大學課堂無聊怎么(me)辦

1、睡覺(jue)吧

在(zai)上課(ke)時，如(ru)果實(shi)在(zai)聽不(bu)(bu)進(jin)課(ke)，我就會倍感無聊(liao)。我不(bu)(bu)知道(dao)你是(shi)什么樣(yang)的(de)感覺，但是(shi)如(ru)果你不(bu)(bu)是(shi)學霸型的(de)人(ren)物，我想我們的(de)感受應該沒有多大的(de)差異。那我會選擇睡覺，直接(jie)不(bu)(bu)聽，因為我會越聽越困。

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2、做自己(ji)的事

睡(shui)覺呀(ya)......那么你就會(hui)問我(wo)啦(la)，不想(xiang)睡覺怎么辦(ban)？簡(jian)單！我(wo)會(hui)建(jian)議你做自己想(xiang)做的事。比如你即將參加(jia)什么考試了，你就可以利(li)用(yong)這個時(shi)間(jian)來準(zhun)備啦(la)，充(chong)分(fen)利(li)用(yong)時(shi)間(jian)也(ye)是(shi)對你的一大考驗呢，奮斗奮斗！

3、玩qq微信

唉，我實在是醉了，自己會有非常厭學的(de)時候了。可是又擔(dan)心老師要點名，不敢逃(tao)課，又沒有事情(qing)做。那怎么辦？趕(gan)快拿起手機登陸(lu)QQ、微信吧，與好(hao)友(you)聊(liao)聊(liao)自己(ji)的苦(ku)惱，互相(xiang)安慰下，找點學(xue)習的動力。

4、玩小游戲

什么消滅星星啊、開心消消樂呀等等三消游戲都是(shi)比較(jiao)流行的(de)，也是(shi)最適(shi)合打發無聊時(shi)間的(de)，還(huan)有益智類(lei)游戲也很不(bu)錯(cuo)，可(ke)以試(shi)試(shi)。

5、說(shuo)悄悄話

人們(men)之間是需要無(wu)盡的交流的，無(wu)聊了(le)可以和小伙伴們(men)說(shuo)(shuo)說(shuo)(shuo)話呢(ni)，記住小聲點。呵(he)呵(he)，這個(ge)方(fang)法適合(he)兩(liang)個(ge)不(bu)想(xiang)聽課的人喲，如果對方(fang)學習狀態倍兒(er)好，你就不(bu)要去禍害(hai)人家啦(la)。

6、積(ji)極(ji)思(si)考

最后啊(a)，你(ni)肯定意(yi)識到自(zi)己學(xue)習狀態不佳(jia)了(le)，你(ni)就得注意(yi)反思了(le)。你(ni)最好(hao)積極(ji)的思考一下是什(shen)么(me)原因造成(cheng)如此局面(mian)，趕緊的改正過(guo)來(lai)吧(ba)。

提高孩子上課注意力的方法

1、采用任務驅動法幫助孩(hai)子建立良好的學習(xi)習(xi)慣。設(she)置一個(ge)積分制(zhi)獎勵公示欄，掛在墻上，欄目包括預習(xi)（分科設(she)欄），完成作業（分科設(she)欄），其(qi)他任務（畫(hua)畫(hua)、閱讀、朗誦(song)、音(yin)樂、手(shou)工等等），每個(ge)欄目設(she)置時間范圍(wei)和積分等級（如小星(xing)星(xing)）按日期向下列行。

2、根據完(wan)(wan)成情況每(mei)天要求(qiu)孩(hai)子主動在表格(ge)中(zhong)張(zhang)貼(tie)小(xiao)星星或貼(tie)畫。孩(hai)子每(mei)積攢一定(ding)數量的(de)小(xiao)星星可兌換(huan)一種獎勵，獎勵內容(rong)要有利于孩(hai)子健康成長且孩(hai)子渴(ke)望得(de)到的(de)物(wu)品、活動等(deng)。在積分(fen)設置中(zhong)可以(yi)規定(ding)孩(hai)子完(wan)(wan)成每(mei)一項內容(rong)的(de)規范，比如不邊玩邊學，坐姿(zi)，書寫等(deng)，規范執(zhi)行的(de)好，獎勵分(fen)可以(yi)加大。

3、每周兌現一(yi)次獎(jiang)勵，按月給(gei)予總結講評。適當的(de)時(shi)候(hou)，將孩子(zi)完成任務表現優秀的(de)地方，在親人朋友(you)中給(gei)予分享(xiang)，讓孩子(zi)獲(huo)得贊揚(yang)和額(e)外收獲(huo)。

4、孩子上課注意力不集(ji)中的原因(yin)在：

（1）課前沒有(you)很好的(de)預習，上課聽的(de)不明白，無法主動(dong)回答問題，得不到分享回答問題的(de)機會。

（2）沒(mei)有找(zhao)到學(xue)習(xi)的(de)樂趣，沒(mei)形成(cheng)對學(xue)習(xi)的(de)積極心(xin)態，將學(xue)習(xi)當做一種(zhong)負擔應付。

（3）缺乏獲得感，沒有(you)(you)分享學(xue)(xue)習(xi)成就(jiu)感的(de)機(ji)會(hui)。四是(shi)在(zai)家中(zhong)沒有(you)(you)養成很好(hao)的(de)習(xi)慣，家長溺愛孩子，將生活的(de)溺愛妥(tuo)協帶到對(dui)學(xue)(xue)習(xi)的(de)妥(tuo)協，導致沒有(you)(you)給學(xue)(xue)生樹(shu)立(li)學(xue)(xue)習(xi)是(shi)第(di)一首要事情，在(zai)學(xue)(xue)習(xi)上沒有(you)(you)遷就(jiu)容(rong)忍(ren)的(de)堅定立(li)場。五是(shi)家長急于參與孩子的(de)學(xue)(xue)習(xi)過程，指手畫(hua)腳(jiao)的(de)交(jiao)方法(fa)，導致孩子對(dui)老師教授(shou)的(de)方法(fa)產生迷茫。

訓練注意力的方法

1、課(ke)(ke)前(qian)要(yao)認識到這堂(tang)(tang)課(ke)(ke)的(de)重要(yao)，因為每堂(tang)(tang)課(ke)(ke)的(de)內容都有它的(de)重要(yao)性和(he)(he)意(yi)義(yi)，都有一(yi)部分新的(de)知識要(yao)我們(men)去掌(zhang)握。多想這些(xie)重要(yao)性，并以此(ci)引起我們(men)對(dui)課(ke)(ke)堂(tang)(tang)的(de)興趣和(he)(he)注意(yi)。我們(men)就能專心聽(ting)講。

2、要(yao)(yao)認識(shi)(shi)老師講(jiang)課的(de)(de)重要(yao)(yao)性，要(yao)(yao)適應老師的(de)(de)講(jiang)課方式。一般說來教(jiao)(jiao)師都具(ju)有比(bi)學(xue)(xue)(xue)(xue)生豐富(fu)得多的(de)(de)經驗和專業知識(shi)(shi)，而且常常講(jiang)些書本以(yi)外的(de)(de)知識(shi)(shi)，有經驗的(de)(de)教(jiao)(jiao)師還能(neng)教(jiao)(jiao)給學(xue)(xue)(xue)(xue)生怎(zen)樣(yang)去學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)知識(shi)(shi)和發(fa)展自己的(de)(de)能(neng)力，要(yao)(yao)認識(shi)(shi)到沒(mei)有老師的(de)(de)授課和指導，學(xue)(xue)(xue)(xue)生學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)的(de)(de)困難就會增大，甚(shen)至學(xue)(xue)(xue)(xue)不(bu)下去。作為學(xue)(xue)(xue)(xue)生，你要(yao)(yao)常提醒自己，要(yao)(yao)聽好老師的(de)(de)講(jiang)課，向老師學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)，不(bu)能(neng)錯(cuo)過學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)的(de)(de)好機會！

3、排除干擾不受內外影響。當你發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不適合自己口味，或思想不自覺開小差的時候，要及時糾正過來，不能任其發展。當課堂上出現不安靜，其它同學干擾，或外界的影響時，也要排除干擾，不受影響，保持集中注意的心理狀態。上課不是看電影聽故(gu)事，沒有(you)強(qiang)烈的(de)故(gu)事情節和鮮明的(de)形象(xiang)，去吸引著你的(de)注(zhu)(zhu)意(yi)。課堂(tang)講授的(de)各種科學知(zhi)識有(you)它的(de)知(zhi)識體系，概念系統，比較抽(chou)象(xiang)概括，它需要借助(zhu)意(yi)志力的(de)幫(bang)助(zhu)，自我控制，去戰勝分散注(zhu)(zhu)意(yi)的(de)各種內外(wai)干擾因素，做到有(you)意(yi)識的(de)注(zhu)(zhu)意(yi)，有(you)目的(de)學習。

4、提高課(ke)(ke)(ke)堂(tang)學習效率，學生還應該有意追蹤課(ke)(ke)(ke)堂(tang)內(nei)容和(he)老師(shi)的思(si)維(wei)活動。如(ru)果在(zai)課(ke)(ke)(ke)堂(tang)上只(zhi)將注意力集中(zhong)在(zai)聽老師(shi)的講課(ke)(ke)(ke)，不(bu)思(si)考(kao)老師(shi)授課(ke)(ke)(ke)的內(nei)容，不(bu)理(li)解這(zhe)些內(nei)容，那么(me)老師(shi)的聲音會變成催睡(shui)曲(qu)，使你(ni)慢慢進(jin)入瞌睡(shui)狀(zhuang)態(tai)。所以(yi)上課(ke)(ke)(ke)專心于聽懂，一邊聽講，一邊很快地思(si)考(kao)，弄懂所講的意思(si)，如(ru)此跟(gen)隨(sui)老師(shi)講解進(jin)行積(ji)極思(si)考(kao)和(he)對問題的探究，則(ze)會使你(ni)的大腦處于興(xing)奮(fen)狀(zhuang)態(tai)，也就是使你(ni)的注意力集中(zhong)在(zai)講解的內(nei)容上。有教學經驗的老師(shi)說(shuo)：“會聽(ting)課的同學(xue)，總(zong)是聽(ting)老師怎樣提問題，分析問題，他的思維(wei)總(zong)是像一個探照燈的光束，緊緊地追蹤著老師的思路。”

5、課堂(tang)上要(yao)善于分(fen)(fen)(fen)配(pei)注(zhu)意(yi)。課堂(tang)上不(bu)僅(jin)要(yao)聽(ting)、看、想(xiang)，而且(qie)還(huan)要(yao)記筆記，怎樣合理(li)地分(fen)(fen)(fen)配(pei)注(zhu)意(yi)力，而不(bu)至于顧(gu)(gu)(gu)此(ci)失彼，也是很重(zhong)(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)。有(you)(you)些(xie)同(tong)學只顧(gu)(gu)(gu)一字不(bu)漏地記老(lao)師講的(de)(de)(de)(de)(de)內(nei)容，但(dan)沒(mei)有(you)(you)功夫(fu)思考；有(you)(you)些(xie)同(tong)學僅(jin)顧(gu)(gu)(gu)聽(ting)，不(bu)愿思考一下，聽(ting)而無味；也有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)只顧(gu)(gu)(gu)著想(xiang)，忘了(le)聽(ting)下去，或記筆記。其(qi)結果(guo)都會影響上課的(de)(de)(de)(de)(de)效果(guo)。有(you)(you)經驗的(de)(de)(de)(de)(de)同(tong)學善于轉(zhuan)移(yi)和(he)分(fen)(fen)(fen)配(pei)注(zhu)意(yi)，他聽(ting)講時還(huan)要(yao)快速地想(xiang)想(xiang)，當聽(ting)到重(zhong)(zhong)點的(de)(de)(de)(de)(de)內(nei)容或老(lao)師補充教科書上沒(mei)有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)材(cai)料就簡要(yao)地記一下，以幫助課后復習和(he)理(li)解(jie)。如此(ci)分(fen)(fen)(fen)配(pei)注(zhu)意(yi)于聽(ting)、想(xiang)、記上，以理(li)解(jie)內(nei)容為(wei)重(zhong)(zhong)點，兼顧(gu)(gu)(gu)各方面，結果(guo)是大大提(ti)高了(le)課堂(tang)學習的(de)(de)(de)(de)(de)效果(guo)，還(huan)培養了(le)良好的(de)(de)(de)(de)(de)注(zhu)意(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)轉(zhuan)移(yi)和(he)合理(li)分(fen)(fen)(fen)配(pei)能(neng)力。