穿(chuan)襪(wa)子睡覺好(hao)(hao)不好(hao)(hao)

正常情況下穿襪子睡(shui)覺(jue)(jue)是不(bu)(bu)好的(de)，因為穿襪子睡(shui)覺(jue)(jue)，會影響(xiang)和阻(zu)礙足部(bu)的(de)血液循(xun)環，感覺(jue)(jue)睡(shui)覺(jue)(jue)不(bu)(bu)舒服，不(bu)(bu)能解除一(yi)天的(de)疲(pi)勞。

人(ren)身體的(de)(de)許多穴位都(dou)在腳上，腳上的(de)(de)血液(ye)(ye)循環不好，使得(de)周身血液(ye)(ye)循環降(jiang)低(di)，同(tong)時也降(jiang)低(di)了身體各個器官(guan)的(de)(de)新陳(chen)代謝。

但是根(gen)據有關專家研究(jiu)測試，睡覺(jue)時(shi)候脫掉襪子(zi)睡覺(jue)會降低(di)腳底(di)溫(wen)度，不利(li)于睡眠(mian)(mian)。如果穿(chuan)襪子(zi)睡覺(jue)，會因為腳的(de)溫(wen)度比(bi)較(jiao)高(gao)，可以快速的(de)進入睡眠(mian)(mian)，有利(li)于提高(gao)睡眠(mian)(mian)質量。

所以穿(chuan)襪(wa)子(zi)睡(shui)覺(jue)要因人而異，根據(ju)個人的(de)身體條件和(he)習慣。如果感(gan)覺(jue)腳(jiao)涼，睡(shui)覺(jue)冷，就穿(chuan)襪(wa)子(zi)睡(shui)覺(jue)，但是盡(jin)量(liang)穿(chuan)比較寬松些的(de)襪(wa)子(zi)。

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睡眠襪有瘦腿效果嗎

睡眠襪是現在比較受女士歡迎的美腿塑身的時尚產品之一，但其實睡眠襪并不能瘦腿。睡眠襪實際上就是醫用的靜脈曲張襪，通過不同的壓力段使血液回流，緩解腿部不舒服的癥狀，根本就(jiu)沒有瘦腿功效。雖然血液回流是促進血液循環的一種，但當身體平躺時，腿部和心臟在同一水平面上，這時腿部靜脈壓力幾乎消失，分壓設計起不了作用。

睡眠襪子(zi)穿著睡覺好嗎？

睡眠襪子不可以穿著睡覺。

瘦腿襪很(hen)緊，本就(jiu)不(bu)宜(yi)長(chang)時間(jian)穿著，若晚上睡覺還穿著，造(zao)成(cheng)腿部(bu)血液循環不(bu)暢(chang)出現(xian)脹痛感，也可能(neng)會使皮(pi)膚汗液不(bu)能(neng)及(ji)時揮(hui)發造(zao)成(cheng)毛孔阻塞，局(ju)部(bu)皮(pi)膚會出現(xian)紅腫，引(yin)起(qi)毛囊(nang)炎等。

所以(yi)，瘦(shou)(shou)腿襪(wa)晚上(shang)是(shi)不可以(yi)穿的(de)。另外，就(jiu)算是(shi)白天為了(le)預防靜脈曲張也不宜長期一整天穿著瘦(shou)(shou)腿襪(wa)。

睡眠襪的危害

1、血液不暢

瘦腿襪(wa)屬高(gao)強(qiang)(qiang)彈力(li)襪(wa)，平(ping)常人們長時間穿著高(gao)強(qiang)(qiang)彈力(li)的(de)瘦腿襪(wa)，過度會影響血(xue)液(ye)循環(huan)，造成血(xue)液(ye)不暢。

2、皮膚紅腫

高強壓力的瘦腿襪(wa)會壓縮皮(pi)膚毛孔，堵塞油脂排泄。血液(ye)淤積于皮(pi)下從(cong)而產(chan)生皮(pi)膚紅腫。

3、皮膚過敏

由于(yu)瘦腿(tui)襪(wa)(靜脈曲(qu)張襪(wa))里往往含有(you)氨綸，并(bing)不是很透(tou)氣，有(you)可能造(zao)成皮膚過敏(min)。

4、肌肉萎縮

長時間穿著壓力過大的(de)瘦腿(tui)襪，擠(ji)壓腿(tui)部組(zu)織(zhi)(zhi)，會造成皮下組(zu)織(zhi)(zhi)生長緩慢，血液循環緩慢。肌(ji)肉組(zu)織(zhi)(zhi)營養不良(liang)，使肌(ji)肉發生萎縮現(xian)象(xiang)。

5、血管疾病

長(chang)期穿著瘦腿襪，會導致下(xia)肢(zhi)血(xue)(xue)管(guan)長(chang)期受到擠(ji)壓。血(xue)(xue)管(guan)功能(neng)性衰(shuai)退，出現下(xia)肢(zhi)靜脈曲張、靜脈炎、脈管(guan)炎甚(shen)至(zhi)老爛腿等(deng)多種下(xia)肢(zhi)周圍血(xue)(xue)管(guan)疾病。

那么(me)這種情況下穿睡(shui)眠襪，只能讓腿部的血液(ye)循環受(shou)到(dao)制約。如果長(chang)時(shi)間(jian)束縛腿部，反而會使(shi)神(shen)經處于(yu)緊張狀態，不利于(yu)睡(shui)眠。睡(shui)眠襪瘦(shou)腿純屬(shu)炒作(zuo)。