游(you)泳裝備(bei)：一(yi)般準備(bei)一(yi)條泳褲或泳衣(yi)(yi)就(jiu)夠了，當然專業一(yi)點的，還(huan)需要帶上泳帽、泳鏡(jing)、耳塞、鼻夾等防護用品，另外(wai)初學游泳者，還(huan)可自備(bei)救生(sheng)圈?救生(sheng)衣(yi)(yi)?吊(diao)水板?浮袖等浮體物品。

輪滑溜冰：玩輪(lun)滑(hua)溜冰(bing)少(shao)不了一雙適合的(de)輪(lun)滑(hua)鞋，初學者(zhe)和兒(er)童還需(xu)要佩戴頭盔、護(hu)肘等(deng)輪(lun)滑(hua)護(hu)具，另(ling)外還需(xu)自備一些(xie)輪(lun)滑(hua)技(ji)巧(qiao)訓(xun)練(lian)用(yong)品，比如輪(lun)滑(hua)樁、牽引(yin)帶之類的(de)。

中華武術：打(da)太(tai)級、練習中華武(wu)術，最(zui)好穿專業(ye)的練功(gong)服、武(wu)術鞋，可以根據自(zi)己(ji)的喜好選擇太(tai)極(ji)劍、功(gong)夫(fu)扇(shan)、九節鞭、刀槍(qiang)棍之類的武(wu)術用品(pin)。

現(xian)代(dai)搏擊(ji)：跆拳道需要配備跆拳道服、腳靶以及頭盔、護甲等護具；拳擊、散打需要手套、綁帶、以及沙袋沙包之類的訓練用具和防具；摔跤則必備摔跤鞋、摔跤服、摔跤墊以及訓練假人。【更多+】

運(yun)動(dong)毛巾：揮汗如雨后，一條速(su)干吸汗的運動毛巾，為你擦凈一身粘膩。盡量選擇吸汗效果好(hao)的毛巾，一般竹纖維材質的在吸水性上，比純(chun)棉的要好(hao)一些。

運動(dong)水杯：健(jian)身運動(dong)(dong)補充適量飲(yin)水(shui)很有(you)必要，最好選擇便(bian)攜(xie)式、大容量的運動(dong)(dong)水(shui)杯。可以(yi)選食品級(ji)塑料材質的，輕便(bian)且實惠，也可以(yi)選硅(gui)膠材質的，折疊易攜(xie)、耐熱耐摔。

健身(shen)包：由于去健身房一般不(bu)用(yong)(yong)負(fu)重太多，也不(bu)用(yong)(yong)走(zou)特別(bie)遠的(de)路(lu)，所以(yi)(yi)一款大小適中的(de)手提單肩圓筒包(bao)就可以(yi)(yi)了(le)，內部最好要(yao)有獨立的(de)鞋(xie)袋，方便(bian)放置拖鞋(xie)。

其他個(ge)人用品：換洗的衣褲、內褲、襪子，如果健身房不提供洗浴用品的話，還要帶上洗發水、沐浴露、護膚品、棉簽、紙巾，以及一雙拖鞋。【更多+】

工作用品：筆(bi)記(ji)本電(dian)腦公文包筆(bi)袋(dai)（鉛筆(bi)、圓(yuan)珠筆(bi)、黑紅簽字筆(bi)，橡皮(pi)）手表、筆(bi)記(ji)本、u盤

生活用(yong)品：職業裝1~2套、領帶、皮鞋、休閑鞋、旅行掛燙機、剃須刀、淡香水、證件（機票、護照、身份證等）地圖、旅行日程表、足夠的名片。【更多+】

各種(zhong)文件(jian)、證書(shu)、證明(ming)：隨身文件(jian)（護照(zhao)、海關紙、錄(lu)取通知(zhi)書、存款證明(ming)和(he)存單(dan)復印件(jian)等、體檢、免疫證書、國內駕照(zhao)、上一(yi)級(ji)學(xue)歷的(de)畢業證書和(he)成績單(dan)原件(jian)、出國類考試成績單(dan)原件(jian)、）現金(5000以下)、國際信用卡、手(shou)機(ji)（充(chong)電(dian)器、線、滿(man)格的(de)電(dian)池(chi)）住宿地址和(he)在美國緊(jin)急聯(lian)系人(ren)兩份、 國內人(ren)員通訊錄(lu)電(dian)子版一(yi)份、校園地圖(tu)、學(xue)校所在城市地圖(tu)各一(yi)份

服裝鞋(xie)帽：眼鏡(jing)(jing)(jing)至少3副(fu)！（配(pei)眼鏡(jing)(jing)(jing)盒、眼鏡(jing)(jing)(jing)布）在美國配(pei)眼鏡(jing)(jing)(jing)需要開處方，做各種檢查，費時費力，價(jia)格還很(hen)貴；衣物(wu)少量即可(ke)，國外的衣服(fu)很(hen)便宜。

智能(neng)穿戴(dai)：筆記本(ben)電(dian)腦(nao)（配電(dian)腦(nao)包，電(dian)源線，鼠(shu)標(biao)，光驅，耳麥(mai)，攝像頭，系統安裝(zhuang)盤(pan)，各種軟(ruan)件(jian)）照相機、電(dian)子詞典(dian)、錄(lu)音筆、U盤(pan)電(dian)腦(nao)必(bi)備(bei)殺毒(du)軟(ruan)件(jian)、office系列、最新版本(ben)matlab、chemsketch等(deng)。

中國特色禮品(pin)數(shu)份：剪(jian)紙，絲巾，帶(dai)京劇臉譜(pu)圖(tu)案的各種小掛件、小擺件、傳統手工制作的各種小飾品等(deng)。

通關(guan)嚴(yan)禁攜帶：盜版光碟書籍、電腦程序不得進入美國，會被沒收銷毀；肉類、牲畜、禽類及其副產品一般禁止入境；許多水果、蔬菜、植物、未經處理的植物產品、特定瀕危物種等一般禁止進口。【更多+】

雨雪天必備：玻璃防霧劑、防雪(xue)擋、除雪(xue)鏟(chan)、防凍玻璃水

高(gao)溫(wen)必備：車載(zai)滅火(huo)器、降溫劑、雨(yu)傘(san)、胎(tai)壓監測

崎嶇路(lu)必備：警示牌、防滑胎、急救包、相機、千斤頂、地圖、GPS、電瓶線、機油、扳手、汽車搭火線、汽車啟動電源、充氣泵、逆變器、拖車繩、工具箱、急救包、三角牌、擊窗錘、斜坡墊、手電筒、工具箱、手套、充氣泵。【更多+】

一(yi)個(ge)人(ren)旅游注意(yi)：保(bao)持低調，不要過分(fen)張揚(yang)；提高警惕，盡量減(jian)少與陌生人接觸；妥善保(bao)護好(hao)自己(ji)及隨身攜帶(dai)的物品(pin)；提前(qian)做好(hao)攻略(lve)，注意當地(di)風俗(su)；輕裝上陣、帶(dai)好(hao)急(ji)救醫(yi)療包；少帶(dai)現(xian)金和貴重物品(pin)。

自駕游注(zhu)意：檢查車(che)況、備(bei)好工具箱；提(ti)前預定酒店、餐(can)館(guan)；別忘“ 三證一卡 ”；行(xing)車(che)必備(bei)地圖、GPS導航、充(chong)電寶等；盡量不(bu)走夜路、高速路行(xing)車(che)忌(ji)超速、不(bu)要長時間(jian)駕駛車(che)；新手最好不(bu)要單獨自駕出(chu)游。

出國游注意(yi)：購買保(bao)險(xian)、了解(jie)國情、預(yu)防接種、檢(jian)查證件(jian)、攜(xie)帶《中國領事保(bao)護(hu)和(he)協(xie)助指(zhi)南》認真閱讀(du)，了解(jie)緊急求助方式、少(shao)帶現金、勿帶禁品(pin)、慎帶藥品(pin)、配合(he)審查，謹慎簽字、常念家人(ren)、出(chu)行管好(hao)財物，不炫富、嚴防飛車(che)、遵規守(shou)則、減(jian)少(shao)夜(ye)行、慎選娛樂場所、慎對(dui)生(sheng)人(ren)。

自(zi)由行注意：主動與親友聯系(xi)溝(gou)通、訂票宜早不宜遲、旅(lv)行(xing)攻略計劃心中(zhong)有、要制定備(bei)(bei)選方案給自己留后路、切記行(xing)程安排過緊(jin)、錢財要分開放(fang)，手機的話盡量準(zhun)備(bei)(bei)兩個、吃住一般就好(hao)、與陌(mo)生(sheng)人保持一定距離、搭便(bian)車有風險

跟團游注意(yi)：旅(lv)行(xing)時(shi)謹記(ji)時(shi)間點(dian)與車牌號、跟著導(dao)游，不要(yao)掉隊；選(xuan)擇(ze)正(zheng)規的(de)服務信譽好(hao)的(de)旅(lv)行(xing)社(she)，買好(hao)保(bao)險；了(le)解旅(lv)行(xing)購(gou)物；住(zhu)宿吃飯的(de)標準(zhun)要(yao)弄清楚；自費(fei)景(jing)點(dian)/項(xiang)目、導(dao)游/導(dao)游費(fei)

旅(lv)游(you)安全7要(yao)點：證件安全、錢物安全、交通安全、飲食安全、入住安全、觀光安全、購物安全。【更多+】