當歸對卵巢有好處嗎

女性卵巢的保護可以從很多方面來注意，不過最為關鍵的就是飲食方面因為它是最直接的影響方式。因此在食用任何食物之前都是需要去了解這些食物的營養價值，和具有什么樣的功效。那么當歸對卵巢有好處嗎?

當歸對子宮卵巢平滑肌的作用

當歸含(han)有興(xing)奮和抑制子(zi)宮平(ping)滑肌的(de)兩種成分(fen)，能促進子(zi)宮收縮，具有雙向(xiang)性(xing)作用。

抑(yi)制成(cheng)分(fen)主要為揮發(fa)油，興奮成(cheng)分(fen)為水(shui)溶性或醇(chun)溶性而乙醚不溶性的非揮發(fa)性物質。當歸揮發(fa)油對(dui)兔、豚鼠、小鼠、大鼠、狗等(deng)動物未(wei)孕、早孕、晚孕、產后的離體子宮均有(you)直(zhi)接(jie)抑(yi)制作用，使(shi)節律性收縮逐漸變小至消失(shi)，呈弛緩(huan)狀態。并(bing)對(dui)抗垂(chui)體后葉(xie)素、組胺(an)、腎上(shang)腺素及乙酰(xian)膽堿等(deng)引起的子宮收縮。

當(dang)歸對卵(luan)巢(chao)(chao)是有(you)好(hao)處的(de)(de)(de)，它可以有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)幫助(zhu)起到子宮(gong)卵(luan)巢(chao)(chao)平(ping)滑肌(ji)的(de)(de)(de)作用(yong)，所以適量的(de)(de)(de)去食用(yong)當(dang)歸是有(you)益身體健康的(de)(de)(de)。不過在平(ping)常(chang)的(de)(de)(de)生活(huo)中(zhong)，女性想要好(hao)的(de)(de)(de)保護好(hao)卵(luan)巢(chao)(chao)的(de)(de)(de)功能，那么可以堅持每天飲用(yong)以下食物。

女人多吃什么對卵巢好

在日常生活中(zhong)(zhong)(zhong)，豆(dou)(dou)(dou)(dou)類制品(pin)，堅持(chi)每(mei)天喝豆(dou)(dou)(dou)(dou)漿，因(yin)(yin)大豆(dou)(dou)(dou)(dou)中(zhong)(zhong)(zhong)含有(you)大豆(dou)(dou)(dou)(dou)異黃酮(tong)，對女性(xing)(xing)有(you)卵巢有(you)很(hen)好的保(bao)護作(zuo)用。一般女性(xing)(xing)到(dao)中(zhong)(zhong)(zhong)年(nian)以后，卵巢功能開始衰退(tui)，這(zhe)時排(pai)卵數(shu)減少，激素分泌水平下甚至月(yue)經停止，乳房松軟萎縮，其他性(xing)(xing)征退(tui)化，內外生殖器(qi)萎縮，女性(xing)(xing)也漸漸失去往(wang)日青春光彩。因(yin)(yin)此(ci)，中(zhong)(zhong)(zhong)年(nian)女性(xing)(xing)要特別(bie)注意保(bao)養卵巢，保(bao)養得當的話能延緩衰老(lao)、維(wei)持(chi)女性(xing)(xing)的特有(you)性(xing)(xing)征，這(zhe)方便(bian)在國(guo)內還(huan)沒有(you)受到(dao)重視。

1、適(shi)當服用維(wei)C和(he)維(wei)E：每天服用90毫克的維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C和(he)30毫克的維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)E。單純地依(yi)靠(kao)從食物(wu)中(zhong)獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yi)生(sheng)(sheng)適(shi)量服用藥片或(huo)制劑來補(bu)充(chong)。

2、補充(chong)葉(xie)酸(suan)：適當增加(jia)富含(han)葉(xie)酸(suan)的食物，能(neng)降低卵巢(chao)癌的發生(sheng)率，至于葉(xie)酸(suan)，它是一(yi)種水溶性的維生(sheng)素B，富含(han)于綠(lv)色蔬菜、柑(gan)橘類水果及全谷類食物中。

3、注重(zhong)高鈣(gai)飲食：調查結果表明每(mei)日攝取高鈣(gai)食物的(de)(de)人會比攝取鈣(gai)質不足(zu)的(de)(de)人降(jiang)低46%的(de)(de)卵巢癌的(de)(de)發生率。

4、多吃胡蘿卜：每周(zhou)平均吃5次胡蘿卜的(de)女(nv)性，其患(huan)卵巢癌的(de)可能性比普通女(nv)性降(jiang)低50%。

5、經常食(shi)(shi)用富(fu)含植物(wu)性雌(ci)激(ji)(ji)(ji)素(su)的食(shi)(shi)物(wu)對卵(luan)巢保(bao)養也有比較好的作(zuo)用。喝豆漿(jiang)可以增(zeng)加雌(ci)激(ji)(ji)(ji)素(su)對保(bao)養子宮(gong)和卵(luan)巢有很好的療效。用大豆、紅(hong)豆、黑豆每(mei)天打豆漿(jiang)喝，是非常安全的補充植物(wu)性雌(ci)激(ji)(ji)(ji)素(su)的方(fang)式，應長(chang)期堅持。

女人什么時候吃當歸好

青年女性：當歸調經、治痛經

痛(tong)經是青年女性的常見問題，當歸有緩解(jie)子宮平滑(hua)肌痙(jing)攣的作用(yong)，可(ke)活血(xue)化瘀，所以調經治痛(tong)經效果(guo)不錯(cuo)。

醫界稱之為“婦科養血第一(yi)(yi)方(fang)”的“四(si)物湯(tang)”就是由當歸等四(si)物組(zu)成。有一(yi)(yi)句話這(zhe)樣說，“一(yi)(yi)切補(bu)血諸方(fang)，又當從此(ci)四(si)物而化(hua)也。”主要是滋補(bu)血氣、使(shi)經血排出(chu)暢通，也可(ke)改善手腳(jiao)冰(bing)冷，進補(bu)時還可(ke)以與雞(ji)肉、排骨一(yi)(yi)起燉煮。

專家解讀(du)：從(cong)四(si)物湯方義來看，熟地以補血(xue)(xue)為主，有補腎填(tian)精的作用(yong)；當歸(gui)補血(xue)(xue)、活血(xue)(xue)，補陰(yin)中之陽(yang)；川芎(xiong)、芍(shao)藥(yao)能緩(huan)血(xue)(xue)管痙攣，增加動脈供血(xue)(xue)。全方盡屬血(xue)(xue)分藥(yao)，構成了治血(xue)(xue)要(yao)劑。但(dan)經期不(bu)宜食用(yong)。

中年女性：養血、活血又養顏

人到中(zhong)年(nian)，閉經、黃褐斑、蝴蝶斑等(deng)也會悄然而至。當歸不僅(jin)有活(huo)血(xue)的(de)作用(yong)來(lai)治療(liao)婦科的(de)瘀血(xue)病，還可以促使血(xue)液循環(huan)，保持血(xue)液通(tong)暢(chang)，讓(rang)人看起來(lai)氣(qi)色好，面(mian)如桃花。孫(sun)思邈在《千金翼方(fang)》中(zhong)就有記載，說當歸是抗老消斑、美容(rong)健膚的(de)“婦人面(mian)藥”。

專家解(jie)讀：當歸粉(fen)泡水(shui)還可(ke)以(yi)美容養顏。用(yong)量因(yin)人的體(ti)質(zhi)而異(yi)，我們可(ke)從(cong)2克、3克起步(bu)，每天將(jiang)2~3克的當歸粉(fen)擱(ge)在(zai)杯子(zi)里，熱水(shui)沖泡使其融化即可(ke)飲用(yong)。長期(qi)服用(yong)，能起到一(yi)定(ding)的保(bao)健作用(yong)。

老年女性：補血養氣最保健

老年人一般都有很多病癥夾雜纏身，難免體弱氣虛，八珍湯可作為老年女性的良藥，它主要由四物（當歸、熟地、川芎、炒芍）加四君子（黨參、茯苓、白朮、炙甘草）組成，不僅補血效(xiao)果好(hao)，在養氣方面也更(geng)是(shi)神(shen)效(xiao)。