針灸能抗衰老嗎

能。中醫認為，每個(ge)人的生、長、壯、老、已均與“腎(shen)氣”密切相關，針灸(jiu)這些(xie)長壽穴可明顯增(zeng)補(bu)腎(shen)氣，加速補(bu)充(chong)腦(nao)的血流量(liang)，從而(er)使(shi)腦(nao)細胞營養充(chong)足，延緩(huan)大腦(nao)的衰老。

針灸抗衰原則

通過經(jing)絡、腧穴的傳導作用(yong)，以及應用(yong)一(yi)定的操(cao)作法，來調(diao)氣血，使陰陽歸于(yu)相對平衡，臟(zang)腑功能趨于(yu)調(diao)和，從而達到(dao)防(fang)疾病抗衰老的目的。

針(zhen)灸(jiu)抗衰(shuai)老穴位(wei)

三(san)陰(yin)交、合(he)谷(gu)、曲池、內(nei)關、委中(zhong)、承山、太溪等穴均能調節內(nei)分泌，平衡(heng)免疫系統，可健脾益腎(shen)、延(yan)年益壽。

針灸(jiu)抗衰老注意(yi)

針具不宜過(guo)長(chang)、取穴(xue)要準、消(xiao)毒有效(xiao)到位，一旦發(fa)生暈灸，則應按(an)暈針處(chu)理(li)方法而行急(ji)救。

按摩(mo)能抗衰老嗎

能。按(an)摩能夠疏通脈絡，調和(he)氣血，增強身體抵抗力，改(gai)善(shan)肌肉彈(dan)性，消除(chu)身體的(de)疲憊感，促進慢性疾病(bing)的(de)恢復，從而(er)達到抗衰老的(de)目的(de)。

按摩抗(kang)衰原則

以(yi)中醫的(de)(de)臟腑、經絡學說(shuo)為理論基(ji)礎(chu)，并結合西醫的(de)(de)解剖和病(bing)理診斷，用手法作用于人體(ti)體(ti)表的(de)(de)特定部(bu)位(wei)以(yi)調節機體(ti)生理、病(bing)理狀況，達(da)到(dao)理療、抗衰老的(de)(de)目的(de)(de)。

按哪些部位可以抗衰

百(bai)會穴、涌泉穴、關元穴、膻(shan)中穴、足三里、合(he)谷穴。

按摩抗衰老注意

按(an)摩方向應同肌肉走向一致；手指移動要有韻律(lv)感，切(qie)忌過(guo)(guo)分摩擦(ca)表皮；按(an)摩的時間不(bu)宜過(guo)(guo)長(chang)，一般控制(zhi)在5分鐘左右。

刮(gua)痧能(neng)抗衰(shuai)老嗎

能(neng)(neng)。刮(gua)痧可(ke)以(yi)擴張毛細血(xue)管，增加(jia)(jia)汗(han)腺分泌，促進血(xue)液循(xun)環；經(jing)常刮(gua)痧，可(ke)起到調整經(jing)氣，解(jie)除疲(pi)勞(lao)，增加(jia)(jia)免疫功能(neng)(neng)的作用。

刮痧抗衰原則

根據中醫十二經(jing)脈及(ji)奇經(jing)八脈、遵循"急則治其標"的原則，運用(yong)手法強(qiang)刺激經(jing)絡，使局(ju)部皮膚(fu)發紅充血(xue)，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、行(xing)氣止痛、抗(kang)衰老的效用(yong)。

刮哪些部(bu)位可以抗衰

刮(gua)(gua)腹部，能通便(bian)；刮(gua)(gua)手腳(jiao)，行(xing)氣通絡(luo)；刮(gua)(gua)眼周(zhou)，能明目；刮(gua)(gua)頸(jing)部，活血舒(shu)筋；刮(gua)(gua)胸(xiong)骨，寬胸(xiong)理(li)氣；刮(gua)(gua)脅肋，疏肝解(jie)郁；刮(gua)(gua)頭部，提神醒腦(nao)。

刮痧(sha)抗衰老注意

刮痧(sha)時(shi)不(bu)要面(mian)向電風(feng)扇，盡量避(bi)風(feng)；刮痧(sha)后，會(hui)使汗孔擴張，半小時(shi)內(nei)不(bu)要沖冷水澡，可以(yi)洗熱水澡；刮痧(sha)后喝一杯(bei)茶或(huo)者是開水，以(yi)補充體內(nei)消耗的津液(ye)，促(cu)進新陳代(dai)謝(xie)，加速代(dai)謝(xie)產物的排出(chu)。

拔罐能抗衰老嗎

能。拔罐能促進血(xue)液循環(huan)，增(zeng)強免疫力，疏通(tong)經絡，活血(xue)化瘀，祛濕除寒，舒緩局部疼痛，調理人(ren)體陰陽平衡(heng)。

拔罐抗(kang)衰(shuai)原則

以(yi)罐為工具，利用燃火、抽氣等(deng)方法(fa)產生負(fu)壓，使之吸附于體表，造成局(ju)部瘀血，以(yi)達到通經(jing)活絡(luo)、行(xing)氣活血、消(xiao)腫止痛、祛風散寒、抗衰老等(deng)作用。

拔哪些部位可以抗(kang)衰(shuai)

足(zu)三(san)里(li)、涌泉(quan)穴(xue)、三(san)陰(yin)交、神闕、背俞穴(xue)、百會穴(xue)、大椎、內(nei)關穴(xue)、合(he)谷穴(xue)。

拔罐(guan)抗衰老注意

根據所拔(ba)部位(wei)的(de)面積(ji)大小選(xuan)擇適宜的(de)罐(guan)(guan)；留罐(guan)(guan)的(de)時(shi)間則根據病情、部位(wei)決定(ding)，一般留罐(guan)(guan)10~15分鐘。起罐(guan)(guan)時(shi)別使勁往下拔(ba)，要一手握罐(guan)(guan)，一手壓旁邊的(de)皮(pi)膚，讓空氣進去，罐(guan)(guan)自然就下來了。

艾灸能(neng)抗衰老嗎(ma)

能(neng)。艾(ai)灸可以改(gai)善全身癥狀(zhuang)和生理功能(neng)，抵(di)抗自由基損傷(shang)，調節(jie)免(mian)疫功能(neng)，調節(jie)脂質代謝，改(gai)善血液流(liu)變(bian)性，調節(jie)微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)(su)，調節(jie)激素(su)(su)。

艾灸(jiu)抗衰(shuai)原則

用艾葉制成的(de)艾灸材(cai)料(liao)產生的(de)艾熱刺激體表穴位(wei)或特定(ding)部(bu)位(wei)，通過激發經氣的(de)活動來調整人體紊亂的(de)生理(li)生化功能，從而達到防病(bing)治(zhi)病(bing)抗衰老的(de)目的(de)。

艾灸抗衰方法(fa)

選擇(ze)足三(san)里、氣海(hai)、關元(yuan)三(san)個穴(xue)位，點(dian)燃藥(yao)用艾條，每穴(xue)懸(xuan)灸(jiu)10分鐘，以各穴(xue)位皮膚潮紅色為度。

艾灸抗衰老注意(yi)

要(yao)專心(xin)致志，耐心(xin)堅持；注意(yi)體(ti)位、穴位的準確性(xing)；注意(yi)保暖和防(fang)暑；掌握施(shi)灸的程序；注意(yi)施(shi)灸溫度的調節。

人參

《神農本草經》認為，人(ren)參(can)能“補五臟，安精神，定魂魄，止(zhi)驚悸，除邪氣，明目開心(xin)益智。久服輕身延(yan)年”。現代(dai)研究發現，它還具(ju)有(you)抗(kang)氧化、抗(kang)衰老、抗(kang)疲勞(lao)、保肝(gan)、調節(jie)心(xin)血管功能、興奮造血系統功能等(deng)作用。

靈芝

Maigoo小編了解到(dao)，靈(ling)芝對神經(jing)系(xi)統、呼(hu)吸系(xi)統、心(xin)血管系(xi)統功能都有(you)調節作用，具有(you)免(mian)疫調節、清除自由基、平(ping)衡(heng)代(dai)謝等功能，直接(jie)影響人體衰老進程(cheng)。

枸杞子

枸杞(qi)子有類(lei)似人參的(de)“適應原樣”作(zuo)用，且能抗動脈硬(ying)化、降低血(xue)糖、促進肝細胞新(xin)生(sheng)等作(zuo)用，服之(zhi)有增強(qiang)體(ti)質，延緩(huan)衰(shuai)老之(zhi)功(gong)效。

蜂王漿

蜂(feng)王(wang)漿(jiang)是(shi)蜂(feng)制品中的(de)珍品，含有豐富的(de)營養成(cheng)分，可促進蛋白質合成(cheng)，促進細胞生長，增進機(ji)體的(de)新陳代謝，增強組織再生能力，調節各個臟器(qi)功能。同時，因其含有豐富的(de)超(chao)氧化(hua)物歧化(hua)酶及維生素(su)C、E，是(shi)很好(hao)的(de)抗衰老良藥。

紅棗

紅(hong)棗(zao)富含(han)蛋白質(zhi)、脂肪、糖類、維生素(su)和礦物質(zhi)等(deng)營養(yang)成(cheng)分，紅(hong)棗(zao)的(de)功效與作用具有補(bu)中(zhong)益氣、養(yang)血(xue)安神，幫助人體(ti)有效的(de)改善血(xue)液循環、增強(qiang)骨(gu)髓(sui)造血(xue)功能。

蓮子

蓮子(zi)具有健脾除濕之功(gong)，脾氣(qi)健旺則氣(qi)血充(chong)盈、精力充(chong)沛，因(yin)此常常用(yong)(yong)它健脾扶正，祛濕止瀉。現代藥理研究也證實，蓮子(zi)有鎮(zhen)靜、強(qiang)心、抗衰老等多種作用(yong)(yong)。

組成：黑芝麻、蜂蜜(mi)、玉米粉,、白面、雞(ji)蛋、發(fa)醉(zui)粉。

做法：先將黑芝麻妙香研粉,和人玉米(mi)粉、蜂(feng)蜜、面粉、蛋液(ye)、發醉(zui)粉，加水和成面團，以35℃保溫發酵(jiao)5-2小時,上屜熱(re)幾分鐘即熟。

功效：本方有健胃、保肝、促(cu)進紅(hong)血球生長的作(zuo)用(yong)，堅持服(fu)用(yong)可抗(kang)衰(shuai)老。

組成：阿膠(jiao)150克(ke)，胡桃仁100克(ke)，黑芝麻50克(ke)，冰糖200克(ke)。

做法：將上(shang)述所有材料(liao)共(gong)研成(cheng)細(xi)末，混合(he)均勻，備(bei)用。

用法：每次1匙，每日早晚各1次。空腹服(fu)用。

功效：駐顏美膚。

組成：白術4.5克，麥冬(dong)（去心）3克。

做法：將白術和麥冬(dong)共放入鍋(guo)中，加入適量水(shui)，煎30分鐘(zhong)。

用法：代茶飲。

功效：益(yi)氣補脾，抗衰老。