黑芝麻蜂蜜方

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【組成】黑芝麻、蜂(feng)蜜、玉米粉(fen),、白面、雞蛋、發醉粉(fen)。

【做法】先(xian)將黑(hei)芝(zhi)麻(ma)妙香研粉,和人(ren)玉米粉、蜂蜜(mi)、面粉、蛋液、發醉(zui)粉，加水和成(cheng)面團，以35℃保溫發酵5-2小時,上屜熱幾分(fen)鐘即熟。

【功效】本方有健胃、保肝、促進紅血球生長的作用，堅持服用可抗衰老。

冬瓜子方

【組成】冬瓜子仁500克(ke)，白酒1000克(ke)。

【做(zuo)法】將(jiang)冬瓜子(zi)仁(ren)去皮(pi)，裝入(ru)紗(sha)布(bu)袋中(zhong)，系(xi)緊，放入(ru)容器中(zhong)，加入(ru)沸水，浸泡10分(fen)鐘后(hou)，撈出(chu)晾干；按上法將(jiang)冬瓜子(zi)仁(ren)共浸泡、曬干3次；將(jiang)冬瓜子(zi)仁(ren)拋入(ru)白(bai)酒中(zhong)，待3天后(hou)，撈出(chu)曬干，研成細末。

【用法(fa)】每(mei)次(ci)6克，每(mei)日早(zao)晚各1次(ci)。以溫(wen)水送(song)服。

【功效】使皮膚有光澤，延年(nian)不衰。

阿膠芝麻美膚方

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【組(zu)成】阿膠150克(ke)(ke)，胡桃仁100克(ke)(ke)，黑芝麻50克(ke)(ke)，冰(bing)糖200克(ke)(ke)。

【做法(fa)】將(jiang)上述(shu)所(suo)有材料共(gong)研成細末(mo)，混合均勻，備用。

【用(yong)法】每次1匙，每日早晚(wan)各1次。空腹服用(yong)。

【功(gong)效(xiao)】駐(zhu)顏美膚(fu)。

何首烏冬瓜皮方

【組成】何(he)首烏(wu)30克(ke)，冬瓜(gua)皮(pi)、槐角各(ge)18克(ke)，山楂肉15克(ke)，烏(wu)龍茶3克(ke)。

【做法】將上(shang)述除(chu)烏(wu)龍茶外的(de)所有(you)藥材，共放入鍋中，加入適量水，煎(jian)30分(fen)鐘，濾去渣(zha)滓，取汁備用；烏(wu)龍茶放入杯(bei)中，加入煎(jian)取的(de)藥液，沖(chong)泡10分(fen)鐘。

【用法】代茶(cha)飲。

【功效(xiao)】補腎強心，抗(kang)衰老。

花生黃豆燉豬蹄

【組成】豬蹄2個，花生(sheng)、黃(huang)豆各(ge)適量，鹽少(shao)許。

【做法】豬蹄去毛，洗(xi)凈(jing)，剖成兩半，連同花生(sheng)、黃豆共(gong)放(fang)入鍋(guo)中，武火(huo)煮沸后(hou)，轉文火(huo)，煮至豬蹄軟爛，加鹽調(diao)味即可(ke)。

【用法】佐(zuo)餐食用。

【功(gong)效】防(fang)癌抗(kang)老。

核桃仁韭菜子方

【組成】核桃仁1個(ge)，韭菜子(zi)6克，黃(huang)酒適量(liang)。

【做法(fa)】將核桃仁(ren)掰成(cheng)小塊；韭菜(cai)子(zi)放入鍋(guo)中，文火炒熟；將處理好的核桃仁(ren)和韭菜(cai)子(zi)放入鍋(guo)中，加入適量水，煎30分(fen)鐘。

【用(yong)法】每(mei)日1次，以黃(huang)酒送(song)服。

【功效】使肌膚細(xi)膩，有(you)光澤(ze)。

香菇雞肉湯

【組成(cheng)】雞肉200克，香(xiang)菇(gu)1個，香(xiang)菜(cai)、鹽各適量。

【做法】香(xiang)菇用(yong)清水泡(pao)軟，去蒂，剖(pou)成兩半；雞肉(rou)(rou)洗凈，切成塊；香(xiang)菜洗凈，切成段；將處理好的香(xiang)菇和雞肉(rou)(rou)共(gong)放入鍋(guo)中，加入適量水，武火(huo)(huo)煮(zhu)開(kai)后，轉文火(huo)(huo)，煮(zhu)至雞肉(rou)(rou)軟爛，加鹽、香(xiang)菜即可。

【用法】白天吃雞肉，晚上喝(he)湯(tang)。

【功效(xiao)】延(yan)年強身，抗衰老。

白術麥冬茶

【組成】白(bai)術4.5克，麥冬（去心(xin)）3克。

【做法】將(jiang)白術(shu)和麥冬共(gong)放入鍋(guo)中，加(jia)入適量(liang)水，煎30分鐘。

【用法(fa)】代(dai)茶飲。

【功效】益氣補脾，抗衰(shuai)老(lao)。

韭黃炒豬腰

【組成】豬腰1個，韭(jiu)黃(huang)100克(ke)，料酒、鹽適量(liang)。

【做法】豬腰(yao)洗凈(jing)，切成(cheng)薄片；韭黃洗凈(jing)，切成(cheng)段；油鍋燒熱，放(fang)入處理好的(de)豬腰(yao)、韭菜，翻炒，加入料(liao)酒(jiu)，繼續(xu)翻炒，至(zhi)熟時，加鹽(yan)調(diao)味，即可出鍋。

【用法】每(mei)日1次。

【功效(xiao)】補(bu)腎強腰，延(yan)緩衰老。

燕窩抗衰方

【組成(cheng)】干燕窩15克，雞清湯1000克，食用堿少許(xu)，鹽適量。

【做(zuo)法】將(jiang)干(gan)燕(yan)窩(wo)放(fang)入(ru)溫(wen)水中泡軟后(hou)(hou)，撈出，用(yong)鑷子擇凈(jing)燕(yan)窩(wo)上的黑(hei)毛和根，然后(hou)(hou)用(yong)溫(wen)水洗(xi)凈(jing)灰塵；先將(jiang)食用(yong)堿用(yong)1000克水泡開(kai)，放(fang)入(ru)處理好的燕(yan)窩(wo)，浸泡5分鐘(zhong)后(hou)(hou)，取(qu)(qu)出，放(fang)入(ru)1000克開(kai)水中泡脹；再取(qu)(qu)2000克開(kai)水，晾至八成(cheng)熱(re)時，放(fang)入(ru)燕(yan)窩(wo)浸泡4分鐘(zhong)，以(yi)去掉堿分，撈出，擠(ji)掉水分；鍋中放(fang)入(ru)雞清湯和鹽，武火(huo)煮(zhu)至燒開(kai)后(hou)(hou)，撇(pie)去浮(fu)沫，倒入(ru)碗中，放(fang)入(ru)燕(yan)窩(wo)即可。

【用(yong)法】適量(liang)食用(yong)。

【功效】消除疲勞，強身健(jian)體(ti)，抗(kang)衰(shuai)老。

枸杞鯽魚湯

【組成】鯽魚3條(tiao)，枸杞子(zi)15克(ke)，鹽(yan)適量。

【做法】鯽魚(yu)去(qu)鱗，去(qu)腮，去(qu)內臟洗凈(jing)；油鍋燒熱(re)，放(fang)入(ru)鯽魚(yu)，煎至(zhi)兩面金黃(huang)時，加入(ru)適量水(shui)，武火煮沸后，轉文火煮20分鐘，加入(ru)枸(gou)杞子(zi)，煮至(zhi)魚(yu)熟湯濃時，加鹽調味即可。

【用法】佐(zuo)餐食(shi)用。

【功(gong)效(xiao)】強(qiang)身防衰老(lao)。

芝麻綠茶

【組成】芝麻5克，綠茶1克，紅糖25克。

【做(zuo)法】將芝麻放入鍋中，文火炒(chao)熟，研(yan)成(cheng)細末，連同綠茶和紅糖(tang)共放入杯中，加(jia)入500毫升開水，攪拌均(jun)勻即可。

【用法(fa)】每日1劑，分3次(ci)服完(wan)。

【功(gong)效】滋(zi)養肝(gan)腎，抗(kang)衰老(lao)。