男人性欲差原因

1、飲食因素

過(guo)分講究飲(yin)(yin)食(shi)(shi)或有意(yi)節食(shi)(shi)的人(ren)，與飲(yin)(yin)食(shi)(shi)相對隨意(yi)的人(ren)相比，精力可能(neng)不如后者旺盛，性(xing)欲(yu)也會沒那么強(qiang)烈。但是要注意(yi)，飲(yin)(yin)食(shi)(shi)過(guo)于(yu)隨意(yi)的人(ren)，也容易(yi)因為飲(yin)(yin)食(shi)(shi)營養不均衡而對性(xing)欲(yu)造成影響。

2、煙酒影響

煙酒會讓人產生快感，增(zeng)強性欲(yu)。但是當血液中的酒精含(han)量超過每40mg/100ml時，會開始出現行(xing)為笨拙、言語不清的情況，性(xing)欲也會減(jian)退。如果長期酗(xu)酒，性(xing)腺會慢性(xing)酒精中毒，從(cong)而引(yin)起睪(gao)丸萎縮、性(xing)欲減(jian)退。

3、精神壓力

現代人(ren)生(sheng)活(huo)工(gong)作(zuo)壓力(li)大，住房條件、工(gong)作(zuo)壓力(li)、事業成敗容易引(yin)起精神壓抑、煩惱愁悶的情緒，也會對(dui)性(xing)欲產生(sheng)很大影響，造成性(xing)興奮下(xia)降，引(yin)起性(xing)冷(leng)淡。

4、身體素質

雄激(ji)(ji)素(su)(su)水(shui)平(ping)對性(xing)欲有(you)(you)直接影響，肥胖的男性(xing)由于體脂量增加，雄激(ji)(ji)素(su)(su)會較多(duo)地轉化為雌激(ji)(ji)素(su)(su)，從(cong)而(er)抑制(zhi)垂(chui)體促性(xing)腺激(ji)(ji)素(su)(su)分(fen)泌，使性(xing)功能(neng)會有(you)(you)不同程度降低(di)。肥胖者在性(xing)功能(neng)減退的同時，往往還會伴有(you)(you)勃起(qi)、性(xing)交、射精、性(xing)高潮等地多(duo)方面(mian)的障礙。

5、夫妻關系

夫妻關(guan)系與性(xing)欲(yu)水平也有(you)關(guan)系，如果(guo)夫妻雙(shuang)方(fang)在性(xing)觀(guan)念上有(you)所不同，又無法消除分歧的話，往往會影(ying)響雙(shuang)方(fang)的性(xing)欲(yu)和性(xing)交(jiao)頻(pin)率、性(xing)交(jiao)方(fang)式等。

男人性欲差怎么辦

1、加強體育鍛煉

運動除了(le)擁有(you)健康體魄，旺盛的精力(li)，還可以增加(jia)全身氧含量(liang)，增加(jia)了(le)睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最(zui)好的補(bu)充，這種內在(zai)的強健作用遠(yuan)遠(yuan)勝(sheng)過任(ren)何(he)保健藥，鍛煉就是最(zui)好的壯(zhuang)陽藥。

2、冷熱水交替浴

這是一(yi)種很(hen)古(gu)老的增強(qiang)男子性功(gong)能的鍛煉方法(fa)。在浴缸(gang)內充分溫熱(re)之后(hou)再出浴缸(gang)，給陰部施加冷(leng)水，待3分鐘左右，陰莖(jing)、陰囊收(shou)縮之(zhi)后再入浴缸。如此(ci)反(fan)復3-5次后即可(ke)結束，若能(neng)每日堅持做“交替浴”，可(ke)使中年以后的(de)男性(xing)精力充沛、性(xing)功能(neng)增強(qiang)、減輕疲勞感。

3、鍛煉性交肌肉

陰莖根(gen)部(bu)的(de)骨盆肌(ji)被(bei)稱為是(shi)男(nan)性的(de)性交肌(ji)肉，鍛煉的(de)方(fang)法(fa)是(shi)假想正在阻止小便。一般(ban)每天鍛煉兩次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)15下，逐日(ri)增加收縮的(de)次(ci)數，直到每天一(yi)次(ci)能做(zuo)50下。在(zai)此(ci)基礎上，可(ke)以作一(yi)點變化，如在(zai)放(fang)松以前，收縮(suo)骨盆肌肉并(bing)保(bao)持3秒鐘，堅持這樣鍛(duan)煉1個(ge)月(yue)。

男性身體敏感部位

1、后(hou)腰、脊背

人體肋骨與(yu)腰(yao)際之間有著豐(feng)富(fu)的神經末(mo)梢(shao)，這些神經刺激大(da)腦，會(hui)讓(rang)男(nan)性更容易對(dui)性愛“想入非非”。所以，女人可以偶爾親吻他的(de)脊背和腰(yao)部，給他不(bu)一(yi)般的(de)刺激。

2、耳后(hou)、脖子

越是怕癢(yang)的(de)地方(fang)越敏感(gan)，性愛時也越容易被調(diao)動起(qi)來，這對男人來說也不例外(wai)。男人的(de)耳(er)后、耳(er)垂(chui)(chui)，以(yi)及脖頸后部都是怕癢(yang)而敏感(gan)的(de)地方(fang)。用食指和拇指輕捏他(ta)的(de)耳(er)垂(chui)(chui)，在他(ta)耳(er)邊耳(er)語，會瞬間讓他(ta)興(xing)奮。

3、乳(ru)頭和肚(du)臍(qi)周圍(wei)

男(nan)人的乳頭受到刺激也會(hui)變(bian)大(da)，變(bian)紅，帶來無(wu)與(yu)倫比的快感。此(ci)外(wai)，肚(du)(du)臍(qi)也是一個快感集中地。肚(du)(du)臍(qi)與(yu)內臟相連，敏感又脆弱，用(yong)手輕(qing)按肚(du)(du)臍(qi)四周(zhou)，隨時(shi)調節力度大(da)小(xiao)，也可以用(yong)舌頭輕(qing)輕(qing)試探。此(ci)外(wai)，按摩小(xiao)腹有時(shi)會(hui)刺激到前(qian)列(lie)腺，一部分(fen)男(nan)人會(hui)因此(ci)引(yin)發(fa)強烈性興(xing)奮。

4、大腿(tui)內側

這個地方男人自(zi)己(ji)往往也會忽略，但(dan)刺激這里的確可以讓男人性欲高漲。

男人性欲強怎么辦

1、要想防止性欲亢(kang)進的發生，男性首先要除去性腺腫瘤等性欲(yu)亢(kang)進(jin)的原發病。

2、克(ke)制情欲(yu)的出現(xian)，減(jian)少性沖(chong)動。

3、科學合理飲食，少吃辛(xin)辣刺(ci)激性(xing)食物，多吃新鮮蔬菜和水果(guo)等清淡食物(wu)。

4、注重生活規律(lv)化，盡量少穿太(tai)緊的內褲，被(bei)褥(ru)也不宜太(tai)暖(nuan)，睡前不要引咖啡。男人(ren)性欲太強好嗎。

5、制(zhi)約性(xing)(xing)生(sheng)活(huo)次數。夫妻(qi)雙方共同制(zhi)定(ding)一個性(xing)(xing)生(sheng)活(huo)計劃(hua)，強(qiang)迫性(xing)(xing)規(gui)定(ding)多少(shao)天進行(xing)一次性(xing)(xing)生(sheng)活(huo)。次數要制(zhi)定(ding)得合(he)情(qing)合(he)理、適可而止，不(bu)宜(yi)過頻或過少(shao)。