一、筋膜槍可以當按摩器用嗎

筋膜槍偶爾可以用來(lai)當做按摩器(qi)使用。

筋(jin)膜槍可(ke)以放松(song)筋(jin)膜，還(huan)可(ke)以舒緩僵硬的肌肉(rou)，如果(guo)長時間(jian)坐(zuo)著工作導致局部肌肉(rou)僵硬，剛好家(jia)里(li)又有(you)筋(jin)膜槍，那(nei)么可(ke)以使用(yong)筋(jin)膜槍放松(song)一下，效果(guo)和(he)按摩儀器差(cha)不(bu)多。但(dan)是如果(guo)不(bu)運動的話，那(nei)么建(jian)議買個按摩儀器就夠了，專門(men)買個筋(jin)膜槍其實沒必要(yao)。

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二、筋膜槍和按摩器的區別

區(qu)別(bie)很大。按(an)(an)(an)摩(mo)器主(zhu)要(yao)是(shi)(shi)肌肉和穴位(wei)按(an)(an)(an)摩(mo)，靠的(de)手(shou)法(fa)(fa)和力度。筋膜槍主(zhu)要(yao)是(shi)(shi)筋膜按(an)(an)(an)摩(mo)，靠的(de)是(shi)(shi)震動(dong)頻率。很多仿冒(mao)的(de)筋膜槍也是(shi)(shi)靠普通的(de)按(an)(an)(an)摩(mo)手(shou)法(fa)(fa)，這個和捶(chui)(chui)打按(an)(an)(an)摩(mo)器沒區(qu)別(bie)。打個不恰當的(de)比(bi)方，捶(chui)(chui)打按(an)(an)(an)摩(mo)器類似去(qu)按(an)(an)(an)摩(mo)店(dian)按(an)(an)(an)摩(mo)，筋膜槍類似去(qu)中(zhong)醫(yi)院按(an)(an)(an)摩(mo)科室(shi)按(an)(an)(an)摩(mo)。

三、筋膜槍使用注意事項

1、注意時間

筋(jin)膜(mo)槍的作用力(li)較強，使用過后會增加肌肉負擔，為避免出現這(zhe)種情況，需(xu)要注意使用時間。

2、注意按摩部位

筋膜(mo)槍只能用于肩背部(bu)(bu)、臀部(bu)(bu)、大小(xiao)腿(tui)等肌肉面積較大的部(bu)(bu)位，對于頭部(bu)(bu)、頸椎、脊柱(zhu)等分布大量神經及血管的部(bu)(bu)位不能使用。

3、注意人群

對于孕婦及(ji)有健康問題(ti)的人群，應禁(jin)止使(shi)用(yong)。