穿襪子(zi)睡(shui)覺好(hao)(hao)不(bu)好(hao)(hao)

正常情況下穿襪子睡覺是(shi)不好的(de)，因為(wei)穿襪(wa)子睡覺，會影響和阻礙足部的(de)血液循環，感(gan)覺睡覺不舒服，不能解除(chu)一天的(de)疲勞。

人(ren)身體的(de)許(xu)多(duo)穴位都在腳上，腳上的(de)血(xue)液循(xun)環(huan)(huan)不好，使得周身血(xue)液循(xun)環(huan)(huan)降(jiang)(jiang)低，同(tong)時也(ye)降(jiang)(jiang)低了身體各個器(qi)官的(de)新陳(chen)代(dai)謝。

但是根(gen)據有關專家研(yan)究測試，睡覺時(shi)候脫掉襪子睡覺會降(jiang)低腳(jiao)底(di)溫度，不利(li)于(yu)睡眠。如(ru)果穿襪子睡覺，會因為(wei)腳(jiao)的(de)溫度比(bi)較高，可以快速的(de)進入(ru)睡眠，有利(li)于(yu)提高睡眠質量。

所以穿(chuan)襪(wa)(wa)子(zi)睡(shui)覺要(yao)因人而異，根據個人的身體條(tiao)件(jian)和習慣。如果感覺腳涼，睡(shui)覺冷，就穿(chuan)襪(wa)(wa)子(zi)睡(shui)覺，但是盡量穿(chuan)比(bi)較寬松些的襪(wa)(wa)子(zi)。

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睡(shui)眠襪有瘦(shou)腿效果嗎(ma)

睡眠襪是現在比較受女士歡迎的美腿塑身的時尚產品之一，但其實睡眠襪并不能瘦腿。睡眠襪實際上就是醫用的靜脈曲張襪，通過不同的壓力段使血液回流，緩解腿部不舒服的癥狀，根本就(jiu)沒有瘦腿功(gong)效。雖然血液回流是促進血液循環的一種，但當身體平躺時，腿部和心臟在同一水平面上，這時腿部靜脈壓力幾乎消失，分壓設計起不了作用。

睡(shui)眠襪子穿著睡(shui)覺好嗎？

睡眠襪子不可以穿著睡覺。

瘦(shou)腿襪很(hen)緊，本就不宜(yi)長時間穿著(zhu)，若晚上睡覺還穿著(zhu)，造成(cheng)腿部血液(ye)循環(huan)不暢出現脹痛感(gan)，也(ye)可(ke)能會(hui)使皮(pi)膚汗(han)液(ye)不能及時揮發造成(cheng)毛孔阻(zu)塞，局(ju)部皮(pi)膚會(hui)出現紅(hong)腫，引起毛囊炎(yan)等。

所以，瘦腿襪(wa)(wa)晚上是(shi)(shi)不可以穿的(de)。另外，就算(suan)是(shi)(shi)白天(tian)為了預防靜脈曲張也不宜長期一(yi)整天(tian)穿著瘦腿襪(wa)(wa)。

睡眠襪的(de)危害

1、血液不暢

瘦(shou)(shou)腿(tui)襪(wa)(wa)屬高強(qiang)彈(dan)力(li)襪(wa)(wa)，平常人們(men)長時間穿著高強(qiang)彈(dan)力(li)的瘦(shou)(shou)腿(tui)襪(wa)(wa)，過(guo)度會影響血(xue)液循環，造(zao)成血(xue)液不暢。

2、皮膚紅腫

高強壓(ya)力的瘦腿襪會(hui)壓(ya)縮皮(pi)(pi)膚毛(mao)孔，堵塞油(you)脂排泄。血液淤積于皮(pi)(pi)下從而產生皮(pi)(pi)膚紅腫。

3、皮膚過敏

由于瘦腿襪(靜脈曲張襪)里往往含有(you)氨綸(lun)，并(bing)不是很透(tou)氣，有(you)可(ke)能造成皮膚過敏。

4、肌肉萎縮

長(chang)時(shi)間穿著壓(ya)力過大的(de)瘦腿襪(wa)，擠壓(ya)腿部組織，會造成(cheng)皮下(xia)組織生長(chang)緩(huan)慢，血液循環緩(huan)慢。肌肉組織營養(yang)不良，使肌肉發生萎縮現象。

5、血管疾病

長(chang)期穿著瘦腿(tui)(tui)襪，會導致下肢(zhi)血管長(chang)期受到擠(ji)壓。血管功能性衰退，出現下肢(zhi)靜(jing)(jing)脈曲張、靜(jing)(jing)脈炎、脈管炎甚至(zhi)老爛腿(tui)(tui)等多(duo)種下肢(zhi)周圍血管疾病。

那(nei)么這(zhe)種情況下穿(chuan)睡眠襪，只能(neng)讓腿(tui)部(bu)的血液循(xun)環(huan)受到制(zhi)約。如果長時(shi)間(jian)束縛腿(tui)部(bu)，反而會使神經處于(yu)緊張狀態，不利于(yu)睡眠。睡眠襪瘦腿(tui)純(chun)屬炒作。