筋(jin)膜槍(qiang)，全稱肌肉筋(jin)膜放松按摩槍(qiang)(英(ying)文名(ming)Fascia Gun)，用于筋(jin)膜放松的(de)高頻(pin)次沖(chong)擊理療。

筋膜槍是利用了震動的力學原理，通過筋膜槍將震動傳遞到深層的筋膜肌肉，達到放松筋膜的作用，降低肌肉張力。所謂的肌張力也就是我們不活動的時候肌肉的緊張程度，高質量的肌肉應該是有力量，有彈性，收縮舒張自如。而有些人的肌張力高，肌肉放松也是硬邦邦的，損傷風險也更大。筋膜槍首先作用于覆蓋于肌肉表面的肌肉筋膜，在物理刺激與肌肉升溫的雙重作用下，肌肉筋膜的彈性延展性會增加，筋膜槍利用這一原理來實現放松身體肌肉的作用。詳細>>

電機：電機(ji)的(de)好(hao)壞(huai)直(zhi)接會導(dao)致筋膜(mo)槍所產生的(de)噪音問(wen)題，整體重量，使用壽命(ming)。無刷電機(ji)筋膜(mo)槍使用體驗比較好(hao)，也比較貴。

按摩頭：球形(xing)(xing)按(an)(an)摩(mo)頭，適(shi)合(he)胸、腿，后背這種大范圍的肌群來使(shi)用。叉形(xing)(xing)按(an)(an)摩(mo)頭，適(shi)合(he)后頸以及(ji)我們腿部的跟腱(jian)位置，這種條形(xing)(xing)狀肌群的按(an)(an)摩(mo)擊打。尖形(xing)(xing)按(an)(an)摩(mo)頭，適(shi)合(he)手掌、足底這種小(xiao)范圍的肌群，刺激的強度會更(geng)深一些(xie)。

有效振幅：市面上有部分筋膜槍轉速高于3000轉，震動力量就過大了，反而容易產生傷害。2000-3000轉之間的筋膜槍才能產生比較好的效果。詳細>>

筋膜按摩槍幾千和幾百的區別

筋膜槍使用部位：一(yi)般來說，肌(ji)肉比較飽滿的(de)(de)(de)(de)部(bu)(bu)位相對是安(an)全的(de)(de)(de)(de)，比如臀部(bu)(bu)的(de)(de)(de)(de)臀肌(ji)肌(ji)群、大(da)腿(tui)前側的(de)(de)(de)(de)股四頭(tou)肌(ji)、大(da)腿(tui)后(hou)側的(de)(de)(de)(de)股后(hou)肌(ji)群、小腿(tui)后(hou)側的(de)(de)(de)(de)小腿(tui)三頭(tou)肌(ji)。而且上面說的(de)(de)(de)(de)這些肌(ji)肉也是大(da)家經常會(hui)有僵硬酸脹的(de)(de)(de)(de)部(bu)(bu)位，是可以(yi)放(fang)心利用(yong)筋(jin)膜槍來操作的(de)(de)(de)(de)。

筋膜槍禁忌部位：筋(jin)膜槍不能對骨、關節進行擊打。筋(jin)膜槍不適用于頭部(bu)，肌肉比(bi)較薄的部(bu)位和腋下、下腹部(bu)，重要器官和主(zhu)動脈的部(bu)位。

筋膜槍使用力度：對于力度的掌控方面，盡量不要只是僅僅貼著皮膚就做筋膜槍的放松，讓這個力度稍微深透進去一點點達到肌肉層，然后再停留住一會直到產生與肌肉共振情況（對于某個地方點，力度先輕后重），重復十次以上震動，之后再順著這條肌肉的起止點來回的進行放松。

筋膜槍使用時長：MaiGoo小編提醒，同一部位多次使用總時長3-5分鐘為宜，且根據肌肉紋理在不同位置游走。一般無需過于施加外力按壓，酸痛感保持在6-8分的感覺就好。詳細>>

使用筋膜槍的危害

日(ri)常保養筋膜(mo)槍請(qing)用中(zhong)性清潔(jie)劑及柔軟布進行擦拭，不(bu)可使用帶有腐蝕性的清潔(jie)劑，不(bu)得放入水中(zhong)浸(jin)泡或漂洗。日(ri)常使用不(bu)可以(yi)邊充電邊使用，最好充滿電后使用，延長筋膜(mo)槍的壽(shou)命(ming)。

泡沫軸是通過自身滾動和自身重量的集中的方式梳理肌肉、降低張力，單次放松的面積更大一些。而筋膜槍只是針對某個肌肉群進行放松，變換不同的身體部位時，還需要更換按摩頭。相比于我們日常使用泡沫軸放松，筋膜槍對于肌肉和筋膜的放松更加深層和精準。詳細>>

按摩器主要是肌肉和穴位按摩，靠的手法和力度。筋膜槍主要是筋膜按摩，靠的是震動頻率。很多仿冒的筋膜槍也是靠普通的按摩手法，這個和捶打按摩器沒區別。詳細>>

黃(huang)芩(qin)主要用種子繁殖(zhi)(zhi)，也可用扦(qian)插(cha)和分根繁殖(zhi)(zhi)。黃(huang)芩(qin)喜溫暖，耐(nai)嚴(yan)寒，地(di)下部(bu)可忍受(shou)－30℃的低溫；耐(nai)旱怕(pa)凍，在排水(shui)不良或多雨地(di)區(qu)種植(zhi)，生長環境(jing)，生長不良，容易引起爛根。

黃芩(qin)主要(yao)用種(zhong)子繁殖，也可用扦插和分根繁殖。黃芩(qin)喜溫(wen)暖(nuan)，耐(nai)嚴(yan)寒，地(di)下部可忍受－30℃的(de)低溫(wen)；耐(nai)旱(han)怕凍，在排水(shui)不(bu)(bu)良或多雨(yu)地(di)區(qu)種(zhong)植(zhi)，生(sheng)長(chang)環境，生(sheng)長(chang)不(bu)(bu)良，容易(yi)引起爛根。