筋膜(mo)槍，全稱肌肉筋膜(mo)放(fang)松按摩槍(英(ying)文名Fascia Gun)，用于(yu)筋膜(mo)放(fang)松的高(gao)頻次沖擊理療。

筋膜槍是利用了震動的力學原理，通過筋膜槍將震動傳遞到深層的筋膜肌肉，達到放松筋膜的作用，降低肌肉張力。所謂的肌張力也就是我們不活動的時候肌肉的緊張程度，高質量的肌肉應該是有力量，有彈性，收縮舒張自如。而有些人的肌張力高，肌肉放松也是硬邦邦的，損傷風險也更大。筋膜槍首先作用于覆蓋于肌肉表面的肌肉筋膜，在物理刺激與肌肉升溫的雙重作用下，肌肉筋膜的彈性延展性會增加，筋膜槍利用這一原理來實現放松身體肌肉的作用。詳細>>

電機：電(dian)機的(de)好(hao)壞直接會導致筋膜(mo)槍所產生的(de)噪音問題，整體重量(liang)，使用壽命。無刷電(dian)機筋膜(mo)槍使用體驗比較好(hao)，也(ye)比較貴。

按摩頭：球形按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)頭(tou)，適合(he)胸、腿，后背這(zhe)種大范(fan)圍(wei)的(de)肌群來使用。叉形按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)頭(tou)，適合(he)后頸以及(ji)我們腿部(bu)的(de)跟腱位(wei)置，這(zhe)種條(tiao)形狀肌群的(de)按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)擊打。尖形按(an)(an)摩(mo)(mo)(mo)頭(tou)，適合(he)手掌、足(zu)底(di)這(zhe)種小范(fan)圍(wei)的(de)肌群，刺激的(de)強度(du)會更深一些。

有效振幅：市面上有部分筋膜槍轉速高于3000轉，震動力量就過大了，反而容易產生傷害。2000-3000轉之間的筋膜槍才能產生比較好的效果。詳細>>

筋膜按摩槍幾千和幾百的區別

筋膜槍使用部位：一般來說，肌(ji)肉比較飽滿的部(bu)位(wei)相對是安全的，比如臀部(bu)的臀肌(ji)肌(ji)群、大(da)腿(tui)前側(ce)的股(gu)(gu)四頭肌(ji)、大(da)腿(tui)后側(ce)的股(gu)(gu)后肌(ji)群、小腿(tui)后側(ce)的小腿(tui)三頭肌(ji)。而且上面說的這些肌(ji)肉也是大(da)家(jia)經(jing)常會有僵(jiang)硬酸脹的部(bu)位(wei)，是可以放心利用筋(jin)膜槍來操作的。

筋膜槍禁忌部位：筋膜(mo)槍(qiang)不(bu)(bu)能對(dui)骨、關節進行(xing)擊(ji)打(da)。筋膜(mo)槍(qiang)不(bu)(bu)適用于頭(tou)部，肌(ji)肉比(bi)較(jiao)薄的(de)部位和腋下、下腹部，重要器官和主動(dong)脈的(de)部位。

筋膜槍使用力度：對于力度的掌控方面，盡量不要只是僅僅貼著皮膚就做筋膜槍的放松，讓這個力度稍微深透進去一點點達到肌肉層，然后再停留住一會直到產生與肌肉共振情況（對于某個地方點，力度先輕后重），重復十次以上震動，之后再順著這條肌肉的起止點來回的進行放松。

筋膜槍使用時長：MaiGoo小編提醒，同一部位多次使用總時長3-5分鐘為宜，且根據肌肉紋理在不同位置游走。一般無需過于施加外力按壓，酸痛感保持在6-8分的感覺就好。詳細>>

使用筋膜槍的危害

日常保養筋膜(mo)槍請用(yong)中性清潔劑(ji)及(ji)柔(rou)軟布(bu)進行擦拭，不(bu)可使用(yong)帶有腐蝕性的(de)清潔劑(ji)，不(bu)得放入水中浸(jin)泡或漂洗。日常使用(yong)不(bu)可以邊充(chong)電邊使用(yong)，最好充(chong)滿電后(hou)使用(yong)，延長筋膜(mo)槍的(de)壽命。

泡沫軸是通過自身滾動和自身重量的集中的方式梳理肌肉、降低張力，單次放松的面積更大一些。而筋膜槍只是針對某個肌肉群進行放松，變換不同的身體部位時，還需要更換按摩頭。相比于我們日常使用泡沫軸放松，筋膜槍對于肌肉和筋膜的放松更加深層和精準。詳細>>

按摩器主要是肌肉和穴位按摩，靠的手法和力度。筋膜槍主要是筋膜按摩，靠的是震動頻率。很多仿冒的筋膜槍也是靠普通的按摩手法，這個和捶打按摩器沒區別。詳細>>

黃(huang)芩(qin)主要用種子繁殖，也可用扦插和分根繁殖。黃(huang)芩(qin)喜溫暖，耐(nai)嚴寒(han)，地(di)(di)下部可忍(ren)受－30℃的低溫；耐(nai)旱怕凍，在排水不良或多雨地(di)(di)區種植，生長環境，生長不良，容易引起(qi)爛(lan)根。

黃芩主要用(yong)種(zhong)子繁殖(zhi)(zhi)，也(ye)可用(yong)扦插和分根繁殖(zhi)(zhi)。黃芩喜溫暖(nuan)，耐(nai)嚴寒，地(di)下部可忍受－30℃的(de)低溫；耐(nai)旱怕(pa)凍，在排水不(bu)良(liang)或多雨地(di)區種(zhong)植(zhi)，生長環境，生長不(bu)良(liang)，容易(yi)引起爛根。