一、無糖氣泡水為什么是甜的

無糖氣(qi)泡水雖然號稱無糖，但是有甜味(wei)，可能是添(tian)加了(le)能量較低(di)的(de)(de)低(di)聚糖、代糖，比如赤蘚糖醇、阿(a)斯巴甜、甜菊(ju)糖苷等。所以無糖氣(qi)泡水也是有甜味(wei)的(de)(de)。

例如市面上常見的飲(yin)料，如纖維可樂、零(ling)卡可樂、檸檬蘇打均(jun)用阿(a)斯巴甜(tian)為(wei)代(dai)糖；蘇打氣泡水和燃茶都(dou)是以赤蘚(xian)糖醇(chun)為(wei)代(dai)糖；同時(shi)，少部分(fen)飲(yin)料選擇的代(dai)糖成分(fen)是甜(tian)菊糖苷。

二、無糖氣泡水真的無糖嗎

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無糖(tang)飲料中，取代傳統(tong)白(bai)砂糖(tang)的多(duo)為阿斯(si)巴甜(tian)、安賽(sai)蜜(mi)等人工甜(tian)味劑，雖然(ran)熱量不(bu)高，但也不(bu)宜過多(duo)攝入(ru)。

根據《食品安全國家標準預包裝食品營養標簽通則（GB 28050-2011）》

如果每(mei)100ml飲料(liao)中含(han)糖≤5 g，則可(ke)稱為低(di)糖飲料(liao)；

如果(guo)每100ml飲(yin)料中含糖≤0.5 g，可稱為無糖飲(yin)料；

如(ru)果(guo)每100ml（飲料）含熱量(liang)不超過17千焦，則可稱為零(ling)卡飲料。

三、喝無糖氣泡水會胖嗎

喝無糖氣(qi)泡(pao)水不會胖(pang)。目前(qian)市面上各個(ge)品牌(pai)推出的(de)氣(qi)泡(pao)水都(dou)跟上了“瘦身、健康”的(de)概念，號稱無糖、0卡路里、0脂肪(fang)，所以它真的(de)可(ke)以幫(bang)助你減肥(fei)嗎？

1、增強飽腹感

氣泡水在進入(ru)胃部(bu)后，會因為人體溫(wen)度釋放出碳酸氣體，氣體膨脹將胃部(bu)撐大，你就會提前(qian)覺(jue)得吃飽(bao)了(le)，從(cong)而抑制你的食欲，達到減肥作用。

2、加速腸道蠕動但不足以燃脂

而(er)且(qie)這種氣體進(jin)入(ru)(ru)胃(wei)部(bu)后，大腦會產(chan)生“又有食物進(jin)入(ru)(ru)胃(wei)部(bu)”的信(xin)號(hao)，從而(er)使腸道產(chan)生蠕動(dong)，改善便秘(mi)，促進(jin)排毒。

3、降低脂肪糖類吸收

食物纖維能吸(xi)附原本被吸(xi)收的(de)脂肪(fang)和糖(tang)類，而(er)氣泡水中的(de)碳酸(suan)氣體能提高(gao)它的(de)吸(xi)附能力，從(cong)而(er)降(jiang)低人體吸(xi)收的(de)脂肪(fang)與糖(tang)類，幫助減肥。

4、加速新陳代謝

氣泡水中的微量(liang)元素和礦(kuang)物質都(dou)有促(cu)進血液循環的作用，同(tong)時(shi)加快陳代謝(xie)新，不(bu)過單純(chun)靠氣泡水加大熱量(liang)消耗，真的沒(mei)有什么作用。