一、什么是水壺腰包

跑步腰包除了腰(yao)帶(dai)腰(yao)包(bao)(bao)，還(huan)有一種帶(dai)水(shui)(shui)壺的(de)(de)版本叫做水(shui)(shui)壺腰(yao)包(bao)(bao)，它的(de)(de)用途就是在長(chang)跑中(zhong)進行自我補(bu)水(shui)(shui)。雖然在比賽中(zhong)會有水(shui)(shui)站(zhan)，但是在水(shui)(shui)站(zhan)取水(shui)(shui)既會打亂原有節奏(zou)又還(huan)要(yao)注意腳下(xia)的(de)(de)各種雜物，所以(yi)為了可以(yi)在保持配速的(de)(de)情況下(xia)隨(sui)時隨(sui)地的(de)(de)補(bu)水(shui)(shui)就需要(yao)水(shui)(shui)壺腰(yao)包(bao)(bao)。

水(shui)壺(hu)腰包細分下去還有單(dan)壺(hu)、雙壺(hu)和(he)多壺(hu)之分，具體需(xu)要幾個(ge)壺(hu)則看你個(ge)人的(de)(de)需(xu)求(qiu)，一般(ban)來說(shuo)夏天(tian)的(de)(de)補水(shui)量(liang)是冬天(tian)的(de)(de)兩倍。考慮到(dao)穩定性和(he)便(bian)攜性，通常水(shui)壺(hu)的(de)(de)容(rong)量(liang)都不(bu)會(hui)很大(da)，而單(dan)壺(hu)版容(rong)量(liang)的(de)(de)通常比多壺(hu)版的(de)(de)單(dan)個(ge)壺(hu)大(da)一些(xie)。

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二、跑步水壺腰包選擇重點

1、透氣性好：水(shui)壺腰包通常較(jiao)寬，良(liang)好的(de)透氣性可以(yi)保證長時間運動后的(de)舒適性。

2、穩定性(xing)好：由(you)于水比較重，那么不管是(shi)單(dan)壺還是(shi)多壺都要考慮劇(ju)烈運動(dong)時的平衡性(xing)和穩定性(xing)，這一點如果設計的不好的話那么會很影(ying)響狀(zhuang)態。

3、易取放：跑步是一項劇(ju)烈(lie)的運動，只(zhi)有單手可(ke)以輕松完成取放操作才(cai)會(hui)不打破跑步節(jie)奏。

4、易飲(yin)用(yong)：單手拿(na)出(chu)來了(le)總不能還要依靠另一只手輔助(zhu)把蓋子擰開才能喝水吧(ba)，所以隨(sui)取隨(sui)喝才是王道。

三、跑步水壺腰包選購指南

1、選擇貼身度佳的腰帶

不(bu)論是(shi)打算肩背(bei)或是(shi)掛在腰(yao)(yao)間(jian)，背(bei)帶(dai)的(de)(de)種(zhong)類(lei)與材質(zhi)將(jiang)會(hui)影響到舒(shu)適度與貼身度。不(bu)合的(de)(de)腰(yao)(yao)帶(dai)會(hui)導致水壺腰(yao)(yao)包(bao)在跑(pao)步的(de)(de)過程中(zhong)逐漸下滑掉落，或是(shi)放置水壺后，活動中(zhong)產生晃動的(de)(de)情況。選購時務必考察(cha)是(shi)否合適自己的(de)(de)身型和腰(yao)(yao)身，具(ju)有彈性(xing)的(de)(de)伸縮腰(yao)(yao)帶(dai)貼身度較佳，因(yin)此(ci)特別推薦選擇此(ci)類(lei)材質(zhi)的(de)(de)腰(yao)(yao)帶(dai)。

2、考察儲物空間的需求

選購跑步用水壺腰包除(chu)了(le)確認水壺(hu)的(de)(de)收納空(kong)(kong)間大小，以及跑(pao)步(bu)時的(de)(de)安定性之外，使(shi)用時的(de)(de)便利性也是重點之一。除(chu)此而外，除(chu)了(le)放(fang)置水壺(hu)的(de)(de)空(kong)(kong)間設(she)計(ji)(ji)之外，如果也有設(she)計(ji)(ji)其他的(de)(de)口袋(dai)及拉鏈隔(ge)層，就(jiu)能(neng)讓跑(pao)者(zhe)放(fang)置需要(yao)的(de)(de)個人物品，選購時務必將需要(yao)的(de)(de)收納空(kong)(kong)間也一起(qi)考(kao)慮(lv)進去。

在選擇(ze)水(shui)(shui)(shui)壺(hu)(hu)袋(dai)時(shi)，請(qing)盡量選擇(ze)堅固(gu)(gu)硬(ying)挺的布料(liao)，如此一來便可輕松的將水(shui)(shui)(shui)壺(hu)(hu)放回(hui)袋(dai)中。有些水(shui)(shui)(shui)壺(hu)(hu)袋(dai)中會有橡膠墊的設(she)計，具有止滑(hua)與固(gu)(gu)定(ding)水(shui)(shui)(shui)壺(hu)(hu)的作用，讓在您跑步時(shi)不用擔(dan)心水(shui)(shui)(shui)瓶會晃動甚至彈跳(tiao)落地。

除此以(yi)外也請留意水壺(hu)袋(dai)可容納的(de)水壺(hu)尺寸，有(you)些水壺(hu)的(de)容量(liang)(liang)(liang)較大，足以(yi)讓(rang)自(zi)行(xing)車(che)騎士在活動中飲用；大部分的(de)水壺(hu)容量(liang)(liang)(liang)則座落于500mL 容積的(de)水壺(hu)，僅(jin)有(you)少數的(de)設計會低(di)于此款容量(liang)(liang)(liang)。挑選(xuan)時(shi)務必考察您將會使用的(de)水壺(hu)大小，例如(ru)您通常會使用攜(xie)帶(dai)650mL 的(de)水壺(hu)，就避免選(xuan)擇只(zhi)能放(fang)置500mL 的(de)水壺(hu)袋(dai)尺寸，以(yi)免影響腰包(bao)配(pei)戴時(shi)的(de)貼身度與穩定度。

跑(pao)步時攜帶的物(wu)(wu)品多寡，會(hui)直(zhi)接影響(xiang)水壺腰(yao)包(bao)的大(da)(da)小需求。有些跑(pao)者只(zhi)帶些許的糖果、零錢、鑰匙等(deng)小物(wu)(wu)品，一(yi)般(ban)的腰(yao)包(bao)就足以(yi)收納；如(ru)果需要攜帶更多或(huo)(huo)是更大(da)(da)的物(wu)(wu)品，例如(ru)信(xin)用卡、證件(jian)、手機、能量補給品或(huo)(huo)是毛巾(jin)等(deng)等(deng)，就必須選擇一(yi)款容量更大(da)(da)，可放置所(suo)有攜帶物(wu)(wu)的腰(yao)包(bao)了(le)。

如果您在跑步時習慣(guan)攜帶手(shou)機(ji)，不(bu)論是用(yong)來聽音樂(le)、紀錄跑步里程(cheng)或是接聽電話及消息等用(yong)途，請進一(yi)步確認(ren)您的手(shou)機(ji)尺寸，再來選擇所需要的腰包大小(xiao)。

以(yi)(yi) iPhone6S Plus 的(de)手機(ji)為例，您必須(xu)確認該款(kuan)腰包能容納 158。2mm×77。9mm×7。3mm 的(de)對象；iPhone6S 則是(shi) 138。3mm×67。1mm×7。1mm，以(yi)(yi)上(shang)是(shi)裸機(ji)的(de)尺寸規格，別忘(wang)了要加入(ru)手機(ji)殼的(de)體積(ji)喔(wo)！

3、3大必備功能性：防水布料、夜間反光條、速干材質

防水布料、夜間(jian)反光條、速(su)干材質(zhi)這三大(da)功能對于跑(pao)(pao)者(zhe)來說實在太重要了！如(ru)果您的(de)(de)腰包(bao)內(nei)有(you)手機或(huo)耳(er)機等(deng)需要避免進水的(de)(de)物品(pin)，那么防水布料即(ji)可讓您省去此款煩惱。除(chu)此而外(wai)，腰包(bao)上(shang)如(ru)果設計有(you)反光條可以提升夜跑(pao)(pao)的(de)(de)安全性(xing)。有(you)些人排(pai)汗(han)量(liang)大(da)，速(su)干的(de)(de)材質(zhi)則可在跑(pao)(pao)程中快速(su)揮(hui)發(fa)布料上(shang)的(de)(de)汗(han)水，避免不適的(de)(de)黏(nian)膩感。像是透氣的(de)(de)網(wang)眼(yan)織布就是個很好的(de)(de)選擇，建議可選擇此類材質(zhi)的(de)(de)腰包(bao)。