一、共情能力是什么意思
共情能力指(zhi)的(de)是(shi)一(yi)種(zhong)能設(she)身處地(di)(di)體驗(yan)他(ta)人處境,從(cong)而達(da)(da)到感受(shou)和理(li)(li)(li)解(jie)他(ta)人情感,并相(xiang)應(ying)地(di)(di)做出回應(ying)的(de)能力。共情能力也被稱(cheng)為同(tong)理(li)(li)(li)心(xin)(xin),同(tong)理(li)(li)(li)心(xin)(xin)是(shi)站在當(dang)事人的(de)角度和位置上(shang),客(ke)觀(guan)地(di)(di)理(li)(li)(li)解(jie)當(dang)事人的(de)內心(xin)(xin)感受(shou),且(qie)把這種(zhong)理(li)(li)(li)解(jie)傳(chuan)達(da)(da)給當(dang)事人的(de)一(yi)種(zhong)溝(gou)通交流方(fang)式(shi)。同(tong)理(li)(li)(li)心(xin)(xin)就(jiu)是(shi)將心(xin)(xin)比心(xin)(xin),同(tong)樣時間、地(di)(di)點、事件,而當(dang)事人換成(cheng)自己,也就(jiu)是(shi)設(she)身處地(di)(di)去感受(shou)、去體諒(liang)他(ta)人。
同(tong)理(li)(li)心(xin)是EQ理(li)(li)論的專有名詞,在不同(tong)場合、不同(tong)對象的運(yun)用時,又(you)叫共(gong)感(gan)、同(tong)感(gan)、移情(qing),又(you)有著特指。它是指正確了解他人(ren)的感(gan)受和情(qing)緒,進(jin)而做到相(xiang)互理(li)(li)解、關懷和情(qing)感(gan)上的融洽。
二、共情能力高的人表現
1、重視別人的需求
共(gong)情能力(li)強的(de)人(ren)心(xin)胸開闊(kuo),總想幫助別人(ren),但(dan)為此往(wang)往(wang)舍(she)棄了太多自己的(de)利(li)益(yi),很容易筋(jin)疲力(li)盡。而且三觀很正,看不慣那(nei)些自私(si)自利(li)的(de)人(ren)。
2、是出色的傾聽者
共(gong)情能力強的人要把一件事的所有(you)細節都了解清楚,所以他(ta)們(men)會多(duo)聽(ting)少說(shuo),以理解別(bie)人的想法和感受。在傾(qing)(qing)聽(ting)過程中,他(ta)們(men)還格外注意(yi)對方的非語言(yan)提示,了解傾(qing)(qing)訴(su)者話里(li)話外的情緒,最終形成審慎而全面的判斷。
3、別人喜歡向你尋求建議
正遭遇困難(nan)的人(ren)希望尋求周到體貼的反饋(kui)和強力支持。如果你富有共(gong)情(qing)能力,會(hui)被當成可靠的傾訴對象,身(shen)邊(bian)的人(ren)會(hui)告訴你一些他(ta)們通常不告訴別人(ren)的事情(qing),并向你尋求建議。
4、疲于應付社會關系
共情能力強也(ye)有副作用,他(ta)們(men)不知道如何阻止別(bie)(bie)人奔放(fang)的(de)情緒,自己也(ye)對別(bie)(bie)人的(de)感(gan)情太投入。這(zhe)會讓(rang)他(ta)們(men)感(gan)到焦(jiao)慮(lv)、窒息和(he)身心疲(pi)憊。過(guo)度的(de)刺激和(he)太多的(de)談話會把他(ta)們(men)的(de)精力耗盡。
5、是天生的領導者
如果老板(ban)的(de)(de)共(gong)情能力強,那么員(yuan)工的(de)(de)工作表現會更(geng)好。這(zhe)是因(yin)為員(yuan)工相信老板(ban)把他們最關(guan)注的(de)(de)利益放(fang)在心(xin)上。這(zhe)樣的(de)(de)老板(ban)善于傾聽、心(xin)胸開闊、體(ti)諒員(yuan)工;員(yuan)工也(ye)信任開明的(de)(de)老板(ban),愿意與其多溝通。
6、喜愛動物
即使是動物(wu),也會(hui)(hui)被(bei)那些敏感并且真(zhen)正關心它們(men)的(de)人(ren)所吸引(yin)。共情能力強(qiang)的(de)人(ren)對寵物(wu)會(hui)(hui)給予無條(tiao)件(jian)的(de)愛,平時愿意多(duo)擁抱(bao)寵物(wu)和與它們(men)玩耍,有條(tiao)件(jian)就盡力收養。
7、生活中或電視上的恐怖事件使他們不知所措
在(zai)新聞、電(dian)影(ying)和電(dian)視(shi)上看到不愉快或(huo)(huo)悲慘(can)的(de)事,會(hui)使共(gong)情能(neng)力強的(de)人(ren)感(gan)到心煩意亂,甚(shen)至使他(ta)們(men)(men)流淚、生病或(huo)(huo)焦慮(lv)不安。他(ta)們(men)(men)很難做到不同情處(chu)于痛苦狀態中(zhong)的(de)弱(ruo)勢(shi)人(ren)群,對于實在(zai)幫(bang)不上忙的(de),他(ta)們(men)(men)會(hui)深感(gan)內疚。
8、能夠體會到別人身體上的不適
共情能力(li)強的(de)(de)人就像塊海綿,吸收著周圍(wei)人的(de)(de)感(gan)情。別人的(de)(de)一舉一動、頭(tou)疼腦熱都會吸引他們的(de)(de)關注,達到了感(gan)同身(shen)受的(de)(de)境地。
9、能夠識別出別人是不是說謊
共情(qing)能力強(qiang)的人很容(rong)易(yi)(yi)識(shi)別(bie)出一件事(shi)情(qing)或(huo)一個人的不(bu)對勁(jing)之(zhi)處(chu)。因為他們很容(rong)易(yi)(yi)讀懂別(bie)人的情(qing)緒,更(geng)容(rong)易(yi)(yi)發現某人是不(bu)是在(zai)撒(sa)謊(huang),證(zheng)據就(jiu)在(zai)于那(nei)個人的行為與言語不(bu)一致,或(huo)者所說的事(shi)情(qing)與事(shi)實不(bu)符。
10、竭盡全力幫助痛苦的人
別人的傷像是(shi)自己的傷,共情能力強(qiang)的人希望幫助(zhu)受傷者,覺(jue)得對周圍人的幸福負(fu)有義不容辭的責任(ren)。