一、產后私密修復是什么

女(nv)性(xing)自然生產(chan)以(yi)后(hou)，會出現私處松(song)弛現象。可(ke)以(yi)通(tong)過(guo)縮(suo)陰(yin)手(shou)術，或鍛煉(lian)肌(ji)肉彈性(xing)的方(fang)法來修復(fu)私處，使(shi)私處緊致(zhi)如初。縮(suo)陰(yin)手(shou)術很簡單，可(ke)以(yi)在醫療機(ji)構進行(xing)，建議女(nv)性(xing)盡量(liang)不(bu)要(yao)做(zuo)手(shou)術治療，通(tong)過(guo)鍛煉(lian)，使(shi)肌(ji)肉彈性(xing)增(zeng)加，恢復(fu)私處緊致(zhi)，既對身體(ti)沒(mei)有任何傷害，又能(neng)增(zeng)強體(ti)質。方(fang)法有：提(ti)肛練習，盤腿靜坐，吸氣肛門收緊堅(jian)(jian)持30秒，呼氣放松(song)，每(mei)天堅(jian)(jian)持鍛煉(lian)兩次，每(mei)次60個反(fan)復(fu)。

二、做產后私密修復有什么好處

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有些婦女(nv)自然生(sheng)(sheng)育后或(huo)生(sheng)(sheng)育多胎，產后恢(hui)復(fu)(fu)不佳，導(dao)致(zhi)私(si)密(mi)處松弛，夫妻(qi)(qi)生(sheng)(sheng)活(huo)質量下降(jiang)，甚至導(dao)致(zhi)夫妻(qi)(qi)關(guan)系(xi)緊張(zhang)、離婚。通俗來講如果不做產后私(si)密(mi)保(bao)養(yang)首先會導(dao)致(zhi)家(jia)庭不幸(xing)福，夫妻(qi)(qi)雙方(fang)沒有往日(ri)的(de)(de)甜蜜。第二，私(si)密(mi)處的(de)(de)不緊致(zhi)也會增加自己得婦科疾病(bing)的(de)(de)風險。所以，產后私(si)密(mi)保(bao)養(yang)刻不容緩(huan)。做產后私(si)密(mi)修復(fu)(fu)不僅是(shi)對女(nv)性自身身體的(de)(de)調理，還(huan)有益(yi)于夫妻(qi)(qi)生(sheng)(sheng)活(huo)和夫妻(qi)(qi)感(gan)情。

三、產后私密修復怎么做

1、保持私密處的清潔

一定要(yao)(yao)保持清(qing)潔，這(zhe)是(shi)重(zhong)中之重(zhong)哦。一方(fang)面要(yao)(yao)勤換(huan)內褲，選擇純(chun)棉的(de)內褲。另(ling)一方(fang)面也需要(yao)(yao)自己(ji)每(mei)天對自己(ji)產后私(si)(si)密處進行(xing)(xing)清(qing)洗。記住(zhu)一定要(yao)(yao)用溫水，同(tong)時不(bu)要(yao)(yao)用香皂(zao)進行(xing)(xing)清(qing)潔，盡量要(yao)(yao)用含有艾草(cao)、銀杏等成分的(de)植物型沐浴露，這(zhe)是(shi)非常適合私(si)(si)處進行(xing)(xing)清(qing)潔的(de)。

2、不要久坐，多運動

現在的(de)生活(huo)很(hen)多產后女性由(you)于自己工作(zuo)的(de)影(ying)響(xiang)或(huo)(huo)者是其他原因，都喜(xi)歡(huan)久坐(zuo)，其實這(zhe)種長(chang)期(qi)坐(zuo)著(zhu)對自己的(de)健康(kang)非常不(bu)好(hao)。長(chang)期(qi)坐(zuo)著(zhu)可能(neng)會造成自己出現更多的(de)婦科(ke)疾病。產后媽媽一定要(yao)多運動(dong)，多活(huo)動(dong)，有必(bi)要(yao)的(de)話可以選擇去練練瑜伽，或(huo)(huo)者飯后去散(san)散(san)步，甚(shen)至(zhi)是縮陰的(de)運動(dong)。

3、使用避孕套

相信產(chan)后(hou)的媽媽都(dou)知(zhi)道避孕套的作(zuo)用很(hen)大，但是(shi)還是(shi)有很(hen)多人(ren)不(bu)去使用避孕套，因為避孕套他不(bu)僅僅是(shi)一個避孕的工(gong)具，它還可以幫助產(chan)后(hou)媽媽去保護住私(si)密(mi)處(chu)，阻擋住外界的很(hen)多細菌和疾病，產(chan)后(hou)媽媽千萬不(bu)要為了(le)一時的快感而犧牲掉自己的健(jian)康。

4、保持腹部溫熱

女(nv)性的(de)體質很特殊，大多(duo)比(bi)較怕寒(han)冷，下身的(de)寒(han)冷可能會造成宮寒(han)，再加上痛(tong)經、私密處細(xi)菌增(zeng)多(duo)，最終引起盆腔炎等婦科疾病(bing)，纖思韻建議產后的(de)女(nv)性一定要保持腹(fu)部的(de)溫熱(re)，將危害的(de)因素(su)降到最低，讓我(wo)們生活(huo)越(yue)來越(yue)健康。