伸(shen)筋(jin)(jin)草(cao)(cao)是石松(song)的干(gan)燥帶根全(quan)草(cao)(cao)，是一種常見(jian)的中(zhong)草(cao)(cao)藥。中(zhong)藥伸(shen)筋(jin)(jin)草(cao)(cao)別名為石松(song)、獅子草(cao)(cao)、獅子尾。主產于(yu)(yu)夏秋(qiu)兩(liang)季，多產于(yu)(yu)浙江、湖北、江蘇(su)等省(sheng)份(fen)。

伸筋草(cao)(cao)是石(shi)松科植(zhi)物石(shi)松的(de)干燥全草(cao)(cao)，而透骨(gu)草(cao)(cao)是戟科地構(gou)葉屬植(zhi)物地構(gou)葉的(de)干燥全草(cao)(cao)，這兩種中草(cao)(cao)藥的(de)藥材來源是不(bu)同的(de)。

伸筋草(cao)(cao)味苦(ku)、微辛(xin)，性溫，入肝、脾(pi)、腎經(jing)。而(er)透骨草(cao)(cao)味辛(xin)性溫，入肝、腎經(jing)。

伸筋(jin)草(cao)的作用主要(yao)是祛風除濕、舒筋(jin)活(huo)絡，可以緩解(jie)關節酸(suan)痛(tong)和(he)屈(qu)伸不(bu)利(li)。而(er)透骨草(cao)的作用則(ze)是散瘀消腫、止痛(tong)活(huo)血，能(neng)夠緩解(jie)寒濕腳氣、腰部扭傷、陰囊濕疹(zhen)等不(bu)適(shi)。

伸(shen)筋草(cao)可(ke)以內服(fu)也可(ke)以外用，煎湯(tang)內服(fu)的用量(liang)為3g-15g。而透骨(gu)草(cao)煎湯(tang)內服(fu)的用量(liang)為9g-15g。

用(yong)伸(shen)筋草泡水(shui)飲用(yong)能夠加速(su)體(ti)內的寒濕毒氣代謝、疏通經絡(luo)、促進(jin)血液(ye)循環，從而有舒筋活絡(luo)的作用(yong)。肢體(ti)麻木和(he)風(feng)濕骨痛患(huan)者可以適(shi)量使用(yong)伸(shen)筋草泡水(shui)喝(he)來緩解身(shen)體(ti)不適(shi)。

伸(shen)筋草(cao)是(shi)一味溫(wen)藥，且通經絡(luo)，能夠緩解(jie)由于風(feng)(feng)寒(han)濕邪(xie)內侵血(xue)脈而導致(zhi)的風(feng)(feng)寒(han)感冒(mao)癥狀。用(yong)伸(shen)筋草(cao)煎湯(tang)飲用(yong)或(huo)是(shi)泡(pao)腳，都能起到不錯的祛風(feng)(feng)散(san)寒(han)作(zuo)用(yong)。

伸筋草(cao)還有(you)消腫(zhong)(zhong)止痛的(de)作(zuo)用(yong)。有(you)跌打損傷、關節腫(zhong)(zhong)痛等(deng)病癥的(de)患者可以用(yong)伸筋草(cao)泡(pao)水喝，或是用(yong)伸筋草(cao)直接熏洗患處，能(neng)夠起到(dao)不錯的(de)消腫(zhong)(zhong)效(xiao)果，緩解疼痛。

伸筋草(cao)(cao)散瘀活血(xue)的作用也(ye)不錯，用伸筋草(cao)(cao)泡酒外敷(fu)或(huo)直接泡腳(jiao)能(neng)夠活絡血(xue)脈(mo)，還能(neng)預防高血(xue)壓等病癥。

少量煎服無毒。

在正常劑量（3g-15g）內(nei)使用伸筋(jin)草一般不會引起(qi)人體的明顯不適(shi)，但是如果過(guo)量使用的話，是會引起(qi)肌肉痙攣(luan)等中(zhong)毒反應的。

1、感冒患者忌服

伸筋(jin)草(cao)(cao)草(cao)(cao)葉中含有較多(duo)的伸筋(jin)草(cao)(cao)堿、咖(ka)啡因和鞣酸等成(cheng)分，能(neng)夠興(xing)奮中樞神經，增強血液循(xun)環，促進心(xin)跳加快，那么感冒發燒患者(zhe)在服用后(hou)會(hui)使病情加重，影響健康恢復。

2、醉酒后忌服

醉(zui)酒后(hou)(hou)再使用(yong)(yong)伸筋(jin)草(cao)會導致大(da)量未經分解的乙醛通過腎(shen)臟(zang)，從而使腎(shen)臟(zang)受到刺(ci)激，甚至會使腎(shen)臟(zang)受損，也(ye)會加重心臟(zang)負(fu)擔，所以醉(zui)酒后(hou)(hou)也(ye)不要使用(yong)(yong)伸筋(jin)草(cao)。

3、孕婦小孩慎服

孕婦和小孩的體質都比較特殊，那么伸筋草這種中藥材能不用就最好不用，特別是小孩，骨骼、器官都還未發育完全，如果使用伸筋草的話，很容易會加重器官的負擔，導致健康受損。詳細>>

過量服用伸筋草以后(hou)，人們容易(yi)出現腸胃不(bu)適或消化(hua)不(bu)良的癥狀(zhuang)，嚴重者(zhe)還會導(dao)致惡心(xin)、反胃等(deng)情況。

一些對(dui)伸筋(jin)草(cao)過(guo)敏的人(ren)群(qun)在使用伸筋(jin)草(cao)外(wai)敷的時候，可(ke)能會引發過(guo)敏癥(zheng)狀(zhuang)，具(ju)體表現為皮(pi)膚瘙癢、紅腫、起疹(zhen)子等情況(kuang)，過(guo)敏比(bi)較嚴重的話，還有可(ke)能導致接觸性皮(pi)炎。如果出現伸筋(jin)草(cao)過(guo)敏癥(zheng)狀(zhuang)，必須馬上停止繼續使用，并(bing)及時去醫院就醫治療(liao)。

伸筋草(cao)的入藥部位是它的全株，所以長(chang)度是比較長(chang)的。伸筋草(cao)的莖葉部分(fen)呈黃綠色(se)(se)或淡(dan)黃棕(zong)色(se)(se)，根(gen)部呈黃白色(se)(se)。優質的伸筋草(cao)葉片(pian)密集呈螺旋狀排列，根(gen)部無毛，易碎斷。

伸(shen)筋(jin)草本身聞起(qi)來是沒有什么味道(dao)的，嘗(chang)(chang)起(qi)來味道(dao)也比(bi)較淡，在選購(gou)(gou)伸(shen)筋(jin)草時，如(ru)果聞起(qi)來味道(dao)過大或是嘗(chang)(chang)著有辛辣感的話多半是硫制品，最好(hao)不要購(gou)(gou)買。

伸筋草(cao)是一(yi)味中草(cao)藥，在選購的(de)時(shi)候(hou)一(yi)定要注意它(ta)的(de)產(chan)品包裝(zhuang)上(shang)有沒有標明重要的(de)產(chan)品信(xin)息(xi)，如生產(chan)日(ri)期、生產(chan)廠家、生產(chan)許可等。千(qian)萬不(bu)能因為伸筋草(cao)的(de)價(jia)格低廉就去(qu)選購那(nei)些沒有標注信(xin)息(xi)的(de)產(chan)品。

伸筋草煎服的用量(liang)在3g-12g左右，外用的用量(liang)視具體情況而定。

1、伸筋草配海風藤

伸(shen)筋草和海風藤都是溫藥，且通經絡(luo)，兩者搭配(pei)一起使用可以(yi)相得益彰，使祛風濕疼痛(tong)的效果更(geng)佳顯著。

2、伸筋草配桑寄生

伸(shen)筋(jin)草味辛氣溫，有(you)祛風(feng)除濕的作用(yong)，桑寄生味甘氣平，能(neng)夠補(bu)肝腎、強(qiang)筋(jin)骨(gu)，兩者通(tong)用(yong)能(neng)夠兼(jian)治標(biao)本、扶(fu)正祛邪。

1、伸筋草湯

把伸(shen)筋草和透骨草一起放入煎(jian)鍋(guo)內進行煎(jian)煮，等到水煎(jian)液變得濃稠后即可濾(lv)去中(zhong)藥殘(can)渣飲用(yong)。

2、伸筋草酒

把伸筋(jin)草(cao)、制川烏(wu)、牛膝、雞屎(shi)藤和制草(cao)烏(wu)切碎(sui)之后放在一(yi)個無(wu)水無(wu)油的干(gan)凈玻璃瓶中，然(ran)后加入高度(du)白酒密(mi)封半個月左右(you)即(ji)可飲(yin)用。

3、伸筋草鯧魚湯

首先把(ba)鯧魚(yu)煎熟，然后用當歸、伸筋(jin)草和板栗一起煮湯，等到(dao)魚(yu)湯變得(de)濃白之(zhi)后就(jiu)可以食(shi)用。

把(ba)伸筋草放在(zai)瓦(wa)片上，然后(hou)煅(duan)成炭，之后(hou)研磨成粉(fen)。把(ba)伸筋草炭和茶油均(jun)勻混合之后(hou)可以敷于燙傷處，能夠緩解(jie)燙傷腫痛，抑制傷口發(fa)膿。

把伸(shen)筋草、透骨草和紅(hong)花(hua)放入鍋中，然后(hou)用大火煮沸，之后(hou)倒入泡(pao)腳(jiao)盆中，等(deng)到(dao)水溫差(cha)不多的時(shi)候就(jiu)可(ke)以泡(pao)腳(jiao)了。用伸(shen)筋草泡(pao)腳(jiao)的時(shi)間為15分鐘-20分鐘左(zuo)右。

不可以。

是藥三(san)分(fen)毒，所以在(zai)身(shen)體(ti)沒有明顯不(bu)適的時候，不(bu)要(yao)隨便服用中草藥。在(zai)身(shen)體(ti)好轉后也盡量不(bu)要(yao)再(zai)使用中藥，否則可能會產生(sheng)耐藥性和依賴性。

不能。伸筋草只能緩解風濕疼痛。

伸筋(jin)草(cao)有祛風濕散寒(han)、舒筋(jin)活絡的作用，所以可以加速全身血液循環，能(neng)夠緩解風濕骨痛(tong)，但是只(zhi)使用伸筋(jin)草(cao)并不(bu)能(neng)治療風濕。想要治好(hao)風濕病(bing)痛(tong)不(bu)僅需要遵照醫囑、對癥用藥，還需要注意保暖、調節飲食習慣。

不能。

靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)的(de)病(bing)因是靜(jing)脈(mo)瓣膜功能不(bu)全，所(suo)以導致(zhi)靜(jing)脈(mo)壓(ya)力升高、靜(jing)脈(mo)血液淤積。伸筋草(cao)的(de)作用是舒(shu)筋活血，對靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)并沒有治療作用。

不可以，但是有緩解作用。

伸筋(jin)草(cao)泡茶喝可(ke)以有(you)效緩解腰(yao)椎間盤(pan)(pan)突出所帶來的病痛，但伸筋(jin)草(cao)對(dui)(dui)腰(yao)椎間盤(pan)(pan)突出并沒有(you)明顯治療作(zuo)用(yong)。患有(you)腰(yao)椎間盤(pan)(pan)突出的話，不(bu)僅需要(yao)對(dui)(dui)癥用(yong)藥，還需要(yao)在日常生活中多加注意，盡量不(bu)要(yao)彎腰(yao)負(fu)重，可(ke)以不(bu)定時熱敷、擦活絡油(you)，注意多休息。

伸筋(jin)(jin)草喜陰喜濕，人工種(zhong)植(zhi)伸筋(jin)(jin)草最好(hao)選擇在(zai)水資(zi)源豐富、土(tu)壤肥(fei)沃、保水性好(hao)的粘性土(tu)壤中(zhong)種(zhong)植(zhi)。伸筋(jin)(jin)草的種(zhong)植(zhi)方式(shi)一(yi)般(ban)是分株種(zhong)植(zhi)，在(zai)播種(zhong)的時候需要注意控制(zhi)好(hao)栽種(zhong)的密度，種(zhong)植(zhi)行距一(yi)般(ban)在(zai)50厘米(mi)左右，植(zhi)株間距為30厘米(mi)左右。

伸筋草栽種之(zhi)后(hou)需要(yao)進(jin)(jin)行灌溉，而且伸筋草對(dui)水(shui)分的(de)需求比較大(da)，一(yi)般(ban)需要(yao)一(yi)周(zhou)澆一(yi)次水(shui)。伸筋草可(ke)以施氮肥(fei)，這(zhe)樣(yang)可(ke)以促進(jin)(jin)伸筋草的(de)生長(chang)速度，提高產量。

伸(shen)(shen)筋草是全(quan)草入藥(yao)，所以(yi)(yi)在采收的時候可以(yi)(yi)連根莖一起采收。采收之(zhi)后(hou)需要去除伸(shen)(shen)筋草的雜質(zhi)，然后(hou)洗干凈、切成(cheng)小段，最后(hou)曬干或烘干即可。