游(you)泳裝備：一般(ban)準備(bei)一條泳褲或泳衣(yi)就(jiu)夠(gou)了，當(dang)然專(zhuan)業一點的(de)，還需要帶上(shang)泳帽、泳鏡、耳塞、鼻夾等防護用品，另外初學游泳者，還可自備(bei)救生圈?救生衣(yi)?吊水板?浮袖等浮體物品。

輪滑溜冰：玩(wan)輪滑溜冰(bing)少不(bu)了一雙適合的輪滑鞋，初學者和(he)兒童還(huan)需要(yao)佩戴頭盔、護肘(zhou)等輪滑護具，另(ling)外(wai)還(huan)需自備一些(xie)輪滑技(ji)巧訓練用品，比如輪滑樁、牽引帶之類(lei)的。

中華武術：打(da)太(tai)(tai)級、練(lian)習中(zhong)華武(wu)術(shu)，最好穿專業的練(lian)功服、武(wu)術(shu)鞋，可(ke)以根(gen)據(ju)自己(ji)的喜(xi)好選擇太(tai)(tai)極(ji)劍、功夫扇、九節鞭、刀(dao)槍棍(gun)之類的武(wu)術(shu)用品。

現代搏(bo)擊：跆拳道需要配備跆拳道服、腳靶以及頭盔、護甲等護具；拳擊、散打需要手套、綁帶、以及沙袋沙包之類的訓練用具和防具；摔跤則必備摔跤鞋、摔跤服、摔跤墊以及訓練假人。【更多+】

運動(dong)毛(mao)巾：揮汗(han)如(ru)雨(yu)后(hou)，一(yi)(yi)(yi)條速(su)干(gan)吸(xi)汗(han)的運(yun)動毛巾，為你(ni)擦(ca)凈一(yi)(yi)(yi)身粘膩。盡量選擇吸(xi)汗(han)效果(guo)好的毛巾，一(yi)(yi)(yi)般竹纖維材質的在吸(xi)水性上，比純棉的要(yao)好一(yi)(yi)(yi)些。

運動水杯：健身運動補(bu)充適量(liang)飲(yin)水(shui)很有必(bi)要，最好選擇便(bian)攜式(shi)、大容量(liang)的(de)運動水(shui)杯(bei)。可以(yi)選食品級(ji)塑料材質的(de)，輕便(bian)且實(shi)惠，也可以(yi)選硅膠材質的(de)，折疊易攜、耐熱耐摔。

健身包：由(you)于去(qu)健身(shen)房一般不用(yong)負重太多，也不用(yong)走(zou)特別遠的路，所以一款大小適中的手提單肩圓(yuan)筒包就可以了，內部(bu)最好要有獨立(li)的鞋袋(dai)，方便放(fang)置拖鞋。

其他個(ge)人用品：換洗的衣褲、內褲、襪子，如果健身房不提供洗浴用品的話，還要帶上洗發水、沐浴露、護膚品、棉簽、紙巾，以及一雙拖鞋。【更多+】

工作用品：筆(bi)(bi)記本電腦公文包筆(bi)(bi)袋（鉛筆(bi)(bi)、圓珠筆(bi)(bi)、黑(hei)紅簽字筆(bi)(bi)，橡皮）手表(biao)、筆(bi)(bi)記本、u盤

生活用品：職業裝1~2套、領帶、皮鞋、休閑鞋、旅行掛燙機、剃須刀、淡香水、證件（機票、護照、身份證等）地圖、旅行日程表、足夠的名片。【更多+】

各種(zhong)文件(jian)、證(zheng)書、證(zheng)明：隨身文(wen)件（護照、海關紙(zhi)、錄取通知書(shu)(shu)、存款證明和存單(dan)復印件等、體檢、免疫證書(shu)(shu)、國內駕照、上一級學(xue)歷的(de)畢(bi)業(ye)證書(shu)(shu)和成績單(dan)原件、出國類考試(shi)成績單(dan)原件、）現(xian)金(5000以下)、國際信用卡、手機（充(chong)電(dian)器(qi)、線、滿格(ge)的(de)電(dian)池）住(zhu)宿地(di)(di)址和在美(mei)國緊急聯(lian)系人(ren)兩份(fen)、 國內人(ren)員通訊錄電(dian)子版一份(fen)、校園地(di)(di)圖(tu)、學(xue)校所在城市(shi)地(di)(di)圖(tu)各(ge)一份(fen)

服裝鞋帽：眼(yan)(yan)(yan)(yan)鏡至少3副！（配眼(yan)(yan)(yan)(yan)鏡盒、眼(yan)(yan)(yan)(yan)鏡布）在(zai)美國配眼(yan)(yan)(yan)(yan)鏡需要開處方(fang)，做(zuo)各種檢查，費時(shi)費力，價格還很(hen)貴；衣物(wu)少量即可，國外(wai)的(de)衣服很(hen)便宜(yi)。

智能穿戴：筆記本(ben)電(dian)(dian)腦（配電(dian)(dian)腦包，電(dian)(dian)源線(xian)，鼠標(biao)，光驅，耳麥，攝像(xiang)頭(tou)，系統安裝盤，各種軟件）照(zhao)相(xiang)機、電(dian)(dian)子詞典、錄音筆、U盤電(dian)(dian)腦必備殺毒(du)軟件、office系列、最新版本(ben)matlab、chemsketch等。

中國特色禮(li)品數份：剪紙，絲巾，帶京劇(ju)臉譜圖案的(de)各(ge)種小(xiao)掛件、小(xiao)擺件、傳統手工(gong)制作(zuo)的(de)各(ge)種小(xiao)飾(shi)品(pin)等。

通(tong)關嚴禁攜帶(dai)：盜版光碟書籍、電腦程序不得進入美國，會被沒收銷毀；肉類、牲畜、禽類及其副產品一般禁止入境；許多水果、蔬菜、植物、未經處理的植物產品、特定瀕危物種等一般禁止進口。【更多+】

雨雪天必(bi)備(bei)：玻(bo)璃(li)防霧劑(ji)、防雪(xue)(xue)擋(dang)、除雪(xue)(xue)鏟、防凍玻(bo)璃(li)水

高溫(wen)必備：車載滅火器(qi)、降溫劑、雨傘、胎壓監(jian)測

崎嶇(qu)路必備：警示牌、防滑胎、急救包、相機、千斤頂、地圖、GPS、電瓶線、機油、扳手、汽車搭火線、汽車啟動電源、充氣泵、逆變器、拖車繩、工具箱、急救包、三角牌、擊窗錘、斜坡墊、手電筒、工具箱、手套、充氣泵。【更多+】

一個人(ren)旅游注意：保(bao)持低調，不要過分張揚；提高警惕，盡(jin)量減少與陌生人接觸；妥善(shan)保(bao)護(hu)好自(zi)己及隨身攜(xie)帶的物品(pin)；提前(qian)做(zuo)好攻略，注意當地風俗；輕裝上陣、帶好急救醫療包；少帶現(xian)金和貴重物品(pin)。

自駕游注意：檢查車(che)(che)況、備(bei)好工具(ju)箱；提前預定酒店(dian)、餐館；別忘“ 三證一(yi)卡 ”；行(xing)車(che)(che)必備(bei)地圖、GPS導航、充電寶等(deng)；盡量不(bu)走夜(ye)路(lu)、高速路(lu)行(xing)車(che)(che)忌超速、不(bu)要(yao)長時間駕駛車(che)(che)；新(xin)手最好不(bu)要(yao)單獨自駕出(chu)游。

出國游(you)注意(yi)：購買保(bao)險(xian)、了解國情、預防接(jie)種、檢查(cha)證(zheng)件、攜帶(dai)《中國領事保(bao)護和協助(zhu)指南》認(ren)真閱讀，了解緊急求助(zhu)方式、少帶(dai)現金、勿帶(dai)禁(jin)品(pin)、慎帶(dai)藥品(pin)、配合審查(cha)，謹慎簽字、常(chang)念(nian)家人、出行管好財物，不炫富、嚴防飛車、遵(zun)規守則、減少夜(ye)行、慎選娛(yu)樂(le)場所、慎對生人。

自由行(xing)注意：主動與(yu)親(qin)友聯系(xi)溝通、訂票宜早(zao)不宜遲、旅行攻(gong)略計劃心中有(you)、要制定備選方案給自己(ji)留后(hou)路(lu)、切記行程安(an)排過緊、錢財要分開放(fang)，手(shou)機的話盡(jin)量(liang)準備兩(liang)個、吃住一般就好、與(yu)陌(mo)生(sheng)人保持一定距離、搭便車有(you)風險

跟團(tuan)游注意：旅(lv)行(xing)時謹記時間點與車牌號、跟著導游(you)(you)，不要(yao)掉隊；選擇(ze)正規的(de)服務信譽好的(de)旅(lv)行(xing)社，買好保(bao)險；了(le)解旅(lv)行(xing)購物；住宿吃飯(fan)的(de)標準要(yao)弄清楚；自費景點/項目(mu)、導游(you)(you)/導游(you)(you)費

旅(lv)游安全7要(yao)點：證件安全、錢物安全、交通安全、飲食安全、入住安全、觀光安全、購物安全。【更多+】