穿(chuan)襪子睡覺好不好

正常情況下穿襪子睡(shui)覺(jue)是不好(hao)的(de)，因為穿襪(wa)子(zi)睡(shui)覺(jue)，會(hui)影響和阻(zu)礙足部(bu)的(de)血液循(xun)環，感覺(jue)睡(shui)覺(jue)不舒(shu)服，不能解除(chu)一天的(de)疲勞。

人身(shen)體的許多穴位都(dou)在(zai)腳(jiao)上，腳(jiao)上的血(xue)液循環(huan)不好，使得周(zhou)身(shen)血(xue)液循環(huan)降(jiang)低(di)，同(tong)時也(ye)降(jiang)低(di)了身(shen)體各個器官的新陳代謝。

但是根據(ju)有關專(zhuan)家研究測試，睡覺時候脫掉襪(wa)子(zi)睡覺會降低腳底溫度(du)，不利于睡眠。如(ru)果穿襪(wa)子(zi)睡覺，會因為(wei)腳的溫度(du)比較高，可以快速的進入(ru)睡眠，有利于提高睡眠質量。

所以穿(chuan)襪子(zi)(zi)睡(shui)(shui)覺要因人而(er)異，根據個人的(de)身體條件和習慣。如果感覺腳涼，睡(shui)(shui)覺冷，就穿(chuan)襪子(zi)(zi)睡(shui)(shui)覺，但是盡量穿(chuan)比(bi)較寬(kuan)松些(xie)的(de)襪子(zi)(zi)。

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睡眠(mian)襪有瘦腿效果嗎(ma)

睡眠襪是現在比較受女士歡迎的美腿塑身的時尚產品之一，但其實睡眠襪并不能瘦腿。睡眠襪實際上就是醫用的靜脈曲張襪，通過不同的壓力段使血液回流，緩解腿部不舒服的癥狀，根本就(jiu)沒(mei)有(you)瘦腿功效。雖然血液回流是促進血液循環的一種，但當身體平躺時，腿部和心臟在同一水平面上，這時腿部靜脈壓力幾乎消失，分壓設計起不了作用。

睡眠襪子穿著睡覺(jue)好嗎？

睡眠襪子不可以穿著睡覺。

瘦腿襪很緊，本就不宜長(chang)時間(jian)穿(chuan)著(zhu)，若晚上睡覺還穿(chuan)著(zhu)，造成腿部(bu)血液循環不暢出現脹痛感(gan)，也可能會使皮膚汗液不能及(ji)時揮發造成毛孔(kong)阻塞，局部(bu)皮膚會出現紅腫(zhong)，引起毛囊炎等(deng)。

所(suo)以(yi)(yi)，瘦腿襪晚上是(shi)不可以(yi)(yi)穿(chuan)的(de)。另(ling)外(wai)，就算是(shi)白天(tian)為了預防靜脈(mo)曲張也不宜長(chang)期(qi)一整天(tian)穿(chuan)著瘦腿襪。

睡(shui)眠襪的危害(hai)

1、血液不暢

瘦腿襪(wa)(wa)屬高強彈力(li)襪(wa)(wa)，平常人們長(chang)時間穿著高強彈力(li)的(de)瘦腿襪(wa)(wa)，過度會影響血(xue)液(ye)循(xun)環，造成血(xue)液(ye)不暢。

2、皮膚紅腫

高強壓力的瘦腿(tui)襪會(hui)壓縮皮(pi)膚毛孔，堵塞油脂排泄(xie)。血液淤(yu)積于皮(pi)下從而產(chan)生皮(pi)膚紅腫。

3、皮膚過敏

由于瘦腿襪(靜脈(mo)曲張襪)里(li)往往含有(you)氨綸，并不是很(hen)透(tou)氣，有(you)可能造(zao)成皮膚過敏。

4、肌肉萎縮

長時間穿(chuan)著壓力過大的瘦腿(tui)襪，擠(ji)壓腿(tui)部組(zu)織(zhi)，會造(zao)成(cheng)皮下組(zu)織(zhi)生(sheng)長緩慢，血(xue)液循環(huan)緩慢。肌肉組(zu)織(zhi)營(ying)養(yang)不良，使肌肉發生(sheng)萎縮現象(xiang)。

5、血管疾病

長(chang)期(qi)穿著瘦(shou)腿(tui)襪(wa)，會(hui)導致下(xia)(xia)肢血管(guan)長(chang)期(qi)受到(dao)擠壓。血管(guan)功(gong)能性衰退，出(chu)現下(xia)(xia)肢靜脈曲張(zhang)、靜脈炎、脈管(guan)炎甚至老爛腿(tui)等(deng)多種下(xia)(xia)肢周圍血管(guan)疾病。

那么這種情(qing)況下穿(chuan)睡(shui)眠(mian)襪(wa)，只能讓腿(tui)(tui)部(bu)的(de)血液循環受到(dao)制約。如果長時間束縛腿(tui)(tui)部(bu)，反而會使(shi)神經處于(yu)緊張狀態，不(bu)利于(yu)睡(shui)眠(mian)。睡(shui)眠(mian)襪(wa)瘦腿(tui)(tui)純屬炒作。