一、榴蓮酥的熱量高嗎

榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥的(de)(de)(de)熱(re)(re)量挺(ting)高(gao)的(de)(de)(de)。所(suo)以(yi)(yi)愛吃(chi)榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥的(de)(de)(de)朋友(you)(you)們(men)最好(hao)不(bu)要吃(chi)那(nei)么多榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥。每(mei)100克(ke)榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥中就含有506.27大(da)卡(ka)的(de)(de)(de)熱(re)(re)量。從這個數(shu)字來(lai)看(kan)，我們(men)就可以(yi)(yi)看(kan)出榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥的(de)(de)(de)熱(re)(re)量是(shi)很大(da)的(de)(de)(de)哦。所(suo)以(yi)(yi)說(shuo)(shuo)榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥的(de)(de)(de)熱(re)(re)量是(shi)挺(ting)大(da)的(de)(de)(de)，吃(chi)多了的(de)(de)(de)話(hua)，可能會上火。所(suo)以(yi)(yi)怕(pa)上火的(de)(de)(de)朋友(you)(you)們(men)，還是(shi)少吃(chi)點榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥好(hao)。但不(bu)是(shi)說(shuo)(shuo)不(bu)可以(yi)(yi)吃(chi)，只是(shi)要控制好(hao)量而已，吃(chi)適量的(de)(de)(de)榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥還是(shi)可以(yi)(yi)的(de)(de)(de)。

但榴蓮酥除了熱量大之外，它還是一種營養價值高的小吃。除含有很高的糖份外，另含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。泰國人病后、婦女產后均以榴蓮補養身子，當地人都視榴蓮酥為“熱帶果王”。所以我(wo)們(men)可(ke)以適(shi)量(liang)吃(chi)一些榴蓮酥來補充(chong)我(wo)們(men)人體所必需(xu)的營養(yang)物(wu)質(zhi)。

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二、榴蓮酥可以跟牛奶一起吃嗎

很多人都聽說榴蓮與牛奶是不能一起吃的，其(qi)實“這是謠(yao)傳，不可信(xin)。”專家表(biao)示，兩(liang)者同吃是沒有問題(ti)的。

牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)與(yu)榴(liu)(liu)蓮(lian)是冷(leng)飲中(zhong)很常見的(de)(de)搭配，像榴(liu)(liu)蓮(lian)奶(nai)(nai)昔、一(yi)(yi)些雞尾酒里也加(jia)榴(liu)(liu)蓮(lian)和牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)，很多(duo)人也經(jing)常這(zhe)樣吃(chi)，是沒(mei)有(you)任何問題(ti)的(de)(de)。內(nei)蒙古婦幼保健院體檢(jian)中(zhong)心(xin)高(gao)級營(ying)養(yang)師(shi)高(gao)鳳春表(biao)示，榴(liu)(liu)蓮(lian)和牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)可(ke)以同吃(chi)，不會(hui)中(zhong)毒。牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)和榴(liu)(liu)蓮(lian)本身都(dou)不含(han)咖啡因(yin)，與(yu)榴(liu)(liu)蓮(lian)在(zai)一(yi)(yi)起，更不可(ke)能產生咖啡因(yin)，雖然(ran)榴(liu)(liu)蓮(lian)的(de)(de)含(han)糖量(liang)較其他水果高(gao)，但只要適(shi)量(liang)，血(xue)壓不會(hui)飆(biao)升，所(suo)以說榴(liu)(liu)蓮(lian)加(jia)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)會(hui)導致咖啡因(yin)中(zhong)毒是無稽之談。

不(bu)過，專家(jia)提醒，榴蓮雖然好(hao)吃也(ye)要(yao)適可而(er)止，因為其糖分多、脂肪(fang)高，也(ye)容易造成消化不(bu)良等反應。