蘆薈有哪些功效與作用

1、緩解便秘

蘆薈(hui)大黃(huang)素(su)甙、蘆薈(hui)大黃(huang)素(su)是蘆薈(hui)中特(te)有的(de)(de)(de)成分(fen)，這些成分(fen)起著增(zeng)(zeng)進(jin)食欲、大腸(chang)緩(huan)泄的(de)(de)(de)作(zuo)用，是治療便秘最有效(xiao)的(de)(de)(de)食物(wu)。即使非常嚴重的(de)(de)(de)便秘，服用蘆薈(hui)之后，也能在(zai)8-12小時(shi)內通(tong)便。因為蘆薈(hui)大黃(huang)素(su)會增(zeng)(zeng)加大腸(chang)液(ye)(ye)的(de)(de)(de)分(fen)泌，蘆薈(hui)素(su)能增(zeng)(zeng)加消化液(ye)(ye)分(fen)泌，促進(jin)腸(chang)蠕動，增(zeng)(zeng)加脂肪酶的(de)(de)(de)活性，恢復失調的(de)(de)(de)大腸(chang)自律神經功能，并且(qie)不(bu)會有任何副作(zuo)用或藥(yao)物(wu)依賴(lai)性。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

2、降血糖

人(ren)體細(xi)胞(bao)要(yao)靠胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)素(su)把血(xue)糖運到細(xi)胞(bao)內變成能量，沒有了鉻(ge)(ge)元(yuan)素(su)，胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)素(su)的(de)工作效率會降低，使(shi)(shi)血(xue)糖升高(gao)。當(dang)身(shen)體因缺(que)乏鉻(ge)(ge)元(yuan)素(su)而產(chan)生胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)素(su)抵抗時，糖代謝就失(shi)去平(ping)衡(heng)。此時，肌體通過自身(shen)的(de)調節作用，使(shi)(shi)胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)分泌超量的(de)胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)素(su)，促(cu)使(shi)(shi)血(xue)糖下降。胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)細(xi)胞(bao)超負荷運轉，最終(zhong)造成胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)功能嚴重受損，發生糖尿病。蘆薈(hui)本(ben)身(shen)富含鉻(ge)(ge)元(yuan)素(su)，鉻(ge)(ge)元(yuan)素(su)能促(cu)進胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)素(su)分泌、使(shi)(shi)血(xue)糖恢復正常。

3、延緩衰老

蘆薈中的粘(zhan)液(ye)主要是蛋白質(zhi)(zhi)，是以(yi)多糖(tang)類物質(zhi)(zhi)為核心成(cheng)分，粘(zhan)液(ye)類物質(zhi)(zhi)是防止(zhi)細(xi)胞(bao)老(lao)化(hua)和(he)治療(liao)慢(man)性(xing)(xing)過敏的重要成(cheng)分，粘(zhan)液(ye)素存在于(yu)人(ren)(ren)體(ti)的肌肉和(he)胃腸粘(zhan)膜(mo)等處，讓組織富有(you)彈性(xing)(xing)，如(ru)果液(ye)素不足(zu)，肌肉和(he)粘(zhan)膜(mo)就(jiu)會(hui)喪失(shi)了彈性(xing)(xing)而(er)僵硬老(lao)化(hua)，構成(cheng)人(ren)(ren)體(ti)的細(xi)胞(bao)，如(ru)果粘(zhan)液(ye)素不足(zu)，細(xi)胞(bao)就(jiu)會(hui)逐(zhu)漸衰(shuai)弱(ruo)，失(shi)去防御(yu)病菌(jun)、病毒(du)的能力。

4、增強免疫力

蘆薈多(duo)糖的免疫復(fu)活(huo)作(zuo)用可(ke)提(ti)高機(ji)體的抗病能力。各種慢性病如(ru)高血(xue)壓、痛風、哮喘、癌(ai)癥(zheng)等，在治(zhi)(zhi)療(liao)過程中(zhong)配(pei)合使(shi)用蘆薈可(ke)增(zeng)強療(liao)效(xiao)，加(jia)速機(ji)體的康(kang)復(fu)。放射線或核(he)放射能治(zhi)(zhi)療(liao)癌(ai)癥(zheng)過程中(zhong)會引起的燒(shao)傷性皮膚潰瘍，有(you)蘆薈治(zhi)(zhi)療(liao)不僅(jin)解毒、消炎、使(shi)細胞再生(sheng)，還能增(zeng)加(jia)因(yin)放射治(zhi)(zhi)療(liao)而(er)減少(shao)的白血(xue)球(qiu)。

5、止痛抗感染

蘆(lu)薈富含(han)煙(yan)酸、維生素(su)B6等營養物質(zhi)，是苦味(wei)的(de)健胃輕(qing)瀉劑，有抗炎、修復胃黏膜和止痛的(de)作用，有利于胃炎、胃潰瘍的(de)治療，能促進潰面愈(yu)合(he)。

6、殺菌消炎

蘆薈(hui)中的(de)蘆薈(hui)酊是抗(kang)菌(jun)性(xing)(xing)很強(qiang)的(de)物(wu)質(zhi)，能殺滅多種(zhong)真(zhen)菌(jun)、霉菌(jun)、細(xi)菌(jun)、病(bing)毒(du)等病(bing)菌(jun)，抑制(zhi)和消(xiao)滅病(bing)原體(ti)(ti)的(de)發(fa)育繁殖。蘆薈(hui)的(de)多糖類可增強(qiang)人(ren)體(ti)(ti)對疾(ji)病(bing)的(de)抵抗(kang)力，治(zhi)愈皮膚炎(yan)和慢性(xing)(xing)腎炎(yan)。

過量食用蘆薈有副作用嗎

1、導致腸道功能紊亂

過量食(shi)用蘆薈(hui)的(de)副作用有(you)哪(na)些呢(ni)？蘆薈(hui)是寒性食(shi)物，雖然有(you)通便(bian)的(de)功效(xiao)，但過量食(shi)用的(de)話，會(hui)導致腸(chang)道功能紊亂，引起體(ti)內濕氣(qi)加重，時間長了，還有(you)可能會(hui)導致慢性腸(chang)胃病(bing)出

2、發生食物中毒

過(guo)量(liang)吃蘆(lu)(lu)薈可能引發(fa)中(zhong)毒癥狀，因為蘆(lu)(lu)薈中(zhong)所含的蘆(lu)(lu)薈堿和蘆(lu)(lu)薈泄甙會對腸胃(wei)粘膜造成刺激，引發(fa)惡心(xin)，嘔吐，腹瀉，腹痛，便血等中(zhong)毒癥狀。

3、加重腎臟負擔

蘆薈(hui)中含有鐵元(yuan)素(su)，鐵元(yuan)素(su)在體(ti)內經過代謝(xie)變化成為(wei)含氮(dan)廢(fei)物(wu)，經腎(shen)臟(zang)排出，蘆薈(hui)吃多了，攝入的鐵元(yuan)素(su)過量，導(dao)致體(ti)內生成的含氮(dan)廢(fei)物(wu)在增多，容易加(jia)重腎(shen)臟(zang)負擔。