游泳裝備：一般準(zhun)備(bei)一條泳褲或泳衣就夠了(le)，當然專(zhuan)業一點的，還需要(yao)帶上泳帽、泳鏡、耳(er)塞(sai)、鼻(bi)夾等防(fang)護(hu)用品(pin)，另外初學游泳者，還可自備(bei)救生(sheng)圈?救生(sheng)衣?吊水板?浮袖等浮體物品(pin)。

輪滑溜冰(bing)：玩輪(lun)滑(hua)(hua)溜(liu)冰(bing)少不了一(yi)雙適合的輪(lun)滑(hua)(hua)鞋(xie)，初(chu)學者和兒童還需(xu)要佩戴頭盔(kui)、護肘等(deng)輪(lun)滑(hua)(hua)護具，另外還需(xu)自備一(yi)些輪(lun)滑(hua)(hua)技(ji)巧(qiao)訓練用(yong)品，比如輪(lun)滑(hua)(hua)樁、牽引帶之類的。

中華武術：打太級、練(lian)(lian)習中華武(wu)(wu)術(shu)(shu)，最好穿專業的練(lian)(lian)功(gong)服(fu)、武(wu)(wu)術(shu)(shu)鞋，可以(yi)根據(ju)自己的喜好選擇太極劍(jian)、功(gong)夫扇、九節鞭、刀槍棍之類的武(wu)(wu)術(shu)(shu)用品。

現代搏擊(ji)：跆拳道需要配備跆拳道服、腳靶以及頭盔、護甲等護具；拳擊、散打需要手套、綁帶、以及沙袋沙包之類的訓練用具和防具；摔跤則必備摔跤鞋、摔跤服、摔跤墊以及訓練假人。【更多+】

運動毛巾：揮汗(han)如(ru)雨后，一條速干吸汗(han)的(de)運動毛(mao)(mao)巾(jin)，為你擦凈一身粘膩。盡量選擇吸汗(han)效果好的(de)毛(mao)(mao)巾(jin)，一般(ban)竹纖維材質的(de)在吸水性上(shang)，比純(chun)棉的(de)要(yao)好一些(xie)。

運動水(shui)杯(bei)：健(jian)身運動(dong)補充適量(liang)飲(yin)水很(hen)有必(bi)要，最好選(xuan)擇便(bian)攜式、大容量(liang)的(de)運動(dong)水杯。可以選(xuan)食品(pin)級塑料材質的(de)，輕便(bian)且實惠，也可以選(xuan)硅(gui)膠材質的(de)，折疊易攜、耐熱(re)耐摔。

健身包：由于(yu)去健身房(fang)一般不(bu)用負重太多，也不(bu)用走特別遠(yuan)的路，所以一款大小適中的手提(ti)單肩圓筒(tong)包就可以了，內部最好要(yao)有獨立的鞋袋(dai)，方便放置拖(tuo)鞋。

其他個人用品(pin)：換洗的衣褲、內褲、襪子，如果健身房不提供洗浴用品的話，還要帶上洗發水、沐浴露、護膚品、棉簽、紙巾，以及一雙拖鞋。【更多+】

工作用(yong)品(pin)：筆記本(ben)電腦公(gong)文包筆袋（鉛筆、圓珠筆、黑紅(hong)簽字筆，橡皮）手表、筆記本(ben)、u盤(pan)

生活用(yong)品：職業裝1~2套、領帶、皮鞋、休閑鞋、旅行掛燙機、剃須刀、淡香水、證件（機票、護照、身份證等）地圖、旅行日程表、足夠的名片。【更多+】

各(ge)種文件、證(zheng)書、證(zheng)明：隨身文件(jian)（護(hu)照、海(hai)關紙、錄取通知書、存款證(zheng)明和存單復印件(jian)等(deng)、體檢、免疫證(zheng)書、國(guo)(guo)內駕(jia)照、上(shang)一(yi)級學(xue)歷的(de)畢業證(zheng)書和成(cheng)(cheng)績單原件(jian)、出國(guo)(guo)類考試成(cheng)(cheng)績單原件(jian)、）現金(5000以下)、國(guo)(guo)際信用卡、手機（充電器、線、滿格的(de)電池）住宿地址和在(zai)美國(guo)(guo)緊急(ji)聯系(xi)人(ren)兩(liang)份、 國(guo)(guo)內人(ren)員通訊錄電子版(ban)一(yi)份、校園地圖(tu)、學(xue)校所(suo)在(zai)城市地圖(tu)各(ge)一(yi)份

服裝鞋帽(mao)：眼鏡至少(shao)(shao)3副！（配(pei)眼鏡盒、眼鏡布(bu)）在美國配(pei)眼鏡需要開處方，做各種檢查，費時費力，價格還(huan)很貴；衣物少(shao)(shao)量即可，國外(wai)的衣服很便(bian)宜。

智能穿戴：筆記本電腦(nao)（配電腦(nao)包，電源線，鼠標，光驅，耳(er)麥(mai)，攝像頭，系(xi)統安裝盤(pan)，各種軟件(jian)）照相機(ji)、電子詞典、錄音筆、U盤(pan)電腦(nao)必備殺毒(du)軟件(jian)、office系(xi)列、最(zui)新版本matlab、chemsketch等。

中國特色(se)禮品數(shu)份(fen)：剪紙，絲(si)巾，帶京劇臉譜(pu)圖案的(de)各(ge)種小(xiao)掛件(jian)、小(xiao)擺件(jian)、傳(chuan)統手工制作(zuo)的(de)各(ge)種小(xiao)飾(shi)品等。

通關嚴禁攜帶：盜版光碟書籍、電腦程序不得進入美國，會被沒收銷毀；肉類、牲畜、禽類及其副產品一般禁止入境；許多水果、蔬菜、植物、未經處理的植物產品、特定瀕危物種等一般禁止進口。【更多+】

雨(yu)雪天必備：玻(bo)璃(li)防(fang)霧(wu)劑(ji)、防(fang)雪擋、除雪鏟、防(fang)凍玻(bo)璃(li)水

高溫必備：車載滅火器(qi)、降(jiang)溫劑、雨傘(san)、胎壓監測

崎嶇路(lu)必(bi)備：警示牌、防滑胎、急救包、相機、千斤頂、地圖、GPS、電瓶線、機油、扳手、汽車搭火線、汽車啟動電源、充氣泵、逆變器、拖車繩、工具箱、急救包、三角牌、擊窗錘、斜坡墊、手電筒、工具箱、手套、充氣泵。【更多+】

一個人旅(lv)游注意：保持低調，不要過分張揚(yang)；提(ti)高警惕(ti)，盡量減少(shao)與(yu)陌生人接觸；妥(tuo)善保護好(hao)自(zi)己及隨身(shen)攜(xie)帶(dai)的物品；提(ti)前做好(hao)攻略，注意當地風俗；輕裝上(shang)陣、帶(dai)好(hao)急(ji)救醫療包(bao)；少(shao)帶(dai)現(xian)金和貴重(zhong)物品。

自(zi)駕游注意：檢查車(che)況、備(bei)好(hao)工具箱；提前(qian)預(yu)定酒店(dian)、餐(can)館；別忘“ 三證一(yi)卡(ka) ”；行車(che)必備(bei)地圖、GPS導(dao)航、充電寶等(deng)；盡量不走夜路、高速(su)(su)路行車(che)忌超速(su)(su)、不要長時間駕(jia)駛車(che)；新手(shou)最好(hao)不要單獨(du)自駕(jia)出游。

出(chu)國游注意：購買保(bao)險、了(le)解國(guo)情、預防接(jie)種、檢(jian)查證件(jian)、攜帶《中國(guo)領事(shi)保(bao)護和(he)協助(zhu)指(zhi)南》認(ren)真閱讀，了(le)解緊急求助(zhu)方式、少帶現金、勿帶禁(jin)品(pin)、慎(shen)(shen)帶藥品(pin)、配合審查，謹慎(shen)(shen)簽(qian)字、常念(nian)家人、出行(xing)管好財物，不(bu)炫(xuan)富、嚴防飛車、遵規守則(ze)、減(jian)少夜行(xing)、慎(shen)(shen)選(xuan)娛樂場所、慎(shen)(shen)對(dui)生人。

自由行注意：主動與親友聯系溝通、訂票(piao)宜(yi)早不(bu)宜(yi)遲、旅行攻略計劃心中(zhong)有、要制定備選方案(an)給(gei)自(zi)己(ji)留后(hou)路(lu)、切記行程安排(pai)過緊、錢財要分(fen)開放，手機的(de)話(hua)盡量準備兩個、吃住一般(ban)就好、與陌生人保持一定距離、搭便車有風險

跟團游(you)注意：旅行(xing)時(shi)謹記時(shi)間點(dian)與(yu)車牌號、跟著導游，不(bu)要掉隊(dui)；選擇正規的服務信(xin)譽(yu)好的旅行(xing)社(she)，買好保險；了解旅行(xing)購物；住宿吃(chi)飯的標準(zhun)要弄(nong)清楚(chu)；自費景點(dian)/項目、導游/導游費

旅游安全7要點：證件安全、錢物安全、交通安全、飲食安全、入住安全、觀光安全、購物安全。【更多+】