一、榴蓮酥的熱量高嗎

榴蓮(lian)(lian)(lian)(lian)酥的(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)挺高(gao)的(de)。所以愛吃(chi)榴蓮(lian)(lian)(lian)(lian)酥的(de)朋(peng)友(you)們(men)最(zui)好(hao)不要吃(chi)那么多(duo)榴蓮(lian)(lian)(lian)(lian)酥。每100克榴蓮(lian)(lian)(lian)(lian)酥中(zhong)就含有506.27大卡的(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)。從這個數字(zi)來看，我們(men)就可以看出榴蓮(lian)(lian)(lian)(lian)酥的(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)是很大的(de)哦。所以說(shuo)榴蓮(lian)(lian)(lian)(lian)酥的(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)是挺大的(de)，吃(chi)多(duo)了(le)的(de)話，可能(neng)會(hui)上(shang)火。所以怕上(shang)火的(de)朋(peng)友(you)們(men)，還是少吃(chi)點榴蓮(lian)(lian)(lian)(lian)酥好(hao)。但不是說(shuo)不可以吃(chi)，只是要控制(zhi)好(hao)量(liang)(liang)而已，吃(chi)適量(liang)(liang)的(de)榴蓮(lian)(lian)(lian)(lian)酥還是可以的(de)。

但榴蓮酥除了熱量大之外，它還是一種營養價值高的小吃。除含有很高的糖份外，另含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。泰國人病后、婦女產后均以榴蓮補養身子，當地人都視榴蓮酥為“熱帶果王”。所以我們可以適(shi)量吃一些榴蓮酥來補充我們人體所必需(xu)的營養(yang)物質。

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二、榴蓮酥可以跟牛奶一起吃嗎

很多人都聽說榴蓮與牛奶是(shi)不能一起吃(chi)的，其(qi)實“這是(shi)謠(yao)傳，不可信。”專家表示，兩(liang)者同吃(chi)是(shi)沒有問(wen)題的。

牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)與榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)是冷飲(yin)中很常(chang)見的搭配，像榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)昔、一些(xie)雞尾酒里也(ye)加榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)和牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)，很多人也(ye)經(jing)常(chang)這樣吃(chi)，是沒有任(ren)何問題的。內蒙(meng)古婦幼保健院體檢中心(xin)高(gao)級營養師高(gao)鳳春表示(shi)，榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)和牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)可以(yi)同(tong)吃(chi)，不(bu)會中毒。牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)和榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)本身都(dou)不(bu)含咖啡(fei)因，與榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)在一起，更不(bu)可能產生咖啡(fei)因，雖然榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)的含糖量較其他水(shui)果高(gao)，但只(zhi)要適量，血壓不(bu)會飆升(sheng)，所以(yi)說榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)加牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)會導致(zhi)咖啡(fei)因中毒是無(wu)稽之(zhi)談。

不過，專家提(ti)醒(xing)，榴蓮(lian)雖(sui)然(ran)好(hao)吃也要(yao)適可(ke)而止，因(yin)為其糖分多、脂肪(fang)高，也容易造成消化不良等(deng)反應。