當歸對卵巢有好處嗎

女性卵巢的保護可以從很多方面來注意，不過最為關鍵的就是飲食方面因為它是最直接的影響方式。因此在食用任何食物之前都是需要去了解這些食物的營養價值，和具有什么樣的功效。那么當歸對卵巢有好處嗎?

當歸對子宮卵巢平滑肌的作用

當歸(gui)含有(you)興奮和抑制子宮平滑肌(ji)的兩種成分，能促進子宮收(shou)縮，具(ju)有(you)雙向性作用。

抑制成分(fen)(fen)主要為揮發油，興奮成分(fen)(fen)為水溶(rong)性或醇(chun)溶(rong)性而乙(yi)醚(mi)不溶(rong)性的非揮發性物質。當歸揮發油對(dui)兔(tu)、豚鼠(shu)、小鼠(shu)、大鼠(shu)、狗等動物未孕、早孕、晚孕、產(chan)后的離體子宮均有直接抑制作用(yong)，使節(jie)律(lv)性收縮逐漸變小至消失，呈弛(chi)緩(huan)狀態。并對(dui)抗垂(chui)體后葉素(su)、組胺(an)、腎上腺素(su)及乙(yi)酰膽堿等引起的子宮收縮。

當(dang)(dang)歸對(dui)卵巢(chao)是有好處的(de)(de)，它可以(yi)有效(xiao)的(de)(de)幫助起到子宮(gong)卵巢(chao)平滑肌的(de)(de)作(zuo)用，所以(yi)適(shi)量的(de)(de)去(qu)食(shi)用當(dang)(dang)歸是有益(yi)身體(ti)健康(kang)的(de)(de)。不(bu)過在平常的(de)(de)生(sheng)活中，女性想要好的(de)(de)保護好卵巢(chao)的(de)(de)功(gong)能，那么可以(yi)堅持(chi)每天飲(yin)用以(yi)下食(shi)物。

女人多吃什么對卵巢好

在日(ri)常生活中，豆(dou)類制(zhi)品，堅持每天(tian)喝豆(dou)漿(jiang)，因(yin)大(da)(da)豆(dou)中含有(you)大(da)(da)豆(dou)異黃酮(tong)，對女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)有(you)卵(luan)巢(chao)(chao)有(you)很好的保護作(zuo)用。一般女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)到(dao)中年以(yi)后(hou)，卵(luan)巢(chao)(chao)功能開始衰退，這時排卵(luan)數減少(shao)，激素分泌水平下甚至月經停止，乳房(fang)松軟萎縮，其他性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)征退化，內外(wai)生殖器萎縮，女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)也漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)失去往日(ri)青春光彩。因(yin)此，中年女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)要特別注意保養卵(luan)巢(chao)(chao)，保養得當的話能延緩(huan)衰老、維持女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)的特有(you)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)征，這方(fang)便(bian)在國內還沒有(you)受到(dao)重視。

1、適當服用維C和(he)維E：每天服用90毫(hao)克的(de)(de)(de)維生素C和(he)30毫(hao)克的(de)(de)(de)維生素E。單純地(di)依靠從食物中(zhong)獲取是不夠的(de)(de)(de)，所(suo)以最好咨詢醫(yi)生適量服用藥片(pian)或制(zhi)劑(ji)來(lai)補充。

2、補充葉酸：適當增加富含(han)葉酸的食(shi)(shi)物(wu)，能降低卵巢癌的發生(sheng)率(lv)，至于葉酸，它(ta)是一種(zhong)水溶(rong)性的維生(sheng)素B，富含(han)于綠色蔬(shu)菜、柑橘類水果(guo)及(ji)全(quan)谷類食(shi)(shi)物(wu)中。

3、注重(zhong)高(gao)鈣飲食：調查結果(guo)表明每日(ri)攝取高(gao)鈣食物(wu)的(de)(de)人(ren)會(hui)比攝取鈣質不(bu)足的(de)(de)人(ren)降低(di)46%的(de)(de)卵巢(chao)癌的(de)(de)發生率。

4、多吃胡蘿卜：每(mei)周平均吃5次胡蘿卜的(de)女性，其患卵(luan)巢癌的(de)可能性比普通(tong)女性降低50%。

5、經常食(shi)用富含植(zhi)物(wu)性雌(ci)(ci)激素(su)的食(shi)物(wu)對卵(luan)巢(chao)保(bao)(bao)養(yang)也有(you)比較好的作用。喝豆(dou)漿可以增加雌(ci)(ci)激素(su)對保(bao)(bao)養(yang)子宮(gong)和(he)卵(luan)巢(chao)有(you)很(hen)好的療效。用大(da)豆(dou)、紅(hong)豆(dou)、黑豆(dou)每天打(da)豆(dou)漿喝，是(shi)非常安全的補(bu)充植(zhi)物(wu)性雌(ci)(ci)激素(su)的方式(shi)，應長(chang)期堅持。

女人什么時候吃當歸好

青年女性：當歸調經、治痛經

痛經(jing)是青年女性的常見問題，當(dang)歸有(you)緩解子(zi)宮平滑肌痙(jing)攣(luan)的作用，可活血化瘀，所(suo)以調經(jing)治痛經(jing)效(xiao)果不錯。

醫界稱之為“婦科養血第一(yi)方(fang)”的“四物(wu)湯(tang)”就是由當(dang)(dang)歸等四物(wu)組成。有一(yi)句話這(zhe)樣說，“一(yi)切補血諸方(fang)，又當(dang)(dang)從此四物(wu)而化也。”主要是滋補血氣、使經(jing)血排(pai)出暢通，也可改善手腳冰冷，進補時(shi)還可以與雞(ji)肉(rou)、排(pai)骨(gu)一(yi)起燉煮(zhu)。

專家解讀：從四(si)物湯方義來看，熟地以補血(xue)(xue)(xue)(xue)為主(zhu)，有補腎填精的(de)作用(yong)；當歸補血(xue)(xue)(xue)(xue)、活血(xue)(xue)(xue)(xue)，補陰中(zhong)之陽；川芎(xiong)、芍藥(yao)(yao)能緩血(xue)(xue)(xue)(xue)管痙攣，增加動(dong)脈供血(xue)(xue)(xue)(xue)。全方盡(jin)屬血(xue)(xue)(xue)(xue)分藥(yao)(yao)，構成了(le)治(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)要劑。但經期不宜(yi)食(shi)用(yong)。

中年女性：養血、活血又養顏

人到(dao)中年，閉經、黃褐斑、蝴蝶斑等也會(hui)悄(qiao)然而(er)至。當歸(gui)(gui)不僅有活(huo)血(xue)的(de)作用來(lai)治療婦(fu)科(ke)的(de)瘀血(xue)病，還可(ke)以促使血(xue)液(ye)循環，保(bao)持血(xue)液(ye)通暢，讓(rang)人看(kan)起來(lai)氣(qi)色好，面如桃花。孫思邈在《千金翼方》中就有記載，說當歸(gui)(gui)是抗老消(xiao)斑、美容健膚(fu)的(de)“婦(fu)人面藥”。

專家(jia)解讀：當(dang)歸(gui)粉(fen)泡水還(huan)可以美(mei)容養顏。用量因人的(de)體(ti)質而異(yi)，我(wo)們可從2克、3克起步，每天(tian)將2~3克的(de)當(dang)歸(gui)粉(fen)擱在杯子里(li)，熱水沖(chong)泡使其融化即可飲用。長期服用，能起到一定的(de)保健作用。

老年女性：補血養氣最保健

老年人一般都有很多病癥夾雜纏身，難免體弱氣虛，八珍湯可作為老年女性的良藥，它主要由四物（當歸、熟地、川芎、炒芍）加四君子（黨參、茯苓、白朮、炙甘草）組成，不僅補血效果好，在養氣方面也更是神效。