一、筋膜槍的好處

1、止痛：通常被拿來運用在(zai)減(jian)低(di)慢性(xing)疼(teng)痛，提升疼(teng)痛閾值。

2.、影響肌(ji)肉細胞里的肌(ji)梭與高爾基腱器，達到肌(ji)肉放松。

3.、正確(que)的(de)震動治療，可以(yi)增加深層核心的(de)誘發。

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二、筋膜槍的危害

1、健(jian)康的人進行震蕩(dang)治療，可(ke)能會破壞原有的核(he)心平衡能力(li)。

2、震動在胸部與(yu)頸部，可能有機會造成動脈血栓剝離，導致回(hui)流(liu)至心臟，釀(niang)成憾(han)事。

3、用在頸部可能會有機(ji)會造成中風(feng)的風(feng)險。

4、震動在(zai)腹部(bu)，可能會造成內臟器官受損。

5、震動在關(guan)節處，可(ke)能會造(zao)成關(guan)節肌腱或(huo)韌帶(dai)受傷，造(zao)成更(geng)嚴重的物理傷害。

使(shi)用(yong)筋膜(mo)(mo)槍是一件非常舒服且(qie)快速的放(fang)松方法，但它所帶(dai)來的危險性(xing)也(ye)是不能忽(hu)視的。在使(shi)用(yong)震動按摩器材(cai)時，要小心注意使(shi)用(yong)方式與(yu)筋膜(mo)(mo)槍的危害。

三、筋膜槍的注意事項

1、千萬不要沖擊關節

筋膜放松(song)槍一(yi)般(ban)只適用于肌肉軟組(zu)織，如(ru)果(guo)直接(jie)對關節(jie)進行沖擊就跟直接(jie)把關節(jie)往(wang)石頭上敲差(cha)不多意思，容易造成關節(jie)損(sun)傷。

2、不是所有部位都適合使用

像脖頸、胸腹腔、腋窩(wo)這樣肌肉厚度較薄，而(er)且靠近(jin)器官(guan)和主動脈的(de)部(bu)位，是完全不推薦使用沖擊槍的(de)。

3、不是時間越長、越痛就越有效

使(shi)用體感(gan)(gan)應該保持在6-8分的酸痛感(gan)(gan)，同一位置的使(shi)用時間在5-10分鐘即可(ke)。

4、不要私自組裝或者改裝筋膜槍產品

部分用戶使(shi)用電錘或(huo)者沖(chong)擊鉆產(chan)品組裝的筋(jin)膜(mo)槍因(yin)震動頻(pin)率和(he)缺(que)乏保護機制(zhi)極易(yi)造(zao)(zao)成筋(jin)膜(mo)損傷或(huo)者肌(ji)肉挫傷，嚴(yan)重的會(hui)造(zao)(zao)成心臟驟停以及休克。此外，因(yin)為(wei)國內仿造(zao)(zao)品牌(pai)眾多(duo)，大部分沒有通過(guo)嚴(yan)格的測試和(he)安全認證，建議購買美(mei)國raynigel、美(mei)國Hypervolt、德國bartontech等筋(jin)膜(mo)槍品牌(pai)。