蘆薈有哪些功效與作用

1、緩解便秘

蘆(lu)薈(hui)大(da)黃(huang)素(su)甙、蘆(lu)薈(hui)大(da)黃(huang)素(su)是蘆(lu)薈(hui)中特(te)有的(de)(de)成分(fen)，這些(xie)成分(fen)起著(zhu)增進食欲、大(da)腸(chang)緩泄的(de)(de)作用，是治療便(bian)秘(mi)最有效的(de)(de)食物。即使(shi)非常嚴重(zhong)的(de)(de)便(bian)秘(mi)，服(fu)用蘆(lu)薈(hui)之(zhi)后，也能在8-12小時內通便(bian)。因為蘆(lu)薈(hui)大(da)黃(huang)素(su)會(hui)增加大(da)腸(chang)液的(de)(de)分(fen)泌(mi)，蘆(lu)薈(hui)素(su)能增加消化(hua)液分(fen)泌(mi)，促(cu)進腸(chang)蠕動，增加脂肪酶的(de)(de)活性(xing)，恢復(fu)失調的(de)(de)大(da)腸(chang)自律神經功能，并且(qie)不會(hui)有任何副作用或藥物依賴性(xing)。

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2、降血糖

人體(ti)細胞要靠胰(yi)(yi)島(dao)(dao)素(su)把血糖運到細胞內變成能量，沒有了鉻元素(su)，胰(yi)(yi)島(dao)(dao)素(su)的工作效率會(hui)降低(di)，使血糖升高。當(dang)身(shen)(shen)體(ti)因(yin)缺乏鉻元素(su)而產生胰(yi)(yi)島(dao)(dao)素(su)抵抗時(shi)，糖代謝(xie)就失去平衡。此時(shi)，肌體(ti)通過自身(shen)(shen)的調節作用，使胰(yi)(yi)島(dao)(dao)分(fen)泌(mi)超量的胰(yi)(yi)島(dao)(dao)素(su)，促使血糖下降。胰(yi)(yi)島(dao)(dao)細胞超負荷運轉(zhuan)，最終造成胰(yi)(yi)島(dao)(dao)功能嚴(yan)重受損，發生糖尿病。蘆薈本身(shen)(shen)富含鉻元素(su)，鉻元素(su)能促進胰(yi)(yi)島(dao)(dao)素(su)分(fen)泌(mi)、使血糖恢復正(zheng)常。

3、延緩衰老

蘆薈中的(de)粘(zhan)(zhan)液(ye)主要是蛋白(bai)質，是以(yi)多糖類物質為核心成(cheng)分，粘(zhan)(zhan)液(ye)類物質是防止細(xi)胞(bao)(bao)老(lao)化(hua)和(he)治療慢性過敏的(de)重要成(cheng)分，粘(zhan)(zhan)液(ye)素存在(zai)于人體(ti)的(de)肌肉和(he)胃腸(chang)粘(zhan)(zhan)膜(mo)等處，讓組織富有彈(dan)性，如(ru)果(guo)液(ye)素不足，肌肉和(he)粘(zhan)(zhan)膜(mo)就(jiu)會喪(sang)失(shi)了彈(dan)性而僵硬(ying)老(lao)化(hua)，構成(cheng)人體(ti)的(de)細(xi)胞(bao)(bao)，如(ru)果(guo)粘(zhan)(zhan)液(ye)素不足，細(xi)胞(bao)(bao)就(jiu)會逐漸(jian)衰弱，失(shi)去(qu)防御病菌(jun)、病毒的(de)能力。

4、增強免疫力

蘆薈多糖(tang)的免疫復(fu)活作用可(ke)(ke)提高機(ji)體(ti)的抗(kang)病能(neng)力。各種(zhong)慢(man)性病如(ru)高血壓、痛(tong)風、哮喘、癌癥等(deng)，在治(zhi)(zhi)療(liao)過程中(zhong)配(pei)合使(shi)用蘆薈可(ke)(ke)增(zeng)強療(liao)效，加速機(ji)體(ti)的康(kang)復(fu)。放(fang)射線或核放(fang)射能(neng)治(zhi)(zhi)療(liao)癌癥過程中(zhong)會引(yin)起的燒傷性皮膚潰瘍，有蘆薈治(zhi)(zhi)療(liao)不(bu)僅(jin)解(jie)毒、消炎、使(shi)細胞再生，還能(neng)增(zeng)加因放(fang)射治(zhi)(zhi)療(liao)而減(jian)少的白血球。

5、止痛抗感染

蘆(lu)薈富(fu)含煙(yan)酸、維生素B6等(deng)營養物(wu)質，是苦味的健胃(wei)輕瀉劑，有抗炎、修復(fu)胃(wei)黏膜和止痛的作(zuo)用(yong)，有利于胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍的治(zhi)療(liao)，能促進潰面愈合。

6、殺菌消炎

蘆薈(hui)中的蘆薈(hui)酊(ding)是抗(kang)菌(jun)性很強的物質(zhi)，能殺(sha)滅多(duo)種(zhong)真菌(jun)、霉(mei)菌(jun)、細菌(jun)、病(bing)毒(du)等病(bing)菌(jun)，抑制和消滅病(bing)原體(ti)的發育繁殖。蘆薈(hui)的多(duo)糖類(lei)可增(zeng)強人體(ti)對疾病(bing)的抵抗(kang)力，治愈皮(pi)膚(fu)炎和慢(man)性腎炎。

過量食用蘆薈有副作用嗎

1、導致腸道功能紊亂

過(guo)(guo)量(liang)食用蘆(lu)薈的副作用有(you)(you)哪些呢？蘆(lu)薈是寒(han)性(xing)食物，雖然(ran)有(you)(you)通便的功效，但(dan)過(guo)(guo)量(liang)食用的話，會(hui)導致腸道功能紊亂，引起體內濕(shi)氣(qi)加重，時間長了，還(huan)有(you)(you)可能會(hui)導致慢(man)性(xing)腸胃(wei)病出(chu)

2、發生食物中毒

過量(liang)吃蘆(lu)薈可能引發中毒(du)(du)癥(zheng)狀(zhuang)，因為(wei)蘆(lu)薈中所(suo)含的蘆(lu)薈堿(jian)和蘆(lu)薈泄甙會對腸胃粘膜造成(cheng)刺(ci)激，引發惡(e)心，嘔吐(tu)，腹瀉，腹痛，便(bian)血等中毒(du)(du)癥(zheng)狀(zhuang)。

3、加重腎臟負擔

蘆薈中(zhong)含有鐵(tie)元素，鐵(tie)元素在(zai)體(ti)內(nei)經過代謝變化成(cheng)為(wei)含氮廢物(wu)，經腎臟排出，蘆薈吃多(duo)(duo)了，攝(she)入的(de)鐵(tie)元素過量，導致(zhi)體(ti)內(nei)生(sheng)成(cheng)的(de)含氮廢物(wu)在(zai)增多(duo)(duo)，容(rong)易加重腎臟負擔。