蘆薈有哪些功效與作用

1、緩解便秘

蘆(lu)薈(hui)大黃(huang)素甙、蘆(lu)薈(hui)大黃(huang)素是(shi)蘆(lu)薈(hui)中(zhong)特(te)有的(de)成分(fen)，這些成分(fen)起著增(zeng)(zeng)進(jin)食欲、大腸(chang)緩泄的(de)作用，是(shi)治療便(bian)秘(mi)最有效的(de)食物。即使(shi)非常嚴重(zhong)的(de)便(bian)秘(mi)，服(fu)用蘆(lu)薈(hui)之(zhi)后，也能(neng)在(zai)8-12小時內通便(bian)。因為蘆(lu)薈(hui)大黃(huang)素會(hui)(hui)增(zeng)(zeng)加大腸(chang)液的(de)分(fen)泌，蘆(lu)薈(hui)素能(neng)增(zeng)(zeng)加消化(hua)液分(fen)泌，促進(jin)腸(chang)蠕動，增(zeng)(zeng)加脂肪酶的(de)活性，恢復失調的(de)大腸(chang)自律神經功(gong)能(neng)，并(bing)且不會(hui)(hui)有任何(he)副作用或藥(yao)物依(yi)賴性。

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2、降血糖

人體細胞(bao)要(yao)靠胰(yi)(yi)島(dao)素(su)把血(xue)(xue)糖(tang)運(yun)到細胞(bao)內變成(cheng)能量(liang)，沒有了鉻元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)，胰(yi)(yi)島(dao)素(su)的(de)(de)工作效率會(hui)降(jiang)低，使(shi)血(xue)(xue)糖(tang)升高。當身(shen)體因(yin)缺(que)乏鉻元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)而(er)產生胰(yi)(yi)島(dao)素(su)抵抗(kang)時(shi)，糖(tang)代謝就失去平衡。此時(shi)，肌體通過自身(shen)的(de)(de)調節(jie)作用，使(shi)胰(yi)(yi)島(dao)分泌超(chao)量(liang)的(de)(de)胰(yi)(yi)島(dao)素(su)，促使(shi)血(xue)(xue)糖(tang)下降(jiang)。胰(yi)(yi)島(dao)細胞(bao)超(chao)負荷運(yun)轉(zhuan)，最終造成(cheng)胰(yi)(yi)島(dao)功(gong)能嚴重受損，發生糖(tang)尿病。蘆薈本身(shen)富含鉻元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)，鉻元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)能促進胰(yi)(yi)島(dao)素(su)分泌、使(shi)血(xue)(xue)糖(tang)恢復正常(chang)。

3、延緩衰老

蘆薈中的(de)(de)粘(zhan)液(ye)(ye)主要是蛋白質，是以多糖類(lei)物(wu)質為(wei)核(he)心成(cheng)分(fen)(fen)，粘(zhan)液(ye)(ye)類(lei)物(wu)質是防(fang)止細(xi)胞老化和治療慢性過敏的(de)(de)重要成(cheng)分(fen)(fen)，粘(zhan)液(ye)(ye)素存在于人(ren)體的(de)(de)肌肉(rou)和胃腸(chang)粘(zhan)膜等(deng)處(chu)，讓組織富(fu)有彈性，如果液(ye)(ye)素不足，肌肉(rou)和粘(zhan)膜就(jiu)會喪失了彈性而(er)僵硬老化，構成(cheng)人(ren)體的(de)(de)細(xi)胞，如果粘(zhan)液(ye)(ye)素不足，細(xi)胞就(jiu)會逐(zhu)漸衰弱，失去防(fang)御病菌、病毒的(de)(de)能力。

4、增強免疫力

蘆(lu)薈多(duo)糖(tang)的(de)免疫復活作(zuo)用可提高機體的(de)抗病能力。各種慢性(xing)(xing)病如(ru)高血壓、痛風、哮喘、癌癥等，在治療(liao)過程(cheng)(cheng)中配合使用蘆(lu)薈可增強療(liao)效，加速(su)機體的(de)康復。放(fang)射(she)線或核(he)放(fang)射(she)能治療(liao)癌癥過程(cheng)(cheng)中會引(yin)起(qi)的(de)燒(shao)傷(shang)性(xing)(xing)皮膚潰(kui)瘍，有蘆(lu)薈治療(liao)不僅解毒、消(xiao)炎、使細胞再(zai)生，還能增加因放(fang)射(she)治療(liao)而(er)減少的(de)白血球。

5、止痛抗感染

蘆(lu)薈富(fu)含(han)煙酸、維生素B6等營養物質，是苦味的健胃輕(qing)瀉劑，有(you)抗炎、修復胃黏膜和止痛(tong)的作用，有(you)利于胃炎、胃潰(kui)瘍的治(zhi)療，能促進潰(kui)面愈合。

6、殺菌消炎

蘆薈中(zhong)的(de)(de)蘆薈酊是抗(kang)(kang)菌(jun)性很(hen)強的(de)(de)物質(zhi)，能殺(sha)滅多種真菌(jun)、霉(mei)菌(jun)、細菌(jun)、病(bing)毒等病(bing)菌(jun)，抑制和消滅病(bing)原體的(de)(de)發育繁殖。蘆薈的(de)(de)多糖類(lei)可增強人體對疾(ji)病(bing)的(de)(de)抵(di)抗(kang)(kang)力(li)，治愈(yu)皮膚(fu)炎(yan)和慢性腎(shen)炎(yan)。

過量食用蘆薈有副作用嗎

1、導致腸道功能紊亂

過(guo)量(liang)食用(yong)蘆薈的(de)副作(zuo)用(yong)有哪些呢？蘆薈是寒性食物，雖然(ran)有通便的(de)功(gong)效，但過(guo)量(liang)食用(yong)的(de)話，會導致(zhi)腸道功(gong)能(neng)紊亂，引起體內濕氣加(jia)重，時間長(chang)了，還有可能(neng)會導致(zhi)慢性腸胃病出

2、發生食物中毒

過量(liang)吃蘆(lu)薈可能引發中(zhong)毒(du)癥(zheng)狀，因(yin)為蘆(lu)薈中(zhong)所含的蘆(lu)薈堿和(he)蘆(lu)薈泄甙(dai)會對(dui)腸(chang)胃粘膜(mo)造成刺(ci)激(ji)，引發惡心，嘔吐，腹瀉，腹痛，便血等中(zhong)毒(du)癥(zheng)狀。

3、加重腎臟負擔

蘆薈中含(han)有鐵元(yuan)素，鐵元(yuan)素在(zai)體內(nei)經(jing)過代謝變化成(cheng)(cheng)為含(han)氮廢物(wu)，經(jing)腎臟排出，蘆薈吃(chi)多了，攝入(ru)的鐵元(yuan)素過量，導(dao)致體內(nei)生成(cheng)(cheng)的含(han)氮廢物(wu)在(zai)增多，容易加重腎臟負(fu)擔。