一、榴蓮酥的熱量高嗎

榴(liu)蓮酥的(de)熱量(liang)挺高的(de)。所(suo)以(yi)(yi)(yi)愛(ai)吃(chi)(chi)榴(liu)蓮酥的(de)朋友們(men)最好(hao)不要(yao)(yao)吃(chi)(chi)那么多榴(liu)蓮酥。每(mei)100克榴(liu)蓮酥中就含(han)有506.27大(da)(da)卡的(de)熱量(liang)。從這個數(shu)字(zi)來看，我們(men)就可以(yi)(yi)(yi)看出榴(liu)蓮酥的(de)熱量(liang)是(shi)很大(da)(da)的(de)哦。所(suo)以(yi)(yi)(yi)說榴(liu)蓮酥的(de)熱量(liang)是(shi)挺大(da)(da)的(de)，吃(chi)(chi)多了的(de)話，可能(neng)會上(shang)火。所(suo)以(yi)(yi)(yi)怕上(shang)火的(de)朋友們(men)，還(huan)是(shi)少吃(chi)(chi)點榴(liu)蓮酥好(hao)。但不是(shi)說不可以(yi)(yi)(yi)吃(chi)(chi)，只是(shi)要(yao)(yao)控制好(hao)量(liang)而已，吃(chi)(chi)適量(liang)的(de)榴(liu)蓮酥還(huan)是(shi)可以(yi)(yi)(yi)的(de)。

但榴蓮酥除了熱量大之外，它還是一種營養價值高的小吃。除含有很高的糖份外，另含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。泰國人病后、婦女產后均以榴蓮補養身子，當地人都視榴蓮酥為“熱帶果王”。所以我(wo)們(men)可以適量吃一些榴(liu)蓮酥來補(bu)充我(wo)們(men)人體所必需的營養物(wu)質。

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二、榴蓮酥可以跟牛奶一起吃嗎

很多人都聽說榴蓮與(yu)牛(niu)奶(nai)是不能一(yi)起吃(chi)的，其實“這是謠傳，不可信。”專家表(biao)示，兩(liang)者(zhe)同吃(chi)是沒有問題的。

牛(niu)奶與榴蓮(lian)(lian)(lian)(lian)是冷飲中(zhong)(zhong)很常見的(de)搭(da)配，像榴蓮(lian)(lian)(lian)(lian)奶昔、一些雞尾酒里也(ye)加(jia)榴蓮(lian)(lian)(lian)(lian)和(he)(he)牛(niu)奶，很多(duo)人(ren)也(ye)經常這(zhe)樣吃，是沒(mei)有任何問題的(de)。內蒙古(gu)婦幼(you)保健院體檢中(zhong)(zhong)心高(gao)(gao)級營養師高(gao)(gao)鳳(feng)春表示(shi)，榴蓮(lian)(lian)(lian)(lian)和(he)(he)牛(niu)奶可以同吃，不(bu)會(hui)中(zhong)(zhong)毒。牛(niu)奶和(he)(he)榴蓮(lian)(lian)(lian)(lian)本身都不(bu)含咖啡因(yin)，與榴蓮(lian)(lian)(lian)(lian)在一起，更不(bu)可能產生咖啡因(yin)，雖然榴蓮(lian)(lian)(lian)(lian)的(de)含糖(tang)量較其他水果高(gao)(gao)，但(dan)只(zhi)要(yao)適量，血壓不(bu)會(hui)飆升，所以說榴蓮(lian)(lian)(lian)(lian)加(jia)牛(niu)奶會(hui)導致咖啡因(yin)中(zhong)(zhong)毒是無稽之談。

不過，專(zhuan)家提醒，榴蓮雖然好吃(chi)也(ye)要適可而(er)止，因為其(qi)糖分多、脂(zhi)肪高，也(ye)容易(yi)造(zao)成消(xiao)化(hua)不良(liang)等反應。