針灸能抗衰老嗎

能。中醫認為，每個(ge)人的(de)生、長(chang)、壯、老、已(yi)均(jun)與“腎氣”密切相關，針灸(jiu)這些長(chang)壽(shou)穴(xue)可明顯(xian)增補腎氣，加速補充(chong)(chong)腦的(de)血流(liu)量，從而使腦細胞營(ying)養充(chong)(chong)足，延(yan)緩(huan)大腦的(de)衰老。

針灸抗衰原則

通過經(jing)絡、腧穴的傳導作(zuo)用，以(yi)及(ji)應用一定的操作(zuo)法，來調氣血，使陰陽歸于(yu)(yu)相對平衡，臟(zang)腑功能趨(qu)于(yu)(yu)調和(he)，從(cong)而達到防疾(ji)病抗衰老(lao)的目的。

針灸抗衰(shuai)老穴位

三(san)陰(yin)交、合(he)谷(gu)、曲池、內(nei)關、委中、承山、太溪等穴均能調節內(nei)分泌(mi)，平衡免疫(yi)系統(tong)，可(ke)健脾益腎(shen)、延年(nian)益壽。

針灸抗衰老注意

針具(ju)不宜過長、取穴要準、消毒(du)有效到位，一旦發生暈灸，則應按暈針處(chu)理方法而行急救。

按摩(mo)能抗(kang)衰老嗎

能。按摩能夠疏(shu)通脈絡，調和氣(qi)血，增強身(shen)(shen)體抵抗力(li)，改善肌肉(rou)彈性(xing)，消除(chu)身(shen)(shen)體的(de)(de)疲憊感，促進(jin)慢性(xing)疾(ji)病的(de)(de)恢復，從而達到(dao)抗衰老的(de)(de)目的(de)(de)。

按摩抗(kang)衰原則

以中(zhong)醫(yi)(yi)的(de)臟腑、經絡學說為理(li)論(lun)基礎，并結(jie)合西醫(yi)(yi)的(de)解剖和病(bing)理(li)診斷，用手法作用于人體體表的(de)特定(ding)部(bu)位以調節機體生理(li)、病(bing)理(li)狀況，達(da)到理(li)療、抗衰(shuai)老的(de)目(mu)的(de)。

按(an)哪(na)些部(bu)位可以抗(kang)衰

百會(hui)穴(xue)(xue)、涌泉穴(xue)(xue)、關(guan)元穴(xue)(xue)、膻(shan)中穴(xue)(xue)、足三(san)里、合谷穴(xue)(xue)。

按(an)摩抗衰(shuai)老注意

按摩(mo)(mo)方向應同肌肉走向一致(zhi)；手(shou)指移動要有韻律(lv)感，切忌過分摩(mo)(mo)擦表皮；按摩(mo)(mo)的時(shi)間不宜過長，一般控制(zhi)在(zai)5分鐘左右(you)。

刮痧能抗衰(shuai)老嗎

能。刮痧(sha)可以擴張毛細(xi)血管(guan)，增加(jia)汗(han)腺(xian)分泌，促進血液循環；經(jing)常刮痧(sha)，可起到調整經(jing)氣(qi)，解除疲勞(lao)，增加(jia)免疫功能的作用。

刮痧抗衰(shuai)原(yuan)則

根據中醫十(shi)二經脈及奇經八脈、遵循"急則治(zhi)其(qi)標"的(de)原則，運用手法強刺激經絡，使局(ju)部皮膚發紅充血，從而起到醒神救(jiu)厥、解(jie)毒祛邪、行氣止痛(tong)、抗衰老的(de)效用。

刮哪些部位可(ke)以抗衰

刮(gua)腹部(bu)，能通(tong)便；刮(gua)手(shou)腳，行氣(qi)通(tong)絡；刮(gua)眼(yan)周，能明目；刮(gua)頸部(bu)，活血舒筋；刮(gua)胸骨，寬胸理氣(qi)；刮(gua)脅(xie)肋，疏肝解(jie)郁；刮(gua)頭(tou)部(bu)，提(ti)神醒腦。

刮痧抗衰老注(zhu)意

刮痧(sha)時不要面向電風扇，盡量避(bi)風；刮痧(sha)后，會使汗(han)孔擴張，半小時內不要沖冷水澡，可以洗熱水澡；刮痧(sha)后喝一(yi)杯茶(cha)或者是開水，以補充體內消耗的津(jin)液，促進新(xin)陳代謝，加速(su)代謝產(chan)物的排出。

拔罐能(neng)抗衰老嗎

能(neng)。拔罐能(neng)促進血液(ye)循環，增強免(mian)疫力，疏通經絡，活血化瘀，祛濕除寒，舒緩(huan)局部疼痛，調(diao)理(li)人(ren)體陰陽平(ping)衡。

拔(ba)罐抗衰原則

以罐(guan)為工具，利用燃(ran)火、抽氣(qi)(qi)等(deng)方法產生(sheng)負壓，使(shi)之吸附于體表(biao)，造成局(ju)部瘀血，以達到通經活絡(luo)、行(xing)氣(qi)(qi)活血、消腫止痛、祛風散寒(han)、抗衰老等(deng)作用。

拔哪些部(bu)位可以抗(kang)衰

足三里(li)、涌泉穴(xue)、三陰交、神闕、背(bei)俞穴(xue)、百會穴(xue)、大椎、內關(guan)穴(xue)、合谷穴(xue)。

拔罐抗衰老注(zhu)意

根據所拔(ba)部位的(de)面積大小選擇適宜的(de)罐(guan)(guan)(guan)；留罐(guan)(guan)(guan)的(de)時間(jian)則根據病情、部位決定，一般留罐(guan)(guan)(guan)10~15分(fen)鐘。起罐(guan)(guan)(guan)時別使勁往下(xia)拔(ba)，要一手(shou)握罐(guan)(guan)(guan)，一手(shou)壓旁邊的(de)皮膚(fu)，讓空氣進(jin)去，罐(guan)(guan)(guan)自然就(jiu)下(xia)來了(le)。

艾(ai)灸能(neng)抗衰老嗎

能。艾(ai)灸可以改善全身癥狀(zhuang)和生理功(gong)能，抵(di)抗自由(you)基損傷，調節(jie)免疫(yi)功(gong)能，調節(jie)脂質(zhi)代謝，改善血液流(liu)變性，調節(jie)微量元素(su)，調節(jie)激素(su)。

艾灸(jiu)抗衰原則

用艾葉制成的(de)(de)(de)艾灸材(cai)料(liao)產生(sheng)的(de)(de)(de)艾熱刺(ci)激(ji)體(ti)表(biao)穴位(wei)或特(te)定部位(wei)，通(tong)過激(ji)發(fa)經氣的(de)(de)(de)活(huo)動來調整人體(ti)紊亂的(de)(de)(de)生(sheng)理(li)生(sheng)化功能，從而達到防(fang)病(bing)治病(bing)抗衰(shuai)老(lao)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。

艾灸(jiu)抗衰方法

選(xuan)擇足(zu)三(san)里、氣海、關(guan)元三(san)個穴位(wei)，點燃藥(yao)用艾條，每穴懸(xuan)灸10分鐘(zhong)，以各穴位(wei)皮膚潮紅(hong)色為度。

艾灸抗衰老注意

要(yao)專心致志，耐心堅持；注意(yi)體(ti)位、穴位的(de)準確性；注意(yi)保暖(nuan)和防暑(shu)；掌(zhang)握施灸的(de)程序；注意(yi)施灸溫度(du)的(de)調節。

人(ren)參

《神農本草經(jing)》認為，人參能(neng)“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸(ji)，除邪氣，明(ming)目開心益智。久服輕(qing)身延年”。現(xian)代(dai)研究(jiu)發(fa)現(xian)，它還具有抗氧(yang)化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節(jie)心血(xue)管功能(neng)、興奮造血(xue)系(xi)統功能(neng)等作用。

靈芝(zhi)

Maigoo小編了解到，靈(ling)芝對(dui)神(shen)經系統、呼(hu)吸系統、心血(xue)管系統功能(neng)都有(you)調(diao)節(jie)作用，具(ju)有(you)免疫調(diao)節(jie)、清除自由(you)基、平衡代謝等(deng)功能(neng)，直接影響人體衰老進程(cheng)。

枸杞子

枸杞子有(you)類似人參(can)的“適(shi)應原樣”作(zuo)用，且能抗動(dong)脈硬化、降(jiang)低血糖(tang)、促進肝細胞新生等作(zuo)用，服之有(you)增強(qiang)體質，延緩衰老(lao)之功效。

蜂王(wang)漿

蜂王漿是蜂制品中的(de)(de)(de)珍品，含有(you)豐富的(de)(de)(de)營養成(cheng)分，可促進(jin)(jin)蛋白質合成(cheng)，促進(jin)(jin)細胞生(sheng)(sheng)長(chang)，增進(jin)(jin)機體的(de)(de)(de)新陳(chen)代謝(xie)，增強(qiang)組(zu)織再生(sheng)(sheng)能力，調節各(ge)個臟器功(gong)能。同時，因其含有(you)豐富的(de)(de)(de)超氧化(hua)物歧化(hua)酶及維生(sheng)(sheng)素C、E，是很好的(de)(de)(de)抗(kang)衰老良(liang)藥(yao)。

紅棗

紅棗富(fu)含蛋白質(zhi)、脂肪、糖類(lei)、維生素和(he)礦(kuang)物質(zhi)等營養成分，紅棗的(de)功效(xiao)與作(zuo)用具有(you)補中益氣、養血(xue)安(an)神，幫(bang)助人體(ti)有(you)效(xiao)的(de)改善(shan)血(xue)液(ye)循環、增強骨髓造血(xue)功能(neng)。

蓮子

蓮子具(ju)有健(jian)脾(pi)除(chu)濕之功，脾(pi)氣(qi)健(jian)旺則氣(qi)血充盈(ying)、精力充沛(pei)，因此常常用它健(jian)脾(pi)扶正，祛(qu)濕止瀉。現代(dai)藥(yao)理研究也(ye)證實(shi)，蓮子有鎮靜、強心(xin)、抗衰老等多種(zhong)作用。

組成：黑芝麻(ma)、蜂蜜、玉米粉(fen),、白面、雞(ji)蛋、發(fa)醉粉(fen)。

做法：先(xian)將(jiang)黑芝麻妙香研粉,和(he)人玉米粉、蜂蜜(mi)、面(mian)粉、蛋液、發(fa)醉(zui)粉，加水和(he)成面(mian)團(tuan)，以35℃保溫發(fa)酵5-2小時(shi),上屜熱幾(ji)分鐘(zhong)即熟。

功效：本方有健胃、保肝(gan)、促進紅血球生長的(de)作用，堅持(chi)服(fu)用可抗衰(shuai)老(lao)。

組成：阿膠150克(ke)(ke)，胡桃仁100克(ke)(ke)，黑芝麻50克(ke)(ke)，冰糖200克(ke)(ke)。

做法：將上述所(suo)有材料共研成細末(mo)，混(hun)合均(jun)勻，備用。

用法：每次1匙，每日早晚各(ge)1次。空(kong)腹(fu)服用。

功效：駐顏美膚。

組成：白術4.5克，麥冬（去(qu)心）3克。

做法：將白術和麥冬共(gong)放入(ru)鍋中(zhong)，加入(ru)適量(liang)水(shui)，煎30分(fen)鐘(zhong)。

用法：代茶飲。

功效：益氣(qi)補(bu)脾，抗衰老(lao)。