一、壓縮腿套作用

壓縮(suo)腿(tui)(tui)(tui)套的(de)基本功(gong)能就是(shi)針對小(xiao)腿(tui)(tui)(tui)部位循(xun)序(xu)加(jia)壓，加(jia)速小(xiao)腿(tui)(tui)(tui)血液循(xun)環，在運動中(zhong)乳酸能夠迅速排除不(bu)易堆積，在恢復階段還(huan)可以針對已經疲勞腫(zhong)脹(zhang)的(de)小(xiao)腿(tui)(tui)(tui)進(jin)行(xing)舒緩，能夠減輕雙(shuang)腿(tui)(tui)(tui)的(de)疲勞感。

跑(pao)馬(ma)時(shi)，前半(ban)程(cheng)效果不是太明(ming)顯(xian)，在(zai)后(hou)半(ban)程(cheng)會明(ming)顯(xian)感覺(jue)。壓(ya)縮護(hu)腿(tui)對小腿(tui)肌肉有很棒(bang)的(de)固定(ding)作(zuo)用(yong)；隨著距離的(de)增加和(he)路(lu)跑(pao)一成(cheng)不變的(de)姿勢，容易產生疲勞(lao)，而這時(shi)也明(ming)顯(xian)體會到壓(ya)縮裝備可以提供一定(ding)的(de)輔助支撐作(zuo)用(yong)；以及賽(sai)后(hou)的(de)恢復效果比不穿(chuan)時(shi)要快(kuai)很多。

在長距離(li)路跑(pao)(pao)和(he)越野跑(pao)(pao)方面，有著不(bu)同的(de)(de)保護和(he)恢復作用(yong)，如穩定小(xiao)腿肌(ji)肉(rou)、減少晃動，減緩(huan)乳(ru)酸(suan)堆(dui)積、給予腿部適當的(de)(de)壓力、緩(huan)解疲勞等等。

當然，壓縮腿(tui)套，除了增(zeng)強運動表現之外，臭美也是另外一大功能。80%用腿(tui)套的跑友，絕對是沖著那些五顏六色來的。

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二、如何挑選性價比高的壓縮腿套

1、看材質

壓縮(suo)腿(tui)套必須是親(qin)膚、透氣、彈性的(de)材質，主要看產(chan)品說明書的(de)材質比例，比如氨綸、錦綸、橡筋等，可以有效讓皮膚透氣、保(bao)護小腿(tui)肌肉(rou)。

2、看功能

壓縮腿套針對不(bu)(bu)同肌(ji)肉(rou)群，梯度(du)壓力也不(bu)(bu)同，可(ke)以有效減(jian)少肌(ji)肉(rou)震動，預防小腿乳酸堆積過快。