一、榴蓮酥的熱量高嗎

榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥(su)(su)的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)挺高(gao)的(de)(de)(de)(de)。所以(yi)愛吃(chi)榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥(su)(su)的(de)(de)(de)(de)朋友們最好不(bu)要(yao)吃(chi)那么多榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥(su)(su)。每100克榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥(su)(su)中就含(han)有506.27大(da)卡的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)。從這個數字(zi)來看，我們就可(ke)(ke)(ke)以(yi)看出榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥(su)(su)的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)是(shi)很大(da)的(de)(de)(de)(de)哦。所以(yi)說榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥(su)(su)的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)是(shi)挺大(da)的(de)(de)(de)(de)，吃(chi)多了的(de)(de)(de)(de)話，可(ke)(ke)(ke)能會上(shang)火。所以(yi)怕上(shang)火的(de)(de)(de)(de)朋友們，還是(shi)少吃(chi)點(dian)榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥(su)(su)好。但(dan)不(bu)是(shi)說不(bu)可(ke)(ke)(ke)以(yi)吃(chi)，只是(shi)要(yao)控制好量(liang)而已，吃(chi)適(shi)量(liang)的(de)(de)(de)(de)榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥(su)(su)還是(shi)可(ke)(ke)(ke)以(yi)的(de)(de)(de)(de)。

但榴蓮酥除了熱量大之外，它還是一種營養價值高的小吃。除含有很高的糖份外，另含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。泰國人病后、婦女產后均以榴蓮補養身子，當地人都視榴蓮酥為“熱帶果王”。所以我們可以適量吃一(yi)些榴(liu)蓮酥來補充我們人體所必需的營養物質。

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二、榴蓮酥可以跟牛奶一起吃嗎

很多人都聽說榴蓮與牛奶是(shi)不能一起(qi)吃(chi)的，其實“這是(shi)謠(yao)傳，不可(ke)信。”專家表示，兩(liang)者(zhe)同(tong)吃(chi)是(shi)沒有問題的。

牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)與榴(liu)蓮(lian)(lian)(lian)是冷(leng)飲中(zhong)很常(chang)見的(de)搭配，像榴(liu)蓮(lian)(lian)(lian)奶(nai)(nai)(nai)昔、一些雞尾酒里也加(jia)榴(liu)蓮(lian)(lian)(lian)和(he)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)，很多人也經常(chang)這樣吃，是沒有任何問(wen)題的(de)。內蒙(meng)古(gu)婦幼保(bao)健院體檢中(zhong)心高(gao)(gao)級營養(yang)師高(gao)(gao)鳳春表(biao)示，榴(liu)蓮(lian)(lian)(lian)和(he)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)可(ke)以(yi)同吃，不會中(zhong)毒。牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)和(he)榴(liu)蓮(lian)(lian)(lian)本身(shen)都(dou)不含(han)咖(ka)啡(fei)因(yin)，與榴(liu)蓮(lian)(lian)(lian)在一起，更不可(ke)能產生咖(ka)啡(fei)因(yin)，雖然榴(liu)蓮(lian)(lian)(lian)的(de)含(han)糖(tang)量較其他水(shui)果(guo)高(gao)(gao)，但只(zhi)要適量，血壓不會飆(biao)升，所以(yi)說榴(liu)蓮(lian)(lian)(lian)加(jia)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)會導致咖(ka)啡(fei)因(yin)中(zhong)毒是無稽之談。

不(bu)過(guo)，專(zhuan)家提醒，榴蓮雖然好吃也要適(shi)可(ke)而止，因為其糖分(fen)多、脂肪(fang)高，也容易(yi)造成消(xiao)化不(bu)良等反應。