春天泡腳的好處

在中醫里，足部被認為是精氣之根，有春天泡腳，升陽固脫之說。同樣，足部也是最容易受寒的部位。人體受寒往往都是“寒從腳起”，而人體五臟六腑在腳上都有相應的投射區域，如果用中藥水泡腳，有作用(yong)于氣血暢通(tong)、陽(yang)氣生發，加速新陳代謝(xie)，溫暖全(quan)身(shen)，還能提升氣色。

春天用什么泡腳好

1、鹽水泡腳

古人對(dui)于春(chun)季(ji)泡腳早有(you)研究，對(dui)春(chun)日里腳部(bu)的養護有(you)過論述，簡(jian)單(dan)的方法就是(shi)多(duo)(duo)沐(mu)足，用熱水加(jia)上少許的粗(cu)鹽(yan)泡洗，長(chang)期堅持能(neng)行(xing)氣血通(tong)經脈，起到多(duo)(duo)種(zhong)意想不到的保健(jian)功效(xiao)。

鹽水泡腳方法很(hen)簡單(dan)，在(zai)半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jing)常用鹽水泡腳能(neng)殺菌消(xiao)毒，防(fang)止腳氣病，還可以(yi)使足部(bu)皮膚保持光(guang)滑(hua)清潔。

2、姜汁泡腳

姜汁泡(pao)腳，就是在溫水中加入幾(ji)塊打扁的生(sheng)姜，有散(san)寒的作(zuo)用(yong)，對(dui)于緩解手腳冰涼癥狀有很(hen)好的效果。

3、醋泡腳

在溫(wen)水中(zhong)加入幾匙白醋(cu)，就是醋(cu)泡了(le)，用(yong)醋(cu)泡腳，可以(yi)滋潤皮膚，還(huan)可消(xiao)除疲勞，治療睡眠障礙。

4、中藥泡腳

氣(qi)虛的(de)人可(ke)(ke)選(xuan)用黨參、黃芪(qi)、白術等(deng)補氣(qi)藥(yao)。高血壓患(huan)者宜將菊花、枸(gou)杞(qi)子、桑葉枝、丹(dan)參等(deng)與(yu)冰片(pian)少許煎藥(yao)泡(pao)腳。若需(xu)要活(huo)血補腎，可(ke)(ke)選(xuan)擇當歸(gui)、赤芍、紅花、川斷等(deng)。冬天皮(pi)膚(fu)干(gan)燥、容易皴裂(lie)，可(ke)(ke)選(xuan)擇桂枝、銀花、紅花等(deng)中(zhong)藥(yao)，用砂鍋煎煮，然(ran)后將煎好(hao)的(de)藥(yao)液去渣倒進桶里(li)，再加入(ru)熱水，每天浸泡(pao)30分鐘(zhong)左右

春天泡腳的時間

1、春天什么時候泡腳好

泡腳的時(shi)間，最(zui)好選擇在上床(chuang)睡(shui)覺之前，這(zhe)樣可(ke)以保證你(ni)睡(shui)覺的時(shi)候，雙足很溫(wen)暖的，氣血循環也(ye)很舒適(shi)和順(shun)暢。

2、春天泡(pao)腳泡(pao)多久好

泡腳(jiao)水的(de)時間要少許久(jiu)一(yi)點(dian)，大概20分(fen)鐘(zhong)左右(you)就可以了(le)，過短的(de)泡腳(jiao)起不(bu)到提振氣血和暖(nuan)身的(de)作用，時間太久(jiu)，也沒(mei)有什么更好的(de)效果，因(yin)此只需要20分(fen)鐘(zhong)左右(you)即可。

3、春天泡腳的水溫

泡腳(jiao)水(shui)的(de)溫(wen)度(du)要(yao)適當高一點，帶點燙腳(jiao)的(de)感(gan)覺，大(da)概(gai)55度(du)即(ji)可。不要(yao)使用溫(wen)水(shui)，對泡腳(jiao)而言(yan)完(wan)全不起作(zuo)用的(de)，當然也不要(yao)是滾開(kai)的(de)水(shui)，以免燙傷。

春天泡腳注意事項

1、對(dui)于正處在大(da)怒、大(da)悲、大(da)喜之中或(huo)精神緊張、身體過度疲勞(lao)的人都是不適(shi)合做足浴的。

2、如果說腳上有傷、水皰、疥瘡，或(huo)腳上發炎(yan)、化膿(nong)、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的人群，也是(shi)不適合做足浴的。

3、對于妊(ren)娠及月經期(qi)中的女性，也是不(bu)建議做足浴的，因為中藥浴足可(ke)能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒(er)的健康。

4、一些急(ji)性的傳染病、急(ji)性的中毒、外科急(ji)癥的患(huan)者，如外傷、骨(gu)折(zhe)、燒傷、穿孔、大出血等，因(yin)為可能(neng)會貽誤治(zhi)療最(zui)佳時機。

5、對于腎衰(shuai)竭、心(xin)力(li)衰(shuai)竭、心(xin)肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由于病情很不穩定，對足部反射區的(de)刺激可能會引起強烈反應，使病情復(fu)雜化，因(yin)此，也是不適合(he)做足浴(yu)的(de)。

6、患有各種嚴(yan)重出(chu)(chu)血(xue)病的(de)人，如(ru)咯血(xue)、吐血(xue)、便血(xue)、腦(nao)出(chu)(chu)血(xue)、胃(wei)出(chu)(chu)血(xue)、子宮出(chu)(chu)血(xue)及其他內臟出(chu)(chu)血(xue)等，在進行(xing)足底按摩(mo)時，可(ke)能會導致局部組(zu)織內出(chu)(chu)血(xue)，所以說也不適合做足浴(yu)。