一、筋膜槍能瘦小腿肌肉嗎

其實，筋膜(mo)槍(qiang)只是起到運動后放松的作(zuo)用，不具備瘦腿功(gong)效。

很多(duo)人(ren)在運(yun)動之后(hou)，由于交(jiao)感(gan)神經(jing)過(guo)度興奮，造成肌肉(rou)在靜(jing)態的時(shi)候(hou)還是過(guo)于緊張(zhang)，如果沒(mei)有(you)得到放松和(he)拉伸，小(xiao)腿(tui)肌肉(rou)就(jiu)會處(chu)于發力狀態一(yi)直(zhi)凸起，看上(shang)去(qu)非常健壯。而在運(yun)動之后(hou)經(jing)常用筋膜槍對小(xiao)腿(tui)進(jin)行(xing)放松，并(bing)且適當進(jin)行(xing)拉伸，能夠(gou)令小(xiao)腿(tui)肌肉(rou)的線條變得柔和(he)，看上(shang)去(qu)像是小(xiao)腿(tui)變瘦了一(yi)樣。

事實(shi)是(shi)，肌(ji)(ji)肉并沒有(you)因為使用(yong)筋(jin)(jin)膜(mo)(mo)槍而(er)減(jian)少，因為筋(jin)(jin)膜(mo)(mo)槍只(zhi)是(shi)一臺利(li)用(yong)震(zhen)動原理(li)達到(dao)肌(ji)(ji)筋(jin)(jin)膜(mo)(mo)深層放(fang)松的(de)設備(bei)，適用(yong)于健身后(hou)的(de)物(wu)理(li)按(an)摩和(he)平時的(de)日常放(fang)松使用(yong)。其作用(yong)就是(shi)通(tong)過每分鐘(zhong)3200次的(de)震(zhen)動擊打，達到(dao)肌(ji)(ji)肉和(he)筋(jin)(jin)膜(mo)(mo)的(de)自我放(fang)松調節作用(yong)，筋(jin)(jin)膜(mo)(mo)槍配備(bei)的(de)4種按(an)摩頭，可(ke)針對全(quan)身不(bu)同部位進(jin)行按(an)摩，快(kuai)速(su)減(jian)輕肌(ji)(ji)肉酸痛和(he)僵硬，緩(huan)解肌(ji)(ji)肉疲勞，加快(kuai)血液循環。

對于不(bu)想過(guo)于健(jian)壯的女生來說，運動之后，小(xiao)腿肌肉中出現不(bu)規則塊狀(zhuang)或條索狀(zhuang)堅(jian)硬(ying)的組(zu)織，經(jing)過(guo)適當的按摩放松和拉伸，是(shi)可以將小(xiao)腿肌肉中的硬(ying)組(zu)織揉(rou)開的，使得肌肉線條修長又好看。

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二、筋膜槍能減肥嗎

不可以減肥。

筋(jin)膜槍主要(yao)用(yong)于緩解(jie)肌肉及(ji)(ji)筋(jin)膜的緊張狀態(tai)，并沒有減肥(fei)的功(gong)能(neng)，想要(yao)達到(dao)(dao)減肥(fei)的效(xiao)果，需要(yao)通過較長時間的運動(dong)及(ji)(ji)控制(zhi)飲食，才(cai)可以看到(dao)(dao)一(yi)定成效(xiao)。

但在運動過后，體內乳(ru)酸堆積，會(hui)導致(zhi)肌(ji)(ji)肉出現酸痛(tong)，并且(qie)肌(ji)(ji)肉受力后沒有得(de)到及時舒緩(huan)時，就(jiu)會(hui)導致(zhi)肌(ji)(ji)肉變得(de)較(jiao)為粗壯，尤其是小腿部位，而筋膜槍可以幫助舒緩(huan)肌(ji)(ji)肉，排解乳(ru)酸，來輔(fu)助減(jian)肥。

三、筋膜槍可以瘦肚子嗎

不能(neng)瘦(shou)。筋(jin)膜槍是一種按摩工具，并(bing)沒(mei)有減肥的作用，并(bing)且其震動幅(fu)度和震動頻率都(dou)較(jiao)(jiao)高，只(zhi)能(neng)作用于(yu)肩背(bei)部(bu)、臀部(bu)、大腿、手臂、小腿等大面積肌肉，對于(yu)頭(tou)部(bu)、顏面部(bu)、頸椎、脊柱、關(guan)節等肌肉含量(liang)較(jiao)(jiao)低(di)、分布大量(liang)神經(jing)和血(xue)管(guan)的部(bu)位不能(neng)使用。

而腹(fu)部(bu)則(ze)是內(nei)臟(zang)較(jiao)為集中的部(bu)位，大多數人群的腹(fu)部(bu)肌(ji)肉(rou)較(jiao)為薄弱，沒(mei)有骨骼肌(ji)肉(rou)支撐(cheng)，直接在(zai)腹(fu)部(bu)使用(yong)筋(jin)膜槍，容易對內(nei)臟(zang)產生損傷，不能(neng)(neng)在(zai)腹(fu)部(bu)使用(yong)，更不可能(neng)(neng)達到(dao)瘦肚子的功效。