產后媽媽重返職場全攻略

1、正視現實，調整自己，避免力不從心。

重新出來(lai)工作(zuo)，落后的(de)(de)(de)(de)可(ke)能(neng)(neng)性非常大(da)，但這是(shi)(shi)可(ke)以(yi)改變的(de)(de)(de)(de)，要(yao)給自己能(neng)(neng)夠趕上(shang)別人(ren)的(de)(de)(de)(de)機會(hui)(hui)，做(zuo)好(hao)(hao)相應(ying)的(de)(de)(de)(de)心理準備。如考慮到上(shang)司和(he)(he)同事的(de)(de)(de)(de)顧慮，在由全職(zhi)媽媽到職(zhi)場女性的(de)(de)(de)(de)過(guo)渡期中(zhong)，務必要(yao)與領導明確工作(zuo)目(mu)標和(he)(he)職(zhi)責，這個目(mu)標最(zui)好(hao)(hao)是(shi)(shi)切合實際的(de)(de)(de)(de)，不(bu)宜承擔(dan)過(guo)于重要(yao)的(de)(de)(de)(de)工作(zuo)任務，同時與上(shang)司的(de)(de)(de)(de)準確溝(gou)通可(ke)以(yi)避免很(hen)多誤會(hui)(hui)。同時，注重時間管理與工作(zuo)規(gui)劃，將所面臨的(de)(de)(de)(de)事情排(pai)出輕(qing)重緩(huan)急，必要(yao)時為了(le)最(zui)主要(yao)的(de)(de)(de)(de)目(mu)標也(ye)可(ke)以(yi)在某些(xie)方面做(zuo)出犧牲。隨著孩(hai)子一點(dian)點(dian)長大(da)，職(zhi)場媽媽的(de)(de)(de)(de)擔(dan)子會(hui)(hui)減輕(qing)，而當了(le)媽媽，會(hui)(hui)對愛有(you)更(geng)深(shen)(shen)(shen)的(de)(de)(de)(de)體(ti)察，對幸(xing)福(fu)有(you)更(geng)深(shen)(shen)(shen)的(de)(de)(de)(de)領會(hui)(hui)，對成功也(ye)會(hui)(hui)增(zeng)添新的(de)(de)(de)(de)詮釋，這些(xie)都有(you)助于深(shen)(shen)(shen)化職(zhi)場奮斗的(de)(de)(de)(de)內涵(han)。

2、統籌兼顧，注意平衡自己的生活。

重(zhong)回(hui)職場(chang)，必須考慮到當前身兼多職的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)，對自(zi)(zi)己(ji)進行重(zhong)新定位(wei)，可能(neng)不能(neng)像(xiang)從前那(nei)樣投入工作，加班次數和(he)外出應酬次數不得不減少，這(zhe)也許會影響自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)升遷(qian)，這(zhe)就需(xu)要把(ba)握大(da)方向，避免心理失衡。越來越多的(de)(de)女性在(zai)兼顧事業和(he)家(jia)庭時采取循序漸進的(de)(de)方式，她們并(bing)不要求自(zi)(zi)己(ji)立(li)刻擁有(you)(you)一切，而是(shi)(shi)依(yi)序完成人生目標。如在(zai)養育子(zi)女期間放棄(qi)全職工作，等子(zi)女長(chang)大(da)后再重(zhong)新開拓事業。平(ping)衡來源于為不同階段設(she)定不同的(de)(de)目標，但(dan)做好這(zhe)一切的(de)(de)前提是(shi)(shi)要有(you)(you)一定的(de)(de)實力。

3、多做少想，避免過多憂慮。

女性往往把(ba)過多的(de)精力放(fang)在與自己的(de)斗爭上(shang)，結果不(bu)但與事(shi)無補，而(er)且徒(tu)增煩惱。比(bi)如(ru)出去上(shang)班，孩子確實沒人(ren)照顧(gu)，如(ru)做全(quan)職媽媽，家庭的(de)經濟收入就(jiu)有可能降(jiang)低(di)，這時候，別總是愁(chou)眉苦臉，而(er)應該適當調整心態。難免有同事(shi)不(bu)滿意你享受的(de)特(te)殊待遇，要告(gao)訴自己：我無法控制(zhi)其他人(ren)的(de)想法，但我有自己的(de)選(xuan)擇(ze)和生(sheng)活。想的(de)少一些(xie)，做的(de)多一些(xie)，生(sheng)活就(jiu)會輕松許多。

4、爭分奪秒，保持良好親子關系。

雖然職場媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)上(shang)(shang)班(ban)(ban)后與(yu)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)相處的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)少了，但也(ye)不(bu)必(bi)為此而歉疚，她(ta)們照樣(yang)可以(yi)做合格的(de)(de)(de)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)。寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)對媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)的(de)(de)(de)感(gan)情(qing)(qing)并不(bu)取決于相處的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)數量(liang)，而在(zai)(zai)(zai)于質(zhi)量(liang)，也(ye)就是(shi)說(shuo)，讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)跟你在(zai)(zai)(zai)有限的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)里享受無(wu)限的(de)(de)(de)快樂(le)，一個小(xiao)(xiao)時(shi)的(de)(de)(de)快樂(le)時(shi)光勝過(guo)四個小(xiao)(xiao)時(shi)的(de)(de)(de)漠然相處。離別讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)知道期待(dai)，增加寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)情(qing)(qing)感(gan)發育。只要注意(yi)幾個小(xiao)(xiao)細節，你大可專心工作，不(bu)要太在(zai)(zai)(zai)意(yi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)。她(ta)會健康地(di)長大。比如：即(ji)使(shi)是(shi)分秒必(bi)爭(zheng)的(de)(de)(de)早晨，也(ye)不(bu)妨(fang)盡量(liang)合理安排時(shi)間(jian)，在(zai)(zai)(zai)上(shang)(shang)班(ban)(ban)前(qian)爭(zheng)取和孩(hai)子(zi)(zi)進(jin)行一些親密接觸和交流，讓孩(hai)子(zi)(zi)感(gan)受到(dao)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)的(de)(de)(de)愛。下班(ban)(ban)大聲喊著寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)名(ming)字進(jin)門(men)；和孩(hai)子(zi)(zi)一起洗(xi)澡、游戲；和孩(hai)子(zi)(zi)一塊做飯(fan)，做家務等等。把工作扔在(zai)(zai)(zai)家門(men)外，把家事扔在(zai)(zai)(zai)辦公室(shi)外。在(zai)(zai)(zai)孩(hai)子(zi)(zi)睡前(qian)講故事，是(shi)每(mei)個媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)的(de)(de)(de)必(bi)修(xiu)功課，而且也(ye)是(shi)對白天不(bu)能(neng)陪伴(ban)孩(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)最(zui)好(hao)補償。

5、尋求丈夫與家人的支持。

經(jing)常與他(ta)們溝通，孩(hai)子(zi)來(lai)了，不(bu)是媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一(yi)個人的(de)(de)(de)事(shi)，而是夫(fu)妻雙方(fang)乃至全家(jia)的(de)(de)(de)事(shi)。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)沒(mei)有必要把困難的(de)(de)(de)壓力(li)都留(liu)給自己，親人也許幫不(bu)上實際的(de)(de)(de)忙，但他(ta)們可以安慰你，應(ying)該讓別人了解自己，并對自己放心。建議職(zhi)場媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在工作辛勞、家(jia)務纏(chan)身的(de)(de)(de)間隙，規律地留(liu)出時間，與老公討論一(yi)下自己的(de)(de)(de)感受，分享工作中(zhong)的(de)(de)(de)快樂(le)及孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)趣事(shi)。得(de)到來(lai)自家(jia)里的(de)(de)(de)充分支(zhi)持后，職(zhi)場媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)才有充足的(de)(de)(de)動力(li)向(xiang)著職(zhi)場做一(yi)個美麗的(de)(de)(de)轉(zhuan)身。

6、從全職媽媽到創業媽媽的完美轉身。

曾幾何時，大都市中(zhong)出現了一(yi)個(ge)數(shu)量越來(lai)越多(duo)(duo)的(de)(de)(de)女(nv)性(xing)群(qun)體(ti)全(quan)(quan)職(zhi)(zhi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，華師大心理學院(yuan)調查發現，在(zai)上海(hai)、北京、廣州(zhou)、深圳等一(yi)線城市的(de)(de)(de)親子家(jia)庭中(zhong)，全(quan)(quan)職(zhi)(zhi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)(de)比(bi)率高達21％。然(ran)而對于(yu)國內(nei)大多(duo)(duo)數(shu)女(nv)性(xing)來(lai)說，全(quan)(quan)職(zhi)(zhi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)只是生活中(zhong)的(de)(de)(de)一(yi)個(ge)階(jie)段，正如專(zhuan)家(jia)指出的(de)(de)(de)那(nei)樣，全(quan)(quan)職(zhi)(zhi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)最多(duo)(duo)當三年，時間長了對自(zi)己(ji)(ji)和(he)孩子甚至家(jia)庭都不利，可是，這(zhe)些媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)重返職(zhi)(zhi)場談何容(rong)易，她們(men)中(zhong)的(de)(de)(de)很(hen)多(duo)(duo)人(ren)(ren)也不愿為了事業(ye)犧牲家(jia)庭生活，于(yu)是，不少全(quan)(quan)職(zhi)(zhi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)為自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)生做了一(yi)個(ge)新(xin)的(de)(de)(de)選擇--創業(ye)。

在北京，選擇自(zi)己創業的(de)全職媽媽已(yi)經成為(wei)群體，甚至已(yi)經成了一種(zhong)風(feng)潮，她們擁有自(zi)己的(de)圈子(zi)，還(huan)有相似(si)的(de)經營方式與(yu)理(li)念，她們多數并不以掙錢贏利為(wei)主要目的(de)，而是在(zai)享受(shou)創業樂趣和尋(xun)找自(zi)我的(de)感(gan)受(shou)。

對于(yu)這些創(chuang)業(ye)(ye)媽媽來(lai)說，孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)是創(chuang)業(ye)(ye)的(de)最大(da)(da)驅(qu)動(dong)力。一(yi)種(zhong)身份，兩個事業(ye)(ye)。游走在(zai)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)與(yu)創(chuang)業(ye)(ye)之間(jian)的(de)媽媽們(men)(men)(men)，她(ta)們(men)(men)(men)創(chuang)業(ye)(ye)的(de)初始動(dong)機往往很單純，卻很專注，那就(jiu)是為(wei)(wei)了(le)(le)讓孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)過得更(geng)愉(yu)快(kuai)。當一(yi)位(wei)女性的(de)身上(shang)秉持著創(chuang)業(ye)(ye)者(zhe)的(de)豁達、艱辛(xin)以及對家庭、孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)責任(ren)和依戀時，這些特質也在(zai)無形中加大(da)(da)了(le)(le)其創(chuang)業(ye)(ye)成功(gong)的(de)幾率。不少媽媽的(de)創(chuang)業(ye)(ye)選(xuan)擇(ze)都(dou)是和孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)有關的(de)內容(rong)，媽媽們(men)(men)(men)的(de)智(zhi)慧(hui)更(geng)多地來(lai)源于(yu)她(ta)們(men)(men)(men)的(de)親身育兒(er)經歷，有心的(de)媽媽最終(zhong)使育兒(er)靈感轉化為(wei)(wei)成功(gong)的(de)創(chuang)業(ye)(ye)項目。

目(mu)前適(shi)合全職媽媽創業(ye)的項目(mu)有很(hen)多：比如開網店(dian)；搞(gao)搞(gao)文學創作(zuo)，投投稿，寫(xie)寫(xie)書；家庭幼兒園或托管中(zhong)心；小型早教機構(gou)；兒童(tong)生活館以及特(te)色產品(pin)代理。

當(dang)然，這些媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)企(qi)業(ye)(ye)(ye)家(jia)(jia)(jia)同樣(yang)(yang)面臨著眾多(duo)兩難選(xuan)(xuan)擇。很多(duo)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)企(qi)業(ye)(ye)(ye)家(jia)(jia)(jia)為了從事她(ta)們(men)(men)的(de)(de)事業(ye)(ye)(ye)要(yao)在家(jia)(jia)(jia)庭生活中(zhong)做(zuo)靈活的(de)(de)變通(tong)。很多(duo)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)企(qi)業(ye)(ye)(ye)家(jia)(jia)(jia)每天(tian)都(dou)在和自(zi)己(ji)斗(dou)爭。當(dang)她(ta)們(men)(men)工(gong)作的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)，她(ta)們(men)(men)覺(jue)得應(ying)該和自(zi)己(ji)的(de)(de)孩子在一(yi)起(qi)，而(er)當(dang)她(ta)們(men)(men)和自(zi)己(ji)的(de)(de)孩子在一(yi)起(qi)的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)，又覺(jue)得自(zi)己(ji)應(ying)該去工(gong)作。媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)企(qi)業(ye)(ye)(ye)家(jia)(jia)(jia)被各種各樣(yang)(yang)的(de)(de)事情(qing)(qing)分割(ge)，每天(tian)都(dou)迅速處理(li)各種各樣(yang)(yang)的(de)(de)事情(qing)(qing)，即使這樣(yang)(yang)還(huan)是(shi)感(gan)到時(shi)(shi)間不(bu)夠用。甚(shen)至感(gan)到力(li)(li)不(bu)從心。恨不(bu)能(neng)每天(tian)能(neng)多(duo)幾個小時(shi)(shi)。這時(shi)(shi)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)企(qi)業(ye)(ye)(ye)家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)最(zui)好選(xuan)(xuan)擇，就(jiu)是(shi)集中(zhong)精力(li)(li)。當(dang)工(gong)作的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)，就(jiu)拿出全部的(de)(de)注意(yi)力(li)(li)并努力(li)(li)做(zuo)到最(zui)好。不(bu)要(yao)因為接(jie)到家(jia)(jia)(jia)里的(de)(de)電話就(jiu)去商店。而(er)當(dang)和孩子們(men)(men)在一(yi)起(qi)的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)，同樣(yang)(yang)要(yao)集中(zhong)精力(li)(li)，不(bu)要(yao)在和孩子們(men)(men)玩的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)還(huan)看著你(ni)的(de)(de)iphone手機。

此外，還要有(you)感恩心(xin)(xin)態，感謝生(sheng)(sheng)(sheng)活讓你有(you)機會挑戰自(zi)(zi)我，在工作和家庭(ting)中都獲得快樂(le)。別忘了在孩(hai)子們的(de)心(xin)(xin)目中自(zi)(zi)己是一個令人(ren)驚(jing)異的(de)迷人(ren)角(jiao)色。讓他們看到生(sheng)(sheng)(sheng)活的(de)不完(wan)整性和挑戰性，他們就會明(ming)白生(sheng)(sheng)(sheng)活并非完(wan)美(mei)無瑕。最后祝賀自(zi)(zi)己吧，你能(neng)很好(hao)地駕馭(yu)自(zi)(zi)己的(de)生(sheng)(sheng)(sheng)活和工作！

光榮(rong)與(yu)夢(meng)想、成功與(yu)挫(cuo)折、堅守與(yu)退讓(rang)、思考與(yu)質疑 在這(zhe)(zhe)里，你(ni)可能(neng)遭遇困窘與(yu)無(wu)(wu)奈(nai)，也可能(neng)心中嘆(tan)息后(hou)跌倒，但無(wu)(wu)論怎樣，你(ni)選(xuan)擇創(chuang)業(ye)，這(zhe)(zhe)種(zhong)歷煉都將構筑起你(ni)的高度。 在這(zhe)(zhe)里，你(ni)可能(neng)面(mian)對贊賞與(yu)欽佩，也可能(neng)面(mian)對質疑與(yu)詰問，但無(wu)(wu)論怎樣，你(ni)選(xuan)擇創(chuang)業(ye)，這(zhe)(zhe)番(fan)面(mian)對都將充盈成你(ni)的豪氣。創(chuang)業(ye)點(dian)亮精彩人生。

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