調整心態

新媽咪在(zai)上班(ban)之前一段時間，盡早收心，加強自我情緒調(diao)節(jie)，可以給(gei)同(tong)事(shi)打個電(dian)話聊聊天，或(huo)者跟領(ling)導聯系，以便提(ti)前熟(shu)悉工(gong)作內容，看(kan)看(kan)能不能準備(bei)提(ti)前進入(ru)工(gong)作狀態。

打理自己

產后回歸，應以全新的面(mian)貌去迎接(jie)，讓自(zi)(zi)己精神起來，媽咪(mi)上班前要(yao)認真打(da)(da)理自(zi)(zi)己，如準備上班的職業裝，好好打(da)(da)理自(zi)(zi)己的頭發，畫一個(ge)精致的淡(dan)妝等。

提前準備

返(fan)崗前(qian)一周就準備好返(fan)崗所需物料，包括工(gong)(gong)作需用(yong)資料工(gong)(gong)具，如(ru)需背奶就要(yao)準備好背奶需要(yao)用(yong)的(de)工(gong)(gong)具（吸奶器、奶瓶、母乳袋、保(bao)溫(wen)包、奶瓶清(qing)潔劑等）。

安頓寶寶

媽媽返回職場前(qian)，要(yao)為寶(bao)寶(bao)找(zhao)到一個(ge)合適(shi)的照(zhao)顧者，這位照(zhao)顧者，要(yao)熟悉(xi)寶(bao)寶(bao)的作息，并(bing)提前(qian)接(jie)觸寶(bao)寶(bao)，和寶(bao)寶(bao)建立起親密友好的關系，減少媽媽和寶(bao)寶(bao)的焦(jiao)慮(lv)。

提前了解工作內容

返崗前(qian)可以看(kan)看(kan)工作郵(you)件或是工作群(qun)的內容，了解目(mu)前(qian)的項目(mu)進(jin)展。或是看(kan)看(kan)之前(qian)做的項目(mu)，理一理思路。

學習專業知識

上(shang)班前在帶娃之余擠出(chu)一點時(shi)間學習些(xie)專業(ye)知識、專業(ye)技能，及時(shi)充電，可以通過公眾號、視(shi)頻網站（網易公開課）、學習類(lei)的app（得到、喜馬拉雅等）提前讓自己進入工作狀態。

注意儀容儀表

孕期(qi)、產后由(you)于長期(qi)在家帶娃不出(chu)門(men)，很少(shao)注意(yi)自己的(de)裝扮(ban)，甚至半(ban)年內(nei)都沒有買過新衣服。這(zhe)時候就需要(yao)去(qu)商場幫自己買幾件體(ti)面(mian)而(er)又適合喂奶的(de)休閑職業(ye)裝啦。也有必要(yao)去(qu)理理頭(tou)發啦。閑置了(le)很久的(de)化妝品要(yao)重(zhong)返江湖了(le)，順(shun)便看下(xia)是(shi)否過期(qi)。

多和同事溝通

生完孩(hai)子回(hui)來以(yi)后，很(hen)有可能團隊(dui)里出現很(hen)多陌生的面孔啦，這時候(hou)需要主動(dong)積極去認識新同(tong)事(shi)，多和同(tong)事(shi)溝通，如果(guo)同(tong)是(shi)寶媽可以(yi)找一些育兒(er)的話題。建議(yi)多溝通工作的內容，這樣(yang)會給人專業的感覺，遇到不(bu)懂的、不(bu)會的虛(xu)心(xin)請教，不(bu)要害羞、自卑哦。