針灸能抗衰老嗎(ma)

能。中(zhong)醫認(ren)為，每個人的(de)(de)生、長(chang)、壯、老(lao)、已均與“腎氣(qi)”密切相關，針灸這些(xie)長(chang)壽穴(xue)可(ke)明(ming)顯增(zeng)補腎氣(qi)，加速補充腦的(de)(de)血流(liu)量，從而使腦細胞營養充足，延緩大腦的(de)(de)衰老(lao)。

針(zhen)灸(jiu)抗衰原則

通過(guo)經絡、腧穴(xue)的傳導(dao)作用，以及應用一定的操作法，來調(diao)氣血，使陰(yin)陽歸于相對平(ping)衡，臟腑功能趨于調(diao)和，從而達到(dao)防疾病抗衰(shuai)老(lao)的目的。

針灸抗衰老穴位

三(san)陰交(jiao)、合谷(gu)、曲(qu)池、內關、委中(zhong)、承(cheng)山(shan)、太溪等穴均(jun)能調(diao)節內分泌，平衡(heng)免疫系統，可健脾益腎、延(yan)年益壽。

針灸抗衰老注(zhu)意

針具(ju)不(bu)宜過長、取(qu)穴要準、消毒(du)有效到位，一旦發生暈灸，則(ze)應按暈針處理方法而行(xing)急救(jiu)。

按摩能抗衰老(lao)嗎

能(neng)。按摩能(neng)夠疏通脈絡，調(diao)和氣血，增強身體抵抗力，改善(shan)肌肉彈性(xing)(xing)，消除(chu)身體的(de)疲(pi)憊感，促進慢性(xing)(xing)疾病(bing)的(de)恢復，從而(er)達到(dao)抗衰老(lao)的(de)目的(de)。

按摩抗衰原則(ze)

以中(zhong)醫的臟(zang)腑、經絡學說為理(li)論(lun)基(ji)礎，并結合(he)西醫的解剖(pou)和病理(li)診斷(duan)，用(yong)手法作用(yong)于人體體表的特定部(bu)位以調節機體生(sheng)理(li)、病理(li)狀況(kuang)，達到理(li)療、抗衰老的目的。

按哪些部位(wei)可以抗衰

百會穴(xue)、涌泉(quan)穴(xue)、關元穴(xue)、膻中穴(xue)、足三里(li)、合谷穴(xue)。

按摩抗衰老(lao)注意

按摩(mo)(mo)方向應(ying)同肌肉走向一(yi)(yi)致；手指(zhi)移動(dong)要有韻律感，切忌過(guo)分(fen)(fen)摩(mo)(mo)擦表皮；按摩(mo)(mo)的(de)時間不宜過(guo)長，一(yi)(yi)般控制在5分(fen)(fen)鐘左右。

刮痧能抗衰(shuai)老嗎

能。刮痧可以擴張毛細(xi)血管，增加(jia)汗腺分泌，促進(jin)血液循環(huan)；經(jing)常(chang)刮痧，可起到(dao)調整經(jing)氣，解(jie)除(chu)疲(pi)勞(lao)，增加(jia)免疫功能的(de)作用。

刮(gua)痧抗衰原(yuan)則

根據中醫十二經脈(mo)及(ji)奇(qi)經八脈(mo)、遵循"急則治其(qi)標(biao)"的原則，運用(yong)手法強刺(ci)激經絡，使局部皮膚發紅(hong)充血(xue)，從而起到醒神救厥、解毒祛邪(xie)、行氣止(zhi)痛、抗(kang)衰(shuai)老的效(xiao)用(yong)。

刮哪(na)些(xie)部(bu)位可以抗衰

刮腹部，能(neng)(neng)通便(bian)；刮手腳，行(xing)氣(qi)通絡(luo)；刮眼周(zhou)，能(neng)(neng)明目；刮頸(jing)部，活血舒筋；刮胸骨，寬胸理氣(qi)；刮脅肋，疏(shu)肝解郁；刮頭部，提神醒腦。

刮痧(sha)抗衰老注(zhu)意

刮(gua)痧時(shi)不要面(mian)向電風扇，盡量避風；刮(gua)痧后，會使汗孔擴張，半小時(shi)內不要沖冷(leng)水(shui)澡，可以洗(xi)熱水(shui)澡；刮(gua)痧后喝一杯茶或者是開(kai)水(shui)，以補充(chong)體內消耗的津(jin)液，促進新陳代(dai)謝，加速代(dai)謝產物的排出(chu)。

拔罐能抗衰(shuai)老(lao)嗎(ma)

能(neng)。拔罐(guan)能(neng)促進血(xue)液循環，增強免疫力，疏通(tong)經絡(luo)，活(huo)血(xue)化(hua)瘀，祛濕除寒，舒緩(huan)局部疼痛，調理人體(ti)陰陽平衡。

拔罐抗衰原(yuan)則(ze)

以(yi)罐為工具，利用(yong)燃火、抽氣(qi)等方(fang)法產(chan)生負壓，使(shi)之吸附于體表，造成局部瘀(yu)血，以(yi)達到通(tong)經活絡(luo)、行氣(qi)活血、消腫止痛、祛風散寒、抗衰老等作(zuo)用(yong)。

拔(ba)哪些部位可以抗衰

足三里、涌泉穴(xue)、三陰交、神闕、背俞穴(xue)、百會穴(xue)、大(da)椎、內關穴(xue)、合谷穴(xue)。

拔罐抗(kang)衰老注(zhu)意(yi)

根據所拔(ba)部(bu)位(wei)的面積大小選擇適宜(yi)的罐(guan)；留(liu)罐(guan)的時(shi)間(jian)則根據病(bing)情、部(bu)位(wei)決定(ding)，一般(ban)留(liu)罐(guan)10~15分鐘(zhong)。起罐(guan)時(shi)別(bie)使(shi)勁往(wang)下拔(ba)，要一手握罐(guan)，一手壓旁邊的皮膚，讓空(kong)氣進去，罐(guan)自然就(jiu)下來(lai)了。

艾(ai)灸能抗衰老嗎

能(neng)。艾灸可以改善全(quan)身癥狀和生理(li)功能(neng)，抵抗自由基損傷，調(diao)(diao)節(jie)免疫功能(neng)，調(diao)(diao)節(jie)脂質代謝，改善血液流變性(xing)，調(diao)(diao)節(jie)微量元素，調(diao)(diao)節(jie)激素。

艾灸抗(kang)衰原則

用艾(ai)葉制成的(de)(de)艾(ai)灸材料產生(sheng)的(de)(de)艾(ai)熱刺激(ji)體表穴位(wei)或特定部(bu)位(wei)，通過(guo)激(ji)發經氣的(de)(de)活(huo)動來(lai)調(diao)整人體紊亂的(de)(de)生(sheng)理生(sheng)化(hua)功能(neng)，從而達到防病(bing)治病(bing)抗衰老的(de)(de)目的(de)(de)。

艾灸抗衰方法

選擇足三里(li)、氣(qi)海、關元三個(ge)穴位(wei)，點燃(ran)藥用(yong)艾(ai)條，每(mei)穴懸灸(jiu)10分鐘(zhong)，以(yi)各穴位(wei)皮膚潮紅(hong)色為度。

艾灸抗衰老注意

要(yao)專心(xin)致志，耐心(xin)堅持；注意體位、穴(xue)位的準確性；注意保暖和防暑(shu)；掌握施灸(jiu)的程序；注意施灸(jiu)溫度的調節。

人參(can)

《神(shen)農本草經》認(ren)為(wei)，人參(can)能(neng)“補五臟，安精(jing)神(shen)，定魂魄，止驚(jing)悸，除邪氣，明目開心益智。久(jiu)服輕身延年”。現(xian)代研究發現(xian)，它還(huan)具有抗(kang)氧化(hua)、抗(kang)衰(shuai)老(lao)、抗(kang)疲勞、保肝、調(diao)節心血(xue)管功能(neng)、興奮造血(xue)系統功能(neng)等作(zuo)用。

靈芝

Maigoo小編了解到，靈芝對(dui)神經系(xi)統(tong)、呼吸系(xi)統(tong)、心(xin)血(xue)管系(xi)統(tong)功能(neng)都有調節(jie)作用，具(ju)有免疫(yi)調節(jie)、清除自由基、平衡(heng)代謝等功能(neng)，直接影(ying)響人體衰老進程(cheng)。

枸杞(qi)子

枸杞子有類似人參的“適應原樣(yang)”作用(yong)，且能(neng)抗動脈硬(ying)化(hua)、降低血糖(tang)、促進肝細胞新生(sheng)等(deng)作用(yong)，服之有增強體質，延緩衰老之功效。

蜂王漿(jiang)

蜂(feng)王(wang)漿是(shi)蜂(feng)制品中(zhong)的(de)珍品，含有(you)豐富的(de)營養成分，可促進蛋白質合成，促進細胞生(sheng)長(chang)，增(zeng)進機體的(de)新(xin)陳代謝，增(zeng)強組織再生(sheng)能(neng)(neng)力，調節各個臟器功能(neng)(neng)。同時(shi)，因其含有(you)豐富的(de)超氧化物(wu)歧化酶(mei)及維生(sheng)素(su)C、E，是(shi)很好的(de)抗衰老良(liang)藥。

紅棗

紅棗(zao)富含(han)蛋白質(zhi)、脂(zhi)肪、糖(tang)類(lei)、維生素和礦(kuang)物質(zhi)等營養(yang)成分(fen)，紅棗(zao)的(de)功效(xiao)與作用(yong)具有補中益氣、養(yang)血安(an)神，幫(bang)助人體有效(xiao)的(de)改善血液循環、增強骨髓造血功能。

蓮(lian)子(zi)

蓮子(zi)具有健脾除濕之功，脾氣健旺則氣血(xue)充盈、精(jing)力(li)充沛(pei)，因此(ci)常常用(yong)它健脾扶正，祛濕止瀉。現代藥理研究也證(zheng)實(shi)，蓮子(zi)有鎮靜(jing)、強心、抗衰老等(deng)多種作用(yong)。

組成：黑芝麻、蜂蜜(mi)、玉米粉,、白(bai)面、雞蛋、發(fa)醉粉。

做法：先將黑芝麻妙(miao)香(xiang)研粉(fen),和人玉米粉(fen)、蜂蜜、面(mian)粉(fen)、蛋液(ye)、發(fa)醉粉(fen)，加水和成面(mian)團，以35℃保溫發(fa)酵(jiao)5-2小(xiao)時,上屜熱幾分鐘即熟。

功效：本方有健胃、保(bao)肝、促進紅(hong)血(xue)球生長的作用，堅持服用可抗(kang)衰老。

組成：阿膠150克，胡桃仁100克，黑(hei)芝麻50克，冰(bing)糖(tang)200克。

做法：將上述所有材料共研成細末，混合(he)均勻，備(bei)用。

用法：每次1匙，每日早(zao)晚各1次。空(kong)腹服用。

功效：駐顏美膚。

組成：白術4.5克(ke)，麥冬（去心）3克(ke)。

做法：將白術和麥(mai)冬共放入鍋中，加(jia)入適量(liang)水，煎30分鐘。

用法：代茶飲。

功效：益氣補脾，抗(kang)衰老。