隨著年(nian)齡的增長身體衰(shuai)(shuai)老(lao)是(shi)自然社會的必然規律。中(zhong)年(nian)以(yi)(yi)后，身體元氣逐漸減弱，鈣減少等，那(nei)就需要中(zhong)藥養生了，《黃(huang)帝(di)內經(jing)》：“上(shang)古之人(ren)，其(qi)知道(dao)者，法于陰(yin)陽(yang)，和以(yi)(yi)術數，食飲(yin)有(you)節(jie)，起居有(you)常，不妄 作勞(lao)，故能(neng)形與神俱，而盡終其(qi)天年(nian)，度百(bai)歲乃去。”古代就有(you)這抗(kang)衰(shuai)(shuai)老(lao)的精辟論述(shu)。我國傳(chuan)統(tong)中(zhong)藥材(cai)可(ke)(ke)以(yi)(yi)活絡身體，抵抗(kang)身體衰(shuai)(shuai)老(lao)，助你(ni)健康長壽(shou)，那(nei)什么中(zhong)藥可(ke)(ke)以(yi)(yi)抗(kang)衰(shuai)(shuai)老(lao)呢，下面小(xiao)編為你(ni)講述(shu)推(tui)薦(jian)。
《神農本(ben)草經》認為，人參能“補五(wu)臟，安精神，定魂魄，止(zhi)驚悸，除(chu)邪氣，明目開心益智(zhi)。久服輕身延年(nian)”。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞(lao)、保肝(gan)、調節心血(xue)管(guan)功能、興(xing)奮(fen)造血(xue)系統功能等(deng)作用(yong)。參吃的方式很(hen)多，如燉(dun)湯、泡茶、泡酒等(deng)。但是不宜用(yong)量過大和長期服用(yong)。
人參產地在哪：我國東北部、韓國、日本以及俄羅斯的東部
現(xian)代(dai)(dai)研究(jiu)證實，靈芝(zhi)對神經系(xi)統、呼吸系(xi)統、心血管系(xi)統功能(neng)都有調節作用，具有免疫調節、清除自由基、平(ping)衡代(dai)(dai)謝(xie)等功能(neng)，直接影響人體衰老進程。《神農本草經》認(ren)為，靈芝(zhi)能(neng)“補肝氣(qi)，安魂魄(po)”，“久食，輕身(shen)不(bu)老，延年神仙(xian)”。靈芝(zhi)孢(bao)子粉(fen)能(neng)止(zhi)血、排毒、抗(kang)氧。
靈芝產地哪里最好：東北長白山，山東大別山，福建武夷山
枸杞子有類似人(ren)參的“適(shi)應原樣”作用,且能抗動脈硬(ying)化、降低(di)血糖、促進肝細胞新生(sheng)等(deng)作用,服之有增(zeng)強體(ti)質,延緩衰老之功(gong)效。《神(shen)農(nong)本草經》稱(cheng)枸杞子“久服堅筋(jin)骨(gu),輕身不老,耐寒(han)暑”。將堅果混(hun)在一起作為(wei)零食吃。這種食用(yong)方法雖然簡單，但比(bi)泡酒(jiu)、燉湯的吸收效(xiao)果更(geng)好。
枸杞產地哪里好：寧夏
蜂王漿(jiang)是(shi)蜂制品(pin)中的(de)珍品(pin),含有豐富的營(ying)養成(cheng)分,可促進蛋白質(zhi)合(he)成,促進細(xi)胞生長(chang),增進(jin)機體(ti)的新陳代謝,增強組織再生能(neng)力，調節各個(ge)臟器功能(neng)。同時(shi),因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生(sheng)素C、E,是很好的(de)抗衰老良(liang)藥。最(zui)好的(de)含服蜂(feng)王(wang)漿(jiang)吃法(fa)，取少量鮮王(wang)漿(jiang)(2-5克)含于舌下，效果較(jiao)明顯。
蜂王漿產地：天水等緯度33-38、海拔1km~3km山地
紅棗(zao)富含(han)蛋白質、脂肪、糖類、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)和(he)礦物質等營(ying)養成(cheng)分，紅棗(zao)的(de)功效與作用具有補中益氣、養血(xue)安神，幫助人體有效的(de)改善(shan)血(xue)液循環、增強骨(gu)髓(sui)造血(xue)功能。鮮(xian)棗(zao)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)含(han)量(liang)更豐富；干棗(zao)雖然維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)含(han)量(liang)下(xia)降，但鐵含(han)量(liang)升高，營(ying)養更易吸收，從而起到(dao)抗氧化(hua)效果。月經期出現眼腫(zhong)或(huo)腳腫(zhong)和(he)有糖尿病和(he)人群(qun)不適合服食紅棗(zao)。
紅棗產地在哪里：新疆、河南、陜西
蓮(lian)子具有健(jian)脾(pi)除濕之功(gong)，脾(pi)氣(qi)健(jian)旺則氣(qi)血充盈、精力(li)充沛，因此常常用(yong)它健(jian)脾(pi)扶正，祛濕止瀉。《本(ben)草綱目》說：“蓮(lian)之味甘，氣(qi)溫而性澀(se)，稟清芳(fang)之氣(qi)……乃脾(pi)之果也。現代藥理研究(jiu)也證實，蓮(lian)子有鎮靜、強心、抗衰老等多(duo)種作用(yong)，對于久病(bing)、產(chan)后或老年體(ti)虛(xu)者，更是(shi)常用(yong)營養(yang)佳品(pin)。
蓮子哪里產的最好：建寧和建陽、湘潭、武義、建德里葉、廣昌
格蘭
海爾智能鎖
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