游泳裝備：一般準(zhun)備(bei)一條泳(yong)褲或(huo)泳(yong)衣就(jiu)夠了(le)，當然專業一點的，還需要帶上(shang)泳(yong)帽、泳(yong)鏡、耳塞(sai)、鼻夾等防護(hu)用品(pin)，另外(wai)初學游泳(yong)者，還可自備(bei)救(jiu)生圈?救(jiu)生衣?吊(diao)水(shui)板(ban)?浮袖等浮體物品(pin)。

輪滑溜(liu)冰(bing)：玩輪(lun)滑(hua)溜冰少(shao)不了一(yi)(yi)雙適(shi)合的輪(lun)滑(hua)鞋(xie)，初學者(zhe)和(he)兒童還需要佩戴頭盔、護(hu)肘等(deng)輪(lun)滑(hua)護(hu)具，另外還需自備一(yi)(yi)些(xie)輪(lun)滑(hua)技巧(qiao)訓練用品，比如(ru)輪(lun)滑(hua)樁、牽引帶之類(lei)的。

中華武術：打(da)太級、練(lian)習中華武術(shu)(shu)，最(zui)好(hao)穿(chuan)專(zhuan)業的(de)(de)練(lian)功服、武術(shu)(shu)鞋，可以根據(ju)自(zi)己的(de)(de)喜好(hao)選(xuan)擇太極劍、功夫扇、九(jiu)節鞭、刀槍棍之(zhi)類的(de)(de)武術(shu)(shu)用品。

現代(dai)搏擊(ji)：跆拳道需要配備跆拳道服、腳靶以及頭盔、護甲等護具；拳擊、散打需要手套、綁帶、以及沙袋沙包之類的訓練用具和防具；摔跤則必備摔跤鞋、摔跤服、摔跤墊以及訓練假人。【更多+】

運(yun)動毛(mao)巾：揮汗如雨后，一(yi)(yi)條速干吸(xi)汗的運動(dong)毛巾(jin)，為你擦凈(jing)一(yi)(yi)身(shen)粘膩。盡量(liang)選擇吸(xi)汗效果好的毛巾(jin)，一(yi)(yi)般竹(zhu)纖(xian)維材質的在吸(xi)水性上(shang)，比純棉的要好一(yi)(yi)些。

運動水杯(bei)：健身運動補充適量飲水很(hen)有必要(yao)，最好選(xuan)擇便攜式、大容量的(de)運動水杯。可(ke)以選(xuan)食品級塑(su)料材質的(de)，輕便且實惠，也可(ke)以選(xuan)硅膠材質的(de)，折疊易攜、耐(nai)熱耐(nai)摔。

健身包：由于去健身房(fang)一般不(bu)用(yong)負重太多，也不(bu)用(yong)走(zou)特別(bie)遠的路，所以一款(kuan)大小適中的手提單肩圓筒包就可以了(le)，內部最好要有獨立的鞋(xie)袋(dai)，方便放置拖鞋(xie)。

其(qi)他個人用品：換洗的衣褲、內褲、襪子，如果健身房不提供洗浴用品的話，還要帶上洗發水、沐浴露、護膚品、棉簽、紙巾，以及一雙拖鞋。【更多+】

工作(zuo)用品(pin)：筆(bi)(bi)(bi)記(ji)本(ben)電腦公(gong)文包筆(bi)(bi)(bi)袋（鉛筆(bi)(bi)(bi)、圓(yuan)珠筆(bi)(bi)(bi)、黑紅簽字筆(bi)(bi)(bi)，橡皮）手表、筆(bi)(bi)(bi)記(ji)本(ben)、u盤

生活用品：職業裝1~2套、領帶、皮鞋、休閑鞋、旅行掛燙機、剃須刀、淡香水、證件（機票、護照、身份證等）地圖、旅行日程表、足夠的名片。【更多+】

各種文件、證書、證明(ming)：隨身文件(jian)（護照、海關紙、錄(lu)取(qu)通(tong)知書(shu)、存款證(zheng)明和存單復印件(jian)等、體檢、免疫證(zheng)書(shu)、國(guo)內(nei)駕照、上(shang)一(yi)(yi)級學(xue)歷的畢業證(zheng)書(shu)和成績單原件(jian)、出國(guo)類考(kao)試(shi)成績單原件(jian)、）現金(5000以下)、國(guo)際信用(yong)卡、手機（充電(dian)(dian)器、線、滿格(ge)的電(dian)(dian)池）住宿地址和在美國(guo)緊急聯系人兩(liang)份、 國(guo)內(nei)人員通(tong)訊錄(lu)電(dian)(dian)子(zi)版一(yi)(yi)份、校園地圖(tu)(tu)、學(xue)校所在城市地圖(tu)(tu)各一(yi)(yi)份

服裝鞋帽：眼(yan)鏡(jing)至(zhi)少(shao)3副！（配眼(yan)鏡(jing)盒、眼(yan)鏡(jing)布）在美國配眼(yan)鏡(jing)需要開處方，做各(ge)種檢查，費時費力(li)，價格還很(hen)貴；衣物少(shao)量即可，國外的(de)衣服很(hen)便(bian)宜。

智(zhi)能穿戴：筆記本電腦(nao)（配(pei)電腦(nao)包，電源線，鼠標，光驅，耳(er)麥，攝(she)像頭(tou)，系統安裝盤(pan)，各種(zhong)軟件）照相機、電子詞典、錄音(yin)筆、U盤(pan)電腦(nao)必備殺毒軟件、office系列、最新版(ban)本matlab、chemsketch等。

中國特色禮(li)品數(shu)份：剪(jian)紙(zhi)，絲巾，帶(dai)京劇(ju)臉譜(pu)圖案的各種小掛件、小擺件、傳統手(shou)工制作的各種小飾品等。

通關嚴禁(jin)攜帶(dai)：盜版光碟書籍、電腦程序不得進入美國，會被沒收銷毀；肉類、牲畜、禽類及其副產品一般禁止入境；許多水果、蔬菜、植物、未經處理的植物產品、特定瀕危物種等一般禁止進口。【更多+】

雨(yu)雪(xue)天必備：玻璃防(fang)霧劑、防(fang)雪(xue)擋、除雪(xue)鏟、防(fang)凍玻璃水(shui)

高(gao)溫必備：車載滅火(huo)器(qi)、降溫劑、雨(yu)傘(san)、胎壓監測(ce)

崎嶇路必(bi)備：警示牌、防滑胎、急救包、相機、千斤頂、地圖、GPS、電瓶線、機油、扳手、汽車搭火線、汽車啟動電源、充氣泵、逆變器、拖車繩、工具箱、急救包、三角牌、擊窗錘、斜坡墊、手電筒、工具箱、手套、充氣泵。【更多+】

一個人旅游注(zhu)意：保持低調，不(bu)要(yao)過分張揚；提高(gao)警惕，盡量(liang)減(jian)少(shao)與陌生人接觸；妥善保護好自己及隨身攜(xie)帶(dai)(dai)的物品；提前(qian)做(zuo)好攻(gong)略，注意當地風俗；輕裝上陣、帶(dai)(dai)好急救醫療包；少(shao)帶(dai)(dai)現金(jin)和(he)貴(gui)重(zhong)物品。

自駕游注(zhu)意(yi)：檢(jian)查車(che)況、備好工具箱；提前(qian)預定酒店(dian)、餐(can)館(guan)；別(bie)忘(wang)“ 三(san)證一卡 ”；行車(che)必備地圖、GPS導航、充(chong)電寶等；盡量不走夜路(lu)、高(gao)速路(lu)行車(che)忌(ji)超速、不要(yao)長時(shi)間駕(jia)駛車(che)；新手最好不要(yao)單獨自駕(jia)出游。

出國(guo)游注意(yi)：購(gou)買保險、了解(jie)國情、預防(fang)接種、檢(jian)查(cha)證件、攜帶(dai)《中(zhong)國領事保護和(he)協助指南(nan)》認真閱讀，了解(jie)緊急求助方式、少(shao)帶(dai)現(xian)金(jin)、勿(wu)帶(dai)禁品(pin)、慎帶(dai)藥品(pin)、配(pei)合審查(cha)，謹慎簽字、常念(nian)家人、出(chu)行管好財物，不炫富、嚴防(fang)飛車(che)、遵規(gui)守(shou)則、減少(shao)夜行、慎選(xuan)娛(yu)樂場所(suo)、慎對(dui)生人。

自由行注意：主(zhu)動與親友聯(lian)系溝通、訂(ding)票宜早不(bu)宜遲、旅行攻略計劃心(xin)中有、要制定備選(xuan)方案給自己留后路(lu)、切記(ji)行程安排過緊、錢財(cai)要分開放(fang)，手機(ji)的話盡量準備兩個、吃(chi)住一般就(jiu)好(hao)、與陌生人保持一定距離(li)、搭便(bian)車(che)有風險

跟團游(you)注意：旅(lv)行時(shi)謹(jin)記時(shi)間點(dian)與(yu)車牌號、跟著導游，不要(yao)掉隊；選擇正規(gui)的服務信譽好(hao)的旅(lv)行社(she)，買好(hao)保(bao)險；了解旅(lv)行購物(wu)；住宿(su)吃飯(fan)的標準要(yao)弄(nong)清楚(chu)；自費景點(dian)/項(xiang)目、導游/導游費

旅游安全7要點(dian)：證件安全、錢物安全、交通安全、飲食安全、入住安全、觀光安全、購物安全。【更多+】