春天泡腳的好處

在中醫里，足部被認為是精氣之根，有春天泡腳，升陽固脫之說。同樣，足部也是最容易受寒的部位。人體受寒往往都是“寒從腳起”，而人體五臟六腑在腳上都有相應的投射區域，如果用中藥水泡腳，有作用于氣(qi)血暢通(tong)、陽氣(qi)生發，加速新陳(chen)代謝，溫暖(nuan)全(quan)身(shen)，還(huan)能提升(sheng)氣(qi)色。

春天用什么泡腳好

1、鹽水泡腳

古人對(dui)于春(chun)(chun)季泡腳(jiao)(jiao)早有研究，對(dui)春(chun)(chun)日里腳(jiao)(jiao)部的(de)養護有過論述，簡單的(de)方法就是多(duo)沐足，用(yong)熱(re)水加上少許的(de)粗鹽(yan)泡洗，長期堅持能行氣血(xue)通經(jing)脈，起到多(duo)種意想不到的(de)保(bao)健功效。

鹽水(shui)泡(pao)腳方法很(hen)簡單(dan)，在(zai)半盆熱水(shui)中加入兩大(da)匙鹽巴就行了。經常用鹽水(shui)泡(pao)腳能殺菌消毒，防(fang)止腳氣病，還可以使足部(bu)皮膚保持光滑清潔。

2、姜汁泡腳

姜汁泡腳，就(jiu)是在(zai)溫水中加入幾塊打扁的(de)(de)生姜，有(you)散寒(han)的(de)(de)作用，對于緩解手腳冰涼癥狀有(you)很好(hao)的(de)(de)效果。

3、醋泡腳

在(zai)溫水中加入(ru)幾匙(chi)白(bai)醋，就(jiu)是醋泡了，用醋泡腳，可(ke)以滋(zi)潤皮膚(fu)，還可(ke)消除疲勞(lao)，治療睡眠障礙(ai)。

4、中藥泡腳

氣虛的人可選用(yong)黨參、黃芪、白(bai)術等(deng)補(bu)氣藥(yao)(yao)。高(gao)血壓患者宜(yi)將菊花、枸杞子、桑葉枝(zhi)、丹參等(deng)與冰片少許煎藥(yao)(yao)泡腳。若需要活血補(bu)腎，可選擇(ze)當歸、赤芍、紅(hong)花、川斷等(deng)。冬天(tian)皮膚干燥(zao)、容易皴(cun)裂，可選擇(ze)桂(gui)枝(zhi)、銀花、紅(hong)花等(deng)中藥(yao)(yao)，用(yong)砂(sha)鍋煎煮，然后將煎好的藥(yao)(yao)液去渣倒進(jin)桶(tong)里，再加入熱水，每(mei)天(tian)浸泡30分鐘左(zuo)右

春天泡腳的時間

1、春(chun)天什么時候泡腳好

泡腳的時間，最好(hao)選(xuan)擇(ze)在上床睡覺之前，這樣可以保(bao)證你(ni)睡覺的時候，雙(shuang)足很(hen)溫暖(nuan)的，氣血循環也很(hen)舒適和順暢。

2、春天泡腳泡多久好(hao)

泡(pao)腳(jiao)水的(de)(de)時間(jian)要少許久一點，大概(gai)20分鐘左右就可(ke)以了，過短的(de)(de)泡(pao)腳(jiao)起不到提(ti)振氣血和暖(nuan)身的(de)(de)作用，時間(jian)太(tai)久，也沒有什么(me)更好的(de)(de)效果，因此(ci)只需(xu)要20分鐘左右即可(ke)。

3、春天(tian)泡(pao)腳的水(shui)溫(wen)

泡(pao)腳(jiao)水的(de)溫度要(yao)適當高一點(dian)，帶點(dian)燙(tang)腳(jiao)的(de)感(gan)覺，大概(gai)55度即可。不要(yao)使用溫水，對泡(pao)腳(jiao)而言(yan)完全不起作用的(de)，當然也(ye)不要(yao)是滾開的(de)水，以免燙(tang)傷。

春天泡腳注意事項

1、對于正處在(zai)大怒、大悲、大喜之中(zhong)或精(jing)神緊張、身體(ti)過(guo)度疲勞的人都(dou)是不適合做(zuo)足浴的。

2、如果說腳上有傷(shang)、水皰、疥瘡，或腳上發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的(de)靜脈曲(qu)張的(de)人(ren)群，也是不適合(he)做足浴(yu)的(de)。

3、對于妊娠及月(yue)經期中的女(nv)性(xing)(xing)，也是不(bu)建議做足浴的，因為中藥浴足可(ke)能會刺激到婦女(nv)的性(xing)(xing)腺反射區(qu)，從而影響婦女(nv)及胎兒的健康。

4、一些急性(xing)的傳染病、急性(xing)的中毒、外科急癥的患者，如(ru)外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能(neng)會貽誤(wu)治(zhi)療最佳時機(ji)。

5、對于(yu)腎衰(shuai)竭、心(xin)力(li)衰(shuai)竭、心(xin)肌(ji)梗死(si)、肝壞死(si)等各種危重(zhong)病人，由(you)于(yu)病情(qing)很(hen)不穩定，對足部反(fan)射區的刺激可能會(hui)引起強(qiang)烈反(fan)應，使(shi)病情(qing)復雜化(hua)，因此，也是不適合做足浴的。

6、患(huan)有各種(zhong)嚴重出血(xue)(xue)病的(de)人，如(ru)咯血(xue)(xue)、吐血(xue)(xue)、便血(xue)(xue)、腦出血(xue)(xue)、胃出血(xue)(xue)、子宮出血(xue)(xue)及其他(ta)內臟出血(xue)(xue)等(deng)，在進行足(zu)底按(an)摩時，可(ke)能會導(dao)致局部(bu)組織內出血(xue)(xue)，所以(yi)說(shuo)也(ye)不適合做足(zu)浴(yu)。