一、產后私密修復是什么

女性(xing)(xing)自然生產以后，會出現私處松(song)弛現象(xiang)。可以通(tong)過縮陰手術，或鍛(duan)煉(lian)肌肉彈性(xing)(xing)的方法(fa)來修復(fu)(fu)私處，使私處緊(jin)(jin)致如初。縮陰手術很簡(jian)單，可以在醫療機(ji)構進行，建(jian)議(yi)女性(xing)(xing)盡量不要(yao)做手術治療，通(tong)過鍛(duan)煉(lian)，使肌肉彈性(xing)(xing)增(zeng)加，恢復(fu)(fu)私處緊(jin)(jin)致，既對身(shen)體沒有任何傷害(hai)，又能增(zeng)強體質。方法(fa)有：提肛練習，盤腿靜坐，吸氣肛門收緊(jin)(jin)堅持(chi)30秒，呼氣放松(song)，每天堅持(chi)鍛(duan)煉(lian)兩次(ci)，每次(ci)60個反復(fu)(fu)。

二、做產后私密修復有什么好處

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有些婦(fu)女(nv)(nv)自(zi)(zi)然(ran)生育(yu)后或生育(yu)多胎(tai)，產(chan)(chan)后恢復(fu)不(bu)(bu)佳，導致私密處松弛，夫(fu)(fu)妻(qi)(qi)生活質量下降，甚(shen)至(zhi)導致夫(fu)(fu)妻(qi)(qi)關系緊張、離婚。通(tong)俗來講(jiang)如果不(bu)(bu)做產(chan)(chan)后私密保養首先會導致家庭不(bu)(bu)幸福，夫(fu)(fu)妻(qi)(qi)雙(shuang)方(fang)沒(mei)有往(wang)日的(de)甜蜜。第(di)二，私密處的(de)不(bu)(bu)緊致也會增加(jia)自(zi)(zi)己得婦(fu)科疾病的(de)風險。所以，產(chan)(chan)后私密保養刻(ke)不(bu)(bu)容緩。做產(chan)(chan)后私密修復(fu)不(bu)(bu)僅是(shi)對女(nv)(nv)性(xing)自(zi)(zi)身(shen)身(shen)體的(de)調理，還有益于(yu)夫(fu)(fu)妻(qi)(qi)生活和夫(fu)(fu)妻(qi)(qi)感(gan)情。

三、產后私密修復怎么做

1、保持私密處的清潔

一定要(yao)保持清(qing)潔(jie)，這(zhe)是(shi)(shi)重(zhong)中之重(zhong)哦。一方面(mian)要(yao)勤換內(nei)褲，選擇純棉的(de)內(nei)褲。另一方面(mian)也需要(yao)自己每(mei)天(tian)對自己產(chan)后私密處進行清(qing)洗(xi)。記住一定要(yao)用溫水，同(tong)時不要(yao)用香皂(zao)進行清(qing)潔(jie)，盡量要(yao)用含有(you)艾草、銀(yin)杏等成分的(de)植物型沐浴露，這(zhe)是(shi)(shi)非常(chang)適合(he)私處進行清(qing)潔(jie)的(de)。

2、不要久坐，多運動

現在的生活很(hen)多(duo)產后(hou)(hou)女性由于自(zi)己工作(zuo)的影響或者是其他原(yuan)因，都(dou)喜歡久坐，其實這種長期(qi)坐著對自(zi)己的健(jian)康非(fei)常不好。長期(qi)坐著可能(neng)會造成自(zi)己出現更多(duo)的婦(fu)科疾病。產后(hou)(hou)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一定要(yao)多(duo)運(yun)動，多(duo)活動，有(you)必(bi)要(yao)的話(hua)可以選擇去練練瑜伽，或者飯后(hou)(hou)去散散步，甚至是縮陰(yin)的運(yun)動。

3、使用避孕套

相信產(chan)后(hou)的(de)(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都知(zhi)道避孕套的(de)(de)作(zuo)用很(hen)(hen)大，但是(shi)還是(shi)有很(hen)(hen)多(duo)人不去使用避孕套，因為避孕套他(ta)不僅僅是(shi)一個避孕的(de)(de)工具(ju)，它還可(ke)以幫(bang)助(zhu)產(chan)后(hou)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)去保護住私(si)密處，阻擋住外界(jie)的(de)(de)很(hen)(hen)多(duo)細(xi)菌(jun)和疾病，產(chan)后(hou)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)千萬不要(yao)為了一時的(de)(de)快感而犧牲掉自己的(de)(de)健康(kang)。

4、保持腹部溫熱

女性的體質很(hen)特(te)殊，大多比較怕寒(han)(han)冷，下(xia)身的寒(han)(han)冷可能會造(zao)成宮寒(han)(han)，再加上痛經、私密處細菌增多，最終引(yin)起盆(pen)腔炎等(deng)婦(fu)科疾病，纖思(si)韻建議(yi)產后的女性一定要保持腹部的溫熱，將危(wei)害的因素降到最低，讓(rang)我們生活越來越健康。