老年人皮膚出油(you)的(de)原因

雄性(xing)激素高會導(dao)致皮(pi)(pi)脂(zhi)腺肥(fei)大(da)(da)，分(fen)泌(mi)更(geng)多皮(pi)(pi)脂(zhi)，因此，一般說(shuo)老年(nian)人(ren)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)就不出油了(le)，是因為(wei)到老了(le)，雄性(xing)激素水平降低和老年(nian)人(ren)皮(pi)(pi)脂(zhi)腺萎縮(suo)了(le)的緣故。導(dao)致皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)出油還(huan)(huan)有(you)(you)很多其他因素：溫度、濕度、還(huan)(huan)有(you)(you)飲食、睡眠等等，都(dou)會導(dao)致皮(pi)(pi)脂(zhi)腺分(fen)泌(mi)旺盛。但一般這些對老年(nian)人(ren)來說(shuo)影(ying)響都(dou)不會太大(da)(da)，因為(wei)老年(nian)人(ren)的皮(pi)(pi)脂(zhi)腺已(yi)經萎縮(suo)。

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老年人皮膚干燥的原因

1、年齡增長(chang)。隨著年齡的(de)增長(chang)，身體的(de)各項(xiang)器官(guan)開始退(tui)化(hua)，皮膚(fu)開始老化(hua)，保濕(shi)(shi)作(zuo)用和屏障(zhang)功能(neng)逐漸的(de)減弱，天然保濕(shi)(shi)因子(zi)含量也逐漸衰(shuai)退(tui)。

2、氣溫(wen)下降(jiang)。天(tian)氣比較(jiao)寒(han)冷時，皮(pi)脂(zhi)和汗(han)水的分泌都會(hui)急速(su)的減少，由于空氣中非(fei)常(chang)干燥，非(fei)常(chang)容易引起皮(pi)膚水分蒸發，皮(pi)膚的表(biao)面(mian)就會(hui)變得(de)很粗糙的，抗(kang)能力也會(hui)大大降(jiang)低。

3、皮(pi)脂(zhi)分(fen)(fen)泌(mi)不足(zu)。皮(pi)膚(fu)的(de)(de)表面是由皮(pi)脂(zhi)膜(mo)形成(cheng)的(de)(de)，可以幫(bang)助肌膚(fu)維持(chi)適當(dang)的(de)(de)水分(fen)(fen)，一旦皮(pi)脂(zhi)的(de)(de)分(fen)(fen)泌(mi)量減少，就(jiu)無法滿足(zu)制(zhi)造(zao)皮(pi)脂(zhi)膜(mo)的(de)(de)需要(yao)，皮(pi)膚(fu)就(jiu)會(hui)變得干燥。

4、環境(jing)和(he)化學因素。比(bi)如洗衣粉(fen)和(he)肥皂以及清(qing)潔(jie)精(jing)等洗條(tiao)劑以及酒精(jing)等有(you)機溶液，長時間的(de)空調環境(jing)等，都有(you)可能會(hui)引起(qi)皮(pi)膚干燥。

5、飲食習(xi)慣(guan)。過度(du)的(de)減肥和(he)偏食容易引起(qi)皮(pi)(pi)膚(fu)變(bian)得干燥(zao)，皮(pi)(pi)膚(fu)沒(mei)有(you)辦法得到充分(fen)營養，就(jiu)容易失去彈性和(he)水(shui)分(fen)，使皮(pi)(pi)膚(fu)變(bian)得干燥(zao)和(he)脆(cui)弱，也就(jiu)是人們(men)常(chang)說(shuo)的(de)干皮(pi)(pi)病。

6、睡眠(mian)習慣。沒有保持(chi)充足的睡眠(mian)容(rong)易(yi)使(shi)身體受到一定程度的損害(hai)，血液循環(huan)也會慢慢變差，持(chi)續(xu)時間長了(le)，健(jian)康容(rong)易(yi)失去平(ping)衡，肌膚就會沒有活力(li)，容(rong)易(yi)產生(sheng)干燥和粗糙(cao)。

如何改善油性肌膚

1、白醋洗(xi)臉

用醋(cu)洗臉能夠增加皮膚(fu)細胞的(de)水(shui)分和(he)營養，恢復(fu)皮膚(fu)的(de)光澤和(he)彈(dan)性(xing)，軟(ruan)化(hua)角(jiao)質層，還有美白、殺菌(jun)的(de)作用。

雖然(ran)白醋洗臉的(de)(de)好處如此之(zhi)多，但是不(bu)能(neng)直接用白醋潔面。因為白醋的(de)(de)酸性(xing)比較強(qiang)，會刺激皮膚，給(gei)皮膚造成極大的(de)(de)傷(shang)害。最好用溫水將(jiang)白醋的(de)(de)濃度稀(xi)釋再使(shi)用。

2、冷(leng)熱水交替洗臉

利用(yong)不同(tong)溫度(du)的水讓肌膚表面的溫度(du)發生(sheng)變化，瞬(shun)間(jian)就能減少皮脂分泌收縮毛孔。一般來說(shuo)每天早晚兩次都(dou)適用(yong)，而且沒(mei)有太多禁忌，只要(yao)溫度(du)不要(yao)太冷或太熱就行。

3、活水洗臉

所謂活水(shui)(shui)，就是流動的清水(shui)(shui)。當水(shui)(shui)接到臉盆中，反復擦拭臉部(bu)，只會(hui)讓(rang)含有化(hua)學成分(fen)的臟水(shui)(shui)不(bu)斷的堵塞(sai)毛孔，自然而然油脂就會(hui)不(bu)斷分(fen)泌(mi)。

如何改善皮膚干燥的現象

1、可(ke)以用(yong)水(shui)保(bao)養皮(pi)(pi)膚(fu)。洗(xi)臉時(shi)要(yao)少用(yong)香(xiang)皂，盡(jin)可(ke)能用(yong)洗(xi)面(mian)奶(nai)，選用(yong)弱堿性洗(xi)滌劑；洗(xi)澡的水(shui)溫應控制(zhi)在攝氏38℃左右，這樣(yang)既(ji)有(you)利(li)減輕皮(pi)(pi)膚(fu)瘙癢癥，又不容易洗(xi)去皮(pi)(pi)膚(fu)上的一(yi)些保(bao)護物(wu)質如皮(pi)(pi)脂。

2、善(shan)用護膚(fu)(fu)(fu)品。早晨洗過臉后(hou)，搽用一(yi)些含油(you)脂多的(de)護膚(fu)(fu)(fu)化妝品，并(bing)按摩(mo)數分鐘(zhong)，以(yi)恢復由于(yu)(yu)冷空氣刺激而變(bian)弱(ruo)的(de)皮膚(fu)(fu)(fu)彈性。做面膜是冬(dong)(dong)季潤膚(fu)(fu)(fu)的(de)好方(fang)法(fa)，每星期進行1—2次，每次以(yi)10分鐘(zhong)左(zuo)右(you)為宜(yi)。冬(dong)(dong)季人們(men)喜(xi)歡室內取暖，這樣就使(shi)空氣濕(shi)(shi)度變(bian)得更低，不利于(yu)(yu)皮膚(fu)(fu)(fu)保健(jian)，所(suo)以(yi)應通過灑水、晾(liang)濕(shi)(shi)毛巾、使(shi)用加濕(shi)(shi)器等方(fang)法(fa)提高室內的(de)濕(shi)(shi)度。冬(dong)(dong)季人們(men)喜(xi)歡穿(chuan)毛衣，但(dan)羊毛易吸收皮膚(fu)(fu)(fu)的(de)油(you)脂，所(suo)以(yi)頸部也應涂一(yi)點。洗澡(zao)后(hou)，可以(yi)涂上潤膚(fu)(fu)(fu)露(lu)，滋(zi)潤皮膚(fu)(fu)(fu)。

3、從飲食上調理，多吃點動(dong)物(wu)肝臟(zang)、雞蛋、胡蘿卜、堅果(guo)類、香蕉、獼猴桃、火龍果(guo)、柚子、木瓜等(deng)(deng)含維生素A、E、B、C等(deng)(deng)食物(wu)。

適宜的飲食

少吃油脂性食物(wu)，多(duo)吃一些蔬菜水果。比(bi)如大葉(xie)的(de)蔬菜(cai)，白菜(cai)，芹菜(cai)，多喝水。不要吃(chi)(chi)刺激(ji)性食物。比(bi)如大蒜，辣(la)椒(jiao)，火鍋(guo)，海(hai)鮮。水果可(ke)以吃(chi)(chi)水分多的(de)水果，比(bi)如西瓜，葡萄，香蕉(jiao)，蘋果等(deng)。

日常注意事項

生活要(yao)有(you)規律早睡早起。多(duo)吃綠(lv)色(se)蔬菜，如(ru)胡蘿卜、綠(lv)色(se)青(qing)菜等(deng)。多(duo)吃含水(shui)份(fen)多(duo)的水(shui)果：橘子、西(xi)瓜(gua)、水(shui)蜜桃等(deng)。只要(yao)不(bu)是(shi)特別大的毛病還是(shi)盡量(liang)能不(bu)吃藥就(jiu)不(bu)吃藥，畢竟(jing)藥物也(ye)是(shi)有(you)毒性的，也(ye)會混亂一個人的內(nei)分泌。飲(yin)食上來(lai)注意，少吃油(you)膩(ni)的東西(xi)，上火的東西(xi)，多(duo)吃溫性的和(he)涼(liang)性的，如(ru)苦瓜(gua)，綠(lv)豆，白(bai)木(mu)耳等(deng)涼(liang)性的。其次，護膚(fu)產品不(bu)要(yao)用油(you)膩(ni)的產品，同(tong)時也(ye)要(yao)清潔干凈，這樣(yang)時間久了就(jiu)會調節好的。