調整心態

新媽咪在上班之前一段(duan)時間，盡(jin)早收心，加(jia)強自(zi)我情緒調節(jie)，可以(yi)給同(tong)事打個電(dian)話聊(liao)聊(liao)天(tian)，或者跟領導(dao)聯系，以(yi)便提(ti)前熟悉工作內容，看看能不能準備(bei)提(ti)前進入工作狀態。

打理自己

產后(hou)回歸，應以全新的(de)面貌去迎接，讓自己(ji)精神起來，媽咪上(shang)班前要(yao)認真打(da)理自己(ji)，如準備上(shang)班的(de)職業裝，好好打(da)理自己(ji)的(de)頭發，畫(hua)一個精致(zhi)的(de)淡妝等。

提前準備

返崗(gang)前一周就準備(bei)(bei)好返崗(gang)所需(xu)(xu)物料(liao)，包括工作需(xu)(xu)用(yong)資料(liao)工具，如需(xu)(xu)背(bei)奶(nai)(nai)就要準備(bei)(bei)好背(bei)奶(nai)(nai)需(xu)(xu)要用(yong)的工具（吸奶(nai)(nai)器、奶(nai)(nai)瓶、母乳袋(dai)、保溫(wen)包、奶(nai)(nai)瓶清潔(jie)劑等）。

安頓寶寶

媽(ma)媽(ma)返回職場前，要為寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)找到一個合適(shi)的照顧(gu)者，這位照顧(gu)者，要熟悉寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的作(zuo)息，并提(ti)前接觸寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，和寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)建(jian)立起親密友好(hao)的關系，減少媽(ma)媽(ma)和寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的焦慮。

提前了解工作內容

返崗前可以看看工(gong)作郵件或是工(gong)作群的內(nei)容，了解(jie)目前的項目進展(zhan)。或是看看之前做的項目，理(li)一理(li)思路。

學習專業知識

上(shang)班(ban)前在帶(dai)娃(wa)之余擠(ji)出一點時間學(xue)習些(xie)專(zhuan)業知識、專(zhuan)業技能，及時充電，可以通過公(gong)(gong)眾(zhong)號、視頻網站（網易公(gong)(gong)開(kai)課）、學(xue)習類的app（得到、喜馬拉雅等）提前讓自己進入工作狀態。

注意儀容儀表

孕期、產后由于長期在家帶娃不出門，很少注意自己(ji)(ji)的(de)(de)裝扮(ban)，甚至半年內都(dou)沒有買過新(xin)衣服。這(zhe)時候(hou)就需要(yao)去商場(chang)幫自己(ji)(ji)買幾件體面而又適(shi)合喂奶的(de)(de)休閑職業(ye)裝啦。也有必(bi)要(yao)去理理頭發(fa)啦。閑置了很久的(de)(de)化妝(zhuang)品要(yao)重返江湖了，順便看下是否過期。

多和同事溝通

生(sheng)完孩(hai)子回來以后(hou)，很有可(ke)能團隊里出現很多(duo)陌生(sheng)的(de)(de)面孔啦，這時候需要主(zhu)動積極去認識新(xin)同事，多(duo)和同事溝(gou)通，如果(guo)同是寶媽可(ke)以找一些育(yu)兒的(de)(de)話題。建議多(duo)溝(gou)通工作的(de)(de)內容(rong)，這樣會給人專業的(de)(de)感覺，遇(yu)到不(bu)(bu)懂的(de)(de)、不(bu)(bu)會的(de)(de)虛心請教(jiao)，不(bu)(bu)要害(hai)羞、自卑哦。