打臺球的好處有哪些

1、培養高貴儒雅的氣質

臺球有著“紳士四大球”之稱，臺球的(de)(de)運動環境、裝束、行為、禮儀都自帶一種高貴儒雅的(de)(de)氣質。

2、安全方便，適合各種人群

臺(tai)球(qiu)是室內運動，不(bu)會受到(dao)天(tian)氣或者(zhe)戶(hu)外(wai)環境(jing)的(de)影響(xiang)，臺(tai)球(qiu)的(de)運動量不(bu)大，不(bu)用擔心運動過(guo)量對身體造成傷(shang)害，臺(tai)球(qiu)對人數沒有限制，只要有球(qiu)桿(gan)即可(ke)進行(xing)。

3、鍛煉形體

這項好(hao)處主要是(shi)針對(dui)(dui)于喜歡臺球的(de)女(nv)(nv)性。打球的(de)標準姿勢不(bu)僅讓女(nv)(nv)性的(de)曲線看上(shang)去挺(ting)直優(you)雅(ya)，一(yi)舉一(yi)動都(dou)給人(ren)以美的(de)享受，還能對(dui)(dui)她們的(de)腰部、臀部以及手臂形(xing)成鍛煉(lian)，讓這三(san)部分更(geng)趨完美，算得上(shang)是(shi)塑造形(xing)體的(de)一(yi)項好(hao)選擇。

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4、活動手指，運動身體

打臺球(qiu)時，需(xu)要(yao)一只手(shou)(shou)手(shou)(shou)掌(zhang)伸開作為支撐(cheng)，另一只手(shou)(shou)握緊(jin)球(qiu)桿，通過(guo)手(shou)(shou)指(zhi)調(diao)整角度，可以鍛煉手(shou)(shou)指(zhi)的靈活性。同時，打臺球(qiu)需(xu)要(yao)持(chi)續保持(chi)站姿，擊球(qiu)時身體前傾趴在球(qiu)桌之上(shang)，來回反復如此，亦可運動身體。

5、培養專注力和大腦思維

打臺球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)是往(wang)(wang)往(wang)(wang)需要非常高的(de)(de)集中(zhong)力(li)，這對于多(duo)動的(de)(de)人(ren)群(qun)、注意力(li)無法長(chang)期集中(zhong)的(de)(de)人(ren)群(qun)都是一種很好的(de)(de)培(pei)養專注力(li)的(de)(de)方式。同時，在擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時，往(wang)(wang)往(wang)(wang)需要通過觀察計算判斷擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)角度(du)(du)、擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)后母球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)落點以及下一個球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)點，需要思考(kao)，活動大腦，因而對培(pei)養人(ren)們大腦思維活躍度(du)(du)也有(you)很好的(de)(de)幫助。

打臺球的注意事項

1、把握好擊(ji)球(qiu)(qiu)的力度，小心擊(ji)球(qiu)(qiu)力度過大(da)將球(qiu)(qiu)擊(ji)出球(qiu)(qiu)臺(tai)之外造(zao)成砸(za)傷。

2、擊球時需要注意后方(fang)是否有人，防止擊球拉桿時造(zao)成(cheng)誤傷。

3、臺球(qiu)有中式臺球(qiu)、美式臺球(qiu)、花式臺球(qiu)、斯諾克等多(duo)種打法，規則、球(qiu)臺、臺球(qiu)都有很大的不同(tong)。

哪些人適合打臺球

1、長期伏案工作者

對(dui)于(yu)長期(qi)伏(fu)案(an)的(de)教師及大部(bu)(bu)分白領人員(yuan)，他們最容易受(shou)到腰(yao)部(bu)(bu)、頸部(bu)(bu)、肩(jian)部(bu)(bu)疾(ji)病(bing)的(de)憂(you)慮。而(er)在臺球(qiu)運(yun)動(dong)的(de)過程中，需要不斷地進(jin)行俯身、抬頭、提肩(jian)等(deng)運(yun)動(dong)，因為對(dui)于(yu)這些部(bu)(bu)位疾(ji)病(bing)的(de)防治很有作用。

2、想要修身養性、陶冶情操的人群

進行臺球運動時(shi)，需(xu)要人平心靜氣、心態(tai)平和，有助于(yu)培(pei)養(yang)高貴儒雅的氣質。

3、注意力難以集中人群

臺球運動進行時需要(yao)人注意力(li)高度集中，還(huan)需要(yao)動腦思考(kao)擊球(qiu)的角度及球(qiu)落(luo)點等，可以(yi)培養人的專注力(li)。

4、特殊人群

臺(tai)球(qiu)是(shi)一(yi)(yi)種室內運動，比較平和，不(bu)需(xu)要(yao)太(tai)多的劇烈(lie)運動，打(da)完一(yi)(yi)桿臺(tai)球(qiu)后還可以(yi)短暫休息一(yi)(yi)會兒，因此大(da)部分人(ren)(ren)群(qun)都可以(yi)參與到(dao)這項運動中來(lai)，不(bu)過需(xu)要(yao)注意不(bu)要(yao)被別(bie)人(ren)(ren)的球(qiu)桿誤傷或(huo)者誤傷到(dao)別(bie)人(ren)(ren)，而且打(da)臺(tai)球(qiu)時間(jian)不(bu)宜過長(chang)。