一、壓縮腿套作用

壓縮腿(tui)(tui)套的(de)基本功能(neng)就(jiu)是針對(dui)小(xiao)腿(tui)(tui)部位(wei)循序加壓，加速(su)小(xiao)腿(tui)(tui)血液(ye)循環，在運動中乳酸(suan)能(neng)夠(gou)迅速(su)排除不易堆積(ji)，在恢復階段還可以(yi)針對(dui)已(yi)經(jing)疲(pi)勞腫脹的(de)小(xiao)腿(tui)(tui)進行舒(shu)緩，能(neng)夠(gou)減(jian)輕雙(shuang)腿(tui)(tui)的(de)疲(pi)勞感。

跑(pao)馬(ma)時，前半(ban)程效(xiao)果不(bu)是太明(ming)顯，在后(hou)半(ban)程會明(ming)顯感(gan)覺。壓(ya)縮(suo)護腿對小腿肌肉有很棒的(de)(de)固定作用；隨著距離的(de)(de)增加和路跑(pao)一成不(bu)變的(de)(de)姿勢，容易產生疲勞(lao)，而這(zhe)時也明(ming)顯體會到壓(ya)縮(suo)裝(zhuang)備可(ke)以提供一定的(de)(de)輔助支撐(cheng)作用；以及賽后(hou)的(de)(de)恢復效(xiao)果比不(bu)穿時要快很多。

在長(chang)距離路跑和越(yue)野跑方面，有(you)著不同的(de)保護和恢復(fu)作用，如(ru)穩定(ding)小腿肌肉、減(jian)少晃(huang)動，減(jian)緩乳(ru)酸堆積、給予(yu)腿部適當的(de)壓力(li)、緩解(jie)疲勞等(deng)等(deng)。

當然，壓縮腿套(tao)，除(chu)了增(zeng)強運動表現之(zhi)外，臭美也(ye)是(shi)另外一大功(gong)能。80%用腿套(tao)的(de)跑友，絕對是(shi)沖著(zhu)那些(xie)五顏六色(se)來的(de)。

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二、如何挑選性價比高的壓縮腿套

1、看材質

壓縮(suo)腿套必須是(shi)親膚、透氣(qi)、彈性(xing)的材(cai)質(zhi)，主要看(kan)產品說明(ming)書的材(cai)質(zhi)比例，比如氨綸、錦(jin)綸、橡(xiang)筋等，可以(yi)有效讓皮膚透氣(qi)、保(bao)護小腿肌肉。

2、看功能

壓縮腿套針對(dui)不(bu)同(tong)肌肉群(qun)，梯度壓力也(ye)不(bu)同(tong)，可以有(you)效減少肌肉震動，預(yu)防小腿乳酸堆積過快(kuai)。