游泳(yong)裝備：一般準(zhun)備一條泳(yong)褲或泳(yong)衣就(jiu)夠(gou)了，當然專業一點的(de)，還需要帶上泳(yong)帽、泳(yong)鏡、耳塞、鼻夾等(deng)防護用品，另外初學游泳(yong)者，還可(ke)自備救生圈?救生衣?吊水板?浮袖(xiu)等(deng)浮體物品。

輪滑溜冰(bing)：玩輪滑(hua)溜冰少(shao)不了一雙適合的輪滑(hua)鞋，初學者和(he)兒童還(huan)(huan)需要佩(pei)戴頭(tou)盔、護(hu)肘等輪滑(hua)護(hu)具，另外還(huan)(huan)需自備(bei)一些輪滑(hua)技巧(qiao)訓練用品，比如輪滑(hua)樁(zhuang)、牽引帶之(zhi)類的。

中華武術：打(da)太(tai)(tai)級、練習中華武(wu)術，最好穿專業(ye)的(de)練功服、武(wu)術鞋(xie)，可以根據自己的(de)喜好選擇太(tai)(tai)極劍、功夫扇(shan)、九節鞭、刀槍棍之類的(de)武(wu)術用品。

現代搏擊：跆拳道需要配備跆拳道服、腳靶以及頭盔、護甲等護具；拳擊、散打需要手套、綁帶、以及沙袋沙包之類的訓練用具和防具；摔跤則必備摔跤鞋、摔跤服、摔跤墊以及訓練假人。【更多+】

運(yun)動毛巾：揮汗(han)如雨后，一條速干吸(xi)汗(han)的運動毛巾(jin)，為你擦凈(jing)一身粘膩。盡量選擇(ze)吸(xi)汗(han)效果好的毛巾(jin)，一般竹纖維材質的在(zai)吸(xi)水性上，比純棉的要好一些。

運動水(shui)杯：健身運動補充適量飲水很(hen)有必要，最好選(xuan)擇便攜式(shi)、大(da)容量的運動水杯。可(ke)以選(xuan)食品級塑料材質的，輕便且實惠，也可(ke)以選(xuan)硅膠(jiao)材質的，折疊易(yi)攜、耐熱耐摔。

健身(shen)包：由于去健(jian)身房(fang)一般不用負重太多，也不用走(zou)特別遠(yuan)的(de)路，所以一款大小適中的(de)手提單(dan)肩圓(yuan)筒包就可以了(le)，內部最好要(yao)有獨立的(de)鞋(xie)袋，方便放置拖鞋(xie)。

其(qi)他個人用品：換洗的衣褲、內褲、襪子，如果健身房不提供洗浴用品的話，還要帶上洗發水、沐浴露、護膚品、棉簽、紙巾，以及一雙拖鞋。【更多+】

工(gong)作(zuo)用品：筆(bi)記本電(dian)腦公文(wen)包筆(bi)袋（鉛筆(bi)、圓珠筆(bi)、黑(hei)紅簽字筆(bi)，橡(xiang)皮）手(shou)表、筆(bi)記本、u盤(pan)

生(sheng)活用品：職業裝1~2套、領帶、皮鞋、休閑鞋、旅行掛燙機、剃須刀、淡香水、證件（機票、護照、身份證等）地圖、旅行日程表、足夠的名片。【更多+】

各種文件(jian)、證(zheng)書、證(zheng)明：隨身文件(jian)（護照(zhao)、海關紙、錄取通(tong)知書(shu)(shu)、存(cun)款(kuan)證明和(he)存(cun)單復印(yin)件(jian)等、體檢、免(mian)疫證書(shu)(shu)、國(guo)(guo)內駕(jia)照(zhao)、上一(yi)級學歷的(de)畢業證書(shu)(shu)和(he)成(cheng)績(ji)單原(yuan)件(jian)、出國(guo)(guo)類考試成(cheng)績(ji)單原(yuan)件(jian)、）現(xian)金(jin)(5000以(yi)下)、國(guo)(guo)際信用(yong)卡、手機（充電器、線(xian)、滿格的(de)電池）住宿地(di)址和(he)在美(mei)國(guo)(guo)緊急(ji)聯系(xi)人兩份、 國(guo)(guo)內人員(yuan)通(tong)訊錄電子版(ban)一(yi)份、校園地(di)圖(tu)、學校所在城市地(di)圖(tu)各一(yi)份

服裝鞋帽：眼(yan)鏡至少3副！（配(pei)眼(yan)鏡盒、眼(yan)鏡布）在美國配(pei)眼(yan)鏡需要開處方，做各(ge)種(zhong)檢(jian)查，費時費力，價格(ge)還很貴；衣物少量即可，國外的衣服很便(bian)宜。

智能(neng)穿戴(dai)：筆(bi)記本(ben)電腦(nao)（配電腦(nao)包，電源線，鼠標，光驅(qu)，耳麥，攝像(xiang)頭，系(xi)統安裝盤，各種軟件(jian)）照相機、電子詞典、錄音筆(bi)、U盤電腦(nao)必備殺毒軟件(jian)、office系(xi)列、最新版本(ben)matlab、chemsketch等。

中國特色禮品數(shu)份(fen)：剪紙(zhi)，絲巾，帶京劇臉譜(pu)圖案(an)的各種(zhong)小(xiao)掛件(jian)、小(xiao)擺件(jian)、傳(chuan)統(tong)手工制作(zuo)的各種(zhong)小(xiao)飾品等。

通關嚴禁攜帶：盜版光碟書籍、電腦程序不得進入美國，會被沒收銷毀；肉類、牲畜、禽類及其副產品一般禁止入境；許多水果、蔬菜、植物、未經處理的植物產品、特定瀕危物種等一般禁止進口。【更多+】

雨雪天必備：玻(bo)璃防霧劑(ji)、防雪擋(dang)、除雪鏟、防凍(dong)玻(bo)璃水

高溫必備：車載滅火器(qi)、降溫(wen)劑、雨傘、胎壓監(jian)測

崎嶇路必(bi)備：警示牌、防滑胎、急救包、相機、千斤頂、地圖、GPS、電瓶線、機油、扳手、汽車搭火線、汽車啟動電源、充氣泵、逆變器、拖車繩、工具箱、急救包、三角牌、擊窗錘、斜坡墊、手電筒、工具箱、手套、充氣泵。【更多+】

一個人(ren)旅游注意：保(bao)持低調，不要過分張(zhang)揚(yang)；提高警惕，盡量減(jian)少(shao)與陌生(sheng)人接觸；妥善保(bao)護好(hao)自己及隨(sui)身攜帶的物品；提前(qian)做好(hao)攻略，注意(yi)當地(di)風俗(su)；輕裝上陣(zhen)、帶好(hao)急救醫療(liao)包；少(shao)帶現金和貴(gui)重物品。

自駕游注(zhu)意：檢查車況、備(bei)好(hao)工具箱(xiang)；提前(qian)預定酒店、餐館；別忘“ 三證一(yi)卡 ”；行車必備(bei)地(di)圖、GPS導航(hang)、充電寶等；盡(jin)量(liang)不走夜(ye)路、高速(su)路行車忌超速(su)、不要長時間駕駛(shi)車；新手最好(hao)不要單獨自駕出游。

出國游注意(yi)：購買保(bao)險、了解(jie)國(guo)(guo)情、預防接種(zhong)、檢查(cha)證件(jian)、攜帶(dai)(dai)《中國(guo)(guo)領事保(bao)護和協助指南(nan)》認真閱讀，了解(jie)緊急求(qiu)助方式、少帶(dai)(dai)現金、勿(wu)帶(dai)(dai)禁品、慎帶(dai)(dai)藥品、配合審查(cha)，謹慎簽字(zi)、常念家(jia)人(ren)、出行管(guan)好財物，不炫富、嚴防飛車、遵規(gui)守則、減少夜行、慎選娛(yu)樂場所、慎對生人(ren)。

自由行注意(yi)：主動與親友聯系(xi)溝(gou)通(tong)、訂票宜(yi)早不宜(yi)遲、旅行(xing)攻略計劃心(xin)中有、要(yao)制定(ding)備(bei)選(xuan)方案給自己留后路、切記行(xing)程安排(pai)過緊、錢財要(yao)分開放，手機的話盡(jin)量準備(bei)兩個、吃住(zhu)一般(ban)就好、與陌生人(ren)保持一定(ding)距離(li)、搭(da)便車有風(feng)險(xian)

跟團(tuan)游注意：旅(lv)(lv)(lv)行時謹(jin)記時間(jian)點(dian)與車牌號、跟著導(dao)游，不要掉(diao)隊；選(xuan)擇正規的(de)(de)服務信譽好(hao)的(de)(de)旅(lv)(lv)(lv)行社，買好(hao)保險(xian)；了解旅(lv)(lv)(lv)行購物；住宿吃(chi)飯(fan)的(de)(de)標準要弄清楚；自費景點(dian)/項目(mu)、導(dao)游/導(dao)游費

旅游安(an)全7要(yao)點：證件安全、錢物安全、交通安全、飲食安全、入住安全、觀光安全、購物安全。【更多+】