屬血分(fen)藥，構成了治(zhi)血要劑。但經期不(bu)宜食(shi)用。

中年女性：養血、活血又養顏

人到中年(nian)，閉經(jing)、黃褐斑、蝴蝶斑等也會悄然而至。當(dang)歸(gui)不僅有活血(xue)(xue)的(de)作(zuo)用(yong)來治(zhi)療婦(fu)科的(de)瘀血(xue)(xue)病，還可以促使(shi)血(xue)(xue)液(ye)循環，保持血(xue)(xue)液(ye)通(tong)暢，讓人看起來氣色好，面如桃花。孫(sun)思邈(miao)在《千(qian)金翼方》中就有記載，說當(dang)歸(gui)是抗老(lao)消斑、美(mei)容(rong)健膚的(de)“婦(fu)人面藥”。

專家解讀：當(dang)歸粉(fen)泡水還(huan)可(ke)以(yi)美容養顏。用(yong)量因人的(de)體質(zhi)而(er)異，我(wo)們可(ke)從2克、3克起步，每天(tian)將2~3克的(de)當(dang)歸粉(fen)擱(ge)在杯子里，熱(re)水沖(chong)泡使其融化即可(ke)飲用(yong)。長(chang)期服用(yong)，能起到一定的(de)保健作用(yong)。

老年女性：補血養氣最保健

老年人一般都有很多病癥夾雜纏身，難免體弱氣虛，八珍湯可作為老年女性的良藥，它主要由四物（當歸、熟地、川芎、炒芍）加四君子（黨參、茯苓、白朮、炙甘草）組成，不僅補血效(xiao)(xiao)果好，在養氣方面也(ye)更(geng)是神效(xiao)(xiao)。