靈芝(zhi)的食(shi)用方法是什么?靈芝(zhi)原產于亞(ya)洲東部,中國古代認為(wei)靈芝(zhi)具(ju)有長(chang)生不老(lao)、起(qi)死回生的功(gong)效,視為(wei)仙草。正因具(ju)有極高藥效,所(suo)以靈芝(zhi)適合(he)哪(na)些人群(qun)、怎么吃(chi)更(geng)加變得重要,吃(chi)對(dui)了(le)吃(chi)好了(le)才(cai)是發揮靈芝(zhi)的最大功(gong)效。本文中小編為(wei)您詳細介紹了(le)靈芝(zhi)的藥效功(gong)能、臨(lin)床(chuang)藥效、食(shi)用方法等知識,希望您在閱讀完本文后對(dui)靈芝(zhi)能有個新的認識。
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靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)又名靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)草(cao)(cao)、菌(jun)靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)、木靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)、三秀、茵、芝(zhi)、瑞草(cao)(cao)、赤芝(zhi)、鐵菌(jun)。據現代文(wen)獻(xian)及所見標本,多(duo)為多(duo)菌(jun)科(ke)植物紫芝(zhi)或赤芝(zhi)的(de)全株。靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)菌(jun)蓋為腎(shen)形,上面赤褐(he)色(se),有漆狀光(guang)澤(ze)和云狀環紋,下面為淡黃色(se),有許多(duo)細(xi)孔;紅(hong)褐(he)色(se)有光(guang)澤(ze)的(de)長(chang)菌(jun)柄。一(yi)般(ban)生(sheng)(sheng)長(chang)在(zai)(zai)濕(shi)度高且(qie)光(guang)線昏暗的(de)山林中,主要生(sheng)(sheng)長(chang)在(zai)(zai)腐樹(shu)或是(shi)其樹(shu)木的(de)根部,是(shi)一(yi)種堅硬、多(duo)孢(bao)子和微帶苦澀的(de)大型真(zhen)菌(jun)。當達到成(cheng)熟期的(de)靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)就會噴出(chu)粉狀的(de)孢(bao)子,從而進行(xing)繁殖。
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1、靈(ling)芝含有多種(zhong)氨基酸,蛋白質(zhi),生(sheng)物堿(jian)、香(xiang)豆精、甾類(lei)(lei)(lei)、三(san)萜(tie)類(lei)(lei)(lei)、揮發油(you)、甘露醇(chun)、樹脂(zhi)及糖類(lei)(lei)(lei)、維生(sheng)素B2、維生(sheng)素C、內(nei)酯和酶類(lei)(lei)(lei)。硬脂(zhi)酸、延胡(hu)索酸、苯(ben)甲酸等(deng)為其所含酸內(nei)的主(zhu)要成分。
2、靈(ling)芝含還(huan)有(you)極豐富的(de)稀有(you)元(yuan)素(su)“鍺”。
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1、靈芝(zhi)味甘苦、性平,歸心(xin)、肺、肝(gan)、脾經;可養心(xin)安神,養肺益氣(qi),理氣(qi)化淤、滋肝(gan)健(jian)脾。主治虛勞體弱(ruo),神疲(pi)乏力(li),心(xin)悸失眠,頭目昏暈,久(jiu)咳氣(qi)喘,食欲不振,反應遲鈍,呼吸短促(cu)等癥。
2、靈芝含有的(de)(de)(de)“鍺”,能使人體(ti)血(xue)液吸(xi)收氧的(de)(de)(de)能力增(zeng)加1.5倍,因(yin)此可(ke)以促(cu)進新(xin)陳代謝并有延緩老化的(de)(de)(de)作用(yong),還有增(zeng)強(qiang)皮膚本身修護功能的(de)(de)(de)功效,可(ke)用(yong)于各種慢性病所(suo)致的(de)(de)(de)面(mian)色黃萎及由于氣血(xue)不足而致的(de)(de)(de)面(mian)部(bu)光澤等(deng)癥(zheng);靈芝所(suo)含有機鍺可(ke)誘導(dao)人體(ti)產生并激(ji)活NK細胞和巨噬細胞活性,參與免疫調(diao)節。
3、靈芝中的多糖具有雙向調節機體(ti)免疫力,抗腫瘤(liu)和護肝的作用;靈芝中的生物堿(jian)可(ke)以(yi)抗炎鎮痛;靈芝孢子粉(fen)能止血、排毒、抗氧。
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茶療方
1、靈芝10克(ke),蜂(feng)蜜20克(ke)。靈芝加水400毫(hao)升,煎煮20分鐘后,加入蜂(feng)蜜20克(ke),溫飲代茶(cha),每(mei)日1劑(ji),長期服用,具有補(bu)虛強身,安神定志之(zhi)功(gong)效。
2、靈芝6克,白糖(tang)適(shi)量。靈芝切成薄片水(shui)熬(ao)兩(liang)次,取頭煎(jian)二煎(jian)液合并,加入適(shi)量白糖(tang)。每日1劑,分早晚兩(liang)次服完。能(neng)治癲(dian)癇、冠(guan)心(xin)病、神經衰弱等癥(zheng)。
3、靈芝6克(ke)(ke),茯苓10克(ke)(ke),茶葉2克(ke)(ke)。將(jiang)靈芝、茯苓粉碎,與茶葉混合,裝入(ru)紗布(bu)小袋(dai),每袋(dai)6克(ke)(ke),用開水沖(chong)泡服用。每天沖(chong)服2-3袋(dai),能(neng)祛除(chu)老年斑,并預防感冒、降低血脂、通便。
4、靈芝切成薄片(pian),再磨成細(xi)粉。用(yong)溫開水沖服或嚼服,每(mei)日3--4克,能治(zhi)療宮頸(jing)癌(ai)、子(zi)宮出血等癥。
酒療方
1、靈(ling)芝50克,米(mi)(mi)酒(jiu)500毫(hao)升。將(jiang)靈(ling)芝切薄片(pian),浸于米(mi)(mi)酒(jiu)中,7--10天后即可服用,每日服兩次,日服20—30毫(hao)升,能治療硬皮癥。
2、靈芝50克(ke),糧(liang)食酒1000毫升,蜂蜜(mi)20克(ke)。將靈芝切薄片,與(yu)蜂蜜(mi)一起入酒,密封浸泡15--30天(tian)后服用。每日兩次,日服40毫升,能治療胃(wei)癌,還能祛除雀斑。
粥療方
1、靈(ling)芝10克,大麥(mai)50克。切碎靈(ling)芝,水煎熬取汁。大麥(mai)磨碎與靈(ling)芝汁同煮粥,加(jia)適量白(bai)糖后服用。每日(ri)1次,當早餐(can)或晚餐(can)。能治療(liao)神經衰弱、高(gao)血(xue)壓、高(gao)血(xue)脂等癥,并可增強(qiang)抗(kang)病能力(li)。
2、靈芝15克,大棗10枚,花生仁10克,粳米100克。靈芝切碎,水煮取(qu)汁,放(fang)入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠(chou)粥,加入白糖(tang)后一(yi)次服(fu)完(wan)。長期服(fu)用,具有補(bu)氣(qi)養血,健脾安(an)神等功效(xiao)(xiao),能(neng)治療血小板減少癥,增(zeng)進細胞(bao)壽命,促進代(dai)謝,增(zeng)強體質,因(yin)而有效(xiao)(xiao)的(de)延緩(huan)衰老(lao),長期服(fu)用可益(yi)壽延年。
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1、靈芝單味(wei)煎(jian)服或與人參、黃(huang)芪(qi)、當歸、熟地、酸棗仁、柏子(zi)(zi)仁、五味(wei)子(zi)(zi)、白術、茯苓等配伍,可養(yang)心安神(shen),養(yang)肺(fei)益氣,滋肝健脾。
2、將靈芝與有關中藥(yao)研成細末(mo),入布袋,置于容器中,加(jia)入白酒,浸泡30天后,可(ke)去渣飲用(yong),用(yong)以治療肺結核(he)、慢性支氣(qi)管炎(yan)(yan)、神經衰弱(ruo)、高(gao)血脂、高(gao)血壓及頑固性胃炎(yan)(yan)等(deng)癥。具(ju)體加(jia)入哪(na)些中藥(yao),可(ke)請當地中醫指明,建議不要自己隨意搭配中藥(yao)。
3、靈芝能夠泡水(shui)(shui)或(huo)者泡茶(cha)喝(he)(he),但是味道(dao)并不(bu)太(tai)好(hao),雖然能增強抵(di)抗(kang)力,效果卻不(bu)太(tai)明顯(xian)。一(yi)般用來(lai)泡水(shui)(shui)喝(he)(he)的靈芝都是研磨成粉(fen)末狀的,水(shui)(shui)溫(wen)不(bu)要(yao)超(chao)過40度,泡的過程應該少于20分鐘(zhong)。
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現代醫學證(zheng)明,靈芝富(fu)含的(de)多種有效(xiao)成(cheng)份,對于(yu)以下人群都有非常好的(de)日常保健和輔助治(zhi)療效(xiao)果:
1、身體(ti)虛(xu)弱(ruo),免疫力低(di)下,容(rong)易患病者;
2、長期(qi)處于(yu)亞健康狀態,精神不(bu)振者;
3、工作壓(ya)力大,腦力勞動頻繁而導致的神經衰弱、失眠(mian)、工作效率(lv)低(di)下的人;
4、患有各種慢(man)性病,需(xu)要長期(qi)服藥治療者;
5、長期接觸電腦、X光射線等(deng)各種輻(fu)射源的人;
6、患有高血(xue)脂、高血(xue)糖、高血(xue)壓等(deng)疾病的人;
7、腫瘤(liu)疾病患者。
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1 、市場(chang)主要兩種(zhong)靈芝,目前藥店、集(ji)市、農貿市場(chang)售靈芝(zhi)(zhi)幾乎都是(shi)人工栽(zai)培的,人工栽(zai)培的靈芝(zhi)(zhi)按藥用(yong)價(jia)值主要(yao)分兩種———段(duan)(duan)木靈芝和袋料(liao)靈芝。而(er)段(duan)(duan)木靈芝藥用價(jia)值比袋料(liao)靈芝高,所以(yi)造成他(ta)們的價(jia)格也不同。
2、還(huan)有不(bu)少野生靈芝哺乳(ru)大棚靈(ling)芝價格高(gao)、因為很多(duo)的(de)營養(yang)價值不高(gao),而藥用價值好、營養(yang)價值高(gao)的(de)野靈(ling)芝僅有六種:古人(ren)用六色(se)靈(ling)芝(紅(hong)芝(zhi)(zhi)(zhi)、紫芝(zhi)(zhi)(zhi)、黃(huang)芝(zhi)(zhi)(zhi)、黑芝(zhi)(zhi)(zhi)、青芝(zhi)(zhi)(zhi)、斑芝(zhi)(zhi)(zhi))概(gai)括營養(yang)價值(zhi)和功效(xiao)較好的靈芝。
靈芝工栽培技術已經相當成熟,浙江、安(an)徽、江西、福建、湖北(bei)及(ji)東(dong)北(bei)各省靈芝產量都很大(da),因此市場上的靈芝價格(ge)不是很貴的。像(xiang)袋料靈芝,每(mei)公斤價格(ge)50-60元(yuan),甚至還(huan)有賣20-30元的。段木靈芝(zhi)每公斤(jin)批發(fa)價(jia)大概100元左右(you)。